西兰花能和蘑菇鸡蛋一起吃?

牵着乌龟去散步 百科 3

  必须可以哦,很好吃的,告诉你怎么做,希望能帮到你,满意请好评哦~

简介

西兰花,蘑菇和鸡蛋都是健康有营养的食材,今天不高兴烧大菜,就想简单的烧点当晚餐了。所以摊了这个西兰花蘑菇鸡蛋饼就着杂粮粥应付应付。没想到很美味,大受小宝欢迎!

时间与份量

准备时间:10分钟内 *** 时间:10分钟内用餐人数:1-2人

食材

主料:西兰花1小颗 白蘑菇5个 鸡蛋3个

辅料:油适量 盐适量 芝麻油少许 蒸鱼豉油随意 虾米少许 面粉适量

步骤

1。

  原料

2。蘑菇洗净切片,西兰花洗净切碎。

3。全部倒入碗中,加入鸡蛋,虾米,盐。

拌匀。

4。拌匀之后加入面粉

5。拌匀后可按口味加入蒸鱼豉油,麻油调味。

6。全部拌匀,没有加水。这样味道更香!

7。平底锅热锅后,加入少许油。

8。

  倒入面糊,均匀平摊

9。煎制时,可盖上锅盖,这样有焖烤的效果。边缘成型时翻面煎制片刻,关火盖锅盖。靠余温将饼烤熟。另外,此节能 *** 对锅型有要求,如非密封 *** 能好的锅型,就如普通 *** 煎制即可。

小贴士:蘑菇可以切碎,我切成片的原因是因为儿子喜欢吃蘑菇,所以先让他在视觉上有认同感。

  如不爱吃蘑菇的可切碎烹制。另外鸡蛋可以根据用餐的人数加入,一人一个蛋。鸡蛋多一点更好吃。

西兰花做法大全

一、玉兔兰花

原料:西兰花、鸽蛋

调料:盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜

做法:

1、西兰花洗净、切成小朵、用沸水焯一下,鸽蛋煮熟、去皮,待用。

2、将鸽蛋简单地雕成兔子形。

3、用适量盐、太太乐鸡精、香油、胡椒粉、蜂蜜将西兰花拌匀,和鸽蛋一起码入盘中即成。

二、兰花汤

原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子

调料:盐、太太乐鸡精、色拉油

做法:

1、乌鸡洗净、切块,和人参、枸杞子一起小火炖2小时。

2、西兰花洗净,切成小朵,鹌鹑蛋用油煎熟。

3、取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和太太乐鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。

三、兰花烧双菇

原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜

调料:盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁

做法:

1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。

2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。)

四、兰花虾球

西兰花能和蘑菇鸡蛋一起吃?-第1张图片-

原料:西兰花、鲜虾仁

调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油

做法:

1、西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,待用。

2、锅内放油,下入西兰花和虾仁翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。

五、太极兰花

原料:西兰花、白菜花

调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油

做法:

1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用。

2、锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,取出装盘。

3、用同样的 *** 再将白菜花炒熟,码入盘子的另一边即可。

可以,不过一起做汤效果比较好

亲,是可以一起吃的,他们不想克!希望我的回答能带给你帮助,给个好评吧亲,谢谢!!

标签: 西兰花 蘑菇 鸡蛋 一起

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