夏天养生常吃黑芝麻丸，三黑配方，不需要九蒸九晒，新手一次成功。比如发际线，今天年轻人们心中的痛。一抓一把掉发，一照镜子不少白发，偶然还能发现发际线开始后移。看上去比实际年龄老了十岁有没有。其实啊，脱发固然和压力大、饮食不规律有关，但这些都是外因。年轻人脱发白发的内因是肾虚肾伤。古人有言：“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”，吃黑芝麻的方式有很多，但更好的还是食疗，也就是最近蛮火的黑芝麻丸。作为八零后的我最近也长了不少白头发，那么今天就给大家分享一个补肾养发的黑芝麻丸，一起来看看吧�?/span>
准备食材�?/span>
黑豆、黑米、黑芝麻、蜂�?/span>
具体做法�?/span>
1.准备200g黑豆�?00g黑米�?00g黑芝麻，先把用到的全部材料淘洗两遍，清洗干净并沥干水分�?/span>
2.清洗干净之后倒入锅里炒熟，我们先炒黑芝麻，开大火炒干水分，炒至看到白烟滚滚的就都是水蒸气，翻炒的时候就是水分蒸发的过程，炒干水分之后转小火继续翻炒，炒至像这样没有一点水蒸气，并且锅里出现噼里啪啦的响声就说明炒熟了�?/span>
3.接下来炒黑米同样是大火炒干水分，然后转小火炒至出现噼里啪啦的响声，黑米的表皮有一点微微裂开，部分能看见里面的白色就炒熟了，有点爆米花的感觉�?/span>
4.最后炒黑豆同样也是大火炒干水分，然后转小火，炒至黑豆外衣裂开，用手轻轻按压就能掉皮就 *** 炒熟了�?/span>
5.然后将炒好的材料依次倒入料理机里面，按研磨键打成粉末�?/span>
6.现在打好的是黑米，接着再 *** 豆�?/span>
7.豆粉打好了之后下面开始 *** 芝麻，像平时我们吃麻薯，汤圆要到的黄豆粉也可以这样 *** 作，自己打粉�?/span>
8.黑芝麻打成像现在这样打碎，带点渣就可以了，它不像其他的材料那样可以打成干燥的粉状，因为它含的油脂比较多，再打就变成黑芝麻糊了�?/span>
9.打好的全部材料都倒在一起，用筷子搅拌均匀，再加入 *** g-280g蜂蜜，搅拌均匀让蜂蜜融入材料，戴上一次 *** 手套将所有材料抓匀，经过不停的 *** ，按压黑芝麻会出一点油脂，所以材料会越来越湿润有光泽�?/span>
10.再用手掌将材料多捏几下捏紧，然后搓圆成大�?0g左右的黑芝麻丸，因为黑芝麻含有油脂，所以丸子会越搓越亮�?/span>
11.搓好的丸子外观看起来是乌黑透亮的，看看一颗颗乌黑透亮像不像武侠剧里面的仙丹，数了一下我刚好做了40颗，可以用锡纸油纸或者糯米纸包着，然后放进密封罐里面保存�?/span>
12.没有的话也可以不用包，直接放进保鲜袋，黑芝麻丸口感香甜，我家小朋友也非常喜欢吃，黑芝麻高钙给小孩子吃也是非常不错的�?/span>
香浓可口的黑芝麻�?/strong>小时候最喜欢吃的芝麻糊，一直念念不忘那个味道，今天使用大宇豆浆机为自己做一碗黑芝麻糊，芝麻糊口感细腻柔滑，以后经常吃芝麻糊啦。准备材料：黑芝麻：30克花生：5粒黑米：5克杏仁：少许清水�?00克方糖：3块做法：🍭提前准备好需要的食材🍭黑芝麻小包装（炒熟的）🍭将花生、黑米、杏仁洗干净后备用🍭准备好豆浆机，提前洗干净，将黑芝麻、花生、黑米、杏仁、清水依次放入豆浆机中，水不要超过刻度线，将盖子放置好位置后， *** 上电源，在功能按键选择代餐程序，按启动键，大概23分钟香浓可口的黑芝麻糊就做好了。🍭将上盖子上的小提手提起放在一旁，做好的黑芝麻糊倒入碗中加入细砂糖搅拌均匀即可。吃货打卡季食我�?行我�?/p> 三种黑色食材精心配比，这款芝麻丸味清甜不油腻
近年来，随着人们对黑色食品的愈发推崇，黑芝麻糊、黑芝麻丸掀起一波热潮。今天盖�?0测评给大家带来这�?strong>燕之坊黑芝麻�?/strong>，入口软糯有颗粒感，甜味低且不油腻， *** 包装更方便食用和保存�?/p>
燕之坊黑芝麻丸高端礼盒装
盖得测评员总结
芝麻又称脂麻，主要分布在热带以及温带地区，含有丰富的脂类、蛋白质、维生素、矿物质和木脂素物质等营养成分，有“油科皇后”的美称。研究表明，黑芝麻中能够分离�?1种脂肪酸，不饱和脂肪酸占比超�?0%，其中亚油酸和油酸是芝麻籽中的主要脂肪酸，也是 *** 必需脂肪酸�?/p>
燕之坊总部位于安徽合肥，但在全国多个地区通过建立基地或农户签约合作的形式获得稳定的粮食原料支持，除了直接售卖粗加工谷物粗粮，还不断开发相关的休闲食品，是中国粗粮膳食的领军企业之一�?/p>
本次参与90测评认证的是燕之坊黑芝麻丸，墨蓝色的铁盒内含36个 *** 小包装的黑芝麻丸，打开包装就能闻到一股浓郁的芝麻香味，芝麻丸入口软糯，嚼起来还有明显的芝麻颗粒感。用低聚异麦芽糖代替蜂蜜和白砂糖调味，整体甜味较淡�?/p>
产品介绍&测评过程
小白都能学会的食忆一营养高纤米糊，不仅简单还美味一缕浓香，一份温情，国家一老一小营养工程，温馨千万家�?/p>
By 四月去看�?/p>
用料- 丝苗�?50�?/li>
- 珍珠�?50�?/li>
- 稻花香米 50�?/li>
- 黑米 40�?/li>
- 泰国香米 50�?/li>
- 软丁优米 50�?/li>
- 凤凰油米 60�?/li>
- 核桃 100�?/li>
- 黑芝�?200�?/li>
1、准备贡米�?/p>
2、准备黑芝麻和核桃�?/p>
3、将贡米和黑米放入洗净的铁锅中�?/p>
4、大火转小火炒香�?/p>
5、黑芝麻洗净后炒香�?/p>
6、将米和芝麻炒至金黄�?/p>
7、核桃炒香后放入拌匀�?/p>
8、用料理机打米糊�?/p>
9、美味营养黑芝麻核桃米糊�?/p>
小贴�?/strong>小火慢炒香米和黑芝麻，香气溢出后关火�?/p>
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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教你一招，做出的核桃黑芝麻糊越吃越�?/strong>黑芝麻炒熟。直接用平底锅炒，不用放油，但是需要不断的翻炒，以防底下的糊了，上面的还没熟熟芝麻放入料理机打碎。因为黑芝麻需要磨细，而核桃为了保持口感，不要那么细，所以分开 *** 出黑芝麻，再磨碎核桃，两者混合即可。想喝芝麻糊，可以取100g核桃芝麻粉�?00g水�?0g糯米粉，加适量的糖，混合均匀后小火熬煮，需要不断的搅拌以防粘底�?/p>
餐桌上的保留项目自制黑芝麻糊，隔段时间就做一�?/strong>
炒糯米粉炒到粉变淡淡的 *** 就可以了黑芝麻也炒一下，小火。炒到芝麻噼里啪啦的响而且散发出香味就可以，然后用料理机绞碎就可以了。然后糯米粉和黑芝麻�?�?的比例调配均匀就可以了这样就是调配好的黑芝麻糊粉。倒上刚开的开水冲着就可以喝了！ 昨天下午有朋友提前打 *** 告诉我，说要来我们家玩玩顺便在我们吃晚饭。挂了 *** 之后，我便去了菜市场买了食材回来，开始准备晚餐的一些用品…�?/p>
因为他们打 *** 的时候已经四点了，然后因为我一个人准备食材加做饭，可能时间就会不太够用，所以就着急忙慌的准备了一些食材，打算做油焖大虾，红烧排骨，大盘鸡，鱼香茄子，麻婆豆腐，干锅土豆片，因为还有小孩，所以还想做个可乐鸡翅，然后准备给他们烤蛋挞，再做个水果沙拉，打个米糊…�?/p>
油焖大虾 红烧排骨 水果沙拉 我刚焖上米饭的时候，他们就来了，刚好我儿子幼儿园也放学了，那他们就在客厅里面玩，聊天，然后我就去厨房里面开始炒菜啥的，期间我 *** 还有我们朋友都进去厨房好几次要帮忙，因为之前把那些食材都备好了，所以做起来还是挺快的，也就没让他们沾手…�?/p>
因为忘了买做汤的食材又加上焖的是米饭，这样就有点干，随后就用料理机打了一个黑芝麻的米糊，所以拢共七七八八也就十个菜的样子，吃完饭他们都说有点撑，都说米糊等一会再喝，所以就坐在一起天上地下的聊天，差不多隔了半小时左右我把米糊都倒给他们，又给他们加了糖，因为我儿子喜欢甜甜的那种迷糊，所以我给他加的糖有点多，我儿子喝了一口就说不好喝，我想可能是因为有小朋友 *** 疯了，嗯，光顾着玩，现在还不想喝嗯，然后我也就没注意，我说不好喝就先不喝了，然后我们那朋友也喝了几口，说实在是太撑了，喝不完了，我当时也真的觉得就是他们又喝酒了，再加上吃饭可能真的不想喝了，我也没有过多的在意<捂脸> 等晚上睡觉的时候，我拿着我 *** 的 *** 在那刷的时候，突然发现我们那个朋友，他发了一个朋友圈，说今天去朋友家吃饭很开心最主要的是还有咸米糊可以喝，我顿时从床上跳了起来，然后跑到厨房间看了一眼，我今天放糖的那个瓶子，不确定的又舀出来一勺，然后尝了一点，果然那是盐不是糖<捂脸>原来我一直把那个瓶子里的盐当糖使�?/p>
现在回想一下，当时加“糖”的，只有我儿子，我们朋友，还有他的两个小孩，原来我儿子当时说的不好喝，是因为我给他加的“糖”是盐巴，，哎，真是糗大发了 这让我回想到上一次我 *** 姐姐来家里吃饭当时吃完饭走的时候脸色不太好的原因可能也是给他们喝的米糊也是加了“盐”的吧，怪不得我 *** 姐姐说我家的饭不能轻易吃<捂脸> 我们朋友吧他们其实经常来我们家吃饭，我们之间也是有什么说什么，要不他也不会发那样的朋友圈还艾特我 *** ，但是我 *** 姐姐他上次来我们家吃饭，主要是找我们借钱，因为我本身手头没有什么多余的钱，然后当时也没有借给她，加上我误把盐巴当糖使了，可能让人家觉得我是故意的吧，看样子我要把我们家调味品的那个瓶子上面都写上标签，免得，下一次再喝到有盐的米�?/p>
其实我觉得有误会，及时解开还是挺好的，就像我们大姑姐来我们家吃饭一样，我本是无心把盐当糖错放了，但是她当下又没说造成这样的误会，有什么事之一时间说出来是更好的，引起不必要的误会，倒不好了……各位友友们，你们有因为失误而造成的各种误会吗�?/p>
七八十年代那会儿，芝麻卷拥有大批忠实拥趸�?软、滑、弹、韧，每一口都能带来大大的惊喜~ 可由于手工效率低的问题，如今它已难觅踪迹�?不过这并不妨碍我们这些古早味爱好者在家复刻，需要的食材只有3样，推荐大家都在家里试试看！
By 菜菜美食日记 【豆果美食官方认证达人�?/p>
用料- 黑芝�?100g
- 马蹄�?100g
- �?450ml
- 冰片�?100g
1、锅里倒入100g黑芝麻，小火炒出香味
2、炒香的黑芝麻倒入破壁机，加入150g的凉水搅打细�?/p>
3、锅里倒入100g水，放入100g冰片糖煮至融化。再倒入黑芝麻糊混匀，小火煮1分钟 *打碎的黑芝麻会有一些粗糙的颗粒，想要成品更光滑的可以把煮好的黑芝麻糊过�?/p>
4、往100g马蹄粉中倒入200g凉水，搅拌至融化
5、用滤网过滤，把没融解的马蹄粉用刮刀按压，帮助完全溶�?/p>
6、取四分之一马蹄粉浆，慢慢倒入沸腾的芝麻糊，边倒边搅拌，煮至马蹄粉熟化，呈粘稠�?这里要注意状态，熟浆的状态不能太浓稠，过于浓稠会导致后面的生熟浆状态比较稠，摊不开�?/p>
7、熟浆晾�?0℃左右，倒入剩余的马蹄粉浆，用打蛋器混合均匀，生熟浆完成 生熟浆可以有效防止马蹄粉沉底，让粉浆质地更均匀，做出来的糕点才会弹�?/p>
8、盘子倒入一勺粉浆，均匀摊开
9、放入蒸锅，上汽大火�?分钟
10、取出晾至不烫手，轻轻划开边缘卷起，切成自己喜欢的小段即可，冷藏风味更�?/p>
小贴�?/strong>1.米浆类糕点想要获得Q弹的口感，秘诀很简单——生熟浆，其实就是生浆水和熟的浆水混合，具体的比例我写在步骤了，大家可举一反三，马蹄卷、椰浆红豆卷、绿豆卷都能拿下�?2.我还尝了一种特别的混搭吃法——蘸百香果汁！酸甜的百香果汁中和了芝麻的香味，吃起来柔韧又带感！
黑芝麻的营养功效甘，平。归肝、肾、大肠经�?/p>
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黑芝麻糊在家就能做，储存半年没问题，香浓细腻，一碗成本才几毛黑芝麻糊在家就能做，储存半年没问题，香浓细腻，一碗成本才几毛
黑芝麻糊，这是儿时的回忆，早饭是最重要的，妈妈总是给我煎几个荷包蛋，然后再来一碗芝麻糊，吃上一顿真过瘾。直至现在，我还是喜欢喝黑芝麻糊，香香甜甜的，特别香浓细腻，大人孩子都爱�?/p>
黑芝麻有着非常丰富的蛋白质、维生素、钙磷铁等矿物质元素，营养价值很高，多喝黑芝麻糊，还可以起到乌黑润发、预防发胖的效果�?/p>
最近感觉掉发比较严重，所以我现在每天都坚持喝一碗黑芝麻糊，既可以享受美味，又能够滋补身体�?/p>
想喝黑芝麻糊，各位总是想着，去超市买现成的，其实黑芝麻糊并不难做，自己在家也可以轻松搞定。并且真材实料，做出来营养更高，更干净更卫生。今天我就来教你做法，做出来保存起来，放半年也没问题�?/p>
【自制黑芝麻糊�?/h1>
所需食材：糯米粉150g、黑芝麻200g、冰�?5g
1、准备生的黑芝麻，将其放在水里清洗一下，把不好的挑出来，洗净之后的黑芝麻，用厨房纸把水分给吸干�?/p>
2、接下来，把黑芝麻直接倒在锅里，然后小火开始炒，炒到有噼啪的声音之后，就可以关火了，取出来晾凉待用。再准备好糯米粉，同样放入锅中小火炒，炒到糯米粉的颜色发黄以后，盛出来待用�?/p>
3、接下来，把研磨杯准备好，把 *** 放进去研磨一下，将其磨成粉后取出备用。下面把黑芝麻放在研磨机中，加上一半 *** 粉进去，开始研磨。研磨一会儿之后，再把剩下的 *** 粉也倒进去，继续研磨一会儿，直至黑芝麻变成细腻的粉状�?/p>
4、要注意一点，研磨黑芝麻的时候，不要长时间研磨，不然黑芝麻容易出油。研磨好的黑芝麻糊，我们将其和糯米粉混合，将其充分混合均匀后，过筛一遍。最后准备一个密封瓶，，把黑芝麻糊倒进去，密封起来即可，想喝的时候舀一勺出来，用开水冲调即可�?/p>
这样做出来的黑芝麻糊，比超市里卖得更干净更卫生，并且营养也更高。平时懒得做早餐的话，可以试试做一顿黑芝麻糊保存起来，早上起来2分钟就冲泡好了。不管是大人、老人还是孩子，都特别适合，感兴趣的话赶紧在家试试看吧�?/p>
维他命E有抗氧化、延迟衰老之效，糙米含有丰富的维他命B，可促进新陈代谢，帮助消化～ 快来一起试试这款乌发养颜糊吧～
By 咖啡_owip
用料- 糙米 30�?/li>
- 核桃 30�?/li>
- 杏仁 30�?/li>
- 黑芝�?60�?/li>
- �?750ML
1、将食材分别洗净;
2、放入破壁机，加入水，选择功能“米糊”键;
3、加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮�?
4、加入适量蜂蜜或白糖调味即可饮�?
小贴�?/strong>按个人喜好稠、稀程度可适量增减�?料，加入水不�?/p>
糙米的营养功�?/strong>1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等�?
2. 糙米能治疗贫血；�?
3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用�?
4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能�?
5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡�?
6. 糙米具有连接和分解 *** 等放射 *** 物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用�?/p>
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