龙眼和桂圆是一种水果吗，龙眼和桂圆是一种物质吗

牵着乌龟去散步广角镜 2024-08-05 42

7月必吃这“果中宝”！鲜吃清热降火、泡水喝止咳化痰、入菜开胃助消化

夏天虽然热，但能让 *** 验到“水果 *** ”的快乐。

一想到西瓜、荔枝、龙眼、芒果......暑气也好像降下去了点。

今天借此机会，小编想给大家推荐一个特别的水果——黄皮。

黄皮被誉为“果中之宝”，又是“正气果”！

黄皮，广东人想必都不陌生，每年6-8月是它的更佳食用期，妥妥的夏季限定。

黄皮是一种 *** 食两用的水果，味道酸中带甜、甘中有苦，自带一股淡淡的“ *** 味”，素有“果中之宝”的美称。

《中 *** 大词典》中就曾记载，黄皮具有消食健胃、行气止痛、消痰化气、润肺止咳、去疳积、生津解渴等作用。

它的解暑效果堪比藿香正气水，因此黄皮又称为水果界的“藿香正气水”。

但酸酸甜甜的黄皮，味道可比藿香正气水好多了，果香味中夹带淡淡的中 *** 味，一般人都能接受。

而在民间，人们又称黄皮为“正气果”，这是因为它能清热败火、理气健脾。

更难得的是，黄皮不像荔枝、龙眼，一吃多就上火，它 *** 平，多吃些也没关系。

家里的老 *** 常说，黄皮吃多点没关系，尤其是消化 *** 、咳嗽感冒的时候。

说了黄皮那么多好处，那它具体可以怎么用呢？别急，接着看就对了——

小小一颗黄皮

鲜吃降火、泡水喝化痰、入菜助消化

黄皮，既能作为水果鲜吃，又能入菜调味。

鲜吃黄皮，清热降火

吃黄皮时，可以将果肉、果皮一并吞下，味会有些苦，但可以起到降火、缓解消化 *** 、胃脘饱胀的作用。

若是觉得黄皮口感过酸，大家不妨试试口味甜美的“鸡心黄皮”，果大汁多，味道清甜。

黄皮泡水喝，止咳化痰

除了鲜吃，黄皮还可以泡水喝，或是加工成蜜饯，是止咳化痰的良方。

养生推荐：老盐黄皮水

老盐黄皮水，其实就是由老盐加捣碎的黄皮混合而成的饮品。

老盐淡淡的咸味，衬托出黄皮的甘甜，喝起来咸甜鲜爽，在炽热的夏天简直是一剂“解暑良方”。

材料：黄皮，老盐，冰块，糖。

做法：用盐轻轻搓洗黄皮表面，再对半剖开去掉果核，随后将黄皮、老盐、冰块放入容器里捣碎，最后加入冰水和适量糖，即可开喝。

养生推荐：黄皮蜜饯

黄皮果的上市期很短，因此机智的人们又将其制成蜜饯，以延长保质期。

黄皮蜜饯，甜甜糯糯，可以当零食直接食用，也可拿来泡水喝，能润喉、止咳化痰。

做法：黄皮洗净后，挤出果核；在黄皮上撒糖放入砂锅，中小火熬煮至黄皮的表皮变透明，这时就可收汁关火了。

但要注意的是，自制的黄皮蜜饯会带有少许涩味，介意的朋友可自行去超市或网上购买。

黄皮入菜，开胃助消化

酸甜的黄皮可以入菜，最常见的是和肉类相搭配，能更加突显肉的鲜美，且兼具开胃、助消化的食补功效。

用黄皮烹调时，只需用小刀从黄皮根部开一道小口，挤出果核，将肉与果皮一起采用，便成一道开胃好菜。

养生推荐：黄皮鸡汤

材料：鸡半只，生姜3片，黄皮12~15颗。

做法：鸡块和生姜放入锅中，加水慢火煮30-40分钟，撇去上层油留清汤；放入黄皮肉，煮2分钟，偏酸可加少许白砂糖调味。

（养生每日推送）

桂圆和龙眼到底有什么区别？教你自制桂圆肉，吃出健康又美味！

桂圆和龙眼的区别在哪里？这是许多人都有的疑问。桂圆和龙眼是同一种水果吗？为什么有的地方叫桂圆，有的地方叫龙眼呢？今天，我就来为大家揭开这个谜底，同时还会教大家如何自制桂圆肉，让你吃出健康又美味。

首先，我们来看看桂圆和龙眼的外形。桂圆和龙眼都是一种圆形的水果，果皮是棕色或红棕色的，果肉是白色或淡 *** 的，果核是黑色或深棕色的。从外观上看，它们很难分辨。但是，如果你仔细观察，你会发现它们还是有一些区别的。桂圆的果皮比较厚实而坚硬，表面有许多细小的凸起点；龙眼的果皮比较薄而柔软，表面比较光滑。桂圆的果肉比较干而紧密，味道比较甜而香；龙眼的果肉比较湿而松散，味道比较酸而清爽。桂圆的果核比较小而扁平，外观很像传说中龙的眼睛；龙眼的果核比较大而圆润，外观很像人类的眼珠。

那么，为什么有的地方叫桂圆，有的地方叫龙眼呢？其实，这和它们的产地和保存方式有关。桂圆和龙眼都是原产于中国南方的热带水果，主要分布在广东、广西、福建、云南等地。其中，广西是桂圆和龙眼最主要的产地之一。因为广西简称“桂”，所以当地人就把这种水果叫做桂圆。但是，在北方地区，由于气候条件不适合种植桂圆和龙眼，所以只能通过运输来获取这种水果。然而，新鲜的桂圆和龙眼不容易保存，容易腐烂变质。所以，人们就想出了一种 *** ，就是把新鲜的桂圆和龙眼晒干或烘干，使其失去水分，延长保存时间。这样做还有一个好处，就是可以减轻运输成本和重量。晒干或烘干后的桂圆和龙眼就成了我们常见的桂圆干或桂圆肉。北方人就把这种干果叫做龙眼，因为它们的果核很像龙眼。

除了产地和保存方式之外，还有一种说法是关于历史文化的。据说，在封建时代，由于龙是皇帝的象征，普通百姓不能随便提及或使用与龙相关的字词。所以，在某些地方或场合，为了避讳皇权或尊重皇帝，人们就把龙眼改叫桂圆，以示尊敬和谨慎。这种说法虽然没有确凿的证据，但是也有一定的合理 *** 和可能 *** 。

不管是桂圆还是龙眼，它们都是一种非常有营养和功效的水果。桂圆和龙眼富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，可以补血养气、健脾安神、润肺止咳、美容养颜等。桂圆和龙眼还可以用来泡茶、煲汤、做甜点等，增加食欲和口感。不过，桂圆和龙眼也不要多吃，因为它们属于温热 *** 的食物，吃多了容易上火，导致口干舌燥、火气大、便秘等症状。适当的吃对身体是非常有好处的。

不过，无论是新鲜的还是干燥的，你都要注意挑选质量好的桂圆和龙眼，避免买到劣质的或者掺杂了添加剂的。那么，怎么样才能挑选到好的桂圆和龙眼呢？我给大家介绍几个小窍门：

挑选新鲜的桂圆和龙眼时，要看它们的果皮是否完整无损，没有虫蛀或霉变的痕迹；果肉是否饱满而富有弹 *** ，没有干枯或变色的现象；果核是否紧密而坚硬，没有松动或裂开的情况。
挑选干燥的桂圆干或桂圆肉时，要看它们的颜色是否自然而均匀，没有过深或过浅的色差；味道是否香甜而纯正，没有异味或酸臭味；形状是否完整而规则，没有碎裂或变形的现象。
无论是新鲜的还是干燥的，都要看它们是否有明显的品牌标识和生产日期、保质期等信息，以及是否有相关的质检证明和卫生许可证等 *** 。这些都是保证产品质量和安全 *** 的重要依据。

当你买到了好的桂圆和龙眼后，你就可以开始享受它们了。你可以直接吃新鲜的桂圆和龙眼，也可以把它们放在冰箱里冷藏一下，更加清爽解渴。你也可以用干燥的桂圆干或桂圆肉泡水喝，也可以加入红枣、枸杞、银耳、莲子等食材一起煲汤，可以补气血、养阴润燥。你还可以用桂圆干或桂圆肉做一些美味的甜点，比如桂圆莲子羹、桂圆蛋糕、桂圆冰淇淋等，让你的味蕾享受甜蜜的滋味。

不过，你知道吗？其实，你还可以自己 *** 桂圆肉，不仅可以节省成本，还可以保证品质和卫生。而且，自制桂圆肉的 *** 很简单，只需要几个步骤就可以完成。下面，我就来教大家如何自制桂圆肉，让你吃出更多的乐趣。

首先，你需要准备一些新鲜的龙眼。你可以根据自己的喜好和需求选择数量和大小。一般来说，一斤左右的龙眼可以 *** 出一两左右的桂圆肉。然后，你需要把龙眼洗净，放在一个大碗里。接着，你需要在一个锅里烧开一些水，加入一勺盐，然后把龙眼放进去烫一下。烫二三十秒钟就可以了。这样做的目的是去除龙眼表面残留的 *** 和杀菌的作用。然后，你需要把龙眼捞出来，稍微凉一点就把果肉剥出来。剥果肉的时候要小心不要弄破果核，否则会影响口感和美观。如果你想要 *** 带壳的桂圆干，你就不用剥果肉，直接把龙眼晾干就可以了。

接下来，你需要把剥好的龙眼果肉平摊在一个烤架上。如果你有烘干机，那就更方便了。你可以把烤架放在烘干机里，设置好温度和时间。我一般用摄氏60度，时间是十个小时。如果你没有烘干机，也不用担心。你可以把烤架放在家里的暖风口或者是暖气片的上方，利用空气流动来加速干燥。当然，如果天气晴朗，你也可以把烤架放在阳光下晒干。不过，这样做的话要注意防止灰尘和虫子污染，并且要及时收回避免受潮。

最后，当你看到龙眼果肉变得金 *** 而干硬时，就说明它们已经成为了桂圆肉了。你可以把它们取下来放在一个密封的容器里保存。这样一来，你就可以随时享用自制的桂圆肉了。

看到这里，是不是觉得自制桂圆肉很简单又有趣呢？如果你也想试试看，那就赶快行动起来吧！相信我，自己做的东西总是比买来的更加美味和放心。如果你喜欢我的文章，请给我点个赞。我会定期为大家分享更多有关美食、生活、趣事等方面的内容，让你的生活更加丰富多彩。感谢你的阅读，我们下期见！

桂圆用的好，疾病都赶跑，中医教你桂圆4大用法，补足气血不生病

荔枝才过，龙眼又熟。这里的龙眼就是我们常说的桂圆，桂圆属于夏季水果，多产于在我国南部地区，所以历史上有南方“桂圆”北方“人参”的说法。除了美味，桂圆的 *** 用价值也很高，自古就被视为珍贵的补品，清代名医王孟英就称桂圆为“果中神品，老弱宦之”，并在《随息居饮食谱》中记载：龙眼调养气血的效果甚佳，补气血，益心脾，安神益智。今天，郭医生就教你桂圆的4种用法，帮你补足气血不生病。

用法1：桂圆搭配黄芪，健脾养胃，补血生津

桂圆黄芪搭配泡水，具有健脾养胃、补血生津、补肾补气、提神醒脑的功效。如果你因身体虚弱，出现气短懒言、神情疲惫、虚汗多、没有胃口、失眠多梦等症状时，就可参考用桂圆搭配黄芪泡水喝来缓解病情。很多女 *** 会有气血不足的现象，也可以参考这个办法，来提升血气，改善脸色暗黄的现象。

用法2：桂圆搭配玫瑰花，滋阴补阴，美容养颜

桂圆玫瑰花搭配泡水，能够起到滋阴补阴、美容养颜、润肤，调节身体内分泌失调。同时，还可以治疗气血不足，肾虚等情况引起的身体无力、出汗、头晕目眩等症状，长期使用还能起到延缓衰老、美容养颜的功效。

用法3：桂圆搭配莲子，益肾养心，改善贫血

莲子同桂圆一样养生价值很高，生活中一些非常注重养生的人，会选择吃点莲子，来益肾养心，补脾止泻。当然，大家可以参考桂圆搭配莲子泡水，不仅能够达到预期的滋补效果，同时还可以让身体获得非常全面的营养物质，帮助改善贫血的状况。

用法4：桂圆搭配枸杞，补肾补阳，增强免疫

枸杞具有补肾作用，既补肾阴又补肾阳，具有抗癌抗肿瘤、降糖等功效。因为桂圆和枸杞都是补中益气的食物，搭配使用不仅能养血安神，还能提高机体的免疫功能。并且对美容养颜还有很大帮助，另外，桂圆和枸杞泡水，还有一定降血压与降血脂的功效。

最后，郭医生要提醒大家，无论任何补品都有禁忌人群，需适量食用！那么今天的分享到这里就结束了，我们下期再见吧！

三伏天的续命神器！它脆嫩爽口，补气血，除心烦，现在吃正好

#夏日生活打卡季#

荔枝过后是龙眼（别名桂圆）。

炎炎夏日，当一颗清甜、酥脆、爽口多汁的龙眼果肉，带着蜜香，涌入口腔的刹那，整个世界仿佛都清凉了下来。这颗一吃就停不下的水果，自古就有着“南方人参”的美誉，其营养价值可见一斑。但你知道什么品种的龙眼更好吃吗？

01 石硖龙眼，龙眼中的NO.1

石硖龙眼，龙眼中的上品。“石硖”就是“石夹”的意思，最早的龙眼树是从大石缝中长出来的，由于树根被大石夹住，只好往深土层里钻，树根吸收了地下的“精气”，结出来的龙眼果香甜爽口特别好吃。

石硖龙眼，果型较小，肉厚核小，风味浓郁，果核与果肉易分离，吃到嘴里，果肉脆嫩丝滑，香甜可口。这也是为什么石硖龙眼比大个头的储良龙眼还要优秀的原因，因为石硖龙眼的果肉纤维极少，吃不出纤维感。相对来说，石硖龙眼更适合直接食用，储良龙眼更适合做桂圆干。

02 龙眼的营养价值很高，与北方的人参齐名

龙眼是一种古老的水果树种，自古就备受人们喜爱，更被视为珍贵补品，其营养价值与食疗价值把它推上了与北方人参齐名的地位，历史上有“南桂圆，北人参”之说，其滋补功能显而易见。

作为“ *** 食同源”的典型，龙眼肉味甘， *** 温，有补血安神、补益心脾、养颜美容、消除疲劳之功效。

气血不足者，心烦失眠者，这个季节，都可适当多食用龙眼。

03 中国金牌龙眼之乡-广东高州的石硖龙眼熟了

广东高州，被誉为“中国金牌龙眼之乡”，这里不仅荔枝出名，龙眼更是闻名天下。高州的龙眼种植史距今已有2000多年，发展至今，高州已成为世界龙眼鲜果及干果加工、销售的集散地。

高州的地理环境和气候条件非常适合龙眼的种植及生长，天然无污染，土壤肥沃，出产的水果品质极佳，龙眼亦是。

眼下，高州石硖龙眼成熟了。这里遍地都是几十年的龙眼老树，苍郁粗壮，每一颗石硖龙眼果都饱满香甜，风味别具，吃到嘴里，就是对夏天更大的尊重。

新鲜的龙眼，比龙眼干好吃百倍不止，这颗水果中的“人参”，补血养心健脾，你有什么理由拒绝它呢？

三餐四季，温柔有趣，人间值得，未来可期。我是静默成诗，一个喜欢简单生活喜欢简单料理的女子，擅长把最简单的食材用最简单的 *** 做出更好的味道。同时开有一家水果小店（静默成诗的小店），主营全国各地直发的知名水果，欢迎关注。

水果：龙眼，油桃，荔枝

大家好，欢迎来到天外来恩的频道，今天我们继续讲水果。

龙眼（学名：Dimocarpus longan），又称龙目、桂圆，属于无患子科。原产于中国南方，尤以福建、广东、广西、云南等地为主。龙眼树为常绿大乔木，树高可达20米，果实呈球形，果皮薄而韧，呈棕 *** ，果肉呈半透明白色，果核近圆形，黑色且有光泽。

龙眼果实含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。特别是含有较高的维生素C、铁和锌等元素，具有补血养颜、安神补脑等作用。龙眼干则是一种常用的中 *** 材，被用于治疗失眠、健忘等症状。

龙眼有多个品种，如圆型龙眼、南洋龙眼、脆皮龙眼等。在全球范围内，龙眼的主要生产地包括中国、泰国、 *** 、印度尼西亚等东南亚国家。在这些地区，龙眼是一种常见的水果，常作为礼品赠送，具有很高的经济价值。

关于龙眼的故事，有一则广为流传的广东民间传说。相传在古代，一位名叫郑梦龙的书生，因为在科举 *** 中失利，郁郁寡欢，精神颓废。一天，他无意间尝到了一种美味的水果，其果实晶莹剔透，如同龙的眼珠。这种水果带给他愉悦的味蕾体验，并激发了他重新振作的勇气。从此，郑梦龙开始励精图治，终于在科举 *** 中高中状元，出任重要官职。后来，这种水果被命名为“龙眼”，寓意着拥有龙的眼睛，能洞察一切，助人成功。

油桃（学名：Prunus persica var. densa），属于蔷薇科李属。原产于中国，与普通桃子（Prunus persica）同属一个种，但品种不同。油桃果实表皮有细腻的毛，呈红色或 *** ，果肉呈橙 *** ，质地细腻，口感鲜美，具有特殊的香气。

油桃含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。特别是含有较高的维生素C、钾、纤维等成分，具有抗氧化、预防心血管疾病、改善消化等作用。

油桃有多个品种，如金太阳油桃、红星油桃、黄金油桃等。目前，油桃主要分布在中国、日本、韩国等 *** 国家。其中，中国四川、陕西、山东、江苏等地是油桃的主要产区。在这些地区，油桃作为一种珍贵的水果，常在春节等重要节日赠送亲友。

关于油桃的故事，有一则关于唐代著名文学家白居易的传说。据说，白居易曾在洛阳种植了许多油桃树，每年春天，他都邀请友人品尝油桃，赏桃花，共享 *** 。这种雅俗共赏的文化氛围，使得油桃在唐代文人墨客中广受欢迎，成为了文人雅士品味生活的象征。

荔枝（学名：Litchi chinensis），又称荔枝树，属于无患子科。原产于中国南方，如广东、福建、 *** 等地。荔枝树为常绿小乔木，树高可达10-20米，果实呈球形或椭圆形，果皮表面有鳞状突起，呈红色或 *** ，果肉呈乳白色，质地柔软，味道甘美，含有丰富的汁液。

荔枝果实含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素。特别是含有较高的维生素C、钾、铁、纤维等成分，具有抗氧化、预防心血管疾病、改善消化等作用。

荔枝有多个品种，如糯米糍荔枝、妃子笑荔枝、圆荔枝等。目前，荔枝主要分布在中国、泰国、 *** 、印度等 *** 国家。其中，中国广东、福建、海南等地是荔枝的主要产区。在这些地区，荔枝是一种常见的水果，常作为礼品赠送，具有很高的经济价值。

关于荔枝的故事，有一则关于唐代著名诗人杜甫的传说。相传在唐代，杜甫曾在成都的荔枝园写下了脍炙人口的名篇《荔枝诗》。杜甫通过对荔枝的赞美，表达了自己对美好生活的向往和对忠臣孝子的敬仰。荔枝因此成为了唐代文人墨客向往的象征，荔枝园也成为了文人雅士聚会的胜地。

综上所述，龙眼、油桃、荔枝这三种水果各具特色，拥有丰富的营养价值，深受人们喜爱。它们的历史源远流长，分布在全球各地。这些水果不仅为人们提供美味的食物，还具有 *** 用价值和文化内涵。随着现代交通的发展，这些水果已经成为全球市场上的常见水果，让越来越多的人享受到它们的美味和营养。

感谢大家的收看，欢迎点赞关注与留言，我们下期再见。

龙眼什么时候成熟？哪些人群不能吃龙眼？原来吃龙眼也有禁忌

大家好，今天我们要聊的是龙眼这个鲜甜可口、营养丰富的水果。龙眼是很多人都喜欢吃的水果之一，但是你知道它什么时候成熟吗？又有哪些人群不能吃龙眼呢？接下来，我们就来一起了解一下。

首先，让我们来看看龙眼什么时候成熟。龙眼通常在夏季和秋季成熟，具体时间取决于品种和地理位置。一般来说，龙眼的成熟期在6月到10月之间。在成熟期，龙眼的果皮呈 *** 或黄褐色，果肉饱满多汁，味道鲜甜可口。

其次，我们来看看哪些人群不能吃龙眼。首先，孕妇和哺乳期妇女不宜食用龙眼。因为龙眼 *** 温，食用后容易引起上火，不利于孕妇和胎儿的健康。其次，患有肝炎、高血压、糖尿病等慢 *** 疾病的人群也不宜食用龙眼。因为龙眼含有较高的糖分，可能会加重病情。此外，虚火旺盛、感冒咳嗽、消化 *** 等人群也应当避免食用龙眼。

最后，除了上述禁忌人群外，大多数人都可以享受龙眼的美味。龙眼不仅口感鲜甜，还含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素K、钾、铁等。适量食用龙眼可以滋补身体、补血养颜、增强免疫力等。

在吃龙眼的时候，我们也需要注意一些事项。首先，不要过量食用，以免引起身体不适。其次，龙眼果肉中含有较高的糖分，糖尿病患者应注意控制食用量。此外，在购买龙眼时，应选择新鲜、饱满、无霉点的果实，避免食用变质果实。

总之，龙眼是一种美味可口的水果，但在食用时需要注意禁忌和注意事项。只有合理搭配、适量食用，才能充分发挥龙眼的营养价值和美味口感。让我们一起享受龙眼的美味吧！

龙眼

【夏日滋补】开启元气满满的一天！早晨，阳光洒满房间，你醒来的之一件事就是品尝一颗新鲜的龙眼。那鲜嫩多汁的果肉，甘甜的味道在口中蔓延开来，仿佛给你注入了一股清新的能量。
龙眼是夏日更受欢迎的水果之一，它不仅口感细腻，而且有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素B和多种矿物质，能够提高免疫力、促进新陈代谢，让你在炎热的夏天保持元气满满。除了可以直接食用，龙眼还可以 *** 成各种美食。比如，龙眼冰淇淋、龙眼果冻、龙眼蛋糕等等，每一口都是对味蕾的享受。无论是自己独享还是与家人朋友一起品尝，都能够为你带来一份满满的幸福感。
夏日的阳光下，让龙眼陪伴你度过每一个甜蜜的瞬间。无论是清晨的阳光洒满窗台，还是午后的凉风拂过脸颊，都让你感受到生活的美好和幸福的存在。与龙眼一起，享受甜蜜生活，留住每一个幸福的瞬间！
#夏日生活打卡季#

龙眼正当时，睡眠不好的人要这样吃

近期正是龙眼上市的季节。龙眼既是水果，又是中 *** 材，具有养血安神，补益心脾的功效，用于健忘失眠等。龙眼该如何吃？吃了喉咙痛是怎么回事？听听广州中医 *** 大学之一附属医院吴伟教授怎么说——

新鲜龙眼每天吃10-15颗为宜

吴伟介绍，龙眼 *** 食两用，鲜龙眼清甜可口，桂圆肉则更加侧重滋补，现代龙眼肉更是应用炭火焙或电炉烤，使之 *** *** 变得更为温补，甚至兼有补气温阳 *** 之功。也难怪一些朋友服用龙眼肉觉得上火，咽痛之症。

因此，在食用龙眼时应该注意不可多食，因为它的 *** 质温补，其中含有大量的糖分以及维生素。糖尿病患者摄入过多，也容易引起血糖升高，少量一二颗则无妨。如果身体正处于“上火阶段”、咽炎、咳嗽期间就不能吃龙眼。阴虚火旺、湿热内蕴、腹胀满者也应少用或不用。

正常人群一天吃多少龙眼合适？如果是新鲜龙眼，一天吃10～15颗为宜，最多不宜超过20颗；如果是桂圆肉，5～10个就差不多了。

龙眼食疗方推荐

1.桂圆红枣枸杞茶

材料：桂圆肉5克，红枣2颗，枸杞子5克。

制法：红枣去核，与桂圆肉、枸杞一同放入杯中，加沸水冲泡10分钟，放温饮用。

功效：补血明目，养颜护肤。适合血虚面黄、头晕眼花、经后体虚者。

2.长夏心脾两安汤