吃饺子会发胖吗吃饺子会不会发胖

牵着乌龟去散步问答 2025-04-09 6

1、会，不建议减肥期间过多食用饺子。饺子有很多高脂肪的馅料组成。

2、其实发胖主要是由于体内过多脂肪 *** 而形成的，如果是在饥饿的状态下吃饺子，吃完半个小时以后加以锻炼的话，是不会发胖的。同时减肥的更好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。