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30-50多岁的女 *** ，想要保持年轻的状态一定要注重保养。 *** 多是由于营血不足，气滞血瘀导致的。斑在表面，根源在体内，内调才是祛斑的关键。只靠外涂祛斑产品难以改善。长 *** 不用怕，找对产品很重要。颜回 *** ，是食监局备案的。
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美容｜色斑晒斑 *** 怎么去除晒斑
皮肤在经过曝晒后，皮肤会出现难以消退的红斑，丘疹、红肿等皮肤现象，特别是皮肤 *** 的地方，如手臂外侧、手背、小腿和脸部。
消除 ***
紫外线是 *** 出现的更大原因，针对这点，要注意防晒，不要以为夏天防晒就可以了，一年四季都是需要做好防晒工作的。现在正值冬季，防晒产物应选择保湿成份的，如果不涂抹防晒霜，可以选购一款有防晒系数的隔离霜。也可防晒斑的形成。
每次在经过太阳曝晒后都需要敷一片抗过敏 *** 的补水冻膜，舒缓镇静皮肤，让皮肤快速散热。不要一头热的只顾着做美白，而高估皮肤的抵抗外界 *** 的能力。做完冻膜后再使用美白面膜。
平时还需要注意美白，美白面膜或是美白精华，持久以往的涂抹， *** 可慢慢淡化，另外想要达到美白淡斑的功效，补水保湿也是至关重要的。值得注意的是，防晒产物的有效期约4个小时，因此每隔4个小时就应该补抹一次。
雀斑
雀斑形成的主要原因是因为皮肤的基底层的黑色素细胞过多所造成的，与遗传、体质、内分泌、饮食都有关系。雀斑分布的范围广、多，有时还会分布在脖子，胸口处。
消除 ***
雀斑是作用于表层皮肤，因此日常的祛斑 *** 就可改善雀斑。每天坚持吃维他命C、维他命E，经过一段时间后， *** 就会有明显淡化的痕迹。建议每天都喝西红柿汁或是柠檬汁，两种饮品都含有丰富的维生素Ｃ，可减少黑色素的沉淀，美白皮肤，改善 *** 。 在就是每周做2－3次的美白面膜，需要准备一管美白淡斑精华，每天涂抹，可有效去除脸上的 *** 。为了不让雀斑的色泽加深，需要加强防晒和隔离的工作。平时也需要注意饮食规律，培养良好的饮食习惯，对于淡化色斑是相当重要的。需要时，寻求专业的美容祛斑指导。
***
*** 又称为蝴蝶斑，它形成的原因非常多，不外最主要的还是和内分泌有关，雌雄激素水平不均衡、 *** 不调、妊娠、吃 *** *** 和肝能欠好、慢 *** 肾病都可能引起 *** ，而日晒和精神压力可加深 *** 的色泽。
消除 ***
内调外养是淡化 *** 更好的 *** ，内养需要中医 *** 的调理，通过中 *** 疏通活血、改善身体血液循环，调节内分泌，排除淤积 *** ，让身体机能恢复到健康的状态。外则需要使用一些美白产物来淡化 *** 。 还有日常的护理和健康的生活习惯、缓解压力都可起到淡化 *** 的功效。平日需要连结住乐观的心情，尽量不要熬夜、学会舒缓压力，科学饮食、多吃美白的新鲜的水果和蔬菜，适当的运动。另外还要注意防晒。
不做“黄脸婆”，教你如何淡化色斑随着年龄增长，原本白皙透红的肌肤变得暗黄暗沉，色斑点点，慢慢成为别人口中的“黄脸婆”，色斑是如何形成的？又该如何改善呢？
什么是色斑
皮肤色斑是由于黑色素细胞分泌黑色素颗粒异常或皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现和正常肤色不一样的斑点、斑块或者斑片。
色斑是一种色素 *** 的皮肤病，有不同程度和类型，引发的原因和治疗 *** 也有很大区别。
雀斑
雀斑是不少人脸上常见的一种斑，一般出现在鼻部以及两颊，呈针头到 *** 大小黑褐色圆形或卵圆形斑，互不融合。
一般首发于3~5岁，青春期开始会慢慢显现，随着年龄增长而加重。
遗传
长雀斑的人群一般都有家族史，染色体遗传是雀斑的主要成因。
紫外线照射
波长290~400nm的紫外线可提高黑素细胞活 *** ， *** 黑色素的生成，导致雀斑生成。所以会出现夏季雀斑增多、颜色加重，冬季减少、颜色变浅的状况。
*** 生活习惯
压力、吸烟、睡眠不足等 *** 生活习惯及 *** 、电脑的电磁辐射都会令黑色素增加，影响皮肤的代谢，产生或加重色斑。
***
又称肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑，25岁以上的女 *** 比较常见，多为对称 *** 的褐色或黄褐色的斑片，形状不规则，面积不定，常分布于颧部、颈部、鼻或嘴周围，比较难治疗。
内分泌
面部 *** 的原因多而复杂，主要是女 *** 内分泌的影响，雌激素、孕激素、垂体的变化导致黑素细胞功能活跃，黑色素增多。
疾病
妇科疾病如 *** 、 *** 不调、 *** 及卵巢的慢 *** 炎症等患者，也易出现 *** 。
饮食
如果食物中缺少维生素A、维生素C、维生素E、烟酸或氨基酸时，也会诱发 *** 。
褐青斑
主要表现为颧部对称分布的黑色或蓝黑色点片状斑，边界相对清楚，黑色素位于真皮层内，比较难根除。
皮肤炎症
皮肤因各种原因发生炎症后区域会颜色加深、变暗， 肤色较深的人更容易发生炎症后色素沉着过度。
妊娠
当人们经历荷尔蒙变化时，可能会形成较深的皮肤斑块。这种类型的色素沉着在 *** 期间很常见。
*** 物反应
某些 *** 物，如抗疟 *** 和三环类抗抑郁 *** ，会引起色素沉着过度，导致皮肤斑块变灰。
晒斑
顾名思义，晒斑是由于暴晒引起的，有时候还会有烧灼或者刺痛感，一般在一周左右就会自行恢复。多见于年轻女 *** 脸上，皮肤白的 *** 更常见。
如何铲除色斑
1、做好清洁防止斑点加重
现在已经长斑的人尤其要注意脸部的清洁工作，可以用 *** 、敷清洁面膜的方式防止毛孔堵塞，随时保持毛孔畅通，减轻色素的沉淀。
2、防晒功课不能忘
不管是先天斑点，还是后天斑点，造成黑色素增多和聚积的罪魁祸首往往就是紫外线。
如果不做好防晒，一些颜色很浅的晒斑会慢慢加深，数量也会增多，防晒是预防晒斑的首要功课。
冬天阴天也要时刻谨记防晒，不止要涂抹防晒霜，帽子雨伞等防晒工具也不能忘。
3、内调预防后天斑
对于内分泌失调造成的 *** ，要通过内调才能治本，需要经过全面的检查再根据医生的建议调养，同时也要调整自己的作息和饮食。
4、使用护肤品去除黑色素
在遏制斑点增长的情况下，还可以使用专门针对斑点区域的护肤品，例如含熊果苷、鞣花酸和左旋VC的护肤品，可以去除黑色素。
5、饮食调理
要忌口一些有 *** *** 的食物、光感 *** 食物以及易过敏的食物，防止雀斑的症状加重。
平时要多饮水，排除体内 *** 。多补充维生素，多吃新鲜蔬菜瓜果。
41岁阿姨长 *** 11年，只因坚持4习惯， *** 竟慢慢消失了钟阿姨今年已经41岁了，在11年前，也就是她刚30岁的时候因为一些生活因素的影响，导致脸上出现了很多 *** ，经过医院的检查发现，钟阿姨内调失调，雌二醇水平过高，轻微肝损伤，有 *** 增生。
本来钟阿姨也没有太在意，觉得虽然有一些斑，但是用化妆品也能遮得住，而且听着医生说要吃很长时间的 *** ，还要综合调理，觉得太过麻烦，就想着算了。
可没想到，过了不到2个月的时间，夏天到来了，钟阿姨颧骨的斑片迅速蔓延，几乎要占据整个脸，她一下慌了，又去询问医生该如何调理。
医生看到钟阿姨诚恳的态度，给她开了几个 *** 方，并叮嘱她半年之后复查。
长 *** 怎么办？医生：学习她的4习惯， *** 会慢慢消失
1.严格坚持防晒
很多人即使化妆，也不喜欢涂防晒，而不化妆的人更不用说，很多人觉得涂防晒也是一种麻烦，但是防晒是有它一定的效果的，防晒不属于化妆，而是属于护肤，无论春夏秋冬，在出门之前，一定要提前15分钟进行防晒，这样我们的防晒霜才能形成保护膜抵抗紫外线，防晒不光是防止变黑，最主要的还是防住变老生皱纹，还有挡住紫外线避免形成色斑！
2.养成规律的作息习惯
熬夜的伤害是很大的，不仅会影响皮肤变差和容易长胖，还会影响我们身体机能以及内分泌失调，所以一定要改善熬夜的习惯！这样才能让脸色恢复红润，同时让自己的色斑不再增长。
3.保持内分泌平衡
每天两次补充黄豆、牛奶可以有效调节下丘脑、垂体、卵巢轴的功能，稳定内分泌水平，平衡激素分泌，稳定血液中各项激素的水平，减少内分泌紊乱对黑色素的 *** ，事实上，内分泌失调后很难通过自身矫正过来，一般都需要外力干预，这类黄酮食物恰好可以改善这点，它已经成为祛 *** 的主要手段。
4.护肤方面
注意多给皮肤保湿，提高皮肤免疫功能，皮肤缺水时会影响黑色素的代谢，因此日常保持好皮肤内的水分才能保证黑色素的代谢顺畅，对于补水建议日常多喝水，而不要做过多的面膜，会引起细胞间质松动，造成肌肤敏感。
5.使用维生素C
维生素C口服，每日1~3g,或2g静注。维生素C能将颜色较深的氧化型色素还原成色浅的还原型色素，并将多巴醌还原成多巴，从而抑制黑色素的形成 外用去色素或脱色素制剂是治疗表皮中黑色素增加最有效的 *** 。但只能控制，不能对 *** 进行根除。
对付难缠的「色斑」，这样内调、外养，打造白净无瑕肌俗话说：「一白遮百丑」，白净无暇的肌肤是每个女人梦寐以求的事情，如果漂亮的脸蛋上出现星星点点的色斑，即使五官再好看，颜值也会大打折扣。
远看一朵花，近看满脸「渣」，色斑就像在美丽的图画上泼墨，再好看也有瑕疵。而且一旦长了，想要消除真心不容易。
图源：摄图网
相信很多女 *** 会有这样的疑问，明明平时都很注意皮肤保养了为什么还是会出现色斑？是因为年纪大了？还是身体内部有问题？
《黄帝内经》载：「百病之始生也，必先于皮毛，邪中则腠理开，开则入客于络脉，留而不去，传入于经，留而不去，传入于腑。」
面部的问题，其实反应的是身体内部的问题。在中医看来，色斑只是表象，想要真正解决色斑，我们还得从色斑形成的根源着手。
身体内环境有这些毛病
就可能让你长斑
1、体内有血瘀： ***
其实我们 *** 很多疾病都与血瘀有关，比如冠心病、高血压、血管栓塞、女 *** *** 失调等等。
中医认为，外斑则内淤。体内有血瘀也会反应于面部，面色多呈现干枯暗沉、缺乏光泽和生气，面颊部、眼周、鼻部、颈部容易出现 *** ，多呈片状、团状。
这些问题往往以中青年女 *** 多见，同时多伴有 *** 失调、 *** 增生或结节等问题，睡眠不佳而多梦，情绪低落而易波动，舌质暗或有瘀斑。
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2、体内有水湿：水斑
因水湿引起的面斑，叫水斑，色黑而有垢锈之状，洗、擦皆不能除，在皮膜之间，成片状，多见于两颧、鼻梁、眼圈、额头、下额等部位，此乃水气为患，日久而成。
水斑与瘀血导致的色斑易混难分，但通过观察身体的情况可以区别开。
我们知道水为阴寒之物，一身阳气不足，代谢能力就变差，则水邪停留不化，就像阳光照不到的一潭死水。这种水饮会影响到心、肺、消化 *** 等，会导致 *** 出现胸闷、心悸、气短，或头晕、恶心、不欲饮水，或 *** 不利，或水肿、浮肿等症状。
水湿轻者，面部只见水色，即面部呈弥散 *** 黧黑，重者则可见「水斑」。还有一种湿邪夹热的情况，一般会出现 *** 、湿疹、酒渣鼻等症状，多伴有 *** 黏滞、口中不爽、 *** 赤或有异味。
3、身体经络不通：斑疹
中医学认为，头面部为诸阳之会，任督二脉、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足太阳 *** 经、足阳明胃经、足少阳胆经）皆通行面部。
如 *** 或斑疹长在额头两侧、眼角及太阳穴，这是两侧胆经的循行部位，提示胆经循行不畅。
两颧部内侧及下颌外侧，是胃经经循行的部位，鼻翼周围是大肠经循行的部位，如 *** 或斑疹长在以上部位，则提示胃经、大肠经有湿热或淤堵，常伴有 *** 秘结或黏臭、口有异味、腹胀、善食易饥。
两颧部 *** 是小肠经循行的部位，如有 *** 或斑疹，提示小肠经淤堵不畅。
人中沟是督脉循行部位，下巴正中是任脉循行部位，如有 *** 或斑疹分布，提示任督二脉循行不畅或 *** 泌尿问题。
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祛斑要内调+外养
才能养出一张干净脸
1、内调+外敷，从内而外减斑养肤
◆内调：代茶饮
因血瘀导致的 *** 、雀斑等，平常可用玫瑰花、月季花、凌霄花各3克冲泡代茶饮。有热者可加栀子3克，其中玫瑰花理气解郁，和血散瘀；月季花活血调经，消肿散结，美容养颜；凌霄花活血化瘀；栀子泻火除烦、清热利湿。平时亦可饮用红茶，红茶 *** 温，可改善淤血，让人的脸色变的红润。
因水湿重导致的水斑、黑斑等，可用 *** 3-5克冲泡饮用， *** 茶清香可口，具有健脾和胃，通便利水，生津止咳，行气开郁的作用，且能净白皮肤，养颜美容。如有脾胃消化 *** 、食积腹胀者，可加陈皮、山楂各3克，其中陈皮健脾和胃、燥湿化痰、理气，山楂健胃消食，行气化瘀。
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2、 *** 、艾灸调节气血，化瘀通络改善肤质
◆ ***
*** 可以调整一身的气血津液功能，以达到美容的效果。如因瘀血导致的 *** ，可 *** 太冲、合谷、血海、足三里等，有补血活血、化瘀通络的效用。
因水湿之邪导致水斑、眼袋明显者，可 *** 阴陵泉、水分等穴位，促进阳气生发和水液循环。如有湿热上熏时，可 *** 曲池、合谷、颊车等以清利湿热，促进胃经和大肠经对湿热的 *** 作用。《黄帝内经》认为「肺主皮毛」、「肺朝百脉」，还可通过 *** 太渊、尺泽等作用于面部皮肤，促进皮肤气血的运行。
因心脾两虚、气血不足而导致面色黄暗无光泽者，可 *** 中脘、气海、关元、足三里等，以调补气血。而通过 *** 面部太阳、人迎等穴，可达到促进局部气血运行从而瘦脸的效果。
也可以针对以上穴位进行 *** 。
◆艾灸
常灸足三里、阴陵泉、太冲、合谷，加强一身气血运行，适用于 *** 、雀斑、水斑、面色黄而暗沉等情况。如果伴有明显热象者，一般不建议施灸。
日常驻颜妙招分享
①干搓脸
先将双手搓热，然后用双手反复 *** 面部，以促进面部经络气血的循环。
②揉腹
腹部是 *** 气血能量的集中地，有脾经、胃经、肾经、任脉等经脉巡行。通过揉腹可以激发 *** 气血循环及消化 *** 的动力，气血双调，化开气滞、瘀血，促进排便，时间久了，自然会使面色健康红润。
揉腹 *** 一：宽衣松解腰带，自然舒适平躺在床上，左手食指、中指、无名指相并叠在右手食指、中指、无名指上，从心口下正 *** 中庭穴贴住皮肤，沿着任脉向下推至耻骨联合上方，反复推揉18次。
揉腹 *** 二：基本要求同上。左手中三指叠在右手中三指上，贴住右下腹，先顺时针依次 *** 右上腹、左上腹、左下腹，回到右下腹，顺时针18圈。相反，从右下腹逆时针揉腹18圈。
注意事项：
1、整个揉腹过程，身心放松，注意力集中在指下和腹部。
2、整个揉腹过程中，手指均贴住皮肤，力度适中。
3、腹腔内部有溃疡、出血等情况，不宜进行揉腹。
*** 是一种常见的获得 *** 面部色素沉着 *** 皮肤病，中医称之为“面 尘、肝斑、孕 斑”等范畴，以有色人种发病居多，女 *** 多发于男 *** 。
皮肤的颜色与黑素体的数目、大小、类型与分布有着直接的关系。黑素在黑素细胞中形成，是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下，被逐渐氧化成多巴、多巴酮，重新排列并聚合，与蛋白质结合为黑素蛋白，输送到角质形成细胞中，最后在角质形成细胞中降解。当黑素合成与降解失衡，使黑素过多，沉积于皮肤中，就形成色斑。
真正改变黑素细胞功能的原因尚不清楚。可能主要与下列因素有关内分泌失调、遗传、 *** 物与化妆品、氧自山基、紫外线照射、局部微生态、机体 *** *** 变、情绪波动等，其中，内分泌失调、化妆品、 *** 物 *** 可能是最主要的原因。
内分泌失调
内分泌异常目前被公认为 *** 发病的首要原因，特别是女 *** 患者，而雌激素水平的变化是女 *** 患者的主要相关因素可能与下丘脑一垂体一卵巢轴失衡有关。a-黑素细胞 *** 素可在脑垂体、胃肠道、皮肤、 *** 腺等外周部位产生。目前研究表明，外周皮肤中存在的口膈在调控正常皮肤色素沉着过程中起重要作用。表皮黑素细胞、角质形成细胞可因多种因素 *** 通过自分泌和旁分泌机制产生a-MSH，a-MSH通过黑素细胞表而黑皮素1受体结合而激活环磷酸腺苷/蛋白激酶A(cAMP/PKA)途径，使黑素细胞黑素合成、分泌増加还可促进黑素细胞树突的形成，这也意味着内分泌出现了失调，雌激素分泌不稳定，在脸部易形成 *** 。
长期化妆
随着人们对美容的要求不断提高，越来越多的人不当地应用 *** 、换肤、美白护肤系列(多含有剥脱剂)而造成局部皮肤的损伤以及局部微环境的改变诱发 *** 。化妆品诱发 *** 可能与其中某些成分如氧化亚油酸、枸椽酸、水杨酸、重金属元素、防腐剂、香料、染料墓至蜂蜡基质直接 *** 皮肤或发生过敏反应有关，尤以劣质化妆品更为有害。
*** 物引发
临床上，除了口服 *** *** 及雌激素替代疗法可能引起 *** 外，己有报道长期应用某些 *** 物如冬眠灵、苯妥英钠、二苯乙内酞脉等也可诱发 *** 样皮损。口服安体舒通也能诱发 *** ，可能与其抗雄激素样作用有关。
看了 *** 形成的原因，你还敢继续用化妆品来遮盖住 *** 吗？不妨来听听医生的回答。医生：做对几件事，清黑色素，养颜还美白。
1：内调
补充含有中草 *** 制剂如鹿胎茸粉等之类的物质，在中医上属于一种复合型的中 *** 材，既可以通过对肝脾肾的调节滋补，来保证血气的运行，又可以通过对女 *** 妇科方面的调节鹿胎茸粉来抑制妇科疾病的发生，阻止面部 *** 的形成。于面部 *** ，通常坚持补充几个月的时间即可缓解很多。增加皮肤内氨基酸含量，促进胶原蛋白合成，使胶原蛋白和弹 *** 蛋白适度交联，改善肌肤弹 *** ，抗皱抗衰老。
2：心情舒畅，饮食规律
要保持心情舒畅,和顺七情,调节情绪忌忧思烦恼。中医认为,七情内伤是 *** 的主要病因之一，故保持正常心态对该病的预防与治疗都有重要意义。
注意饮食合理搭配,要多食富含维生素C和维生素E的食物,勿食或少食辛辣油腻食物和高色素食物。
导读：本文是胡霜红医生的口述记录。胡霜红，女，湖北省中医院美容科主任医师，第十二届 *** *** ，湖北省中医中 *** 学会美容专业 *** 会副主任 *** 。擅长诊疗损容 *** 皮肤病、面部光老化及衰老的中西医结合治疗研究工作。具有丰富的临床经验。尤其擅长 *** 、 *** 、脱发、单纯 *** 肥胖及皮肤衰老的中西医结合治疗。
*** 的中医认识
*** 在医学上来说，它是一种发生于面部的对称分布的有害容颜的这么一种色素 *** 的皮肤病。
*** 的临床表现，一般来说它还是比较容易发现的，最初的时候可能是在一些颧骨部位，或者是面颊部位出现一些淡淡的若有若无的这么一些淡褐色的斑片。那老百姓自己就有一句话他说我脸上生疣了，长疣了，好像脸没有洗干净一样，怎么洗也洗不干净，那么这是初期的。
如果没有经过一个防护或者治疗的话可能慢慢加重了以后，就可以出现一些成片的界限或者清楚或者不清楚的，这么一些淡褐色、深褐色甚至是淡黑色这么一些斑片。它可以发生在额头部位，眉弓，上眼睑，颧骨部位，面颊，上唇，下颌部，这些部位都可以发生。
高发人群一般来说，是中青年女 *** 为多，一般见于女 *** 比较多一些，育龄期到绝经期的女 *** 可以发生，但是以中青年女 *** 为多，偶尔也见于男 *** 。
*** 的发病原因，总的来说它不是单一的原因造成的，它是内外两中因素综合起来作用下发生的一种疾病。分开来说，它有西医的原因也有的中医的原因。
*** 的中医分型临床上比较常见的就是肝郁气滞（肝郁脾虚）型，气滞血瘀型，脾虚血少型， *** 不足型，那么我在临床当中也发现还有一种类型就是上焦心肺热盛型，这一型的病人，她既长 *** 也长 *** ，所以我把这一型也加了进去，就是上焦心肺热盛型。
*** 的治疗 *** 吧，这个病确实来说，目前来说没有一种非常快捷的治疗 *** ，治疗 *** 很多，但是每一种都需要的时间比较长，它是一种慢 *** 的病，所以治疗起来疗程比较长。那么他总的 *** 就是来内调外治，这是根本的解决 *** 的一种 *** 。
治疗 *** ，它治疗周期是比较长的，那么以前用西医的 *** ，或者单独用中医的 *** 大概它的疗程都需要一到两年的时间，现在结合起来以后，它的疗程就大大缩短了，一般来说是三个月一个疗程，多半的病人都是需要一到两个疗程的。
*** 患者治愈后，应高度注意预防其复发。
预防 *** 一个是要休息好，不要熬夜;第二个要多吃一些富含维生素C，维生素E的这样一些食物，食物要清淡一些，富有营养;再一个要防晒，做好防晒的工作。这三点做好，应该来说 *** 的发生率会降低很多。
五白散
白芨、白芷，白蔹，白附子，白 *** ，密佗僧
五白散 *** 原理
根据《素问?五脏生成篇》五色应对五脏的论述,色黑属肾,色暗为瘀。女子之所以会长斑,与 *** 不足和气滞血瘀有着很大关系,所以又将 *** 称为肝斑。长期处于紧张和压力状态下的现代女 *** ,尤其是职业女 *** ,常患有焦虑、易怒、失眠、耳鸣等症,但可排遣情绪的 *** 却少之又少,所以女 *** 常常肝气郁结。
改善 *** ,在补血养血的同时,更要重视疏肝补肾、活血养颜。在辨证论治的基础上,加用具有美白作用的 *** 物,如白茯苓、白术、白鲜皮、白芷、白芍等“以白治黑”的五白散。也可选用轻扬活血作用的 *** 物,如玫瑰花、玳玳花、红花、白菊花、 *** 、鸡冠花等花类 *** 物。花朵多生于植物的顶端,“诸花皆升”,质轻上扬,宣畅气机,凉血活血,实为内调养颜之佳品。
*** 不用怕，医生：记住这五句话，黑色素嗖嗖往下走，还养颜你知道吗? *** 问题正在侵袭中青年人群，所谓 *** ，就是面部生成黄褐色的斑点。患了 *** ，可直接引起一些严重危害 *** 健康的疾病，比如内分泌失调， *** 失调， *** 病等。
*** 是如何形成的呢？
1： *** 与内分泌的关系
女 *** *** 患者的发病与内分泌功能紊乱、下丘脑 －垂体 － 卵巢轴失衡有显著关系，体内雌孕激素、促黑素细胞激素等的增加可诱导皮肤色素的加深。有临床实验表明 *** 与 *** 激素有关，在 *** 周期调理气血，改善血液
循环，可有效调节患者内分泌，调整色素代谢［22］。黑色素细胞通过酪氨酸 － 酪氨酸酶一系列生化反应在细胞内形成黑色素。促肾上腺皮质激素( ACTH) 、肾上腺皮质激素及垂体间叶分泌的促黑色素激素( MSH) ，通过提高血清铜离子浓度而使酪氨酸酶活 *** 增强，黑色素形成增多，进而脸部 *** 增多。
2： *** 与紫外线的关系
众所周知，紫外线产生活 *** 氧化物，引起氧化应激，而 氧化应激在紫外线辐射的生物效应中起作用，因此，暴露 在阳光下的皮肤因产生氧化应激而损伤，引起黑色素生成。
3： *** 与其他因素的关系
研究表明 *** 与 *** 基的关系密切［29］。 *** 作为 *** 皮肤衰老的一个表现方面，其主要原因是组织中 *** 基含量的改变，使细胞功能遭到 *** ，加速肌体的衰老，有临床实验证明，使用 *** 可清除 *** 基、阻止脂质过氧化的作用，从而减少 *** ［30］。 *** 的形成可能与皮肤表面的微生态失衡有关， *** 区域的 *** 丙酸杆菌、微球菌和革兰氏阴 *** 杆菌较正常人相同区域显著增多，这些细菌能够产生褐色素和菊 *** 素。
脸上长斑令很多的女 *** 到烦恼，找到了 *** 的形成因素，那如果能够记住医生的这5句话，可以清理黑色素，逐渐淡化脸上的 *** 。
1、学会内调!
内调是逐渐清理黑色素的一种 *** ，也是促进身体平衡的一种形式，摄些鹿胎肽酮调节内分泌，稳定雌激素水平，减少雌激素对黑色素的 *** ，在源头上抑制 *** 的发生与反复，另外水是身体很好的稀释剂和排毒剂，白开水里加点鹿胎肽酮。可调经止痛，祛 *** 。该粉剂补精血，主治宫寒、 *** 不调，抑制酪氨酸酶活 *** ，减少黑色素的合成，减轻黑色素代谢压力，降低色素沉着，从根源减少黑色素的发生与 *** ，降低 *** 的产生。
2、学会卸妆，做真正的自己
如果卸妆不及时，也会造成皮肤出现问题，一些有害的化学物质长时间停留在皮肤表面，会对皮肤深层造成一定的影响，加重 *** 的形成和发展，所以及时卸妆也是非常的重要。
3、学会运动
运动是一个加速皮肤代谢的途径。只有长时间持续 *** 的运动，才是皮肤保养的 *** 。"日行八千步"并非绝对，8000步是个大概，更高12000步，更低6000步。
每天减少3%的能量摄入加上30分钟的运动，就能有效地减少成年期以后的皮肤发生风险和异常风险。
4、饮食规律
每天的饮食也要规律，一些营养原色的缺乏便会体现在面部，尤其是维生素A，维生素C，维生素E，维生素B2，氨基酸等缺乏的时候， *** 出现的会更为快速。另外对于一些油腻食物，辛辣食物，要少摄入。
5、更要睡好觉!
睡眠对保持皮肤健康非常重要，因为休息时人的部分 *** 开始工作，这时候皮肤组织也会进行自我修复。如果长时间的熬夜，会造成皮肤水分缺失，皮肤质量变差，所以睡眠对 *** 患者更为重要。
内调外养领取内调。所谓为什么说 *** 现在这么容易反弹？姐妹就是因为 *** 跟咱们的身体有90%的关系，所以说要想把你的 *** 彻底给它拿掉，必须是内调加外养。
内调这块有很多姐妹不知道该吃什么东西，姐妹吃的东西可不是瞎吃的，是 *** 三分毒。这个时候一定要根据你的皮肤状态，根据你的长斑的位置来确定你要吃什么东西。因为长斑跟五脏六腑是有关系的。所以说姐妹们看好了， *** 不管长在哪个位置，这个时候你VC是一定要吃的。但是姐妹们，通常在家里吃的VC都是保健品的，咀嚼型的都属于保健品，在做斑的过程当中吃它一点用都没有。只要去吃医 *** 版的VC就可以。2块钱一瓶买VC听懂了吗？姐妹这种叫医 *** 版的VC。
再说一个姐妹，又还有一个叫维生素e对不对？通常我们姐妹们吃的也是保健品的，100多块钱一瓶的。姐妹不要买这种买更便宜的，十几块钱一盒的就可以。那这种医 *** 版的VC和VE你们每个月只要吃一个月就可以了。姐们就是VC跟VE只要吃一个月，一个月停下来以后就换成保健品的。姐们，做斑期间一定要吃 *** 版的，这种保健品一定要在一个月之后再去吃。那个在只还有其他的，斑长在颧骨额头鼻梁，嘴唇以及脸颊。这种斑该吃什么？姐妹们，要想要了解你这个斑该吃什么东西，一定进咱直播间就可以。姐妹们。
