做饭这种事，就是熟能生巧，做得久了，什么样的饭菜都能轻松完成。想着周末要带孩子们出去玩，需要准备点午饭带着，焖饭就是一个好选择。平时家里也经常 *** 各种焖饭，其中鸡腿栗子焖饭是非常受欢迎的�?/p>
两根鸡腿，一把栗子，搭配一碗大米，就是营养健康的美食，用电饭煲焖出一锅饭，大人孩子都爱吃�?/p>
*** 焖饭也不需要特别的工具，可以把食材简单拌一拌，放到电饭锅里使用米饭功能烹饪，也可以多加一个步骤，就是把食材放到锅里炒一炒，再放到电饭锅里烹饪�?/p>
这种 *** 虽然多了一个步骤，但是口感会更好，食材入味均匀，做出来的焖饭也更好吃。一起来看看详细的做法吧�?/p>
【鸡腿栗子焖饭�?/h1>
用到的食材和调味料：鸡腿2根、栗子仁适量、胡萝卜半根、大�?碗、食用油、生抽酱油、蚝油、热水；
鸡腿栗子焖饭的做法：
1、先准备各种食材，清洗干净。胡萝卜需要去皮，鸡腿用的是琵琶腿，也可以换成鸡 *** ，或者鸡胸肉都可以。栗子是生栗子，自己剥的�?/p>
2、先把鸡腿去骨，切成小丁；胡萝卜去皮后也切成小丁备用�?/p>
3、炒锅上火烧热，放食用油，放鸡腿肉丁和胡萝卜丁到锅里�?/p>
4、翻炒均匀，鸡肉丁遇热后会变色，颜色发白；
5、再倒入酱油、蚝油，翻炒均匀。调味料用量不需要太多， 和平时炒菜差不多就行，根据自己或家人的口味来调整�?/p>
6、翻炒均匀，鸡肉丁裹上调味料以后，再把栗子仁放进去，一起翻炒；
7、再倒入淘洗干净的大米，继续翻炒均匀�?/p>
8、再加入适量热水，需要没过食材，搅拌均匀�?/p>
9、再把炒锅里的食材连汤一起倒入电饭锅里�?/p>
10、启动电饭锅的煮饭功能，电饭锅开始工作；
电饭锅都有普通煮饭，或者糙米饭、锅巴饭等多种功能可选，随便哪一种都可以。我用的是“锅巴饭”功能，焖好以后会有锅巴�?/p>
11、时间到，打开锅盖，饭香扑鼻，特别 *** �?/p>
12、翻出底部的锅巴，也刚刚好。好吃的鸡腿栗子焖饭就做好了�?/p>
营养健康，好吃又好做的焖饭，做法分享结束，是不是非常简单！
同样的 *** 更换食材，还可以做出很多种不同的焖饭，比如腊肠土豆焖饭、牛肉胡萝卜焖饭、鸡 *** 菇焖饭、羊肉胡萝卜焖饭、排骨豆角焖饭等。如果你也有兴趣，可以动手试试�?/p>
周末带孩子们去爬山的时候，也做了这个鸡腿栗子焖饭装到焖烧罐里，带出去到山上当午饭，中午打开后还是热气腾腾的，吃起来更香了�?/p>
一日三餐，有滋有味，用简单常见的食材，做出全家人都爱吃的饭菜，也是一件让人开心的事情。如果你也喜欢吃焖饭，推荐你试试这个做法�?/p>
鸡腿烧土豆，真的好吃到汤汁都不剩您好，这里是魔多厨房，我是多妈！ *** 妈妈一枚，有两个可爱的女儿。我喜欢带着孩子们四处溜达，也喜欢在家做饭烧菜！努力让我的 *** 妈妈生活，过得简单而美好！希望与大家交流厨艺技巧、带娃经验，感谢您的支持和鼓励！
1.鸡腿烧土�?/span>
家里有土豆的朋友都去做这道“鸡腿烧土豆”真的好吃到汤汁都不剩！！！ 鸡肉鲜嫩多汁～煎过的土豆软糯糯的，汤汁浇在米饭上真的巨下饭！�?还可以加上粉丝，晚餐就解决了～好香好香～
2.凉拌粉丝
夏天不想吃饭的时候，真的要试试这道凉拌粉丝！�?淋上秘制酱汁～酸酸辣辣，爽口开胃，真的吸溜一口就爱住了！！做法简单又好吃！！
食材：粉丝、黄瓜、胡萝卜、木�?/p>
秘制酱汁：蒜末、葱花、白芝麻、辣椒粉、淋上热油➕2勺生抽�?勺蚝油、香醋、白糖、搅拌均匀
3.辣椒炒肉
家人们，这样做的辣椒炒肉，焦香入味，香气浓郁，香辣过瘾！�?配米饭真是太赞啦！大人小孩都爱吃�?做法简单又美味，快去试试吧�?/p>
4.鸡腿炒火腿肠
家里有鸡蛋的姐妹真的要试试这道鸡蛋炒火腿肠！ 鸡蛋嫩滑多汁，火腿肠表面焦脆焦脆�?淋上秘制酱汁，酱香浓郁，拌米饭真的巨赞！�?做法简单又简单，小白也可以轻松上手！�?/p>
5.煎豆�?/span>
小时候zui爱的就是爷爷做的煎豆腐，每次都能多吃好几碗饭！！ 脆皮嫩滑的豆腐裹满了浓郁的酱汁，一口下去外焦里嫩，咸香美味，真的好好吃�?/p>
欢迎大家，我是“中原辣哥”，喜欢美食的朋友，可以关注一下我们哦�?/strong>
“治大国如烹小鲜”，平常生活中的煎炸煮炒，每道菜口味都各不相同，每餐饭也都有着各自的特色，但是又都是一样的让人感觉幸福。鸡肉是我很爱吃的一种肉类美食，烹饪 *** 也是有着很多选择。其中，让我印象很深的是我们大厨做的那道鸡腿土豆焖面，香而不腻，美味可口，越吃越想吃�?/p>
做好了的鸡腿土豆焖面一端出来，香味就弥漫开了，闻着就让人想要流口水。迫不及待地盛上一碗焖面，腾腾地冒着热气，筷子伸进去，翻出碗底嫩白的面条，搅拌均匀，扒一口到嘴里，咸香可口，我能吃好多。接下来，我们就简单跟大家说一说教你营养好吃的鸡腿土豆焖面，美味过瘾，刚端上桌就被抢光光�?/p>
美味的鸡腿土豆焖�?/p>
食材：鸡腿、土豆、桃园建民西瓜酱、面条、葱姜、青椒、料酒、酱油、蚝油、盐
做法�?、先把食材准备好，把鸡腿仔细地冲洗干净，去掉血水等杂质，切成块，放入热水里面，焯煮一会儿，捞出来�?/p>
2、接下来，把葱姜分别处理好，去掉杂质，切成葱花和姜丝；把青椒洗净后，去掉辣椒籽，切成辣椒碎；
3、接着，把土豆冲洗干净，去掉外皮之后，切成小块，放入清水里面，浸泡一会儿，洗去淀粉；
4、然后热锅烧油，放入葱姜炒香，放入青椒和焯煮过的鸡腿，煸炒到变色，加入适量的桃园建民西瓜酱、料酒、酱油、蚝油，翻炒均匀�?/p>
5、再倒入适量的高汤，烧开后转为小火，放入土豆，烧煮一会儿后，放入准备好的面条，加入一点盐，盖上盖子，继续焖到面条成熟入味，即可；
如果大家不知道每天该吃什么，欢迎关注我们，我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦，非常感谢有您的支持！
好吃又送饭的咖喱土豆鸡�?/strong>#挑战30天在头条写日�?咖喱是由多种香料调配而成的酱料，有助于抗癌、提高骨密度等。常见于印度菜、泰国菜和日本菜等菜系，一般伴随肉类和饭一起吃。咖喱是一种多样变作及特殊地调过味的菜肴，最有名的是印度和泰国的咖喱烹饪 *** ，咖喱已经在亚太地区成为主流的菜肴之一。除了茶以外，咖哩是少数的真正泛亚的菜肴或饮料�?/p>
今天女儿买回来一盒咖喱吵着要吃土豆咖喱鸡丁，今天我就买回其它食材准备做给她吃，现将我 *** 的咖喱鸡肉过程分享给大家：
1、食材：鸡肉（要鸡胸脯肉）、土豆、洋葱、胡萝卜
2、辅料：姜、蒜（根据个人喜好要可不要）、料酒、生抽、面粉（玉米粉、生粉都可以�?/p>
3、 *** 过程：�?）、首先把鸡胸脯肉切成鸡丁装碗后倒入少量盐（注意咖喱含盐）、生抽、料酒、面粉、姜蒜（个人喜好可放）抓拌均匀腌制 10 分钟入味�?/p>
�?）、把土豆、洋葱、胡萝卜洗净切好（根据个人喜好切条或者丁）备用�?/p>
�?）、起锅烧油把土豆、洋葱、胡萝卜炒出香味，然后盛出来备用�?/p>
另起锅烧油把腌制好的鸡肉炒出香味，然后倒入适量的水�?10钟，再放入刚才的土豆、洋葱、胡萝卜（后放入是为了保持这个素菜原香味，煮久了就会失去它们原本的味道了）、咖喱再煮两分钟，直至出现浓稠状即可出锅�?/p>
咖喱土豆鸡丁可以根据自己的喜好配米饭、馒头等面食之类的一同食用，美味可口。朋友们你们也做来吃试试看吧�?/p>
今天我和儿子参加了NYRR 5迈冠军争夺赛，这已经是我们第三次参赛，分别是2019�?022 �?023 年的今天�?/span>
儿子�?019 �?岁时就获得了10岁以下年龄组之一，成绩是40分钟�?022 年获�?1-14 年龄组第二，成绩�?6:42；今天的比赛又夺回冠军，成绩�?5:59�?/span>
昨晚的强风暴雨把几天的燥热吹得无影无踪，今天天气凉爽得竟有些丝丝凉意，明亮的阳光没有灼热，只是让空气更加澄净，青草越发的勃勃生机�?/span>
6点的咖啡在我9点的身体里酝酿着动力，撕开了昏昏沉沉的大脑一角，我的双腿不由地轻盈起来。正当我沿着 *** 公园绿树成荫的坡道上晃悠了两迈时，突然听到左手边的路沿上有 *** 喊我的名字：“Li Li, 加油！”仔细一看，原来是岚山之一站的啦啦小分队�?/span>
看到亲人般的啦啦，我就像看到家里柔软的沙发，只想松口气舒服地躺下。可是队里“监工”却不允许我松懈，提出全程陪我跑的要求！
我的艰苦、挣扎、后悔、一场接一场的内心宫斗戏就不提了，反正整个过程就是自甘 *** 地“跑少多走”，只有快到啦啦点时，强忍疲乏，挺起胸膛，迈开Maximum 碎步，管理好表情，摆好pose, 展开欢颜，冲向啦啦们的欢呼。为啥？拍照呗！
谢天谢地，终于结束了，垫底的成绩不提也罢。但值得骄傲的是，我昨晚研发的为了赛后聚会做的两大盆“印度咖喱鸡肉Biryani饭”非常成功，队友们赞不绝口！纷纷要求分享菜谱�?/span>
之一步：炒肉
先用油爆香洋葱，放香叶、桂皮、 *** 、八角、孜然粒及姜蒜茸，然后放鸡腿或鸡肉块用油煎几分钟，之后加入图中这个咖哩调料，再放一些姜黄粉、红色辣椒粉、白胡椒粉和少许盐炒拌入味�?/span>
放切碎的西红柿，土豆块，香菜叶、薄荷叶、原味酸奶，炒几下，加水煮十分钟�?/span>
第二步：煮米
要买专门的印度长米，先泡几小时。在大锅里放水放盐，再放几片香叶、 *** 、桂皮、绿蔻豆，一起煮开后加入泡好的米，煮成八成熟后捞出米饭，放凉�?/span>
第三步：组装
然后在一平锅里，一层米，一层肉加汁，放炸洋葱碎（可以买现成的），放香菜、薄荷。再放一层米饭，放肉，放香菜、薄荷、几片柠檬片。最后再盖上最后一层米饭。用温牛奶泡几根藏红花，均匀洒在饭上�?/span>
最后一步：烤或焖煮
盖严小火焖煮半小时或350 度烤一小时�?/span>
虽然俺跑步掉链子，但俺的美食给我挣回了面�?可爱><�?
没有什么烦恼是一顿糊糊擦擦的咖喱鸡肉饭解决不了的，如�?..
金黄浓郁，色香味俱全�?/p>
·咖喱鸡块准备的食材切成小丁的鸡腿肉，拿开水加料酒给焯了一下，洋葱块切点蒜和鲜姜。其他准备的辅助食材土豆、胡萝卜，还有咖喱块�?/p>
·看看我的记 *** ，刚才倒油和倒鸡块的步骤忘了拍了。倒 *** 拉油，底油，油热了以后把控干水鸡块倒进去，小火慢慢翻炒，感觉微微煸下来油脂，把蒜和姜倒进来，洋葱倒进来，调中火给它慢慢变出香味。出香味以后直接添入开水，水基本刚没过食材就可以了�?/p>
·因为咖喱鸡全程是不倒酱油的，主要突出咖喱的金 *** ，所以肉块不能煸炒的时间过久，如果过久的话产生那种焦边就容易汤黑。把胡萝卜倒进来，萝卜比较耐炖，稍微放一点盐不要放多了，因为后期咖喱块还是会有盐味的。盖上，盖上小火炖一会，炖了二十分钟了尝尝一口�?/p>
·鸡肉可好炖了，把里边的调料往外挑一挑，把土豆块放进来，来点盐再盖盖，把土豆炖烂了�?/p>
·把咖喱块切一切，切碎了好融化。这回土豆都烂了，把切碎的咖喱块放进来来回翻拌让咖喱融化。咖喱有一种特殊的香气，来自异域的香气。汤汁就会变得粘稠，而且颜色就会变得金黄。好香，黏黏糊糊的，这个菜特别的下饭�?/p>
大家看看今天这咖喱鸡饭，金黄浓郁多有食欲，这个菜特别下饭。咖喱鸡饭赶紧回去做咖喱鸡饭要开饭了，跟着娜姐学做菜，全家欢喜有人爱，拜拜�?/p>
感谢点赞关注�?/p>
【明天吃什么】好吃到舔碗底的香菇鸡肉饭，简单快手一锅出�?/strong>与猪肉相比，
鸡肉真是集众多优点于一身�?/span>
*** 便宜就不用多说，
*** 过程简单，
脂肪含量低，
味道也不输其它肉类�?/span>
不过要问鸡肉和什么搭配更好吃�?/span>
香菇一定要拥有姓名~
搭配上白米饭�?/span>
好吃下饭之一名非这道
【香菇鸡肉饭�?/span>莫属~
香菇鸡肉�?/span>
鸡肉想要做好吃，并不困难。无论单吃或是搭配其它食材，都各有各的美味�?/span>
而其中香菇与鸡肉算是最为常见的搭配之一，比如大家熟知的小鸡炖蘑菇，炒鸡嫩滑的鸡肉与炒鸡入味的香菇碰撞，带来的是双倍香嫩的味觉体验~吃一口就能让人停不下来~
一顿饭有它下饭，简直不要太满足�?/span>
材料�?/span>香菇、鸡腿肉、洋葱、小米辣、青椒、姜、蒜、葱、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、淀粉�?/span>
*** �?/span>
1. 备料：米饭用电饭煲煮熟；香菇洗净，切薄片；鸡腿肉去骨去筋膜，洗净，切块；洋葱去皮，切小块；小米辣和青椒洗净切小圈，姜切丝，蒜切末，葱切葱花状，放在一旁备用�?/span>
2. 准备一个碗，将鸡腿肉装入其中，再加2勺料酒�?勺生抽�?勺淀粉，混合均匀，腌�?0分钟�?/span>
3. 调料汁：再准备一个小碗，往其中加入2勺清水�?勺生抽、半勺老抽�?勺蚝油、半勺白糖、半勺淀粉和少许盐，混合均匀，备用�?/span>
4. 炒锅内热油，放入蒜末和姜丝爆香，再倒入腌好的鸡腿肉，翻炒至变色，接着倒入香菇片，翻炒至软，最后将小米辣、青椒和调好的料汁一并倒入锅中，小火熬至汤汁浓稠，撒上葱花即可出锅。搭配米饭杠杠的�?/span>
提示�?/span>
1. 鸡腿肉相比于鸡肉的其它部位，油脂较多，肉质厚，做出来的味道会更好吃�?/span>
2. 最后起锅时，汤汁不要熬干，留点汤汁就着米饭更好吃~
土豆鸡块
除了香菇，土豆和鸡肉也是一对经典CP。软糯土豆充分吸收浓香的鸡汁，无论是口感还是口味，都超绝~
材料�?/span>土豆、鸡腿肉、蒜、葱、姜、干辣椒、青椒、生抽、老抽、料酒�?/span>
*** �?/span>
1. 备料：土豆去皮洗净，切小块；鸡腿肉洗净切块；干辣椒和青椒切段，蒜切片，姜切丝，葱切葱花状，放在一旁备用�?/span>
2. 准备一个碗，将鸡肉置入其中，再�?小匙盐�?勺料酒�?勺生抽�?勺老抽、姜丝和蒜片，混合均匀，腌�?0分钟�?/span>
3. 炒锅内热油，放入干辣椒爆香，将腌好的鸡肉和腌制的料汁一块倒入，翻炒至鸡肉变色，加开水，没过鸡块，盖上锅盖，中小火炖�?分钟�?/span>
4. 然后加入土豆块，再盖上盖子，继续焖煮七八分钟，到时间后打开盖子，放入青椒段，翻炒均匀，继续收汁，收至只剩锅底一层即可，撒上葱花，出锅�?/span>
提示�?/span>
1. 土豆块尽量切小块，比较容易熟。青椒最后再加，口感爽脆，如果想吃的软烂些，可以和土豆一块放进锅中�?/span>
2. 放置的调料量根据个人口味来定，如果觉得添水后味道比较淡，可以再加适量盐调味�?/span>
不知道吃什么下饭，
一锅香喷喷鸡肉就能满足你~
来源：有意思的生活妙招
不知道吃什么，就做咖喱鸡肉饭吧，味道浓郁开胃，食物丰富营养�?/strong>每当不知道吃什么或是犯懒不想大动干戈做饭炒菜的时候，我脑海里之一个闪现出来的总是咖喱饭。菜、肉、米饭装满满的一盘，光看着就很有满足感，一盘解决一顿，味道浓郁开胃，食物丰富营养全�?/span>
家里我会常备几盒咖喱块，原味、微辣、中辣多种口味，想吃随时煮随意变换口味，家人爱吃，作为煮妇的我更是乐于为之。将手边现有的荤素食材一锅烩，扔一块咖喱，随着锅里慢慢升腾的热气，厨房里飘荡开来的香味越来越浓郁，闻之让人心灵放松， *** 食欲，太有温暖感了�?/span>
咖喱鸡肉�?/h1>- 原料�?/span>
鸡腿2�?| 胡萝�?�?| 洋葱1/4�?| 香菇2�?| 青椒1�?| 西蓝�?| 安记咖喱1�?| 山茶�?�?| 料酒2汤匙 |�?/span>
- 步骤�?/span>
1、鸡腿去骨，切成大约2厘米大小的块，装碗，加入2勺料酒拌匀
2、配菜都清洗干净控干水，胡萝卜、土豆和香菇切一般大小的块，洋葱和青椒切片，西蓝花掰小朵
3、锅底刷油，倒入鸡腿肉两面煎泛 *** ，盛出待用
4、锅内不用再加油，继续下入洋葱炒出香味，加入胡萝卜块、土豆块和香菇块，翻�?分钟
5、加入鸡肉翻炒均匀，倒入开水与食材齐平，盖上锅盖，中火煮约10分钟，胡萝卜和土豆变�?/span>
6、加入青椒片和咖喱块，小火煮，一直不停地翻拌，待咖喱块全部融化，汤汁变黏稠即可出�?/span>
7、西蓝花入开水锅，加一点点盐和油，烫煮1分钟西蓝花色泽变碧绿即可捞出，沥干水待用
8、小碗装米饭，压紧倒扣入盘子里，盛入咖喱鸡肉，放上西蓝花摆盘即可�?/span>
- Tips -
口味不重的用咖喱块就够味道了，不用另外再加盐。喜欢咖喱味浓厚一些可以多放一小块咖喱，口味重的略微加一点点盐�?/span>
配菜里加有土豆，米饭的量减少一点。煮米饭我用了大米、黑米、糙米，三种米混合淘洗后按正常量加水，电压力�?0分钟，自动排气完成再开盖。米没有浸泡饭也很柔软。粗细粮搭配，和薯类混合食用，更有利于血糖稳定�?/span>
减脂期或是控制体重，把鸡腿肉换成鸡胸肉�?/span>
咖喱炸鸡�?/strong>盘子都舔干净的咖喱炸鸡饭！！开店的心都有了
今天给姐妹们分享一个简单快手不翻车的午餐会不会做饭都能做出来的咖喱炸鸡饭！❤️
谁吃了谁知道，太太太好吃了！
还不赶紧安排起来�?/p>
食材准备�?/p>
土豆、胡萝卜、洋葱、圣农脆皮炸�?/p>
1脆皮炸鸡不用解冻和腌制直接放入空气炸�?00度烤15分钟左右即可
2起锅烧油，洋葱炒香后放煎好的土豆和胡萝卜翻炒均匀，加入一勺生抽，加入适量清水焖煮15分钟，放一块咖喱继续煮5分钟，煮至浓稠即可~
米饭摆上炸好的脆皮炸鸡，再浇上咖喱土豆拌一拌就开吃咯！！一口咖喱拌饭，一口脆皮炸鸡！别提多满足了！！脆皮炸鸡吃起来酥脆不腻，好吃到连骨头和鸡肉的汁水都要嗦干净{ ，这一份咖喱炸鸡饭，分分钟吃完！！简直不要太香！！口感一点都不输外面�?�?/p>
#抖in中秋生活�?�?a class="e9dc-9b1f-88de-1569 tteditor-forum" data-name="人类高质量食�? data-uid="" data-id="" data-concern-id="1707165295338547" rel="noopener noreferrer">#人类高质量食�?�?a class="9b1f-88de-1569-1e1a tteditor-forum" data-name="美食" data-uid="" data-id="" data-concern-id="4541093501" rel="noopener noreferrer">#美食#�?/p>
欢迎收看打工人挑战一个月，花�?00元吃饭第19天�?/p>
今天早上去超市买了些鲜鸡腿准备做咖喱鸡肉饭�?/p>
·鸡腿肉去骨头腌一下，切点洋葱、胡萝卜土豆块当配菜�?/p>
·之一步起锅烧油，油热倒入洋葱翻炒一下，再把土豆和胡萝卜倒进去，也可以先放水。因为鸡肉本来也很容易熟，所以先后顺序没那么重要�?/p>
·把土豆胡萝卜翻炒2分钟就可以把鸡肉放进来了，把鸡肉翻炒至变色就可以加水，水量没过所有食材，让它熬个10分钟�?/p>
·10分钟后放入咖喱块并不断的搅拌，让咖喱酱均匀的裹在每个食材上，香喷喷的咖喱鸡肉饭就好啦。看这摆盘就说你们馋不馋�?/p>
·下午午睡起来给自己整点水果准备刷会剧，还有一个冰淇淋�?/p>
·趁着来姨妈前放纵放纵。虽说是放纵，但还是有点自律在身上的�?/p>
·我对奶茶饮料这种没有太大的 *** ，减肥还是要避免吃高糖类的东西，但我是面包甜品脑袋�?/p>
·明天还准备吃买的好利来，你们有啥好看的综艺或者电视剧推荐的吗？最近有点剧荒，刷的都是以前的综艺。下午因为阿路感冒了，熬了点小米稀饭�?/p>
·放了几个我室友买的超大号狗头枣，还之一次尝试蒸了鸡蛋羹，巨成功�?/p>
·给它划拉开，倒点生抽和香油，再给它拿保鲜膜包起来，准备去找阿路�?/p>
今日共花�?0元，还剩17，下期再见�?/p>
