吉野家的照片鸡腿饭改良版
By SUSHI素食主义者
用料- 鸡腿 2个
- 胡萝卜 半根
- 金针菇 半把
- 胡椒粉 适量
- 姜 适量
- 料酒 3勺
- 蜂蜜 1勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 老抽 多半勺
- 盐 3克
- 香葱 1根
1、鸡腿去骨，用姜磨成姜汁、料酒1勺，盐3克、胡椒粉、香葱叶用手揉软烂腌15分钟左右
2、锅里放油把鸡腿放进去煎至两面金黄
3、倒入料汁，（多半小碗水、2勺生抽、2勺料酒、一勺蜂蜜、半勺老抽1勺蚝油），大火烧开，中小火慢炖15分钟。
4、金针菇去根，撕成小份洗净，胡萝卜去皮表面等分切四个长长三角条条，再切厚点片与金针菇一起吊水备用
5、把1小碗米饭铺在底部把金针菇码在一边，再在根部摆上胡萝卜，鸡腿汤汁稍微浓稠时，把鸡腿推一边把汤汁点明油。鸡腿用刀切成条形摆在饭上，浇上汤汁，撒点葱花点缀。
小贴士老抽少放点，颜色太重不好看，半勺多一点就好。鸡腿皮预热容易收缩，用 *** 固定一下，煎时把鸡皮朝上，定型后再煎有鸡皮的一面。
鸡腿的营养功效鸡肉 *** 平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、 *** 不调、产后乳少、消渴、水肿、 *** 数频、 *** 、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被 *** 吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领更好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡 *** 有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、 *** 不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的 *** 频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌鸡腿肉忌与 *** 、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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3块钱一斤米做出8块钱的口感，酱油鸡腿焖饭值得一做，倍儿香嫩以前我经常做排骨焖饭、腊肉焖饭，但是都得把肉料炒一炒才成，今天我整了一锅酱油鸡腿焖饭，用了新 *** 特省事。
鸡腿就用家常小料腌一腌，酱油的用量多一些吃着更美味。经过几个小时的腌制，咸味似乎都渗入骨头中了。把腌料汁倒入大米中，再把鸡腿放在上面同焖。嘿，还别说，这一锅米饭吸了鸡腿上的油脂，颗颗饱满油润，3块钱一斤的大米吃出了8块钱一斤的感觉。
别以为这样焖出来的饭会有腥味，一点儿腥味都没有噢。偶尔这么吃一次，再来两道淡口素菜，美美的一顿简餐就轻松解决了。
---【酱油鸡腿焖饭】---
【材料】 大鸡腿1只，大米适量，水适量
【腌料】 小葱2棵，姜1块，八角1颗，花椒1撮，料酒30克，酱油30克，生抽15克，盐适量
【 *** 】
1. 鸡腿清洗干净，小葱切段，姜切粗丝；
2. 葱段、姜丝、料酒、酱油、生抽、盐同入鸡腿盆中；
3. 用竹扦在鸡腿上扎洞，多少可随意，两面都扎一扎，便于入味；
4. 蒙保鲜膜入冰箱冷藏几小时充分入味；如果着急吃，至少也要腌3小时，可以给鸡腿做个SPA，更好入味；
5. 大米淘洗干净，将腌鸡腿的料汁倒入大米中，再按正常焖饭倒适量水；腌料中的葱段姜丝就不要放了；
6. 将鸡腿码放在最上面，内胆放入电饭煲中，用普通的焖饭程序就可以了；
7. 这是焖好的酱油鸡腿饭；
8. 一定要趁热撒一把小葱末，鸡腿取出剁成块，用饭勺将小葱末与酱油米饭混合均匀。
【苹果 *** 话】
1. 鸡腿一定要充分腌制入味再焖饭，这样才入味不腥；用整条鸡腿焖饭的好处是能保持鸡腿的完整，看着漂亮，而且不会因为斩断鸡腿产生的小骨渣影响食用；
2. 腌鸡腿的酱油汁等焖饭，可以增加饭的咸味和鲜味；想要饭的颜色再深些，可再倒适量酱油焖饭；
3. 用同样的 *** 还可以做排骨焖饭、鸭腿焖饭。
“用爱 *** 美食，用心记录美好；用简单的做法呈现食材的醇正味道”。我是Meg *** 跳舞的苹果，曾经当了18年英语老师，现在是“为爱下厨房”的家庭煮妇、美食作家、多平台特约美食原创作者、健康管理师、ACI国际注册营养师。美食著作《百万点击量的家常菜》。
学会这道一只鸡腿搞定口水鸡，吃饭时间不用愁By lr7 *** 5
用料- 鸡全腿 1个
- 葱 适量
- 姜 3片
- 料酒 1勺
- 花椒 适量
- 熟花生 适量
- 油 适量
- 辣椒面 2勺
- 花椒面 1勺
- 生抽 2勺
- 盐 少许
- 胡椒粉 少许
- 白糖 1勺
- 陈醋 1勺
- 大蒜 3瓣
- 芝麻 适量
- 香菜 适量
- 葱 一根
1、买了两个鸡腿，一个做了照烧鸡腿饭，菜谱前边已经分享，另外一个就做口水 *** ！夏天吃爽口开胃有食欲！
2、鸡腿放入水中放入花椒葱姜料酒煮十五分钟断生
3、接着放入尽量凉的水中，这样一热一冷口感好
4、切成小块，先切开肉的部分，到骨头的时候用手拍刀背就能把骨头切开了
5、玩里放入两勺辣椒面蒜拍末，再放入一勺花椒粉
6、菜油烧热浇上去
7、放十几粒花生，小火炒
8、炒熟去皮用擀面杖擀开
9、放入醋糖生抽盐香菜葱花胡椒粉调味
10、鸡腿放入拌均匀
11、装盘撒上花生碎，请客也拿得出手！简单还便宜
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#“佳”节好滋味#照烧鸡腿饭每天最开心的莫过是一家人中午或者晚上在一起美美的吃一顿！！大家边吃边聊今天遇到的开心事！照烧鸡腿饭食惦记已久的，做的方便大家也吃的开心
By 桔子柠檬水
用料- 白米饭 一碗
- 鸡腿 2只
- 番茄 半个
- 食用油 适量
- 芝麻 适量
- 自制照烧汁 如下
- 料酒 2勺
- 黑胡椒 2勺
- 老抽 半勺
- 蚝油 1勺
- 蜂蜜 1勺
- 黑胡椒粉 适量
1、鸡腿洗净去骨备用
2、准备好西兰花和番茄
3、加入以下调料将鸡腿肉腌制十五分钟左右:两勺料酒，两勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一勺蜂蜜和适量的胡椒粉。腌制过程中记得翻面
4、西兰花焯水备用
5、番茄半个切小块备用
6、锅里放入适量食用油小火加热
7、将鸡腿肉放入锅中慢慢煎（鸡皮面朝下）
8、碗里的调味汁倒入锅中继续煎
9、鸡腿肉煎熟，皮煎至焦黄即可
10、盘中装入适量米饭，摆上蔬菜和鸡腿，撒上适量芝麻
11、成品图
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教你一招，做出的爆汁鸡腿饭越吃越香准备好食材，不喜欢鸡翅根的朋友，可以买大的鸡腿。用黄肖氏酱汁，一汁成菜，不用担心调味料配比不当，浪费食材鸡翅根清洗干净沥一下水分，用剪刀从鸡翅根小的一侧往前剪开，再用菜刀切开白色软骨部分，把鸡骨头取出来鸡腿肉用刀背敲打松散一些，有筋络的地方用剪刀剪断，这样煎的时候就不会缩成一团。鸡腿肉放进大碗里，放入25克黄肖氏酱汁和玉米淀粉，混合均匀腌制20分钟黄肖氏酱汁，简直就是新型家庭调味神器，把香辛料变成调味汁，腌肉够香够入味，最适合烹饪各种肉菜西兰花清洗干净，分成小朵，茎杆部分削皮切薄片。胡萝卜清洗干净削皮后切圆片，用菜刀在胡萝卜片上切出喜欢的花型，切出来的胡萝卜丁不要扔，一起用来做菜生姜去皮切薄片，蒜米去皮切薄片小碗里放入80克黄肖氏酱汁，加40克水搅拌混合均匀。跟着菜谱学做菜，为了做好一顿肉得买数十种调味品，费事费钱还不一定做得好！用黄肖氏草本酱汁代替家里其他的香辛料和调味料，用法跟酱油一样，不需要再添加任何调味品，方便好用，省心又省事。烧一锅热开水，放几滴油，放入西兰花和胡萝卜焯水断生，捞出来过凉水烧热油锅，放入适量的食用油，放入蒜片和姜片，中小火翻炒出香味把姜片和蒜片推到锅边，放入鸡腿肉煎2-3分钟，端起锅鸡腿肉能往前滑动就可以翻面煎了。煎鸡腿肉，要用中小火，避免一下锅就煎糊了鸡腿肉煎到两面微微黄，倒入调好的酱香烧汁煮3-5分钟，留一点汤汁用来拌米饭准备一碗米饭，把煮熟的鸡腿肉切成长条，淋一点汤汁，中间放上胡萝卜，右边放上西兰花，撒几粒胡萝卜丁，最后撒上适量的白芝麻，一碗软嫩多汁的鸡腿饭就做好了。秋季午餐我家常吃这菜，蛋白质比牛肉高，营养鲜美，多吃也不会胖午餐用草本酱汁做菜，花钱不多吃得舒服，营养好吃又健康，比外卖强多了
外面20多一份的鸡腿饭，在家不到10块就搞定，饭菜全有特别香鸡腿，整只鸡更受欢迎的部分，它口感最嫩，肉量也最多，不管是做炸鸡腿、卤鸡腿、还 *** 腿饭，都非常招人喜欢，一整个鸡腿拿在手里，大口大口的吃肉，那感觉最爽了。
其中照烧鸡腿饭是一道全家都喜欢的美食，有荤有素，有菜有饭，每次我做这道菜肴时，我家两个宝贝都能吃完一整个大鸡腿，吃完后总是不忘记问一句“下次什么时候做”，今天介绍这道鸡腿饭的家常做法，感兴趣就试试吧。
【照烧鸡腿饭】
食材：鸡腿、西兰花、胡萝卜
辅料：红辣椒、桂皮、八角、葱段、姜片
调料：食盐、白糖、蜂蜜、料酒、胡椒粉、生抽、照烧酱
做法：
1.鸡腿有去骨和不去骨两种 *** ，去骨方便食用，不去骨成型更好看，把鸡肉划开这样更方便入味。
2.处理好的鸡腿放入一个盆中，加入1克胡椒粉、2克食盐、5克料酒，用手抓拌均匀后腌制一小时，使鸡肉充分入味。
3.接着再准备一个酱汁，碗中加入5克生抽、5克照烧酱、3克蜂蜜和适量热水，把调料搅拌化开后备用。
4.炒锅内加入少许植物油，开小火加入30克白糖，小火慢慢煸炒，把白糖炒至融化，一直炒成焦糖色起小泡的状态。
5.然后把鸡腿以鸡皮朝下的方式放入锅内，先把鸡皮的一面煎2分钟，使其成焦 *** 。
6.煎2分钟后把鸡腿翻面，另外一面同样煎2分钟，然后加入红辣椒、桂皮、八角、葱段、姜片，再淋入准备好的酱汁，盖上锅盖小火炖30分钟。
7.炖30分钟后把锅内的葱姜等辅料挑出，转中火收浓汤汁，收汁的过程中把汤汁不断浇在鸡腿上，待汤汁浓郁一些后关火盛出。
8.盛一碗米饭在盘中，放入一个鸡腿淋入酱汁，再码放一些焯水的西兰花、胡萝卜等即可完成。
“照烧鸡腿饭”营养高、味道好，荤素搭配，有肉有饭还有菜，不管大人还是小孩都爱吃，希望您能够喜欢。
健康美味照烧鸡腿饭，寒冷冬日里必备哦By 小熊歪歪
用料- 小鸡肘 8只
- 西兰花 6小朵
- 胡萝卜 3～4片
- 黄酒（腌小鸡肘） 1勺
- 黑胡椒粉（腌小鸡肘） 1/2小匙
- 食用油（腌小鸡肘） 1/2勺
- 盐（腌小鸡肘） 少许
- 葱姜蒜（腌小鸡肘） 适量
- 黄酒（照烧汁） 2勺
- 生抽（照烧汁） 1勺
- 老抽（照烧汁） 1勺
- 蚝油（照烧汁） 1勺
- 蜂蜜（照烧汁） 1勺
- 米饭 3碗
1、小鸡肘泡出血水，清洗干净
2、开始去骨
3、去骨完成
4、放入调料腌制半个小时
5、锅内放油煎至两面金黄，倒入照烧汁
6、米饭盛出放入小鸡肘和胡萝卜西兰花，浇上汤汁就可以了
7、因为是一家三口的饭，所以是三碗，小朋友是可爱的小兔子
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一个人在家吃什么，15元买了2个大鸡腿，做了一盘黑椒鸡腿饭一个人在家吃什么?想要炒几个菜，又觉得一个人吃不完!这时候你是不是又想要点外卖呢?快放下你的手 *** !
早上逛超市的时候，发现鸡腿挺便宜的，两个大鸡腿才15元，就买了一盒，回家分别做了两道菜，一道是汤菜，另一道是主食的黑椒鸡腿饭。
下面我就跟大家分享这道黑椒鸡腿饭的做法，鲜嫩多汁，特别的好吃。
用料：
鸡腿，小油菜，胡萝卜，米饭，黑椒酱，生抽，糖，盐，料酒，鸡精，水，油。
做法：
用水冲洗干净鸡腿的表面，剔除鸡腿的骨头，用刀在鸡腿肉上划上两刀。
在鸡腿上面撒一点盐和料酒，用手给它抹匀。把鸡腿先腌制5分钟，去腥增加底味。
取一个空碗，放入2小勺的黑椒酱，加2勺生抽，少量的盐，大半勺的白糖，小半勺鸡精，加小半碗清水，搅拌均匀。
锅内倒油，油热后放入鸡腿肉煎制，将鸡皮朝下放。
煎到鸡皮发黄出油脂之后，给鸡腿翻面，继续煎另外一面。
等两面都煎好以后，倒入调好的酱汁，盖上锅盖，小火焖制。
焖到锅内汤汁不多，开盖，用勺子将汤汁往鸡肉上淋一淋。
等锅内出油后，出锅，用刀把鸡腿切成小块儿。
取一个盘子，在盘内扣上米饭，摆放上烫好的油菜和胡萝卜。这道黑椒鸡腿饭就做好了，喜欢的朋友快试试吧!
小贴士：做这道黑椒鸡腿饭，我选用的 *** 腿，您也可以用鸡胸肉 *** ，把鸡胸肉先炸制一下，然后再淋上黑椒酱，就可以了。
天气炎热胃口不好，那是你的菜没做好，看潮汕妈妈做的鸡腿饭，馋天气炎热胃口不好，那是你的菜没做好，看潮汕妈妈做的鸡腿饭，馋。大家好，我是臻味食旅，新媒体博主，汕头人，只做原创，欢迎关注我账号里的更多原创作品。
胃口不好要怪天气炎热惹的祸，很多人到饭点就发愁，吃什么？吃什么？成了口头禅，今天潮汕妈妈给你带来一份酸甜香酥的鸡腿饭。平时你家的鸡腿是怎么做的，有这么可口吗？
看到这份鸡腿饭，你是不是被馋到垂涎三尺，对，我就是要馋你，说真的，平时我家鸡腿的做法很简单，无非就是剔骨切块，做成 *** 炒鸡腿肉、炒青椒，炒蘑菇，蒸着吃，炸鸡腿应该是人见人爱的做法了，在夏天吃炸的食物易上火，油脂也多，吃完还要去燃烧卡路里。
今天的做法也有煎的步骤，但我还用了两种蔬菜，胡萝卜、豌豆苗，都是用水焯的，来平衡鸡肉的油脂，化去油腻，胡萝卜是脂溶 *** 维生素，它要在油脂的作用下才能被 *** 吸收，所以摆盘时一片鸡肉，一片胡萝卜相间，提高颜值又有利于吸收，再来几条清爽的豌豆苗。瞬间有清凉的感觉，食欲大增，就怕你吃撑了。
有菜有肉还不行，还需要真正开胃的酱汁，它才是这道菜的灵魂，我用到的是潮汕酱碟的调味料之一，梅膏酱，酸咸甜具备，且这个酱是我自己做的，成分和外面买的不同。
酸甜香酥鸡腿饭
分量：2人
食材：鸡腿2个，姜3片，葱一根，胡萝卜半根、豌豆苗、梅膏酱适量。
辅料：鸡蛋1个，生粉、食用油适量，大米1杯、小米半杯。
酸甜香酥鸡腿饭做法
在汕头买肉，档口老板是可以帮切的，帮剔骨的，但为了更好的 *** 展示过程，我把鸡腿带回家自己处理。
做法：
1、鸡腿拣去小杂毛，沿着骨关节下刀，一个分割成两段，再沿着骨头边沿把肉和骨剃开，直到能把整根鸡骨完整取出，相同的 *** 处理第二个。剃鸡骨的速度取决于熟练程度，经常做饭的人 *** 作起来很简单的。
2、无骨鸡腿肉平铺在砧板上，肉一面朝上，鸡皮往下，用刀在鸡肉上轻轻切剁，横竖来来 *** 剁，用力一定要轻，注意不要剁断就行，这样做的目的是让鸡肉松筋，把纤维切断。
3、处理过的鸡肉放入到盘子里，将葱切断，拍碎，将其放到上面。
4、用手将鸡肉和葱姜 *** 几下，加入灵魂酱，梅膏酱，用它来做调味料，姜葱去除鸡肉的腥味。
5、所有调味料加入后，再次用手给鸡肉 *** ，让其充分吸取味道， *** 后静置10分钟。
6、利用腌肉时间，来淘米，蒸饭，我用了大米和小米，比例是1:0.5，做成杂粮饭，22分钟即可蒸熟。
7、厨房里做饭就是考验一个人的时间统筹安排，刚才利用腌肉时间去做米饭，现在是利用做米饭时间来继续处理鸡肉。鸡肉腌渍时间到，把葱姜拣出，鸡蛋打入碗里，用筷子打散，淋到鸡肉上，让鸡肉充分浸到蛋液。
8、生粉倒在一个盘子里，鸡肉从蛋液里捞出，均匀的裹上一层生粉，如有的地方粉太厚，要用手将它弹掉。
9、起锅热油，将鸡肉放入，鸡皮往下，煎到两面金黄，捞出控油，放到不烫手时再切片。煎鸡肉的时候要注意火候，刚下锅时大火，定型后转小火，出锅前再转大火把油逼出来。
10、利用鸡肉降温的时间，烧一锅开水，把萝卜片和豌豆苗入锅焯熟，捞出待用，煮菜的水加入一滴油和少量盐，目的是让菜保持鲜艳的颜色。
11、鸡肉和菜准备好，杂粮饭也熟了，把它盛出到两个碗里，今天准备的是两人份的量。摆上切好的鸡肉和蔬菜。
12、再来一碟灵魂酱，梅膏酱，它是用青竹梅加盐腌渍三个月后，去核加糖熬制成的，没有任何添加剂，汕头人用它蘸花螺、蘸烧鹅、做梅子排骨。今天做了新口味，酸甜香酥鸡腿饭。这饭也适合 *** 在即的考生，学校的同学看了被馋到，喊着要来寄膳。
厨余碎念：
1、梅膏酱可以买现成的，在家做的话，我账号里有介绍过，喜欢的粉丝可以查阅做法。
2、腌渍过的加入浸渍蛋液可起到锁住水分的保护层，又能起到松脆的口感。
3、不建议用鸡胸肉，两种肉的口感完全不同，换了不好吃别来问我为什么。
4、梅膏酱可以淋到鸡肉上，但会影响鸡皮的脆度，感觉还是蘸着吃好。
春天少吃猪肉多吃鸡腿，比 *** 肉便宜，低脂高蛋白，简单一做真香我是臻味食旅，汕头人，大家都叫我东姐，我下得了厨房，上得了电视，只做原创。文案、拍照、 *** 美食旅游新媒体博主，欢迎关注、评论我账号里的更多原创作品。???
导语：春天少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比 *** 肉鲜美，随手一做太香了
大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。三月份的北方，春天的气息扑面而来，这个时候昼夜的温差大，人们除了在衣物上要及时地做好增减，饮食上更应该注意调理脾胃，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及高蛋白的低脂肪食物，注意加强运动锻炼身体，保持充足的睡眠，这样能更好地预防春燥的情况，精神饱满度过春天。
说到高蛋白低脂肪的食物，不得不说鸡肉这种经济实惠物美价廉的肉类，鸡肉所含的优质蛋白质比猪肉、羊肉、鸭肉、鹅肉、牛肉要高出许多，反而它脂肪的含量比这些肉类低很多，它的不饱和脂肪酸含量是在动物 *** 脂肪中更高的，对人的身体健康是非常有益处的，我们经常会在身体虚弱的时候，熬鸡汤喝也正是这个道理。鸡肉不但味道鲜美，肉质细腻，而且非常容易被 *** 消化。鸡身上更好吃的两个部位，一个 *** 翅膀，另一个 *** *** ，常常被人们用来加工各种美食。今天我用鸡 *** 做一道葱酱鸡肉饭，一煎一焖配上一碗米饭，一顿饭轻松就搞定了，感兴趣的朋友跟随我来看看是怎么做的吧。
准备食材：鸡腿、黑胡椒、盐、糖、醋、香油、白芝麻、葱、蒜、姜、食用油、香油、蚝油、生抽
具体做法：1、鸡 *** 的肉比较多而且肉比较紧实， *** 身上更好吃的部位之一，比鱼肉便宜，比 *** 肉还鲜美。现在仍然记得小时候家里炖鸡，父母总会把鸡腿夹到我和 *** 碗里，一个小小的鸡腿，满满地都是父母对长辈的尊敬和对晚辈的呵护。新鲜的鸡腿清洗干净，剔除骨头将肉切下来，再切成小块放入碗中备用。
2、这道葱酱鸡肉饭好吃的关键，离不开葱酱汁。首先把葱清洗干净切成葱花，大蒜拍碎剁成蒜末，生姜清洗干净切成姜末，将所有的食材放入碗中，调入适量的生抽、黑胡椒、盐、糖、醋、蚝油、香油、白芝麻搅拌均匀。
3、取一部分调制好的葱酱汁放到鸡肉块儿中，用筷子搅拌均匀腌制20分钟，这样可以让鸡肉更好地入味。平底锅倒少许的食用油，用刷子均匀地刷开，把腌制好的鸡腿肉一块一块地摆放到平底锅里开小火慢煎，煎至一面焦黄的时候用筷子夹起肉块翻面，当煎至两面金黄的时候，再倒入剩下的葱酱汁，盖上锅盖小火焖2分钟左右即可关火。
4、打开锅盖趁热用筷子将鸡肉块儿从锅里夹起来，摆放到米饭上面，然后将葱酱汁淋到鸡块上就可以开吃啦，焦香的鸡肉浓郁的酱汁，配上一大勺米饭送入口中，别提多么香了，简直太好吃了。
如果平时工作比较忙，下班回来没时间做晚饭，可以提前将鸡肉腌制好放到冷藏里，下班回来简简单单了一煎一焖，就大功告成了，不到十元的鸡腿就可以做一顿丰盛的晚餐，高蛋白低脂肪营养美味，好吃又不长肉，喜欢吃鸡肉的朋友赶紧收藏一下吧。今天的分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，谢谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。
