因为春节期间的肉食总的来说有几个特点：
1、纯瘦肉比例低。为了保证口感和美味，节日期间的肉类基本上都会选择肥瘦相间的。
2、烹饪方式特殊。很多地区在烹饪肉食时，会进行油炸，或重油烹制动物 *** 食物，虽然如此口感会更好，但这无疑加重了脂肪的比例。
3、肉类摄入量高。全国各地年夜饭的主打菜基本上都是肉菜，在这种习俗的引领下，我们每个人春节期间的动物 *** 食物的总体摄入量都会很高。
节后如何减肥
节后应该多喝水，尤其是多喝白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻大量肉类食物、饮料和酒水对肝脏的危害。
如果嫌白开水没有味道，可以往开水里加入果汁或蜂蜜，也可以喝红茶或绿茶来清除胃肠道的油腻。还可以买 *** 银花、菊花等泡水喝，不但清香可口，还能清热降火、清除胃肠道油腻，使胃肠道尽快恢复到正常状态。
其次是要迈开腿，运动锻炼。要形成运动习惯，把运动融合到日常生活中，随时随地运动，家务劳动也是很好的运动项目。
*** 之间相约一起练瑜伽、游泳、健步等，与朋友一起去健身房，这样相互监督和提醒，比较容易坚持。要注意选择全身大肌群参与的有氧代谢运动，以消耗能量、提高耐力。运动量不宜太大，尤其是节后，可通过缓和运动恢复体能。运动时要及时补充水分，天气还较凉，不要太早或太晚运动。
法。
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