夏天是个炎热的季节，天气炎热容易让人消耗体力和食欲。那么在这样的季节里，我们该怎么吃才能既保证营养又开胃呢？ *** 就是吃饺子!但是饺子的馅料该选择什么呢？
之一、选用清爽口感的饺子馅。夏季气温高，很容易让人觉得口渴和腻，因此选用清爽口感的馅料更为合适。比如说可以选择鲜虾、猪肉等海鲜类食材，或将鸡胸肉和豆腐搭配做成馅料，这些都是清爽不腻的选项。
第二、饺子馅料宜少不宜多。夏季人们的食欲减弱，而且容易造成消化 *** ，所以饺子馅料宜少不宜多。可以选择将馅料搭配蔬菜，如绿豆芽、韭菜、胡萝卜等，这样即减少了馅料的用量，又丰富了口感和营养。
第三、添加凉拌酱汁。夏天气温高，饺子看起来也需要一些“降温措施”在享用饺子时，可以搭配凉拌酱汁，或者浇上凉拌凉皮汁，这样除了增加味道和口感外，也起到了降温解暑的作用。
总之，夏天吃什么馅的饺子比较好，最关键的是不能太油腻，再配上清爽的馅料和爽口的酱汁，一定能够让你在炎热的季节里也能享受美食的乐趣。
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