随着春节的临近，大人们忙碌于走亲访友。但在这份热闹中，是否留意到了孩子们内心的小小波澜呢？
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对于许多孩子而言，春节的热闹往往伴随着一份难以言说的压力。面对众多的亲戚长辈， 需要一一问好，展示才艺，甚至参与一些不太熟悉的社交活动，这些都可能成为他们 心中的“小怪兽”，引发不安、害羞甚至恐惧的情绪。特别是对于那些本身就有情绪困扰或社交焦虑的孩子，这样的场合更是一次心灵的考验。
作为家长，我们首先要做的是理解与倾听。试着站在孩子的角度，感受他们的不安与害怕，而不是一味地强调“这是礼貌”、“你应该这样做”。每个孩子都是独一无二的，他们的 *** 格、兴趣、适应能力各不相同。尊重孩子的感受，是建立良好亲子关系的之一步。
我们可以尝试一些策略
帮助孩子在保持传统习俗的同时
也能舒适地享受春节的乐趣
1
提前准备
与孩子一起制定一个简单的拜访计划，了解将要见面的亲戚，讨论一些可能的话题，让孩子有一定的心理准备。
2
角色扮演
在家里进行模拟练习，提前预备或通过游戏的方式让孩子熟悉社交场景，减轻实际见面时的紧张感。
3
小目标设定
鼓励孩子设定一个可以达成的小目标，比如只向几位特定的亲戚问好，或者尝试参与一项简单的活动，完成后给予适当的奖励和鼓励。
4
提供“安全空间”
在拜访过程中，如果孩子感到不适，可以允许他们暂时离开人群，到一个安静的地方休息调整，知道有这样一个“避风港”，会大大增加他们的安全感。
5
正面引导
强调春节的意义在于团聚与爱，而不是完美的表现。分享自己的童年经历，让孩子感受到即使是大人，也曾有过相似的害怕与不安，但最终都能克服。
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心灵加油站地点
武汉市职工服务中心二层
心灵加油站春节放假时间：
1月28日（除夕）-2月4日（正月初七）
让每一次的拜访不仅是礼节的展现
更是心灵的贴近与温暖的传递
祝每个孩子都能在春节的欢声笑语中
找到属于自己的快乐与自信！
祝每个家庭新春快乐，阖家幸福！
来源：市职工服务中心
编辑：曾可可
编审：王莉 王疆
