水是维持 *** 正常新陈代谢的必需品，一个健康成年人每日应饮水1500ml以上，而我们在喝水的时候，如果在其中加点“料”，也许会带来更丰富的营养价值。
今天给大家带来一些生活中适宜泡水喝的几种食材，大家可以根据自己的体质和需要进行选择，补充更多营养。
01
枸杞——滋补 *** 之佳品
近几年，“保温杯里泡枸杞”已然成了“养生”的代名词，可见枸杞在人们的心目中具有很高的营养价值。
具体来说，枸杞具有滋肾补肝的功效，对于 *** 亏虚导致的腰膝酸软、舌红少苔、神疲乏力、失眠多梦、 *** *** 等症状有一定的调理好处。
枸杞也可以润肺，辅助缓解虚劳咳嗽、肺燥消渴。此外还可以明目，改善视物模糊、目昏多泪的症状。
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枸杞+菊花=“黄金搭档”
菊花能养肝平肝、养肝明目，与枸杞是常见的“黄金搭档”，两者搭配，对于肝热导致的头痛、眩晕、目赤胀痛等均有好处。
取枸杞10g、菊花5g，放入500ml热水中冲泡10-15分钟即可饮用。
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关于枸杞的3个坑你别踩
①用量注意
枸杞 *** 质比较温和，吃太多可能产生上火、便秘等症状，因此不宜过量食用，即使是健康人群，一人一天更好不要超过20克。
②搭配禁忌
不宜与绿茶搭配食用，绿茶中的鞣酸会有收敛吸附作用，使枸杞中的微量元素流失，并生成难以被 *** 吸收的物质，对健康不利。
③人群选择
枸杞含糖量较高，糖尿病人不宜过量食用；患有高血压的人不宜食用枸杞。
02
黄芪——补气固表之优选
随着气温逐渐升高，你会不会偶尔出现胸闷、气短、乏力的症状？从中医的角度来看，这些很可能都是气虚的表现。
中医认为，黄芪能补一身之气，对气虚乏力、自汗、盗汗、失眠多梦等病症有一定调理效果，还能解毒排脓、敛疮生肌，促进疮、溃疡的愈合。
此外，黄芪还可以利尿消肿，改善 *** 不利、水肿胀满等症状。
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做好搭配，好处翻倍
补气养血汤
【做法】
取材料黄芪10克、当归5克、红花2克、菊花3克。用沸水冲泡即可。
【好处】
有活血调脂、补气养血、美颜祛斑的好处。而且它基本上没有副作用，可以长期适量饮用。
注意：感冒时不宜服用。
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食用黄芪，3类人群不适宜
①实热患者
可能出现面红目赤、口舌生疮、 *** 秘结，不适合食用黄芪。
②虛热患者
出现手足心热、潮热盗汗的患者，若体内有热再补气，可能会加重症状或产生副作用。
③特殊人群
孕妇不宜，黄芪利尿的效果可能会导致孕妇羊水减少，增加对胎儿的危险 *** 。
03
陈皮——理气健脾之良方
俗话说“一两陈皮一两金”，中医认为，陈皮具有理气、醒脾、燥湿、化痰等功效，常用于缓解脘腹胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等症状，是营养价值很高的一种食材。
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陈皮+青皮，组合饮用效果好
疏肝理气饮
【做法】
青皮、陈皮各10g，水煎服或冲泡，在家 *** 可以放上少许 *** ，改善口感。
【好处】
青皮有消积化滞、散结消痰的功效，而陈皮具有理气健脾、燥湿化痰之效。组合在一起，有疏肝理气的作用，很适合有肝郁气滞症状的人。
注意：年龄比较大，体质比较弱的人青皮要减量，大概6g左右就行。
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4招教你分辨优质陈皮
市场上陈皮鱼龙混杂，存在以次充好、以低年份冒充高年份等情况，这里教大家几个挑选优质陈皮的办法，以更好发挥其功效。
①看产地
陈皮的原产地有很多，但以广东的广陈皮为上品，其中广东的新会陈皮是极为出色的、享誉全国的陈皮种类，所以大家在挑选的时候优先选择新会陈皮。
②看颜色
年份久的陈皮内囊呈古红或棕红色，外表面呈棕褐色或黑色。上等陈皮色泽较鲜亮，呈黄褐色。但是过黄或过鲜艳的陈皮质量均不太好。
③闻味道
一般存放3-8年的陈皮闻着有刺鼻香气，且甜中带酸；9-20年的陈皮是清香扑鼻，没有果酸味；而20-40年的陈皮则是纯香味，甘香醇厚。
④摸手感
年份越长的陈皮皮身越干硬，清脆。这是因为年份短的陈皮中仍有大量果糖和水分，所以易受潮软身。
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陈皮泡水，两大误区要避开
①鲜橘皮晒干当陈皮
陈皮虽然是晒干的橘子皮，但其存放年限要求至少需放置3年以上，才能降低其燥 *** ，达到宽中理气、健脾和胃的功效。
而对于自制的陈皮，鲜橘皮上可能有 *** 残留，在几天的晒制中还可能因储存不当发生腐烂霉变，食用后可能导致上火、腹泻甚至更严重的症状。
②不洗直接加水泡
陈皮无论是煮水还是泡水，都需要先洗去表面的灰尘和杂质，尤其是陈年的陈皮更得注意清洗干净再食用。
来源： *** 回家吃饭
黄芪有“搭档”，搭配3物一起泡水喝，好处或能翻倍，不妨一试黄芪是平民百姓经常食用的纯天然品，民间流传；常喝黄芪汤，防病保健康，由此可见，黄芪能起到防病保健功效。黄芪 *** 用迄今已有2000多年的历史，正确用黄芪能增强免疫功能，达到保肝利尿和抗衰老效果，同时也能抗应激、降血压和抗菌。黄芪跟人参一样都是补气良 *** ，适合身体虚弱、脉细无力以及言语低弱的人。若把黄芪和以下三种食物搭配在一起，其 *** 用价值可达到事半功倍效果。
黄芪搭配什么一起泡水喝，好处或能翻倍？
1、黄芪搭配枸杞
枸杞中含有大量枸杞多糖和维生素E，也含有适量黄酮类物质以及胡萝卜素，能起到抗氧化作用。和黄芪搭配在一起，能改善身体素质，缓解睡眠质量差以及难以入睡的情况。同时也能改善大脑记忆力，提高学习能力。
2、黄芪搭配当归
部分女 *** *** 期不正常，易出现 *** 和妇科疾病。黄芪当归搭配在一起能消除妇科疾病，调节 *** 周期，减轻 *** 。另外当归也能抑制动脉硬化，促进血液中红血球生长，进而达到补血养血功效。
3、黄芪搭配丹参
现在人们工作和生活压力较大，总感觉到胸闷气短和呼吸不畅，适当的喝黄芪丹参汤能缓解以上症状。同时也能抑制过度增生的纤维母细胞。除此之外能清除血管壁垃圾，维持血管畅通，防止血栓形成，适合肥胖以及老年人。
用黄芪时需注意什么？
1、控制好黄芪量
黄芪一次泡5~10克左右即可，其中含有维生素、氨基酸以及叶酸，也含有适量黄芪皂苷以及黄芪多糖等，能起到利水消肿和补气固表作用。由于黄芪 *** 温，吃太多易引起上火。虽然黄芪具有补气效果，但也不能天天喝，无明显气虚的人若喝黄芪泡水，可导致阳气过盛，久而久之引起阴虚体质，加重内火。
2、禁忌人群
黄芪是 *** 温的中 *** 材，阴虚内火较重的人尽量不要喝，以免加重内火，导致咽喉发炎、口舌生疮以及便秘。黄芪可达到利尿功效， *** 早期和晚期尽量不要喝，以免引起滑胎或减少羊水量。
3、掌握挑选黄芪的 ***
可通过观察黄芪大小、断面、口感以及外形来判断。正常情况下黄芪颜色呈现 *** 或淡棕色，圆锥形，表面有皱纹和横向皮孔，可感觉到稍微发甜和有一股豆腥味。购买时要询问老板原厂地在哪里，然后仔细判断。另外黄芪不能和生冷食物、浓茶和酒一起服用。
温馨提示
黄芪也能扩张冠状动脉，改善心肌供血，延缓细胞衰老。黄芪食用起来较方便，能煎汤或浸酒，也可以入菜肴。过敏或脾胃湿热的人不能吃黄芪，以免增加身体不适感，甚至带来副作用。除了跟以上食材搭配外，黄芪也可以跟玉米须以及三七一起搭配，同样也能起到保健效果。除此之外，必须选择正规 *** 店购买黄芪。
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中成 *** 介绍（93）——黄芪颗粒（体虚水肿）参考资料：
1、《黄芪有哪些功效？有什么食用注意情况？一篇文章为你说清》，康爱多 *** ，2019-02-22
2、《黄芪有“搭档”，搭配3物一起泡水喝，好处或能翻倍，不妨一试 》，强身健体，2020-12-12
吴文博 河北省石家庄市中医院
黄芪
黄芪颗粒（国家 *** 品标准YBZ-PFKL-2021065）
组成与制法： 本品为豆科植物蒙古黄芪 Astragalus membranaceus（Fisch.）Bge. var. mongholicus（Bge.）Hsiao 干燥根，经炮制并按标准汤剂的主要质量指标加工制成的配方颗粒。【制法】 取黄芪饮片 *** 0g，加水煎煮，滤过，滤液浓缩成清膏（干浸膏出膏率范围为 22%~40%），
加辅料适量，干燥（或干燥，粉碎），再加辅料适量，混匀，制粒，制成 1000g，即得。
本品每 1g 含黄芪甲苷（ *** 1H68O14）应为 1.20mg~3.50mg。每 1g 配方颗粒相当于饮片 2.5g。开水冲服，一次15克 ，一日2次。
功能与主治：补气固表，利尿，托毒排脓，生肌；用于气短 心悸。虚脱，自汗，体虚浮肿，慢 *** 肾炎，久泻，脱 *** ， *** 脱垂，痈疽难溃，疮口久不愈合。
黄芪颗粒临床新用
黄芪颗粒的作用主要有固表益气、排毒利尿、排脓生肌等。黄芪颗粒是由黄芪组成的具有补 *** 效的中成 *** ， *** 温、味甘，主要用于脾气虚证、肺气虚证、气虚自汗、气血亏虚等情况，临床上的用途非常广泛，可以在医生的指导下，用于治疗心悸、乏力、体虚水肿、慢 *** 腹泻脱 *** 、 *** 脱垂、伤口长期不愈等症状，但是需要注意的是，切勿私自服用，多汗的患者要慎用黄芪颗粒。
用黄芪泡水喝，能得到什么？哪些人适合喝？哪些人不宜喝？讲清了现在是全民养生的时代，养生的 *** 有很多种，其中，吃是就是很多人关注的一种。吃什么、怎么吃有助于养生？黄芪受到了很多人的喜爱，民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，不仅如此，我国的一些国医 *** 也会用黄芪养生，比如朱良春，而且，黄芪还是一味中 *** ，在一定程度上对于某些疾病的治疗也贡献出了它的力量。那么，用黄芪泡水喝，对身体到底有什么好处呢？饮用时有什么要注意的地方？用对了是宝，用错了可能反而会影响，接下来就具体向大家介绍下，喝之前要了解清楚。
喝黄芪泡水， *** 可以得到哪些好处？
50岁的何大姐平时总觉得乏累，整个人提不起精神，也不想说话，后来朋友告诉她，他这种情况可以尝试用黄芪泡水喝试试，应该会有所改善。因为黄芪是“补气之长”，虽然它不像人参那么出名，但作用也不小，而且对于老百姓来说， *** 价比更高。后来，何大姐喝了一段时间的黄芪水，的确感觉身体好了不少，没有像以前那样总是疲累懒言了，而且气色也变好了些。
她平时还会经常出汗，但并没有干什么活，无缘无故就出汗了，其实这在一定程度上跟体虚有关，气虚就容易自汗。喝点黄芪水，有助于益气固表，喝了一段时间后，她也感觉得到了缓解。
何大姐的血压也有些不稳定，用黄芪泡水喝，也是有利于辅助调节的，进而对于心血管健康也有益处。
另外，她还发现，跟以前相比，自己的体质和抵抗力也更好了，以往一到秋冬稍不注意就容易感冒，但今年好多了。黄芪中含有多种营养物质，平时用来泡水喝，可以补充营养，还增加每日饮水量，有利于提高抵抗力和免疫力。
由此可见，用它泡水喝对身体是有不少好处的，对于气虚、自汗、抵抗力差这几类人群来说，是比较适合饮用的。
但也提醒大家要注意，它不是神 *** ，不要指望喝了就能起到治病的神奇效果。它是中 *** ，是 *** 三分毒，而且中 *** 的使用还有讲究，纵使它百般好，但若滥用，可能害处也少不了。关于喝黄芪水，以下几点希望大家要知道，别喝错了。
一、不适宜饮用的人群
经常容易上火的人：因为黄芪是温 *** 的，对于这类人来说本身就容易上火，若饮用，不但起不到养生的作用，可能还会加重上火，引起喉咙不适、长溃疡。另外，与之类似，体内湿热过重，也建议少喝或不喝。
已经感冒的人：虽然它有利于固表，但对于这类人来说，身体已经受到外邪的侵袭了，若这时候喝，相当于把它关在了体内，它想出去都出不去，会加重不适。
另外，对于女 *** 来说，在特殊期间也不宜饮用，比如妊娠期和 *** 期，以免喝了反而影响到气血的正常运行，对自身和宝宝的健康都不利。
二、喝黄芪水的时间
不建议大家在临睡前饮用，若是喝了可能会影响到睡眠，半夜容易起夜。
三、用量
过量饮用不好，一次的用量一般在5-10克即可。除了可以用来泡水喝，还可以用它来煮粥喝、炖汤喝，无论哪种吃法，都应当要注意用量要合理科学。
四、搭配
它有一些好搭档，一起泡水喝，养生效果或许能翻一番。比如对于脾胃不太好的人来说，可以搭配茯苓，有助于养护脾胃，在一定程度上或许还可以减少体内的湿气，比如和丹参搭配，更有利于益气活血，有利于改善血液的循环和供应。
除此之外，还有一点也要提醒大家，对于已经患有心脏病、高血压等慢 *** 的人群来说，如果想通过喝黄芪水改善不适，应在医生的指导下进行，不要自行饮用。如果在饮用期间，出现了过敏反应，应及时停止饮用，看下医生，别不当回事。
以上，就是关于黄芪的相关介绍，用它泡水喝，滋补又养生，适合饮用的人群、不适宜饮用的人群以及其他一些注意事项，上文都一一作出了介绍，早了解早受益，才能知道自己适不适合喝。如果一味地盲目跟风，没有从实际身体健康情况出发，可能喝得再多，也收获不到好处，反而容易带来健康隐患，看完不妨转告家人。
经常吃黄芪的人，身体会收到四种好处，快转发给家人常喝黄芪汤，防病保健康，这一句顺口溜，实在是对黄芪的更好疗效证明，虽然很多人认为黄芪是一味中 *** ，但是老百姓更愿意把它们当成是一种天然的食物。
它就像葱，姜，蒜一样，人们用黄芪来煲汤，煎膏，泡酒，入菜肴。
那么，如果让你说一说黄芪对健康究竟有哪些好处，你是否说的出呢？
之一，抗 *** ，黄芪能够抗 *** ，而且在医学上应用广泛，对于 *** *** 心肌炎的患者，黄芪是不错的选择，除此之外，黄芪还能扩张冠状动脉，改善心肌供血，所以长期吃黄芪的人，心脏会更好。
第二，黄芪能补气，对于阳气不足的虚 *** 水肿，不妨用一下黄芪，黄芪 *** 甘，微温，是补气的良 *** ，常吃黄芪的人，身体不容易出现肾虚。
第三，黄芪能提高免疫力，对于免疫力不好的人，不妨用一下黄芪。
第四，黄芪具有保肝利尿的作用。
黄芪对身体好处多多，而且经过上下五 *** 文明的传承，黄芪的安全 *** 也是有目共睹，但是并非所有人都适合食用黄芪。
之一，阴虚的人不适合，阳虚的人吃黄芪效果好，但是阴虚的人吃黄芪，症状反而加重，阴虚主要表现手足发热，口干咽燥，腰酸背痛，失眠多梦。
第二，孕妇不适合，黄芪虽然是补气的，但是却不适合孕妇食用，容易引起过大胎儿，反而不好。
第三，湿热的人不适合，湿热的表现是口干，口苦，舌苔黄腻，这个时候吃黄芪，反而会让病情加重。
黄芪作为 *** 用已有2000多年历史。在众多中 *** 材中，许多人都认得黄芪，那椭圆形的切面上，黄白相间，外圈黄白色，中心淡 *** 的放射状纹理和裂隙好似盛开的菊花，闻一闻有淡淡的 *** 香，再咬一下感觉质地细密，有一种淡淡的蜂蜜香气，细嚼后口中泛出甘甜。
黄芪不仅是一味常用的有名中 *** ，还被广泛用于食疗，是著名的保健滋补佳品。从古至今，黄芪都扮演补正气、强体魄的重要角色，是人们离不了的 *** 食两用材料。
【不仅补气还能消浮肿】
黄芪 *** *** 甘，微温，是常用的补气 *** ，主入脾经，可治疗脾气亏虚引起的胃部胀满、精神不振、形体消瘦等，可与大枣熬膏，去渣以蜂蜜调味服用。因其温热，所以善升举脾胃清阳之气，治疗脾气虚，中气下陷之久泻脱 *** 、内脏下垂，为补中益气和升阳举陷的要 *** 。此外，黄芪可治疗因气血不足引起的面色萎黄、神衰疲惫等症状，常与当归配伍，称当归补血汤，水煎内服用于产后或病后补益气血。除了补气，黄芪还有多种功效。
利尿消肿。黄芪因善补脾气，所以也可用于脾气虚、水湿运化失常、四肢浮肿、 *** 不利。黄芪可与茯苓、白术、防己等健脾利水之品配伍，如《金匮要略》的防己黄芪汤。
补益肺气。《本草求真》记载：“黄耆，入肺补气，入表实卫，为补气诸 *** 之最”，治疗肺气亏虚，短气虚喘，常与人参、蛤蚧、紫菀、款冬花等补益肺肾、止咳定喘之品同用。
益卫固表。脾主肌肉，肺主皮毛，因此黄芪具有益卫固表之效，治疗气虚卫表不固，自汗恶风。《灵枢》中指出：“黄耆既补三焦，实卫气……脾胃一虚，肺气先绝，必用黄耆温分肉，益皮毛，实腠理，不令汗出，以益元气而补三焦。”常与防风、白术等同用，如玉屏风散。
补虚通滞。黄芪在治疗痹症日久、肌肉麻木或中风半身不遂等属气虚血滞方面效果较好，可与羌活、当归、川芎等祛风活血之品配伍。
黄芪蜜炙补气升阳，容易助火、敛邪，凡表实邪盛、气滞湿阻、热毒疮疡皆不宜用。《本草备要》记载：“生用固表，无汗能发，有汗能止，温分肉，实腠理，泻阴火，解肌热；炙用补中，益元气，温三焦，壮脾胃。生血，生肌，排脓内托，疮痈圣 *** 。痘症不起，阳虚无热者宜之。”
【如何鉴别真假黄芪】
广东省中医院营养科营养师郭丽娜说，黄芪跟人参、西洋参一样都是补气的传统 *** 材。她提醒，黄芪的切片是类似圆形厚片或长圆形斜切片，表面为淡棕 *** 或棕褐色。皮部是黄白色，断面纤维状，显粉 *** ，皮部 *** ，木质部 *** 有放射状纹理。味微甜，嚼有豆腥味。
常见的黄芪假品有锦鸡儿、紫花苜蓿、白香草樨、兰花棘豆、蜀葵、欧蜀葵、圆叶锦葵等。它们的共同特点是：色近似棕或深棕色；纵纹及皮孔多不全或缺少皮孔，有的根部有分叉；质或坚或韧或脆；断面多呈纤维 *** 或刺状；味或淡而甜有豆腥味，或微甜无豆腥味，或苦伴豆腥味很浓，或有 *** *** 。
总之，在购 *** 时仔细观察 *** 品的大小、外形、断面，尤其是味感，就能很容易鉴别出真假黄芪来。
【 *** 食两用简便廉】
黄芪是补气良 *** ，具而补而不腻的特点，可单味使用，为增强补气作用有时还加入人参、 *** 参等一起使用。如平时体质虚弱，容易疲劳，倦怠乏力，往往是气虚，可在医生的指导下服用黄芪 *** 膳。有些人经常自汗，天气变化后就容易感冒，中医认为是卫气不足，表虚不固，可用黄芪益气固表，预防感冒。有些 *** 病初愈，身体虚弱，民间也有黄芪煨大枣、黄芪炖鸡等食疗 *** 。黄芪食用 *** 方便，可炖汤煮肉、泡茶煮粥、蒸米煮菜、煎膏泡酒等，一般一日15~30克。
黄芪枸杞瘦肉汤
原料：猪瘦肉150克、黄芪15克、枸杞10克、生姜两片(1-2人用量)
做法：将黄芪、枸杞分别洗净、稍浸泡；猪瘦肉洗净，切块。把以上材料一起与生姜放进炖盅内，加入冷开水适量，加盖隔水炖两小时，加盐调味即可饮用。
功效：此 *** 膳中，黄芪可以补气固表，利尿排毒，用于气虚乏力、中气下陷等症候，枸杞可以补肾益精，养肝明目。这两款 *** 材适用于气虚乏力、表虚自汗、视力减退、头晕目眩、腰膝酸软、 *** 等症。
归黄芪乌鸡汤
黄芪具有补脾益气，补肺固表，利尿消肿等功效，在冬季大家可以尝试服用当归黄芪乌鸡汤。
具体做法是：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，一起置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。每天早晚各一小碗，喝汤、吃肉。
秋冬季节可每日喝一至两次，春夏可每周两三次。当归补血、黄芪补气、乌鸡滋阴补肾，该 *** 膳适于气血不足、肾虚者，主要症状是神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白，经期不准等。
此外，黄芪也可单独使用。如有些缺氧或者中毒以及化疗引起的心衰且病情较重者，可以用黄芪50克泡水代茶饮，2周后改为30克，长期饮用者可以每日使用15克左右。对大多数人来说，黄芪没有什么毒副作用，不必过于担心其安全问题，但气滞湿阻、有食积、毒疮初起或溃后热毒尚盛等实证者，以及阴虚阳亢者，不宜使用黄芪，否则会加重病情。
养心补气推荐一款枸芪枣茶：黄芪10克，枸杞12克，红枣3枚，沸水冲泡代茶饮，能够增强体质，明目补血，非常适合久坐的白领人群。
黄芪茶：生黄芪5～10克左右，清水洗净，煮沸或开水泡10～20分钟后饮用，可反复冲泡。也可加入枸杞子15克，水煎后服用，对气血虚弱的人效果更佳。
黄芪粥：黄芪50克左右，粳米、大米或糯米适量。黄芪用冷水浸半小时后煎汁，用煎过的汁煮粥就变成黄芪粥。也可用此法做成黄芪米饭。也可用黄芪15克、 *** 参10克煎水取汁，后加入大枣30克、粳米100克，一同煮粥食用。
著名老中医岳美中治疗慢 *** 肾炎，有一个“复方黄芪粥”：薏苡仁30克，赤小豆15克，鸡内金9克，金橘饼2枚，糯米30克，先以600毫升水煮黄芪30克，再加入上述其余几味熬煮，之后取汁放入糯米煮熟，日服2次，收效显著。
黄芪茯苓鲤鱼汤：黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，熟后以生姜、盐调味，饮汤吃鱼。脾气虚弱的水肿、 *** 不利病人以及体虚气弱的老人可食用。
黄芪是 *** 食皆宜、补气强身佳品，但服用黄芪也有禁忌。国医 *** 邓铁涛说过，黄芪是 *** 不是粮，用之对证则效，用之不当则害人。中医辨证为阴虚阳亢、气滞湿热、食积停滞、热毒炽盛者不宜用或需配伍运用，感冒发热、高血压患者要在医生指导下使用。
综合自人民网-生命时报、中国中医 *** 报、羊城晚报
真正会养生的人都离不开黄芪！4大好处，谁用谁知道中 *** 之中有很多 *** 物具有非常明显的疗效，就算是单独的使用，也能够收获良好的效果。黄芪就是其中之一，你只听说过黄芪的确很好，但是却不知道黄芪的具体好处，还有如何吃才能发挥黄芪更大的效果，今天不妨一起来了解一下。
黄芪的中 *** 疗效
黄芪是我们比较喜欢的 *** 材，无论是煲汤还是泡水，都喜欢放一点。关于黄芪的疗效，中医上有比较完善的记录，一起来看看吧。
疗效一，缓解虚寒
体表虚弱症以及经常 *** 的不自觉流汗的情况，都是因为体内汗不能够固定住表象的气，从而让汗失去了控制，流得量也会比平时要多。这个时候可以适当的服用黄芪，从而缓解这种情况。
疗效二，改善盗汗
体内阴气损耗过度，或者阳气太盛都可以造成阴虚，而阴虚导致的盗汗可以服用一些生地以及黄芪、麦冬，都可以起到很好的改善的效果。
疗效三，消除水肿
阳气不足， *** 水运不足的时候，机体就会因此发生水肿，也会导致肾炎的发生。黄芪加白术还有茯苓等煎服可以有效的解决水肿问题。
疗效四，利于伤口愈合
如果溃疡久不能愈，黄芪配合银花，地丁等 *** 材煎水服之可以有效的促进伤口愈合。因为黄芪本身就有活血的功效，可以促进伤口的气血供应，让其得到充足的营养，能够有利伤口愈合。
黄芪虽好，但是吃对了才能起到效果，那么黄芪要如何吃才能有效呢？
是 *** 3分毒，黄芪当然也不例外。黄芪既然作为一种中 *** ， *** 使用得当才能让其发挥更大的疗效，有益身体健康。而一旦用错了，身体很有可能得不偿失，那么具体的 *** 有哪些呢？
常用的黄芪服用 *** 为黄芪煮汤或者泡水等，这些 *** 本身不需要太过专业的手法，便可以取得很确切的保护健康的作用，所以适用于大多数人。除此之外，黄芪虽好，但是感冒、 *** 、高血压、阴虚患者人群都要尤其要慎用，使用之前一定要咨询相关的医学人员，以免造成不必要的健康损伤。
而且，食用黄芪也一定要注意用量。因为黄芪 *** 质偏温热，有助火的效果，过量服用很有可能就会出现口干舌燥、上火的现象。
我们不能够只盯着黄芪的好处，它的坏处也是我们应该了解的内容之一，合理食用黄芪，方能让身体变得更健康。另外在服用黄芪的时候密切注意身体变化，出现任何不适的情况，马上停止服用，并到医院去进行详细的检查。
黄芪以根条粗壮坚实、断面纤维 *** 强、粉 *** 多、皮部白黄、气清香、味甜、嚼之有豆腥气者为佳。 *** 味甘、温，可以补气固表，利尿消肿，脱毒排脓，敛疮生肌。主要治疗于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、崩漏便血、表虚自汗、气虚水肿、疮疡肿毒。
*** 来源 ***
黄芪有以 *** 用：
01
免疫调节功能，能提高细胞、体液免疫功能，能抗 *** 反应，降低支气管哮喘与过敏 *** 鼻炎的发作次数。
02
调整代谢功能，能促进肝细胞、骨髓造血细胞的DNA合成，增加与调整血浆的含量，促进蛋白质的更新。调节血糖、血脂。
03
对心血管 *** 的作用，能降低血压，保护受 *** 损害的心肌细胞，改善脑血液循环，增加脑血流。
*** 来源 ***
04
抗应激作用，具有高耐缺氧、耐高温、耐低温、抗辐射的能力。
05
抗衰老作用，老人长期服用有利于防止动脉肝硬化和肺功能低下。
06
保肾保肝作用，能改善肾功能，增加尿量和氯的排出，从而有利于肾功能衰竭的恢复，能减轻肝毒损伤，降低肝组织内的丙二醛含量。
*** 来源 ***
黄芪可以预防感冒，脾虚水肿、慢 *** 支气管炎、慢 *** 鼻炎、冠心病、溃疡病、胃下垂、肾下垂、 *** 脱垂、脱 *** 、肾功能衰竭、慢 *** 肾炎、鼻咽癌、红斑 *** 狼疮等。
黄芪的功能作用这么多，也有注意事项，凡邪盛表实、气滞湿阻、阴虚阳亢者应禁用。
导读： 你用的黄芪有多少种功效，能治疗什么样的病证，应用什么 *** 理机制，是否有确定的运用指征？又该如何配伍和用量，以达到增效的目的？一起学习一下钟洪先生的经验吧！
黄芪，又名北芪， *** *** 味甘、微温，归肺脾两经，具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水退肿之功效，但其 *** 温，升阳助火、走而不守，若用之失当，易引起伤阴耗津或助邪为患。
临证用黄芪治疗多种病证，且屡用奏效，精究其临床运用，颇有体会，现将其运用经验归要如下。
应用广泛，辨证为纲
前人用 *** 经验的基础上，消通过长期的临床实践，以辨证为纲，归纳出黄芪的十二大功效。
1. 益肺
黄芪 *** 微温，入肺，古今医家均视其为补益肺气之要 *** 。
主要用于肺气不足，卫外功能减退，外邪乘虚侵袭之感冒、鼻炎、咳喘诸病。
因其能增强机体免疫功能，抑制异常免疫反应，提高抗病能力，尤其是对过敏 *** 鼻炎、 *** 、支气管哮喘、湿疹等正常免疫低下、异常的疾病，具有较好的效果。
辨证要点：反复皮肤斑疹或易于感冒、流涕、咳喘、少气息促、语声低微。
2. 补中
黄芪归脾经，味甘可滋土， *** 温促运化，为历代医家补中培土之首选。
临床上广泛应用于脾胃虚弱，运化失常之胃痛、腹泻、呕吐等脾胃病证。
因其布精养脏，具强壮作用，能调整促进胃肠功能，故对消化道疾病具有上佳疗效。
辨证要点：消化系疾病伴神疲乏力、脘腹虚胀、纳差便溏。
3. 升阳
黄芪 *** 温，其气轻灵上升，善于升举阳气，主要用于阳气下陷，不能升举、输布水谷精微以养脏腑所致的脏器下垂诸症。
从现代 *** 理研究来看，因其含有多种营养成分能强壮身体，促进脏器功能，故对胃下垂、肾下垂、 *** 下垂等有一定疗效。
辨证要点：经检查，有各种脏器下垂伴神疲乏力、喜温喜按、形瘦少气、脉细弱。
4. 利水
黄芪补中，使中焦枢纽正常，能上通下达，温阳益气，通利三焦水道，故能利水。
主要用于气虚，水液运化失常及阳虚不能化气行水之气虚、阳虚水肿，如急慢 *** 肾炎、黏液 *** 水肿、特发 *** 水肿、 *** *** 及心源 *** 水肿等均可用之治疗，尤其是黄芪有显著利尿作用，又能加速尿蛋白的消失，保护肝脏，防止肝糖原减少而对肾炎及 *** *** 水肿效佳。
辨证要点：水肿皮色晄白、按之凹陷难复、神疲乏力、四肢不温、喜热饮、 *** 溏。
5. 温阳
黄芪 *** 温，有较强的温补元阳之力，尤善温补心阳，主要用于心阳不足、无力推动血液运行之心悸、胸痹、心 *** 水肿等病证。
此因黄芪能增强心肌收缩力，改善心功能，具有较显著的强心作用。
辨证要点：心悸、心胸憋闷或作痛、畏寒肢冷、唇紫暗、脉结代。
6. 托毒（生肌）
《神农本草经》载黄芪“主痈疽久败疮，排脓止痛”，前人称黄芪为“疮家要 *** ”，常用于气血不足所致疮痈，脓成不溃或溃破后久不收口的皮肤及消化道黏膜病变，如消化 *** 溃疡、慢 *** 胃炎、口疮、溃疡 *** 结肠炎、白塞病、皮肤疾病溃烂后久不收口等内外疮疡病证。
此因黄芪能增强网状内皮 *** 的吞噬功能，且对球菌、杆菌均有抑 *** 用，从而增强了局部抗病能力，促进局部病灶愈合。
辨证要点：内外溃疡久而不愈，伴神疲少气、面色不华、形体消瘦、舌淡、脉细。
7. 活血
黄芪 *** 温善走，能益气温阳，鼓动血脉运行，促进血液环流不瘀而具有较显著的活血作用，临床主要用于脑络瘀滞的多种病证，如短暂 *** 脑缺血发作、椎基底动脉供血不足、脑动脉硬化等所致的眩晕、头痛及脑中风偏瘫等。
现代 *** 理研究证明其能兴奋中枢神经 *** ，改善血液循环，促进脑细胞功能恢复，故能治疗缺血 *** 脑病诸疾。
辨证要点：头痛、头晕、肢体偏瘫，伴手足麻木、唇舌紫暗、脉细涩无力。
8. 固摄
黄芪因其补气力强，而具有较好的固摄收敛作用，能控制血液及体液外泄。
常用于气血虚弱所致的出血、体液过度丢失诸疾，如脏器的慢 *** 出血、尿崩症、 *** 、滑精、自汗、盗汗等。
现代 *** 理研究证明黄芪所含成分中的葡萄醛酸、多种氨基酸均有强壮作用，且能补充体虚自汗而损耗蛋白质成分，及闭塞皮肤分泌孔，抑制发汗过多，所以具有止汗作用。
辨证要点：各种慢 *** 出血、盗汗、自汗、尿多、 *** 、滑精，伴面色无华、疲倦纳差、舌淡、脉细。
9. 生血
《本草纲目》载“黄芪甘温纯阳，其用有五，…...活血生血……，五也。”
常用于多种原因所致的气血不足之血虚证，如各种原因贫血、恶 *** 肿瘤放化疗后血细胞减少等。
此因黄芪能促进骨髓各系正常原始细胞增生，且黄芪中含有的叶酸成分，为红细胞合成所必须，故黄芪能生血养血。
辨证要点：面色苍白、心悸头晕、体倦懒动、唇舌色淡、脉虚细无力。
10. 止渴
《别录》载黄芪“补丈夫虚损，五劳羸瘦。止渴、腹痛、泻痢，益气，利阴气”，临床用于治疗糖尿病之消瘦烦渴，有一定疗效，这是因为黄芪能调整机体免疫状态，抑制胰岛异常免疫反应，降低血糖。
辨证要点：消瘦、烦渴、口干、畏寒、舌淡、苔白、脉细。
11. 发汗
黄芪能益气养血而利阴气，且能提升阳气，故可补益汗源使其发汗。
临证常用于气血不足，外感风寒，又往往不能作汗及气血阴阳失衡，汗腺功能失常所致的无汗证，如体虚感冒、植物神经功能紊乱、干燥综合征等。
辨证要点：恶寒较甚、发热无汗、身楚倦怠或口干涩、皮肤干燥、肢冷无汗，脉细。
12. 宣痹
黄芪 *** 温，走而不守，内外皆达，能温经活血通络，故具祛风散寒除湿作用，临床上广泛应用于各种风寒湿痹，如各种关节炎疼痛、肌肉疼痛、神经痛等气血虚弱，风寒湿邪入侵，瘀血阻络之痹。
辨证要点：肌肉、关节肿痛、麻木伴体弱易倦、畏寒肢冷得温则舒、舌淡苔白、脉沉细无力。
临证应用，注重配伍
本人临证用应黄芪善于配伍其他 *** 物，提高疗效。
如用其活血时，按10:1比例配水蛭，以增强其益气活血通络之效；
作益肺用常配防风，使益肺同时疏风固表而不留邪，对肺系疾病及慢 *** 皮肤病效佳；
补中常配淮山，相须补气益阴，鼓舞脾胃中气而益脾阴；
作升阳用时配升麻，增加其益气升阳，鼓动水谷精微上升以养脏；
利水多配汉防己，黄芪以升为主，防己以降为要，补泻升降，共增益气利水消肿之效；
温阳常配附子，黄芪入肺脾而益气温阳，附子归心肾而大补元阳，合之能广泛应用于阳虚各证；
生血按5:1比例配当归，当归功专补血，此血足以载气，气旺以生血，使补气生血之力倍增；
托毒喜配蒲公英，使具扶正祛邪，促进疮疡愈合；
止渴多配天花粉，合之寒温并用，温阳益阴、生津止渴，能增强降糖作用，专治糖尿病；
固摄配麻黄根，益气固表止汗力强，专治气虚自汗；
发汗配解表 *** 补虚发汗，专治体虚感冒；
若配玄参以平衡阴阳补充汗源，专治植物神经功能紊乱及干燥综合征；
宣痹善配细辛，两 *** 伍用走窜通络力强，协同鼓动内外之阳气，扶正祛邪，专治风寒湿痹。
用合理的配伍来提高黄芪的各种治疗效果，是本人应用黄芪取效的关键之一。
重视禁忌，用量取效
本人在应用黄芪时，充分注重其用 *** 禁忌，但又不拘泥于禁忌，往往通过配伍及用量上的调整以达到用 *** 目的。
本人认为黄芪 *** 温燥、益气，能升阳助火，凡内有实热，肝阳上亢，气火上冲，湿热气滞，阳证疔痈初起，表实邪盛者均属忌禁，以免助邪伤正，但若患者病情需要用黄芪以取前述十二种功效之一，此时可减少黄芪用量，并配以清热、平肝、行气利湿等 *** 物便可用之。
总之，正盛邪实时黄芪用量偏少，正虚邪少时黄芪用量偏大。
一般来说黄芪用量5~10g能升阳举陷，15~30g利尿作用显著，但用至50~60g则尿量反减少，老年人气虚不摄、夜尿或尿频清长则需用50~80g以益气摄血，脑中风后遗弛缓 *** 瘫痪宜30~50g方能发挥其益气活血通络之效。
注： 本文选摘自《钟洪医案医论》，学苑出版社出版，2006年3月。
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黄芪相信大家都不会陌生，它在我们的生活中是比较常见的，和枸杞、红枣等一样常见。黄芪除了有 *** 用的功能以外，也可以作为日常食用的食材。经常食用黄芪可以给我们的身体带来很多的好处，你知道具体有哪些吗？跟随小编一起了解下这个问题吧。
黄芪的好处有哪些呢？
1、补气升阳。
黄芪是一个温 *** 的食物，可以入脾经，在食用之后可以有效的补益脾气。对于一些日常脾气虚弱、体倦乏力的人群而言，经常喝黄芪水可以起到不错的改善效果。除此之外，黄芪还可以入肺经，对于日常经常咳嗽、浑身无力以及气短的人群，也是可以帮助缓解的。
2、美容养颜。
美容养颜是很多女 *** 在生活中所追求的一件事情，其实在日常可以多喝一些黄芪水，就可以起到不错的效果。因为黄芪有很好的益气效果，经常食用可以帮助健脾胃、补气血。
在生活中，绝大部分的女 *** 体质比较虚弱，会出现脸色苍白、肠胃不好以及手脚冰冷等症状，在这种情况下，可以尝试喝黄芪水来改善。它可以帮助有效的滋补身体，让气色变好。并且一些虚胖的人群也可以通过喝黄芪来改善，因为黄芪可以去除体内多余的湿气，让虚胖的症状得到缓解。
3、治疗胃炎。
黄芪对于心脏的收缩能力可以起到加强的作用，可以让身体变得更加的强壮，对于一些内循环衰竭可以起到一定防治的效果。本身就患有胃炎的人群，喝黄芪水可以起到缓解病情的效果。有研究表示，坚持喝黄芪水的胃炎患者，尿液内的蛋白含量也会有所下降。
4、增强心脏功能。
黄芪具有很不错的强心作用，可以让心脏的收缩振幅增大，输出量也会随之增加。这样一来心脏的功能可以有效的变好，一些疲劳衰竭的症状也可以得到缓解。并且，黄芪水可以增强身体的自身免疫能力，可以有效的抑制 *** *** 心肌炎的发生。
说了这么多黄芪的好处，黄芪在生活中该如何去食用是更好的？食用时有哪些注意事项？
在日常其实可以根据自己的需求去选择黄芪的吃法，对于上班族而言，没有条件去炖煮黄芪的话，可以直接使用黄芪泡水喝。而对于一些有条件的，可以使用黄芪加上枸杞一起炖煮一个小时，联合食用补气的效果会更好。除此之外，黄芪也可以用来炖鸡汤，一言以蔽之，根据自己的需求去吃黄芪，它的功效都是不一样的。
需要注意的是，吃黄芪虽好，但是千万别过量，过量的食用黄芪会给身体带来反效果。除此之外，处于经期的女 *** 、感冒发烧以及日常体质比较容易上火的人群，是不建议吃黄芪的，食用黄芪很可能会加重你本身的症状。吃黄芪虽好，但是也要看适不适合自己，盲目的服用只会起到反效果。
