煤气中毒 家中 ***
一碗糖水可以救命？
这简直是拿生命开玩笑呀！
一个有知识的病情“控制者”
安排上了！
今天我们邀请到了北京协和医院急诊科副主任医师、副教授、硕士研究生导师、中华医学会急诊医学分会卒中学组 *** 、北京中西医结合学会急诊分会青年 *** 、北京医学会全科医学分会青年 *** 刘业成老师，来为大家分享关于突发事故和急救的注意事项。
1. 预防煤气中毒，我该如何做？
2. 医生，这是我之一次骨折
3. 救助触电者，我会不会把自己搭进去？
4. 家庭急救箱该储备什么？
预防煤气中毒，我该如何做？
现在很多家庭都配备了一氧化碳中毒的报警器，然而每到冬季采暖季，自己烧炉子还是很有可能出现一氧化碳中毒。
隐匿的一氧化碳中毒你听说过吗？有的时候我们为了求舒适，在汽车里把空调打开，躺在车里，此时由于空间狭小，很容易造成一氧化碳中毒。
一氧化碳中毒的原理是什么呢？
一氧化碳进入到血液里，与血红蛋白紧密结合，这比与氧气的结合更为牢固。正常人用血红蛋白来结合氧气。一氧化碳占据这个空间，氧气就无法与血红蛋白结合了，因此导致缺氧。
家中一氧化碳中毒，首先记住两步：
解决一氧化碳中毒更好的办法就是吸氧，家中有条件吸氧当然更好，没有吸氧条件的，之一时间要打120上医院做高浓度氧疗。
因为煤气中毒，病人变成植物人的新闻令人毛骨悚然。
一氧化碳进入体内后对全身脏器都会有毒 *** ，其中影响更大的就是大脑，中毒的病人脑子恢复不过来，就有可能变成植物人了。
一氧化碳中毒后中间醒了，觉得没什么事，慢慢出现一些痴呆症状，再来处理恐怕是为时已晚。对于出现 *** 的病人，一定要尽快去医院做高氧压治疗。
煤气中毒的后遗症状：煤气中毒的急 *** 症状更重一些，更多在于对心脏、肝脏等脏器的损害，其他脏器的做修复功能会比较强，少有遗留的后遗问题。
而大脑的自我修复功能很差，一旦损伤会造成不可逆的后果，导致病人一直醒不过来，成为痴呆病人。
医生，这是我之一次骨折
没有骨折过的朋友表示非常幸运，但我们的身边仍然有很多朋友遇到了骨折的情况，骨折的疼痛也不是所有的人都能懂呀！
部分骨折患者从表面上很难判断是否骨折。当 *** 部位肿胀得厉害，且长时间不能恢复、持续疼痛、难以负重时，应该立即到医院就诊。
伤筋动骨一百天，治为辅，主为养。
我们进行养疗的时候，应该注意根据自己的实际情况。
某些轻微骨折的朋友可以在遵医嘱的前提下进行恢复，但是有明显错位、渗出等情况，还是要尽快去医院就诊。
救助触电者，我会不会把自己搭进去？
骨折千万条，被误认为触电者也算一条。原因是救助者以为你触电了，结果一棍子把你打骨折了。
木棍真的是绝缘的吗？
实际上木棍绝不绝缘，取决于它的干湿状况。
一般来说湿木棍的导电 *** 会强一些。
另外还取决于电压的高低。
家中使用的电一般为低压电，但高压电例如工业用电会产生电弧，因此木棍触及到身上时，还是会产生触电的危险。
又有人发问了：塑料是绝缘体，我可以用塑料的东西来救人。但是有个现实问题是，现在很多的塑料都是合成品，并不是单一的塑料品，塑料上有金属线或者金属丝都会导电。因此：
触电救人之一步，脱离电源，将电闸拉掉。
还没有来得及拉电闸的朋友，如果触电者触电时间较长，很有可能出现心跳骤停。其实心跳骤停，往往心脏本身没有问题，只是外界的电流突然导致心跳停止。
养生贴士：对触电者可在救护车来之前做心肺复苏。
大家熟悉的心肺复苏，一般是救助溺水者，对触电者进行心肺复苏，比溺水者心肺复苏更为容易。对于触电病人做心肺复苏，时间长还没有醒，一定不要放弃，抢救价值非常高。
家庭急救箱该储备什么？
感冒了买点感冒 *** ，发烧了买点发烧 *** ，手破了买点创可贴，这大概是真汉子的生活方式了。可是当你真正需要 *** 的时候，家中没有的话那可就尴尬了。为了以防万一，家中还是要准备一个家庭急救箱。
家里有老人的，可以根据老人特殊的疾病准备一些 *** 品，一般来讲，家中可以准备一些创可贴、酒精、碘伏、感冒 *** 、退烧 *** 、止疼 *** 等。
对于家中有人容易过敏的，还要准备抗过敏 *** 。
国外有一种肾上腺素笔，专门针对过敏非常厉害的人，当出去踏青、去公园散步或者野外徒步旅行时，容易受到蚊虫叮咬而产生过敏，因此常会准备几支肾上腺素笔，以缓解过敏症状。
我们常常会在电视剧中看到给休克病人嘴里喷 *** 的桥段，这其实是因为病人有哮喘病，他们接触到一些敏感东西会哮喘。
这个时候准备一支哮喘 *** ，会起到很好的 *** 效果。家中有哮喘病人的，一定要准备缓解哮喘的特殊 *** 品。
在这里还给大家普及一个小知识：卒中分为缺血 *** 卒中和出血 *** 卒中两种。
缺血 *** 卒中又称为脑梗死、脑梗塞，医院一般在查明情况后用 *** 或者溶栓来预防。
出血 *** 卒中又称为脑出血，脑出血的情况十分严重，需要尽快送至医院。
然而，发病时的情况十分复杂，我们很难确定是哪种卒中，用 *** 错误反而有反作用。
养生贴士：对于突发卒中的病人，不建议在家中随便用 *** ，一定要之一时间去医院。
对于患有心脏病、冠心病的病人，平时就有吃冠心病 *** 的习惯，因此可以准备一些 *** ，可助病人迅速恢复。
由于过度劳累，在洗脸时一不小心会出现 *** ，这种情况下不要慌乱和过分担忧，询问医生后开一些激素便会慢慢恢复。
由于发病情况多种多样，因此不鼓励在家中自行用 *** 。
关于突发事故和急救的注意事项还有什么想知道的吗？
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春季养生这样吃，健脾养胃远离疾病唯有美食不可负
天气慢慢回暖
迎来万物复苏的季节
一年之计在于春，一日之计在于晨
春季滋补养生绝对不能少
别的不说
先来一顿牛肉是正经事
今天万大厨用一道精美绝伦的“写意菜”
给你视觉和味觉带来双重震撼
【健康厨房】
白牡丹萝卜炖牛肉汤
春晚舞台《只此青绿》惊艳了全网，迅速火出了圈！用写意的服化道、优美典雅的舞姿、精湛绝伦的演绎，共同绘就一幅行走的山水画卷。
今天，万大厨把写意与美食做了融合，一道白萝卜炖牛肉汤，美到你不忍动筷子。
食 材
白萝卜|牛肉| 鸡汤
（以上食材可根据个人口味酌情增减）
步 骤
步骤一：
锅中倒油，放入提前焯好水的牛肉，煎至表面金黄后，加入鸡汤炖煮。
（这里的鸡汤是用黄油鸡、猪瘦肉慢火炖煮6小时而成。加入鸡汤，可以使汤口感更鲜香）
步骤二：
白萝卜雕刻呈 *** 形状备用，待锅中汤汁煮开，白萝卜放入锅中，加入适量盐、鸡粉煮至入味盛出装盘。
小贴士
春季饮食重在养肝补脾。中医认为牛肉 *** 平味甘，具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效。
白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
这一碗白牡丹萝卜炖牛肉汤，汤浓味美，软烂鲜香，健脾又养胃，是春季必不可少的养生美食。
（湖北卫视饮食养生汇）
用美味“三汁”烹制养生山 *** ，快跟大厨学起来吧！《三汁焖山 *** 》
*** 养生菜肴时，既需要营养搭配丰富，又需要健康美味，如果是快手菜，小北就要举双手鼓掌了，今天大厨就为我们带来了一道食材营养丰富，做法简单快捷的美味，一起来看看吧。
食材：冬笋、香菇、山 ***
*** 步骤
1
少油起锅 ，下入山 *** 条定型后 ，加入冬笋条 、香菇条 继续煸炒至飘香。
2
随后，下入葱姜煸香 ，用黄酒、 香油、 酱油 制成三汁调味。
3
最后倒入适量清水 ，小火焖制片刻 ，勾薄芡出锅即可。
一份健康营养又简单方便的三汁焖山 *** 就完成了。
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本期编辑：@这一切终将过去
「养生」躺着别动？快打破“伤筋动骨一百天”的魔咒“躺着别动！”
“骨折了就要做个肥宅！”
“不要离开床一秒钟！”
No！No！No！
该活动时就要动起来！
今天为我们邀请到了中科应急管理研究院院长、骨外科副主任王磊老师，让他来给我们讲一讲关于骨折的那些知识。
1. *** 之后没办法动，我是不是骨折了？
2. 惊恐！骨折了就一定要打钢板吗？
3. 伤筋动骨一百天，我得多休息一下！
4. 人老了，关节也不行了！
*** 之后没办法动，我是不是骨折了？
骨折最主要的临床体征是疼痛，如何判断有没有骨折呢？
一是询问病史，看之前有没有发生过骨折；
二是观察临床表现：1.全身：体温、休克等；2.局部：骨折专有体征：例如畸形、反常活动、骨擦音或骨擦感；
三是辅助检查，例如X线、CT、磁共振等。
骨折，即骨的连续 *** 或完整 *** 中断。骨裂也是骨折。
惊恐！骨折了就一定要打钢板吗？
以前骨折之后一般采取打石膏的方式，但是打石膏不美观且影响活动，随着医学技术的进步，如今骨折之后可以打钢板。
植入体内的钢板一般是不锈钢或合金，不会产生生锈的可能 *** 。
必须要打钢板的骨折：粉碎 *** 骨折、重要的血管或神经损伤。
伤筋动骨一百天，我得多休息一下！
骨折恢复分三期，一是近一个礼拜的血肿机化期；二是骨痂形成期，成骨细胞慢慢生长，近三到四周；三是骨的塑形期。
专家提醒：骨折恢复期间要积极进行相应区域的功能 *** 锻炼，长期不动反而不利于恢复。
骨折期间的营养对愈合十分重要。
抽烟和喝咖啡会导致钙质流失，影响整体集体 *** 。
人老了，关节也不行了！
随着年龄不断增加， *** 部件功能在退变。
退行 *** 骨 *** 关节炎：随着年龄老化关节磨损而发生的不可避免地一种衰老。
类风湿关节炎：因为 *** 免疫功能出现故障，导致免疫功能攻击自身关节，造成关节炎症。
疼痛是关节炎的临床主要表现症状之一。
天气的寒冷与炎热不会直接导致关节炎。
局部受凉可能导致血管收缩，寒冷 *** 可以加重关节炎的疼痛症状。
骨 *** 关节炎严重时需要考虑进行关节置换。
膝关节微创进行炎症清理，可以缓解疼痛，但不能永久解决关节疼痛问题。
在骨关节炎延缓期，要加强关节周边肌肉锻炼。
增加肌肉力量，可以增加关节稳定 *** ，从而减少关节进一步磨损。
关于骨折还有什么想知道的吗？
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饮食养生汇：饮食不规律有哪些危害？专家现场讲解帮你解答{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b07a0000bpknpao9lr7f479sv7q0","d *** ation":129.591,"width":852,"height":480,"file_size":13931473,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/b38dc34798ae403f90570aafae88c333","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":129.591,"file_size":8203848,"w":852,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":129.591,"file_size":5759 *** ,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":129.591,"file_size":8203848,"w":852,"h":480}},"is_encrypted":null,"md5":"cad2a58ca3cee46d8cfe9ecf7602f71b","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
饮食养生汇：网传这些食物能杀灭幽门螺旋杆菌，靠谱吗？{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c1us6o6dajhn *** q3vtc0","d *** ation":180.884,"width":854,"height":482,"file_size":12148859,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/68ac7c55f24f4e838c3f2390e7dae1d2","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"high":{"d *** ation":180.884,"file_size":980 *** 30,"w":854,"h":480},"nor *** l":{"d *** ation":180.884,"file_size":7836215,"w": *** 0,"h":360},"ultra":{"d *** ation":180.884,"file_size":980 *** 30,"w":854,"h":480}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"19a961eef7c2c63522057eedbb4fd77c","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
卡鱼刺还在拿馒头咽？这四种情况必须做喉镜！别犟权威解答来了
本期专家
华中科技大学附属同济医院
耳鼻咽喉头颈外科主任 陆翔
不要再谈“喉镜”色变啦！
喉镜检查其实不可怕！它主要是检查呼吸道和消化道共同开口位置的隐匿 *** 变。随着喉镜的发展，它的管腔越来越细、越来越柔软，到达需要检测的部位时，对患者体验而言并不会造成不好的反射影响。对于比较敏感的患者，可能还会用一些表面的 *** 剂，去减轻他们的呕吐反射。在这些充分准备的前提下，喉镜检查就是一件轻而易举的事情了。
这四类情况需要做喉镜！
01被异物卡喉是很多人都经历过的事情。如果卡的位置不深、且无遮挡便于 *** 作，一般医生用工具能轻松就解决；但如果遇到卡得太深，异物形状不好夹、患者无法配合（比如小朋友）等情况，那就要靠喉镜帮忙了！
02如果出现逐渐加重的声音嘶哑、音调异常、发声疲劳、发音困难，甚至失声等症状，就需要考虑做个喉镜检查，看看声带上有没有长东西。
03反复或 *** 现吞咽疼痛、咽部异物感、咽部疼痛、吞咽梗阻感、痰中带血等症状，也要做个喉镜检查看咽部有没有长东西，如咽部血管瘤、会厌囊肿、下咽癌等都会引起这些症状。
04如果脖子上突然长个包就得注意了，需要结合具体情况进行排查。其中一种检查 *** 就是喉镜检查，尽早查找原发病灶，才能更快、更好、更准确的制定治疗方案。
喉镜是筛查喉癌的更佳手段！
1. 鉴别咽喉部肿瘤的良恶 ***
目前，我们使用的喉镜具备窄带成像技术（NBI），可以鉴别肿瘤的良恶 *** 、发现隐匿 *** 灶，对咽喉部肿瘤进行早期诊断。尤其在发现病变后，可以在喉镜下夹一点病变组织送病理检查，以帮助医生制定治疗方案。
2.在喉镜下做吞咽功能评估
有部分患者因疾病无 *** 常进食，在喝水、吃饭时容易出现呛咳、误吸，甚至引起肺炎反复发作。这时医生可以借助喉镜，给存在吞咽障碍的患者喂食不同种类的食物（果酱、脆饼干、牛奶等）用来评估吞咽障碍的严重程度，从而指导进食方式和制定康复策略。
（湖北卫视饮食养生汇）
饮食养生汇：糖与糖尿病，究竟有着怎样千丝万缕的关系？{"rich_content":{"text":"","spans":null},"video":{"vid":"v028b0g10000c2rr9djhp1vp1hqiqnng","d *** ation":83.332,"width":854,"height":480,"file_size":4279368,"thumb":{"web_ *** i":"tos-cn-p-0000/a1117ff179ad45d9824f714e982b5931","width": *** 0,"height":360,"i *** ge_type":null,"mimetype":null,"encrypt_web_ *** i":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null},"video_size":{"nor *** l":{"d *** ation":83.332,"file_size":3463847,"w": *** 0,"h":360}},"is_encrypted":null,"sp":null,"md5":"80a8dd84365d7dbf68fc08a *** 82d1839","tos_key":null,"secret_key":null,"encrypt_algorithm":null,"extra":null}}
“白色食物”好处多！看大厨为你带来用它来料理的美食吧！今
日
菜
谱
《茄汁虾仁酿豆腐》
今天专家告诉我们，白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经 *** 消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少 *** 所必需的氨基酸。白色食品含纤维素及一些抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。说了这么多白色食物的好处，那么我们一起来看看大厨为我们带来什么样美味的白色食物吧？
食材：番茄、豆腐、枸杞、玉 *** 。
*** 步骤
1
起锅烧水，同时豆腐切块后用勺挖出中间部分，玉 *** 下锅焯煮片刻后捞出 。
2
用盐、胡椒粉、淀粉将虾仁粒制成馅料，同玉 *** 、枸杞一同酿入豆腐后，上锅蒸六分钟。
3
再次起锅，用蒜蓉、糖、盐、白醋调制酱汁 淋在蒸好的豆腐酿上。
一份清新美味又富有白色营养的茄汁虾仁酿豆腐就完成了。
湖北卫视《饮食养生汇》
精彩尽请期待
不吃早餐会得糖尿病？糖尿病为什么会“盯” *** ？中国是糖尿病高发的大国，近些年有逐渐年轻化趋势。据统计，我国18岁及以上 *** 糖尿病患病率已超过10%，意味着每10位中国成年人中，就有1位患有糖尿病。而糖尿病前期患病率超过35%，相当于每3个成年人当中就有1个属于糖尿病前期。
糖尿病隐蔽 *** 非常高，大多数患者在前期很难察觉。想知道自己是不是被糖尿病盯上了，又该怎样调理生活方式，在糖前期逆转病情？一起看看今天的文章吧！
本期专家
华中科技大学附属协和医院
内分泌科主任 曾天舒
糖尿病最容易盯上哪些人？
1
有家族遗传史的人
糖尿病会遗传。如果直系亲属，包括父母、兄弟姐妹中有患糖尿病的人，那么你患上糖尿病的风险也很大。
2
“懒得动”
“出门就有车，高层有楼梯，上班久坐，下班后躺沙发”这应该是很多人的真实生活写照。Ⅱ型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病，超过80%的Ⅱ型糖尿病患者与肥胖及身体惰 *** 有关。长时间不运动，身体得不到有效的锻炼，胰岛素活 *** 也无法顺利激发。这样一来，胰岛素利用就会发生 *** ，身体所摄入的糖分无法被顺利地代谢和分解，很可能造成血糖值越来越高。而长期不动还会导致肥胖，这又进一步增加了糖尿病的风险。
3
“懒得起床，不吃早饭”
“早上不起床，爱睡 *** ”也是当代人的常态。这看似对血糖没有影响，但 *** 了饮食规律，对血糖的影响可就大了！尤其是对于胰岛素缺乏的人，如果不吃早饭或者饥饿时间过长，会造成肝脏糖异生过多，反而会导致空腹高血糖。所以定时定量进餐十分重要。
4
“懒得做饭”
随着工作节奏的加快，外出就餐、点外卖的人群占比越来越高。很多年轻人可能几个月没“开火”了。点外卖虽然很方便，但是商家为了保证食物口感，往往是多加了2-3倍的油，大量糖、盐、味精等调味品，一不小心热量就超标了。久而久之，体内脂肪超标，胰岛功能也就会受影响。
另外，快餐的食材构成中，蔬菜、豆类、全谷物占比较少，造成钾、镁、维生素D等营养素缺乏，导致“隐 *** 营养 *** ”，使得 *** 能量代谢发生障碍。
如何判断自己患上糖尿病？
糖尿病有不同类型，最常见的就是Ⅱ型糖尿病。Ⅱ型糖尿病如果发现得早，通过饮食习惯等方式调理，降低血糖，维持正常，那糖尿病几乎不会影响到我们的寿命。
虽然糖尿病的症状隐蔽 *** 很高，但我们还是可以通过一些蛛丝马迹发现，甚至逆转。
低血糖症状
当中午和晚上还没进餐，或因某事延迟进餐时候，出现心慌、手抖、腿软，类似低血糖的状态，特别想迅速的找到食物进行补充，吃到食物之后感觉症状缓解，或者焦虑情绪得到平复。
颈部、腋窝等皮肤变黑
颈部、腋窝等部位皮肤呈棕色或是黝黑的颜色，特别是体型相对肥胖的人容易出现，我们称之为黑棘皮症。这个病多发于年轻人，黑棘皮症的出现也可以是糖尿病的一种表现，建议患者出现黑棘皮症后应及时就医，进行相关检查，明确病因。
定期检测血糖
糖尿病早期几乎没有明显 *** 反应，所以定期检测血糖很重要。如果发现血糖已经超过5.6，那就应该采取控制手段了。如果超过6.1就应该及时就医，做更加详细的检测，确定病情。
握力可以检测糖尿病？
握力测试标准表
握力所反映肌肉力量，肌肉力量的降低不仅仅 *** 着糖代谢出现问题握力差预示了机体存在肌肉组织流失、糖类能量利用效率差、胰岛素抵抗等 *** 因素的可能 *** 。而胰岛素水平和我们的血糖息息相关，胰岛素功能好，源源不断把糖分输送到肌肉中，我们的力气也大。所以相对来说，握力越强的人患糖尿病的风险越低。
科学饮食 远离糖尿病
吃饭顺序有讲究
同样的食物，吃饭的顺序不同，餐后的血糖也会不一样。首先可以喝汤，但建议是没有主食且脂肪含量较低的汤，能让我们有一定的饱腹感，同时补充一些水分，有利于消化。接着是吃蔬菜和肉类。蔬菜和肉类含有相对较高的纤维素，同时在进食蔬菜和肉之后消化 *** 的 *** 在减慢，食物进入肠道的时间也会延长，餐后血糖升得慢。
管住嘴 严格控制糖分摄入
最常识的就是少吃糖。首先，添加糖的摄入越少越好的，比如添加了糖的饮料、甜食、零食。另外做饭的时候也要尽量少加糖，烹饪食物更好不要使用红烧，糖醋，这些烹饪 *** 。
其次是控制主食摄入，不要觉得不甜的食物就不含糖，主食里含的是多糖，且含糖量还不低。
多选择低GI食物
食物的选择上，我们尽量选择低GI（升糖指数）的食物。低GI食物在我们吃进身体里之后，血糖上升速度会相对缓慢，也就是我们之前提到的血糖波动会比较平缓，对身体负荷小。
另外就是选择纤维素高的食物。高纤维素饮食不仅能增强饱腹感，还能减缓碳水化合物的吸收，有利于平稳血糖。比如魔芋、燕麦、荞麦等。
来源：湖北卫视饮食养生汇
