女 *** 体内主要是雌 *** 激素，而男 *** 则就是雄 *** 激素，雄 *** 激素对于男 *** 来说可谓是非常的重要，它不仅是男 *** 的 *** ，而且和自身的健康也是息息相关的，男 *** 的 *** *** 和雄 *** 激素是尤为的密切，男 *** 的胡须比较的浓密，也是因为雄 *** 激素分泌相对来说比较高而所导致的，那男 *** 朋友平时可以吃一些什么食物是可以提高体内的雄 *** 激素的呢？
1：黑枸杞
黑枸杞是具有补益气的作用的，黑枸杞的果实一般都比较坚硬的，有不规则的纵条纹，皮熟后紫黑色。大多数人知道的都是多吃黑枸杞对于女 *** 来说是非常的好的，其实黑枸杞对于男 *** 来说也是很不错的，男 *** 在平时经常 *** 的食用一些黑枸杞的话是可以起到保护 *** 的作用的，多吃一些，或许会让你更有男人魅力。
2：荔枝
荔枝相信大家都很熟悉，荔枝属常绿乔木，高约10米。荔枝含有丰富含葡萄糖、蛋白质等物质，这些物质对于 *** 自身健康是非常有益的，男 *** 经常 *** 的吃一些荔枝是可以 *** 体内雄激素的分泌的，雄激素的分泌比较高的话，我们的 *** 也就会比较的健康。
3：鹌鹑
鹌鹑蛋想必大家都是吃过的，但是很多人是没有吃过鹌鹑肉的，鹌鹑肉是含有丰富的无机盐、卵磷脂的平时中多吃一些鹌鹑肉的也是可以 *** 体内雄激素的分泌的，鹌鹑肉是有着很好的滋补的作用的。
4：桂花
众所周知，桂花是我国传统十大名花之一，桂花清雅高洁，香飘四溢，被称为“仙友”。桂花不仅可以观赏，还可以 *** 成茶饮、化妆品、糕点等物品，桂花还可以酿酒、入 *** 。平时生活中最常见的就是桂花茶，桂花茶不仅有排毒养颜，滋养胃部的作用，害具有明目、治疗口臭等作用，在平时的生活中多喝一些桂花茶是可以调理自身的内分泌。
上文中的这四种食物都是平时比较常见的，它们都有一个共同的特点，就是营养价值非常的丰富的，平时生活中其实还有很多食物都是具有非常好的作用的。那在平时的生活中，不知你都知道什么可以补肾气、益肾血的食物呢？快来留言小编叭！
男 *** 常饮用枸杞泡水，身体会发生什么变化？医生：4类人一口别碰近几年随着人们思想的准备，越来越多的 *** 加入到了养生的行业当中，并且日常生活中，很多人会通过各种各样的方式 *** 来调理和保养身体。
不同的人所选择的养生 *** 也不一样，比如有的人会通过运动锻炼的方式来养生，而还有的人则会通过饮用养生茶的方式来养生，枸杞泡水就是一种非常不错的养生茶。
男 *** 常饮用枸杞泡水，身体会发生什么变化？
预防脱发：
大人进入中年之后很有可能会出现严重脱发的情况，长此以往也可能会加重身体的负担，影响到身体的正常功能。
男 *** 朋友如果不想受到脱发的困扰，日常生活中可以适量用枸杞来泡水喝，一定程度上能够起到预防脱发的作用。
改善面部状态：
虽然说爱美是女人的天 *** ，但日常生活中很多男 *** 朋友对于外在形象和气质的要求也是比较高的，甚至会通过各种各样的方式 *** 进行调理和改善。
男 *** 朋友如果想要改善面部状态的话，也可以适量喝点枸杞泡水，其中的类黄酮物质，锌元素，枸杞多糖等成分，有助于清除多余的 *** 基，达到美容养颜的效果。
养护肝脏和 *** ：
肝脏和 *** 都是我们身体中非常重要的排毒代谢 *** ，如果肝脏和 *** 功能出现了问题，那么身体当中的代谢 *** 和垃圾 *** 可能无法顺利代谢排出体外。
适当饮用枸杞泡水，在一定程度上能够起到养护 *** 的效果，对于那些肝脏和 *** 功能本身就不太好的人来说，也是有好处的，希望你能够放在心上。
延缓衰老：
衰老是每个人都会经历的一件事情，可能大多数女 *** 朋友非常注重自己的外在形象和气质，所以当衰老到来的时候，他们是有些接受不了的。
其实很多男 *** 朋友也不愿意衰老，过早的找上自己，只是男 *** 朋友平时不愿意跟别人抱怨跟诉说这件事情，男 *** 朋友如果不想老太快的话，也可以考虑适量喝点枸杞泡水。
缓解疲劳：
对于那些从事这种体力劳动的人而言，结束了一天的工作之后，回到家可能会感觉到身体疲惫，这也让他们感觉到非常困扰。
想要改善这种情况，平时可以适量喝点枸杞泡水，一定程度上有助于缓解和改善疲劳的状况，也能够帮助减轻身体的负担，对于呵护身体健康维持身体功能等都有好处。
医生：4类人一口别碰
1、脾胃虚弱的人
受到某些因素的影响一些人可能会存在脾胃虚弱的情况，这类人更好不要饮用枸杞泡水，如果盲目饮用的话，很有可能会进一步加重脾胃的负担，后果也是比较严重的，希望你不要拿健康开玩笑。
2、糖尿病患者
虽然枸杞在养生方面所发挥的效果是非常不错的，但是毕竟其中含有丰富的枸杞多糖，这种物质摄入过多的话会导致血糖升高，因此那些本身就患有高血糖或者是糖尿病的人，应该尽量少喝或不喝枸杞泡水。
3、感冒的人
虽然感冒不是多么严重的身体症状，但如果患上了感冒的话，也应该及时进行治疗和调理，千万不要任其发展，因为感冒给身体造成的伤害也是比较严重的，一段时间内如果出现了感冒的情况，更好不要喝枸杞泡水。
4、容易上火的人
有些人的体质比较特殊，很容易上火，比如吃一点热 *** 食物，或者是温度稍高一点都会上火，空气当中本身就含有一定的热 *** 物质，所以这类人如果经常饮用枸杞泡水的话，可能会造成上火的情况反复出现。
枸杞虽好，但不宜摄入过多
虽然说枸杞具有一定的养生价值，并且适当饮用枸杞泡水，也可以给身体带来一定的好处，可是再好的东西都有两面 *** ，如果饮用枸杞泡水过量的话难免会给身体造成一定的负担和影响。
对于男 *** 朋友而言，每天饮用枸杞泡水的量不要超过15克，如果直接吃枸杞的话，一次 *** 摄入的量不要超过5个。
没错，枸杞也是可以直接吃的，稍微清洗一下直接吃，同样能够让身体获得其中所含有的营养物质。
黑枸杞和红枸杞有什么区别？
非常注重养生的人应该比较了解，除了普通的红枸杞之外也有黑枸杞，而越来越多的养生人士会选择黑枸杞。
其实黑枸杞跟红枸杞的营养成分没有本质 *** 差别，只是黑枸杞当中还有一些红包不具备的营养物质，比较典型的一种应该就是花青素。
花青素是一种抗氧化剂，适当摄入体内能够清除多余的 *** 基，对于延缓衰老，美容养颜有帮助。
但如果对于这一点的需求没有那么高的话，完全可以选择普通的红枸杞就足够了。
对此你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。
高品质的黑枸杞原浆！！男生喝了特别好！！#黑枸杞原浆高品质的黑枸杞原浆是不错的选择。对于月薪5000以上的兄弟们来说，这款产品富含花青素和多种营养成分，值得一试。我所在的宁夏枸杞生产厂，以高品质的黑枸杞原浆为 *** 。让我们来看看这款产品的配料表，只有黑果枸杞和维生素C，没有任何添加剂和化学物质。这是我们刚刚灌装出来的黑枸杞原浆，品质非常可靠。王总的枸杞厂已有27年的历史，品质非常有保障。我现场打开了一包原浆，让大家看看品质。这款产品的颜色非常浓稠，看起来很纯粹，是真正的黑枸杞原浆。来尝一尝，味道非常好，像有许多黑枸杞在口中爆汁。这款产品真的非常棒。每一口都是黑枸杞的原浆，让营养不流失，与泡水的枸杞完全不同。黑枸杞被誉为男 *** 的“软黄金”，男 *** 饮用效果非常好。这款产品不仅可以直接饮用，也可以加入矿泉水或牛奶中作为早餐。这种高品质的黑枸杞原浆在实体店的售价通常为80元一盒，但这次我们来到宁夏溯源活动，只需要218元就可以买到10盒，共计70袋。此外，我们还赠送了两包试饮，总共有72袋，非常划算。不管是自用还是送礼，都是非常不错的选择。赶紧囤货，强烈推荐！
在你眼里，冬天是什么颜色？是雪花飘飘的白色？是火锅咕咚咕咚的红色？
（图源/ *** ）
还是冷空气带来的“蓝色地图”？
但在小编看来，冬天更应属于黑色！因为冬日养生，一定要吃黑色食物！
冬天为什么要“吃黑”？
根据中医理论，养生应顺应“春生夏长，秋收冬藏”的自然界规律。
而肾属水，对应冬天的伏藏之气。人若逆了冬藏之气，便会伤及肾，影响 *** 的积蓄、阳气的潜藏，从而干扰来年春气的正常生发，导致外感热病，这也是“冬不藏精，春必病温”的由来。
所以，冬日养藏，尤重补肾。如何补呢？“食黑”是 *** 之一。
《黄帝内经》认为，以五色分属五脏，即青为肝、赤为心、白为肺、黄为脾、黑为肾。黑色独入肾经，故而常食黑色食物，能增强肾气，强劲筋骨，预防疾病，延年益寿！
5种黑色食物，是更佳补肾品！
1、黑芝麻
黑芝麻，又名胡麻，味甘， *** 平，入肝、肾经。《神农本草经》将其列为上品 *** ：“主伤中虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”《本草经疏》认为：“胡麻，益脾胃，补 *** 之佳谷也。”
现代研究表明，黑芝麻抗氧化 *** 强，能调节脂质代谢、降低胆固醇、保护肝脏。
★冬吃黑芝麻，别超这个量！
黑芝麻的脂肪含量较高，不宜消化，脾虚、食欲 *** 、 *** 溏稀的人不宜多吃。一般建议秋冬季节每天一大匙，春夏季节每天半勺为宜。
另外，黑芝麻有致泻的作用，腹泻及患有慢 *** 肠炎的人不宜吃。
养生食谱：芝麻粥
食材：芝麻仁6克，大米30克，白砂糖或蜂蜜适量。
做法：将芝麻炒出香味待用；大米煮成粥，快要熟时加入芝麻、白砂糖（蜂蜜）即可。
2、黑米
自古以来，黑米就享有“ *** 米”、“寿米”的美誉。
从中医角度看，黑米 *** 平，味甘，归脾、胃经，有滋阴补肾，健身暖胃、明目活血之效。而黑米的谷皮含花青素类色素，抗氧化能力强，能起到降血脂、抗动脉粥样硬化和调节血糖的作用。
★黑米的更佳吃法是...
黑米一般只经过简单的脱粒粗加工，吃起来口感较粗，若熬煮成粥，口感软韧有嚼劲，别有一番滋味。因此黑米最适合用来煮粥。
煮粥时，为了让黑米较快煮软，更好先用温水浸泡，让它充分吸收水分后再煮。
养生食谱：黑米粥
原料：黑米100克、红糖适量。
做法：黑米洗净后，加清水适量，熬制粘稠时加入红糖，稍煮片刻即可食用。
3、黑豆
《本草纲目》载“ *** 黑豆有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目、延年益寿功效。”《延年 *** 》载：“服食黑豆，令人长肌肤，益颜色，填精髓，加气力。”
有些人年纪轻轻，头发却隐约泛白，多是肾气不足引起的，多吃黑豆能补虚乌发。
★黑豆虽好，2类人不宜
黑豆吃多，易引起腹胀，一般建议健康的成年人每天食用黑豆不宜超20克，老人和小孩的消化能力较差，应在此基础上减量。另外，肠胃不好、容易腹胀的人应少吃或不吃。
养生食谱：莲藕黑豆煲生鱼汤
材料：黑豆100克，莲藕400克，赤肉150克，生鱼1条，蜜枣2个，生姜3片。
做法：黑豆浸泡30分钟，莲藕切块，生鱼、赤肉洗净，然后所有材料倒入大锅中，倒入清水2000毫升，大火煮沸后文火煲一个半小时。
4、海参
海参是美味的海鲜，也是名贵的 *** 材。
中医认为，海参 *** 温，味甘、咸，能补肾、益精髓、摄 *** 、 *** 疗痿，其 *** 温补，足敌人参，故得名海参。
有研究表明，海参还有提高记忆力、延缓 *** 腺衰老、防止动脉硬化等作用，其含有的海参糖胺聚糖能够抗血栓，预防中风和心脏病。
★海参的更佳“养生搭档”，竟是它！
小米可健脾胃、补虚损，有安神镇静的作用，搭配补肾益精的海参同吃，不仅味鲜肉美，黏嫩清香，还能补肾益精，安神助眠，特别适合失眠多梦症者。
养生食谱：海参小米粥
材料：海参3只，小米100克，花生50克，姜、白胡椒粉、食盐、香油适量。
做法：
1.小米和花生淘洗干净，用清水浸泡，海参浸泡洗净，切片焯水备用；
2.小米与花生放砂锅中熬成粥，然后加入海参和姜丝，搅拌，加盖继续熬煮30分钟，加入白胡椒粉、食盐和香油调味即可。
5、乌 鸡
乌鸡，也叫竹丝鸡，是禽类中很常见的品种。
从中医上说，乌鸡味甘， *** 平，归肝、肾、肺三经，有补肝益肾、补气养血、退虚热的功效。日常食用乌鸡，若加上枸杞、百合，能起到温补阳气、舒经活络之效，对女 *** 大有裨益。
★“妇科圣 *** ”乌鸡白凤丸，男 *** 能用？
作为妇科圣品，乌鸡白凤丸也可用于治疗男 *** 前列腺炎，特别是慢 *** 非细菌 *** 前列腺炎。
此证多与肾气不足、脉络受阻、气滞血瘀等因素密切相关。而使用乌鸡白凤丸，可起到滋阴补肾的作用，使其病症有所缓解。
另外，乌鸡白凤丸还可用于治疗慢 *** 肝炎、血液 *** 疾病、男 *** 不育症、男 *** *** 功能减退、前列腺增生、隐匿 *** 肾炎、神经 *** 耳鸣、阴虚盗汗等。
养生食谱：乌鸡汤
原料：乌鸡1只，陈皮、良姜各少量，草果2只，胡椒、豆豉、葱、豆酱各适量。
做法：陈皮、良姜、胡椒、草果洗净，入布袋，与切小块的污迹一同放入砂锅炖熟，然后加入葱、豆豉、豆酱，熬成汤即可。
常按3穴，补肾固元
除了吃黑色食物之外，平时也可以按按“养肾穴”，能起到补肾固元的功效。
1.涌泉穴
脚心即涌泉穴。它是足少阴肾经之一个穴位，点按此穴，能激发肾经气血，补充肾中阳气。
?位置： *** 最下部足掌心，足底前1/3处。
? *** *** ：用同侧手握住足踝部， 再用对侧手掌（或拇指）在该穴上下 *** 2~3分钟。
2.太溪穴
太溪穴为肾精之原穴，输土穴，它既补肾阴，又补肾阳。
?位置：在足内侧，内踝后方，位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
? *** *** ：拇指或中指按揉5分钟，以酸胀感为度。
3.关元穴
关元为 *** 保健要穴，是一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方，常按此处，有调理气血、培元固本的功效。
?位置：脐下3寸。
? *** *** ：一手掌根放于穴位之上，顺时针 *** ，并注意调整呼吸。 *** 约3~5分钟后，搓热双手叠放于关元穴上，呼气时下按、吸气时掌根紧贴皮肤上抬。如此反复3~5分钟，至下腹部有温热感为宜。
医生：4个小妙招缓解男 *** *** 功能减退，但还要注意这3点男 *** *** 功能减退是指男子 *** 、 *** 、 *** 。不仅给男 *** 带来心理压力，还会出现视力减退、脱发等等症状。造成男 *** *** 功能减退的原因很多，如生活工作压力大、饮食习惯不佳、抽烟酗酒、心理状态差、滥用 *** 物等，其实在我们的日常生活中，有一些小妙招，可以预防 *** 功能减退。
怎样改善男 *** *** 功能减退？
1、每天做15个俯卧撑
仰卧撑需要 *** ， *** ，腹部，手臂和腿部的协调，常做俯卧撑能有效地增加血管弹 *** ，从而促进局部血液循环，为 *** 器提供充足的血液，预防 *** 障碍。对年龄超过40岁的男 *** 来说，每天做15次俯卧撑可以预防机能失调。
2、坐蹲起
日常生活中，多做深蹲能有效地锻炼腿部和 *** 的肌肉，从而使大脑的血液向 *** 部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽，膝盖慢慢弯曲，下蹲，臀大肌就能得到一定的锻炼，然后慢慢地站起来，站起来要注意收腹。
3、游泳
在游泳过程中，由于浮力的作用，全身肌肉会得到一定的放松和锻炼，特别是蛙泳，可以很好地锻炼腿部肌肉，蝶泳有效地锻炼了腰背肌肉，再加上水的作用，可以增强 *** 功能。
4、坐浴
每天留出20分钟洗澡时间，可以促进 *** 的血液循环。将热水倒入木盆，水温控制在45℃，泡泡水30分钟，持续不断地加入热水，可促进局部的血液循环，不仅可提高男 *** 的工作能力，还可帮助治疗前列腺炎和前列腺增生。
除此之外还可以吃一些 *** 的食物
1、枸杞子
枸杞子 *** 平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
2、牡蛎
牡蛎又称牡蛎蛤、牡，含有丰富的锌元素和铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等维生素。其味道咸， *** 微寒，敛阴，潜阳，止汗，涩精，化痰，软坚。治惊痫，眩晕，自汗，盗汗， *** ，淋浊，崩漏，带下，瘰疬，瘿瘤。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疠痰核，瘕痞块，自汗盗汗， *** 崩带，胃痛泛酸。非常适合男 *** 吃。
怎么预防男 *** *** 功能减退？
1、戒烟忌酒
烟酒不止会对 *** 功能造成伤害，还会威胁身体多个 *** ，因此要改掉抽烟喝酒的坏习惯。
2、节制 ***
生活中要养成良好习惯，节制 *** 。切莫纵欲过度，伤害身体。
3、保持情绪稳定
生活中不要过度紧张，要学会缓解压力的 *** ，避免生气、忧愁、焦虑等负面情绪，精神因素是很多疾病的诱因之一。生活中要保持平稳的情绪。
睡前嚼上20颗黑枸杞！有效提升睡眠质量！现在很多人熬夜，玩电脑，有的是工作因素，有的是 *** 生活习惯，积习难改。那么这些因素长期都会导致眼睛干涩。还有，像上了年纪， *** 阴虚，也会导致眼睛干涩。
那么什么食物对缓解眼睛干涩效果更好呢，就是现在的食疗保健佳品—黑枸杞。
黑枸杞有滋补肝阴的作用，而从中医讲，肝开窍于目，如果肝阴不足，就容易眼睛干涩，所以，黑枸杞是缓解眼睛干涩很好的食疗食物，非常适合以上各类人群。不过如果 *** 溏泄、发烧、感冒期间，不适合食用，黑枸杞含糖高，也不适合糖尿病人群。
黑枸杞要怎么吃？
黑枸杞吃法很多，可以泡水，熬粥，或者单独咀嚼也可以，每天10-20克，根据眼睛干涩情况增减。
其实还有一款茶也非常适合干眼症，就是菊花，清肝明目，每次3-5朵泡水，也可以和枸杞一起泡茶。但菊花 *** 凉，平时四肢寒凉、脾胃虚寒及腹泻的人不适合，秋冬季节寒冷，也要少喝。
如果体质不适合饮用菊花茶，还有一个办法，就是用10-20朵菊花泡水，然后用温热的菊花茶“蒸汽”去熏蒸眼睛，每天几次，也很有帮助，这样即缓解了干眼症，还不伤脾胃。
网友提问：我今年61岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把黑枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用？每日该吃多少？
成都中医 *** 大学中医 *** *** 部副研究员蒲昭和点评：老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢 *** 支气管炎、甲亢、慢 *** 咽炎等疾病也可引起夜间口干。
黑枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是 *** 阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘 *** 平，具有滋补 *** 、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。
黑枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。
枸杞能滋 *** 之阴，生津且能安神，睡前嚼服黑枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10克左右。研究表明，黑枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以，常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用黑枸杞。
男人 *** 助 *** 食谱
黑枸杞羊肉粥：
助 *** 食谱黑枸杞羊肉粥具有 *** 补肾的功效，适用于肾虚劳损、阳气衰败所致 *** 、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
助 *** 食谱黑枸杞羊肉粥具有 *** 补肾的功效，适用于肾虚劳损、阳气衰败所致 *** 、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
主料：羊肉（瘦）100克，稻米150克，黑枸杞50克，羊腰子50克，
调料：大葱10克，盐2克
做法：
1.将新鲜羊肾剖洗干净，去内膜，切细。
2.把羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、大米一起煮粥。
3.待粥成后加入食盐少许，稍煮即可。
如果朋友们想了解更多 *** 滋补品野生灵芝，野生松茸，黑枸杞，雪菊，石斛，桑黄，三七等 *** 等方面的信息，可以联系 *** 卓玛或点击以下“了解更多”，卓玛为广大消费者传达更多滋补品健康常识以及虫草养生 *** 最新资讯，欢迎一起分享。
功效：
1.滋肾阳，补肾气，壮元阳。
2.适用于肾虚劳损、阳气衰败所致 *** 、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频或遗尿等。
如果朋友们想了解更多 *** 滋补品野生灵芝，野生松茸，黑枸杞，雪菊，石斛，桑黄，三七等 *** 等方面的信息，可以联系 *** 卓玛或点击以下“了解更多”，卓玛为广大消费者传达更多滋补品健康常识以及虫草养生 *** 最新资讯，欢迎一起分享。
我叫小郑，出生在青海诺木洪，这里 *** 占8成，汉民和蒙古族各占1成。爷爷是军人，50年代驻扎诺木洪看管监狱，到阿爸这一代，响应国家号召投身 *** 建设，在诺木洪承包天然野生黑枸杞草原。2012年自从央视报道诺木洪野生黑枸杞为“花青素之王”、又被称为“滋补软黄金”、“口服的皮肤化妆品”、“天然抗衰老神器”、是 *** 营养专家极力推荐滋补品，能够皮肤好，显年轻 ，对身体好后，我们家的黑枸杞，一下子供不应求了。
我大学毕业后 留在了上海 ，婚姻的原因我自己一个人带着孩子回到了诺木洪老家，祸不单行那段时间阿爸得了轻微的脑梗，干不了重活，家里承包的农场我阿妈一个人忙不过来，那时候农场非法采摘盗摘又很严重，市场上又有很多假果种植果冒充我们诺木洪果，阿爸很生气，为了让更多的人知道和了解我们青海诺木洪，我就回到了我的老家诺木洪帮阿妈。我是小郑，我为诺木洪代言。
2012年自从央视证实枸杞世家生黑枸杞为“花青素之王”，能够祛斑抗皱、延缓衰老、预防病症后，我们家乡的黑枸杞，一下子供不应求了。
兄弟姐妹们，青海风土人情和内地完全不一样，我经常发朋友圈记录我的生活，想知道青海的风土人情吗，你可以加我微信，了解书本上看不到的青海。
感谢央视：是央视广播让更多人因为黑枸杞知道了诺木洪，我们一直都 *** 纯正的野生黑枸杞，没有给诺木洪抹黑，因为野参黑枸杞是我们老乡新的经济来源。
家乡诺木洪 *** 滩属于柴达木盆地，是青海很好的野生黑枸杞产区 属于公有资质，只要你勤快，采摘季随时可以去采，所以7，8月是我们老乡们最忙的季节。
【我的家就在诺木洪，我就是原产地】
举世公认的更好的野生黑枸杞产自诺木洪，我们家的黑枸杞生长的环境十分的纯洁干净，在海拔3000米的 *** 上， 这里没有工厂、没有城市、没有汽车尾气，生长出来的枸杞也是纯天然的有机食品。 好多都市 *** 喜欢花大钱做美容，其实你拿出一小部分money，买点黑枸杞不间断的坚持喝下去，这个神奇的高原珍品会给你一个大大的惊喜。
【我们筛选枸杞也成了一种乐趣 有说有笑】
【没有人不需要黑枸杞】
野生黑枸杞被称为“花青素之王”，又被称为“滋补软黄金”、“口服的皮肤化妆品”、“天然抗衰老神器”、是 *** 营养专家极力推荐滋补品，对 我们 *** 具有显著功效。
男 *** 喝黑枸杞的功效：
1、补肾益精 提高 *** 功能
2、抵抗衰老
3、防脱生发
4、增强免疫
5、防治糖尿病
6、护肝明目，增进视力
7、降血压
8、改善睡眠
女 *** 喝黑枸杞的功效：
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效
2、天然防晒，抵抗辐射功效
3、对抗过敏，增强体质功效
4、清除 *** 基，预防老化
5、减轻更年期症状
6、防止过早衰老 祛斑抗皱
7、补血安神
8 、改善睡眠。
我希望通过微信把更好的野生黑枸杞带给大家，加我微信，我们可以像邻居一样聊聊天，我给你讲讲美容养生小技巧，讲讲发生在我生活中的有趣的事儿。
打开微信扫描下图的二维码添加我的微信：
长按扫描添加微信
【为什么诺木洪的黑枸杞更好】
这里的环境是非常恶劣的， 干旱的气候有利于花青素的合成，昼夜温差大有利于花青素的沉淀，海拔3200米，有利于花青素的累计，诺木洪的灰漠钙土，非常适合黑枸杞的生长。综合气候、温差、海拔、土壤各种先天条件，在这样的恶劣环境下，才能长出更好的枸杞果子!野生黑枸杞富含丰富花青素，具有抗氧化作用，可防止过早衰老，祛斑抗皱，补血安神， *** 不调、降三高，调节脂类代谢功能，增强血管弹 *** 。对改善睡眠，滋补 *** 、益精明目、脱发、预防癌症有显著功效
来个近照，看看枸杞树到底是长什么样，很多朋友也没见过，当然大家要小心，这个有刺，黑枸杞的刺扎一下，就好像蜜蜂丁一下，非常的疼，所以要小心别碰到， 摘黑枸杞都是有专用的工具的。
看这晶晶亮的果子，这个就是黑枸杞生果子，出花青素非常多，颜色很漂亮，真是口水滴出来!
黑枸杞富含的花青素是被医学界赞誉为:最强抗氧化剂!
我们青海诺木洪的野生黑枸杞花青素含量是更高的，也是最耐泡的，用不同的水质，它释放的花青素颜色也是不同的，是不是很神奇呢。
这个都是天然晒干的，缩水厉害，得晒的很干，不然会坏，希望晒果子那几天天气好，千万别下雨，农民采摘，晾晒都太不容易了。
我在朋友圈发了我的工作采摘工程，我的好多朋友、同学都说想值得信赖。问我太太皮肤好 什么秘诀，哪有什么秘诀呀，我只能把自己家的黑枸杞分享给她们。 其中不乏有：常年长斑治不好的，面黄无光泽的，失眠，黑眼圈，掉头发的……
一位常年喝我们家黑枸杞的顾客嗮图反馈
你猜怎么了?我微信收到了N多感谢留言!是因为我们的黑枸杞都是野生的，都是乡亲们在更好的时间段采摘好送来的，现在来买黑枸杞的人们越来越多，直接忙不过来啦!现在通过自家的黑枸杞，能收获到这么多的感谢，对我来说，是比工作挣钱更值得骄傲的事情!
现在市场上也有很多销售黑枸杞的 但是你要记着那些不是真正的青海诺木洪的黑枸杞 ，我们身为诺木洪的后代子孙 我们要对得起前辈给我留下的遗产，我承诺，在我这订购的绝对是天然野生黑枸杞，我在这里承诺我们的黑枸杞，因为没有人比我更在乎{诺木洪}这3个字
【吃不好，7天可退】
我不太懂 *** 推广，更不懂营销技巧，阿爸说，有多大能力办多大事儿，重要的是做一个真实的人， 宁愿要1个客户买10次，也不要10个客户就做一锤子买卖。所以，在此保证，为了让你吃着更放心，只要你对我们家黑枸杞有任何不满，7天内无理由给你退货!
【订购方式】
1、要订购的亲加我微信打开微信扫描二维码加我微信
2、在微信上告诉我你的购买信息就可以了。
3、每次发货前，阿妈都会精挑细选，然后再根据您的意向，选择普通包装还是礼品包装，礼盒很重，自己吃就不用礼盒了。
现在就扫描下图二维码加我微信，不买黑枸杞也可以加我哦，我们可以像知心朋友一样聊聊天，说说话，有心事也可以随时找我说
为了保证品质，一律付个诚信运费后 *** ！
试过不满意无条件退货~
目前29886+人已关注我们
精彩评论
逍遥翁 58
之一次买黑色的枸杞，回来的时候一大罐，看着就很开心，打开果然是没让我失望的，以 前也没买过不知道好不好，泡了一下颜色挺好看，在不同的水质和水温下就会产生不同的 颜色哦，这也是黑枸杞的神奇之处，打开黑枸杞可以闻到一股黑枸杞的清香，宝贝泡过了 ，拉丝绚丽，是正品
刚刚
作者：
有缘相识，有幸相知，我们的黑枸杞能有识货的人欣赏也是幸运，同样谢谢您！
2分钟前
人生如戏 45
好枸杞，味道纯正，香飘四溢，我已经算是小郑家的老客户了，拿来送人反应也都非常不错，东西很不错，哈哈。
5分钟前
作者：
非常感谢大兄弟的支持，我会一如既往坚持做好的黑枸杞！
5分钟前
宁静致远 38 入水即溶，感觉上味道好极了，饮欲大增，是不是可以多喝几杯水呢！这样好的黑枸杞大家快来买吧！
5分钟前
雨润幽兰 29
常年的给妈妈喝这个黑枸杞，比之前买的果实又大又饱满，良心卖家，力荐
咱家的黑枸杞降三高效果挺明显的！
6分钟前
～添天 57
黑枸杞很适合女 *** 同胞吃，对大姨妈也很有好吃，可以抗衰老、改善睡眠，美容养颜，防止糖尿病，宝贝泡过了拉丝绚丽
7分钟前
闲庭信步 16
买了很多次了，小郑家黑枸杞很正宗， *** 还实惠，这次多买了一些，回去分给老家的人尝尝。
9分钟前
作者：
谢谢亲的支持。
10分钟前
可爱的琪琪妈妈 43
特别划算 枸杞真的不错没有染色 是天然的很干净 很 *** 有一股淡淡的清香味 这个枸杞颗粒不大不小 算是很适中的那种 比外面买的还要大一点 颜色也好看 还好喝
乐平人注意啦！黑枸杞的功效和注意事项你知道吗？杞是大家都很熟悉的中 *** 材，去年的保温杯里泡枸杞，让枸杞又火了一把，又吸引了一批人每天喝枸杞泡水。
枸杞一般是红色的，其实还有一种黑色的枸杞，它的营养价值更高，可惜知道的人却很少。喜欢用红枸杞泡水的人，不妨试试黑枸杞，那么吃黑枸杞有什么功效，吃的时候要注意些什么？
在吃之前，需要了解清楚。
黑枸杞有什么功效？
能够改善睡眠，缓解失眠现象。
用黑枸杞泡水喝，能够很好地改善人的睡眠状态，让人在晚上睡觉的时候更加的安心。
这主要是就是因为黑枸杞具有很好的安神助眠的效果，平时在生活中，血压高的人在睡前喝点黑枸杞泡水，不仅能够促进睡眠，还能促进血液循环，防止夜间血压升高。
能够美容养颜，延缓衰老。
黑枸杞的这个功效，对女 *** 来说是很大的福利。
喝黑枸杞泡水，能够护肤，主要是因为它含有抗氧化能力很强大的物质，帮助女 *** 预防皮肤衰老的现象，就能达到很好的美容养颜的效果。
因此女 *** 不妨坚持喝黑枸杞泡水，让你皮肤越来越好。
能够保护视力，预防近视。
最新的研究发现，黑枸杞中含有保护视力的成分，视力不好的人，坚持喝点黑枸杞泡水，能够很好的改善视力，可以说是近视眼的福音。
青春期的孩子，不妨多喝点黑枸杞泡水，预防近视眼。
能够保护肾健康，男 *** 音，对于男 *** 来说，喝黑枸杞泡水是很不错的，能够很好保护肾健康。黑枸杞中含有丰富的营养物质，男 *** 喝黑枸杞泡水，能够很好的滋养 *** 。
黑枸杞泡水功效不少，但是若是吃黑枸杞的 *** 不对，是没有任何养生效果的。
食用黑枸杞要注意什么？
水温不能过高：黑枸杞的营养成分不稳定，会受到高温的影响。
使用沸水泡黑枸杞会导致营养的流失，功效就会大打折扣。
因此，在用黑枸杞泡水的时候，更好是用60℃的水温冲泡，不会 *** 营养成分。
尤其是女 *** 想要延缓衰老来泡黑枸杞水的时候，一定要注意把握好水温。
不能天天喝：黑枸杞泡水滋补效果好，但是好东西也不能天天喝。
黑枸杞的营养要比红枸杞多很多，不适合天天吃，会补过量，出现反效果，很有可能会引起双眼肿胀和疼痛，而且视力会越来越差，所以每天大概吃5~8克左右的黑枸杞更好。
尤其是在出现了感冒现象，或者是遇到了经期之后，更好是不要喝枸杞泡水了，等这段时间过后，再喝黑枸杞泡水，效果会更好。
喝点黑枸杞泡水，滋补的效果很不错，但是在泡水喝之前，需要清楚了解冲泡的水温，以及用量，这样喝了之后，营养价值才是更高的，否则用错了 *** ，就是浪费了黑枸杞的营养了，这样就太可惜了。
本文部分 *** 、文字来源于 *** ，如有侵权，请作者与本账号联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
黑色的食物能补肾？到底吃什么最补肾？受传统中医的影响，中国人，特别是中国男 *** 对于补肾， *** 的需求从未间断，甚至随着人们对健康的关注和 *** 观念更 *** 后 *** 次数的增多，愈演愈烈，那些“被掏空”的男人不断寻求各种保健品让自己“强大”起来。
工作压力大，久坐缺乏锻炼，饮食的不健康，环境的污染，以及可以更早更多的接收到“ *** ”信息，让中国男 *** 越来越早的出现精神不振，身体乏力， *** 功能下降，甚至 *** 功能障碍和 *** ，很多人不免就联想到自己是不是“肾虚了”。“把 *** 的肾补回来。”“他好我也好。”“要想肾好，就要喝……”
众多的补肾养肾广告，不断提醒着国人，我们的肾真的都太虚了。
小朋友你是否有很多问号，到底吃什么才能补肾？中国人的肾真的需要补吗？
俗话说“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，冬天是补肾的更佳季节。但是一说到肾虚，很多人会与男 *** *** 功能下降联系到一起，但其实它只是肾虚的症状之一，要辨别是哪一种肾虚，需要结合症状、舌苔、脉象等综合判断，千万不要看见某一两个症状就给自己诊断，比如见耳鸣就认为自己肾虚，见 *** 就认为自己肾阳虚，弄得自己紧张兮兮，提心吊胆的， *** 不如意时未必是肾虚哦！
肾虚：指的是肾功能不足与衰退，以及与肾关系密切的脏腑，如： *** 、 *** *** 、腰膝、耳朵骨与髓机能的减退。
补肾到底补的是哪个肾？
*** ，位于 *** 的腹腔内，左右各一只，呈蚕豆状，主要功能是将血液中的代谢 *** 滤出，形成尿液，排出体外，是维持 *** 内环境稳定的重要 *** 。
根据XX *** 酒之类补肾保健品的宣称，显然不是增强泌尿 *** 功能，而是增强 *** 功能。 *** 功能跟 *** 又有什么关系呢？
这些补肾保健品的功效其实是建立在“ *** 并非是泌尿 *** *** ，而是一种 *** *** ，左右两只 *** 功能不一样，一个是命门，一个是藏精。”这个传统医学的理论基础上的。
从现代医学范畴看，两只 *** 功能没有显著差异，即便肾功能衰竭的血透患者， *** 功能也不会因此受到影响。“补肾”的理论搞错了 *** 的生理功能，解剖学知识粗鄙，错误百出，把 *** 功能强加给 *** 也不足为奇了。
有人会说通过现代医学的理论怎么能够去解释传统医学的内容呢？
以恽铁樵为 *** 的一群人认为，传统医学理论中的“肾”其实是虚化的、功能化的 *** ，不是西方解剖学的 *** ，因此不能把现代医学里面的 *** 等同。
可是所谓“虚化的肾”和中医权威教材也是相悖的。
中医权威教材中早已有对 *** 功能的记载。中医四大经典之一的《难经》，提到“肾有两枚，重一斤一两，主藏志”，还称了肾的重量，是266克，现代医学称量过的 *** 是1 *** ~336克。
现代中医的权威教材《中医学》也说“（ *** ）位于腰部，脊柱两旁，左右各一，外形椭圆弯曲，状如豇豆。”
无论是古代中医经典，还是现代中医教材， *** 的形状、大小、数量、位置都描述得非常详细，哪来什么“虚化”的 *** ？
42岁的周先生最近老是感觉精疲力尽、无精打采的，感觉自己好像是肾虚了，听说吃猪腰子就能补肾，碰巧楼下就有一家烧烤店，而且烤腰子是一绝，于是他每天晚上都要来上几串烤猪腰、烤羊腰。而几个月之后公司例行体检结果却让他大跌 *** ，胆固醇严重超标。在详细沟通后，医生说吃腰子没有帮周先生补肾，反而引起高胆固醇。
从科学的角度来说，以形补形而掀起的“吃腰子”补肾风其实是毫无根据的，动物内脏含有较高的脂肪和胆固醇，如果过量食用反而会引起其他的疾病。
有学者指出：中国人常说的肾虚，其实是一种文化病，更多时候是对 *** 丢失的担忧产生严重焦虑，进而又导致神经功能紊乱转化为躯体症状。
现代医学对于 *** *** 疾病的认识则更为纯粹。在出现了腰膝酸软，疲惫等症状时，更多的是建议劳逸结合，合理饮食或者到医院做相关检查。而出现了 *** 功能障碍的疾病，则更多的是采用PED5 *** （如金戈枸橼酸西地那非片，大家更习惯称其为 *** ）。而现状是，只有6.97%的人会选择正规途径治疗，大多数都还停留在“乱补肾”的阶段。
黑色食物真的具有神奇功效？
有一些说法是，黑色的食物更有营养，可以起到补肾的作用，那么事实如何呢？黑色食物确实是均衡膳食的重要组成部分，在谷物、蔬菜、坚果、豆类等各大类中都有。但这不 *** ，黑色食物有特别过人之处。
① 黑枸杞，徒有「软黄金」虚名
商家宣传的噱头，堪比妖怪眼中的 *** 肉，功效非常万能。
其实呢，黑枸杞不过比普通枸杞多了点花青素而已，有钱的话，偶尔吃吃就行。
② 黑蒜， *** *** 变小的大蒜
白蒜变成黑蒜，仅一个化学反应的时间，身价就翻了好几倍。
虽然，黑蒜的确是有一定的好处的，比如：
口感变甜、变绵软；
对肠胃有 *** 的挥发 *** 有机硫化物减少；
吃完口气不会特别大。
至于说「抗癌」「降压降血脂」，就有点夸张了。
③ 乌（骨）鸡，黑色素没有保健作用
乌鸡的黑，源自于黑色素，而黑色素是没有任何营养价值的。
只不过，乌鸡的生长期比普通肉鸡要长一些，鸡肉的蛋白含量更高更劲道，风味更鲜更浓郁。
那些说乌鸡特别「补」，对女人特别好的说法，纯属是忽悠。
由此我们可以看出，虽然韭菜、黑芝麻、桑葚、核桃这些食物对身体都是有益的食物，但是并没有什么科学的研究能证明它们可以起到特殊的补肾效果，反而像黑芝麻、核桃、腰子等食都含有较高的脂肪，过量食用反而会对身体不好，平时适量食用可以，切不可当做“补肾良方”过量食用。
怎么做才能补肾？
想要养肾，靠吃东西是不太靠谱的，反倒是要少吃点东西对 *** 会更好。
01 少喝饮料
像可乐，珍珠奶茶，各种含糖饮料等，虽然味道好，但是对 *** 来说却是不健康的。
02 少吃 ***
少吃 *** 不是指完全不吃 *** ，而是不要多种 *** 物混合着吃。明明身体没什么状况，却吃各类保健品，中草 *** ，西 *** 等。四五种 *** 物混着吃，不论是像感冒 *** 一类还是像 *** 一类的，都易造成 *** 源 *** *** 损害。
03 少吃点高蛋白食物
各类肉，鱼等高蛋白食物，最后的代谢产物是尿酸，尿素氮等。过多食用大鱼大肉，会造成尿酸升高，而 *** 无法排出多余的尿酸等代谢 *** 时，会积累在 *** ，长时间以来就会损害 *** 。
04 “三高”问题要注意
高血压，高血糖，高血脂是现代人很容易就出现的疾病。除了在日常饮食中要注意外，出现相应疾病一定要积极治疗，将指标控制在合理范围。
05 体检一定不能少
无论工作再忙，也一定要抽时间去体检。最少做个尿检，也就三四十块钱的事，却能够反映出诸多疾病征兆。
平时经常感到劳累，应该多活动和运动来强身健体，提高精气神。不要随便就自我诊断为“肾虚”，如果有不适的情况应该尽早就医，听取专业医生的意见，千万不要自己随便吃 *** 。
免责声明： 本文部分 *** 和文字来源 *** ，如有版权，请联系作者删除！
更多养生资讯，欢迎关注素问健康管家！
补阳的五味中 *** ，收藏一下吧*** 酒，素有“百 *** 之长"之称，将强身健体的中 *** 与酒"溶"于一体的 *** 酒，不仅配制方便、 *** *** 稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极 *** *** ，中 *** 的各种有效成分都易溶于其中， *** 借酒力、酒助 *** 势而充分发挥其效力，提高疗效。
肉苁蓉又叫寸芸、苁蓉、查干告亚（蒙语），属濒危种。高大草本，高40-160厘米，大部分地下生。花期5-6月，果期6-8月。主产于新疆、 *** *** 善盟，甘肃、宁夏也有分布。但是以新疆的肉苁蓉为佳。主治补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之 *** ， 肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品，也是历代补肾 *** 类处方中使用频度更高的补益 *** 物之一。
锁阳分布于中国多省区，中亚、 *** 、蒙古也有分布。生于荒漠草原，草原化荒漠与荒漠地带的河边、湖边、池边等生境且有白刺、批把柴生长的盐碱地区。锁阳能补肾、益精、润燥，主治 *** *** 、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善 *** 机能衰弱有一定的作用。
*** 羊藿中医里常把 *** 羊藿当做是一味治疗 *** 的良 *** ，对于肾虚、 *** 、 *** 等都有明显的作用， *** 羊藿可以提高 *** 内的肾上腺素、多巴胺等激素含量，从而来达到增强 *** ，补肾，强筋骨的功效。
枸杞中医认为，枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、 *** 必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，维生素C的含量比橙子高，β—胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外，枸杞还能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用，适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。
桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，椭圆形，长1—3厘米，表面不平滑。未成熟时为绿色，逐渐成长变为白色、红色，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。《本草新编》有“紫者为之一，红者次之，青则不可用”的记载。桑椹中含有多种功能 *** 成分，俗话说“桑葚是女人的美容院，男人的加油站”，桑葚的补肾历史非常久远，在2000多年前就是历代皇帝 *** 补品，是不可多得的“男人果”！
桑椹酒
<药物组成> 桑椹5kg 大米3kg 酒曲适量。
<功能主治> 补 *** ，明耳目，抗衰老。适用于 *** 不足之耳鸣耳聋，视物昏花等衰老征象。
<用法用量> 每次4汤匙，用开水冲服，或置锅加水适量煮食。
<制备方法> 将桑椹捣汁煮过，米煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌合匀，装入瓦坛内，将瓦坛放在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵，根据季节气温不同，直到味甜可口取出食用。
肉苁蓉锁阳 *** 羊藿枸杞桑葚
<药物组成> 肉苁蓉锁阳 *** 羊藿枸杞桑葚白酒适量。
<功能主治> 补 *** ，明耳目，抗衰老。适用于体虚体弱的男 *** 。
<用法用量> 每次50毫升，密封炮制10日可饮用。
