五彩炖菜它的原材料有黄瓜1小根，菜椒1个，痛 子少量，番茄4个，食用油少许。
它的做法是1.黄瓜、茄子切丁，菜椒去子后切 丁，番茄去皮后切丁；
2.炒锅放油加热后，加入所有蔬菜，翻 炒几下后盖上锅盖，用小火炖至菜烂即可。
它的主治功效是茄子富含的维生素P等营 养物质能增强 *** 细胞的黏着力，增强 毛细血管的弹 *** 。紫色茄子是茄子中的 上品。每100克茄子中含蛋白质1.2克、 脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23 亳克。黄瓜的营养与 *** 用价值都较高, 除胡萝卜素外，黄瓜中还含有抗坏血酸 及其他对 *** 有益的矿物质。
妈妈小助手此菜色彩艳丽，非常受宝 宝喜欢。
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
