1、体育运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏 *** 的机能，全面发展人的身体素质。
2、运动是各项运动的基础。它能全面地、有效地发展人的身体素质和运动技能，对其他各项运动技术的发展和成绩的提高都有很好的作用。
3、各项体育运动都把田径运动作为发展身体素质的训练手段。实践证明，许多优秀运动员，特别是球类运动员，都有较高的运动能力和素质水平。田径运动是各项运动的基础，是对体育运动的科学总结，正确地反映了和各项体育运动之间的内在联系。
4、 运动的项目较多，锻炼形式多样，场地、设备和器材比较简单，练习时不易受到 *** 别、人数、时间和季节等条件的 *** ，便于广泛开展。
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