紫薯 *** 朗的做法如下：
材料：紫蕃薯（红薯、地瓜）500克、淡奶油80ml、黄油40克、消化饼约76克（这是用来做蒙 *** 的饼底的，如果你喜欢可以多放些饼，但黄油也要相应增加）。
紫蕃薯（红薯、地瓜）：中等个头的大概2至3根，多一点少一点无所谓。
淡奶油：大概用 *** 毫升牛奶盒的1/3盒左右。
黄油：可以随用随加，以能拌均匀消化饼为准则。
消化饼：纤麸高纤消化饼干的大概4小包（一小包2片，共8片）。
1、把蕃薯蒸熟；黄油隔水融化（一个碗装黄油，置于另一个装着热水的大碗内）；将消化饼压碎（可用塑料袋包着用擀面杆擀碎）。
2、 消化饼碎末和融化的黄油拌匀。
3、蛋糕模（可用圆筒状物体代用）内铺上保鲜膜，将拌好的饼碎铺进去，压平。
4、把蒸好蕃薯去皮换捣成泥末。
5、将淡奶油打发。
6、薯泥和打发的奶油混合拌匀，至看不到白白的奶油为止。
7、拌好的薯泥加到刚才铺了消化饼的模子里面，填紧压平。
8、倒扣脱模，揭去保鲜膜即可（这里看到的上层其实是饼底哈，还要再倒扣一回使它在下面）。
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