今天给大家带来三杯茶饮
菊花山楂饮、佩香白蔻饮、金皮饮
这三杯茶其实是指三类人
“高人”、“湿人”和“虚人”
他们的身体或多或少都出了点问题
而如果能得到自己的那杯专属茶
就能很好的缓解不适症状
调理身体
所谓“高人”就是血压高
血压高在临床上是一个常见病
也是个多发病
血压高要辩证来看
有很多的证候类型
比如说肝火上炎型
肝阳上亢型、气血亏虚型
肾精不足、痰浊中阻、脾胃虚弱等等
而且这样的人通常
头总是昏昏沉沉的、脾气大、肋叉子疼
我们叫肝阳上亢症的血压高
这一类型的人一般的来说
他属于本虚标实
本虚是 *** 的阴血不足
阴阳之间的关系就不平衡了
那么阴虚就阳亢
所以说叫肝阳上亢
肝阳上亢表现为阳热盛
阳气有余便是火热
所以说他上面就感觉热，热到脑袋上了
人就有一种感觉昏昏沉沉的感觉
人应该脚底下温热，脑袋上面是清凉的
上凉下热这是正常人
如果倒过来了上热下凉
人是很难受的
除了血压高，头沉脚轻容易摔跤
腿脚还容易抽筋、容易发脾气
肝阳上亢一般来说一年四季都会有
但是如果 *** 阴虚有损伤的话
比如说秋冬季节 *** 属阴
那一到秋冬季节 *** 的疾病就容易出来
这个时候就容易出现
肝阳上亢类型血压升高表现
如果脾气、血压都不是太受控的话
脑袋就有点混浆浆了
肝阳上亢型的高人
下面这杯菊花山楂饮建议您收藏好
山楂有健胃消食的作用
但一般山楂要是入 *** 的话
一个是生山楂、一个是炒山楂
一个是焦山楂
所谓焦山楂就是在炒山楂的基础上
再给它炒焦一些
健胃消食更好的是焦山楂
其次是炒山楂
生山楂也有健胃消食的作用
但是生山楂更好是用它降血脂
而且它还有消食导滞的作用
另外它对油脂的新陈代谢
促进作用更好一些
菊花山楂饮
菊花可以清热、清肝火、平肝潜阳
往往血压高它有一个前提
从现代医学来说
血压高是一个动脉硬化的结果
动脉硬化就是体内的脂质代谢有异常
容易出血脂异常
山楂针对这种情况是最有好处的
另外从大量的实验结果来看
*** 阴虚的患者时间长了
对于体内的脂质代谢也不好
所以用菊花配山楂
一方面能够对肝阳上亢有好处
对于血压高、血脂高也有好处
如果有肝阳上亢的表现
但一量血压还不高
这时候这个茶照样也可以用
这个方子一年四季都可以用
只不过有的时候
这个人症状表现轻、有的时候症状表现重
这个代茶饮它的作用比较平和
不会像有些 *** 物立竿见影
但力量比较足
要是血压不高的时候大量用 ***
可能还会出现很难受的表现
但菊花山楂饮比较平和
平时喝一喝特别好
取菊花3~5粒，鲜山楂给它切成片
这些是一天的量
就用开水浸泡就行
先喝1~2周试试看
喝的同时降压 *** 不能停
因为它不能代替 *** 物
只不过是调理你体内的一些环境
调好了的话
能够使 *** 物发挥更好的作用
避免有一些人说
吃过降压 *** 效果不好
那是因为你体内的环境它不吸收那个 ***
如果要是泡茶饮发挥作用了之后
你体内环境改观了
那你用一点小量的西 ***
就可以把血压控制住
我血压不高，也没有肝阳上亢，也不是脾胃虚寒，能不能喝菊花山楂饮？它俩都是 *** 食两用的吧？搭一块，味指定不错，而且感觉它俩搭一起，是不也有明目作用啊？
如果要是眼睛不太好
经常爱上火的话
弄点菊花山楂饮有好处
如果要是既没有肝阳上亢
也没有血压高
也没有胃肠不适症状的话
喝白开水是更好的
佩香白蔻饮要找的是“湿人”
所谓湿人就是湿气重
口中黏腻是湿气重一个比较特殊表现
这样的人往往是湿气在体内停留
阻碍了 *** 的气机
胸闷、腹满、腹胀
头油多、脸上油脂分泌也多
*** 不成形
会出现溏泻的表现
如果湿气重在下边
脚凉湿属阴邪，它往下走
人脚凉，有的时候是阳虚生内寒
湿气重一化湿之后
湿气除了气血通畅了
阳气疏通了脚就不凉
湿气在外边渗到皮肤容易出现湿疹
另外要有脚气的话，脚气也容易犯
这都是湿气从里往外来的一个表现
湿邪是一个很特殊的邪气在体内
它是弥漫周身的
往往不确定在某一个地方
周身上下都兴许有湿邪的特点
反映出来的就是黏腻
比如说口中黏腻、 *** 黏腻、痰黏腻
湿的特点容易愈久化热
湿邪本身属于阴类，容易从阴化寒
湿邪它在体内是从阳化热，还是从阴化寒
这个得看个 *** 质
如果要是偏阴 *** 的
平时就怕冷，偏阳虚内寒的人
体内要有湿的话，容易从阴化寒
如果体内阳热亢盛
容易从阳化热出现湿热
佩香白蔻饮一共是四味 ***
薏米、藿香、佩兰和白豆蔻
藿香和佩兰是一对 ***
藿香偏温 ***
它俩搭配可以芳香化湿
驱散体内中焦的湿气
白豆蔻芳香之品
它是偏温 *** 的，有祛湿的作用
薏米要是生用是偏凉 *** 的
炒着用的话就是平 ***
这得看每个 *** 内的环境
如果体内的环境偏热，你就用生薏米
如果要是偏寒，就用热乎一点的
把薏米炒一炒，去除它的寒 ***
取霍香、佩兰各6克
豆蔻10克、薏米20~30克
薏米先泡一个小时然后下水煮
藿香、佩兰和白豆蔻后下煮15分钟以内就行
因为藿香、佩兰、白豆蔻
三味芳香化湿的 *** 物
要是煮时间过长，香气都出去了
它化湿的作用降低了
吃进去之后效果也不好
一般症状缓解了就可以停一停
然后过一个月再看一看
如果症状又上来了
那就再吃一周
最后一个金皮饮
里面有陈皮和鸡内金
鸡内金是针对消化不好
胃肠功能、脾胃比较虚弱的人
陈皮是降胃气，有开胃的作用
陈皮和鸡内金即是 *** 品也是食品
金皮饮对应的是“虚人”
脾胃虚弱的人通常食欲不好
即使吃进去了也不消化
胀肚、排便也不正常
有时候一天排好几回
有时候好几天排一回
整个消化 *** 不好
整个人的状态也不好
这就体现出来脾胃为后天之本
气血生化之源
金皮饮它是 *** 食同源之品
如果没有那么重的病情
胃肠功能、脾胃功能
不是特别虚弱，不是特别重喝点也可以
这个方子比较平和，适应 *** 很强
婴幼儿小孩也可以用
煮水或者是给它打成粉
掺到食物当中就可以
用量根据每个人的消化功能选择
如果消化功能还可以
偶尔有点消化 ***
陈皮和鸡内金各用6克就可以
如果说最近一段时间不消化得挺重
吃点东西就都堵在那
可以用10~15克，这些是一天的量
鸡内金更好是用炒过的
这样助消化的效果更好
下锅煮10~15分钟后代茶饮即可
转自：健康一身轻
来源： 新北方
滋补不当易变成湿热体质湿热体质的患者容易长痘、烦躁，精神状态也不好，那么，湿热体质该如何调理？湿热体质吃什么好呢？先来跟天天养生网小编看看湿热体质的原因。
如吃很多银耳、燕窝、冬虫夏草、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
这些原因易致湿热体质
1、肝郁气滞：长期情绪压抑，借酒浇愁。
2、环境：长期生活在湿热环境，如广东。亚健康状态多见湿热体质。
3、嗜烟酒、常熬夜：日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄， *** 异味很大，白带多黄。
湿热体质如何调理
1、养生原则
湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。减少熬夜的次数，保证睡眠质量。另外，有空练练 *** 、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。
各个年龄段的人都可能受到湿热的侵袭，尤其是30～45岁的人，属生命中“土”的年龄段，体内湿气比较重，夏秋之交属中医所说的“长夏”季节，也对应五行中的“土”，内外相合，湿上加湿，更容易出现上述症状。
如果湿热侵袭到小孩，最常见的症状就是腹泻、 *** 不顺畅。如果湿热侵袭到老年人，就可能出现下肢酸困、腰疼等症状。
2、饮食调理，多吃芳香食物
湿热天气，湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题？又该如何调理呢？天天养生网小编给大家介绍了一些实用的小 *** ，不妨试试。
蔬菜：多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，但这些菜也偏湿，不能吃得太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山 *** ，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。
作料：生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除湿、发汗等功效，每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
滋补不当易变成湿热体质
粥：湿热的季节粥也是很好的选择，茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，健脾祛湿养胃。
汤：冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤，清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人，如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人，可以用炒山 *** 和炒鸡内金，按1：1的比例混合打成粉，每天一勺冲着喝，缓解症状。
湿热体质的原因是什么 如何调理湿热体质 调理湿热体质的 ***
3、多喝薏仁茶
薏仁茶：薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中 *** 。又是普遍、常吃的食物。早在神农尝百草时就发现了她，见她婀娜多娇的英姿，白圆如明珠的果实，微风吹拂中是那样姗姗可爱，神农氏就把她当 *** 了，因而动情地昵称她为“薏苡人”.
*** 味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿 *** 。薏米可以去湿，下火，去痘。煲完汤后，汤渣也可以吃。偏于温 *** 的艾叶、佩兰，可以除湿，偏于凉 *** 的竹叶、荷叶可以清热，每天泡茶喝，帮助清除体内的湿热。
4、少吃油腻、甜味品，预防湿热
湿热体质，除通过饮食调理外，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时 *** 的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
平时大家需要注意养生原则，并且在日常生活中，少吃一些油腻的东西，少吃一些生冷的食物，平时大家需要注意减少熬夜，要保证自己的睡眠质量，平时可以做一些太极，而且。一定要注意饮食调理 *** 少吃一些生姜，并且在日常生活中，要注意症状的变化，综合调理。
孩子脾胃虚，用这6种食材泡水试试俗话说“小儿百病，积食为先”，孩子不爱吃饭根本原因在于“脾胃虚弱”。
脾虚就会引起积食了，中医上说，脾主运化，也就是说脾脏在体内负责运化水谷，一旦脾脏虚弱了，食物运化出现问题，食物就会堆积胃部，形成了积食。
加之夏季温度高，皮肤毛孔处于微张状态，空气中的湿气入侵到体内，导致体内湿气增加，小孩子的食欲就有可能更加不好了。
孩子身体出现4种表现，宝宝或已积食了，切勿忽视
- ① 舌苔较厚，脾气暴躁
俗话说，女人的情绪像天气一样，阴晴不定，其实小孩子的情绪也一样，说哭就哭，说笑就笑，尤其是宝宝积食了，情绪就会更不稳定了，不管怎么哄都不见好。
这个时候观察孩子的舌苔，会发现舌苔较厚，舌体较大，出现裙边舌的现象。
- ② 睡觉不踏实
“胃不和则寝不安”，当食物堆积在胃部时，就会影响到人的睡眠，小孩子尤其明显。
当孩子脾胃不好，出现积食时，夜晚睡觉会就翻来覆去，睡着后，半夜容易惊醒，哭闹，中医上称为“夜啼”，这些都是积食的症状。
- ③ 脸色变差，发暗无光
孩子出现积食，脸上会失去原本的润泽感，出现暗黄无血色、无光泽，有些孩子鼻梁处还可能出现明显的青筋。
脾出现问题，肝脏也会受到牵连。脾无法将营养物质供给给肝脏，中医上认为，肝藏血，当肝血匮乏时，肝脏的解毒能力也会随之下降，这样体内 *** 就会堆积，孩子的面色就会变差。这种时候说明孩子的脾胃已经很虚弱，别不当回事。
- ④ 口气酸臭，食欲下降
前面也有说到，胃部堆积的食物过多无法及时被消化，时间久了，食物会发酵，孩子的口气也就自然会散发出发酸的腐臭味。
这样也就形成了一个非良 *** 循环，孩子的食欲也受到很大的影响。
孩子脾虚不仅会出现积食厌食，严重的会影响孩子长个、发育等一些列的问题，因此健脾开胃是保证孩子健康成长的重中之重。
很多家长会给孩子服用益生菌用以调节脾胃，其实在中医上更推荐饮食调理。
今天就教给宝爸宝妈一个小方子：山楂六物方。
准备：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山 *** （铁棍山 *** ）、 大枣等食材，一起熬制，再加入蜂蜜和 *** 调味，每天泡2次水喝。
六种食材搭配使用，一边消食导滞，一边扶正补脾，让孩子坚持服用1个月，宝宝胃口1天比1天好。
现在，十个女子九个都上热下寒，一个方子清上焦，通中焦，暖下焦经常听到患者说：“大夫，我吃这个就上火，我吃那个也上火，我感觉我吃啥都上火，这是为什么？”
真的有那么多火吗？阳气真有那么足吗？相对女人，阳气足的男人却很少说自己动不动就上火，为什么这样呢？因为不是女人阳气足，也不是女人真有那么多火，而是太多的女人因为不怎么运动，又吃进了太多伤害脾胃的食物，从而导致上热下寒。
她们一边反映自己爱上火，一边还诉说自己还怕冷，手脚冰凉，小肚子凉，还有腹泻等等。真是 *** 两重天啊。
对于上热下寒的女 *** 朋友，如果能把上半身的火弄到下半身，那上半身也不上火了，下半身也不怕冷了，手脚也暖和了，这多好。
今天就分享一个调理上热下寒的方子，帮助你们解决烦恼，这个方子呢很多人都可以使用，有效率高达90%。
组成：黄连、黄芩、白术、 *** 参、茯苓、甘草、炒鸡内金、炒山楂、炒麦芽、陈皮、 *** 仁、肉桂、炮附子、龙骨、牡蛎。
这个方子的调理思路是：清上焦，通中焦，暖下焦。
之一步清上焦：清上焦的什么呢？当然是清上焦的火了。方中黄芩与黄连便是用来清上焦心肺之火。
第二部通中焦：这也是很重要的一步。中焦不通的背后是什么呢，是你的脾胃虚弱，运化不行，所以才导致容易堵、容易积。所以通中焦不是直接通，而是健脾，强壮脾胃的运化能力。方中用了四君子汤，这是健脾益气的之一方。白术健脾，让脾气升， *** 参益气，协助白术健脾，加强脾主升清的作用，茯苓祛湿，利三焦之水，让胃气降，加强胃主降浊的作用，甘草大补脾胃，不升不降，守住中间。这样有升有降，脾胃就正常运转了。脾胃好了，就不会虚不受补，就不会积食，就不会吃一点补品就上火。
再用炒鸡内金消一切积食，用炒山楂消肉食，用炒麦芽消五谷之食，用陈皮理气化痰，然后再用 *** 仁润肠，让肠道更加通畅，不便秘。肠道通畅，就不容易有积聚。
最后一步暖下焦：下焦主要就是肾，所以要温补肾阳。肾阳足了，下焦才会温暖，手脚才会温暖，腰腿才会温暖，女人 *** 与卵巢才会温暖。
温暖肾阳更好的两味 *** ，一个就是肉桂，一个就是附子。为了让肉桂附子这股火 *** 直接补在下焦；方中用了2味封藏的 *** ：龙骨和牡蛎。龙骨主定，牡蛎主静，龙骨牡蛎会给身体一股定力，可以直接把肉桂附子这股火 *** 封藏在肾里。
这就是一个为上热下寒的人量身打造的方子。上热下寒是一个慢 *** ，需要长时间的坚持调理，最后愿你上半身清凉如玉，下半身温暖如春。
如果你也有上热下寒的情况，不妨在下边说说你的情况，看到会为你解答。
来源：每日养生谈
声明：此文版权归原作者所有，若有来源错误或者侵犯您的合法权益，您可联系我们，我们将及时进行处理。
中老年朋友都有畏寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，有一些就是胃中虚寒的表现。
冬季还容易肾虚，腰膝酸软、四肢乏力、夜尿频多。女 *** 朋友还容易手脚冰凉，晚上都冷睡不着觉……
秋冬天冷，肾虚、胃寒各种小毛病找上门， 国家级名老中医李乾构李老 给我们推荐了一个“水中人参”，它不仅是补肾高手，还能调理脾胃、祛湿气！
这个“水中人参”就是芡实。芡实入归脾、肾经。有益肾固精，补脾止泻，除湿止带的功效。
小小一颗竟是健脾补肾高手！
芡实也 *** 头米，它 *** 食用源收取以后晒干也可以入 *** 。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出 *** ，洗净，再除去硬壳(外种皮)，晒干。
《纲目》记载："芡实止渴益肾。治 *** 不禁， *** ，白浊，带下。"
苏东坡爱用芡实来养生，取煮熟的芡实，放到嘴里咀嚼，咀嚼到满口生津，然后鼓漱一下再慢慢咽下去。
芡实可以健脾益气渗湿，也可以补肾固精。
1、补肾
芡实甘补涩收，入肾经可以用于肾气不固的腰膝酸软，肾虚 *** 、 *** ，又固肾缩尿治疗尿频和小儿遗尿。
2、健脾胃
芡实是一种补脾功效特别出色的食材，它能提高脾胃功能，也能缓解脾虚，对人类因脾虚引起的 *** 不利和腹泻便溏等症都有良好的预防和缓解作用。
3、祛湿气
芡实具有补中益气、止泻、除湿祛湿等功效，尤其是跟茯苓、薏米搭配，祛湿功效翻倍。
芡实+它，功效翻倍
补肾豆浆
北京中医 *** 大学的柳红芳柳医师给我们带来一碗补肾豆浆，还在里面加了2个祛湿的宝贝！
食材：核桃30克 芡实15克 茯苓30克 黑豆和黄豆适量
做法：核桃、茯苓、芡实磨成粉，然后和黑豆、黄豆事先浸泡放到豆浆机里打成豆浆。
适合人群：肾虚精力不足，记 *** 变差，头发变白容易脱落的人。茯苓始载于《神农本草经》，列为上品，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的功效。
核桃营养价值丰富，有“ *** 子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。
核桃仁含有较多的蛋白质及 *** 营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
核桃中的分心木千万不要丢，用它泡水喝，也有补肾的作用。
健脾期颐饼张锡纯，被称为近代中医之一人。他在《医学衷中参西录》当中，记载了一道叫期颐饼的 *** 膳。百岁为期颐之年，张锡纯之所以把这种饼命名为期颐饼，是因为他认为常吃期颐饼，有望活到100岁。
很多中老年朋友都有畏寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，有一些就是胃中虚寒的表现，而期颐饼就很适合用来解决这一问题。
健脾期颐饼
配方：鸡内金1份、芡实2份、面粉3份、白糖适量
*** *** ：
1.首先把芡实淘水去浮皮，晒干后打粉
2.再把鸡内金打粉，用滚开的热水浸泡
3.约六小时后，把鸡内金水倒入芡实和白面中和面，并加入适量白糖调味
4.面团捏成很薄的小饼，烙成焦 *** 即可食用
鸡内金 —— 消食和胃化水饮，涩精止遗，活血化瘀
面粉 —— 小麦养心，小麦制成的面粉有很好的保健功效
芡实 —— *** 味干涩平，归脾肾两经，补脾益肾，去肾中水湿，补气，健脾，常服能够强身健体
白糖 —— 补中益气，补胃益肺
四神汤
莲子：补益脾胃，祛湿的同时还能养心安神，心安能减少思虑，而思虑过多是脾虚的重要诱因。
山 *** ：补气健脾，还能补益肺肾。肺能调理水的通道，肾主全身之水，脾主运水，湿气重虽然根本在脾运水能力下降，但调理肺脾肾能更快把湿化掉。
芡实与山 *** ：均具有补脾止泻的功效，补益效果相似，但芡实之固涩肾精，更有甚于山 *** 。
而且湿气重堵住中焦的人不能用山 *** ，从某种程度上看山 *** 是不祛湿的，山 *** 的强项在于补脾肺之气，益肺肾之阴。
如果是阴虚体质的，但又湿气偏重，就可以芡实+山 *** 。尤其老人，孩子，孕妇，用一点芡实与山 *** 炒熟后，弄成粉末，每天和粥调服，可以祛湿补脾，同时补脾肺肾之阴。
这几种食物可以相互搭配着煮粥喝，简单方便，分享给大家四神汤的做法，这是古时乾隆皇帝下江南时留下的方子。
由莲子、茯苓、怀山 *** 、芡实四种食材炖煮而成，上述材料各15~20克混合，加水1500毫升，先浸泡1个小时；
之一遍大火烧开，小火煮煮20分钟，然后将汤液倒进碗里；
用同样的 *** 煎煮第二遍；将两次汤水混合均匀，早晚分两次空腹温服。
下面有四神汤和各种食物的搭配，都有不同的效果，可以在家换着炖汤，既美味又能健脾祛湿。
如果跟我一样，天天忙脚不沾地，根本没时间自己做，那跟大家分享一款即食糕点，拆开包装就能吃，更适合现代人的体质。
我们将山 *** 、茯苓、苡仁、莲子、白扁豆、芡实等健康食材浓缩在小小一块糕点里。
芡实：健脾祛湿，能把体内的水湿排出去，帮助脾胃运化。
莲子：补益脾胃，祛湿的同时能养心安神。
白扁豆：被称为脾之谷，不仅能祛湿，还特别适合脾胃虚弱的人。
山 *** ：健脾补气，对肺也不错。
茯苓和薏米一定要有，它们一升一降，会让体内的气运作起来
山楂：健胃消食，有了它，哪怕有积食也不怕，还能行气化瘀。
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芡实怎么选？?
芡实功效这么多，那么平时该怎么选呢？
看色泽： 白亮，颜色偏黄的是陈货
看形状： 选形状圆整的，破损带颗粒的是陈货
闻味道： 有异味的不要
干燥程度： 咬一口，松脆易碎的是干燥的，带潮的霉变。
独脚金是一种寄生草本，属于玄参科这种植物的全草都能入 *** ，是一种能清热保肝消食健胃的中 *** 材，它在中国的西部各省有大量的出产，在中医临床上比较常用。
独脚金 *** 用功效虽然出色，但它在使用时也有一些禁忌存，如果不注意也会对 *** 产生 *** 伤害。
独脚金的功效与作用
1、预防中暑
独脚金 *** 质寒凉，能清热解毒也能预防中暑，它最适合人们在炎热夏天中食用，人们在需要时能取十五到二十克独脚金加清水煎制成汤，，煎好以后代茶服用，每天可服用多次，这样能为 *** 补充大量水分也能预防中暑症状发生。
2、治疗小儿疳积
疳积是小儿高发疾病，它多因肝气不舒引起，而中 *** 独脚金就是治疗这种疾病的良 *** ，在治疗时需要把独脚金切成片状，与适量的瘦肉放在一起加适量清水一起煮熟，煮好以后喝汤吃瘦肉就可以。
3、去湿退黄
独脚金入 *** 以后还能祛湿退黄，它对人类因湿热导致的黄疸有特别明显的治疗作用，在需要时人们可以把独脚金泡水喝也可以把它与茵陈等其他能利湿退黄的中 *** 材放在一起煎汤服用，多数患者在用 *** 后能让体表的黄疸尽快消退，人们在出现黄疸 *** 肝炎时也能直接用这种中 *** 来治疗。
4、杀菌止泻
独脚金中有多种天然 *** 用成分，它能增强 *** 的抗炎抗 *** 能力，并能消灭 *** 内的痢疾杆菌和大肠杆菌，在日常生活中他对人类的腹泻肠炎等症都有良好预防和治疗作用，人们在出现痢疾与肠炎时，能直接用独脚金煎水喝，煎好以后可加适量红糖调味。
独脚金的禁忌
独脚金无毒也无副作，它服用时并无明显禁忌存在，只是它不适合过量服用，不然会加重 *** 多个 *** 的负担，容易引发身体不适。
独脚金
《名称》疳积草，黄花草、消米虫、独脚柑、金耳挖、地连枝
《生境分布》一年生草本，高8-25厘米。生于低山丘陵、田边、沟谷及草丛中，常寄生于其他植物根上。茎直立，纤弱，多单生，少有分枝，粗糙，具短毛，新鲜时黄绿色，干后灰黑色。下部的叶常对生，上部的叶互生，叶片线形。花小，腋生，多 *** ，也有红色或白色者。蒴果瓶状。夏、秋采全草，晒干。
我国南方各省均广。
《 *** 味》甘、淡，凉。
《功能主治》健胃消食，润肺止咳，清热利水。用于治疗：疳积，咳嗽，喉痒，小儿伤食，夜盲，小儿厌食，消化 *** *** 腹泻
《民方1》疳积。
*** 方组成：独脚金、地耳草、瓜子金、地锦草各等量。用法：烘干，共研细末，每次6~9克，与猪肝或猪瘦肉30克同蒸，1日3次分服，每日或隔日1剂，连服3~4剂。
《民方2》咳嗽，喉痒。
*** 方组成：独脚金15克。用法：水煎服，每日1剂，连服3~5天。
《民方3》小儿伤食。
*** 方组成：独脚金10克，铁扫帚15克。用法：水煎服。
《民方4》夜盲。
*** 方组成：独脚金15~30克，动物肝50克。用法加水共蒸烂，喝汤吃肝，每日1剂，连服5~7天。
方5小儿夏季热。
*** 方组成：独脚金9克，破铜钱10克，天花粉6克，竹叶3克。用法：水煎服，每日1剂，连服5~7天。
《民方6》小儿消化 *** *** 腹泻。 *** 方组成：独脚金9克，鸡内金3克，车前子6克，焦山楂10克。用法：水煎，分3次服
《民方7》小儿厌食，腹胀。 *** 方组成：独脚金9克，五谷虫5克，莱菔子(炒)10克。用法：水煎，分3次服。
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脾升胃降，各司其职，一则升降汤祝您春节吃好、喝好、脾胃好说起过年团聚，高朋满座，少不了大鱼大肉、吃香喝辣，讲到这可就有不少人就说“我少吃点”“我喝不了酒”“这 *** 我没法吃啊”等等、等等的话，不是扫兴，是自己的脾胃实在不给力。
脾胃不佳的人太多了，但逢节假日，尤其是现在过年这种时候，几乎天天都得看着别人吃，不是自己不想，着实吃不下，吃下去了，受罪的还是自己；人难受就不说了，重要场合可能还会扫兴！所以一副好脾胃，有多重要？
很重要！今天就为大家分享一个治理脾胃的妙方——升降汤。临床我应用不少，尤其有腹胀、胃胀、不消化、肚子不舒服的，尤其妙。有多妙？它的出处来自于 *** 大手张锡纯先生，是被誉为“医界伟人”的存在，他将治脾胃的关键说得明明白白， *** 方里就体现了，一起来看：
野台参 生黄耆 白术 广陈皮 川厚朴 生鸡内金（捣）
知母 生杭芍 桂枝尖 川芎 生姜
讲这个方子，一是因为春节当前，实在免不了大鱼大肉，容易伤脾伤胃；二是张锡纯先生的这个方确实是好，讲重点讲得通透：治脾胃之重，在于升降。
像我们常说“补脾胃补脾胃”，其实从今天的这个方子看来，非补，而为【升降】，那谁升谁降啊？当然是【脾升】【胃降】，为什么这样呢？举个上期 *** 的例子，胃食管反流的患者，因为胃失和降，就往上翻，往上逆，就出现了反酸、打嗝、后背痛的情况，因此【胃要降】。
脾为何要“升”呢？从中医角度看：脾的一个主要作用就是“升清化浊”，用通俗的话就是吸收，像我们吃的饭，喝的水，吃的果蔬鱼肉，都是通过脾的吸收，将营养布输全身，吸收完了，再交给胃来降浊，最后排出体外。
你看那有胃病的患者，最典型的症状就是打嗝，胃胀和 *** 不利，正是因为脾失升清，胃失降浊导致，二者司职出了问题，升不起来，降不下去，就在你肚子里“作妖”，该排出去的东西存留体内，化腐生浊，就像正常流通的下水道，本来应该水冲走了，结果垃圾残留了！
势必要出问题的，残留少了可能只是胃胀，食欲不振，残留多了，那就堵塞了！胃里堵着你如何吃得下？一堵肯定就会生蚊蝇，生恶水啊，这场景在自己体内发生，哪能好受的了？所以就有了一系列胃病的症状发生，这就是举其中一个胃病的例子，很多疾病都是如此。
再者，脾胃是什么？熟知中医的人都知道：脾为后天之本，气血生化之源，脾胃脾胃，二者密不可分，脾不好，胃怎么好？脾胃都不好，人怎么能好？所以很多疾病，从调理脾胃入手，往往有意想不到的效果。
说了这么多，今天这个方子怎么是调好脾胃的呢？为两阵兵用，一阵专为脾守护，一阵专理胃。今天讲到的升降汤正是如此，升脾的有： *** 参，生黄耆，白术，降胃的是广陈皮、川厚朴、生鸡内金，生姜四味。为什么这么用，您听我道来：
看“升脾”三味的野台参，说野台参您可能不清楚，那要说【 *** 参】您肯定熟悉了， *** 参归脾、肺二经，有补中益气、生津治脾胃虚弱、气血两亏之用，在此用来入脾经，补脾气；看那气球，吹的气足了才有劲儿“飘”，脾气足了，不就升了吗？
生黄耆也一样，其实就是【黄芪】，同归脾肺二经，是补气良 *** ，为什么补气？想想小气球。再说【白术】最常用的中 *** 材之一，用于脾虚食少、消化 *** 等，健脾益肺、燥湿利水的上佳 *** 材。
再看降胃中的四味，首先说说【广陈皮】，常见陈皮就有燥湿、行气的作用，比如很多人平常都会用陈皮泡水，煮肉，看的就是其消积行气的作用，加个“广”字，更加道地，知道原因的可在评论区留言，在此不细讲。
降胃阵列第二味【川厚朴】，同样属道地 *** 材，归脾、胃、肺、大肠经，有明显的“下气除满”的效果，常被用来治疗便秘、腹满、食积气滞等，看到归大肠经，您应该就能想到它的作用是上还是下了。
第三味【鸡内金】，北方朋友可能了解，若是小孩吃的积食，不消化了，将鸡内金放于平底锅上煎干，捣碎和粥而食，孩子晚上就能再吃饭了，就是因为鸡内金强大的助消化，消积的作用。
降胃第四味【生姜】，姜辣吧？辣就是暖，其实是【辛】，有解脾胃寒症，胃寒呕吐、解鱼蟹毒之效，在此用它引胃气下行，使胃降之。
这7味“大将”守住脾胃安康，剩下这4味各行其道，一起提供扎实的“后勤保障”。
先说【桂枝】与【川芎】，我在《一方解六郁》的 *** 中有提到，可以看置顶的那个 *** ；在此稍微解释一番：二者作疏肝之用。有朋友会问：不是调胃吗？怎么治起肝了，这就是中医的玄妙了。五行五脏相对应，相生相克。
肝属木，脾属土，肝气一大，脾土容易受欺负，这从中医里称为【肝乘脾土】，举个常见例子：常常听人说气的吃不下饭、气饱了，就是因为肝气升发过旺，“欺负”了脾胃，失去了知饥知饱的感觉。既然我们的初衷是调脾胃，那肯定要防止脾胃“受欺负”，所以用上二味 *** 材，疏肝解郁，安抚之。
再看【知母】和【白芍】，要说知母滋胃阴，清胃热放在方子里无可厚非，那白芍清胆火在此何用？想想前面咱们的用 *** ，如黄芪、 *** 参、厚朴、陈皮这都是温燥之 *** ，温过了头就是火，此时知母和白芍祛火、滋阴的作用就脱颖而出了。
得再次感叹中医的神奇与严谨，一个升降汤下来，有补有降，有主力有辅助，正是【君臣佐使】配伍之道，若是您有一吃就胀，吃了不消化的情况，此方应当首选！
好了，今天的分享就到这里，春节是我们中国人的大节，宾朋好友，亲戚家人都要在这个特殊的节日里团圆，互相送上祝福，我也在此祝愿大家：2022年，虎年吉祥，身体安康！
我是中医王振亮，关注我，带您了解更多中医中 *** 知识。
鸡身上有一物，和金钱草泡水喝，有治疗结石的功效鸡身上有个神奇的宝贝，大家可能会忽略掉，这个宝贝就 *** 内金，也是一味中 *** ，实则为鸡的干燥沙囊内壁。
鸡内金，有着神奇的功效。记得小时候，小编家里杀鸡，小编的妈妈都会把鸡内金取出来晾干，然后研磨成粉，给小编服用，说是可以消积化食，效果也是很明显的。
鸡内金最显著的功效就是治疗扁平疣和治疗小儿积食症，还可通淋化石。
1.治疗小儿积食：取鸡内金晾干，研磨成粉末，用开水送服，3岁以下小孩每次0.3g，每日两次；3岁以上小孩每次0.6g，每日两次。连服4天为一个疗程，每个疗程期间间隔3天，效果显著。
2.治疗扁平疣：取鸡内金100g，加醋浸泡30小时，涂抹于患处，每日三次。
鸡内金的确是个好东西，除了晾干之外，还可炒鸡内金，另外，鸡内金加金钱草泡水喝，治疗结石效果特别好，快试试吧。
96岁的张阿姨不仅身体健康，平时还能画画、看书，说起长寿的秘诀，她认为要是一直都能做好3件事，就能更大程度地保养好身体。这3件事放在年轻的时候可能很容易，但越是年龄增加就越难，每个人都要提早重视起来。
1、吃得巧
意思就是吃得多、吃得好不如吃得巧，适合自己的才是更好的。中老年人普遍有脾胃虚弱的问题，吃饭的时候没有食欲，我们可以用一些简单的 *** 材和食材来调理。
比如焦山楂和鸡内金，取10~15克焦山楂泡水服用，山楂一方面帮助消化食物，另一方面能行气化瘀止痛；或者把10~15克鸡内金打成粉末冲服，鸡内金有极强的助消化的能力，除此之外，它本身有收涩之 *** ，能缓解夜尿频繁。
还有谷芽和麦芽，它们所含的消化酶、维生素B能很好地帮助消化，另外，麦芽还有疏肝理气、解郁的效果。
2、睡得香
睡眠不好是中老年人普遍存在的问题，与血糖血压都密不可分。长期失眠还可能引起高血压、高血糖等慢 *** 疾病。
心 *** ，睡眠不好就要养心。龙眼不仅有安神的作用，还能补益心脾；酸枣仁除了安神之外，还有清心除烦的功效，特别能除心火和肝火。
女贞子和墨旱莲合在一起，就是常见的二至丸。墨旱莲本身能够清热凉血、补肾养肝，除此之外还有助于黑发。
3、排得畅
*** 要健康，新陈代谢就得好，如果不能很好地排出 *** ，就可能造成严重的疾病。怎样做才能润肠通便呢？
我们可以用陈皮茶来调节，很多人知道陈皮化痰，但同时它还有理气的作用，能除胀满。另外，萝卜也有类似的功效。萝卜用来除胀满的时候，可以煮汤食用，但是不宜煮太烂。
此外还有黑芝麻和核桃。黑芝麻表壳比较坚硬，直接吃可能不容易消化，所以打成粉食用更好。核桃的皮苦涩收敛，能止咳定喘，而核桃肉能补肾阳。
芝麻核桃露
【食材】黑芝麻粉、去皮的核桃粉。
【做法】按照1:1的比例，加一勺放入粥、牛奶或者热水中，冲泡即可。
今日小结
吃好、睡好、代谢好，这在年轻时很容易，但年纪越大越难保持，所以大家平时就要注意改善，为日后打下健康的基础。
今日互动话题
你认为长寿可能与哪些因素有关呢？如果有好的建议，欢迎为我们留言。
它是“冬季之一米” ！养肾、祛湿、调脾胃原标题：它是“冬季之一米” ！养肾、祛湿、调脾胃，每天一把，延年益寿，补出好身体
不知道大家最近有没有胃寒怕冷、腹泻便溏、不能吃凉的之类的症状，尤其是女 *** 朋友还容易手脚冰凉，甚至晚上都冷得睡不着觉……
这可能就是胃中虚寒了。
而说到调养脾肾，很多人首先想到的就是山 *** 。但今天可可要给大家推荐另一种食材，有“水中人参”之誉的芡实。它不仅是补肾高手，还能调理脾胃、祛湿气！很适合现在吃~
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健脾双补还能祛湿
芡实又名“鸡头米”，和莲藕、茭白、荸荠等8种植物并称为“水 *** ”。
1补肾
芡实甘补涩收，入肾经可以用于肾气不固的腰膝酸软、肾虚 *** 、 *** ，也可以固肾缩尿，辅助治疗尿频和小儿遗尿。
2健脾胃
芡实是一种补脾功效特别出色的食材，它能提高脾胃功能，也能缓解脾虚，对于因脾虚引起的 *** 不利和腹泻便溏等症，都有一定的预防和缓解作用。
3祛湿气
芡实具有补中益气、止泻、除湿祛湿等功效，尤其是跟茯苓、薏米搭配，祛湿功效翻倍。
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花样吃法，总有一个适合你
1芡实豆浆助补肾
北京中医 *** 大学的柳红芳柳医师给我们带来一碗补肾豆浆，还在里面加了2个祛湿的宝贝！
补肾豆浆
【材料】核桃30克、芡实15克、茯苓30克、黑豆和黄豆适量。
【做法】核桃、茯苓、芡实磨成粉，然后和事先浸泡的黑豆、黄豆放到豆浆机里打成豆浆。
【提示】适合肾虚、精力不足、记 *** 变差、头发变白容易脱落的人。食用前可咨询医师。
茯苓始载于《神农本草经》，列为上品，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿的功效。核桃营养价值丰富，有“ *** 子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。
核桃仁含有较多的蛋白质及 *** 营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能。
核桃中的分心木千万不要丢，用它泡水喝，也有补肾的作用。
2期颐饼，能健脾
张锡纯，被称为近代中医之一人。他在《医学衷中参西录》当中，记载了一道叫期颐饼的 *** 膳。百岁为期颐之年，张锡纯之所以把这种饼命名为期颐饼，是因为他认为常吃期颐饼，有望活到100岁。
前面说，很多中老年朋友都有胃中虚寒的问题，而期颐饼就很适合用来解决这一问题。
健脾期颐饼
【材料】鸡内金1份、芡实2份、面粉3份、白糖适量。
【做法】首先把芡实淘水去浮皮，晒干后打粉；再把鸡内金打粉，用滚开的热水浸泡；
约6小时后，把鸡内金水倒入芡实和白面中和面，并加入适量白糖调味；
面团捏成很薄的小饼，烙成焦 *** 即可。
【提示】食用前可咨询医师。
鸡内金能消食和胃化水饮、涩精止遗、活血化瘀；小麦制成的面粉有养心功效；芡实 *** 味干涩平，归脾肾两经，能补脾益肾、涩精止遗、去肾中水湿、补气健脾；白糖能补中益气、补胃益肺。
3芡实鸡蛋糖水，缓胃痛
做法：取100g鲜芡实，洗净后与适量 *** 糖、水入锅大火煮开，转小火煮10分钟后打入2个鸡蛋，再煮3分钟左右撒少许桂花，出香味后即可出锅。（2人份。）
新鲜芡实软糯可口，加鸡蛋做成糖水，不仅能起到补脾止泻的功效，还有助于滋阴润燥，很适合腹泻后的人及经常胃痛的人作为饮食调理方使用。
（我是大医生官微）
