黄芪 *** 用价值高，搭配这6种中 *** 材，养生效果会更好，不妨试试！

　　黄芪是一种非常多见的中 *** 材，所含有的各种营养元素非常的多，比如胆碱、氨基酸、蛋白质、糖类、皂苷、核黄素，以及各种微量元素，对 *** 既有着营养价值，也有着较高的 *** 用价值。

　　另外，在服用黄芪的时候，如果搭配一些其他 *** 材，对 *** 的养生效果会更好一些，不妨看看！

　　一、枸杞

　　对于免疫力较低、精神不振、气血虚弱，以及患有一些肝脏疾病和心血管疾病的人群来讲，可以用黄芪搭配枸杞以及少量红枣泡水或煮茶饮用。

　　这能够起到促进血液循环速度，保护心脏健康，以及补气活血、提升免疫力等一系列功效。对于女 *** 来说，适当的饮用一些枸杞黄芪水，还可以起到养颜润肤的作用。

　　二、当归

　　尤其是对于一些贫血女 *** 来讲，在日常中可以适当的用黄芪当归泡水饮用，能够起到非常好的补血、活血功效，对于女 *** 出现的 *** 不调以及 *** 等现象，有着较好的改善作用。

　　如果出现便秘现象时，也可以饮用一些黄芪当归水，对于便秘症状有着比较好的改善和调理效果。

　　三、人参

　　黄芪、人参都属于非常滋补的中 *** 材，对于气血双亏、免疫力下降的人群来讲，可以适当饮用一些黄芪人参水，有着补中益气、提升免疫力的作用。

　　另外，还能够起到延缓衰老，以及改善一些更年期不适症状的作用，对于男 *** 容易出现的 *** 、 *** 现象，也有较好的治疗效果。

　　四、茯苓

　　黄芪搭配茯苓煮水代茶饮用，有着非常强的祛湿解毒作用，还有着消肿利水的功效。对于体内湿气过重，以及脾胃虚弱人群来讲，很容易出现水肿现象。

　　那么就可以适当用一些黄芪茯苓水，可以促使体内多余的水分排出，有着祛湿消肿等一系列功效。

　　五、天麻

　　尤其是对于出现气血不足以及经常 *** 头痛的女 *** 来讲，可以用黄芪、天麻搭配红枣煲汤饮用，可以起到非常好的补充益 *** 效。

　　对于中气不足以及气血虚弱和顽固 *** 头痛现象，有着一定的改善作用。也可以用黄芪、天麻煲鸡汤，有着非常好的滋补气血，以及提高免疫功能的作用。

　　六、何首乌

　　黄芪有着补气效果，而何首 *** 着补肾功效，两者搭配用来煲汤或者是煮水饮用，有着非常强的养血、滋阴、补肾等一系列作用。对于产后身体虚弱以及 *** 不足人群来讲，也可以适当的用天麻和首乌搭配乌鸡煲汤饮用。

　　总而言之，黄芪有着非常强的补 *** 效，在日常中可以适当的用黄芪泡水饮用，能够起到养生保健的作用。还可以搭配以上6种中 *** 材一起泡水，或者是煲汤饮用，对 *** 的养生效果会加倍。

　　但值得注意的是，这些中 *** 都属于滋补品，对于容易上火人群来讲，更好不要服用或减少服用次数。而对于其他人群来讲，也不要长期大量服用，否则，会加重 *** 负担，对健康反而不利。

黄芪是“补气之长”，泡水喝有好处吗？一旦滥用，喝了反而伤身

杭州的方女士今年33岁，平时就有怕冷消瘦、精神不佳、面色发白的症状，一天到晚都犯困，昏昏欲睡。由于方女士还未结婚生育，她对自己的这些症状感到很紧张。

为此，方女士在网上查了很多资料，觉得自己应该是“气血虚”，在找中医诊断确实是气血亏虚的问题后，她没等医生辨证论治后就离开了，因为她不想喝中 *** 。她觉得既然是气血两虚，那么补一下就好了，于是选择了一个简单的补气血 *** ：每天吃三颗红枣，喝一大杯黄芪枸杞泡水。

然而一年过去了，方女士的身体没有任何起色，反而变得更糟，她心急如焚，再次来到中医康复科看病，邱芳晖副主任在详细问诊后告诉她：“你一直都补错了。”

一、黄芪：被人熟知的补气 ***

黄芪是一味被大众熟知的补气 *** 物，在中医经典著作《神农本草经》中，黄芪被称作“上品”的草本中 *** 。

《中国 *** 典》中记载，黄芪具有补气固表，利尿托毒的功效，是世代医 *** 认的“补气之长”，意思是说：黄芪是补气界的老大，而气是构 *** 体最基本的、用来抵御外来病邪侵害的重要物质，能够增强 *** 免疫力，增强预防疾病的能力。

黄芪具有补益肺气、固表止汗的功效。在中医看来， *** 的肺脏最容易受到外邪的侵扰，比如反复咳嗽、感冒等都是肺气不足引起的，而黄芪对这类疾病有较好的治疗效果。

此外，黄芪还具有补益脾气的功效，脾是气之源，如果脾气不足，就容易出现食欲不振、四肢倦怠、神疲乏力等症状，而黄芪能补中益气、升阳举陷。黄芪还是补气生血最重要的一种 *** 物，通常和当归配伍，在补气的同时，黄芪还能够消肿利水，是治疗气虚水肿的常用 *** 物。

二、黄芪不是人人适合

在开头的案例中，方女士平时怕冷消瘦、容易腹泻，在中医看来属于脾肾阳虚的体质，而黄芪、红枣和枸杞这些滋补 *** 物对于脾胃虚弱、肾阳不足的患者来说都应该慎用。因此，方女士服用了一年多的黄芪枸杞水和红枣，不仅无法达到气血双补的功效，反而会加重脾胃的负担。

脾胃的负担加重就容易导致体内的湿气加重，人就会更加困倦乏力。像方女士这类患者，应该先除去湿气再补气血，才能起到应有的疗效。

由此看来，黄芪虽然是很好的补气 *** 物，但并非适合所有人服用，而且服用黄芪也有禁忌，并非一年四季都能服用。

1、肾阴虚、热毒炽盛、湿热患者不要喝：如果是肾阴虚、热毒炽盛以及湿热的患者，更好不要喝黄芪泡水，因为这不仅会让身体难以恢复健康，还会加重病情。

2、女 *** 在经期不要喝：正在 *** 期间的女 *** 也是不可以服用黄芪水，否则会对 *** 还有身体造成不利影响。

3、感冒发热不喝：黄芪具有固表的作用，而感冒发热的患者已经受到外邪的入侵，此时喝黄芪泡水的话容易把病邪关在体内，导致感冒的症状加重或难以缓解。

4、孕妇不喝： *** 期间的女 *** 更好不要服用黄芪，否则容易导致滑胎，影响孕妇和胎儿的健康，孕晚期女 *** 更要注意。

由于黄芪是固表的，而春天是生发的季节，对 *** 来说是需要宣发的，因此春天并不适合和黄芪泡水，否则会影响 *** 的宣发。

三、人参和黄芪有何区别？

说起补气的 *** 材，除了黄芪，还有一种 *** 材也是很常见的，那就是人参。不过，人参和黄芪在补气方面各有侧重，需要区别使用才能充分发挥它们的作用。

人参 *** 微温，味甘、微苦；黄芪 *** 温，味甘，两者都是补气的重要 *** 材，都具有补脾益肺的功效，两者具有相辅相成的作用。

黄芪和人参的区别在于，黄芪重在升，主要能益气升阳，常用来健脾补气，升阳举陷；还能利水消肿、益卫固表等，可用来治疗气虚水肿、卫表不固、 *** 不利等。人参更重于补，可用于气虚欲脱等危重症的抢救，也具有益气生津的效果，可用来治疗气津两伤、热病口渴及消渴症。

总之，黄芪虽为补气的好 *** 材，但也要在医生的辩证下使用才能取得应有的疗效，盲目服用反而会起反作用。你学到了吗？

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参考资料：

<1>None.黄芪一身宝,可惜3类人需忌口.家庭医 *** :快乐养生,2019:42-42.

<2>裴丽.黄芪治病的疗效和禁忌人群.健康必读,2019:242.

<3>陈国华.黄芪补气疗病多.家庭医学：上半月,1998:52.

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中医食疗验方归芪鸡汤，治疗骨质疏松有良效

气虚黄芪泡水喝没用？搭配这1物作用翻倍，气血双补还不上火！

平时有很多人气虚了，会在保温杯里泡点黄芪水喝，但是发现没什么效果，甚至还出现了上火的情况。为什么呢？这主要是没有明白“补气先养血，养血先健脾”这句话的含义。今天和医生就来告诉你为什么，以及教你黄芪到底怎么泡，才容易出效果的同时，还健脾益气，补气养血，不上火。

首先我们来说一下之一步健脾，中医认为呢，脾主运化，是气血生化之源，如果你脾虚了，可能会导致运化失司，这样用下去的 *** 呀，就可能会被影响到效果。并且脾虚了，还可能会导致气血的生成，导致气血生化无源，所以健脾就是地基、基石，也是之一步，我们可以选择一个睡菜，它 *** 寒，归心脾两条经，具有很好的健脾化食的作用。

当我们的地基打好了，就要开始建房子了，这气就相当于水泥，而血呢，就相当于砖瓦，它俩是分不开彼此的。中医认为，气为血之帅，血为气之母，气和血关系非常密切，通常都是连带着一起去调理。补气，我们这里选的就是黄芪了，黄芪素有“补气之王”的称号，具有很好补气补虚的作用。

这最后一味 *** 呢，就是当归，黄芪和当归的搭配，是出自于《济阴纲目》的一个方子：黄芪当归汤，具有很好的补气养血的作用，并且它俩都是 *** 温的 *** 材，可以和睡菜的寒凉搭配，这样既不容易上火，又不容易损伤脾胃。

这样通过两个环节，健脾益气，补气养血，三味 *** 巧妙搭配，有攻有守，还不容易上火。

好了，今天的内容就为大家分享到这里了，如果你也有此类的问题，可以让和医生辨证后，再去指导用 *** 。我有时间呢，会一一回复大家的问题，我们下次再见！

黄芪当归 *** 参白术茯苓一起熬汤 有什么功效

黄芪当归 *** 参白术茯苓一起熬汤，有什么功效？

益气补血，行利水湿，调理心肺脾虚弱，治理血，气，水，神失调所致疾病。具有活血补血，安神利水，益气健脾肺的功能。

*** 参：补血生津、健脾肺、益神智。

当归：补气活血，疗痹痛。

黄芪：补气利水止汗调百虚。

茯苓：健脾肺、化湿利水、安神。

白术：温脾胃，燥湿利水、益气、安胎、止汗。

一，补养先后天之本，疗百虚。

古人认为： *** 参、黄芪归肺、脾经，实质实践 *** 参黄芪功能大补先后天，而非指肺脾后天也。

二，益气补血，行利水湿，调理心肺脾及其他脏腑虚弱。善治理血，气，水，神失调所致疾病。

三，功能特色

1.调节上中下功能：既益气升阳，又补中降浊。

2.补气血神液：以补益脾肺宗气精微后天为主，调养精气神血。

整体功能与气血互生特色上，具补血理气又安神渗湿，有效缓解肺脾气虚、津血耗损、气滞血瘀引起各症状。

3.临床治疗内伤胃炎及消化 *** 溃疡等。以及对血虚证、 *** 不调、 *** 、痛痹证作用。

4.改善调节肿瘤、虚劳疾病，并对中气下陷、久泻、脱 *** 、脏器下垂，表虚自汗、气虚水肿、久溃不敛不收等功能作用。

5.还具有益智安神，对虚烦失眠，记忆力下降，免疫力减退，咳嗽痰多、心悸、晕眩等一定作用。

6.以温中补气血为用，促进机能功能活化、新陈代谢，改善循环、免疫、分泌代谢、神经 *** 等作用。

原创作者，本文为知识共享。

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作者 罗占光 中医生。

黄芪泡水长期喝，有什么好处和坏处？哪些人不能喝？一次 *** 讲明白

在我国漫长的中医 *** 历史上，黄芪是一味倍受中医信赖而且地位颇高的中 *** ，它的功效称得上是“战功赫赫”，通常被中医称为是“补气之王”。

在生活中有不少人都会用黄芪泡水来喝，这么做有哪些好处呢？是否人人都适合呢？

常喝黄芪水的人，4个好处显而易见

补气

黄芪 *** 温，味甘，在中医里黄芪素有“补气之王”的美誉，是用来补气的重要中 *** 之一。中医认为，气虚的人推动血液的动力不足，容易导致身体的抵抗力下降，比如肾气虚、肺气虚、脾气虚等会导致乏力、头晕、没精神等症状。

气虚体质的人用黄芪泡水喝可以补充气血，让全身的精力变得更加旺盛，尤其适合气血虚的女 *** 服用，可以补气养血。

改善心脏疲劳衰竭

心脏功能会随着年龄的增长而减弱，受到多种因素的影响，容易导致心脏受损，比如冠心病、风湿 *** 心脏病等都会引起心脏功能衰竭。

在中医看来，心衰的原因是劳累过度、忧思内伤、病后失调等，导致心力耗竭，中医将心衰分为3类：心肺气虚型、气阴两虚型以及阴阳俱虚型，治疗均以补气回阳为主，在治疗这些症状时都少不了黄芪。

增强体质

现在亚健康的人群越来越多，经常感冒，动不动就气喘吁吁，感觉浑身没劲，长期如此容易导致身体免疫力下降。而适当喝黄芪水可以增强抵抗力，补肺气，预防气虚，提高整体的身体素质。

改善睡眠

很多人被失眠多梦的问题困扰，严重影响了人们的健 *** 活，对各个 *** 的排毒和修复也造成了影响，喝黄芪泡水可以帮助降火解毒，减轻身体的负担，有利于放松身心，改善睡眠困扰。

一般来说，气血两亏、表虚自汗、容易疲劳以及体质虚弱的人群是适合吃黄芪的，黄芪泡水喝虽然好处多多，但是能长期服用吗？是否会有副作用呢？

黄芪泡水可以长期服用吗？

中 *** 黄芪本身是没有毒 *** 的，所以通常情况下不会有毒副作用，不过，中医讲究辨证治疗，如果没有气虚症状的人长期喝黄芪泡水，容易引起上火等症状。

在用黄芪泡水喝的时候，要注意夏天不要喝，因为夏天喝容易上火，导致出现流鼻血等问题，更好在天气比较冷的时候喝，比如在秋冬季节喝的效果就更好。

此外，在睡前不要喝，因为黄芪含有促进血液循环和扩张血管的成分，睡前喝会影响睡眠质量，并且加上黄芪的利尿作用，容易导致夜尿增多而影响睡眠。

在用黄芪泡水时，如果懂得和其他食（ *** ）材巧搭配，那么养生效果更佳

黄芪+茯苓

茯苓的营养成分很丰富，将黄芪和茯苓一起搭配是天生一对，能够起到健脾祛湿的效果，可以调理脾胃功能，增强抵抗力和免疫力。

黄芪+当归

当归具有补血、活血的功效，是补血调经的常用 *** 物，在治疗血虚眩晕、 *** 不调、面色萎黄、 *** 、经闭以及风湿 *** 、虚寒腹痛、跌打损伤、肠道便秘方 *** 有较好的疗效。黄芪和当归在临床上经常会一起配伍使用，这样可以让补气、养血的作用非常好。

黄芪+玉米须

玉米须具有利尿消肿和养肝排毒的功效，用黄芪和玉米须一起搭配可以起到养肝护肝的作用，帮助降低体内的肝火，提高肝脏功能。

黄芪+枸杞

枸杞具有养肝明目、美容养颜的功效，用枸杞和黄芪一起搭配还可以帮助补肾气，提高 *** 的功能，起到养肾护肾的功效。

黄芪+红枣

红枣可以补气养血，而且还可以美容养颜，将黄芪和红枣一起搭配可以帮助促进体内的气血运行，延缓衰老。

在服用时还要注意黄芪的配伍禁忌，黄芪不宜和乌龟甲、白鲜皮、杏仁、玄参一起服用，在服用黄芪时，要注意避免食用胡萝卜、白萝卜等具有泻气作用的食物。

黄芪泡水虽好，但有4种人不宜喝

上火的人不要喝

黄芪具有温补的效果，对于喉咙痛、声音嘶哑的人来说，明显有上火的情况，这时候就不能喝黄芪泡水了，否则会雪上加霜，加重上火的症状。

血压高的人不要喝

科学研究发现，黄芪对血压具有双向调节的作用，也就是说轻用（15克以下）可以升高血压，重用（30克以上）可以降低血压，但是长期用黄芪泡水代茶饮剂量的黄芪就会有升压的作用，如果喝了反而会加重病情。

孕妇和经期女 *** 不要喝

黄芪虽然可以益气固表，但是毕竟也属于中 *** 材，女 *** 在 *** 后服用 *** 材要非常注意，长期喝黄芪泡水容易 *** 胎儿的发育，增加滑胎的风险。

此外，经期的女 *** 喝黄芪泡水容易导致 *** 紊乱、 *** 量增加，所以也不宜服用。

总之，黄芪虽好，但是也有禁忌，适宜的人群也需要按照正确的 *** 服用，才能看到真正的疗效。#谣零零计划#

参考资料：

<1> *** 婧.(2014).黄芪泡水喝的好处.《农业知识：百姓新生活》，42-43.

<2>《黄芪不只补气，还修心》.生命时报.2021-01-25

<3>《四种情况不宜喝黄芪》.生命时报.2020-10-16

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气血才是更好的良 *** ，简单两味 *** 泡水喝，补气养血，提高免疫力

气血才是更好的良 *** ，今天医生教你简单两味 *** 泡水喝，补气养血，提高免疫力，赶走全身小毛病。

我们身上的气血，一个主外，一个主内。

气在我们的身体表面运行，帮我们阻挡外面的细菌 *** ，就像是给我们的身体，提供了一个天然保护罩；血在我们身体里面流动，营养全身的 *** ，让我们全身的 *** 可以正常工作。

所以如果我们的气不足了，我们就容易生病，比如说感冒啊，发烧啊，如果我们血不足了，我们就会浑身没劲，干啥都没力气，经常头晕眼花，免疫力很低。

医生今天分享给你一味 *** 参，一味当归，来补气养血，气血双补，帮你养好身体，提高免疫力。

可能有的人会好奇，补气为什么不选择常见的人参或者黄芪，而是选择 *** 参？

这是因为，我们现代人，压力大，不止身体虚弱，还容易出现虚火，人参和黄芪的 *** *** 比较温热，虽然补气，但也容易导致我们上火，所以我们选择较为平和的 *** 参，来健脾补气，益气生津。

当归是补血之一 *** ，入心、肝两经，中医认为，心主血脉，肝主藏血，所以补血一般都从这两个脏腑入手，刚好当归可以起到补心血，养肝血的作用，同时当归在补血的同时 ，还能活血，这样和健脾补气的 *** 参搭配在一起，就不容易在我们身上出现瘀堵，痰湿的情况。

如果你是气血两虚的情况 ，舌头淡白，舌苔薄，有时候有齿痕，我们就可以参考这个小方子了，你学会了吗？

黄芪泡水喝，有点浪费了，如果和这三类 *** 材搭配， *** 效或会更充分

黄芪，是和人参齐名的补气 *** 材，胜在 *** 便宜，与人参动不动上千元的 *** 相比，黄芪只需几十元就能完全满足需要。民间有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，市面上的黄芪，大多属于甘肃黄芪、内蒙黄芪、正北黄芪，以正北黄芪品质更好。

黄芪味甘， *** *** 微温，入肺、脾经，可补气、固表、排脓、祛毒、利尿、生肌，用于治疗各种气虚症状，黄芪平时用的最多的是煮肉汤，或泡水喝。中医用 *** ，讲究相辅相成，黄芪单用于养生、补气、防病，效果还是差了一点，如果用黄芪和三组 *** 材搭配， *** 效会比较高，甚至 *** 力“倍增”。

1、黄芪+当归

这个名称是不是很熟悉？它就是著名的当归补血汤，由“金元四大家”的 *** 人物李东垣所创，出处是《内外伤辨惑论》。黄芪和当归，按5:1的比例配伍后熬制，既突出黄芪补气、固表、生肌的作用，又看重当归的补血、养血、调经作用，以黄芪为主 *** ，当归为辅助，为无数妇女解决了气血不足的难题。

当归是妇科要 *** 之一，妇女容易气血不足，用当归能起到养血的效果，加上黄芪助气，那么女人日常生理期、孕育、产后哺乳、平时美容等会有很好的保障。通过“黄芪+当归”，气血同源的思路，既使气旺血生，又使阴生阳生，达到补气又养血，养血又促气的“双补”效果。

2、黄芪+白术、防风

元朝医学家 *** 溪所创，用黄芪、防风、白术配伍，叫“玉屏风散”，其中 *** 量是：黄芪1两、防风1两、白术2两，加水自煎。 *** 材可捣烂粉碎，混合呈土 *** ，用开水冲服。

屏风，古代用于立在大门处，可挡邪风。玉屏风，顾名思义就是防止风邪入侵肌体，由于气虚出现大量汗液，出汗不止，遇到风寒，就易感风邪，特别是秋冬、冬春季节，气候变化快，如果免疫力不强的人，或自身有过敏鼻炎、呼吸道炎症、鼻炎、感冒等，疾病发作，苦不堪言。

黄芪和白术，可以补足肺胃之气，防风则可以固表，三味 *** 材组合在一起，既能补肺气，升卫气，又可祛风寒，止汗气，抵抗外界风邪。

3、黄芪+皂角刺

皂角刺又叫皂刺，是皂角树上的棘刺，可消肿排毒、祛风、活血、排淤血、排脓毒，民间多用来泡酒喝，能提高免疫力，减缓 *** 。

黄芪和皂角刺配伍，用于治疗皮肤溃疡，特别是皮肤长疮后久不愈合的情况，或者用于缓解银屑病患者的脱屑、瘙痒等症状。身体皮肤有炎症，久治不愈，中医会考虑是气血不足的问题，通过黄芪补气提气，皂角刺活血排脓毒，对皮肤创口愈合有明显效果。

所以，日常用黄芪泡水喝，有一定效果，但如果善用黄芪和这些 *** 材配伍，会起到1加1大于2的效果。

同时，由于黄芪是温补之物，有些人并不合适，有的 *** 材不能和黄芪同用，也要引起注意。

正在感冒发烧的人，肾阴虚温热的人，实证热毒的人，肺结核患者，经期妇女和孕妇，不宜用黄芪。使用黄芪时，不能与杏仁、南杏仁、玄参同服，易出现身体不适、腹泻、呕吐等问题。

一个补气血的方子，2味中 *** 泡水，行气活血，让你面若桃花

双目浑浊无光，头发干燥脱落，脸色苍白没有血色，失眠多梦易出汗怎么办？这些都是气血虚弱的现象，今天崔医生就给大家分享两味中 *** ，帮你补回来。

在中医上讲，我们 *** 的营养物质和维持生命活动的物质都要依靠 *** 的气、血、津液来供给，身体的各大组织和皮肤等都需要这些气血津液来滋养，一旦气血津液出现亏虚，就会把本该有的正常的形态和生理功能一起打破，我们身体的养料也都是要靠这些来为 *** 不断提供和滋润的，有句俗语说得好“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”，如果气血亏虚，我们的身体失去这些养分，身体就会跟着一天天衰老，面色暗淡无光，开始长斑，甚至还会出现失眠多梦，脱发等一些病理现象，所以气血津液对 *** 来说极为的重要。

今天就给大家分享两味补气生血的中 *** ，这两味中 *** 分别是黄芪，当归

我们先来看看这黄芪，众所周知，它是一味补气的 *** 材，补气的 *** 那么多为什么偏偏用黄芪呢？因为它可以补全身之气，其功效不逊于人参，入五脏。可以起到补气血、补中、补虚、固表、健脾益胃的作用，其温和的 *** 质，很适用于自汗盗汗、贫血、身体素质较弱的人群。

补气的 *** 材有了，接下来就是补血了，我们来看看这当归，在中 *** 材里被誉为补血之良 *** 。它的味甘、辛， *** 温，入肝、心、脾经。可以起到补血活血，调经止痛，润肠通便的作用，对于一些血虚萎黄，眩晕心悸， *** 不调的人群有着不错的改善。它还入肝、脾经，同时还可以起到疏肝健脾的作用。

以上两味 *** 材搭配在一起，一味补气，一味升血，还可以美容养颜，让你面部红润气色好，而且两味 *** 材均可健脾胃，对于脾胃虚弱的人群也可适用。

炖鸡汤一定要加入这味料，特别适合三伏天喝！营养加倍

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