原料
寿司饭3碗,奶油起司适量,海苔数片,小黄瓜30克,番茄30克,芝麻香松、肉松l大匙,玉 *** 30克
①小黄瓜切丝;番茄切小块备用。
②取1片包寿司用竹帘铺平,放上1片海苔片,均匀铺上1/2碗寿司饭,抹上少许奶油起司,铺上小黄瓜丝,用竹帘卷成圆筒状,切小片。
③其他材料包法相同,份量可依个人喜好增减,也可各取少许馅料包成一个综合寿司。
营养功效
米饭是提供热量的来源,让宝宝有足够的体力;番茄与小黄瓜含丰富β一胡萝卜素、维生素C,可预防皮肤感染,提高免疫机能;五彩寿司卷的颜色鲜艳丰富,可 *** 宝宝食欲。
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