黄芪，应该有很多人泡水喝吧？
黄芪，学名为黄芪属的植物，也被称为北芪、甘草状黄芪等。
黄芪的主要 *** 用部位为根。
中医认为黄芪味甘、 *** 微温，具有补气固表、益脾胃、利水消肿、托毒排脓等功效。
因此，黄芪常用于治疗脾虚气弱、久疟不愈、泄泻、气短懒言等病症。
黄芪常与其他 *** 物搭配使用，以提高其疗效。常见的搭配有：
1.黄芪与白术、人参搭配，可制成四君子丸、八珍丸等益气补脾的方剂；
2.黄芪与桂枝、干姜、甘草一起使用，可制成四逆散、四逆汤等暖胃散寒、缓解寒邪所致的胃部痛、呕吐等症状；
3.黄芪与当归、白芍搭配，可制成四物汤等益气补血、调经安胎的方剂；
4.黄芪与防风、桔梗、甘草一起使用，可制成桔梗汤等润肺宣邪、治疗咳嗽、气喘等病症。
需要注意的是，黄芪在一些情况下不宜使用，例如脾虚湿重、肝郁气滞、阳虚虚火旺盛等体质的人不宜食用。同时，应在医生的指导下使用，遵循剂量和用法。
今日养生方 | 冬天用它泡水喝，气虚养生很简便不少人煲汤会放点黄芪补气，其实，保温杯里泡黄芪，也是简单有效的冬天进补 *** 。
广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，我国从两千多年前就开始使用黄芪，它补气效果好，用来泡水特别回甘，是气虚体质人群的保温杯进补佳选。
黄芪 *** 味甘、微温，归脾、肺经。有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌的功效，特别适合脾胃气虚、气虚水肿、表虚自汗、气血两虚者服用。除了处方入 *** 、煲汤调理外、还可以泡水代茶饮。
黄穗平教授介绍，黄芪补气升阳，利水消肿，对于有倦怠乏力、食少便溏的脾气不足之人来说是很好的补益之品。
此外，黄芪既能补益脾气治本，又能利尿消肿治标，是气虚水肿之要 *** 。如果大家脾气虚水湿失运，浮肿虚胖尿少，也可以经常用黄芪泡水喝来祛湿消肿减肥，也可以与茯苓、白术等健脾祛湿 *** 同用。
此外，黄芪还有益气固表、实卫止汗、益气养血、美容养颜的功效。
著名的中 *** 方剂“玉屏风散”，方中重用黄芪以补气，搭配健脾的白术与祛风的防风，共建益气固表止汗之功。
而著名的补血方“当归补血汤”，就是由黄芪和当归两味 *** 以5∶1比例组成的。
用黄芪泡水喝，是简单易行的气虚养生 *** 。黄穗平提醒，如果喝了觉得唇干舌燥，说明你可能是气阴两虚的体质。因为黄芪温燥 *** 烈，容易助火。此时可加入麦冬一起泡。麦冬养阴生津，可以制约黄芪的温燥。
「黄芪麦冬饮」
泡饮 ***
取黄芪10克，麦冬10克，放入保温杯内，冲入沸水，焗泡10分钟后即可饮用，1次可以冲2-3泡。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋莉萍
图/林清清
黄芪泡水，到底是升压还是降压？如何吃黄芪不上火？黄芪是有名的滋补中 *** 材，已经有两千多年的 *** 用历史，历代很多中医家都对黄芪青睐有加，称其为“补 *** 之长”、“补气诸 *** 之最”。
黄芪具有良好的补益作用，可作为“平民补 *** ”，能够改善气虚引起的各种病症，起到增强体质、延年益寿的作用，但是黄芪吃不对的话，很容易会上火，甚至导致血压升高！
68岁老大爷患高血压病已经有15年，一直吃降压 *** 维持，血压控制在正常水平。在 *** *** 期间，为了提高身体抵抗力，他每天用30～40克黄芪泡水，喝了半个月，他感觉身体越来越燥热，还觉得有些心慌和心悸，到医院一量血压，高压竟然升到180 毫米汞柱，低压升到120 毫米汞柱。
在医生的询问下，推测其血压升高与黄芪有关，停用黄芪后，大爷的血压逐渐恢复正常。
黄芪对血压是有影响的，而且黄芪对血压的调节具有双向良 *** 调节作用。
*** 理研究显示：小剂量使用黄芪时，能够帮助提升血压，大剂量使用时能够帮助降血压。
黄芪可以改善心功能，从而达到明确的强心作用，这是黄芪升压的作用机制；而另一方面，黄芪还能扩张血管，改善微循环，这是黄芪降压的作用机制。
当代名医邓铁涛先生就善用黄芪调节血压：治疗低血压，善用补中益气汤，黄芪用量不超过15克，治疗气虚痰浊型高血压，黄芪用量需增至30克以上。
如何服用黄芪不上火？
黄芪虽是补 *** ，但是如果缺乏全面的辨证，补 *** 入口也可能变成毒 *** ，危害很大，黄芪最常见的副作用就是出现“上火”症状，如面红、心烦、睡眠差或失眠、咽痛、血压升高或头晕等。
如果患者属于肝阳上亢型，或者有眩晕、头痛、头胀、烦躁、易怒、面红、目赤、口干、口苦、 *** 短少、舌红、苔黄等症状，这种情况是不适合吃黄芪的，否则容易上火。
还需要指出的是，老年人、幼小者、身体虚弱者在春季不建议多喝黄芪泡水。虽然黄芪可以益气升阳，但黄芪固表作用也强，春季气候变化快，年老体弱者容易反复感冒，当身体已经感受外邪时再用黄芪，就会变成“闭门留寇”，把病邪留在体内，这样反而会加重病情。
我是小玲 *** 师，希望本文对您有帮助。
关于能降血压的中 *** ，小玲 *** 师建了一个专栏《57种降压中成 *** 总结与对比》，4.22知识节活动期间（4月19日-4月22日），降价至30元，如果有需要的网友，可以点击购买
参考文献：高燕菁. 黄芪泡水 到底是升压还是降压?
【可以听的头条号 不出家门享健康】
便秘，实在让人有苦难言，遇到了该怎么办?可能大多数人会想着，吃点什么东西能润肠通便，或是用点什么泻 *** 来解决便秘。
但大多人这样做的结果是没有解决了问题，便秘照旧，苦不堪言。为何会如此呢？专家说： *** 不对因,结果当然不如意。
很多人总把便秘的原因归结于肠道不通所致，但事实并非如此。举个例子，高速路路况很好，但你就是跑不快，能说是路况不好吗？原因只能是你的车动力不足而跑不起来。
大多便秘即是如此，往往是因为身体存在气虚，特别是气阴虚而导致 *** 下行的动力不足而排不下去。此时要做的不是通肠道，而是要增强 *** 下行的力量，才能从根本上解除便秘。
怎么办呢?中 *** 黄芪的补气效果就非常好， 而且用法简单，只要把黄芪泡水喝即可。对于有些人便秘和稀便交替的人，黄芪泡水时还可加点白术一起泡，能起到更好的效果，而且可以长期这样喝，还有助于提高免疫力，预防感冒的发生。
有气阴虚的人除了容易便秘，还会出现口干舌燥、烦闷、四肢乏力等等情况，脉象也变得了细弱，舌苔也多变成了红色，有这些症状时都可用黄芪泡水喝来调理。
推荐阅读
【特别提醒:天天听健康将邀请三甲医院权威专家推出心脏病、高血压、糖尿病防治特别提醒系列文章，点击关注天天听健康，即可随时查阅收听，感谢您的关注!】
随着人们生活水平的提高，现在很多的人都非常注重养生。在我们身边有句俗话叫“常喝黄芪水，防病保健康”。黄芪被称为补中益气的高手，能够帮助提高身体的抵抗力和免疫力，保证身体的健康，所以很多的人在平时喜欢用黄芪泡水喝。若能够每天坚持用黄芪泡水，对身体的健康是非常有益的，如果搭配上其他的食材，身体可能会收获惊喜。黄芪加“它”泡一泡，补气益血还降压，若坚持喝，身体会感激你每天喝一杯黄芪水好不好？用这5种 *** 喝，养生效果或许会翻倍1、黄芪+山楂——益气活血山楂在我们日常生活中也是非常常见的，它具有很好的开胃消食的功效。其实山楂活血化瘀的作用也是非常强大的，经常使用山楂还具有降血压、降血脂的功能。如果将黄芪和山楂搭配在一起，每天坚持用来泡水喝，能够帮助益气活血，促进体内的血液循环，加速体内 *** 垃圾排出体外，提高身体的抵抗力和免疫力，对于缓解气虚引起的高血压，高血脂，高血糖等慢 *** 疾病具有非常好的效果。2、黄芪+枸杞——养肾很多人都知道枸杞具有养肝明目、补肾益精的功效，如果搭配上黄芪每一天一起泡水喝，能够帮助滋阴润燥、养肾养肝。能够帮助促进体内的血液循环，加速体内 *** 垃圾的排出，减轻 *** 的负担，帮助补充肾气，让人更加的有精神。对于那些体力不好，精神不集中，长期疲惫的人群来说，不妨常用黄芪枸杞泡水喝，你的身体会感谢你。3、黄芪+西洋参——降三高西洋参是一种 *** 用价值非常高的中 *** ，如果将黄芪和西洋参搭配在一起，每天用来泡水喝养生，保健效果或许会翻倍。对于三高的人群来说，若能够适当服用黄芪和西洋参，能够帮助调理体内的血糖，血压和血脂，有助于辅助降三高，保证身体的健康。4、黄芪+牛肉——健脾养胃牛肉在我们日常生活中是非常常见的，它具有很好的补中益气，健脾养胃的功效。如果在炖牛肉的时候加入一些黄芪，这样就能够将两者的营养价值更发挥得更加淋漓尽致，对于增强身体的抵抗力和免疫力具有非常好的效果，而且还能够有助于帮助受损的组织和细胞进行修复，提高人的防病能力。5、黄芪+鸡汤——补气、养肾很多人在平时没事的时候喜欢熬鸡汤喝，因为具有很好的滋补功效。在熬鸡汤的时候可以放一些黄芪，这样不仅鸡肉的味道会提升，而且营养价值也会翻倍，能够起到很好的补气养肾的功效，能够帮助补充体内的肾气和气血，达到美容养颜，延缓衰老的目的。关于黄芪的使用 *** ，如果你还有更多更好的意见，不妨在下方评论区留言，让更多的人受益，感谢您的阅读，祝您身体健康。
饮“黄芪茶”“泡”不如“煮”吴文博 河北省石家庄市中医院
中 *** 学
黄芪是临床常用的中 *** 之一,味甘, *** 微温,入脾、肺经,能够补中益气、固表利水、托脓毒和生肌。有分生黄芪、炙黄芪之分。生黄芪固表托疮强；炙黄芪用于补益气血，补气润肺功效增强；炒黄芪健脾和胃功效增强。
*** 理学
近年来关于黄芪的研究结果，黄芪的主要化学成分包括多糖、皂苷类、黄酮类及氨基酸、微量元素、甾醇类物质等；黄芪的 *** 理作用包括抗肿瘤、保护心脑血管、提高免疫功能、保护肺功能、保护肾组织、保护肝损伤、保护肠功能、调节血压、抗衰老、防治骨质疏松症、抗氧化应激保护、腹膜保护、抗辐射、保护视网膜神经节细胞、胰岛素增敏及防治糖尿病血管并发症等方面。
服用黄芪进补，一般要由少逐渐增加，边服边观察有无上火的表现或身上原有疾病有无加重，一旦有则应停用或配 *** 才能继续服用。如果乏力、多汗或气喘等症状减轻，精神和体力改善而又无上述副作用，可增加用量。一般来说，每次用5克—10克即可。
怎么服（饮黄芪茶的制备）
黄芪是可以泡水喝的，但一定要刚烧的开水，那样才能够泡出 *** 味。但即使这样，最多也只能析出十分之三四的 *** 效，有点浪费 *** 材，建议黄芪更好煎煮服用，煎煮上15分钟左右（从开锅算起），温服效果更好。
需注意：通常肾阴虚者不宜服用，如果你发现自己舌苔发红，手脚心都发热，五心烦热，口干舌燥，容易心烦，这些都是阴虚的症状，这种体质的人是不适宜喝黄芪水的。湿热体质的 *** 更好不要饮用黄芪水，如果要服用，更好与清热的东西来搭配，如黄连、黄芩等。
黄芪是一味名贵的中 *** ，有强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。在很早以前的古代就已有人在使用它了，其高效的 *** 用价值一直流传至今。黄芪可以搭配红枣、桂圆、当归、枸杞等中 *** 材搭配食用，无论是冲茶、煮汤，功效都非常牛！想知道更多关于黄芪的功效与作用吗？赶紧跟着妈网百科来看！
黄芪的功效与作用
黄芪最主要的 *** 理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪来补气。体质虚弱，容易疲劳，常感乏力，往往是气虚的一种表现。
黄芪帮助治疗感冒，但是不是在感冒的时候服用。有些人一遇天气变化就容易感冒，这在中医里称为“表不固”，饮用黄芪茶，就可以固表，增强身体的免疫力，避免感冒 *** 入侵。
黄芪是一种常见的中 *** *** 材，用来泡水功效多多。贫血也属于气血不足的一种情况，喝黄芪泡水的话可以帮助治疗，尤其是冬天喝更好。
蜜黄芪的功效与作用
蜜黄芪，又名蜜炙黄芪，炙黄芪。也就是黄芪片用蜂蜜拌匀，炒至不粘手时取出摊晾，而后入 *** 的。蜜黄芪一般为圆形或椭圆形的片，具蜜香气，味甜，略带黏 *** ，放入口中嚼咬会微微有豆腥味。经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。
蜜黄芪的功效与作用与黄芪大致相同，而因为经过了蜂蜜炒制后，增强了黄芪的补气润肺功效哦。所以，蜜黄芪可以益气补中、用于气虚乏力，食少便溏。补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。适宜用于 *** 、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、 *** 、温经通脉。 ...
枸杞黄芪黄精西洋参
枸杞、黄芪、黄精、西洋参四种都是很好的养生 *** 物，而四者组合一起冲泡而成的“四物茶”饮用，功效可是非常地好。而这“四物茶”的冲泡 *** 和用量都十分简单的哦。
用料：黄芪8克，黄精10克，枸杞5克，西洋参8克。注意这四种 *** 材都是上品，每次用量都控制在10克以内。
做法：枸杞、黄芪、黄精、西洋参直接把放入茶杯倒入开水后再泡半小时，就可以直接饮用了。
养生保健贵在坚持。要发挥枸杞黄芪黄精西洋参的功效，需要长时间坚持饮用哦。另外注意，四时感冒时候，就暂停一下不要喝了。
桂圆红枣枸杞黄芪
桂圆红枣枸杞黄芪都是比较补血养气的中 *** *** 材。桂圆 *** 能味甘， *** 平，能补脾益胃，补心长智，养血安神。
红枣也就是大枣，也叫做干枣、枣子，可以抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。枸杞子是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，枸杞 *** 甘、平，归 *** 经，具有滋补 *** ，养肝明目的功效。 ...
黄芪桂圆红枣枸杞茶
黄芪桂圆红枣枸杞茶，如字面所见，是由黄芪、桂圆、红枣、枸杞炮制而成，特别是在冬天的时候，这样一杯茶喝下去滋补又划算，还不必买昂贵的 *** 材，也能摄取高大上的营养成分啊！
黄芪可以补中益气，有利水消肿的效果，搭配红枣更能发挥其补气的功效，而且桂圆有补气血、益心脾以及安神健脑的功效，适合劳心的人喝哦。
值得一说的是，搭配枸杞一起煮成茶，能够让这一杯茶的保健功效更上一层楼了，不仅补气血、养心神、健胃益脾，还能保护眼睛，特别对于经常看电脑的人来说，保持饮用可以舒缓眼睛不适哦。 ...
黄芪桂圆红枣茶
桂圆和红枣大家都非常熟悉，桂圆不仅是水果的一种，晒干后还能煲汤入菜，而红枣，向来都是女 *** 补血的佳品之一。不过看着黄芪就有点陌生了，这是啥？
首先给大家介绍一下黄芪吧，黄芪属于多年生草本， *** 用价值非常强大，而且野生的黄芪效果更好，不过近几年野生黄芪的数量已经急剧下降了，因此已经将其列为国家 *** 保护植物。黄芪和人参一样，都可以起到非常好的补气效果。
黄芪桂圆红枣茶，是一道功效强大的养生茶，可以起到健脾、补气、补血、安神的功效，适合贫血的人以及出现神经衰弱的人们饮用。 ...
黄芪是生活中一种常见的中 *** ，相信不少人都听说过，它具有非常多功效，泡水喝可以用来治疗许多疾病，当然每种 *** 材都有食用禁忌和注意事项。
而关于它的食用 *** ，相信不少人可能并不是那么清楚，今天就跟着NA姐来一探究竟吧。
黄芪适用于脾气虚弱、体虚多汗、气血不足等病证都有不错的效果。仅仅是简单的黄芪泡水，却有着大作用。
一、黄芪泡水喝，有这5个作用
抗氧化作用
*** 内 *** 基的增加是衰老的主要原因，而黄芪中的黄芪总甘和多糖能够明显降低体内某种衰老酶的活 *** ，延缓细胞的衰亡过程。还能增强机体免疫力，提高机体抗氧化能力。<1>
辅助降压
黄芪泡水有扩张血管的作用，能够改善微血管作用和血液动力学，同时还能对血糖进行调节作用，拥有降压降糖的双重功效。
缓解浮肿
黄芪泡水可用于治疗气虚卫表不固，外受风邪，以致水湿郁于肌肤表面所致的浮肿、 *** 不利等症状。黄芪有消肿利尿的功效，能帮助排除体内多余的水分。
补气益脾
黄芪水能补充 *** 阳气，预防阳虚造成的脾胃气虚，缓解脾虚症状。例如食欲不振、消化 *** 、神情倦怠等。
改善心肌功能
黄芪对心脏 *** 的作用主要表现为改善心脏功能、保护心肌细胞，对增强心肌的收缩力具有非常好的效果。黄芪总皂苷能够减轻 *** 基所致的心肌损伤，缩小心肌梗死范围。
并非所有人都适合长期喝黄芪水，主要依据身体情况。如果是气虚、血虚或者有心血管方面疾病的人群就适合长期泡黄芪水喝。<2>
但如果是痰湿体质或没有症状的健康人群，不建议长期饮用黄芪水。长期喝黄芪水的好处是能够强身健气，补气益脾，减轻脾虚和气虚带来的疲劳、失眠等症状。
但“是 *** 三分毒”，黄芪水也免不了有一些副作用。长期喝黄芪水可能会导致气血燥热，流鼻血、脸红等症状，长期服用还可能加重 *** 代谢的负担。
二、这3类人还是少喝黄芪水为妙
任何 *** 物都有适应症和禁忌，有的人适合喝，有的人不适合。 *** 物不是保健品，不能随意喝，以下的3种人群就不适合喝黄芪泡的水。
阴虚的人
黄芪 *** 温，主要功效是补气温阳。对于体内阳气过盛，阴气亏损的人来说黄芪水太容易上火，不宜多喝。
湿热的人
黄芪 *** 温，能助热湿。因此痰湿体质，体内湿气重的 *** 不适合喝黄芪水，否则会加剧自身湿气重的情况，引发胃肠道疾病。
孕妇与儿童
孕妇在 *** 的过程中对 *** 物的服用本身就需要十分谨慎。对于孕妇而言，孕晚期服用黄芪可能会对胎儿产生一些影响，不利于生产。
而年纪太小的幼儿，可能无法承受 *** 物带来的毒副作用，服用 *** 物的量和次数都需要先咨询专业医师。
服用注意事项
虽然黄芪本身无毒，但是还是要注意黄芪使用的量。过量的黄芪泡水可能会导致四肢 *** 、呼吸困难等副作用发生。
另外，感冒期间不宜服用黄芪水，黄芪会扩张血管，加剧感冒的症状；更不能与治疗感冒的解热镇痛类 *** 同服；服 *** 期间避免饮酒和进食辛辣 *** 的食物。
黄芪的 *** 用历史可以追溯到两千多年前，始于汉朝。《本草纲目》中也对其有所记载。单用黄芪泡水就能起到缓解高血压、治疗心血管疾病、补气健脾等一系列功效。
黄芪除了泡水之外，也被运用于与其他中 *** 材的配伍当中。#谣零零计划##39健康超能团##关注她健康#
参考资料：
<1>《黄芪多糖抗衰老作用的实验研究》.中国应用生理学 *** .2013(4)
<2>《黄芪泡水有些啥好处？可以长期喝吗？》.养生细谈.2021-01-17
未经作者允许授权，禁止转载
黄芪泡水最养人，想要气血双补，放多少量是关键，涨知识了导语：大家好，我是梓棋。说道黄芪相信很多人都知道黄芪泡水很养人，生活中想要用黄芪来养生的话，泡水的时候再加上其他的东西会效果更好，女人常喝或许能比同龄人老得慢。
之一个就是枸杞：黄芪和枸杞，将它们一起泡水喝，有助于补充气血，紧致皮肤，会显得年轻。现在很多人习惯在喝水的时候加一点枸杞泡水，一来增加自己的饮水量，二来可以达到养生的目的。黄芪和枸杞一起泡水，有利于补气养血，经常喝会让你的气色慢慢变好起来。
第二是红枣，黄芪加红枣一起泡水，对于保养肌肤来说效果是非常好的。改善气血不足有着更好的积极的作用，坚持喝还能帮助 *** 抗衰老，让你看起来比同龄人更加的显年轻。?
今天带来的这道女 *** 朋友必喝的双补茶，里面加入适量的红糖，对于女 *** 排除寒气也有很好的效果，坚持喝可以加快体内 *** 和垃圾的排出，特别是 *** 期前后适当来上一杯，对于调理身体有很大的帮助，建议转发收藏，分享给更多有需要的人。
【当归黄芪桂圆红枣双补茶】
准备的食材：黄芪15g，当归3g，桂圆5颗，红枣3颗，枸杞5g，老红糖10g，清水1500ml。
*** *** ：先将黄芪当归清洗干净表面的灰尘。黄芪和当归我是去 *** 房购买的，比例是5:1，黄芪是5，大家可以借鉴下。
2.枸杞清洗表面的灰尘备用。挑选枸杞的时候尽量不要选择颜色过于鲜艳的，避免是加工过的。
3.红枣洗净去掉枣核，枣核容易上火，更好去掉。
4.将洗净的黄芪、当归、红枣和去了壳的桂圆一同倒入养生壶中，加入1500ml清水，按茶水键进行炖煮。家里用砂锅煮的话大火煮开，转小火炖煮20分钟即可。
5.出锅前几分钟加入老红糖搅匀，最后关火前加入枸杞，即可盛出饮用。红糖要选择老红糖，阿胶红糖，老姜红糖都是可以的，但千万别选择添加了添加白砂糖的赤砂糖，那样是没有效果的。枸杞平时干嚼都可以，建议不要久煮，会流失掉营养。
这样一道气血双补的黄芪当归桂圆红枣茶，您学会了吗？喝起来非常的甘甜滋补，坚持喝上一段时间以后，或许你就能发现皮肤变好了，气色更加的健康了，是非常适合女 *** 朋友饮用的。
温馨小贴士：
但要注意的是，当归、桂圆、红枣都是容易上火的，所以量上一定不要多，或者桂圆可以洗净连壳一起炖煮，这样就不会上火了。做到一周喝两至三次，坚持下去，不仅气色变好了，还会发现自己身体抵抗力变好了，没有那么怕冷了。
?您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！想学会更多健康食谱，让我们的一日三餐都吃得开心，请关注我，我是：梓棋食记。
常用黄芪泡水喝，身体能得到什么？学会搭配，养生效果或会翻倍钱阿姨经常感到累，听小区里的人说黄芪补气效果好，她觉得这是中 *** ，比较安全，于是就去买了一罐回去喝，每天都喝一大杯。但是一段时间之后，她并没有感到身体变好了，反而感到咽喉不舒服。
是因为它不补气吗？并非如此，这是因为它虽然是一种中 *** 材，但是也并非绝对安全，而且吃中 *** 有讲究，要看适不适合以及有没有吃对，她并没有询问中医，而是自己觉得自己需要吃，就有可能得不到好处，反而影响身体健康了。
用黄芪泡水喝，放多少量比较合适呢？
一般来说，一次用5-10克就可以了。泡了一次过后，可以继续泡水。
开头所说的钱阿姨，她喝了一段时间后感到不适，可能就跟用量过多，上火引起的。如果本身就竟然容易上火，这么喝并不养生，反而容易带来坏处。
除此以外，建议大家在临睡前也不要喝，以免喝了影响到睡眠，时间长了带来健康隐患。
对于女 *** 来说，在 *** 期和孕期等特殊时期时，也更好不喝，以免影响到 *** 的正常、胎儿的健康，这对自己身体也不利。
它 *** 食两用，若能避开误区，合理用量，常用来泡水喝，对身体健康是有不少好处的，下面就向大家介绍下：
经常喝，身体可以得到什么？
它补气的效果比较好，因为它入脾经和肺经，所以对于肺气和脾气不足的人来说，适当喝点有好处。如何判断自己是否有这两种情况呢？如果经常容易感冒流鼻涕，不少每次都没有注意保暖，消化不太好，经常吃凉或冰的食物会不舒服，可能跟这两个脏腑虚弱有关。
对于气血不足的女 *** 来说，用它泡水喝也有好处，不论是上班族还是处于更年期阶段。压力大，经常感到疲劳，或者自发的出汗，适当常喝一点，或许可以得到一定的改善。
说到补气，可能有些朋友会联想到人参，他们都有这个作用，选哪个更好呢？其实不用太纠结，知道自己更适合哪个，自然就知道怎么选了。
选黄芪——平时经常出汗，容易感冒，虽然胖但并非实胖，而是虚胖。
选人参——容易心慌，经常感到周身乏力，蹲下再起来是总是头晕。
上文已经说过了黄芪的用量要适当，同样的， 如果选用人参也是一样的，不宜过量，否则反而可能会对健康造成不利影响。
对于血压血糖高的人来说，喝对了，也有好处，它对于调节其水平是有益处的。
有的人喝了之后的确有好处，但有的人喝了之后血压反而出现异常了，这是怎么回事呢？
虽然说它里面的物质可以起到一定的调节作用，但这个调节是双向的，用量很重要，若并不了解自己的血压情况是应该适当多喝还是少喝，可能最后不仅起不到好效果，还会带来反作用。所以，对于这类人来说，在喝之前更好先咨询医生，根据自己的情况合理选择用量，以免加重病情。
对于这类人群来说，不要因为平时用它泡水喝，就忽略了降压 *** ，该吃还是要吃的。虽然它 *** 食两用，但并不是可以提到治疗疾病的一些 *** 物。
若是心脏不好，合理食用它，也是有好处的，有助于改善心肌供血。
最后，它对于提升免疫力、延缓衰老也有好处。它里面的多糖物质，有助于改善 *** 免疫功能，降低 *** 基对于皮肤的影响，皮肤更好了，老得或就会慢一些。
它还有以下几个好搭档，若能学会搭配，对身体健康或更有益处
之一个好搭档：山楂
很多人都知道吃它可以开胃，泡水的时候也加一点它，补气效果或会更好，而且也是有利于养护脾胃的。另外，因为它的味道，这样喝起来口感可能还会更好一点。
第二个好搭档：枸杞
这样泡水喝，也是一杯养生茶，对于平时经常疲劳、睡眠不太好的人可以试一试。要提醒的是枸杞虽小，但也不宜过量加入，以免引起不适。
第三个好搭档：西洋参
这样搭配，也有利于气血双补，对于血压高的人来说，选择这两种，或更合适。
由此可见，用黄芪泡水喝不仅好处多，若是能学会和这几种合理搭配，身体获得的好处或许还会更多。但在此也要提醒大家，如果身体健康，没有必要补，就不宜盲目跟风进补了，那样反而可能会加重身体负担，并不健康。
总而言之，黄芪是补气之长，用量合适，喝之前了解它的一些禁忌，在适合喝的情况下，常喝点，对身体健康有以上这些好处，它还有好搭档，若一起泡水喝，更有利于养生。不妨对照上文看看，你是否适合喝？若适合，可以一试，若不适合，则就没必要勉强自己了，以免喝了反而伤身。
参考资料：
1. 常喝黄芪汤，防病保健康!这几个功效很多人有体会.人民网.2019.02.27
2. 四种情况不宜和黄芪.全国 *** 媒信息公共平台.2020.09.28
3. 谣言：人参和黄芪都补气，作用类似.中国家庭报.2020.11.10
