#头条创作挑战赛#又是一年重阳节，借用王维的诗
九月九日忆山东兄弟
独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处，遍 *** 茱萸少一人。
那你知道重阳节对我们有什么重要的意义吗？
重阳节早在战国时期就已经形成，到了唐代被正式定为民间节日，此后历朝历代延伸至今。
重阳节是我国七大传统节日之一，也是一年当中七大传统节日中的最后一个节日，于是便有了特殊的名字叫辞青，因为青 *** 绿色，形容大自然的一片生机，节后天气渐渐变凉，草木开始调零，要进入漫长的深秋和冬季，所以辞青就是辞别的一片绿色的意思
那为什么又叫重阳节呢？因为这一天刚好是农历的九月初九，月逢九，日逢九，两个九落在一起，我们最早老百姓称为重九节，后才称为重阳节。
在这一天有什么习俗呢？重阳节登高的习俗历史悠久，和亲朋好友一起登高望远，心旷神怡又能强身健体。在这一天人们还会在墙上门上 *** 上茱萸，有辟邪求吉，驱虫祛湿之意，便又有了茱萸节的叫法。并且在重阳节这天历来都有赏菊花的习俗，所以又称为菊花节，在中国古习俗中，菊花也象征着长寿，所以重阳节又称为老人家，重阳安康，陪伴是最长情的告白，趁着 *** 假期好好陪伴自己的父母吧
重阳节的九个小知识：为何又叫登高节？来源：中国新闻网
重阳节，是中国历史悠久的传统节日，时间在农历九月初九，一直以来备受重视。
上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏认为，登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。此外，还有晒秋、放纸鸢、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
重阳节的名字咋来的？
重阳节又叫登高节、重九节、菊花节等等，寓意平安、健康长寿。
对于重阳节节日名称的由来，程鹏说，在《易经》中，“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，所以称作“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。
节日源头可追溯到何时？
据程鹏介绍，现存有关重阳节俗的文字记载，最早见于《吕氏春秋》之《季秋纪》，记载了古人在九月丰收祭飨天帝、祭祖的活动。
据考证，重阳节的源头可追溯到上古时代，古时有在季秋拜神祭祖礼俗活动。汉代时，重阳习俗进一步普及。
它是否与古代祭祀“大火”的仪式有关？
有说法称，重阳节的原型之一是古代的祭祀“大火”的仪式。
程鹏说，“大火”(心宿二)是古人用以确定季节生产与季节生活标识的时间坐标。上古时代，人们根据日月星辰的运行轨迹和位置，把黄道附近的星象划分为二十八组，俗称“二十八宿”。
在东方的角、亢、氐、房、心、尾、箕组成一个完整的龙形星象(苍龙七宿)。在季秋“大火”退隐的时节，人们要举行相应的送行祭仪。
随着社会的发展，人们对季节有了新的认识，九月祭火神的仪式逐步衰落。
重阳节的内蕴有多深厚？
重阳节是一个内蕴深厚的节日，在时间流逝的同时，其习俗也在不断丰富发展。
程鹏解释，“重阳节”这一名称的文字记载始见于三国时期，在魏晋时，节日气氛渐浓，并且有了赏菊、饮酒习俗的文字记载。
比如，陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”
唐朝时，重阳节被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，在节日期间举行各种各样的活动。宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
古人如何过重阳节？
重阳可以算是人们生活中秋冬交接的界标之一，节俗就围绕着人们这一时季的感受展开。
登高望远是这个传统节日的重要习俗。程鹏表示，重阳登高的习俗主要源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。
清代，北京过重阳节的一个习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
重阳糕有啥讲究？
重阳糕是此时的美食之一，它又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。程鹏说，讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
有时候，人们还会在重阳糕上 *** 一面小红纸旗(代替茱萸)，并点蜡烛灯。用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
菊花酒有何寓意？
除了各色糕点，菊花酒也颇受人们的欢迎。
程鹏介绍，菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒是 *** 酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。
为何要佩戴茱萸？
程鹏说，在重阳节的诸多习俗中， *** 茱萸的习俗相对来说较为广泛，主要流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地。
*** 茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。据说茱萸香味浓，具有明目、醒脑等作用，并能消积食，治寒热。
古人认为在重阳节这一天登山 *** 茱萸，可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有 *** 在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。
传统节日可以如何传承？
古人在重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，而登高、放纸鸢等活动也反映了人们对健康长寿的祈盼。
程鹏说，现在重阳节亦是老年节，被赋予了敬老的内涵。节日的传承既要遵循古代礼俗的文化内核，又要与当代的价值观念相契合。
他认为，摆敬老宴、饮宴祈寿，或者适当带老人登高，赏菊、饮菊花茶或菊花酒、吃重阳糕等都是传承重阳习俗的重要形式。(记者 上官云)
重阳节的来历｜重阳节习俗｜重阳节风俗有哪些九月初九重阳节，又称为“重九节”，是一个纪念先人及扫墓的节日。重阳节，亦称登高节、重九节、九月九、茱萸节、菊花节等。是农历九月九日。习俗有登高、赏菊、饮菊花酒、佩茱萸、吃重阳糕等。现在我国将九月初九日定为敬老节。重阳由来已久，《易经》载以阳爻为九。”
九九重阳，早在春秋战国时就已出现。据文献记载，当时民间就有登高、饮菊花酒的风俗。我国人民对重阳佳节历来有着特殊感情，唐诗宋词中有不少贺重阳、咏菊花的佳作。如唐代诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》:“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍 *** 茱萸少一人。”李白的《九月十日即事》:“昨日登高罢，今朝再举觞。菊花何太苦，遭此两重阳。”重阳节主要节俗活动是登高、赏菊、喝菊花酒、 *** 茱萸、还要吃糕。每到重阳节正是登高远眺，舒畅胸怀的好时光。重阳节和其他传统节日一样，是家人团聚的佳节;也是一个纪念祖先的家人。不仅如此，在我眼中的重阳节还 *** 着人们各种各样的丰富情感。
汉代，过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害，其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间。贾氏对人说:在皇宫中，每年九月初九，都要佩茱萸、食篷饵、饮菊花酒，以求长寿。从此重阳的风俗便在民间传开了。
“重阳节”名称见于记载却在三国时代。据曹丕《九日与钟繇书》中载:“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”
晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说:“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。魏晋时期有了赏菊、饮酒的习俗。
唐朝时，重阳节才被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。
宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以待翌日隆重游乐一番。
明代，皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝。九日重阳，皇帝还要亲自到 *** 山登高览胜，以畅秋志。
清代，明代的风俗依旧盛行。20世纪80年代起，中国一些地方把夏历九月初九日定为老人节，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。 *** ，中国 *** 将农历九月初九定为“老人节”、“敬老节”。
曹丕《九日与钟繇书》岁往月来，忽复九月九。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。”
传说重阳节吃重阳糕可消灾除病，佩茱萸登高，可避 *** 。《齐人月令》重阳之是日，以糕酒登高眺远，为时宴之游赏，以畅秋志。酒必采茱萸甘菊以泛之，既醉而远。”唐代王维《九月九忆山东兄弟》独为异乡为异客，每逢佳节倍思亲;遥知兄弟登高处，遍 *** 茱萸少一人。”晋代陶渊明诗菊花如我心，九月九开，客人知我意，重阳一同来。”
清富察敦崇《燕京岁时记》京师谓重阳九月九日。每届九月九日，则都人士提壶携磕，出郭登高……赋诗饮酒，烤肉分糕，淘一时之快事也。”
重阳节来源
重阳节，起源于战国时代，原是一个欢乐的日子。古人将天地万物归为阴阳两类，阴 *** 黑暗，阳则 *** 光明、活力。奇数为阳，偶数为阴。九是奇数，因此属阳，九月初九，日月逢九，二阳相重，故称“重阳”。这一天，正值仲秋季节，天高气爽，是登高远眺，舒畅胸怀的好时光。中国历代许多文人雅士，每当此时，登上高处，一面饮菊花酒，一面吟诗取乐，留下无数诗篇。九月，严寒的冬关即将降临，人们开始添置冬装，他们也不忘在拜祭先人时烧纸衣，让先人在阴间过冬。这一来，重阳节便演变为扫墓及为先人焚化冬衣的节日。
重阳节的来历|重阳节习俗|重阳节风俗有哪些
1.赏菊
重阳节的时候是是菊花 *** 的更佳时间，也是赏菊的好时候，在花团锦簇的菊花从中，去感知生活的美好。大概古人就是喜欢这样的一份宁静，现代生活十分的浮躁，所以人们纷纷效仿晋代世人陶渊明，隐世与菊为伴，而赏菊习俗也是从此刻流传于世。
2登高
重阳节的时候不仅是菊花 *** 的好时候，而且此时秋高气爽，最是适合登高远望。 自古代起，民间就有重阳节登高的传统，所以重阳节又叫“登高节”。唐代文人所写的登高诗篇也很多，王维的《九月九日忆山东兄弟》就是其中一篇名作。
3. *** 茱萸
茱萸味浓，有驱虫的作用，古人认为在重阳节的时候 *** 茱萸能够祛除疾病、庇护身体。 很多人会在重阳节这天登高、采来茱萸，将茱萸 *** 在门前，或者经过简单的加工，做作成香囊，佩戴在身上。
4.喝菊花酒
重阳节在我国有悠久历史文化积淀，从古代起我国就有赏菊花的习俗，因此重阳节又被称为菊花节。 菊花的食用价值很高，不少人还会将菊花酿进酒里，做成香甜可口的菊花酒，重阳节的时候用自制的菊花酒来招待客人，也是别具一番风味。
5.吃重阳糕
重阳糕又叫花糕、菊糕、五色糕，外形上没有固定的形态，可以根据心意随意变换，宽泛来说，各地吃的松软糕类都可以称之为重阳糕。 1、精致的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。 2、有的还在重阳糕上 *** 一用纸做的红旗，并点上蜡烛，意寓着红红火火，热闹喜庆之意。
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重阳节的九个小知识：为何又叫登高节？中新网
重阳节，是中国历史悠久的传统节日，时间在农历九月初九，一直以来备受重视。
上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏认为，登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。此外，还有晒秋、放纸鸢、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
重阳节的名字咋来的？
重阳节又叫登高节、重九节、菊花节等等，寓意平安、健康长寿。
资料图：重阳佳节。民众来到位于江西南昌的滕王阁旅游区，登高祈福。中新社记者 姜涛 摄
对于重阳节节日名称的由来，程鹏说，在《易经》中，“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，所以称作“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。
节日源头可追溯到何时？
据程鹏介绍，现存有关重阳节俗的文字记载，最早见于《吕氏春秋》之《季秋纪》，记载了古人在九月丰收祭飨天帝、祭祖的活动。
据考证，重阳节的源头可追溯到上古时代，古时有在季秋拜神祭祖礼俗活动。汉代时，重阳习俗进一步普及。
它是否与古代祭祀“大火”的仪式有关？
有说法称，重阳节的原型之一是古代的祭祀“大火”的仪式。
程鹏说，“大火”（心宿二）是古人用以确定季节生产与季节生活标识的时间坐标。上古时代，人们根据日月星辰的运行轨迹和位置，把黄道附近的星象划分为二十八组，俗称“二十八宿”。
在东方的角、亢、氐、房、心、尾、箕组成一个完整的龙形星象（苍龙七宿）。在季秋“大火”退隐的时节，人们要举行相应的送行祭仪。
资料图：图为民众依秦礼，仿古制，行中华传统礼仪来表达重阳节的祝福。中新社记者 张添福 摄
随着社会的发展，人们对季节有了新的认识，九月祭火神的仪式逐步衰落。
重阳节的内蕴有多深厚？
重阳节是一个内蕴深厚的节日，在时间流逝的同时，其习俗也在不断丰富发展。
程鹏解释，“重阳节”这一名称的文字记载始见于三国时期，在魏晋时，节日气氛渐浓，并且有了赏菊、饮酒习俗的文字记载。
比如，陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”
唐朝时，重阳节被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，在节日期间举行各种各样的活动。宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
古人如何过重阳节？
重阳可以算是人们生活中秋冬交接的界标之一，节俗就围绕着人们这一时季的感受展开。
资料图：着汉服少女重阳节放风筝。刘可耕 摄
登高望远是这个传统节日的重要习俗。程鹏表示，重阳登高的习俗主要源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。
清代，北京过重阳节的一个习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
重阳糕有啥讲究？
重阳糕是此时的美食之一，它又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。程鹏说，讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
有时候，人们还会在重阳糕上 *** 一面小红纸旗（代替茱萸），并点蜡烛灯。用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
菊花酒有何寓意？
除了各色糕点，菊花酒也颇受人们的欢迎。
资料图：小朋友与老人共做重阳糕。孟德龙 摄
程鹏介绍，菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒是 *** 酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。
为何要佩戴茱萸？
程鹏说，在重阳节的诸多习俗中， *** 茱萸的习俗相对来说较为广泛，主要流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地。
*** 茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。据说茱萸香味浓，具有明目、醒脑等作用，并能消积食，治寒热。
古人认为在重阳节这一天登山 *** 茱萸，可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有 *** 在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。
传统节日可以如何传承？
古人在重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，而登高、放纸鸢等活动也反映了人们对健康长寿的祈盼。
程鹏说，现在重阳节亦是老年节，被赋予了敬老的内涵。节日的传承既要遵循古代礼俗的文化内核，又要与当代的价值观念相契合。
他认为，摆敬老宴、饮宴祈寿，或者适当带老人登高，赏菊、饮菊花茶或菊花酒、吃重阳糕等都是传承重阳习俗的重要形式。
（原标题《重阳节的九个小知识：为何又叫登高节？》。编辑倪冰）
岁岁重阳，今又重阳。重阳节，你知道多少？一、溯源重阳节。重阳节又叫登高节、重九节、菊花节，寓意平安、健康长寿对于重阳节节日名称的由来，在《易经》中，“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，所以称作“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。现存有关重阳节俗的文字记载，最早见于《吕氏春秋》之《季秋纪》，记载了古人在九月丰收祭飨天帝、祭祖的活动。重阳节的源头可追溯到上古时代，古时有在季秋拜神祭祖礼俗活动。汉代时，重阳节习俗进一步普及。“重阳节”这一名称的文字记载始见于三国时期，在魏晋时，节日气氛渐浓，并且有了赏菊、饮酒习俗的文字记载。唐朝时，重阳节被定为正式节日。宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
二、重阳习俗的演变。重阳登高的习俗主要源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。清代，北京 过重阳节的一个习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。重阳糕是此时的美食之一，它又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒是 *** 酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。 *** 茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。据说茱萸香味浓，具有明目、醒脑等作用，并能消积食，治寒热。
三。重阳节赋予敬老的内涵。古人在重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，而登高、放纸鸢等活动也反映了人们对健康长寿的祈盼。现在重阳节亦是老年节，被赋予了敬老的内涵。
九九重阳（中国传统节日）
寒露时节之后六天，便是九月九（重阳节）。将重阳节完完全全的定义为老人节，其实不是很恰当的。我们每个节日文化都以传承与整合的过程。其中包含了相当复杂的内涵，值得我们去学习。今天我们就来闲聊一下我们重阳节。
中国古人认为九是很吉利的数字，也是通天之数。“九”在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，称为“重阳”；因日与月皆逢九，又称为“重九”。九是更大最多之数，也寓意长长久久，长寿。所以将农历九月初九定为重阳节。寄托着人们对于生命长久，健康长寿的美好向往。更是对生命的尊重与敬畏。
历朝历代的 *** 追求长寿，这种长寿已经成为了中国特有的符号。《黄帝内经》,《周易参同契》,《养 *** 延命录》 ,《孙真人养生铭》、《养老奉亲书》以及《本草纲目》的问世就是源于几 *** 来中国人对健康养生的追求。重阳节的主要的民俗活动都是与健康长寿有关。
重阳节起始于上古的天象崇拜。普及于西汉， 《西京杂记》中收录了古时重阳节求寿的习俗。这是受古代巫师或道士追求长生的影响。同时还有大型饮宴活动。“重阳节”名称文字记载始见于三国时期。三国时魏文帝曹丕《九日与钟繇书》中曾这样描述当时的重阳节：“岁往月来，忽复九月九日。九为阳数，而日月并应，俗嘉其名，以为宜于长久，故以享宴高会。” 唐代重阳节被定为正式节日。从此以后，重阳节成为全国上下一起庆祝的传统佳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。 唐代以后鼎盛。 宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。《武林旧事》也记载南宋宫廷“于八日作重九排当”，以待翌日隆重游乐一番。
明清，明代皇宫中宦官宫妃从初一时就开始一起吃花糕庆祝，九日重阳，皇帝还要亲自到 *** 山登高览胜，以畅秋志。清代，风俗依旧盛行，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
赏菊花是重阳节的民俗活动之一。一提到赏菊花，头脑突然涌现出几句诗句来。 陶渊明的《 和郭主簿·其二》:“芳菊开林耀，青松冠岩列。” 孟浩然的《过故人庄》: “待到重阳日，还来就菊花。” 黄巢的《菊花》:“ 冲天香阵透长安，满城尽戴黄金甲。” 沈周的《 菊》:“ 秋满篱根始见花，却从冷淡遇繁华。”朱淑真的《菊花》:“ 土花能白又能红,晚节犹能爱此工.宁可抱香枝头老,不随黄叶舞秋风。”
最初的野菊花不是用于欣赏的，只是用于记节令的，因此称作节令之花。后来经过先人的栽培，种植很多菊花的颜色和品质也越来越多。其中有富贵的 *** ,高洁的白色，神秘的紫色, 惬意的粉色，素雅的绿色, 以及迷人的双色……令人赏心悦目。菊花又千姿百态:既有宽带型, 荷花型, 雀舌型,丝发型,毛刺型等三十多个。可谓仪态万千，异彩纷呈。而这些小野菊一簇簇一丛丛，是如此的小巧可爱。人们深爱菊花也形成了赏菊养菊的民族传统。关于菊花的栽培历史可达到3000年。 目前菊花达到1万多个品种。
古人发现了菊花不仅可以观赏还可以食用。 不仅可以食用还可以入 *** ，而且 *** 用价值很高。因此人们赋予菊花另一种寓意，那就是长寿。所以菊花被定义为长寿之花。将其制成菊花糕,菊花饼,菊花茶（喝菊花茶一定要选对菊花。“真菊延龄,野菊泄人。” 真菊就是指 *** 用菊花。）菊花酒（也称作为高寿酒，一般是自家酿造的，而且要放置一年，第二年九月九再喝。今天介绍一个简易版的 *** :选用新鲜的 *** 花花朵，清水里加少许盐清洗，捞出除水，放入酿酒容器里，加入适量 *** ，倒入低度白酒注入满容器，密封阴凉处储存，大约40天后可以饮用。）关于菊花长寿来源于两个方面 : 一是古人认为菊花经得起风霜，其生命力很强，食用菊花也可以让自己的生命力旺盛，顽强。二是菊花的 *** 用价值，可以缓解饮食的油腻，达到饮食平衡；由于秋冬季节是感冒的多发期，可以预防和缓解感冒；清肝明目，缓解过度用眼。除此之外，还有安神易睡的功效。你是不是还在为工作的压力或生活的负担睡不好觉，不管怎么样都应该有一个高质量的睡眠，可能睡觉的时间较短一些，质量必须保证足。那么你可以做一个菊花枕（菊花枕就是菊花做枕芯的枕头），帮助你好好入睡，好好休息。甚至办公室还可以放一个菊花抱枕，午休也可以小嗜一会。
登高的民俗活动。登高有步步高升的寓意。 关于登高的最早起源，始于东汉。重阳节登高源于三个方面。一是秋季是一年之中最适合爬山。二是爬山有助于锻炼身体，运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节，可以说爬山是一项健身作用较全面而危险 *** 相对较小的锻炼方式。三是山林里空气中含有较多的负氧离子。负氧离子能改善肺的换 *** 能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、 *** 造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。从而达到一种延年益寿的效果。
*** 茱萸的习俗。 *** 茱萸就是为了辟邪的。这里所谓的辟邪，并不是指妖魔 *** 怪或是看不见的脏东西。而是人们祈求无灾无病。想想也是秋冬季节正是感冒瘟疫的高发季节。我们不仅要通过锻炼和饮食保健的形式达到身体健康的效果。中国人有一种说法叫作，内服外用。内外一起保健。菊花也有所谓辟邪的象征，也有人将菊花 *** 在头上的。也是防止感冒瘟疫发生。古人亦如此，现代人更把身体健康看的很重要。
重阳节正属九月，九月正是看芦苇的时节，此时的芦苇开出惨白略带微黄的花，此花名叫芦花。芦花和菊花相似，都是开在九月的花，也具备君子的品质，寓意着朴实、韧 *** ，坚强。还带有思乡之情 。芦苇和莲藕一样，生命力特别旺盛。埋在土里的根状茎非常发达，可以一直盘根错节的生长，不断长出新的根状茎，再从新的根状茎上发芽。因此只要根状茎还活着就能一直生长。
这正是中国人所谓的长寿文化。长寿体现在延年益寿，健康长寿，生命长久，国泰民安，国富民强。古人把健康的标准归纳的很完善:1要有平衡合理的饮食。2要保证高质量的睡眠3定期进行适当的运动，爬山可以登高远望，呼吸新鲜空气等4健康没有灵丹妙 *** ，不可能一步到位，需要长期的调理，所以应该早一点开始养生。5人往往感到压力苦闷愁绪就可能会意志消沉，负能量爆棚。此时适合外出赏花，这些寒风中绽放的花朵，虽然它们不像百合花没令人窒息的芳香，也不像芍 *** 没有一身华丽的衣衫，但它们“有一颗陪你到老的心”。让你回复自信，并更有力量在寒风中绽放。
别忘了家里老年人，做做他们喜欢吃的或是最想吃的食物，自己做的才最显心意。不玩 *** 陪他们聊聊天，下下棋，听听戏。晚上用柚子皮熬制成汤水，睡前给他们泡脚（泡脚也是养生之道）。最后，祝大家健康快乐，心想事成，万事如意，步步高升。
重阳节，是中国历史悠久的传统节日，时间在农历九月初九，一直以来备受重视。
上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏认为，登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。此外，还有晒秋、放纸鸢、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
重阳节的名字咋来的？
重阳节又叫登高节、重九节、菊花节等等，寓意平安、健康长寿。
资料图：重阳佳节。民众来到位于江西南昌的滕王阁旅游区，登高祈福。中新社记者 姜涛 摄
对于重阳节节日名称的由来，程鹏说，在《易经》中，“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，所以称作“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。
节日源头可追溯到何时？
据程鹏介绍，现存有关重阳节俗的文字记载，最早见于《吕氏春秋》之《季秋纪》，记载了古人在九月丰收祭飨天帝、祭祖的活动。
据考证，重阳节的源头可追溯到上古时代，古时有在季秋拜神祭祖礼俗活动。汉代时，重阳习俗进一步普及。
它是否与古代祭祀“大火”的仪式有关？
有说法称，重阳节的原型之一是古代的祭祀“大火”的仪式。
程鹏说，“大火”（心宿二）是古人用以确定季节生产与季节生活标识的时间坐标。上古时代，人们根据日月星辰的运行轨迹和位置，把黄道附近的星象划分为二十八组，俗称“二十八宿”。
在东方的角、亢、氐、房、心、尾、箕组成一个完整的龙形星象（苍龙七宿）。在季秋“大火”退隐的时节，人们要举行相应的送行祭仪。
资料图：图为民众依秦礼，仿古制，行中华传统礼仪来表达重阳节的祝福。中新社记者 张添福 摄
随着社会的发展，人们对季节有了新的认识，九月祭火神的仪式逐步衰落。
重阳节的内蕴有多深厚？
重阳节是一个内蕴深厚的节日，在时间流逝的同时，其习俗也在不断丰富发展。
程鹏解释，“重阳节”这一名称的文字记载始见于三国时期，在魏晋时，节日气氛渐浓，并且有了赏菊、饮酒习俗的文字记载。
比如，陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”
唐朝时，重阳节被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，在节日期间举行各种各样的活动。宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
古人如何过重阳节？
重阳可以算是人们生活中秋冬交接的界标之一，节俗就围绕着人们这一时季的感受展开。
登高望远是这个传统节日的重要习俗。程鹏表示，重阳登高的习俗主要源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。
清代，北京过重阳节的一个习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
重阳糕有啥讲究？
重阳糕是此时的美食之一，它又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。程鹏说，讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳（羊）之义。
有时候，人们还会在重阳糕上 *** 一面小红纸旗（代替茱萸），并点蜡烛灯。用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
菊花酒有何寓意？
除了各色糕点，菊花酒也颇受人们的欢迎。
程鹏介绍，菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒是 *** 酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。
为何要佩戴茱萸？
程鹏说，在重阳节的诸多习俗中， *** 茱萸的习俗相对来说较为广泛，主要流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地。
*** 茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。据说茱萸香味浓，具有明目、醒脑等作用，并能消积食，治寒热。
古人认为在重阳节这一天登山 *** 茱萸，可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有 *** 在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。
传统节日可以如何传承？
古人在重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，而登高、放纸鸢等活动也反映了人们对健康长寿的祈盼。
程鹏说，现在重阳节亦是老年节，被赋予了敬老的内涵。节日的传承既要遵循古代礼俗的文化内核，又要与当代的价值观念相契合。
他认为，摆敬老宴、饮宴祈寿，或者适当带老人登高，赏菊、饮菊花茶或菊花酒、吃重阳糕等都是传承重阳习俗的重要形式。
来源： 中国新闻网
重阳节的九个小知识：为何又叫登高节？中新网北京10月4日电(记者 上官云)重阳节，是中国历史悠久的传统节日，时间在农历九月初九，一直以来备受重视。
上海社会科学院文学研究所助理研究员程鹏认为，登高赏秋与感恩敬老是当今重阳节日活动的两大重要主题。此外，还有晒秋、放纸鸢、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。
重阳节的名字咋来的？
重阳节又叫登高节、重九节、菊花节等等，寓意平安、健康长寿。
资料图：重阳佳节。民众来到位于江西南昌的滕王阁旅游区，登高祈福。中新社记者 姜涛 摄
对于重阳节节日名称的由来，程鹏说，在《易经》中，“九”数为阳数，“九九”两阳数相重，所以称作“重阳”；因日与月皆逢九，故又称为“重九”。
节日源头可追溯到何时？
据程鹏介绍，现存有关重阳节俗的文字记载，最早见于《吕氏春秋》之《季秋纪》，记载了古人在九月丰收祭飨天帝、祭祖的活动。
据考证，重阳节的源头可追溯到上古时代，古时有在季秋拜神祭祖礼俗活动。汉代时，重阳习俗进一步普及。
它是否与古代祭祀“大火”的仪式有关？
有说法称，重阳节的原型之一是古代的祭祀“大火”的仪式。
程鹏说，“大火”(心宿二)是古人用以确定季节生产与季节生活标识的时间坐标。上古时代，人们根据日月星辰的运行轨迹和位置，把黄道附近的星象划分为二十八组，俗称“二十八宿”。
在东方的角、亢、氐、房、心、尾、箕组成一个完整的龙形星象(苍龙七宿)。在季秋“大火”退隐的时节，人们要举行相应的送行祭仪。
资料图：图为民众依秦礼，仿古制，行中华传统礼仪来表达重阳节的祝福。中新社记者 张添福 摄
随着社会的发展，人们对季节有了新的认识，九月祭火神的仪式逐步衰落。
重阳节的内蕴有多深厚？
重阳节是一个内蕴深厚的节日，在时间流逝的同时，其习俗也在不断丰富发展。
程鹏解释，“重阳节”这一名称的文字记载始见于三国时期，在魏晋时，节日气氛渐浓，并且有了赏菊、饮酒习俗的文字记载。
比如，陶渊明在《九日闲居》诗序文中说：“余闲居，爱重九之名。秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言。”
唐朝时，重阳节被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，在节日期间举行各种各样的活动。宋代，重阳节更为热闹，《东京梦华录》曾记载了北宋时重阳节的盛况。
古人如何过重阳节？
重阳可以算是人们生活中秋冬交接的界标之一，节俗就围绕着人们这一时季的感受展开。
资料图：着汉服少女重阳节放风筝。 刘可耕 摄
登高望远是这个传统节日的重要习俗。程鹏表示，重阳登高的习俗主要源于此时的气候特点以及古人对山岳的崇拜。古时民间在重阳节有登高祈福、拜神祭祖及饮宴祈寿等习俗。
清代，北京过重阳节的一个习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥”。
重阳糕有啥讲究？
重阳糕是此时的美食之一，它又称花糕、菊糕、五色糕，制无定法，较为随意。程鹏说，讲究的重阳糕要作成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。
有时候，人们还会在重阳糕上 *** 一面小红纸旗(代替茱萸)，并点蜡烛灯。用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思。
当今的重阳糕，仍无固定品种，各地在重阳节吃的松软糕类都称之为重阳糕。
菊花酒有何寓意？
除了各色糕点，菊花酒也颇受人们的欢迎。
资料图：小朋友与老人共做重阳糕。 孟德龙 摄
程鹏介绍，菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。菊花酒是 *** 酒，味道微微有一点苦，饮后可使人明目醒脑，而且具有祛灾祈福的吉祥寓意。
为何要佩戴茱萸？
程鹏说，在重阳节的诸多习俗中， *** 茱萸的习俗相对来说较为广泛，主要流行于黄河中下游、淮河、长江流域等地。
*** 茱萸和簪菊花在唐代就已经很普遍。据说茱萸香味浓，具有明目、醒脑等作用，并能消积食，治寒热。
古人认为在重阳节这一天登山 *** 茱萸，可以驱虫去湿、逐风邪。于是便把茱萸佩戴在手臂上或磨碎放在香袋里，还有 *** 在头上的。大多是妇女、儿童佩戴，有些地方男子也佩戴。
传统节日可以如何传承？
古人在重阳节这天有享宴祈寿的习俗，寄托着人们对老人健康长寿的祝福，而登高、放纸鸢等活动也反映了人们对健康长寿的祈盼。
程鹏说，现在重阳节亦是老年节，被赋予了敬老的内涵。节日的传承既要遵循古代礼俗的文化内核，又要与当代的价值观念相契合。
他认为，摆敬老宴、饮宴祈寿，或者适当带老人登高，赏菊、饮菊花茶或菊花酒、吃重阳糕等都是传承重阳习俗的重要形式。(完)
今又重阳，这些小知识请查收重阳节是我国传统节日，人们在这一天欢聚庆贺，祈福家中老人健康长寿。
重阳节为什么又叫“老人节”？它有哪些习俗和传统美食？小编带你一一解锁。
01重阳节为何是“老人节”？
在中国传统文化中，“九”为更大的阳数，九月初九，两“九”相重，所以叫“重阳”或“重九”。
“九”和“久”同音，九月初九就被赋予“长寿”寓意，重阳节慢慢有了“老人节”的含义。
02重阳节有哪些习俗？
重阳节还有很多名字，登高节、菊花节、茱萸节等，每个名字都对应一种节庆习俗。
【登高远眺】
据研究，“重阳登高”这一习俗，源于古人对山岳的崇拜，老人们也会在重阳节当天，通过登高来强身健体、祈福长寿。
【重阳赏菊】
我国在魏晋时期便有“重阳赏菊”的风尚，陶渊明在《九日闲居》中写到“秋菊盈园，而持醪靡由，空服九华，寄怀于言”，其中“九华”就是九月的菊花。
【配 *** 茱萸】
古人有两种佩 *** 茱萸的方式，一种是用红布做个小口袋将茱萸放进去，再把口袋像香囊一样挂在身上。
另一种是把茱萸当做簪子， *** 在束起的头发上，王维就有诗言“遍 *** 茱萸少一人”。
03重阳节有哪些传统美味？
【重阳糕】
俗语有“九月九，食蓬饵”，“蓬饵”便是重阳糕的前身， *** 一块松软香甜的重阳糕，要经过十余道传统工序，“糕”和“高”同音，有步步登高的美好寓意。
【羊肉面】
光洁细长的面条寓意长寿，加上“羊”与“阳”同音，这碗营养丰富而祝福满满的羊肉面，是为老人御寒滋补的不二之选。
【菊花酒】
用菊花入酒，味道清香，口感柔顺，适宜老年人饮用，在古代被看作是重阳节祈福的“吉祥酒”。
内容来源丨 *** -13《新闻直播间》、 *** -17《大地讲堂》、 *** -2《回家吃饭》、央视网
今又重阳！这些小知识请查收重阳节是我国传统节日
人们在这一天欢聚庆贺
祈福家中老人健康长寿
重阳节为什么又叫“老人节”？
它有哪些习俗和传统美食？
一
重阳节为何是“老人节”？
在中国传统文化中
“九”为更大的阳数
九月初九，两“九”相重
所以叫“重阳”或“重九”
“九”和“久”同音
九月初九就被赋予“长寿”寓意
重阳节慢慢有了“老人节”的含义
二
重阳节有哪些习俗？
重阳节还有很多名字
登高节、菊花节、茱萸节等
每个名字都对应一种节庆习俗
【登高远眺】
据研究，“重阳登高”这一习俗
源于古人对山岳的崇拜
老人们也会在重阳节当天
通过登高来强身健体、祈福长寿
【重阳赏菊】
我国在魏晋时期便有“重阳赏菊”的风尚
陶渊明在《九日闲居》中写到
“秋菊盈园，而持醪靡由，
空服九华，寄怀于言”
其中“九华”就是九月的菊花
【配 *** 茱萸】
古人有两种佩 *** 茱萸的方式
一种是用红布做个小口袋
将茱萸放进去
再把口袋像香囊一样挂在身上
另一种是把茱萸当做簪子
*** 在束起的头发上
王维就有诗言
“遍 *** 茱萸少一人”
三
重阳节有哪些传统美味？
【重阳糕】
俗语有“九月九，食蓬饵”
“蓬饵”便是重阳糕的前身
*** 一块松软香甜的重阳糕
要经过十余道传统工序
“糕”和“高”同音
有步步登高的美好寓意
【羊肉面】
光洁细长的面条寓意长寿
加上“羊”与“阳”同音
这碗营养丰富而祝福满满的羊肉面
是为老人御寒滋补的不二之选
【菊花酒】
用菊花入酒
味道清香，口感柔顺
适宜老年人饮用
在古代被看作是重阳节祈福的“吉祥酒”
综合：央视三农微信公众号、央视财经
来源： 呼和浩特日报
