姐妹们，今天我来学做西红柿炒鸡蛋。我看了很多教程，应该没问题。
如果你正深陷婚姻情感的伤痛中，一定要明白，最重要的不是挽救婚姻，而是拯救自己。伤心难过是难免的，但不要让自己失去理智或愤怒，更不要伤害自己。要好好吃饭、工作、运动、旅游或学习，让自己充实起来。
如果实在难受，可以设定一个时间点，让自己哭上一会儿，然后倾诉自己的不满和难过，坚持一周或两周。慢慢地，你会发现自己不再那么难过，甚至觉得浪费时间。要学会控制自己的情绪，不要让这件事影响到自己的日常生活。
最重要的是要想办法走出这个泥潭，否则一直沉溺其中只会让自己更加痛苦。与其让自己陷入情绪的泥淖，不如让自己变得更好。不要过多关注周围的环境和事物，把注意力放在自己身上、情绪和需求上，积极提升自己，其他的交给时间。
时间是更好的良 *** ，可以治愈一切，也能让自己变得更强大。这是一个漫长的过程，不要着急，慢慢治愈自己、修复自己，让自己变得开心起来，加油！
小小厨神争霸赛｜14岁 *** 已有多年厨龄，最拿手的是西红柿炒鸡蛋7月22日中午，身穿围裙，王泽腾正在厨房内熟练的洗菜切菜，开火起锅烧油，一气呵成，很快一道拿手的番茄炒蛋就出锅了。他将刚出锅的菜端到了妈妈面前，请妈妈品尝。“可以打95分，很不错呢。”
【小小厨神争霸赛】王泽腾同学教你做必会菜西红柿炒鸡蛋
今年14岁的咸阳强华学校初一 *** 王泽腾已经有多年的“厨龄”了，他现在能做出的菜品包括土豆丝、包菜炒肉、蒜薹炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋，甚至还会做意大利面等不同种类的饭菜。
22日中午，华商报记者见到了正准备进厨房做一道拿手菜的王泽腾，他告诉记者，今天他将给妈妈做一道西红柿炒鸡蛋。
只见他从冰箱里取出两颗鸡蛋，一个西红柿，还配有一段小葱和一个青椒，首先他将取出的西红柿等蔬菜进行了清洗，其次他将洗干净的蔬菜盛在不同的碟子里。
“我先将西红柿改个十字刀，用开水烫下，这样利于去皮，然后将其切成小块放在碗里，随后将小葱、青椒等配菜也切成小段放在一边，最后将鸡蛋打散，搅拌均匀后加少许盐，准备好这些工作后，下一步就是起锅烧油。”王泽腾说，在做完了准备工作后，他熟练的开火烧油，待油热后将鸡蛋倒入，快速翻炒熟后盛出。“鸡蛋不要炒太长时间，要不就炒老了。”
紧接着，王泽腾再次起锅烧油，将西红柿等蔬菜倒入锅中大火翻炒。“炒西红柿时可加适量的水，这样利于超出西红柿汁子。同时少加点盐和十三香。”
王泽腾边炒西红柿边说，待西红柿炒出汁子后，他又将炒好的鸡蛋倒入锅中，大火翻炒，将西红柿和鸡蛋充分搅拌均匀后，西红柿炒鸡蛋就可以出锅了。
王泽腾将炒好的西红柿炒鸡蛋放入盘中，并整理好案板等物后，便将菜端出厨房，喊来妈妈品尝。
“这个菜可以打95分，下次还有进步的空间。”妈妈在品尝了儿子亲自炒的这份西红柿炒鸡蛋后说，同时也满心欢喜的继续吃着儿子亲手做的饭。
在谈及何时让自己孩子接触厨艺进入厨房时，妈妈李蕾表示，这个基本上在儿子上小学的时候就开始了，因为当时学校也有这种做饭做家务的活动，她就让孩子尝试的接触。“我觉得男孩子还是要多锻炼，以后不管干啥应该要 *** ，至少在离开我的时候他可以自己生活，也不会让他自己饿不着。”
“受过伤呀，他刚开始用菜刀切菜时很容易就把手切了，但是给他说贴个创可贴就好了，就慢慢这样锻炼他的坚强，也没有啥放不了手的。”李蕾说，孩子之所以会喜欢做饭，其实和自己的姥爷姥姥有着很大的关系，因为家里姥爷平时是负责全家人的饭菜，孩子从小可能也是受了熏陶，经常 *** 的在家帮姥姥姥爷干家务做饭，慢慢的也就喜欢上了。谈到自己孩子这方面的时候，妈妈满眼呈现着自豪。
李蕾表示，她希望自己的孩子是一个德智体全面发展的孩子，而不是只看成绩。“现在孩子学习压力特别大，我娃现在上初一，现在暑假里面他要学习很多的课程，不管是艺术类还是文化课，他都得在家里面温习学习，也挺辛苦的，就希望在业余的时间，给他教会更多的技能，让他生活的更好，学习更好。”
在谈到王泽腾懂事、孝顺的时候，从小一起生活的姥爷李选民也是对自己的爱孙不停的夸赞。
“他从小就和我们在一起，也特别爱看爱问，有时候我做饭，他就一边看一边问，‘这菜怎么做，那菜怎么切’，慢慢的孩子也就对做饭感兴趣了，我们也就反复给他讲，让他试着做，现在慢慢大了，做的饭菜样式也就多了。”
姥爷李选民称，他们大人看到孩子会做饭、做家务，也是满心欢喜，尤其是做饭后，他们不在家的时候，也不会过于担心孩子饿着。“他会做饭、爱做家务，这也是一种责任心的表现，将来以后他长大 *** 成家后，也是需要承担家里的责任，所以说，多学习一些技能，还是很有必要的。”
华商报记者 贾凡 编辑 武文文
青未了｜西红柿炒鸡蛋(小荷尖尖)今天,妈妈教我做西红柿炒鸡蛋，我有些期待，同时也有些紧张。
说做就做，我们先准备材料。做这道菜需要准备西红柿、鸡蛋、油、盐等各种材料。
我先把西红柿洗得 *** 净净，再在西红柿的顶部划十字刀，然后准备一些热水，把西红柿在热水中滚一滚，这样可以让我们更轻松地将西红柿的皮剥下来。剥了皮的西红柿就像可爱的小灯笼一样，红彤彤、胖乎乎，、圆滚滚的。
妈妈指导我又将西红柿切成丁状，放在盘中备用。然后将准备好的鸡蛋打在碗中，用筷子沾一点点盐，把鸡蛋搅拌均匀，最后再切一点小葱备用。
材料都准备好后，就开始最重要的一步，下锅炒。
我先把锅清洗干净，放到燃气灶上，再点上火，等锅里的水干了，再放一些油，等油温升高后，就把鸡蛋液小心翼翼地转着圈撒入锅中，稍见凝固，便开始翻炒。等都凝固了，就盛在一个盘子里备用。接着，我再在锅中放入少许油，把切好的西红柿放入锅中翻炒一遍。这个时候我们开始调味，放入一小勺盐，再放一点糖，继续翻炒。等西红柿炒出红色的汤汁后，把鸡蛋放进去翻炒几下。最后把西红柿鸡蛋盛到盘子里，再把切好的小香葱均匀地撒到上面。这样一份简单又 好吃的西红柿炒鸡蛋就完成了。 盘子中红红的西红柿，金黄的炒蛋，还有些许绿色葱花点缀其间，真可谓色香味俱全。凑近一闻那香味扑面而来，让人胃口大开。吃一口，西红柿和鸡蛋的香味，让人难以忘怀。
我做菜时，妈妈一直在一边指导。等我熟练以后，我就也可以大展身手了。你就等着尝尝我的手艺吧！
(潍城区西关小学 6.3 翟悦涵 )
点评:
作者详细描写了“西红柿炒鸡蛋”这道菜的“来龙去脉” 。从准备材料，到开火翻炒，直至完成。还对菜的颜色、味道进行了描述。文章最后 还阐述了自己炒菜的信心。文章的结构、文字表达以及语句的排列都还不错，如果在文章最后，对自己这次家务活动进行一下总结，描写一些感悟，应该是更成熟一些。
指导老师:韩玉荣
壹点号 第三只眼
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网友晒学校食堂的西红柿炒鸡蛋，网友：含蛋量非常高网友晒学校食堂的西红柿炒鸡蛋，网友：含蛋量非常高 【齐鲁晚报·齐鲁壹点旗下 *** 品牌】
医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物”，你做对了吗？相信很多人都非常爱吃西红柿炒鸡蛋，而且这道菜做法简单，味道美味，也是受到了很多人的喜爱，不过由于每个人的做法不同，所以口味也是有所不同。
尤其是在 *** 过程中如果放的调味品不对的话，不仅会影响口感，而且也会 *** 其中的营养，同时也会影响到自身的健康，所以西红柿炒鸡蛋看似简单，但其实烹饪起来也并不容易。
首先了解吃西红柿的好处：
1.富含营养：西红柿富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、纤维素和植物化学物质，这些都是 *** 所需的重要营养成分。
2.预防癌症：西红柿中的番茄红素是一种强效的抗氧化剂，具有抗癌作用。研究表明，经常食用西红柿可以减少一些癌症的风险，如前列腺癌、肺癌和胃癌等。
3.改善视力：西红柿中的维生素A可以提高视力和保护眼睛免受光线伤害的能力。
4.保护心脏：西红柿富含钾，可以帮助降低血压、降低胆固醇和预防心脏病。
5.增强免疫力：西红柿中的维生素C可以增强 *** 免疫力，预防感染和疾病。
6.保护皮肤：西红柿中的维生素C和番茄红素可以促进皮肤健康，防止皮肤老化和晒伤。
再次了解吃鸡蛋的好处：
1.丰富营养：鸡蛋富含蛋白质、维生素B2、B12、D和矿物质等多种营养物质，是一种高营养的食品。
2.增强免疫力：鸡蛋中的营养物质可以增强 *** 免疫力，减少疾病的发生。
3.有助于减肥：鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以帮助减少脂肪和增加肌肉，有助于减肥。
4.有助于保护肝脏：鸡蛋中的胆碱可以有助于肝脏排出 *** ，保护肝脏健康。
5.有助于预防贫血：鸡蛋中的铁质可以促进血红蛋白的生成，有助于预防贫血。
6.有助于促进大脑发育：鸡蛋中的蛋白质和营养物质可以有助于促进大脑发育，增强智力。
7.有助于保护视力：鸡蛋中的营养物质可以有助于保护眼睛和视力健康。
像西红柿和鸡蛋的营养价值都是非常高的，适当食用对于身体的好处也是非常多，不过在 *** 西红柿炒鸡蛋的时候，也是要注意调味品的使用。
医生提醒：西红柿炒鸡蛋，尽量不要放“此物”，你做对了吗？
味精/鸡精！
在 *** 西红柿炒鸡蛋的时候一定要注意，千万不要放味精或者 *** 精，因为鸡蛋中含有谷氨酸类成分，和味精中的一些成分相同，加入味精，虽然说能够起到提鲜的效果，但是很容易就会导致鸡蛋中的味道，受到一定的 *** 。
而且鸡蛋和西红柿搭配在一起，再加上味精的话，不仅掩盖住了这道菜的鲜美，而且也会产生一定的有害物质，除了味精鸡精之外，像一些葱姜蒜调料也是要注意少放，尽量保持原本的味道比较好。
而且在生活中也是要注意，像鸡精，味精，不仅在 *** 西红柿的时候少放，平时也是要注意少吃，长期吃鸡精和味精的话，其实对于身体的影响也是比较大的。
吃过多的味精以及鸡精，会给身体带来多个影响
1.对神经 *** 的影响：味精和鸡精中含有的谷氨酸钠等物质可能 *** 神经 *** ，造成头痛、头晕、心悸、失眠等症状。
2.对消化 *** 的影响：味精和鸡精中的物质可能引起消化 *** 、胃肠痉挛、腹泻等不适症状。
3.对心血管 *** 的影响：味精和鸡精中的钠和谷氨酸等物质可能导致高血压、冠心病等心血管疾病。
4.对免疫 *** 的影响：长期摄入味精和鸡精可能影响免疫 *** 功能，增加感染和疾病的风险。
5.对 *** 功能的影响：味精和鸡精的代谢需要 *** 参与，较大剂量的摄入可能对 *** 功能产生 *** 影响。
延伸——西红柿炒鸡蛋虽美味，但这两类人需少碰！
1.草酸盐结石患者：西红柿中含有较多的草酸盐，而鸡蛋中含有较多的蛋白质，当草酸盐与蛋白质结合后会形成草酸钙结石，不利于草酸盐结石患者。因此，对于已经患有草酸盐结石的人，应减少食用这道菜。
2.胃肠道不适的人：西红柿和鸡蛋都是易引起胃肠道不适的食物，如胃痛、腹泻等。所以对于胃肠道不适的人，建议减少食用或避免食用。
需要注意的是，以上情况并不是绝对的，每个人的身体情况不同，个体差异存在。如果你有任何疑虑或者症状，建议咨询医生或营养师，以便得到更加准确和个 *** 化的意见。
对此你还有什么想要说的呢？可以在下方评论分享一下。
美食日记：学会一道菜 02——西红柿炒鸡蛋作为日常生活中常见又美味的家常菜之一，西红柿炒鸡蛋既简单易学，又色香味俱佳，深受广大人们的喜爱。今天就让我们一起来学习一下如何 *** 这道美味的菜品吧！
所需食材：
- 鸡蛋 3个
- 西红柿 2个
- 食用油
- 盐
- 葱（可选）
- 生抽（可选）
- 香菜（可选）
步骤一：准备食材
首先，我们需要准备好所需的食材。选用新鲜鸡蛋和成熟的西红柿，能够确保 *** 出更美味的西红柿炒鸡蛋。
步骤二：处理食材
1. 将鸡蛋打入碗中，用筷子打散，加入适量盐搅拌均匀，让蛋液融合味道。
2. 西红柿洗净，切成小块备用。你可以选择去皮，但保留皮的做法更有利于保存番茄的营养。
步骤三：炒制西红柿炒鸡蛋
1. 热锅凉油，将锅加热，倒入适量食用油，待油热后，可以加入葱姜蒜末爆炒出香味（这一步骤是可选的，如果喜欢可以加入）。
2. 倒入打散的鸡蛋液，用铲子迅速搅拌，待鸡蛋开始凝固时，即将蛋液炒熟捞出备用。这样能够保持鸡蛋的嫩滑口感。
3. 锅中再倒入少许油，加热后放入切好的西红柿块，用中小火翻炒，待西红柿稍微变软时，加入少许盐，继续翻炒均匀。
4. 将炒好的鸡蛋倒入锅中，与西红柿混合翻炒均匀，让鸡蛋与西红柿充分融合，彼此渗透。
5. 可以根据个人口味，加入少许生抽调味，不仅能增添一些咸鲜味道，还可以让颜色更加 *** 。
步骤四：出锅装盘
炒制好的西红柿炒鸡蛋盛出，撒上一些香菜叶或者葱花点缀，既美观又增添了些许香气。然后就可以将这道美味的西红柿炒鸡蛋端上餐桌了！
这道菜色香味俱佳，酸甜可口，富含营养。无论是作为早餐、午餐还是晚餐，都是一道不错的选择。希望你在学习 *** 西红柿炒鸡蛋的过程中能够体验到烹饪的乐趣，享受美食带来的愉悦！
幽默搞笑，揭秘我心中最完美的西红柿炒蛋导语：西红柿炒蛋是一道简单又经典的家常菜，但每个人都有自己独特的炒法和口味。今天，我将揭秘我心中最完美的西红柿炒蛋，让你能够在家也能轻松享受到这道美味佳肴。废话不多说，我们开始吧！
之一步：选材
首先，选购好的西红柿和新鲜的鸡蛋至关重要。记住，西红柿要选红透的，鸡蛋要新鲜，品质好。如果你只剩下一个西红柿和两个鸡蛋，那就只能炒个西红柿炒蛋饭了，别想太多花样！
第二步：切配
将西红柿洗净后切成小块，鸡蛋打入碗中打散备用。这里有个小技巧，如果你觉得切西红柿太费劲，可以试试将西红柿放入冰箱冷冻一会儿，取出后切起来会非常顺手，当然，别忘了解冻。
第三步：烹饪
热锅凉油，将鸡蛋液倒入锅中，用筷子快速搅拌，直到鸡蛋煎熟，捣碎成小块状。这时候，你可以尝试用各种花样的动作，比如大跳、扭秧歌等，来增加炒蛋的趣味 *** 。
第四步：加入西红柿
将切好的西红柿块放入锅中和煎熟的鸡蛋一起翻炒，炒至西红柿断生，鸡蛋柔嫩即可。这一步非常关键，西红柿炒蛋最美味的地方在于西红柿的酸甜和鸡蛋的鲜嫩完美融合，所以一定要掌握好火候。
第五步：调味
加入适量的盐、糖和鸡精，根据个人口味调整。如果你喜欢更多的口味层次，可以加入一些蚝油或者生抽，让味道更加丰富。当然，如果你觉得这些调料都不重要，那就直接跳过这一步吧，免得东西太多吃不完。
第六步：出锅
最后，将炒好的西红柿炒蛋盛出，撒上一些葱花或者香菜点缀，让菜品更加美观。如果你觉得这些点缀太麻烦，那就直接端上桌吧，美味不分外在。
结语：
我的 *** 菜之西红柿炒蛋绝对是一道简单又美味的家常菜，希望你能够在家也能轻松享受到这道美味佳肴。记住，炒菜最关键的不是技巧，而是心情。相信自己，相信你的西红柿炒蛋一定是完美无瑕的！下次见，我还会为你们带来更多幽默搞笑的 *** 菜，敬请期待！
博美见盘中美食逐渐吃完竟秒变脸，西红柿鸡蛋也不放过，笑喷！从期待到失落只需要一顿晚饭的时间.....
日本一位捡屎官养了只可爱，但十分贪吃的博美，每次吃饭它看到桌上满满的美食，都会笑得灿烂，眼神发光，期待也能分自己一口。
但东西吃完，它一口没分到，就会瞬间失落，皱着眉头，仿佛一顿饭的时间就老了好几岁。
连西红柿炒鸡蛋也会吐着舌头和口水期待一番。
等盘子又空了的时候继续失落生气。
来回变脸的模样笑喷了许多网友，真是太可爱了~
但有些东西狗狗确实是不能吃呀，委屈也没办法了
By/Twitter/@po_iz
副菜，西红柿炒鸡蛋失败记一个菜感觉不够吃，所以再搞个西红柿炒鸡蛋吧，每次做的西红柿炒鸡蛋，味道都不怎么一样，偶尔邂逅一次几乎可以打满分的西红柿炒鸡蛋之后，却怎么也 *** 不出当时的味道了。比如，这次，就有点偏家乡口味了，不像南方这边的。
之一步：准备食材
首先，我们把番茄洗干净，切成小块。
碗中打入两个鸡蛋，加入一勺食盐入底味，用筷子快速打散备用。
第二步：烹炒
锅内烧油，充分滑锅以后，倒出热油加入凉油，把蛋液倒入锅中，用勺子滑散，让其均匀受热，鸡蛋液全部定型以后，再翻炒几下即可出锅，炒鸡蛋时温度不要太高，容易把鸡蛋炒老。
锅内留少许底油，放入番茄翻炒几下，加入食盐1克，白糖少许提鲜，然后倒入炒好的鸡蛋，快速颠锅翻炒，让鸡蛋吸收番茄汁入味。
失败总结
1、番茄未炒出汤汁急于下鸡蛋，导致无汤汁
2、番茄本身选材不佳，未成熟
再接再厉！！！
