很多人包饺子做馅料时都习惯 *** 的多放点肥肉，肥肉脂肪含量高，吃起来比较香。但是用肥肉做馅料，在做馅料时再放点植物油调味时，饺子的脂肪含量一定超标，胆固醇含量超标。更好是用九分瘦肉做馅料，也可以选择胆固醇含量较低的鱼虾类代替一部分肉类。肉类更好占整个馅料的四分之一，再加入四分之三的蔬菜，就可以达到营养平衡。
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包饺子馅料怎么弄好吃(包饺子馅料怎么调好吃)
万象
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