原料:活鲫鱼600克,肉汤适量 调料:姜末、蒜蓉各10克,葱花15克,糖5克,酱油、 醋、绍酒各10毫升,湿淀粉15克,精盐10克,郫县豆瓣 酱40克,熟菜油500毫升
*** *** :①将鱼杀洗干净,在鱼身两面各剞两刀,抹 上绍酒、精盐稍腌。②炒锅置旺火上,下油烧至七成 热,下鱼稍炸,捞起沥油。③锅内留少许底油,放郫县 豆瓣酱、姜未、蒜蓉炒至呈红色,下鱼、肉汤,转至小 火上,再加酱油、糖、精盐,将鱼烧熟,盛入盘中。④ 原锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼 身上即成。
厨技小锡囊:必须用新鲜鲫鱼为原料。
特色介绍:颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸味。 健康提示:鲫鱼肉中富含极高的蛋白质,而且易于被 *** 所吸收,氨基酸也很高,所以对促进智力发育、降低胆固 醇和血液黏稠度、预防心脑血管疾病具有明显的作用。
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