原材料：大米80克，鹌鹑蛋2个，猪肉馅20克，白菜20克
调味料：盐3克，味精2克，高汤100克，葱花、姜末、香油各适量
重点提示：鹌鹑蛋煮的时间不要太长。
专家点评：增强免疫
适合人群：一般人都可食用，尤其适合女 *** 食用。
[做法]1大米洗净，用清水浸泡；鹌鹑蛋煮熟后去壳；白菜洗净切丝。2锅置火上，注入清水、
高汤，放入大米煮至五成熟。3放入猪肉馅、姜末煮至 *** 开花，放白菜、鹌鹑蛋略煮，加盐、味精、香油调匀，撒上葱花即可
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