春季喝汤少不了这一碗，清甜润肺不咳嗽，简单一煮全家受益

春天是万物生发的季节，也是细菌生长繁殖的季节，再加上春天忽冷忽热的气温变化，很容易感冒，所以春天也是容易生病的季节，尤其是抵抗力弱的孩子。

春天，除了多吃新鲜的蔬菜水果之外，我还会经常给孩子煮一碗汤，清热去火不咳嗽，味道清甜不齁。

金银花清热解毒、消炎杀菌，淡淡的花香入口有回甘。陈皮有理气化痰的功效，雪花梨可以润肺止咳，含有丰富的维生素，是一种非常健康的水果。每到春天，我都会用金银花、陈皮和雪花梨煮这碗汤，清甜润肺不咳嗽，简单一煮全家受益。春季少不了这碗汤，清甜润肺特别好喝。浅尝一口，淡淡的花香，雪梨的甜香，还有陈皮的橘香，忍不住“咕咚咕咚”一大碗很快进了肚儿。

说简单，也不是很简单。要想煮好这碗汤，让它的 *** 效发挥出更大的作用，也是有诀窍的，先煮什么，后煮什么也是有讲究的。怎么 *** ？一起来看看吧！

——【金银花陈皮雪梨汤】——

【食材】：金银花2克，陈皮5克，雪梨1个， *** 25克

【 *** 步骤】：

步骤一：准备好需要的食材：雪花梨、陈皮、金银花和 *** 糖。

步骤二：准备一个小炖煮锅，锅里放入适量水。水量不要超过更高水位线。

步骤三：盖上盖子，调到“快煮”档位煮开。我用的是东菱的养生锅，小巧又可爱，颜值也很高。一锅水很快就烧开了，大约三四分钟吧。

步骤四：趁着烧水的时间，先把雪花梨清洗干净，用盐粒儿搓洗一遍更干净。不用去皮。直接切成大小合适的块。我这个雪花梨个头比较大，一个还没用完。

步骤五：水开了，把金银花和陈皮放进锅中，再次煮开后，转为“慢炖”模式。

步骤六：先把陈皮和金银花炖煮10分钟，把它们的 *** *** 充分激发出来。然后打开盖子，再把切好的雪花梨小块放进锅里。

步骤七：盖上盖子，“快煮”档煮开后，转为“慢炖”一档，炖煮30分钟。

我用的这款东菱养生锅正是一款非常实用的宝贝，平时炖汤、熬粥、炖菜都可以。有“快煮”和“慢炖”两个档位，可以来回切换，煮粥不溢锅，不用人看着。对了，用它吃火锅，简直不要太爽了！商家还贴心地配了小炖盅，自己想炖桃胶银耳羹啥的，也不用煮一大锅没人吃浪费掉。这款养生锅颜值超高，当初一眼就看上它了，果断买下来嘿嘿，喜欢。

步骤八：加入 *** 糖，再煮10分钟就好了。这道汤更好用 *** 糖， *** 糖是没有经过脱色处理的，营养成分更高，滋养效果也更强，口感上比 *** 糖更甜。

步骤九：你看，这样一锅清甜润肺的金银花陈皮雪梨汤就做好了，过滤之后再喝，放上几块煮软的雪花梨，淡淡的甜，不会“齁”，一大碗喝下去，嗓子特舒服。

每年的春天，我都会给孩子煮这锅金银花陈皮雪梨汤，清热去火不咳嗽，入口甘甜，清爽可口。隔三差五地煮上一大锅，全家都受益。做法这么简单，煮一煮就好了，你还不快试试？

每一个吃货都是幸福的。我，就是其中的那一个。感谢您的阅读，更多的家常食谱请关注：@松鼠小厨。用简单的食材，做健康的美味是我的初衷。如果您喜欢松鼠小厨的文章请点赞、评论、分享给更多的朋友吧！感谢您的支持和鼓励！

"阳"了以后，咳的难受，除了吃 *** ，搭配吃这个养生美食，润肺止咳

本期导读："阳"了以后，咳的难受，除了吃 *** ，搭配吃这个养生美食，润肺止咳

最近，身边有不少人都变“阳”了，通常都会持续出现，咽喉痛，咳嗽的现象。"阳"了以后，咳的难受，除了吃 *** ，建议搭配吃这个养生美食， *** 雪梨是我们生活中很常见的一道养生美食。

我们都知道 *** 雪梨可以起到润肺的作用，相信很多人都吃过 *** 雪梨，当家里有人出现咳嗽的时候，就会给做 *** 雪梨来吃，当我们感到喉咙不舒服或咳嗽的时候都会用 *** 雪梨来进行食疗，具有很好的效果。 *** 可以止咳，雪梨也有这个好处，两者相结合效果更好，做一碗 *** 炖梨，清热化痰，帮助止咳、润肺。

*** 雪梨以雪梨， *** 一起制做而成，甘甜可口，嗓子咳得难受，吃碗 *** 雪梨，特别舒服。 *** 雪梨怎样做？是煮着吃好，还是蒸着吃效果好？今天教你做 *** 雪梨的正确做法，收藏好，以备不时之需。下面分享下这道美食的详细做法：

【 *** 雪梨】所需材料：梨1个、 *** 糖或者 *** 糖4-5粒、大枣2个、枸杞7-8粒、

做法步骤：

1.准备好所需材料，梨更好选用雪梨，没有雪梨，我用的是秋月梨，肉质厚、细、脆，清香味浓，把梨冲洗干净，梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一样具有多种好处，做 *** 雪梨不要去皮，这样效果更好。

2.把梨的顶部，切开一小部分作为盖子，用小刀沿着梨核转圈割一圈，再用勺子把梨核挖出来，把梨的中间挖空。

3.把大枣切成片，去掉枣核，把 *** ，枸杞子，大枣片，放入梨挖空部位。

4.盖上梨的顶部，把梨放到大碗内，或者深盘内都可以，更好是选深一点的器皿来蒸。

5.蒸锅加入水烧开，放入装梨的容器，盖上锅盖，大火烧开，转小火蒸1小时，把梨蒸软化。

6.到时间后，蒸好的 *** 雪梨装到碗里，稍微放凉一些，用勺子划开即可食用。吃的时候把 *** 梨带皮吃掉，把盘子里的水也喝掉，那里面润肺化痰的作用会更好。

小贴士：

一： *** 雪梨做法是煮着吃好，还是蒸着吃效果好？ *** 雪梨一般用隔水蒸炖的 *** 用效果比较好。

二：煮梨水无需用很甜的 *** 糖，因为本身雪梨就含有较多的糖分，一般用 *** 糖就足够甜了，没有 *** 糖用 *** 糖也可以。

三：梨子不用去皮，梨子皮和梨子肉一样具有多种好处，做 *** 雪梨不要去皮，这样效果更好。

四：大枣和枸杞也可以不用放，放了更有养生效果。

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金桔 *** 雪梨汤的正确做法，果香味甜，喝一碗，浑身暖洋洋的

冬季寒冷， *** 免疫力下降，抵抗力也下降，今天给大家分享一个，金桔 *** 雪梨汤的做法吧，

金桔 *** 雪梨汤，清热泻火，喝一碗就能抵御寒冷，浑身暖洋洋的，

食材：

金桔适量，雪梨1个， *** 糖6粒

配料：

配料简单，就是，清水，

*** *** ：

1、把雪梨洗干净，把皮去掉，核也去掉，然后切成小块备用，

2、金桔也表面洗一下，用刀在表皮上划几下，好出味，

3、锅用加适量清水，把切好的雪梨块和金桔， *** 糖一起放到锅中，中小火煮10分钟即可，(有养生壶的可以用养生壶，更加 *** 简单)

4、煮10分钟左右就可以晾凉或者热喝，根据自己习惯。

温馨提示：

*** 简单，一看就会，煮的时候也可以加几颗枸杞。

好喝的金桔 *** 雪梨汤就这样做好了，快点试着煮一碗吧，香甜可口，清热去火，太好喝了

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炖梨汤，别只加 *** ，加点银耳和百合，梨汤清甜润滑，营养更丰富

自从入秋以来，天气确实干燥了不少，早上一觉醒来，觉得喉咙 *** 的，还略微有些疼，想着是天气干燥，大概有点上火了，决定给自己炖点梨汤喝。 *** 雪梨汤一直都是润肺止咳、降火润燥的好食物，这种梨汤一直备受人们喜爱，除了味道甘甜以外，营养功效也确实不错。记得小时候，每每自己咳嗽或者上火的时候，父母首先就想到的是给我炖 *** 雪梨汤，这种甜汤大概在民间已经流传了很多年了吧！现在正是秋天，又到了吃梨的季节，既然有梨吃，就少不得喝梨汤了。

一般情况下，煮梨汤多数是比较简单的，加点 *** 或者加点蜂蜜，就着切块的梨子煮上个十来分钟，也就能喝上甜滋滋的梨汤了。但是，炖梨汤，别只加 *** ，加点银耳和百合，梨汤清甜润滑，营养更丰富。银耳、百合、秋梨都类属白色食物，食疗功效有相似之处，都有润肺滋补的作用，一起食用不会有任何冲突，而且可以达到营养和口感相乘的效果。

梨含有丰富的果糖、维生素等营养物质，煮熟了以后润肺止咳的效果比较好，然而营养功效还是单调了一些。银耳含有多种氨基酸、矿物质、多糖、膳食纤维等多种营养物质，除了能够滋补润肺以外，还有美容养颜的功效，这一点也是银耳最受人欢迎的地方。百合的话，它的营养价值也很高，同样具有润肺止咳的功效，它其中含有的特殊生物碱对于秋季气候干燥引起 *** 的不适感具有一定的预防作用，另外百合还有安心宁神的功效，秋天吃百合是最合适不过的。梨、银耳、百合搭配在一块炖煮成汤羹，比单一的梨汤营养功效更加出色一些，当然除了润肺止咳以外，我其实更喜欢它的美容养颜功效，秋天谁不希望自己的皮肤更水润一点了？最后一点是加了银耳和百合的梨汤比单一的 *** 梨汤味道要更胜一筹，煮的黏稠软滑的银耳配上甜甜的秋梨以及粉糯清甜的百合，真是秋天的一道好甜汤，喝起来滋味真是太好了，下面来分享一下银耳雪梨百合汤的做法吧！

准备食材

银耳半朵，干百合15克，提前两个小时浸泡好，梨子一个， *** 糖一块。

将泡好的银耳去掉底部 *** 的部分，多清洗几遍，然后将银耳撕成小块，撕得越小越好，撕好了放在一旁备用。

*** 过程

1、将撕好的银耳倒入高压锅内胆中，放入1000毫升清水，水量大致上与银耳齐平，盖上锅盖按键定时1个小时。小时以后，揭盖，就可以看见银耳大致上已经出胶，此时用勺子好好搅拌一下。

2、梨子提前放入加了食用碱的清水中浸泡上十来分钟，然后搓洗干净，再用清水冲洗一下，将洗好的梨子切成小块，去掉里面的核。

3、把切好的梨放入煮过的银耳中，接着依次放入百合、 *** ，盖上锅盖，继续煮上15分钟，15分钟以后，按保温键，待到气塞回落，就可以出锅了，撒上一些枸杞装饰一下就能开吃了。

银耳雪梨百合汤清甜滋润，上午喝了一碗，不多久感觉喉咙舒服了不少，看来秋天还真是少不了这一碗甜汤。以前总爱喝奶茶饮料，现在想来还不如这一碗甜汤来的实惠，并且那种甘甜润滑的口感也别是一番滋味。

温馨提示：

1、银耳和百合炖煮的时间不宜过长，保持在二十来分钟即可，如果用的是新鲜的百合，更好提前焯一下水。

2、 *** 的话，更好是用 *** 糖， *** 糖具有降火的功效，且营养价值比白糖、 *** 糖要高一些。另外，也可以不放 *** ，等到梨汤晾温了以后，加入一些蜂蜜，这样效果也不错，一般人食用，也不用担心自己长胖。

3、银耳适合用高压锅炖煮，且必须提前浸泡好，另外为了更快出胶，尽量把银耳处理细碎一点。

秋天适量喝一些甜汤，可以滋补润燥，尤其是爱美的女士们，不想自己的皮肤 *** 的，就勤快一点，给自己炖煮一些滋补美容的汤，喜欢这款甜汤的就动动手试试吧！

川贝 *** 炖雪梨汤汁清甜，果肉软嫩，冬日里止咳润肺的平价首选

一到冬天，流感就比较严重，特别是即将要结束的2020年，是完全灰暗的一年。前几天去了一趟社区医院，那个排队的人啊，多得有点吃惊。

这几天嗓子也跟着不舒服，买了点川贝和 *** ，今天就在搭配雪梨在家炖了个雪梨汤，润肺止咳，效果还挺不错的，川贝也么有想象那么苦，味道完全可以接受！

*** 过程和 *** 也是十分简单，一看就懂！

做好的 *** 川贝炖雪梨，肉质十分软烂，整个大梨的汤汁也是很清甜。

需要的食材非常简单，大鸭梨一枚， *** 糖一块儿，川贝适量。很多中 *** 店都有现成的磨成粉状的川贝，也可以采购这种。

鸭梨清洗干净之后，一切两半。之一次这么仔细观察这个梨，皮薄儿肉多，水分十分充足，外形感觉格外好看。怎么现在的水果都这么美丽，和小时候吃得那种梨的形状一点儿也不一样。

用勺子把中间有籽儿的部分挖出来。

把川贝和 *** 放进去。

然后用另外一半儿扣住，用 *** 固定一下。放入一个小碗中，凉水下锅，上气儿之后大约蒸30分钟。如果有时间有条件可以选择隔水炖，那样效果会更好！

半个小时之后，梨汁完全释放出来了，稍微晾凉之后喝下去，感觉整个嗓门一下子清爽了好多！

如果您对这道料理有更好的意见和建议，可以在评论区与我们互动留言，最后非常感谢大家的支持与喜欢！

一碗 *** 炖梨的滋润

作者：黎荔

隆冬时节，北风劲吹，这样凛冽又干燥的天气里，要有汤汤水水的滋润，方才温润、妥帖。

这时节，亲手做一盅温热的 *** 炖雪梨，是极美好的事。趁热吃下去，会感觉身体的每一寸内壁都被熨平了，整个人重获生机。 *** 炖雪梨一般有两种做法：一种是把梨切块放锅里煮梨水，另一种就是把整颗雪梨去核后加入 *** 隔水蒸炖。我喜欢第二种做法，感觉整颗雪梨带皮隔水蒸炖，更能保持原汁原味。而之一种做法，剖开一只梨子，大卸八块，总感觉梨子就像一只待宰羔羊，随着一把锋利的刀，在它身上游走，雪白土崩瓦裂，未免有点粗暴了。

整颗雪梨带皮蒸炖，做法其实很简单，就是用刀将雪梨从上面约1/4的地方切下来，接下来用小刀在雪梨的切面上沿着梨核的位置旋转一圈，挖出梨核。吃梨的人永远不知道梨的心是酸的，他们把心都扔掉了。只有把心留下来咬一口的人才知道，梨外表越甜，内里越酸。别看一颗硕大的雪梨，披着一身浅浅淡淡的黄，像穿着明净的阳光，切开，水色汁白，可是，有一小团隐隐的水墨，曲折幽深，藏在它的最深处。如果不把梨核挖干净，做好的梨汤就没有那么清甜了，同时挖梨核时，也要注意不能把底部挖透了，否则容易漏汤。

把 *** 糖和枸杞一起放入挖出梨核的小洞里，加点饮用水，也可以不加水，因为梨子在蒸的过程中 *** 会融化，还会渗出一些水分。把之前切下来的那小半个梨盖，放在梨碗上面，上下两半，合拢在一起，在周围 *** 上 *** 固定好，防止散开。把处理好的雪梨放入深碗，上锅隔水蒸炖，大火蒸10分钟后转小火慢炖40分钟，等 *** 融化渗透其中，一只脆生生的雪梨由脆变软，变得晶莹剔透、软糯清甜。整个炖煮的过程，厨房里都弥漫着一股淡淡的梨香，光是闻着这幽幽的暖香芬馥，就让人心里充盈着愉悦。

市场上有各种各样的梨子， *** 炖梨也不一定非雪梨不可。雪梨只是市场上超级常见的品种，之所以一直是 *** 炖梨的标配，除了便宜且好买，可能古人那时梨子品种并不多，不像我们现在有200多个品种的梨子令人眼花缭乱。我买回来过不同品种的梨子，挨个儿尝一尝，看 *** 炖梨与哪种梨子适配。

皇冠梨的果形是端正的椭圆形， *** 果皮儿光溜溜的，小斑点几不可见，切开来，果肉白白净净，核儿小，可以炖煮。还有雪花梨，梨界小巨人，果皮儿粗糙硬实，也比较厚，梨核很小，吃起来有些少渣，据说秋梨膏里的梨子用的就是雪花梨。酥梨是最古老的梨品种，表面光洁，个大丰满，安徽省砀山县出产的更好。烟台梨，个大皮黄，就像一个大肚子葫芦，站得正，坐得直，底盘稳定，用来炖煮也不错。还有鸭梨，鸭梨的皮非常薄，薄得有时一碰就破，黄澄澄的薄皮上点缀着小斑点，如同一脸的小雀斑，鸭梨个头儿都挺大的，一次一个绝对能吃个水饱。

理论上 *** 炖梨，任何梨子都可以。但我还是觉得，有些梨子不适合炖煮。比如油梨，这种梨子小小的，绿 *** 的果皮儿摸起来油油的，难怪叫油梨呢！市场上油梨通常也叫香梨，以库尔勒香梨产量大。还有颜值惊艳的红啤梨，外表红彤彤的，形状像小葫芦，看起来如同一件精致的工艺品，特别可爱。啤梨属于西洋梨，多为南方产或者进口的，用中式烹饪手法处理西洋梨，总感觉怪怪的不太对劲。

漫漫冬日，寒风吹彻，土地休养生息，人们也需要积蓄力量，在汤汤水水里走过冬天，让一种温润浸透土地和心灵。在 *** 高峰即将到来的这个月，在寒潮蓝色预警连续发布的日子，心情实在太低迷了，得用一碗温热的 *** 炖雪梨，从头到脚，里里外外，温暖心和胃，滋润嗓子和肺部。期待寒冷而阴郁的冬日快快过去，翩然春回大地，在柳枝如烟，池草尚未成茵之时， *** 春风荡漾，吹得梨花尽开，一片洁白如雪，千朵万朵，压枝欲低，拂花燕子归来，在枝头声声呢喃，不久梨林中，将有梨儿似万千铜铃在摇，在煦暖的阳光中一天天黄熟……

“喉咙吞刀片”的看过来，试试这样做 *** 炖雪梨，保准滋润

近段时间要多给家人做这道 *** 雪梨，它可以润肺降噪，还能补充 *** 的水分。 *** 雪梨也叫小吊梨汤，看起来简单的一锅炖，其实有着不少的讲究跟学问。

它的主要食材就是雪梨、 *** 还有银耳。今天琪姐跟大家分享一下 *** 雪梨的做法。

首先准备一朵银耳放在碗里，再加入一勺面粉，然后加入温水抹过银耳，将银耳泡发开来。

在这空隙间准备一些干百合，干百合也有润肺的作用，同样加入温开水将干百合泡发开。

接下来准备两个雪梨放在碗中，然后在雪梨身上撒点食盐，用手将雪梨表面的食用盐抹开，然后就着盐搓洗雪梨。

因为商家为了雪梨保存的时长，所以雪梨表面会有一层蜜蜡，用食盐反复搓洗可以将表面的蜜蜡搓洗干净。

因为我们需要带皮一起煮且吃起来效果更好，所以需要清洗干净。把洗干净的雪梨放在案板上切块，注意要把雪梨的核和籽去掉。

做 *** 雪梨我们一定要搭配银耳，雪梨属于凉 *** 水果，为了让老少皆宜所以搭配银耳可以中和它的凉 *** 。有银耳的加入还可以使汤起胶质，喝起来更滋润。

把切好的雪梨全部放入砂锅中，再往里面加入多一点的清水。开大火将水烧开，先将雪梨给它炖煮一下，把梨汁炖煮出来，水开后盖上盖子，转小火炖煮20分钟左右。

这会银耳也已经泡好了，可以用手把银耳撕成小块，这样炖煮的时候方便起胶质，记得把根部剪掉。

把撕好的银耳放入清水中清洗，泡发银耳的时候放了面粉，可以更好的把银耳里面的杂质给吸附出来，这样清洗出来的银耳会更加洁白。清洗干净以后捞起来沥干水分放一旁备用。

泡好的干百合也给抓洗几下，然后捞起来放一旁备用。接着准备一些红枣跟枸杞还有 *** ，更好用 *** 糖比较好。

砂锅里面的雪梨炖煮20分钟打开锅盖，把准备好的干百合倒进去，把一旁备用的银耳也给倒进去，用勺子 *** 一下，把银耳没入汤汁里，这样炖煮的时候更容易出胶。

接着把准备好的红枣也放进去，同样也用勺子把它没入汤汁里，盖上锅盖继续炖煮半个小时。半个小时以后再把锅盖打开，经过半小时的炖煮，银耳已经出胶了，雪梨也完全炖熟炖烂了，这时的汤汁已经变得浓稠，营养成分也全部在汤汁里面。

接着把准备好的 *** 倒入锅中， *** 下入锅中后我们要给它搅拌一下，防止 *** 沉入锅底而粘锅，那样会影响口感，搅拌一下可以让 *** 快速融化。

最后把准备好的枸杞加入锅里，再次盖上锅盖炖煮10分钟。经过一个时间的炖煮， *** 炖雪梨也做好了，你学会了吗？

近期咩咩的人比较多，喝上这样一碗 *** 炖雪梨可以缓解喉咙的不适，降噪润肺，口感清甜，老少皆宜。

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秋天气候干燥，给家人做一些银耳雪梨汤，润肺止咳

我们在炖银耳雪梨汤的时候，银耳一定要熬出胶质才好喝，那么，银耳怎样才能快速熬出胶质，雪梨什么时间加入是正确的呢？掌握了这两个技巧，你也能熬出清甜可口的银耳雪梨汤。现在市面上 *** 的银耳有两种，一种是干银耳，一种是新鲜银耳，新鲜银耳煮20分钟就能出胶质，但是新鲜银耳保存期不长，所以我家里常备的是干银耳。大家在购买干银耳的时候千万不要买被 *** 熏过的银耳，这种银耳一般颜色都偏白，看起来更美观，买得多了自然就可以分辨出来，否则买错了吃进嘴里对健康不利。下面我就给大家分享银耳雪梨汤的具体做法以及 *** 技巧，学会了赶紧给家人炖起来吧。这一大锅银耳雪梨汤成本只要几块钱，便宜又好喝呢。

【银耳雪梨汤】

【食材】：银耳1小朵，雪梨1个，红枣9颗，枸杞少许， *** 糖适量。

【做法】：

1，首先将银耳放入清水里浸泡2个小时左右，水要多放一些，因为银耳泡发后体积会膨胀许多。

2，接着将泡发好的银耳去除 *** 根部，撕成小块，洗净后放入砂锅里。

3，然后加入足够量的清水，水量一定要多加一些，以防中途加水。

4，加入洗净的红枣，开大火煮，红枣如果比较干，可以提前用清水浸泡一下。

5，大火煮开后转小火煮30分钟，煮至银耳绵软。

6，这时来处理雪梨，把雪梨用清水冲洗干净，然后削去外皮，切成两半，去除中间的果核，再切成小块备用。

7，把雪梨放入砂锅里，雪梨更好不要提前切好，很容易氧化至表面变色。

8，最后加入适量 *** 糖，盖上盖子，继续小火煮10-15分钟，关火之前加入洗净的枸杞煮2分钟，没有 *** 糖，用老 *** 也可以。

9，银耳雪梨汤煮好后，不要立即开盖，再焖至温热，这样银耳汤才会更加浓稠绵滑。

10，盛出1小碗银耳雪梨汤，汤汁清甜，非常好喝。

小贴士：

1，银耳建议用温水泡发，这样可以缩短时间。

2，熬银耳雪梨汤不宜用铁锅，更好用砂锅，口感更好。

润喉润肺 *** 红枣炖梨

这是所有的食材。梨子用细盐稍微搓洗一下表皮，冲洗干净擦干备用。梨子切一刀。如图。用铁勺子把梨子的芯挖掉，记得要挖干净，也要注意不能把底部挖穿了，哈哈~挖好后放入 *** 糖。因为我家里只有 *** 糖，大家要用老 *** ， *** 都可以。但是不建议用白砂糖哦。因为只有 *** 炖出来的汤才会清甜。把两颗红枣放进去。啊哈哈哈，我的红枣有点大，硬是塞进去。再倒一点水进去。我这边用的是矿泉水，大家要用自来水或是凉白开都可以的。盖上梨盖子！锅里水烧开后，入锅蒸20-30分钟即可。这儿我怕梨盖子掉下来，特意用 *** 固定住。建议用两根。我当时用一根，蒸到一半，盖子滑开了，哈哈~成品~

化痰止咳，清肺润嗓，2道 *** 梨的做法，为孩子收好

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