孙思邈《长寿歌》里的养生铭是什么？ 养生铭:早晨一碗粥，晚餐莫吃足。黎明既起身，叩齿三十六。大冷与大热，当防寒与暑。坐卧莫当风，频于暖处沐。饭后走千步，常以手旋腹。饮酒切莫频，切记戒神嗔。安神宜欢愉，惜气保和纯。寿天体论命，修行在自身... 牵着乌龟去散步 2025-02-01 17 #孙思邈 #长寿 #养生 #什么
