原材料：泰国香米200克，芋头50克，猪肉、虾仁、鱿鱼丝、香菇、干贝、胡萝卜各10克
调味料：酱油5毫升，盐3克，糖5克
重点提示：先将芋头洗干净，再将芋头放进开水中稍微焯一下水后捞出，芋头的皮就容易剥了。
专家点评：防癌抗癌
适合人群：一般人都可食用，尤其适合男 *** 食用。
[做法] ①香米洗净泡30分钟捞出；芋头去皮切小丁；胡萝卜去皮切丁；香菇泡发切丝；猪肉切小丁；虾仁、鱿鱼丝、干贝洗净。②锅烧热，放猪肉炒出油，入香菇、虾仁、鱿鱼丝、干贝爆香、胡萝卜丁、米炒干炒透，入芋头和开水，调盐、糖、酱煮干焖透后拌勻。
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