1、准备好所需食材，先把菠菜去掉根部和老叶洗干净，再把核桃仁放入烤箱烤脆后掰成小块，用擀面杖把麻辣花生擀成花生碎，枸杞洗干净，大葱切成葱丝备用�?/p>

2、锅中加入清水大火烧开，水沸腾后放入少量盐和花生油，然后把菠菜放入沸水中，焯烫1分钟后立即捞出放到冷水中浸泡�?/p>

3、捞出菠菜控干水分后放到案板上用刀切成段，然后装入盘中，撒入麻辣花生碎、核桃仁、枸杞和葱丝�?/p>

4、取一小碗调入盐、生抽、白糖、白醋和香油，搅拌至盐和糖融化，然后把料汁淋入菠菜盘中，拌均匀即可�?/p>

凉拌穿心�?/h1>

凉拌穿心莲做法非常简单，穿心莲焯水后用调味汁拌均，一道散发着椒香味的凉拌穿心莲便做好了。绿色的穿心莲在小米辣椒圈的点缀下，红绿相间煞是好看。穿心莲翠绿鲜嫩，简单好吃又有营养�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

所需食材�?/strong>

穿心�?00g、大�?0g、小米椒10g、大�?0g、姜10g、花�?.5g、黑芝麻0.5g、花生油10g、香�?ml、盐1g、香�?ml、生�?ml、白�?g

*** 过程�?/strong>

1、首先我们要准备好 *** 这道菜需要用到的所有食材，先把穿心莲去掉老茎叶，清洗干净后控干水。再把葱切成葱花、姜切成姜丝、大蒜切成蒜片、小米辣切段备用�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

2、汤锅中加入适量清水大火烧开，水沸腾后放入盐1g、花生油3ml，然后将穿心莲放入沸水中焯烫。焯�?分钟后立即捞出放到凉水中浸泡，这样能够保持穿心莲的青绿色�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

3、将浸泡好的穿心莲捞出后挤干水分放入料理盆中，加入切好的葱丝、姜丝、蒜片、小米椒圈，撒上黑芝麻。取一小碗调入�?g、生�?ml、白�?g、香�?ml、香�?ml，搅拌至盐和糖融化，然后把调好的料汁倒入料理盆中�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

4、平底锅中火烧至掌心灼热，倒入花生�?0ml，油热后放入花椒，小火爆香后将热油浇入料理盆中。用筷子搅拌均匀即可装盘，一道爽口美味的凉拌穿心莲就做好了�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

小白菜炒鹅蛋

鸡蛋是我们最常食用的一种蛋类，鸭蛋腌成咸鸭蛋之后也深受欢迎，唯独鹅蛋很少见。鹅蛋真的是超级大，感觉一个最少能抵三个鸡蛋。鹅蛋的腥味偏重，口感比鸡蛋和鸭蛋粗糙一些，如果食用时 *** 不对，就会感觉鹅蛋特别难吃。所以今天想给大家分享一下如何做出既好吃又不腥的鹅蛋�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

食材清单�?/strong>

小白�?50g、鹅�?个、大�?0g、干辣椒2个、花生油20ml、料�?ml、盐2g、饮用水10ml

做法步骤�?/strong>

1、首先我们要准备好 *** 小白菜炒鹅蛋需要用到的所有食材，先将小白菜一瓣一瓣掰下来，放入清水中清洗干净后沥干水分切段备用，再把鹅蛋打入碗中，加入料�?ml,这是去腥味的之一步。再加入饮用�?0ml。因为鹅蛋的口感比较粗糙，加一点饮用水会让它的口感变得稍微嫩一点。用筷子搅打均匀，待蛋清和蛋液完全融合，蛋液表面有一层细碎泡沫就好了。然后将大葱切成葱花、干辣椒切成辣椒段备用�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

2、平底锅置于灶上中火烧至掌心灼热，倒入花生�?0ml，转大火烧至油热后倒入搅打好的蛋液，然后晃动平底锅让蛋液膨胀凝固。等鹅蛋膨胀凝固定型后用筷子快速搅散，然后迅速盛出备用，这样炒出来的鹅蛋会比较嫩�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

3、锅里留底油烧至油热后放入葱花和干辣椒段，转小火爆香后下入切好的小白菜，快速翻炒至变软。加入炒好的鹅蛋，调入盐2g调味，翻炒均匀即可出锅装盘，一道快手又美味的小白菜炒鹅蛋就做好了�?/p>

春天多吃�?种绿色蔬�?/p>

今天的分享就到这里，在这里十分感谢大家抽出宝贵时间阅读完本文，每一份阅读都是一份支持，如果大家发现了本文中的一些错误，还望大家不吝赐教。欢迎大家在评论区里面讨论，发表自己的意见。如果您觉得这篇文章还不错，欢迎将其收藏起来学习，或者是分享给更多需要的人！以上图文均为本人原创，并已签约 *** ，以盈利为目的的抄袭，搬运必追究到底！

早市上的这个海鲜卖的火，比大虾都贵还供不应求，去晚了还买不到

�?/strong>伏以后，天气实在是太热了，买菜都是去超市。这个周末，孩子们都在家，早晨不用着急做饭，和 *** 一大早6点多钟就去了早市，好不容易找个地方停下车，说明这个早市生意兴隆。来早市一定要去看看海鲜，虽说现在是封海时期，冷冻的海产品还是有的。本地人更爱的立虾，大�?5块一斤，小的23一斤，立虾也叫鹰爪虾，这个虾本身就是粉红色的，崂山当地的金钩海米就是用立虾晒的。早市上的立虾非常受欢迎，卖的可快了，来晚了还没有了。来青岛旅游的，建议吃这个虾，内陆是没有的。立虾的吃法很多，个人还是最喜欢盐水煮一下吃，虾仁饺子用的也是它�?/p>

这是养殖的虾，也�?5一斤，活蹦乱跳的，这种虾全国各地都一样，没有必要到沿海地区吃。前几年那么有名�?8元一只的青岛大虾，让土著说啥好呢�?/p>

这是逛鱼�?0块一斤，作为土著人，也是看看不买。这种鱼小时候常吃，刺少鱼肉细腻，现在太贵了，真吃不起了�?/p>

这是野生的黄鱼，不是养殖的，这么大的35一斤，真心的贵�?/p>

带鱼，青岛人历来都是叫刀鱼，宽一点的刀�?0一斤，窄溜溜的16一斤，很新鲜，蓝眼珠子，比黄眼珠子的要好吃�?/p>

小黄鱼，过去都是十块钱三斤，现在十五块一斤，这日子还有法过吗。作为以吃海鲜而自豪的土著，现在也不敢吃了，原因就是贵贵贵�?/p>

小舌头鱼、小鼓眼，都是十块一斤，这种鱼最适合煎一下吃，表皮酥脆，趁热吃更好，太小，洗鱼可麻烦了�?/p>

红岛蛤蜊十块三斤，没吐过沙的，买回家要用盐水浸泡吐沙，早晨买了下午才能吃，本地人很少买这种，主要是嫌麻烦�?/p>

螃蟹市场上也有卖的，30一斤，不过以二椅子居多，想吃有黄的梭子蟹是没门的。二椅子螃蟹，就是不公不母的。小时候就没见过二椅子螃蟹，谁要说了二椅子，那就是骂人的话，而且母螃蟹个个都有黄，现在想吃个有黄的螃蟹咋这么难哈�?/p>

一般都是买这种蛤蜊，伸着舌头吐水的，最少是活的，大部分都吐的很干净了，早市上不会让你挑，超市里可以一个一个的挑，当然 *** 也贵，超市里一般都�?�?块一斤。早市上的海鲜还有不少，什么扇贝、海螺、小菠萝的，淡水鱼也有，本地人极少买淡水鱼�?/p>

最后买4张单饼做早餐�?0�?张。自打入伏以后，就没蒸过馒头，等入秋天风凉了还是自己做�?/p>

早餐简单一做，小白菜焯水用生抽、酸笋香菇酱拌一拌就吃，夏天出汗多，香菜拌疙瘩头丝，鹅蛋炒尖椒，自己做的糖醋姜芽、醋泡姜，夏天每天吃一点，一人一碗玉米面糊糊，一张单饼卷一切，这样吃的好舒服�?/p>

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自制麻辣�?每日必拌小菠�?大鹅蛋配粘碴子糯米粽 蒸榆树钱

健康食力派，打卡赢好礼用自家园子的的小青菜做的麻辣烫，还有每天都要拌的小菠菜，真的太好吃啦！自己家大鹅蛋😆，妈妈包的粽子！我蒸的榆树钱，还有毛葱生菜蘸酱！每天坚持低卡健康饮食，一边吃一边瘦！加油！适合夏天吃的炝拌小菠�?/p> 妈妈给两个孩子做午餐，简单易做营养好，网友评：食材搭配真不错

又来晒孩子们的寒假午餐了，两菜一汤一主食，做法简单营养好，网友们评：食材搭配真不错，学习了！

每天在家照顾两个孩子的一日三餐，我这个当妈 *** 也是挺不容易的，尤其是两个孩子要求不一样的时候。养娃的日子，有苦也有乐，不管怎么样，最后看到她们把饭吃完，再围着我夸妈妈做的饭好吃时，再辛苦都是值得的�?/p>

今天的午饭准备了两个菜，一个汤，菜分别是孩子们爱吃的番茄炒蛋，不过这里炒的不 *** 蛋，而是鹅蛋，另一道菜是洋葱炒肥牛，汤是青菜丸子汤，主食是放了三色糙米的大米饭�?/p>

两菜一汤简简单单，却也是花了妈妈一点小心思的，孩子们的饭菜要清淡可口，营养一点也不能少，要有肉有菜。孩子难免会有些挑食，比如洋葱有时候就不爱吃，但是洋葱和肥牛卷搭配，放点蚝油提鲜，味道就好接受了。不爱吃青菜，没关系，切碎碎地煮到汤里，味道鲜美，不知不觉就吃了一些。来看看这顿午饭的详细做法吧�?/p>

先来介绍番茄炒蛋吧�?/h1>

这道菜可以说是孩子们的大爱了，平时用鸡蛋炒得比较多，今天换成了鹅蛋，鹅蛋比较大，是托朋友从农村收了快递过来的土鹅蛋，味道特别好�?/p>

准备食材：番�?个，鹅蛋1个，食用油，盐；

详细 *** 过程�?、准备食材，番茄洗净，放到一个大点的碗里，搅拌均匀。炒锅上火烧热，放食用油，先把鹅蛋蛋液倒锅里，翻炒成块盛到碗中备用�?/p>

2、锅里留余油，把番茄切成小块放进锅里，这种熟透的番茄炒出来特别容易出汤，味道也非常好，加一勺盐调味，再把炒好的鹅蛋放进锅里，一起翻炒入味，即可盛出装盘�?/p>

酸甜可口，好吃又下饭，每次做这道菜都是更先被光盘的，似乎每个孩子都特别爱吃番茄炒蛋。可以把食谱中的鹅蛋换成鸡蛋或鸭蛋，做法都是一样的�?/p>

再来看看洋葱炒肥牛吧

【准备食材】：肥牛�?50g、紫皮洋�?个、青椒适量、食用油、米醋、蚝油；

做法简单，味道鲜美，省时间又好吃，肥牛卷一般是用来涮火锅的，但是用它来炒菜也是很美味的，熟得又快，很省事�?/p>

详细做法�?、准备食材，肥牛卷是冷冻的，不需要解冻，直接可以用。洋葱洗净切条，青椒也切成条备用。锅里烧一锅开水，把肥牛卷放进锅里煮出血沫，捞出后用温水冲洗后备用；

2、炒锅上火烧热，放食用油，把洋葱放进去翻�?分钟左右，再放进青椒丝翻�?分钟，放进焯过水的肥牛卷，倒一点点米醋提味�?/p>

3、再倒入蚝油增鲜，因为蚝油是咸的，所以不需要再放盐了，翻炒均匀，食材入味即可出锅装盘�?/p>

这做法够简单的吧，又是一道好吃的快手家常菜，肥牛卷还是挺适合多准备一些的，炒菜涮锅煮面条都能用得上，特别方便�?/p>

最后就是青菜丸子汤�?/h1>

丸子是我之前做了，煮出来比较多的，就冷冻在冰箱里了，取了来就可以直接煮汤。我做的汤很少勾芡，都是清汤，直接放上各种食材就好，做法特别简单�?/p>

【准备食材】：小白�?棵、裙带菜少量、肉丸子9粒、清水、盐�?/p>

详细做法�?、准备好食材，小白菜洗净去根，切碎备用，裙带菜是干的，用清水泡发，肉丸子是熟的�?/p>

2、锅里烧开水，把裙带菜和肉丸子放进去煮2分钟，再放进小白菜碎，加盐调味即可�?/p>

主食是米饭，白米里加了一把三色糙米，糙米相对来说要比白米硬一些，想要口感更软，可以多焖一会儿，或者提前把糙米用清水泡30分钟。糙米的用量不多，用电饭煲正常煮饭也是没问题的�?/p>

一桌营养美味的中午饭就做好了，一个妈妈两个女儿，两菜一汤一主食，这个安排还不错吧。菜量不多也不少，刚好够三个人吃的，米饭多焖了一点儿，明天可以用来炒饭或者做紫菜包饭�?/p>

给两个孩子换上了可爱的粉色餐盘，她们更喜欢这样的用餐方式。心爱的的餐盘里装好自己的饭菜，似乎吃饭的感受也不一样了，吃得香。都说生活需要仪式感，或许这就是孩子们喜欢的仪式感吧�?/p>

这种分盘用餐的方式也是挺好的，能光盘，还健康！这样的饭菜，你喜欢吗？欢迎留言聊一聊！

感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。 *** 妈妈在家，除了带娃和柴米油盐，也能拥有诗和远方�?/p>

这样的西红柿鹅蛋羹没人能抗拒�?/strong>

清洗西红柿去完皮的西红柿把搅拌好的西红柿放入锅中 开了以后缓缓的倒入鹅蛋，边倒边搅动（我是放一个鹅蛋一个西红柿，你也可以少放点鹅蛋）好了！鹅蛋太多吃的时候有点腥 不喜欢的可以适量少放点出锅喽！和上次青菜的是同款哦！无水�?一人食,夜宵,晚餐,午餐,电器,搅拌�?锅具,煮锅,�?/p> 孕妇吃鹅蛋宝宝更聪明，孕妇吃鹅蛋去胎毒，听听妈妈们怎么�?/strong>

最近，鹅蛋又被推到了风口浪尖上，都说孕妇吃鹅蛋去胎毒，吃了对宝宝好，真的是这样吗？

我们这里也有这样的说法，貌似有点效果。所以，市场上突然出现了很多鹅蛋， *** 不菲，5�?个。有妈妈说现在都涨到18�?个人，这 *** 真是吹起来的�?/p>

我同事当时狠心买�?个，说在产前5天一天吃一个。我嫂子从孕早期就开始吃鹅蛋，自家养的，所以可以大吃特吃�?/p>

从我同事家闺女和我侄子的情况来看，出生后也有黄疸，但是不严重，一般一周自然消退�?/p>

我 *** 的时候，她们都劝我吃鹅蛋，我嫂子都把鹅蛋给我准备好了，吃了几口，感觉有点腥，不像鸡蛋那么香，所以我没有坚持吃。我儿子的黄疸很严重，到40多天才褪去。难道是我没吃鹅蛋引起的�?/p>

一些过来人的说�?/h1>

除了我和身边的例子外，也有很多妈妈表示吃鹅蛋似乎是有作用，但也有不起作用的，估计是因人而异�?/strong>

妈妈1�?/strong>扁嘴蛋都可以，不止鹅蛋，鸭蛋也是可以的，有助于小儿胎毒和黄疸，刚生了个女儿，6月以后参差吃的鹅蛋和鸭蛋，确实黄疸少�?/p>

妈妈2�?/strong>我 *** 的时候吃了鹅蛋、孕晚期喝了绿豆汤基本不吃辣、花椒大料什么的基本不吃，孩子生下来白白净净、也没黄�?/p>

妈妈3�?/strong>我两宝都没吃过鹅蛋，黄胆都在正常值，没吃 *** ，因人而异�?/p>

妈妈4�?/strong>老大没吃鹅蛋，没出黄疸， *** 吃了鹅蛋反而出了黄疸，可能每个人不一样吧�?/p>

鹅蛋的营�?/h1>

从这些案例看出，说吃鹅蛋好的还是占多数。既然都这么传言，如果能吃下去就吃吧，不管去不去胎毒，反正鹅蛋也有其他营养的�?/strong>

鹅蛋中含有多种蛋白质，最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中含有各种 *** 必需的氨基酸，容易被 *** 吸收�?/p>

鹅蛋中的脂肪含量要高于鸡蛋等其他蛋类，脂肪中含有磷脂，其中一半是卵磷脂，有益于人脑及神经 *** 发育，吃鹅蛋有益于生养一个聪明的宝宝�?/strong>

但是鹅蛋也不能多吃，毕竟脂肪和胆固醇含量比较高，多吃容易发胖，对身体和胎儿不利�?/p>

妈妈们贡献了一些吃鹅蛋的 *** ：煮着吃、煎蛋吃，如果感觉草腥味比较重，可以用艾叶和花椒煮，有妈妈说这样趁热吃好吃�?/strong>

胎毒到底是什�?/strong>

胎毒并不单单指黄疸，是婴儿黄疸、湿疹、鹅口疮、痘疹等问题的统称，多在南方流行，近几年也传到了北方。在国外是不讲究这个的，但是同样建议孕妇不要吃一些辛辣 *** 食物，以免将 *** 传给胎儿�?/p>

据医生讲，更好的去胎毒的办法就是清淡饮食、多喝水、多吃青菜、保持 *** 通畅，少吃肉、少吃油炸食物、少吃辛辣食物。通过合理饮食去胎毒是最理想的办法�?/p>

民间流传很多去胎毒的土方，但不一定适合所有的孕妇，可能对有的孕妇管用，有的不一定管用，所以就不过多介绍了�?/p>

总之，鹅蛋不一定去胎毒，但是孕妇吃了对宝宝好，这是真的�?/strong>

新晋二胎宝妈，高级育婴师，个 *** 化训练指导师，青云计划获奖者，获多平台原创邀约。与万千妈妈分享育儿经验关注我，获取更多育儿知识�?/p>

海岛寻梦｜十二年前决战 *** 考场家长进行�?/strong>

2009年对我家来说是个不平凡的年份，寒窗苦读十二载的女儿要面临人生的重大转折，异地求学的她要参加 *** 了�?/p>

那次 *** 就像是一场战役，参与的不仅仅只有挥笔疾书的考生女儿，作为家长的我也倾注了更大的心血�?/p>

下面记载我参与这场战役前后几天的经历（有点像流水账），要问我在这次战役中的角色？我给自己的 *** ：更像一个优秀的炊事班班长�?­

6�?日（星期五） ­

上班一�?并提前请好下�?天的公休假�?/p>

下午5点半，下班的指纹一按，我就急忙回家给 *** 亲打上胰岛素，然后到自己家里拿上这几天的换洗衣服，坐车直奔牟平区�?/p>

平时因工作忙，我总是照顾不上女儿，在女儿即将 *** 的这个关键时刻，我肯定要亲自去陪她的。老妈那里由哥哥靠�?家里的鱼儿、花儿有老爸每日定点喂食、浇水，我基本无后顾之忧了�?/p>

8点半女儿晚自习后回家（她一直住校，只是在 *** 前�?个月晚上回来住，家也是爱人在此地工作的周转房），看到我来了，她高兴地拥抱了我，吃了点我从烟台带来的晚饭（机械宾馆的日本料理、披萨）和水果，就进自己的屋看书去了。状态非常好，不急不躁，跟往常一样，让我的心踏实了下来�?­

6�?日（星期六） ­

*** 前一天。今天学校不放假，文�?个班要集中授课，听各科老师分析讲解 *** 题型及注意事项�?/p>

早上7点女儿走后，我和爱人就到院里的篮球场、羽毛球场去活动活动�?点回来，我闲来无事，打开电脑上了 *** ，本来要写点东西，结果电脑的WORD文档不工作了，爱人马上联系朋友，把主机搬到他们办公室重新安装。没有电脑也写不了文章，那我就早早给孩子做午饭吧�?/p>

我做完肉馅茄子盒后，又煎了几个玉米面饼，再把西瓜切成丁放到饭盒里，就到学校给女儿送饭去了�?/p>

下午到家家悦超市采购，回来在家看书，晚上9点到学校把孩子接回来。女儿告诉我下午去看考场了，并简单把老师交代的有关 *** 事宜和我说说，有点兴奋，好像对明天的 *** 充满希望。她洗了个澡，就到房间看书去了�?/p>

我也和其他考生家长一样，在考前这个晚上跟女儿说的就是不要紧张，保持一个好的心态，帮助她放松情绪�?/p>

其实她第二天告诉我，她 *** 没睡踏实�?­

6�?日（星期日）天气晴朗 ­

*** 之一天�?点我急忙到楼下大院旁的一家小店，排队买来油条、小米粥，回来做了海参炒鸡蛋，又煮了两个鸡蛋�?/p>

女儿吃饭时我告诉她：这是妈妈给你准备的一根油条、两个鸡蛋，寓意是能�?00分。女儿笑着说：“妈妈OUT（出局或落伍的意思）了，现在�?50分的满分，不是你们那个年代的100分了。�?/p>

哈哈，不管怎样，我这做家长的心意已表达了，就心安了�?/p>

女儿学校昨天发了一件移动公司赠送考生的白色体恤，我和女儿决定 *** 时不要穿它，考生们千篇一律的穿着，连个个 *** 没有。女孩一定要把自己打扮的清清爽爽的，喜欢穿哪件就穿哪件，最起码自己看着舒服，心情好 *** 就顺利。于是我威海外甥女静静最近捎来的“米奇”牌一款红白相间格的新衣服，就成了女儿 *** 服装。“非常漂亮”我由衷的赞叹声，让女儿自信心倍增。我想：今天就是要多鼓励�?/p>

饭后我给我烟台的老爸打过去 *** ，让姥爷和外孙女 *** 上说几句话。女儿从小在姥爷身边长大，和姥爷沟通的更好，姥爷在 *** 里只是嘱咐她不要慌，认真答题就行�?/p>

7点我送她到了学校门口，今年他们学校的 *** 安排在刚建成的新校区，为方便孩子及家长，学校集中管理这些 *** 的 *** ，由学校包车送孩子们去考场，所以家长们不用和以往亲自陪同孩子们到考场。学校还改善了 *** 期间的伙食，引导孩子们订上饭、买好餐票即可。在我的强烈要求下，女儿答应中午餐由我去送，我实际是想找理由去看看她，了解她之一场考的如何�?/p>

孩子们坐车前往考场了，留下一地神态表情迥异的家长们。然后我来到了学校南边的早市，采购了中午要给女儿送饭的食材。 *** 我帮不上忙，但后勤工作我一定要尽心尽力去做好�?­

一上午没闲着，收拾家、做好午饭（白米饭、两个炒菜和1个凉拌菜）已�?1点半了�?/p>

期间接到了无数的 *** 、 *** ，都是来关心和问候女儿并给予鼓励的，人数多达100余名，有家人、朋友、同学、同事，还有千千阕合唱团团长 *** �?0名团员的。本来挺轻松自在的我，骤然有了压力，可见孩子 *** 不是一家子的事情而是让你周边亲朋好友都牵挂的事情，日常生活中你已和他们相牵相挂，亲情无间、感情至深。今天有几个朋友和同事的孩子也 *** ，我也发信息和打 *** ，预祝他们考出理想的成绩�?­

11�?5分来到了学校门口，这里的考生家长们也成了 *** 的一道风景。他们有来送饭的、有来看看孩子上午考的怎样；有步行来的，有骑车或开车来的，都在用不同的方式表达着自己的关心和关注。虽然我认为过分的焦虑和担忧会演绎出各种喜怒哀乐的故事，但永恒的永远是家长们对孩子的爱�?/p>

11�?5分，学校包车驶入校门口，见到刚从车上下来的女儿，我强忍住在嘴边的话，因为爱人一再嘱咐不要问 *** 的事，把饭菜递给了女儿，拍了拍她的肩膀，让她回宿舍后吃饱饭，好好休息下午好好考。并约好晚上9点来接她回家�?­

下午是数学 *** ，心里默默希望女儿千万仔细答题把该得的分拿到手就行了。到�?点多钟，朋友来安电脑，并告诉我上午语文 *** 的题网上已公布了。他走后我急忙上网查看，作文题是《见证》，并就此题详细了解一番�?/p>

晚上9点接到女儿，她说下午数学最后的大题比较难，有几个同学都这样认为。我告诉她考完就不去管了，准备迎接下一门。后来我们聊到了 *** 作文，结果她命题思路非常清晰，开头也是开门见山直奔主题，我一鼓励，她很高兴，回到家简单吃点水果，冲了个澡就回屋休息去了�?­

今天山东省 *** 人�?6.2万名，烟台市考生42680名，牟平区考生�?400多人，据说全省 *** 人数比上年减少，这可是个让人欣慰的好消息�?­

6�?日（星期一）天气阴，有�?­

*** 第二天。早饭是肉丝面条（加点小海米、青菜叶，一个鹅蛋，二个即食海参），糖拌西红柿�?/p>

女儿说她昨晚睡的更好，以前每天只有3个小时的熟睡时间，我听了心都酸了。饭�?点我送她到学校门口，然后我散步到早市。早市东面传来很响的音乐声，我随着人们来到了那里，原来这个半封闭的“东方农贸市场”今天要正式开业， *** 台已布置好了，只等领导来剪彩了，我无心观看，买了2斤更好的大樱桃就回转了�?/p>

路过学校门口时，�?�?0分，去 *** 的孩子们已陆续登上了等待已久的大客车，坐下来的孩子们人人手里拿着复习资料在看，车多人多我没有看到女儿在哪辆车上，今天考文综，我默默祝福女儿取得好成绩�?­

上午给女儿包素馅小包子，馅料是黄瓜、小虾米、鸡蛋、 *** ，中午蒸好，连同十几个大樱桃，一盒酸奶，送到学校�?/p>

一直等�?2�?0多分， *** 们才回来。女儿的班主任姜新红老师过来跟我简单说了两句就匆忙进校园了，她说孩子状态不错，要多鼓励�?/p>

下午考英语，这也是女儿的强项，我攥了攥女儿的手说好好考，女儿会心地笑了�?­下午在家上网看股票、看 *** 群信息，听网上名师谈 *** *** 解答、看报纸、准备晚饭，因孩子说在学校吃不好，我决定多送一次，再表现表现�?/p>

晚饭我给女儿准备了白米饭和炒西兰花，还包了几个茭瓜馅发面包，留着女儿晚上回来吃�?/p>

21点天上下着蒙蒙细雨，风很大，气温很低，我打着雨伞去接回了女儿。我们在路上聊了聊今天的 *** ，可能就剩明天一科了，女儿很轻松的样子�?­

今天6�?号也是我的生日，四面八方的朋友们送来了祝福，谢谢大家了，我的生命因有你们而感到精彩，我的生活因有你们而感到快乐！我爱你们�?/p>

6�?日（星期二）天气�?有小�?­

*** 最后一天�?/p>

早上女儿不到6点半就起来了，拿了本书边看边朗读起来，今天的 *** 是基本能力题�?00分的题折算成60分并入文科综合题中�?/p>

饭后我送她到学校门口，因有雨我急忙又返回了。因我计划女儿考完试，中午领她到饭店吃饭，上午就不准备饭菜了�?/p>

开始清理女儿的房间，洗衣服床单，擦地抹桌子，收拾我们要带回烟台的东西，一直忙�?1点半，接到爱人 *** ，说他下班和我一块去接孩子，帮女儿把在学校住宿的东西和教室里的书拉回来。爱人还说他28年前 *** 出来考场时看到了 *** ，心情很特别，至今感慨万千。为此，他也想在女儿面前表现一次�?/p>

开车去学校的路上，我俩聊到了昨天网上报道的北京市副 *** 吉林关心 *** 的女儿，也到考场去接女儿，不由地感叹：可怜 *** 啊�?/p>

12点多钟孩子们带着书本、行李陆续离校，女儿把行李留给了家在农村生活困难的同学，但却把枕头带了出来，她说这个枕头整整陪伴了她三年，她要留下做纪念。女儿是个懂事的孩子，三年来和班里的、同寝室的同学们建立了深厚的感情，同学家大多是农村的，她从同学们身上学到了许多好的品质�?/p>

高中阶段是孩子人生观形成的重要关口，三年寒窗苦读最终能上个好大学固然重要，但在她人生观形成的重要时期，在她成长经历过程中她所得到的那些美的、好的、善的东西，是在城市的学校里得不到的，这无疑会让她受益一辈子�?/p>

�?009年央视一套青春大戏——我的青春谁做主�?/p>

至此我的 *** 陪伴告一段落，有几点体会告诉将来要陪考的家长和考生�?­

（一）提醒家长：家长陪考要看孩子的具体情况 ­

*** 期间是否陪同和送考，应根据考生个人情况而定。有的孩子认为，有家长陪着，自己底气可以更足些，紧张感也可消除不少。但有的孩子 *** *** 较强，家长跟着，反会让他感到压抑不适。总之，家长在决定是否陪同和送考时，应尊重孩子自己的意见，甚至送考人是谁，也应由孩子来“挑选”�?­

（二）提醒家长：莫问孩子答题情况 ­

家长要情绪稳定，可以通过感染、暗示等心理机制，有助于孩子情绪稳定。如果家长情绪不稳定，心情紧张，就不利于孩子良好心态的建立。 *** 期间，家长不要和孩子谈论 *** 的事，不要问孩子考得怎么样，你就做好后勤服务工作，让孩子每天看到阳光的父母和可口的菜肴即可�?­

（三）提醒考生：午睡半小时，晚上不熬夜，关注下一�?­

每日上午考完后，要及时总结经验，调整 *** 对策和 *** 心态，以利于再战。考得好的，要防止骄傲自满，不要以为“ *** 就这样了，没有什么了不起”，这样会掉以轻心，影响到以后几门 *** 。考得不好也不要灰心，后头还有好几门呢，把后面几门考好，比什么都重要�?/p>

午饭后不要马上睡，稍微活动活动，散散步，听听音乐。午�?0�?0分钟即可。晚上要把第二天要考的科目简单复习回忆一下，千万不要熬夜，更好别打乱了自己已形成的作息时间�?/p>

次日早上家长一定要按时叫醒考生，留足吃饭的时间，以免 *** 迟到�?­

（四）提醒考生：考完别对�?­

考完就完，考一科少一科，不对题，不与同学讨论答得对还是错。同学如果主动跟你讨论，也更好婉言谢绝，这样对双方稳定情绪都有好处�?/p>

壹点号海岛寻�?/p>

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点 *** 站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料�?/p>

35�?6孕期的日常生活｜吃大鹅蛋的好处是啥👀#抖音�?..

早上8�?0分，我正处于怀�?5�?#43;6的日常生活中�?/p>

早上好！今天来分享一 *** 重。最近体重涨得有点多，所以早上起来感觉有点饿。我吃了一些全麦面包垫肚子，然后我妈妈煮了一个超大的鹅蛋给我吃。这个鹅蛋比三个鸡蛋还要大，但我不太习惯它的味道，所以我吃了一半就不吃了。虽然有点浪费，但我觉得还是应该把它解决掉�?/p>

午餐时间到了，今天我会展示一下我的拿手菜：红烧猪蹄。我会一半红烧，一半烤着吃。这道菜真的很好吃。我妈妈也在烧鸡胗、炒青椒和小青菜。吃饭啦！这道红烧猪蹄炖得非常软烂，真的很好吃。烤出来的味道也不错。我吃了大半碗饭。下午我睡了一会儿，起来后我吃了一个软绵绵的桃子。我觉得软桃子比硬的更好吃。我妈妈在整理厨房时发现了很多过期的东西。这一大桶酱油也过期了，所以她整理出了很多东西。晚餐时间到了，我吃了一碗玉米面条。这个面条的味道真的很好，我很喜欢吃。主要是因为它不会让我的血糖升高，对我来说很友好。吃完晚餐后，我要出去散步了。现在每天都要洗头，幸好我的头发剪短了，不然吹头发要花很长时间。我来量一 *** 重，哇，只有6.3公斤，真的很不错。每天晚上我都会喝一杯牛奶，然后就去睡觉了。好了，朋友们，再见�?/p>

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