阿胶是生活中常见是食物，味道甘美，营养丰富，有很好的补血作用。那么冬天吃阿胶的好处和坏处是什么，下面小编将为大家解答!
冬天吃阿胶的好处
提高免疫力
胶恰入肺经，可滋养肺气血，有养肺健肺之功效，因此秋冬吃阿胶，即可增强免疫力。
预防手脚冰凉
天气变凉，导致血液循环不畅，阿胶入心经，有补血养心之功效，所以在冬天进补阿胶，可养心强心，增强血液循环，达到有效预防手脚冰凉的目的。
滋阴养肾
*** 衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱，秋冬为养肾的更佳时节，阿胶入肾经，利于滋阴养肾，有扶元固本之功效。
冬天吃阿胶的坏处
有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及 *** 秘结或 *** 带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存 *** 工艺的局限 *** ，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。
燥热
有些人吃了会出现燥热的症状，如出现口燥咽干，潮热颧红等症状，主要原因是阿胶滋腻，能够阻碍脾胃的消化能力。
消化 ***
阿胶 *** 滋腻，容易引起消化 *** 的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的 *** 物 *** 也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，更好配以调理脾胃的 *** ，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增; 中医认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、 *** 参等补气 *** 同用。
在日常生活中，很多人喜欢吃阿胶糕。阿胶糕味道甘美，营养丰富，滋阴润肺，强筋壮骨。那么冬天吃阿胶糕的好处有哪些?下面和小编一起看看吧!
冬天吃阿胶糕的好处
阿胶更好的吃法就是做成阿胶糕，味道好，营养全。
长年吃阿胶糕对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹 *** ，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。阿胶功能主治:补气养血.用于气血两虚,头晕目眩,心悸失眠,食欲不振及贫血，这些都是女人普遍的症状。阿胶与人参、鹿茸并列称为“中 *** 三宝”，与丝绸茶叶，瓷器并称“中国四大国礼”，长久以来多用于妇女孕期胎动不安、分娩失血过多等症。孩子吃阿胶糕同样不错，因为补血效果好，利於孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效。
男人吃阿胶可以滋阴润肺，强筋壮骨，阿胶对于男子身体虚弱、补虚润肺、气短乏力、心烦不眠、眩晕心悸、 *** 等疗效也特别好，还能改善神经衰弱、头晕、失眠多梦等症状。故历代中医用阿胶治疗男女之虚证、血证和肺损之证。
近期做阿胶糕的一些感悟（一）：我们要不要选择做热门产品？这是薛薛小洁原创的第23篇分享
作者：薛薛小洁
来源：薛薛小洁（ID：xuexiaojie2018）
我在一个月前开始推阿胶糕这个产品。一个月下来，取得了还不错的销量，复购也很多，买过的客户基本上都很满意。对我而言，这是一件非常值得高兴的事。
当然了，今天不是来炫耀成绩的。而是在这一个月销售阿胶糕的过程中，有两个很不一样的感受，想分享给大家，不管是不是做滋补品的，都可以借鉴。
今天先说之一个感受，关于选品的问题。
阿胶糕在滋补品行业里算是一个非常传统的产品了。每到秋天，就是阿胶糕宣传推广的旺季，几乎每一个做滋补品的商家，都会推出一款纯手工阿胶糕。
近几年，随着一些WS团队的进入，很多不是滋补品行业的人，也都开始做起了阿胶糕，使得阿胶糕这个产品更是家喻户晓。
去年我还见过一个WS团队，推出教 *** 从怎么熬制阿胶糕到怎么销售一条龙的服务，很多宝妈交了钱开始在家里熬阿胶糕。
说这么多，其实就是想说，阿胶糕好像成了一个烂大街的产品。但是也很正常，试问哪一个被WS团队盯上的产品不会烂大街。
这就出现了一个问题，我们要不要去做阿胶糕这款产品？换句话说，就是我们要不要去卖热门产品？
回想几年前，我之一次接触阿胶糕的时候，也是排斥的。
为啥呢？
我当时主要有这样几个心理：
一是不想跟风，不想看到大家卖什么就跟着去卖什么，总是想有点个 *** ，去做没有人的做产品。
二是觉得做的人太多，竞争一定大。我的PYQ加了不少同行，每次秋天一到，PYQ一刷，全是阿胶糕。就会想，已经这么多人做了，这哪还是红海，一片血海啊。
相信很多不愿意卖热门产品的人都和我有一样的想法。
但是当我决定不做阿胶糕之后，却经常会有客户过来问，你这里有阿胶糕吗？怎么没看你发广告啊？
那时我就想，一定是我哪里的思维出了问题。在我上线了阿胶糕之后，问题就消失了。
作为热门产品，我的意见是要做，不仅要做，还要花比较大的精力去做。
主要有两个原因：
之一，热门产品大多是自带流量的。什么叫自带流量呢？就是只要一上架，就有人买。这就和卖酒的店一定会上架茅台五粮液，卖 *** 壳的店一定会有针对苹果的 *** 壳一样的道理。
不仅可以赚钱，还能引流，还有比这更好的产品吗？
如果我们能力强一点，可以吃到肉，即使能力不行，也可以喝口汤。
第二，科普成本低。还是拿阿胶糕来说，因为有大量的商家在推广，早就帮助我们把很多问题都介绍清楚了，比如什么是阿胶糕，阿胶糕的原料有哪些，阿胶糕有哪些功效等等。客户早就看过了很多遍。那当有客户到我们这里来的时候，我们就不再需要去做科普，只要我们的产品或者我们的人品有能打动客户的地方，就能轻松成交。
但热门产品也有对应的问题，竞争大。那我们怎么样解决竞争大这个问题呢？
唯一的 *** 就是更加注重产品的品质。
只要我们把产品品质把控好，在同类产品中才能脱颖而出，经过几年的积累，就会有一批属于我们的忠实客户，而那些产品不好的，慢慢就被淘汰了，他们的客户也会逐渐流到我们这边。
不要怕竞争，真的，都是假象，当你进入的时候，你会发现，80%的人都是凑数的。
第二个感悟，是关于信任和成交的问题，明天继续说，敬请期待！
甭管是啥牌子的阿胶糕，配料表中有这种成分，都不是好阿胶糕！货比三家,相信大家对这句“购物箴言”都不陌生,不过很多商品即便你货比13家也有可能掉坑里,比如说最近几年非常火的阿胶糕。
大家买阿胶糕基本上就两个策略,谁家的阿胶糕卖的火、卖的便宜就买谁家的阿胶糕,从表面看这种购买思维没什么问题,然而大家还忽略了一个问题,那就是假冒伪劣,99.9%的消费者对阿胶糕行业里的“秘密”一无所知,只要商家宣传“忽悠”到位,再花点钱买流量,就能吸引大量消费者,这在阿胶糕行业内已经是屡见不鲜了。
今天,就给大家分享一点关于阿胶糕的干货知识,教你花少钱、买对货!
首先,买阿胶糕时要避开之一个坑,那就是贪图 *** 宜。我国阿胶糕行业标准《阿胶糕》QB/5728-2022中明确规定,阿胶糕中的阿胶含量必须达到10g/100g,而阿胶本身的成本较贵,即便是刚刚符合标准的阿胶糕,1斤阿胶糕的阿胶成本就能达到60到80元,再加上其它原料,这样的阿胶糕即便是将利润压缩到极致,也要卖到200元/斤左右,几十块钱一斤的阿胶糕100%是假冒伪劣。
其次,无论什么牌子的阿胶糕,无论卖多贵,我们先取看它配料表中有没有麦芽糊精这种成分,只要有就说明它是阿胶含量特别低的劣质阿胶糕。原因很简单,麦芽糊精在阿胶糕中主要起粘稠剂作用,如果阿胶含量特别低,那么它很难成形,必须用麦芽糊精这类粘稠剂成分来成形。
最后还有一点,一定要选择纯手工工艺的阿胶糕,一般这种阿胶糕不仅阿胶含量较高,而且口感舒适,比如像“桃小闺手工阿胶糕”就是一个很好的例子。
桃小闺手工阿胶糕它所含的阿胶高达25%,而且还用木糖醇来代替 *** ,不仅补血养气、滋阴润肺功效特别显著,而且还能改善食欲、促进消化、辅助改善皮肤状态。
有些朋友可能会说了,买阿胶糕我只认大牌子,那样就可以避免买到假冒伪劣了。这种想法没错,但是做起来很困难,因为阿胶糕在国内属于新兴行业,大牌、小牌之间的界线特别模糊,大多数都是商家自诩为大牌,其实卖的照样是劣质阿胶糕。
因此,大家选择阿胶糕时,首先要注意上面这些要点,其次尽量选择大众口碑不错、市场影响力较大的品牌,这样就能有效避免买到假冒伪劣产品了。
亲民的阿胶糕，其服用 *** 并没有想象中那么亲民山西省中医院 脾胃病科 周鑫媛
阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、 *** ，黄酒等 *** 出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少、孕妇皆宜的具有复合保健价值的补品。#山西省中医院超能团##健康科普大赛##青云计划#
正是因为家喻户晓，不少爱美人士就将之奉为冬季保养的圣品，但是在这里，小编还是要提醒各位进补阿胶的朋友谨记以下几点：
1、 千万不能什么时候想吃就吃一块，想不起来就好几天不吃。若想要开始调理，就一定要有持之以恒的态度，一定要坚持规律按量服用，才能达到你想要的效果。正确服用阿胶膏的 *** 是每天吃三到五片，不可多食。冬季需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果更佳。
2、 体热的人群尽量少服用阿胶膏，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有 *** 反应即应立即停止服用。
3、 感冒时切忌不要服用阿胶。
4、 不要和萝卜、大蒜一同服，会降低阿胶糕的功效。
5、 服用阿胶糕期间不宜饮浓茶。
6、 女 *** 经期不要服用阿胶糕。经期服用会引起 *** 的波动，造成 *** 量少、排不尽等情况， *** 过后七天是服用阿胶糕更佳时期。
7、 服用阿胶糕期间不易食用白酒。因为阿胶糕里的核桃 *** 热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
8、 晨起空腹服用有利于吸收，但如果肠胃感觉不舒服，可改为饭后两小时服用。
9、 服用阿胶糕期间要多饮水。
10、 一般的阿胶糕常温保存即可，切记冷冻。
阿胶的功效与作用
1.提高免疫力
阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。
2.强筋健骨
阿胶补血，血能养筋，能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，抗御风湿的伤害。
3.益智健脑
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活 *** 肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
4.缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是 *** 营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
5.美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
6.补钙作用
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中为理想的补充剂。
7.调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的 *** 不调;阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
猪身上有一味良 *** ，活血、抗衰老，比猪肉便宜，可惜很少有人吃《黄帝内经》有云：春夏养阳，秋冬养阴。冬季我们常会吃羊肉、辣椒等辛热的食物，所以要特别注意养阴。
说到有滋阴功效的食物，大家可能会想到猪肉，不过小厨今天要介绍的这个好食材可比猪肉便宜，而且还是一味 *** ，它就是猪皮。
猪皮也是一味良 ***
猪身上有两样公认无害，有 *** 用价值的东西，一个是润燥的猪油，另一个就是猪皮。《伤寒论》说“少阴病，下痢，咽痛，胸满心烦者，肤汤煮之”，这里的“肤”是指猪的皮肤，即猪皮。
1、润燥滋阴
猪皮味甘、 *** 凉、有滋阴补虚，清热利咽的功效，滋阴作用比猪肉更强，阴虚内热，出现咽喉疼痛、低热等症的患者食用更佳。
2、补血润肤
猪皮中的蛋白质含量是猪肉的2.5倍，脂肪含量只有猪肉的一半，且90%以上是弹 *** 蛋白和胶原蛋白，能延迟细胞老化，有美容的作用。
说到动物皮入 *** ，很多人都会想到由驴皮熬制而成的，具有补血作用的阿胶。其实，猪皮也可以熬阿胶，称为新阿胶，具有补血润肤的作用。
3、保护血管
血管壁上也含有胶原蛋白，吃点猪皮对心脑血管也有好处。
猪皮这样吃，功效翻倍
1、小炒猪皮 —— 滋阴润燥
食材：猪皮、老干妈、甜面酱
功效：滋阴润燥，还有利咽润肤，补肾益胃
做法：
1.买来的猪皮如果还有细小绒毛，可加热平底锅，将猪皮稍微烫制一下。
2.猪皮开水下锅煮10分钟，再关火焖20分钟，捞出过凉水。
3.猪皮过凉后，油脂都凝固在表面，将油脂刮掉，切成条备用。
4.姜蒜下锅，2份老干妈，1份甜面酱炒香，再下入猪皮、芹菜、辣椒翻炒均匀，出锅前放入青蒜即可。
2、猪肤汤 —— 滋阴补虚润肠
食材：猪皮 *** 克、蜂蜜200毫克、白米粉100毫克、清水2000毫升
功效：猪皮滋阴补虚、清热、缓解咽喉疼痛；蜂蜜有滋阴润燥，润肺、润肠胃的功效；白米粉由大米制成，有健脾养胃、补气的作用
做法：
1.大米冷水浸泡10小时后捞出。放在屉布上干燥2-3小时。
2.大米控干水分后，用擀面杖擀碎成粗粉。放入铁锅中小火翻炒5-8分钟。米粉呈淡 *** 取出备用。
3.猪皮刮净油脂、洗净，切成条状。放入2000毫升的水中，小火煎煮。等到水剩下一半时，捞出猪 *** 。
4.将已经炒好的米粉倒入汤中，加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
适合人群：
1、皮肤干燥、瘙痒的人群
2、口干咽燥、眼睛干燥人群
3、阴虚津液匮乏者、贫血、血虚、易脱发人群
4、便秘、 *** 干燥人群
禁忌人群：
1、猪肤汤适合阴虚火旺的人群食用，实火旺的人就不建议了。
2、猪肤汤润肠，容易拉肚子的 *** 不建议。
注意事项
1、自己在家做猪皮，皮下脂肪如果不能完全处理干净的话，饱和脂肪酸还是比较多的，容易摄入过量脂肪，所以三高人群要少吃；
2、猪皮比较滋腻，吃起来粘粘的，脾胃不好的 *** 要少吃
猪皮竟是一味 *** ，尤其适合秋冬养阴润燥，下次吃猪肉可千万别把皮扔掉！
阿胶糕到底有多好？阿胶糕到底有多好？
山东东阿润合生阿胶 4月27日
山东东阿润合生阿胶
从源头生产到包装物流每一个环节都有着高标准的要求
来保证每个产品的更高品质和更好的滋养
最近被很多阿胶粉丝问及
阿胶到底有多好？为什么这么贵？
糕糕这就告诉你~
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，产自山东省东阿县，至今已有近三 *** 历史。阿胶是传统的滋补上品、补血圣 *** ，味甘平，入肺、肝、肾经，具有补血止血、滋阴润燥等功效， *** 食两用，长期服用可补血养血、美白养颜、抗衰老、抗疲劳、提高免疫力，适用人群广泛。李时珍著《本草纲目》载：“阿胶《本经》上品。弘景曰：‘出东阿，故名阿胶’”。阿胶是中 *** 材中典型的最讲究“道地 *** ”的 *** 材，道地阿胶必汲取东阿之水，得传承人之奇秘技艺炼制而成。道地阿胶表面平整，无油气孔，质硬而脆，断面光亮细腻，碎片对光照视呈棕色半透明状，李时珍赞其"黄透如琥珀色，光黑如瑿漆”
*** 摘要于截图
这足以证明阿胶给人类带来的好处！
山东东阿润合生阿胶的提取以及生产有了独特的生产工艺
以及生产线路，所以能够保证每一块生产的阿胶
都具有浓缩的驴皮当中的精华，纯度是值得我们信赖的。
材料产自与东阿，这里是阿胶的故乡，在这里获得的生产原料都集齐了大自然的精华，在炼制的过程当中也更充分的保留了其中的营养成分，对于阿胶的生产而言，选择产地正宗的原料是万分珍贵的！
关于
ABOUT
关于阿胶的 *** 价比
一片阿胶 = 一杯奶茶
一个月的阿胶 = 一顿饭局
一个年的阿胶 ＝ 一套昂贵的化妆品礼盒
有人说阿胶糕贵？
这么对比阿胶糕真的贵吗？
同样的 *** 花在自己身上
阿胶糕能带来物超所值的效果！
小胶
有句俗话怎么说来着？你有你的？？
哈哈，你有你的玻尿酸，我有我的阿胶糕，不是跟贵，但是很健康。
糕糕
小胶
哈哈糕糕你太有才！糕糕你说的很对，养身之美，贵在坚持！
爱你、爱她、爱阿胶
每天一片阿胶糕
健康永相伴
带你轻松创业，咨询了解：15275845863 赵总
这些“养生零食”其实是 *** ！吃不对反伤身春节就快到了
家家户户都在准备年货
不少小伙伴觉得
准备一些阿胶枣、龟苓膏这样的养生零食
既可以解馋，又可以达到养生功效
比吃巧克力、薯片、锅巴等健康多了
但你知道吗？
这些养生零食首先是“ *** ”，然后才是“零食”
并不是人人都适合哦
阿胶糕
主要成分：阿胶、大枣
食疗作用：补脾和胃、益气安神、养血补血、滋阴润燥。
适宜人群：它就是我们所说的“中 *** 零食”，全都是中 *** ，适用于气虚或血虚体质的人群，对于面色萎黄或苍白、心慌怕冷、神疲倦怠、四肢乏力这些症状都有一些帮助。
注意：阿胶枣不太好消化，一天更好不要超过10粒，同时因为它又是蜜枣，比较滋腻，吃多了容易上火，女 *** 朋友 *** 期间，更好咨询专业医生能否服用。
酸梅汤
食疗作用：主要有用的成分之一是乌梅，乌梅作为中 *** 成分有止泻、止痢、止咳，包括生津止血、敛肺涩肠等功效，对于消除疲劳或排便都有一定作用，尤其对口臭或宿醉的效果也不错。
适宜人群：肺虚久咳、久痢久泻，包括虚热消渴的人都可以考虑饮用酸梅汤。
注意：咳嗽多痰的人群要禁忌；正在感冒发热阶段要禁忌；有菌痢或肠炎初期的患者也要注意忌食；妇女在正常的 *** 期间或是孕妇产前、产后更好咨询专业医生能否服用。
凉茶
主要成分：由菊花、金银花、甘草、陈皮等中 *** 煮沸后加糖制成。
食疗作用：有一定的清热除湿、滋阴去火等功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、 *** 干结等症状。
注意：手脚容易冰凉、胃寒、 *** 经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。凉茶更不能拿来当水喝，否则会损耗 *** 阳气，每天200毫升-400毫升即可。
龟苓膏
主要成分：龟板、土茯苓 、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。
适宜人群：适用于口干、心烦、面部有 *** 、习惯 *** 便秘、阴虚的人。因为它比较滋阴润燥，所以它能够缓解阴虚的症状。
注意：一天一盒（180克到300克左右）就够了，一周不要超过三盒，龟苓膏有一定的清热排毒的作用，所以脾胃虚寒或脾胃虚弱的人不宜吃太多；龟板本身有兴奋 *** 和促进血液循环的作用，所以孕妇以及在 *** 期间更好咨询专业医生能否服用；龟苓膏以滋阴为主，吃完后不要立刻喝浓茶。
陈皮蜜饯
食疗作用：消食润肺、理气健脾、燥湿化痰。
注意：陈皮蜜饯能够燥湿助热，如果体内含有实热或是气虚的人要禁用。
茯苓饼
主要成分：由茯苓细粉、米粉、白糖等加工而成。
食疗作用：茯苓是中医常用来利水渗湿的 *** ，还有助于宁心安神、健脾和中，平时适量吃茯苓饼可以提高食欲、促进消化。
注意：不建议便秘患者食用，会加重便秘，另外，茯苓饼在 *** 过程中为了增强口感，往往添加了蜂蜜、白砂糖等原料，含糖量较高，故糖尿病患者要少吃甚至不吃。
这3种零食好吃又健康
坚果或豆类
坚果当中富含多种维生素和矿物质，其富含的卵磷脂对儿童和青少年具有补脑健脑的作用，因此像花生米、核桃仁、瓜子、大杏仁及松子、榛子等坚果都是很好的零食，根据《中国居民膳食指南》建议，每人每天食用大豆及坚果25克-35克。
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注意：选择坚果时，更好不要选择穿上糖或盐的“外衣”的坚果，例如琥珀核桃仁、鱼皮花生、盐焗腰果等。
牛奶或酸奶
乳类食品当中的营养成分齐全且比例适宜，是一种消化吸收率很高的食物，是膳食当中蛋白质、钙、磷、维生素D、维生素A，以及维生素B2等营养素的重要来源。《中国居民膳食指南》中也明确指出要吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300克，可选择适当的时间喝点酸奶和牛奶，这样的健康零食比一般的饮料要健康许多。
新鲜水果
新鲜的水果中富含水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，是日常平衡膳食当中重要的组成部分，《中国居民膳食指南》推荐每人每天食用水果200克-350克。
而低GI（血糖生成指数，指的是 *** 食用一定食物后会引起多大的血糖反应）水果则适合有更多需求的人群，如肥胖、糖尿病患者等，一般当GI指数低于55的食物就属于低GI食物，如樱桃、柚子、橙子等。
这3类零食更好不要吃
含反式脂肪的零食
过量摄入反式脂肪酸可增加心脑血管疾病的风险。像食品配料表上的氢化植物油、部分氢化植物油、植物起酥油、人造奶油、黄奶油、酥皮油等，实际上都是反式脂肪的另一种说法。
含果葡糖浆的零食
过量摄入果葡糖浆，会引起肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压等疾病。我们在买饮料、酸奶或是甜品时，可以看一下配料表，一般配料表中都会注明是否含有果葡糖浆。
此外果葡糖浆还有一个很重要的用途就是奶茶等调制饮品，建议大家在买奶茶时注明少放糖，或询问奶茶店能否用无糖的甜味剂代替果葡糖浆。
调味乳、风味发酵乳等饮料
很多人觉得牛奶没有滋味，所以选择早餐奶、巧克力味奶等调味乳，这样的零食相对来说营养物质少，添加剂多。所以，在买牛奶时要认准纯牛奶，而调味乳建议你慎选。
风味发酵乳、酸酸乳、乳酸菌饮料等也不是真正的酸奶。风味发酵乳的蛋白质含量一般比原味酸奶低，糖和脂肪的含量比酸奶要高一些，一般而言，就营养价值来说：酸乳/发酵乳＞风味酸奶＞乳酸菌饮料。
责任编辑 刘婉鑫
来源 浦东发布
经常吃阿胶糕是很好的，但要注意这些情况冬季过后，天气非常寒冷，许多女 *** 朋友会因为血液不足而手脚冰冷，因此每个人都必须购买一些补血食品，以使冬天更加舒适。 使您的肤色更好，例如许多人现在非常喜欢的明胶蛋糕，它是很好的补品。 实际上，阿胶糕是滋补气血的极好成分。 它由阿胶制成，添加了我们通常喜欢吃的营养丰富的食物，例如黑芝麻，红枣，核桃和枸杞。
它既美味又营养，现在阿胶蛋糕的包装也非常方便。 所有这些都单独包装成小块。 无论您走到哪里，都可以随身携带。 您可以随时随地吃它们。 业余时间可以吃零食，但是明胶蛋糕虽然对我们的健康非常有益，但您还是需要注意几种情况，我不知道您是否遇到过这种情况？
很多人认为阿胶是滋补食品，所以吃起来很容易生气，但实际上阿胶是一种甜味食品。 吃了它不会上火。 但是因为吃了这个上火的话，这也证明这可能与您的体质有很大关系，所以这种人不适合阿胶，因此，即使遇到这种情况，也不用过多的担心。
当然，如果您吃了一些阿胶，有时会上火，有时却不上火，这也证明我们的体质是相对温 *** 的，而不是燥热的，因此我们可以使用其他食物来缓解这种情况，例如梨 甘蔗等，而且甘蔗汁是良 *** 的。 具有降火，止咳，化痰的功效。 在冬天吃些对我们也很好，所以将来吃阿胶糕的时候一定要注意这些要点！
健康科普‖阿胶糕能滋补 *** ，为什么你吃了会不舒服呢？最近有不少朋友问我，阿胶糕吃了之后会出现上火的情况，这个是为什么呢？还能不能接着吃呢？仔细想一想，现在吃阿胶糕的朋友确实很多，阿胶糕也是许多商家青睐的一款产品，那咱们今天就来说一说阿胶糕究竟应不应该吃。
阿胶是用阿井水熬炼黑驴皮而成的。阿井在历史上确有其井，相传是中国四大神井之一，位于山东省阳谷县东北的阿城，不过现在阿井已经枯竭了，所以大家吃到的阿胶已经不再是阿井水熬制的了。那阿胶为什么非要用阿井水呢？阿井水有什么特别之处吗？这一点沈括在《梦溪笔谈》上提到过：阿井水“清而重， *** 趋下”，清代医家陈修园也谈到“其水较其旁诸水，重十之一二不等。”而我们身体的血脉，也是伏而不见的，故“以之制胶，正与血脉相宜也。”这个就是中医“同气相求”的道理。那么阿胶的另一位原料是黑驴皮，属于血肉有情之品，滋补的力量很足，并且咱们都知道，黑色是入肾的，驴是通于肝脏的，这样的一个配伍，自然就形成了滋补 *** ，养血熄风的格局，所以是一味非常好的滋补品。
那为什么有些人吃了会上火呢？这个问题的关键就在于脾胃，脾胃是受纳、消化水谷的，消化能力如果太弱了，这种太滋腻的食物是无法很好被消化掉的，反倒会更加障碍脾胃的消化功能。这就好比一个人本身能跑5Km，结果你给他绑了沙袋，自然就不能像之前那样跑5Km了。而我们的脾胃是脏腑的中枢，就好像车轮的轮轴一样，轮轴转动，车轮就会跟着转动，所以脾胃运转，脏腑的气血都会跟着流通起来，现在脾胃转不动了，自然身体的寒热交替就会出现问题，而最常见的表现就是上热下寒——头面部总是溃疡，长痘，出汗，面红，而小肚子和下肢又是凉的。这个就是吃阿胶会上火的主要原因。
除此之外，还有一点需要我们注意，就是未被消化掉的阿胶还停滞在了身体里面，变成了所谓的“垃圾 *** ”，这个“ *** ”可不是好东西，不但无法被有效的吸收利用，还会成为阻碍气血正常运转的绊脚石，从而导致局部的气血痰湿结聚，久而久之就会形成各种的结节、肿物、包块，李可老中医更是直接指出“肿瘤的本质就是垃圾 *** ”，现在是一个肿瘤高发的时代，在中医看来，这与很多因素都相关，比如社会压力、个人心态、生活起居、过用寒凉等等，过多的进食补 *** 也是其中的一点，这一点不可不慎啊。
因此咱们在进补阿胶之前，一定要清楚自己的脾胃功能如何，能不能承受住这个滋腻。这里有几个简单的判断 *** ，分享给大家：
1、畏寒畏风。
2、胃里面觉得凉。胃凉是阳气不足的表现，阳气不足，脾胃运化的能力自然弱。
3、肥胖，腹胀，腹满，进食后加重。
4、喜欢进食温水，喝凉水即觉得胃部不舒服。
5、 *** 不成形或排便不畅
6、晨起刷牙前观察舌苔，舌苔很厚。
7、正在患病或刚刚痊愈。
如果有以上的一条或几条表现，就说明脾胃的功能并不是很强，甚至已经有一些湿浊的停滞了，就不要再吃阿胶。那可能有人会问，什么样的人适合吃呢？老实说，我觉得现在实际上是一个营养过剩的时代，大家一日三餐吃的肉蛋奶就已经很多了，光是这些都已经消化不了了，肥胖之人比比皆是，实在不是很有必要再去吃阿胶了。当然，如果你的脾胃功能好，吃什么都香， *** 的情况也很好，平时也爱运动，那么偶尔吃吃阿胶也是可以的，但千万不要把阿胶当饭吃，一天不吃就不行，阿胶并不是什么神 *** ，也不是什么必需品，远不如你早睡两天来得实际。
我们再看一组数据，中医医圣张仲景做《伤寒论》113方，被历代医家奉为瑰宝，其中用阿胶的方子只有3个，与动不动就出现几十次的姜、桂、枣、草相比，孰轻孰重一看便知。
并且在中医看来，能够更大程度滋养 *** 气血的还是主食，也就是五谷——稻、黍、稷、麦、菽（大米、黄米、小米、面、大豆），这些食物蕴含的能量很足，是 *** 生命的基石。
大家现在都在追求健康，可是追求健康是需要在正确的理念指导下进行的，希望大家在吃一些东西前，都先问一下自己的身体，我真的需要它吗？
阿胶补血、美容，那么男人可以吃吗？阿胶有什么作用？
阿胶，它是临床上很常用的一味中 *** ，是驴皮熬制而成的胶块。常以原胶块或阿胶珠入 *** 。关于阿胶的记载，最早见于《神农本草经》。现在认为，阿胶的功效主要包括：补血、滋阴、润肺、止血。
临床中，最常用的就是治疗血虚，可表现有：面部、口唇、眼睑色淡，经常出现头晕眼花，心慌健忘，睡眠不好，爱做梦；女 *** *** 推后、量少色淡或闭经。同时，阿胶还可以治疗各种出血。除此之外，也常用阿胶治疗干咳痰少痰黏，鼻燥咽干、痰中带血等等。
男人能吃阿胶吗？
身边多是女 *** 吃阿胶，那其他人群适合吗？男人自然可以吃，《名医别录》中就记载着男 *** 在身体虚弱、足膝酸软等情况下，可服用阿胶。
此外，小儿咳嗽很久也不好，老人、产妇便秘，全身关节疼痛等情况也可以服胶。
阿胶怎么吃？
吃阿胶最常用的 *** 就是热水泡，阿胶水解后可得到多种氨基酸，营养价值相当丰富。还可以做阿胶糕，或阿胶粥或煲汤。
在此提醒服用中 *** 的部分患者，如果您的医师开的方子里有阿胶这味 *** ，服 *** 的时候要注意阿胶需烊化，就是用水或黄酒将阿胶加热溶化后，用煎好的 *** 冲着喝或者把阿胶放入其他 *** 物煎好的 *** 液中加热服用。
阿胶有哪些 *** 反应？
因为阿胶质地黏腻，不好消化。如果吃的过程 *** 现口角溃烂、口舌溃疡、舌苔变得厚腻、不想吃饭等情况，更好停一段时间再吃或减量吃。或者在服胶的同时，加陈皮、麦芽等行气、消食的中 *** 。
还需注意，不管选择怎么吃，都应趁温热的时候食用，避免因 *** 后的腥味而影响口感或引起恶心等不适的感觉。
最后，关于阿胶的吃法可以汇成四句话：补血之一胶，常吃气血好；辨证进补妙，血虚津亏少；常服要有度，脾胃需兼顾；可加配材辅，男女皆可服。
