猝死是指一个健康的人突然在短时间内死亡，不但给患者家庭带来沉重的伤痛，也给社会带来巨大的损失。
据统计，我国每年因心脏猝死而死亡的人数高达100万，其中在45岁以下的人群中发病率更高，让人担忧不已。
为何人会突然猝死？
猝死并不是一种 *** 的疾病，而是一系列原因和因素的综合作用。
从临床上看，猝死的主要原因是心脏病、心肌梗死等心血管 *** 疾病。其他疾病如癫痫、中风、脑部疾病等也可能导致突然死亡。
猝死前有4个征兆，如果出现了，早点抓住！
之一，典型心绞痛
心绞痛是指由于心肌供血不足引起的胸痛，在缺血时引起的胸痛通常持续数分钟，停止工作或休息后可立即消失。如果出现了这样的症状，应该及时检查，发现问题及时解决。
第二，心跳加快，以及晕厥
心跳加快是指心率明显增加，超过120次/分钟。
而晕厥是指突然失去知觉并倒地，这通常是由于大脑血流量突然下降引起的，也可能是因为心脏停搏所致。如果出现这样的情况，应该及时就医，做出相应的处理。
第三，频繁出现心慌
心慌是指由心律失常、心功能不全等原因引起的心悸、胸闷、气短等症状。如果这种情况经常出现，就要引起注意，及时采取措施进行治疗。
第四，眼前发黑、四肢无力
眼前发黑、四肢无力是由于大脑缺血导致的。当脑部供血不足时，患者会突然感到头晕、视力模糊，严重时甚至会失去知觉。如果出现这样的症状，应该立即就医，进行必要的检查和治疗。
如何预防猝死？
猝死是一种突发 *** 的死亡，发生于人们生活中的各个阶段，因其在医学上的意义重大，引起了广泛的关注。为了预防猝死的发生，我们可以从中西医角度进行分析。
中医认为， *** 健康与五脏六腑的平衡密切相关：
如果出现五脏六腑之间的失衡，就会导致身体出现不适或疾病。因此，预防猝死，首先需要保持身体内部的平衡状态。
中医建议，平日里应该注意饮食卫生，避免生冷油腻、酸甜辛辣等食品；同时还要保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动，以及规律作息，保证足够的睡眠时间。
西医则认为，预防猝死需要从多个方面入手：
首先，要保持良好的心脏健康。心肺功能异常是猝死的主要原因，因此，定期进行心脏健康检查是非常重要的。
同时，要注意控制血压、血脂等指标在正常范围内，避免出现高血压、心绞痛等症状。
其次，要注意锻炼的安全。不要过量锻炼，避免在高温情况下激烈运动，同时也要保护好头部和脑部，避免意外伤害。此外，我们还应该控制吸烟、饮酒等 *** 习惯，避免对心脏健康带来负面影响。
还有，注意减轻心理压力。长期处于 *** 度的心理压力下容易导致身体不适，增加患心脏疾病的风险。因此，应该合理安排工作和生活，保持心态平衡。
最后，要及时进行身体检查，定期对心脏进行检查，对有心脏病或家族中有心脏病史的人群需要进行更加严格的检查和治疗。
总之，猝死是一种突然发生的疾病，它的危害 *** 极大，也十分令人担忧。
虽然我们不能完全避免猝死的发生，但只要我们掌握了一些必要的知识，积极进行预防和治疗，就能够有效地减少猝死的风险。希望大家都能够珍惜生命，注重身体健康！
相比肺癌、肝癌等，一般人对胰腺癌都比较陌生。但它有一个让人闻风丧胆的“外号”——癌症“王中之王”。
图源：视觉中国
先说一个案例一患者69岁平日身体比较好有轻度胃溃疡从去年三月开始经常感到腹痛以为是胃不舒服，自行服用胃 *** 拖了一个月后食欲变差，暴瘦20几斤才去医院检查最终确诊胰腺癌腹腔广泛转移，无法手术同年九月该患者死亡从确诊到死亡，不足半年.....
胰腺癌为什么这么凶险？
难发现↓
胰腺躲在左上腹的一个角落里，周围被胃、十二指肠、肾这些 *** 围着，非常隐蔽，出了问题，常见的检查 *** 很难发现。
难治疗↓
确诊后的患者采用手术治疗为主、结合放化疗的综合治疗方案，但是预后极差，五年生存率约5-10%，是预后最差的恶 *** 肿瘤之一。即使发现较早、能成功实施根治手术的患者，5年成活率也不超过20%，不积极治疗的话，生存期只有约4个月左右。根据东莞市肿瘤登记数据显示胰腺癌的5年相对生存率约为13%。胰腺癌是当前世界范围内第7大癌症相关致死病因，也是死亡率最接近发病率的恶 *** 肿瘤。
胰腺癌有什么症状？
胰腺癌患者多因为食欲减退、消化 *** 、腹痛或不明原因的消瘦等症状而首次就诊，出现较多的临床表现有：腹痛，多见上腹部饱胀不适、疼痛，出现顽固 *** 上腹痛，疼痛放射至腰背部，进餐后加重。其他消化道症状：食欲下降、恶心、呕吐。消瘦、乏力，初期即可出现。黄疸，进行 *** 加重的梗阻 *** 黄疸，伴 *** 深黄、白色陶土样便。症状 *** 糖尿病，新发糖尿病是胰腺癌的早期表现，接近一半的病人确诊胰腺癌时伴有糖尿病。
哪些人更容易得胰腺癌？
胰腺癌的发病原因至今没有确切的结论，但明确存在以下多种危险因素： *** 嗜好：吸烟、饮酒。特别是吸烟数量及时间与胰腺癌患病率及死亡率高度正相关，是胰腺癌目前唯一确定的也是最重要的 *** 归因危险因素。饮食：尤其是长期高热量饮食、过量饮用咖啡。糖尿病：胰腺癌在糖尿病患者中更常见，尤其是病史超过10年的糖尿病患者。大多数风险出现在2型糖尿病患者身上，2型糖尿病通常也与超重或肥胖有关。超重及肥胖：BMI（身体质量指数，又称体重指数，正常在18.5-23.9㎏/㎡）>35㎏/㎡者，胰腺癌患病风险增加约50%。慢 *** 胰腺炎：常见于大量饮酒和吸烟人群，有些是由于遗传基因突变，患有家族 *** 胰腺炎的人罹患胰腺癌的风险很高。家族史：家族中多位1、2级直系亲属50岁以前患胰腺癌的。其他：环境、遗传、职业、地理等影响因素。
有什么预防 *** 吗？
胰腺癌的发病率及病死率高，起病隐匿，进展迅速，早期诊断困难，生存时间短，因此，防止胰腺癌的危害，取决于早预防、早就诊、早发现：戒烟。戒烟后患胰腺癌的风险逐步降低，10-20年后降低到与正常人群相当。均衡饮食，低糖低热量规律饮食，适当运动，控制体重及体脂在合理范围内。及时规范治疗糖尿病、慢 *** 胰腺炎等疾病，控制血糖，避免对胰腺的慢 *** 损害。存在前文所述高危险因素的，定期体检，有胰腺癌、慢 *** 胰腺炎等相关疾病家族史的，做好胰腺癌筛查。40岁以上，短期内出现持续 *** 的上腹痛、腹胀、黄疸、食欲减退、消瘦等表现时，及早就诊。
良好的生活习惯及精神状态均衡饮食多运动戒除 *** 嗜好定期体检不仅是针对对预防癌症有好处也能预防其他疾病那还等什么快快行动起来吧
来源：扬子名医团（O31）
友人证实网红“三千哥”直播喝白酒去世：被发现时仍趴在台上近日，江苏连云港网红“三千哥”直播PK喝白酒，过量饮酒离世的消息引发广泛关注。5月21日，“三千哥”好友赵先生向南都 *** 实，16日凌晨结束饮酒直播后，当天下午，“三千哥”被朋友发现时已经离世，当时仍趴在直播台上。
“三千哥”直播画面。
赵先生经营着一家龙虾主题餐厅，与“三千哥”认识已有十几年。提起好友离世一事，赵先生称心情很低落，“他本来是在家里直播的，但邻居嫌太吵了，刚 *** 家里没人居住，他就去了朋友家的小房间直播。”
赵先生回忆，5月16日凌晨，“三千哥”在直播中饮用过量白酒，下播后一直趴在台上，当天下午被朋友发现时已经离世，“他今年才34岁，之前做生意失败了，后来开账号做直播，大概有4年了。”
南都记者了解到，关于直播期间是否可以饮酒，此前已有相关规定。去年6月8日，国家广播电视 *** 、文化和旅游部共同制定了《 *** 主播行为规范》。其中提到， *** 主播在提供 *** 表演及视听节目服务过程中，不得出现吸烟、酗酒等诱导未成年人 *** 嗜好的内容。
5月21日，南都记者搜索发现，“三千哥”的相关账号已经无法查询。有知 *** 士透露，“‘三千哥’开设了多个账号，平台发现他喝酒后就将直播间封了，但他又换了别的账号继续直播。”
该平台《直播行为规范》显示，在直播中抽烟、喝酒，构成 *** （一般）违规。对于发生 *** 违规的主播，平台有权根据主播违规情节严重程度给予警告、断播、封禁开播权限（1天到一周不等）、 *** 使用连线/PK/OBS/商品分享等部分或全部账号权限/功能（1天到一周不等）等处罚。
针对此事，南都记者采访了广东法制盛邦律师事务所律师邓刚。邓刚认为，饮酒人员作为完全民事行为能力人，应当知道过量饮酒的风险却仍然选择喝酒PK，按照我国相关法律规定，适用自甘风险原则，自行承担责任。但参加喝酒PK的其他人员，明知平台禁止在直播时饮酒，且若在对方PK人员明显已出现过量饮酒症状时，没有履行必要的注意义务，仍然与其PK，则应当在其过错范围内承担责任。
采写：南都记者 韦娟明
神秘死亡：22岁外国网红夜店喝酒后坠河身亡，警方一周仍 *** 索本文内容仅用于今日头条首发，请勿抄袭。
近日，一位22岁的外国女网红米歇尔·利扎拉加的意外去世事件引发了广
泛关注。虽然她并不是非常知名，但她的经历却令人深思。
米歇尔是墨西哥当地的一名直播网红，她 *** 格活泼，身材姣好，但在她去世
之前，她在夜店狂欢时喝了不少酒，随后搭乘一辆黑色轿车回家，不幸坠河
身亡。警方目前还无法确认米歇尔的具体死因，但已经排除 *** 可能。
米歇尔的去世事件也引发了人们对于类似事件的关注。
近年来，在娱乐圈和网红圈中，类似米歇尔的去世事件不止一次发生。
25岁的童星孙侨潞猝死，她生前的动态也显示她经常靠酒精 *** 自己，且
去世前夜同样在夜店狂欢。
与孙侨潞去世仅隔一周，26岁的网红小雅也意外离世，她也是喜欢喝酒的
人。
这些事件令人们警醒，酒精对于身体健康的影响非常大，过度饮酒可能会危
及生命。为了避免类似悲剧的发生，我们应该珍惜生命，远离过度饮酒。
在近期，一些明星和网红的离世引起了广泛的社会关注和讨论。
然而，在这些离世事件中，喝酒成为了一个突出的话题。
虽然并不是所有人的离开都是因为饮酒，但是我们需要认识到酒精对身体和
心理的负面影响，爱喝、能喝并不是一件值得骄傲的事情。
2023年已经有两名网红因为饮酒过量而去世。
一位是年仅26岁的中原黄哥，一位是年仅34岁的三千哥，他们二人离世
时间相隔不过半个月。
这些网红以喝酒为直播内容而出名，但依旧没能逃脱酒精对身体的摧残。
对于这些明星和网红的离世，家人和粉丝们都表达了极度的悲痛。
米歇尔现在的账号评论也都是希望她一路走好的留言。
这些离世事件也提醒我们要更加珍惜自己的身体和生命。
因此，我们需要拒绝过量饮酒，保持健康的生活方式。
同时，应该更加关注那些以喝酒为内容的明星和网红，希望他们能够改变自
己的生活方式，引导更健康的生活方式。
最后，希望大家能够认识到饮酒对身体的危害，不要让自己成为下一个离世
的人。本文未经授权严禁转载。
以上内容资料均来源于 *** ，本文作者无意针对，影射任何现实国家，政体，组织，种族，个人。本文作者就以上或相关所产生的任何问题任何概不负责,亦不承担任何直接与间接的法律责任。
儿子考高分， *** 高兴疯狂喝酒，导致午睡猝死，酒精危害有多少？【粉丝来信】宋先生一直以来是小区里的骄傲。他用自己的双手创建了一份辉煌的事业，用爱心建立了一个幸福的家庭，用坚韧的精神培育了一位出类拔萃的儿子。他的儿子，宋晨（化名），今年参加 *** ，取得了优异的成绩—695分，几乎是走向人生巅峰的敲门砖。
生活并非总是如人意般得以顺利。在那个为了庆祝儿子升学的日子，宋先生的生命戛然而止，这个在眼中强壮的中年人，就这样突然离世了。那个午后，他喝了不少酒，疲惫的他决定躺下稍作休息，他再也没有醒来。
为什么宋先生会在午睡中猝死呢？一切的 *** ，可能都和那杯酒有关。对于许多人来说，酒后午睡可能是一种常态，但其实这是极度危险的。喝酒后，人的血压会升高，而且酒精会 *** 心脏，导致心跳加速。酒精还会 *** 人的睡眠结构，使得人在睡眠中更容易出现窒息的现象。这些因素加在一起，极大地增加了猝死的风险。
一、喝酒与健康
1 喝酒对身体的影响
酒精是一种神经 *** *** ，可以影响 *** 的大脑和神经 *** 功能。适量的饮酒可能对心血管 *** 有一定的益处，但过量饮酒却会给身体带来严重的危害。
2 饮酒与心血管疾病的关系
大量的研究表明，长期过量饮酒与心血管疾病（如冠心病、高血压等）的发生密切相关。饮酒过程中，酒精会干扰心脏的正常工作，增加心脏负荷，导致心律失常、心肌病等问题。
3 饮酒与其他健康问题的关系
除了心血管疾病，过量饮酒还与肝脏疾病、消化 *** 疾病、免疫 *** 问题等多种健康问题有关。这些问题可能在长期过度饮酒的过程中逐渐发展，并最终导致严重的后果。
二、猝死的定义与原因
1 什么是猝死
猝死是指在短时间内突然、意外地发生的自然死亡，通常在一小时内发生。它往往出现在无法预测或预防的情况下，给家庭和社会带来沉重的打击。猝死是一种严重的医学事件，需要引起广泛关注。
2 猝死的主要原因
猝死可以由多种原因引起，其中心血管疾病是最常见的原因之一。心血管疾病包括冠心病、心肌梗死、心脏瓣膜病等，这些疾病可能导致心脏功能异常，血液供应不足，甚至引发心脏骤停。
除了心血管疾病，遗传因素、心律失常和意外伤害也可能导致猝死。某些基因突变可能会增加心脏疾病的风险，进而导致猝死。心律失常是指心脏电活动异常，如心房颤动、室 *** 心律失常等，这些异常电活动可能导致心脏停搏和猝死。突发的意外伤害，如交通事故、溺水等也可能导致猝死。
3 猝死与喝酒的关系
长期过量饮酒可能增加心脏负荷，引起心律失常，进而增加猝死的风险。饮酒过程中，酒精可以对心脏产生直接的毒 *** 作用，干扰心脏的正常功能。这可能导致心律失常，如室 *** 心动过速、心房颤动等，增加猝死的发生概率。
酒精对神经 *** 的抑 *** 用也可能导致自 *** 经功能紊乱，进一步增加心血管事件的发生概率。自 *** 经 *** 控制心血管 *** 的调节，酒精的影响可能导致血压异常、血管舒缩功能紊乱等，增加心脏病发作的风险。
并非每个饮酒者都会发生猝死，而且饮酒与猝死之间的关系是复杂的，受到个体差异、饮酒量和频率等多种因素的影响。长期过度饮酒无疑会增加心脏和全身健康风险，包括增加猝死的潜在风险。
三、喝酒导致猝死的可能机制
1 酒精中毒
过量饮酒会导致酒精中毒，这会严重干扰身体的正常功能。酒精中毒可能引起血压异常、呼吸抑制、中枢神经 *** 抑制等，最终导致猝死的发生。
2 心律失常
饮酒会干扰心脏的正常工作，引起心律失常。心律失常是一种心脏电活动异常的情况，可能导致心脏骤停和猝死。
3 高血压与中风
长期过度饮酒会导致高血压的发生，高血压是心血管疾病和中风的重要危险因素。中风是由于脑部血管破裂或阻塞引起的血液供应中断，可能导致猝死。
四、如何正确对待饮酒
1 适量饮酒的概念
适量饮酒是指男 *** 每天不超过两个标准饮酒单位，女 *** 每天不超过一个标准饮酒单位。合理控制饮酒量可以减少健康风险。
2 饮酒的危害与防范措施
教育公众关于饮酒的危害是非常重要的。提供正确的健康知识，加强对过量饮酒的警惕，引导人们形成健康的饮酒习惯。
3 与家人沟通与支持
家庭支持是预防过量饮酒的重要因素之一。家人之间应该建立良好的沟通和支持体系，共同面对 *** 和家庭压力，找到更健康的应对方式。
五、如何面对 *** 与家庭压力
1 重视心理健康
面对 *** 和家庭压力， *** 和家长都需要重视自己的心理健康。寻求专业的心理支持，学会有效的应对策略，有助于缓解压力并保持良好的心理状态。
2 建立良好的家庭氛围
家庭氛围对于孩子的健康成长至关重要。家长应该营造积极、和谐的家庭环境，注重家庭成员之间的情感交流和支持。
3 理 *** 对待 ***
*** 只是人生中的一个阶段，家长和孩子都应该理 *** 对待。 *** 的成功与否并不是唯一的幸福源泉，培养孩子全面发展和健康成长更为重要。
正确对待饮酒，保护自己和家人的身心健康。共同努力，为实现全面发展的目标而奋斗，以健康和幸福为重。
“ *** 猝死”的人，都有这些规律！请停止在这7个危险的边缘试探*** 猝死是一种急 *** 疾病，与中风和脑出血一样，在发病时都具有突然 *** 。它指的是在 *** 行为中突然死亡的情况，而其中不仅包括在 *** *** 期间的死亡，也包括在 *** 行为后的死亡。
通常情况下， *** 猝死发生前男女双方都没有出现任何预兆或精神准备，导致缺乏预防和警示措施，从而增加了患者死亡的风险。
*** 猝死的7大诱因
1. 过度劳累
夫妻二人长期分居、旅游回来、长时间公事外派或高度紧张的工作中累积的身心疲惫可能导致猝死。这种情况下， *** 关系会加重身体负担，让心脏和血管面临更大的压力。
2. 酒后 *** 行为
俗话说：“酒壮色胆”，有些人希望通过饮酒来增强 *** ，但实际上饮酒后 *** 可能会加重对心血管 *** 的 *** ，因为酒精会使中枢神经 *** 兴奋，从而导致血液循环速度加快，对心脏功能造成影响。如果过量饮酒，就会严重影响心脏和血管的健康，甚至引起心脏骤停现象，导致猝死。
3.精神高度紧张
这也是导致 *** 猝死的一个常见因素，特别是在婚外 *** 关系中，由于精神紧张、害怕被别人发现或情绪过度激动，会导致心脏和血管负担加重，进而引发心脑血管疾病。
4.患有心脑血管疾病
在 *** 过程中，身体处于亢奋状态，从而导致中枢神经 *** 高度兴奋。对于那些本身患有心脑血管疾病的人来说，这种情况可能会导致血管痉挛和血压的升高，因此，他们比其他人更容易出现急 *** 心肌梗死或者脑出血导致猝死等严重的健康问题。
5. 纵欲过度
对于一些身体素质差的人来说，在 *** 过程中如果控制不好频率时长，过于逞强，经常纵欲过度，那么就很容易诱发 *** 猝死。
6. 错误的 *** 行为
如果过于激动搂住对方颈部外侧，可能会导致颈动脉窦受压，从而出现血压降低、心率变慢等问题。而且，如果出现严重情况，还可能导致反射 *** 心搏骤停，甚至引起 *** 猝死。
7. 滥用 *** 物
男 *** 患者在治疗 *** 功能障碍时，通常需要使用 *** 这类 *** 物，如果患者能够正确使用并严格遵从医嘱，通常情况下大部分患者不会出现异常反应。
然而，如果患者长时间进行私人滥用，可能会危及到生命安全。有些患者可能会出现严重的心动过速、心悸、低血压、心肌缺血、脑血栓形成等 *** 反应，个别患者还有可能引发心脏骤停或心力衰竭。
猝死发生前，身体会发出5个“求救声”
官方数据显示， 每年我国都有高达55万人死于心源 *** 猝死，这个数字是极为惊人的。更加令人担忧的是，平均每天就有1500人死于心脏骤停，这意味着每分钟都有1个人因为心脏骤停而突然倒地。
让人们更为不安的是，这些突发事件中有87%发生在医院外，所以提早发现猝死前的一些征兆非常重要。
1、呼吸困难
呼吸困难是一种常见的症状，当出现体力劳动后出现呼吸急促、胸闷等症状时，很可能是心肺功能衰退的表现。心脏病患者由于供氧不足，会导致身体感到缺氧，进而引起呼吸困难等表现。
2、莫名大量出汗
大汗淋漓是指在没有进行体力活动的时候莫名其妙的出现大量出汗的现象。如果手脚冰凉，就要警惕心脏泵血功能下降导致的血液循环不畅所致。这种情况常见于心房扑动/颤动的患者，因为这些情况会导致心脏泵血功能下降。
3、无法缓解的胸痛
胸痛是一种严重的症状，当人在情绪激动或体力劳动时出现剧烈且无法缓解的胸痛，可能是因为心肌梗死所致。心肌梗死是由于冠脉狭窄或阻塞引起心肌缺血坏死，如不及时治疗可能会危及生命。
4、频繁的心悸
心悸是一种主观感觉上的心跳不适感觉，日常如若出现频繁的心悸要警惕可能会发展成室颤，室颤可能会在几分钟内导致人死亡。心悸通常与心脏病相关，如心律失常和心肌炎等。
5、眼前发黑
头晕是由于大脑供血供氧出现异常所致，一旦出现莫名的头晕、眼前发黑表现，可能是由于脑卒中、恶 *** 心律失常引起。这些情况都会导致血液循环紊乱，从而引起头晕和眼睛发黑等症状。
如果出现以上症状之一或多个，请立即寻求医疗救助，需要立即拨打120，以便救护人员能够及时赶到现场进行处理。
在医护人员到来前，我们可以帮助患者采取平卧位，并使其头偏向一侧，将有义齿的患者取出，及时清理呼吸道分泌物，以保持呼吸道通畅，从而减轻患者的不适症状。
预防心源 *** 猝死，千万注意这6个征兆！当动态心电图监测仪上跳动的“生命线”突然变为直线，也就意味着病人面临生命危险。心脏突然停止跳动或失去有效的泵血能力，通常导致意识丧失和全身 *** 功能衰竭，如果不立即得到适当的医疗干预，通常会在几分钟内导致死亡，并且死亡率超过 90%。
而这，也就是我们常说的心源 *** 猝死。
那么，是否可以通过预警症状来预测即将发生的心脏骤停，避免猝死呢？
过去 10 年里，这个问题越来越受到关注。过去，一项日本研究根据报告表示，对 1042 人进行了症状信息收集，观察到在有任何先兆症状的 *** 4 人中，最常见的三种症状分别是呼吸困难（占28%）、胸痛（占21%）和晕厥（占13%）。
而近日《柳叶刀数字健康》上的一项研究也揭示了在心脏骤停前的一些征兆。大约一半的心脏骤停患者在心脏骤停前数小时、数天或数周内会出现一些症状，通过这些“征兆”来预测和预防心脏骤停，从而可以降低发病率和死亡率。
研究人员在 2015 年 2 月到 2021 年 1 月期间，从美国加利福尼亚州找到了 18 至 85 岁的 848 名受试者，这些受试者都发生过心脏骤停的症状。在早期的研究中发现，心脏骤停患者更有可能出现胸痛、呼吸困难、头晕、心悸、晕厥等症状，但早期的研究缺乏对照组而受到 *** 。研究人员们还找到了 1171 名患者作为对照组。
研究发现，不同 *** 别的症状频率和模式存在显著差异。对于女 *** 来说，即将发生的心脏骤停最明显的症状是呼吸急促，而男 *** 则更容易出现胸痛、呼吸困难、出汗和癫痫。
研究还显示，如果出现相应症状，马上拨打急救 *** 寻求紧急医疗 *** ，在倒下之前拨打 *** *** 的人，心脏骤停的存活率要高出五倍多。
好了，根据此项研究，下面再总结一下心脏骤停前可能出现的征兆，如果你自己已经是高危人群，或已经患有心血管疾病，出现这 6 个症状的时候更要注意：
1. 呼吸困难
2. 胸痛
3. 晕厥
4. 头晕
5. 心悸
6. 出汗（男 *** 尤其要注意）
那么，在生活中如何保护心脏呢？有以下 3 类建议：
改变生活方式
健康饮食：高纤维，低脂肪和低盐的饮食有助于降低心脏疾病的风险。
规律锻炼：根据自己的体质，进行适当的体育锻炼可以提高心脏健康。
戒烟与限酒：避免吸烟和过度饮酒，这两者都与心脏问题有关。
体重管理：超重或肥胖增加心脏疾病的风险，应努力维持健康的体重。
定期检查与 *** 物治疗
血压监测：高血压是心脏疾病的重要风险因素，应进行定期检查。
血脂检查：高胆固醇也是一个风险因素，可通过 *** 物和饮食来控制。
血糖检查：高血糖也与心脏病风险相关，因此也要定期检查。
*** 物治疗：对于已经诊断出有心脏疾病的人，按照医嘱服用 *** 物治疗。
其他预防措施
学习急救措施：学习心肺复苏术（CPR）和自动体外除颤器（AED）的使用 *** ，以便在紧急情况下能提供及时的援助。
情绪管理：过度的压力和紧张也可能诱发心脏问题，学习压力管理和放松技巧也是有益的。
当然也可以通过智能穿戴设备，如使用智能手表等通过生物测量传感器的生理测量数据来监测心脏的功能。
来源：科普中国
来源：大连晚报
小酌怡情，贪杯伤身
饮酒过量的危害难以估量
最近，云南昆明一男子在两天内喝了四顿酒后死亡，其家属将经营烧烤店的张某告上法庭，要求赔偿14万元…… *** 判决后，网友却在热搜上吵开了。
饮酒过量，家人把店家告上了法庭
据九派新闻报道：2021年3月27日，钱某和几名朋友在家喝酒打牌至次日凌晨，28日与朋友在家午饭席间喝了白酒，午饭后前往酒吧打牌喝酒至傍晚，晚上又应朋友邀请前往烧烤店继续喝酒。
朋友见钱某已喝醉将其送回家中，随后妻子发现其人事不省，不像普通醉酒状态，医生到达时确认钱某已死亡。死因为急 *** 乙醇中毒，其血液中酒精含量高达420.34mg/100mL。
随后，钱某家属将经营烧烤店的张某告上法庭，认为其无 *** 地售卖酒水，眼看消费者在店里醉酒而不予制止、劝诫、救助，要求赔偿14万元。
对此 *** 认为，张某作为烧烤店的经营者和管理人，在钱某到店内吃烧烤且醉酒的状态下应更加注意。钱某喝醉后，张某虽已 *** 通知其家人，但仍未尽到充分的注意义务，判决张某赔偿钱某家人经济损失5000元。
谁之过？网友吵翻天
对于钱某家属的 *** 和 *** 的判决结果，网友们多数觉得店家冤枉，明明是客人来店里喝酒，为何需要对钱某醉酒死亡负责。
也有网友觉得，根据之前判决案例，家人应该 *** 赔偿的应是钱某的“酒友”，而非提供酒水的商家。
以往饮酒意外死亡案例，同饮者或担责
在以往因饮酒过量导致意外死亡的案例中，店家担责赔偿的先例的确不多，但同桌劝酒、灌酒的同饮者可能需要担责！
在“中国普法”发布的相关案件中，就有同饮者担责的先例。
2022年1月27日，张某联系甲、乙、丙等9人晚上在饭店聚餐吃饭。
当晚，张某自带了三瓶白酒，还向饭店购买了一箱啤酒。吃饭过程中，有两人先行离开。甲与乙在出现醉态的情况下互相敬酒、劝酒，一直喝到晚上十点左右。饭局结束后，乙被送往卫生院。甲由其弟弟丙送回家中，之后丙发现甲情况不对，立即送往医院抢救。甲于2022年1月29日经医院抢救无效死亡，死亡原因为急 *** 酒精中毒、呼吸心跳骤停、急 *** 呼吸循环衰竭、急 *** 肺水肿、吸入 *** 肺炎。而后，甲的父母、两名子女作为原告，将当晚饭局上的8名同桌人 *** 至 *** ，要求赔偿各项损失80余万元。
对此赣州市章贡区人民 *** 审理认为，在饭局 *** 同饮酒本无可厚非，但参与者应当不过量饮酒、敬酒、劝酒，相互间亦负有规劝、提醒、照顾的义务。
一审 *** 综合考虑各方当事人的过错后，酌定由甲自身承担74%的责任，被告张某承担10%的责任，被告乙承担8%的责任，被告丙承担2%的责任，其他四人各承担1.5%的责任。原告方放弃对丙追责， *** 遂判决被告乙赔偿原告91683.58元，被告张某赔偿原告114604.47元；其他四人分别赔偿原告17190.67元。
普法机关
提醒
在参加宴请中，如果饮酒出事，这4种行为同桌饮酒者需承担法律责任：
1.强迫 *** 劝酒，比如用“不喝不够朋友”等语言 *** 对方喝酒，或在对方已喝醉意识不清没有自制力的情况下，仍劝其喝酒的行为。
2.明知对方不能喝酒仍劝其饮酒，比如明知对方身体状况，仍劝其饮酒诱发疾病等。
3.未将醉酒者安全护送，如饮酒者已失去或即将失去对自己的控制能力，神志不清无法支配自身行为时，酒友没有将其送至医院或安全送回家中。
4.酒后驾车未劝阻导致发生车祸等损害的。
饮酒助兴虽好，
但不要贪杯！
来源：新闻晨报 综合九派新闻、中国普法、网友评论
提醒所有爱喝酒的人：牢记这几个酒后猝死前兆，一旦出现及时就医有一位名叫李明的中年男子，他是个热爱社交的人，喜欢和朋友们一起喝酒聊天。每逢聚会，他总是喜欢畅饮，不少朋友都称他为“酒神”。
然而，最近几次聚会后，李明的家人开始察觉他的身体状况有些不对劲。一次，他在喝酒后突然感到心慌气短，额头冒冷汗，但他并未太在意，以为只是暂时的不适。然而，随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，甚至在酒量不大的情况下也会出现。
一天，李明和几个好友在家中举行了一次聚会。他们品尝着美酒，欢声笑语不断。不过，当大家举杯畅饮时，李明突然感到胸闷难受，他强忍住不让自己呼吸急促，却还是忍不住握紧了酒杯。尽管症状稍稍缓解，但他的家人察觉到了异常，急忙劝他去医院检查。
第二天，李明前往医院进行详细检查。经过一系列的检查，医生给了他一个不容忽视的警告：他的心脏功能出现异常，有可能导致心脏猝死。医生告诉他，这些酒后出现的症状实际上是心脏在发出求救信号。
医生进一步解释说，酒后猝死是由于酒精的作用，使得心脏负担增加，血压升高，导致心脏供血不足，进而引发心脏病发作。而李明出现的心慌气短、额头冒冷汗、胸闷等症状，正是心脏供血不足的前兆。
听到医生的解释，李明深感后怕，他没想到平日里酒桌上的畅饮竟然给自己的健康埋下了隐患。他决定彻底戒酒，改变生活方式，同时开始接受医生的治疗和康复方案。
经过一段时间的努力，李明的健康状况逐渐好转。他恢复了规律的生活，开始坚持锻炼，改善饮食，逐渐减轻了体重。重要的是，他学会了更好地管理自己的情绪和压力，不再用酒精来排解情绪。
通过这次酒后猝死的前兆，李明领悟到了生命的可贵，明白了健康的重要 *** 。他开始警醒身边的亲朋好友，提醒大家喝酒要适量，同时牢记酒后猝死的前兆，一旦出现任何不适，要及时就医。他希望用自己的故事唤起更多人对健康的关注，让大家远离酒精带来的潜在健康风险。
男子聚餐饮酒后猝死家中，同桌6人被判共同赔偿9.12万元！来源：南天一剑
三五好友小聚
难免会饮酒助兴
倘若共同饮酒后
有人回到家中因饮酒过量导致猝死
同饮者是否需要担责？
今天一起看看这个真实案例
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近日，南丹 *** 城关人民法庭审理了这样一起聚餐酒后猝死的 *** 案件。
案情回顾
小李与阿龙、老默、刘一、富贵、吉吉、阿强(第三人,同桌但未饮酒)等6人同为南丹县某食品 *** 部员工。
2022年10月28日，阿龙通过 *** 、微信等方式多次催促小李到其住处聚餐，小李因盛情邀请不便拒绝，遂于晚上10点赴约。
席间，小李喝了两杯自酿糯米酒以及葡萄酒，回到家后便在床边跪地不起。其家人见状不妙，立即拨打120急救 *** ，医护人员到场后抢救无效并当场宣布小李死亡。
经鉴定中心鉴定，小李符合酒后心源 *** 猝死。
小李不幸去世后，家属与同桌饮酒者多次协商赔偿事宜均未能达成赔偿协议，引发 *** 诉至 *** 。
(小李亲属认为 )
小李生前不胜酒力，极少饮酒，但小李却在阿龙处短短 1小时内大量饮酒，同桌人员对小李的死亡应当负有不可推卸的责任，遂将阿龙等人诉至 *** ，要求共同赔偿各项经济损失112.5万元中的20%。
*** 调解
因案件涉及当事人多，在审理过程中，各方各执一词，各有各的道理，庭前、庭审中始终无法达成和解。
“因饮酒导致意外身亡后，家属将同桌饮酒人员告上 *** ，这样的案子其实不少，考虑到双方都是同事朋友，结合南丹聚餐都会饮酒的风俗民情，我认为还是得继续做各方的思想工作，争取调解结案……”
承办人黄法官在充分了解案情后决定暂不判决，继续做当事人的思想工作，一个一个反复打 *** 沟通，根据反馈意见及时调整方案。
原告：“法官，我 *** 平时几乎不喝酒，同事们也都知道的，当晚就是主家不停地催他，他才不得不去。如果同桌的不劝酒，他不可能在短短一小时内就饮用度数不明的自酿米酒和葡萄酒。出门时人还好好的，去他们那里一趟回来就出事了，他们敢说没有责任吗？他们一定得赔偿！”
被告：“法官，我们约小李吃饭是想几个同事一起聚聚联络感情，他能喝多少他自己应该最清楚，我们并没有劝他喝酒，还安全把他送到家了，他回家后出事我们有什么责任？”
调解几度陷入僵局，但承办法官并不气馁，一连几天继续与原、被告双方及其 *** 人、第三人进行协调沟通。
小李作为完全民事行为能力人，应当对自己的行为有认知、控制能力……
同桌饮酒人员相互间负有注意、提醒的义务……
在后续与各当事人的沟通中，黄法官结合“对于负有注意义务的共同饮酒者所应承担的赔偿责任”，综合考虑饮酒行为的组织、饮酒过程中是否有劝酒行为、同桌人员的过错程度等因素，针对不同的当事人进行详细的释法说理。
经过再三努力，调解终于顺利推进，各方当事人互谅互让，达成调解协议。
协议约定，对于原告方的各项经济损失，酌情由组织饮酒者阿龙承担约3%（3.28万元），提前离席的老默、阿强各承担约0.9%（1万元），其余同桌饮酒人员刘一、富贵、吉吉各承担约1.2%（1.28万元）的赔偿责任；6人赔偿金额共计9.12万元。
目前，同桌的6人均全部支付了赔偿款， *** 得到了顺利解决。
同事间聚餐饮酒本为正常社交，情谊行为本身并不会产生法律上的权利义务关系。但如果在情谊行为发生的过程中，存在当事人的权益受到侵害的情形，法律作为公民权益的保 *** ，应当给予救济，对该行为进行规范和调整。
数人同桌饮酒时，相互之间应有善良的互相照顾和注意的义务，参与者应相互提醒避免过量饮酒，饮酒后应及时采取合理的保护措施，以更大限度地保障共同饮酒者的生命健康安全。
聚餐饮酒，量力而行，同行饮酒，互相照顾，不要让本是亲友的大家成为对簿公堂的陌 *** 。
（文中名字均属化名）
来源：南丹 *** 河池中院
