近日，皇马34岁的队长拉莫斯在社交媒体上发了一张照片，这一身腱子肉和腹肌让不少30岁以下的年轻球员汗颜。对此不少球迷表示，拉莫斯也有踢到40岁的潜力，这身板等于成功了一半。
当地时间6月3日，皇马队长拉莫斯在ins中晒了一段队内训练的小 *** ，他在网式 *** 训练中漏了一手倒钩扣杀，倒地后又来了一个鲤鱼打挺，34岁的老将活成了24岁的样子，真是潇洒无比。
西甲已经确定于6月11日开始复赛，从训练的情况来看，皇马已经做好了与巴萨争夺联赛冠军的准备，而拉莫斯经过停摆期的“蓄势而发”，身体已经充满了电，准备大干一场。
再看看前几年中国 *** 省的媒体形容中国职业 *** 球员的身体是“白斩鸡”，虽然有点夸张，但也确实真实地道出了国 *** 员的不自律，踢球就是他们的饭碗，但他们没有管理好自己的身体。
34岁的拉莫斯用倒钩扣杀倒钩扣杀+鲤鱼打挺来说明了他仍是年轻球员，而国足很多30岁不到的球员就开始玩养生 *** ，他们仿佛已经是老将。
再看看老一辈的国脚，或许球迷看完之后也就释怀了，中国 *** 一代不如一代并非偶然，而拉莫斯就是国 *** 员的更佳榜样，皇马队长值得更多的中国年轻球员去学习，自律自强是成功的一半。
最新发现！秦陵仰卧俑身上有指纹6月25日下午，“秦陵仰卧俑身上发现指纹印痕”的话题登上热搜。
据陕视新闻消息，近日，秦始皇帝陵K9901陪葬坑出土陶俑有了最新研究情况：根据对2012年出土的4号俑（即“泡钉俑”）服饰特点的研究，秦代“百戏”艺人服饰面料得以复原，下一步有望复原百戏俑服饰。
而对28号百戏俑的研究也有了新发现，在这件罕见仰卧俑身上发现了指纹印痕，通过比对指纹数据库，可知制造工匠应为青少年。
据央视新闻报道，28号百戏俑发现于K9901陪葬坑中部，近过洞的东端，发掘时残破非常严重，由72块残片和12袋残渣组成，暂无头、无双手。
和俑坑中其他较为常见的站姿或坐姿的陶俑不同，修复完成的28号俑呈现出仰卧的姿态，类似于鲤鱼打挺或者俯身后仰，文保专家暂时称它为“仰卧俑”。
*** 来源：陕视新闻 *** 截图
据了解，仰卧俑的修复使用了泡沫、沙袋等材料辅助拼对，用环氧树脂进行粘接。因俑腹部和背部内壁裂隙较大，为保证陶俑修复及展示的安全 *** ，在内壁用纱布加环氧胶进行了加固处理。同时，文保人员选择环氧树脂胶和砖粉对缺失部位进行了补全。补全材料凝固后使用手术刀、 *** 钻、砂纸等工进行修型。
*** 来源：陕视新闻 *** 截图
秦始皇帝陵博物院副院长周萍说，对仰卧俑的数字化保护修复，包括构建文物的表面和几何形态的高精度建模记录等。通过对28号俑 *** 痕迹的观察与研究，文保人员发现了指纹印痕，通过比对指纹数据库，可知 *** 28号百戏俑的工匠应为青少年。
每日经济新闻综合自陕视新闻、央视新闻
来源： 温州商报
跃龙门的小鱼：没水了，跃不动了人们找到了真正能跳龙门的鱼！但却是个坏消息……
在夏威夷，每天都能看到彩虹和云雾缭绕的壮观山景，以及众多大大小小从悬崖上倾泻而下的瀑布。如果你有兴趣登上瀑布的顶部，你会在水中发现身长不到10厘米的刺鳍鱼在清澈的水中游荡。
这种鱼，当地人亲昵地称呼它们为O’opu。这样渺小的鱼儿，却是依靠自己强大的力量，冲破几十米甚至上百米的瀑布攀爬而至的。
它们简直就是传说中会“跳龙门”的鱼啊！
O'opu逆流而上 | oceana.org
它们是怎么往上“跳”的呢？
夏威夷岛的刺鳍鱼的攀爬技术非常高超。在幼鱼返回瀑布之前，它们会在入海口逗留一段时间，更换应对激流的装备——口部和腹部吸盘状的鳍片。口部独特的吸盘是幼虫颅部 *** 发育而成，在36小时内，原本小巧的下唇会变成一个大的吸盘。而腹部吸盘则是由腹鳍融合而成。
一旦准备就绪，它们就开始向瀑布进发，借助口部和腹部吸盘与 *** 之间的粘附吸力，使身体牢牢地吸在瀑布间的 *** 表面。在吸附时，吸盘状的鳍片会排除掉多余的水，从小碗状变平，密封于湿润的 *** 表面。
在攀爬过程中，需要多强的吸力，才能在重力和水流冲力作用下而不会跌落呢？这与 *** 的倾斜角度有关系。当倾斜角度为60°时，吸力达到体重的1.25倍即可；而倾斜角为90°时，吸力要达到体重的2.02倍。此外，刺鳍鱼需要具备持续 *** 或间歇 *** 维持粘附吸力，只有如此，它们才能完成逆瀑布之旅。
刺鳍鱼的嘴部、胸鳍以及腹部吸盘
生活在夏威夷的攀爬瀑布刺鳍鱼有三种，分别为Awaous guamensis，Lentipes concolor，Sicyopterus stimpsoni。有趣的是，虽然它们同样生活在夏威夷，攀爬着同样的瀑布，但却采取了不同的攀爬方式。
其中，Awaous guamensis，Lentipes concolor两种刺鳍鱼是力量爆发型攀爬者，它们采用快速间歇 *** 地爆发前进。它们开始攀爬时，胸鳍快速内收，然后向上移动，在用腹部吸盘重新附着到 *** 之前，进行几次高振幅的快速循环，一鼓作气“鲤鱼打挺”一般向上窜，能够窜出12个自己那么长的距离。
而Sicyopterus stimpsoni则通常被描述为缓步型攀爬者，采用连续的寸步而上方式。它们通过交替地将腹部吸盘和另一个口部吸盘(其他物种没有)吸附在 *** 上，缓慢地爬上瀑布，虽然一次只能前进一点点，但是维持时间却比较长。
虽然两种攀爬方式在细节方面明显不同，但是推进速度却是差不多的。
力量爆发型攀爬者Awaous guamensis的腹鳍 | ecolo *** project
为什么刺鳍鱼要跳龙门？
生物功能进化的多样 *** ，与所处自然环境的生理需求息息相关。一些极端环境，会对其中的生物提出更特别且严峻的生理要求。
夏威夷经常遭遇严酷的自然灾害，从火山活动到飓风造访，都会使岛上的水流发生强烈的扰动，包括小溪和瀑布，对于体型微小的刺鳍鱼来说甚是不太平。为了生存繁衍，它们采用了洄游的生活模式，以降低自然灾难来临时发生灭绝的风险。
它们在高海拔的淡水溪流中孵化，然后被水流冲到下游的海洋中度过幼虫时期。在那里，它们充分利用海水中的营养物质喂养自己，直到三到六个月后，它们会向淡水小溪迁移，并在到达瀑布顶部栖息地时产卵。
然而，在它们克服水流的冲击进入上游区域的过程中，从来都是不容易的。在接近瀑布时，它们会从水中来到空气中，这种在两种物理区别如此之大的环境介质间的转变，身体支撑和运动的模式都有巨大区别。
例如，在它们熟悉的水环境中，浮力抵消了部分重力，而在空气中，由于浮力消失，它们需要更多的能量克服身体的重力。此外，当他们从水 *** 来，逆流瀑布而上时，它们将运动模式从游泳改为了攀爬。因此，为了成功地攀上瀑布产卵，它们需要有效的策略以克服重力以及自上而下的水流产生的冲力，而如此强大的攀爬能力，正是这种严苛的自然环境选择的结果。
缓步型攀爬者Sicyopterus stimpsoni | NSF
自然界环境的差异，也让不同能力的动物有了各自擅长的技能。在地质活动丰富、气候变化多端的夏威夷，即使都是瀑布，下面的“底子”也是有差别的。这些瀑布的基底，可能会影响它们的攀爬 *** 能。在瀑布水流的冲击下， *** 表面是非常光滑的，而新近形成的火山 *** 则比较粗糙。这两种不同的地形，恰好就对应了前面说到的两种攀爬策略——寸步型的更擅长光滑的 *** ，而爆发型的则擅长粗糙的火山岩。
寸步型攀爬者依赖于吸盘对 *** 的吸力，粗糙表面会削弱吸盘对表面的吸附能力，进而减弱攀爬能力。相反，爆发型攀爬者在攀爬时会用胸鳍推开基底，因此粗糙表面能为胸鳍提供更好的支点。
曾有研究者对三种攀爬刺鳍鱼在不同粗糙程度的表面的攀爬行为进行了研究，他们发现爆发型的Awaous guamensis在粗糙表面攀爬的速度是光滑表面速度的10倍，而在光滑的表面上，它的速度反而低于寸步型刺鳍鱼。
三种刺鳍鱼在不同粗糙表面的速度差异 | 参考资料<2>
虽然刺鳍鱼的攀爬 *** 能在自然演化过程中变得如此不同，但是却都成功地完成了适应自然的任务。可谓殊途同归，异曲同工了。
夏威夷的山水，对它们很重要
夏威夷人给坚韧强悍的攀爬者起了一个很可爱的名字——O’opu。O’opu在夏威夷具有重要的历史和文化意义。此物种既是夏威夷 *** 的食物来源，也是他们 *** 仪式的一部分。
一共有五种O’opu生活在夏威夷，其中四种是夏威夷独有的物种，在世界上的任何其他地方都未曾发现过。O’opu是唯一原产于夏威夷的淡水鱼，与其他自然奇观类似，它们都与山脉影响降雨模式的方式有关。
一共有五种O’opu生活在夏威夷 | honolulu.gov
首先，瀑布需要充沛的水才会流动，而刺鳍鱼们的攀爬，也非常依赖湿润的 *** 表面，所以水流的特 *** 对它们攀爬瀑布是很重要的因素。理想的河流条件，包括长期稳定流动的水。以前的观察表明，在夏威夷的各个溪流之中，由暴雨引发的洪流是对O’opu幼虫幼鱼们发出的重要信号，通知这些游弋于海洋沿岸的生灵们可以向上游迁移的时机已到。
夏威夷群岛上的大部分降雨，来自“地形雨”。以夏威夷为例，由海上吹来的携带水汽的风，被岛上的山提升至高处，海拔降低、温度下降，湿润的水汽便形成了降雨。比较而言，这些岛屿周围的海域年平均降雨量为25英寸，而岛屿上的山脉，则将降雨量提高了16倍。它们落在山顶上，向O’opu攀爬的溪流和瀑布提供水。从古至今，岛上的地形降水过程是可靠而连续的，昼夜更迭，冬夏交替，年复一年。
地形云（orographic cloud）| rainfall.geography.hawaii.edu
不过，由于人类引起的气候变化，它们都可能处于危险之中。
夏威夷人口的增加正在威胁O’opu的水流栖息地——而为了保护它们继续生存下去，需要对这一问题进行管理和研究。在某些情况下，人类为了保护财产不受洪水影响或灌溉农作物，会对河流进行改道或疏导，而这两种行为都减少了河流的流量。
此外，夏威夷的降雨量在过去30年里全面下降，相关研究表明，热带岛屿地形降水赖以存在的复杂云层过程对风速很敏感，而过去30年降雨量的减少，与信风强度的减弱有关。全球变暖不仅仅让两极融化、海平面升高，也将显著地改变洋流，牵一发动全身。
此外，大气中称为气溶胶的微小颗粒也能影响地形降水。来自自然或人类的气溶胶在大气中无处不在，其对大气中云层的影响，是未来气候预测中更大的不确定因素之一。
夏威夷群岛未来的平均降雨量预计会减少 | 参考资料<5>
小小的刺鳍鱼，在夏威夷风起云涌十几万年的时间范围内，演化出了惊人的爬瀑布的能力——攀爬瀑布这种技能，不是一蹴而就的。或许，它们也会不断地适应环境的改变，毕竟夏威夷当初也只是光溜溜的、寸草不生的火山石。
然而问题在于，我们人类对自然带来的变化，太快、太迅速、太无法预测了。地球气候的变化会影响大气、影响洋流，改变驱动降雨的过程，影响水流的强度，然后再影响到河流物种及其栖息地，最后是那些顺着瀑布往上攀爬的小鱼。
水流的变化将影响O'opu跳龙门 | NSF
或许，所有这些转变，都需要我们的密切关注——自然界的所有过程都是息息相关的，牵一发而动全身。但从好的角度想，对自然哪怕微小的一点改善，也可能会收获硕大的善果，现在开始还不晚。
我们也愿意继续陪伴这些神奇的动物，或许它们身上，也有能启发我们发明创造的关键呢——如果我们能够发明出可以跳瀑布的船，也说不一定？
参考资料：
<1> Alison Nugent. Can Hawaii’s waterfall-climbing fish s *** vive when mountain rains change? https:// *** ssivesci *** /articles/hawaii-waterfalls-fish-clouds-cli *** te-change/
<2> R. W. Blob1 , R. Rai2 , M. L. Julius2 & H. L. Schoenfuss2. Functional diversity in extreme environments: effects of locomotor style and substrate text *** e on the waterfallclimbing perfor *** nce of Hawaiian gobiid fishes. doi:10.1111/j.1469-7998.2005.00034.x
<3> doi:10.1242/jeb.072967
<4> https://doi.org/10.1016/j.zool.2019.02.001
<5> Oliver Elison Timm, Tho *** s W. Giambelluca, Henry F. Diaz. Statistical downscaling of rainfall changes in Hawai‘i based on the CMIP5 global model projections. https://doi.org/10.1002/2014JD022059
作者：Vivian
编辑：李子李子 *** 、Cloud
一个AI
跃得了龙门，却不一定跃得过人类的掌心……
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果壳
ID：Guokr42
靠谱科普
就看果壳
AI和同事们等你来玩哦~
贝克汉姆一家南法度假，儿子克鲁兹鲤鱼打挺，贝嫂罕见微笑虽然中国的初中高中马上明天开学了，英国皇室家族的乔治小王子和夏洛特公主也要马上进校园了，但是显然贝克汉姆家没有面临这个问题，因为他们一家还在法国南部开心度假。
就在这周末贝克汉姆一家再次被拍到乘着埃尔顿·约翰的豪华游艇出海游玩了。淘气的小贝还戴起了粉丝的手帕在头上，穿着橘色短裤的大卫尤其显眼。没穿衣服的上身虽然看不出明显的肌肉线条，但是毕竟人家在度假，所以玩得太开心的时候就不用顾虑那么多了。
大卫将儿子克鲁兹推到游艇边，而克鲁兹顺势一个鲤鱼打挺就翻进了海里，空中的姿势相当漂亮。
这次出来玩的不只小贝一家，还有游艇主人埃尔顿一家。小贝不时和已经72岁的埃尔顿一起闲聊一阵。
小贝拽着埃尔顿的一个儿子，另一只手拽着哈珀一跃入水。两个孩子虽然年纪不大，但是完全没有害怕。
贝嫂维多利亚被拍到穿着黑色吊带裙，带着墨镜与家人站在一起，十分罕见的被拍到脸上带着笑容。而且，注意到贝嫂的手放在小贝的腰上。小小的举动，却透露出浪漫。两个人结婚20年，感情依然深厚。
贝嫂不经常被拍到微笑的照片，尤其是露齿笑的照片，怀疑与她之前牙齿不齐有关。整牙以前贝嫂的牙齿比确实让人诟病。
不过调整之后，贝嫂的牙齿已经变得又白又整齐。现在依然不爱笑，可能是想走英伦风高冷路线吧。
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秦始皇帝陵
K9901百戏俑陪葬坑出土陶俑
最新研究成果显示：
28号仰卧俑身上发现指纹印痕，
通过比对指纹数据库
可知制造工匠应为青少年。
28号百戏俑发现于K9901陪葬坑中部，近过洞的东端，发掘时残破非常严重，由72块残片和12袋残渣组成，暂无头、无双手。和俑坑中其他较为常见的站姿或坐姿的陶俑不同，修复完成的28号俑呈现出仰卧的姿态，类似于鲤鱼打挺或者俯身后仰，文保专家暂时称它为“仰卧俑”。
*** ：@文物陕西
据秦始皇帝陵博物院副院长周萍介绍，修复人员在对“仰卧俑”进行保护修复时，在其腹部表面彩绘之上发现三枚连续的指纹痕迹。专业鉴定机构的指纹学专家对三枚指纹进行了数据采集和专业分析，经比对这三枚指纹与青少年指纹特征高度相似，可知 *** 这尊陶俑的工匠应为青少年。
这是在“仰卧俑”身上发现的三枚指纹中的一枚。
仰卧俑的修复使用了泡沫、沙袋等材料辅助拼对，用环氧树脂进行粘接。因俑腹部和背部内壁裂隙较大，为保证陶俑修复及展示的安全 *** ，在内壁用纱布加环氧胶进行了加固处理。同时，文保人员选择环氧树脂胶和砖粉对缺失部位进行了补全。补全材料凝固后使用手术刀、 *** 钻、砂纸等工进行修型。
网友感叹：
“奇妙的感觉”
“时空交汇的惊喜感”
“文明在传承”
文物知多D
这尊陶俑出土于K9901陪葬坑，这座陪葬坑于1999年试掘，并于2011年至2013年进行了整体重新发掘，共出土彩绘陶俑近30件。由于其出土的陶俑与兵马俑有着较大的差别，据专家推测这些陶俑是为秦代宫廷提供百戏表演的百戏俑，并将该陪葬坑暂定名为“百戏俑坑”。
与秦兵马俑坑象征着军阵的内涵所不同的是，百戏俑坑是象征着秦代宫廷娱乐杂技的机构。“28号俑”出土于秦始皇陵K9901百戏俑陪葬坑中部，发掘时残破非常严重，其保护修复共历时9个多月时间，修复完成后俑身通长154厘米，重101.4公斤。
*** ：@文物陕西
来源： 大洋网
成年人更大的崩溃是：人活着，腰死了成年人的崩溃
可能只是某天清晨 *** 醒来
然后发现腰！直不起了……
*** 工学椅、脚踏板、腰靠、腰部加热垫、腰部 *** 器、止痛膏 *** ……这些腰痛患者的日常必备，反正码稿的小康妹儿已经备齐了。
呐，很多人都被腰痛困扰过，但你思考过「腰」，它到底是怎么「死」的吗？
据小康妹儿观察，咳咳，主要有三大神秘不可抵抗力量。
君要「腰」死
腰不得不死
1
自己把「腰」作死
就盲猜你现在的坐姿是这样的 ↓
（久坐+二郎腿+抖腿套餐）
跷二郎腿还不够，一定得有韵律地抖动；有韵律地抖还不行，驼背也要加上。
睡姿是这样的 ↓
明明是平躺着睡下去的，但第二天醒来就是各种七歪八扭。
躺姿是这样的 ↓
半躺在沙发/床 *** 上，一躺就是几个小时。虽然真的很舒服，但是腰表示：我真的要死了。
2
领导要你的「腰」死
朋友圈真人真事：“小王啊，那个9秒的dou yin *** ，麻烦你把第12版改成最开始那个吧，我觉得要稍微好点。”
当代打工仔，不打工就没有饭吃，在办公室一坐就是半天，还得佝偻着身子盯电脑。
「成都市中西医结合医院」治未病中心「刘中兴」医生提醒：打工要紧，身体健康更要紧。千万不要久坐哟～
3
女朋友要你的「腰」死
哈？我小朋友不懂这是什么意思啊！
反正刘中兴医生提醒大家，时时刻刻为腰着想，节制生活哟～
还有一个比较可怕的消息
就是——
即使你啥也不做，也会腰痛。
因为如果平时没有经常锻炼，我们的肌肉力量不足以支撑腰部，容易形成慢 *** 腰痛。
这些动作，越练越伤腰
行吧行吧，我锻炼…我锻炼还不行吗？
等等，千万不要盲目地练，这些为人熟知且日常在做的动作，不但不护腰，还伤腰！
错误动作1
弯腰摸脚趾
这个动作，相信99%的人都做过……小康妹儿每天晚上睡前都要做好几组。但是！但是！它居然是错的？
刘中兴医生提醒，平时在做「弯腰摸脚趾」这个动作时，不仅瞬间增加腰部的压力，还会牵拉到我们的腰臀筋膜。如果在平时没有锻炼下腰的情况下猛然下腰，会导致腰痛加剧。
错误动作2
仰卧起坐
刘中兴医生介绍，仰卧起坐这个动作，其实是能增加一些核心力量的。
但是如果在腰痛时做这个动作，也会导致腰部压力突然增加；如果长期做，可能会导致 *** 。
错误动作3
双腿蹬单车
刘中兴医生介绍，做仰卧位的屈腿或者蹬单车的动作时，其实我们的腰部是紧张的，反复地拉伸也可能导致腰椎肩盘突出。
而且锻炼腰部核心力量的方式有很多，不一定非要通过「强行拉伸肌肉」达到目的嘛。
正确锻炼，适量运动
那么，如何才能科学机智地锻炼「腰部核心肌肉」呢？
下面就教大家3个小动作，在家就能练，缓解腰痛，赶走烦恼～（认真看小康哥示范）
动作1
扭腰，一定要轻
扭腰、扭腰、扭腰，不是扭 *** 哈。很多人看似在扭腰，实则扭 *** ，试图浑水摸鱼。
动作2
小燕飞，做完身轻如燕
先平躺，然后一个“鲤鱼打挺”，一组5次，一次坚持5秒。做完之后，你会收到身轻如燕的效果。
但是注意，腰椎生理曲度比较大的人（就是有些人天生腰椎生理曲度大，比如后位 *** 的女 *** ）不适合小燕飞哈～
动作3
俯卧挺身
目测这个动作是最简单的动作，可以多练练。
同时刘中兴医生也提到
我们平时锻炼腰部，或者缓解腰部疼痛更好的方式是——游泳。
如果有条件的话，一周游三到五次，就能够很好地避免腰痛。
#今日互动#
你的腰还好吗？
文/编辑 | 离离 拍摄 | 念哥
特邀出镜小伙伴 | 腰疼的小康弟
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
*** 来源 | 123rf、soogif、我爱斗图等
本文受访医生 刘中兴
成都市中西医结合医院 治未病中心
本文为「成都商报四川名医」原创，未经授权禁止全文或部分转载。如需授权请联系：(028) 8129 1833
美国悟空72变，鲤鱼打挺致敬武术致敬李小龙，为文化传播者点赞美国悟空72变，鲤鱼打挺致敬武术致敬李小龙，为文化传播者点赞
柳号搏击评述
虽败犹荣，虽然输了比赛，但他却被人牢牢记住，他就是美国”孙悟空”黑皮?吉欧，他是美国柔术世界冠军。酷爱中国武术，酷爱中国的孙悟空。
在昆仑决重庆站的笼斗之夜，虽然被哈萨克斯坦的努尔江努尔江。在之一回合还剩45秒对手重拳击腹，他遭到KO，但是人们记住了这位传播中国武术和中国文化的美国人。
比赛中，他甚至两次上演鲤鱼打挺这样的武术动作，致敬武术，致敬李小龙，让 *** 呼过瘾，一下拉近了他与现场观众的距离，纷纷为他叫好。
有人说他，不过不作死就不会死，对他的过分表演提出质疑。其实不然，他不是哗众取宠，他对于中国文化的传播，一定意义上比我们自己去宣传还要来得直接，效果更好。
比赛之前的新闻发布会暨称重仪式上，他就大秀“猴王”绝技，抢尽风头。
（柳号，体育时评人，格斗搏击专栏作者，媒体约稿、合作，微信：qntylh666）
作者：魏士
声明：兵说原创，抄袭必究
我军历来卧虎藏龙、人才辈出。特别是在战争年代，各路英杰纷纷加入到我 *** 伍，在火热熔炉中锻造成才。其中，除了彭总、林总、粟总这样杰出的军事家外，还有诸多如 *** 、耿彪、贺炳炎、 *** 等一大批勇武悍将。
开国上将 *** ，融优点于一身，与杨成武、 *** 一道被 *** 誉为“三杨开泰”
*** ，原名杨世俊，湖南浏阳人，其父杨贵蟾就是一位武林豪杰，精通形意拳，年轻时参加过“洪江会”举义，失败后携妻带子避祸他乡。
杨世俊自幼跟随 *** 习武健身，练就一身好武艺，并且也继承了 *** 行侠仗义的优良品格。少年杨世俊参加了当地的儿童团，参与到轰轰烈烈的“打土豪”中。当地有一个恶霸地主杨八斤，一贯为非作歹，赤卫队决心打击他，却让这家伙溜掉了。此人藏在自己一个隐身住所，被杨世俊发现，他小小年纪，就勇敢地上门去捉拿他。
杨八斤从门缝里往外一看，原来是个“细伢子”上门。杨八斤年轻时也练过拳脚，就出来想收拾这个“不要命”的伢子。谁知，不管他怎样出拳出脚，就是打不到身手敏捷的杨世俊，自己累得呼呼直喘。这时杨世俊突然发威，一个“进步冲拳”，将扬八斤 *** 在地。杨世俊又上前一脚踩住，和闻讯赶来的赤卫队员一起，将这个恶霸用绳捆索绑了起来。
17岁时，杨世俊参加了红军，他将自己的名字改为 *** 。他人高马大，作战非常勇敢，经常一马当先冲锋在前。红军 *** 不多， *** 就经常运用武艺，用 *** 大刀与敌人作战。一次战斗， *** 与一个 *** 狭路相逢，这家伙挺着 *** 一个突刺，刺伤了 *** 的左臂， *** 顺势用右手抓住敌人 *** ，同时一脚踹向敌人，敌兵一分神的功夫， *** 一用力，竟把他的 *** 给夺了下来。这敌军吓得掉头就跑， *** 用一只手臂抓住 *** 枪，一枪从背后将他扎个“透心凉”。
*** 的英勇善战很快在红军中声名鹊起，被任命为连长。 *** 战争中， *** 的武艺又在同日军的作战中继续发挥神威。1937年9月平型关战役，已经是115师一名副团长的 *** 负责率部抢占制高点老爷庙。 *** 和战士攻上老爷庙，和盘踞在这里的日军展开 *** 战。
众所周知，在 *** 初期，日军的拼刺技术非常强悍，经常可以一个人对战多人。然而当日军遇到 *** ，却被 *** 撞见一个刺死一个，根本讨不到便宜。
战斗中， *** 看见一个日军军曹，用 *** 左劈右杀，连伤我军几个战士。 *** 挺起 *** 就冲向那个军曹，这军曹双手高高举起 *** ，就要劈斩 *** ，可是 *** 运用灵巧迅疾的身法，日军劈空。 *** 趁着一个空挡，一个突刺刺入这个日军胸膛，结果了他罪恶累累的 *** 命！
1938年， *** 率部到鲁西开展斗争。在樊坝一带，有一股土匪武装，匪首刘玉胜作恶多端、投敌 *** ，民愤极大。 *** 一到，立即着手铲除这股匪帮。他成功在樊坝设伏，围歼了刘玉胜的匪兵，可是老奸巨猾的刘玉胜换上百姓衣服逃跑，正好迎头撞见 *** 和警卫员。
*** 火眼金睛，一眼就发现这家伙不是善类，上前正要盘问，刘玉胜仗着一身武艺，竟想先下手为强， *** 与他交起手来。 *** 一拳打掉刘玉胜的攻势，又一个凶狠有力的“右炮拳”重重打在刘玉胜脑门上，刘玉胜应声倒地。可是这家活功夫也不含糊， *** 了还能一个鲤鱼打挺跳起来，使出“大红拳”的招式。 *** 又将他击倒，踏上一脚，警卫员上前将他死死按住， *** 了起来。刘玉胜唉声叹气：“好汉你是哪一个？也让我死个明白”
*** 答：“我是 *** 军686团团长 *** ！今天就是要为百姓铲除你 *** ！”
1955年， *** 被授予上将军衔，抗美援朝回国后任 *** 司令员。1960年，久慕我军威名的二战名将 *** 来华访问时，受到隆重接待， *** 还参观了 *** 为他组织的军事表演，我军战士优异的枪法和刺杀术，赢得这个英军统帅的赞誉。
不过，最让 *** 惊讶的，还是我军表演的“单掌碎砖”的硬 *** ，这是他闻所未闻的。 *** 惊叹之余，又问 *** ：“这种神奇的本领，你们的军官中是否也有人具备？”
*** 笑了笑，撸起袖子，拿起一块砖，然后扬起右掌，掌上用劲，大喝一声，一下把砖头打成几段， *** 一时没准备，吓得连连后退！
*** 后来发表了他著名的评价，和他的中国之行大有关系：“世界上所有的 *** ，不要尝试在陆地上与中 *** 队抗衡，那将是一场悲剧！”
出生才500克的陈尚义，能活下来简直就是个奇迹。薄如保鲜膜的皮肤，细如头发丝的血管，一次次与死神擦肩……而今，13年过去，这个活泼的小男孩能打篮球、练武术，还有了鼓鼓的腱子肉。 *** 陈红革说，小孩长到现在，总算可以稍微松口气了。
“陈尚义！投篮呀！”篮球砸到了篮板没进，陈尚义有点失望的摇了摇头。场边的 *** 却丝毫不在意，嘴里乐呵呵的笑着问他要不要喝水。
篮球场上活蹦乱跳的陈尚义，今年13岁，身高133厘米，体重41千克，与其他同学相比，个子偏瘦小，但在 *** 陈红革眼里，能从13年前出生时的不足500克健康成长到现在，已经算是莫大的惊喜了。
13年前的早产儿只有巴掌大不足1斤重，如今长成阳光运动少年
500克婴儿皮肤薄得像层保鲜膜
刚出生的陈尚义出生后体重不足500克，身长仅30厘米
小胳膊小腿的，只有巴掌大，陈红革至今都记得陈尚义2006年出生时的情况。他说，陈尚义是三胞胎中的 *** ，三人都是早产儿，只怀胎7个月。老大老三都要重一些，分别有850克和750克，当时三个婴儿因个头体重小，住进监护室同一个婴儿床中。
不幸的是，第5天和第9天，老大和老三相继因呼吸功能衰竭而夭折，只有 *** 尚有抢救余地，于是他们连忙从江西转院到湖南省儿童医院。经过救治，陈尚义的各项生命指征终于在满月时趋于平稳。
看护期间，每次输液时， *** 都要在保温箱中 *** 作，并且在克服视觉差的前提下“一针见血”地扎进他细如头发丝的血管。
陈尚义每天的奶量、补液量还必须根据体重精确配制。因此， *** 们 *** 时会首先给陈尚义称体重。
此外，她们发现陈尚义还有大 *** 引起的呼吸暂停，每天高达上百次，所以，在帮陈尚义排便时， *** 都必须小心翼翼，用蘸有液体石蜡的棉棒小心 *** ，排几克重的粪便往往就得耗费大几十分钟。
“3个小家伙是我见过的新生儿中胎龄小、体重最轻的，全身皮肤薄得就像一层保鲜膜。”省儿童医院主治医生杨慧回忆刚出生时的陈尚义和他的兄弟。
在治疗过程中，陈尚义还相继出现过多种危重病症，包括新生儿肺透明膜病并呼吸衰竭、颅内出血、败血症、肾功能不全、应激 *** 溃疡、心律失常、右腹股沟斜疝……还有因长期以来依靠呼吸机辅助呼吸，肺部的肺泡张力微弱，自主呼吸能力差，迟迟撤不下呼吸机。直到陈尚义满月那天，才改上鼻塞呼气给氧。
经过三个多月治疗，即将出院的陈尚义一家
2006年9月1日，经过140个日夜的救治和护理，陈尚义出院。此次成功救治在当时创下了全国体重更低新生儿的救治纪录，抓住了1%的生机。
陈尚义老家江西省铜鼓县陈家坑乡。 *** 陈红革为小家伙取名“尚义”，是希望小孩长大后，成为一个高尚的人，做有意义的事；小名则叫“湘益”，是因为出生时差点没命，受益于省儿童医院救治，“湘” *** 湖南，“益”表示受益。
2012年，6岁的小尚益回湖南省儿童医院体检，身高102公分，体重13.6公斤，离正常的标准还是差得比较远。“小尚义在发育早期是会比同龄小孩慢一点，但青春期是有希望赶上正常小孩的”，参与救治小尚义的医生高喜荣说。
2012年4月10日，陈尚义在家学习算数
据高喜荣介绍，据医学权威统计，胎龄不足29周的超低体重早产儿死亡率为99%。小尚义胎龄才28周，体重仅500克，全国都没有成功救治的先例，能够健康地长到6岁，就是一个奇迹。
虽然个子小，但陈尚义天 *** 乐观，活蹦乱跳
陈红革说，陈尚义出生时实在太小，最小的尿不湿也几乎能将他整个前胸后背都包裹上，只好改用传统的尿布。而且由于陈尚义一直比较袖珍，所以只能一直吃奶，5岁快上学了才断奶。
父母不敢让他独自上厕所
江西家中的厕所是传统坑厕，就在两块预制板中间留个缝隙，他们甚至都不敢让陈尚义独自一人上厕所，生怕掉进坑里，直到上学后才放心。“小孩长到现在，总算可以稍微松口气。”
13岁小伙喜欢武术和吉他
3年前，陈尚义在武术学校锻炼
为了让陈尚义有个好身体，母亲邹小琴也格外关注他的饮食和课外体育锻炼。平日里，陈尚义喜欢打篮球和练习武术，食量也上来了，“现在每餐都能吃两碗饭”。
逐渐适应了武术训练的陈尚义，展示着自己的腱子肉
在训练馆，陈尚义正练习“鲤鱼打挺”武术动作
3年前，父母刚把他送到学校锻炼的时候，体力欠缺，练习几下就喊累，父母担心他吃不消，特意跟教练说，只是让他活动一下筋骨。如今，陈尚义已经能做较高难度的“鲤鱼打挺”，教练告诉记者，现在上一上午课，也不见陈尚义喊累。
今年夏天，表哥教会了陈尚义弹吉他。“我特别喜欢弹吉他和唱歌”，2019年9月，在江西省铜鼓县陈家坑乡的家里，陈尚义在练习弹吉他。吉他是陈尚义的心头好，唱歌也不例外。
想像“医生妈妈”一样帮助别人
今年9月，陈尚义就要上初一了。临近开学，陈尚义显得特别期待，时不时还找来哥哥留下的教材看一看，甚至每天要将父母送他的自行车骑上几圈，然后再擦拭干净。
陈尚义在父母的早餐店帮忙
暑假期间，懂事的陈尚义每天都会去父母在县城开的早餐店帮忙，给客人端粉、打扫卫生等。
陈尚义的每一步成长都不容易，饱 *** 外界对他们的关爱
母亲邹小琴告诉记者，陈尚义出生之后，在医院治疗了一百余天，考虑到他们条件困难，医院还给她们一家免除了部分费用，并且承诺了在陈尚义长大 *** 之前，为他们提供免费的医疗救助。
在球场里奔跑的陈尚义
因为早产的缘故，陈尚义身体底子一直很弱，这些年多亏了医院救助，才能让陈尚义这般健康的成长。这些年陈尚义还需要定期去医院复查，陈尚义也不像其他小朋友一样惧怕医院，反而对湖南省儿童医院的医生感到特别亲切，从小到大都管她们叫医生妈妈。
2019年，一家人的合影
陈尚义告诉记者，将来自己想当一名医生，“我喜欢读书，因为读书就可以长大，长大就能像医院的妈妈们一样帮助别人了。”他特别期待初中时光的到来。
特别鸣谢：湖南省儿童医院 湖南省青年摄影家协会
此文章转自 *** 新闻。摄影&撰文/杨抒怀 *** /黄启晴，编辑/黄松，出品/ *** 新闻。
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01.
自律是演员延长职业生涯的关键因素！
何为自律呢？除了生活作风，还体现在日常的训练上！就拿功夫明星来说吧，这一行确实很苦，俗话说得好，台上一分钟，台下十年功，为了 *** 镜头里的一分钟，他们可能要付出十年，甚至更久的汗水！
近日，70岁功夫明星元华在家中表演“鲤鱼打挺”的短 *** 引发了不少网友热议！
02.
提到元华，我想80后、90后小伙伴应该对他很了解吧？元华，1952年9月2日生于 *** ，七小福成员之一。师承京剧表演艺术家于占元！
元华参演的影视剧很多，虽然绝大多数不是主角，但凭借飘逸的动作给人留下了深刻印象，比如《功夫》里的包租公，比如《飞龙 *** 》里的华心武！
或许在知名度上，元华不及成龙、洪金宝，但在自律方面，元华应该算得上七小福里做得更好的！
03.
*** 中，元华穿着舒适的紧身毛衣， *** 搭配着黑色的裤子，一身装扮非常休闲。从四周环境可以看出，元华身处在一个“咏春拳”的武术馆中，他光着脚站在一张垫子上！
细心的小伙伴注意到，尽管元华已经70岁，但他的身形依旧那么挺拔，毫无驼背的痕迹，双腿也是笔直，和巅峰期一样，还是那么精瘦！
随后元华躺在了垫子上，一气呵成地完成了鲤鱼打挺这个动作。而整个过程中，他都毫不费力，起身后大气都不喘一下，这表明元华平日的训练是不掺杂水分的！
04.
相比之下，比元华小两岁的成龙，表现就不太尽如人意了！
前几年，成龙大哥带队参加了《王牌对王牌》，在传声筒环节中，成龙队要表演的是“鲤鱼打挺”，一开始，他并不想直接做这个动作，因为这太明显了，也不利于后续传达！
可用肢体动作比划了半天后，第二棒的人根本没有理解成龙大哥的意思，无奈之下，大哥现场展示鲤鱼打挺！
众所周知，鲤鱼打挺对功夫明星来说，完全是小菜一碟，成龙早期 *** 中经常展示这个动作，可在现场，成龙大哥做的时候，根本没起来，稍微折腾了一下就坐在了地上！
所以，相比成龙，元华在70岁高龄还能有今时今日的身手，属实令人钦佩，只希望未来的岁月里，他们都能一直保持自律下去吧！
