1、材料：冻 *** ，大蒜，红椒，葱花，料酒10毫升，生抽10毫升，鸡精少许，植物油适量。
2、用刀将沿着 *** 壳的周围把 *** 肉片下来，去掉里面黑色的沙包，再将 *** 壳内外刷洗干净。
3、将 *** 肉冲洗净，用刀在 *** 肉面上交错打上十字花刀，然后把 *** 肉摆放回壳中。
4、红椒和葱花切碎备用，大蒜切成末。
5、取一半的蒜蓉倒入5成热的油锅中用小火炸至微黄后捞出。
6、将剩余的蒜末与炸好的蒜末混合，调入料酒、生抽、鸡精和一小勺油混合即成蒜蓉汁。
7、将 *** 摆入盘中，再上面放入调好的蒜蓉汁，水开后上锅蒸5分钟后取出，在上面撒上红椒碎和葱花，淋入热油即可。
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