猪肉酸菜包的做法如下:主料: 精面粉400克,猪肉、面肥各150克,酸菜丝700克。辅料: 猪油、香油各50克,酱油15克,精盐5克,花椒面2克,碱 面适量,葱花15克,姜末7。 5克,鸡精少许。制法:①猪肉剁成末,用猪油煸炒断生,加入酱油、精盐、鸡精炒 匀,出锅晾凉,再加入葱花、姜末、花椒面、香油及酸菜丝,拌匀成馅。
② 面粉放入盆内,加入面肥和 *** 克温水和成面团,放在温暖处发酵。 视面发起,上案对好碱,揉匀稍饧。③ 将面团搓成条,揪成20个剂子,用手揉圆压扁成包子皮。④ 一手托皮,皮中心放入适量肉馅,一手提边,每个小包捏约20个褶收 口,全部包完后放入笼屉内蒸15分钟即熟。
风味特点: 面皮暄软,馅心软嫩鲜香。营养成分: 富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌和维生素E、维生素C及尼克酸等营养素。精 *** 含脂肋少,易保存,其植酸及纤维素含量也较少,故消化吸收率比标准粉高,但其蛋白质组成中赖氨酸的含量较低,不及大米。
食用时如能 和大豆或动物 *** 食品混合,其营养价值可明显提高。
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