前段时间，我跟大家聊了聊什么是青春痘，以及青春痘的诱因。
文中我们提到，青春痘其实就是 *** 。
每一次 *** 都是一场伟大的战争。
有许多“脏东西”堵住了你的毛孔，并且困于你的毛孔，这是一种入侵。
你的身体会反抗这种入侵，就像战士要保家卫国一样，身体会尽力反抗这些脏东西。
不幸的是，这种反抗往往伴随着 *** 、长痘甚至化脓。
这，就是 *** 。
*** 来自 *** ，侵删
这几天，我看到有用户留言，说自己脸上长痘了，却不知道是不是 *** 。
那么今天，我们就来聊一聊 *** 具体有哪些表现。
一、 *** 的分级
*** 就像游戏中的BOSS一样，有等级高的，也有等级低的，等级越高的 *** ，看起来就越吓人，也更加严重。
上面提到，这是一场“战争”。
身体想要排出这些入侵者，但如果这些东西无法排出去，身体就会采取更激烈的手段。
正如 *** 打不过敌人，就得上大炮，大炮打不过敌人，就得上 *** 。
但越激烈的方式对皮肤伤害就越大，最终就形成了这些严重程度不一的 *** 症状。
二、各级 *** 的症状
好了，在这里先预警一下，下面将会图解各级 *** ，注意！图！片！辣！眼！睛！
1.员工级 *** -白头 ***
白头 *** 是毛孔堵塞但毛孔闭合的一类 *** ，因此也叫闭口 *** 。白头 *** 凸起于皮肤表面，摸着粗糙有颗粒感，部分能挤出白色的内容物。
每一个 *** 都可能有不同的结局，就像你永远不知道下一颗巧克力豆是什么味道。
白头 *** 有可能转化成黑头 *** ，继而自己排出 *** 内容物，然后消失；也有可能暴发成丘疹或脓疱。
这样想想还挺有悬念的。
2. 员工级 *** -黑头 ***
这个东西，大家可能就熟悉了。
黑头 *** 是 *** *** *** ，意味着毛孔是张开的，由于堆积的角质形成细胞、脂质氧化而具有黑色外观。
没错，这个东西就是你们常挤的黑头。
“挤黑头一时爽，一直挤黑头一直爽。”
这其实是一种心理现象，要解释或许要从弗洛伊德聊起。
不过从皮肤科的角度切入，黑头这种东西却是万万挤不得的。
挤黑头不仅会造成炎症的扩散，加重 *** ，还会导致色素沉着，也就是脸上的红印和黑印加重。
简单来说，你挤一个黑头，你就会变丑一分，你还挤吗？
黑头 *** 可能会停止增长，排除 *** 内容物，然后消失；它也可能继续长大，存在数月甚至数年；甚至，它可能引发感染或朝皮肤深处发展，导致丘疹和脓疱等更严重的症状。
星星之火，可以燎原；点点 *** ，可以毁脸。
3.主管级 *** -丘疹
这一步，就是炎症的开始了。
丘疹是皮肤上小而隆起的疙瘩，通常为红色，质软。
*** 分泌的皮脂成了微生物（ *** 丙酸杆菌）更好的食物，在吃饱喝足后，微生物开始大量繁殖。
而被分解的皮脂变成了游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞 *** 引起毛囊损伤，促炎脂质和角蛋白被挤压进入表皮或真皮浅层，从而导致炎症 *** 丘疹的形成。
简单来说，就是毛孔里的“坏东西”越来越多，而毛孔被堵着出不去，就渐渐往深处发展，形成了丘疹。
量变引起质变，哪里都是这样。
4.经理级 *** -脓疱
丘疹恶化后，就会进一步形成脓疱。
在丘疹处，大量白细胞堆积形成白色脓头，挤压会有脓液。
如果说 *** 相当于一个 *** 界的小职员，那脓疱已经是经理级的 *** 了，这种时候就别急着护肤和看科普了，赶紧就医！
5.老板级 *** -结节囊肿
这里其实要区分为结节和囊肿。
结节是由炎 *** 浸润或代谢产物沉积于真皮及皮下组织所致，通常是凸起的，红色或紫色的疙瘩，一般来说摸起来比较硬。
就像打仗一样，敌人占领了几个村庄，于是我们派遣 *** 过去打败敌人夺回村庄，但 *** 进入村庄也好，还是打仗留下的印记也好，总归会对村庄造成影响，如果打得太激烈，整个村庄都会被毁掉。
同理，结节的产生就是我们 *** 本身的免疫细胞和外界的“坏东西”战斗太过激烈，免疫细胞及其代谢产物过多，战斗时间过长，就导致了皮肤结节。
而囊肿的位置更深，是真皮或皮下由脓液和血液形成的混合物。
简单举例，一块本来肥沃的土地，因为打仗，导致这块地不再肥沃，甚至连野草都长不出来了。
结节和囊肿是老板级别的 *** ，在 *** 界也称得上是扛把子，治疗起来非常麻烦，所以千万不要让 *** 发展到这一步才想到来就医。
三、 *** 给人留下的“礼物”
治好 *** ，不 *** 治好了皮肤。
在 *** 病理 *** 完全消退后，它还会在皮肤上留下一些“纪念”，告诉世界，它曾来过。
1. *** 红斑
在炎症后，会有持久 *** 红斑、色素沉着。
2. *** 瘢痕
上面为什么告诉大家要尽早就医，就是因为越早就医，避免瘢痕的可能 *** 就越大。
在结节或囊肿被治好之后，就会有瘢痕产生，一般分为凹陷 *** 瘢痕（俗称痘坑）和增生 *** 瘢痕。
但大家不需要太过担心。
红斑和瘢痕，都可以通过治疗慢慢消除，只是治疗周期会更长一些。
四、写在最后
珍珠的形成，是因为有异物进入了蚌壳内，在分泌物的长久作用下就变成了珍珠排出体外。
而 *** 的形成，也是因为毛孔被异物堵塞，身体为了排出异物而产生了不同程度的分泌物。
正如开头所说，这是一场身体的抗入侵战争。
那么，我愿成为各位的军师，帮助大家赢下这场战争。
我们身上长痘痘其实是很正常的事情，每个人或多或少都会长痘痘，但是痘痘长的位置不一样，其提示身体所在位置可能是患上了某些疾病，那么你知道耳朵长痘痘是预示有哪些疾病吗？
耳朵长痘痘是预示有哪些疾病？
1、耳朵长痘痘可能患有外耳道炎等耳病。
我们身体的很多 *** 在没有进行护理的时候，都是很容易出现患病的可能 *** 。而外耳道炎就算耳病的一种，因为耳病会让我们的耳朵受到感染，直接长出一些痘痘出现，可以说耳朵长痘痘是耳病的一种常见症状表现。
2、耳朵长痘痘可能是肾虚，虚火上升导致的。
由于 *** 发生肾虚的现象，导致患者出现虚火上升的现象，因此，常常会导致患者出现耳朵里面长痘痘的现象。吃些消炎类 *** 物，多喝水，绝对不熬夜，保证有充足的睡眠、充足的水分供给，另外少吃酸、辣等 *** *** 大的食物，包括海鲜，香菜，葱姜等发的食物。
引起耳朵长痘痘的原因有哪些？
由于进食辛辣的食物，上火导致的。
很多人在前一天吃很多上火辛辣的食物，但是在隔天的话，就会出现长痘痘的情况，这个时候他们总是会后悔不已，怪自己嘴馋，昨天为了吃好吃的，而让今天长痘痘。出现上火长痘的位置可以说是很多的，耳朵也是会出现因为吃上火食物而引发的长痘情况。
耳朵长痘痘应该怎么办呢？
当我们因为吃太多上火的食物而引发长痘痘的话，我们就需要先喝一杯苦菊茶，通过降火气的方式来把火气先降下来，这些才能消痘痘。另外在平时也不要吃上火食物，不熬夜，注意饮食清淡等问题，这样才能从根本上治疗耳朵长痘痘的问题，不然就算痘痘通过其他治疗消下去了，但是还是会接着再长出来的。
还有一种原因是因为我们洗脸的时候很容易忽视耳朵后面的清洁问题，所以有时候会起那些小痘痘，属于正常的，熬夜和饮食会促进痘痘的增加。所以想避免出现这种情况，一定要养成良好的习惯。
还有一些人睡觉的时候喜欢侧卧睡，耳朵会直接接触枕套和被褥，如果枕套和被褥不卫生不清洁的话也会造成耳朵长痘痘，所以生活中我们要定期清洁床上物品。
耳朵上长痘痘是一种正常现象，所以不要过于担心。但是想要远离痘痘，还是要在日常生活中好好保养，在饮食方面以及日常生活习惯方面好好注意。
不同位置的痘痘反映五脏六腑健康？告诉你如何饮食可以减少长痘在 *** 上一直流传着这么一个说法：额头长痘表示有胃火，鼻头长痘表示心火过盛，左脸长痘表示肝 *** 素太多，右脸长痘表示肺脏不好，下巴长痘表示便秘....
实际上，痘痘部位和体内五脏六腑的健康并没有任何直接关系，痘痘爱长在哪得看哪里的皮脂腺丰富了。
痘痘的学名叫 ***
我们常说的“痘痘”，它有个正式的学名，叫“ *** ”，是发生在毛囊及皮脂腺的慢 *** 炎症 *** 皮肤疾病，毛囊皮脂腺会分泌油脂，主要存在于皮肤部位上，越丰富的皮脂腺部位分泌的油脂越多，也就越容易长痘，比如头皮、上背部、 *** 、面部（尤其是T三角区）等，这也就间接解释了为什么痘痘都不常见于腹部、 *** 、手臂等部位的原因。
*** 的发生过程
痘痘也不是生来就又红又肿又痛的，它有着一系列的发展过程。当我们的皮脂腺分泌的油脂排出不通畅时，皮肤就会形成 *** ，没有”浮出“皮肤表面的 *** ，我们称之为闭口。
将闭口挤出来，是白色的物质，当 *** “浮出表面”与空气进行了氧化的时候，就会变成黑色，也就是我们所说的“黑头”，这在医学上属于轻度 *** 。
若闭口和黑头的症状没有得到改善，任由大量的油脂继续堵塞，引起“丙酸杆菌”的主动做客，就会导致细菌 *** 的炎症反应，炎症反应的皮肤部位上会形成芝麻大小的带有脓液的小包，有明显的触痛感，此时痘痘的严重程度已经进展到中度了。
当痘痘变成暗红色、摸上去有硬硬的结节和囊肿，看起来和开心果大小差不多甚至还要更大的时候，说明已经发展为重度 *** 了，不容易愈合，护理不得当还有可能留下疤痕。
总结一下，一个痘痘的成熟同时满足“出油、堵塞、发炎”三个条件。
可能会加重 *** 的食物
1、高糖食物。一些特定的食物会导致血糖迅速升高，从而使 *** 释放出一种叫“胰岛素”的激素，血液中的胰岛素过多时会导致皮脂腺产生更多的油脂，不利于 *** 的愈合<1>。
常见导致胰岛素升高的食物包括:白米、精粮所致的面包以及各种甜食。
2、牛奶。皮脂腺的分泌也受激素影响，而牛奶中含有类固醇激素、雌激素、孕激素及许多活 *** 雄激素前体如 DHEA、雄烯二酮及 双氢 *** 酮等等，这些激素会增加 *** 发生的风险<2>。
有些人可能会疑惑“关老师，你为什么没有把辛辣食物写上去呢？”
以前文章也写过，目前尚无可靠的研究可以证明辛辣食物会加重 *** 发生的风险，但有些人在长痘期间食用了辛辣食物后的确有 *** 加重的现象。
这是因为“辣椒”虽然本身不会导致长痘，但辣椒食物通常与“高盐、高油”所搭配，而且很多小伙伴会采取喝“肥宅 *** ”、“奶茶”等高糖饮料来进行解辣，这才导致了加重了 *** 的症状。所以长痘期间是可以吃辛辣食物的，但要注意烹饪的 *** 。
长痘期间正确的饮食方案
1、 多吃蔬菜，蔬菜类食物含有多种抗氧化物质，这类物质可以帮助降低炎症反应，这里的蔬菜不止是绿叶青菜，还包括番茄、胡萝卜、茄子、淮山、南瓜等。
2、 适当摄入深海鱼，这类食物富含多不饱和脂肪酸，可以减少皮脂的分泌，且还有抗炎的作用，推荐的海鲜有三文鱼、黄花鱼、金枪鱼、鲑鱼等。
3、 以粗粮代替精细粮食，比起精细粮食，粗粮能够降低食物的血糖反应，从而减少 *** 发生的几率。
4、可适当增加对“锌”元素食物的摄入，这对 *** 的预防和治疗都有促进作用，常见富含”锌“的食物包括：南瓜子、牛肉、腰果、藜麦、扁豆、火鸡等。
结尾
最后需要提醒大家的是，所有的饮食建议都是建立在你对这个食物不过敏的前提下哦。此外，如果你长痘比较严重，皮肤破损处比较多，还是建议及时到医院皮肤科进行诊治。
参考文献：
<1>鞠强.饮食与 ***
<2>Danby FW. Acne and milk, the *** t myth, and beyond
* *** 来源于ssyer、 ***
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科普丨“三角区”痘痘不能挤，危险！！点击“重庆 *** 品监管” 可以订阅哦！
如果你的青春痘长在脸上这个“三角区”里，那千万别挤它了，有人为此而丧命！
很多人都不相信，只是挤个痘痘而已，怎么可能真的因此而丧命？今天Fulu精灵就来给大家科普一下，三角区的痘痘为啥不能挤。
三角区就是医学里的“危险三角区”，是指鼻下口周这一部位，也就是鼻翼、法令纹、上唇以上这个三角区域。
这个区域里血管非常丰富，而且血管网直接与大脑的静脉窦相通，如果这个区域皮肤出现了炎症、毛囊炎、 *** ，挤压很容易使细菌扩散到周围的血管，通过血管网上行到脑血管，引起脑膜炎或脑脓肿，甚至引起败血症，所以说非常危险。
那到底应该怎样合理“战痘”呢？一般情况下，待到痘痘自然破裂，脓汁会自然排出以后，皮肤会再生并愈合。
如果痘痘长势疯狂，很难对付，可以到医院皮肤科寻求帮助。不同情况有不同应对方案，医生和 *** 师会给你安排妥妥的！
如果是毛囊过度角化，干预原则是平衡油脂分泌，滋润干燥的皮肤，促进老化角质正常脱落；
如果是轻微的毛孔堵塞形成 *** ，要疏通被堵塞的毛孔，使用祛角质的 *** 膏；
如果 *** 发炎，要使用抗生素消炎、杀菌，外部继续使用祛角质的 *** 膏；
一旦形成囊肿，要用类固醇激素。
一般爱长痘痘的人的肤质通常为油 *** 、混合 *** 和中 *** 。而形成痘痘的根本原因在于毛囊皮脂腺导管的角质细胞增生，堵塞了导管，令皮脂无法排出，就形成了肉眼可见的 *** 。
洗脸有助去除增生的角质，能减少导管堵塞。但要注意的是不要洗脸过勤，每日2～3次就够了（早、晚及运动后）；水的温度要适中，32～40℃为佳；不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳。
此外，保持充足的睡眠，学会给自己减压，更好忌口，不要吃油腻、辛辣等 *** *** 大的食物，甜点也少吃，这些都可以帮助预防痘痘。
战痘是一条漫长的道路，Fulu精灵再次强调，不要挤痘痘，尤其是面部危险三角区的痘痘，不仅会留下难看的瘢痕，加重皮肤的感染，严重时还会致命！
痘痘长在三角区，忍住双手不要挤；
合理战痘才成功，用 *** 、生活 *** 预。
END
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我市启动无菌和植入 *** 医疗器械专项检查我国医疗器械注册电子申报进入倒计时，6月24日正式启用！你为什么容易感冒，不要乱用抗生素，提高免疫力才是重点！
痘痘分四种，治疗它们差别很大，千万别乱挤文章转载自“合理用 *** 科普”
青春痘不是年轻人的专利，许多人到了成年仍会长痘痘。
脸上长满青春痘，四处寻找抗痘妙招，想挤又担心留下痘疤，这是许多人年少时的共同经验。
虽然青春痘是青少年常见的皮肤问题，但部分 *** 亦有长痘痘的困扰。青春痘不只影响外观，还可能影响患者的心理状态，带来焦虑与沮丧。
青春痘是什么？
正式名称为「 *** (acne)」，是毛囊及皮脂腺阻塞的慢 *** 皮肤疾病，严重的 *** 有发炎反应，会在皮肤上呈现红色颗粒状疹子，并可能在症状消失后留下疤痕。
青春痘五成以上会出现在脸部，而前胸与后背也有三成的发病几率，这些部位是皮脂腺分布较多的区域，过度活跃的皮脂腺与青春痘有很大的关系。
脸上太油导致青春痘，皮脂腺会分泌皮脂，覆盖在表皮上，具有锁水保湿的功能，然而在青春期， *** 激素分泌增加，会 *** 皮脂腺分泌过多皮脂，提升青春痘的发生率。
青春痘分成四种
青春痘有不同的样貌，有些会带来肿胀、压痛，也有没有症状的青春痘。
依照严重度不同，青春痘有四种类型：
非炎 *** *** - ***
*** 是皮脂、角质的组成物，是还没有发炎的青春痘。
种类上分为「闭锁型 *** 」与「 *** 型 *** 」，当毛孔被多余的角质堵住，此时生长在毛囊内的 *** 就是闭锁型 *** ，外观上呈现白色小点，又称为「白头 *** 」。
相反的情况则是 *** *** *** ，此时 *** 接触到空气的部分会逐渐氧化、变黑，因此又叫做「黑头 *** 」。
治疗上，医生常会给予外用维A酸 *** 物，能够抑制皮脂分泌、加速角质细胞脱离。维A酸具有 *** *** ，部分患者使用后会有皮肤发红、脱皮、刺痛的副作用。
炎 *** ***
丘疹
从丘疹开始，青春痘进入炎症阶段，皮肤出现红色隆起的小疹子，但不会流脓。
脓疱
发炎情况更严重，此时皮肤不只有疹子，毛囊内还有化脓现象。
结节
是最严重的青春痘，除了红肿、化脓、发炎外， *** 丙酸杆菌的感染范围已从表皮扩展至真皮层，使皮肤出现肿胀现象，在症状消失后，这种青春痘也是最容易留下痘疤的类型。
炎炎夏日，又到了很多人展示自己的香肩美背的时刻。但有些人平日里看起来自信满满，一穿上背心、低领恨不得把自己裹得严严实实的……原因太扎心，背后那些密密麻麻的痘痘实在太刺眼！ 更让人头疼的是，这些密密麻麻的痘痘可能一长就是一片，一待就是一年……实属一个难搞的顽固派，一出汗还又痛又痒，那么这些后背上的痘痘究竟是怎么来的？有没有什么方式能对付它们的呢？
后背上的痘痘究竟是什么“老顽固”？
我们的后背上有很多汗毛孔，深处的毛囊会由内向外生长，在其深处有一个叫做毛囊的结构，汗毛从毛囊开始向外生长。因此在这个过程中，我们的汗毛孔开口是打开的，皮脂腺产生的油脂可以从开口排出。
一来二去就会很容易造成毛孔堵塞，再加上平时的汗液、灰尘等的侵袭，很容易产生细菌或者真菌感染，而根据感染的细菌和真菌种类的不同表现为背部的疙瘩也会表现为：闭口和 *** 、丘疹、圆形暗红包等。主要可以分成 *** 和毛囊炎两种。
*** 一般会出现有 *** 和（或）炎 *** 皮疹，可不伴瘙痒。而毛囊炎包括了细菌 *** 和真菌 *** 两种毛囊炎。
细菌 *** 毛囊炎除了 *** 之外，主要是红肿痛，一般瘙痒不明显。真菌 *** 毛囊炎并没有 *** ，而是会出现形态大小一致的丘疱疹，会有瘙痒的感觉出现
对抗老顽固常走的一些弯路
值得一提的是，在对抗这些烦人的疙瘩上，很多人就抱着对付小痘痘一样的心态，用一些所谓的妙招儿，看似十分有道理，实际却只会让背部的问题更加严重：
以暴制暴，狂用磨砂膏！
后背长痘痘，的确有可能是角质堆积堵塞毛孔导致的。但若发红了的那些其实已经出现了炎症，此时再去用磨砂膏大力摩擦痘痘，很可能会弄破皮肤，引发更严重的感染。
老法子最靠谱， *** 皂一个就管用
确实， *** 皂有抑制细菌和抗人类蠕形螨虫的功效，但谁说了后背长痘是因为螨虫？！但是大家今后不要再以讹传讹啦，健康的皮肤基本都是不怕螨虫的，使用 *** 皂并不对症，频繁用还可能会导致皮肤受损。
果酸焕肤，美白还祛痘
确实，果酸有着加快角质代谢、疏通毛孔的功效，对于一般角质堆积导致的痘痘是有好处的。因此对于 *** 而言很管用，但如果是是毛囊炎，用了也就是烧钱找罪受。
很多人都是对抗背部老顽固当中的一员，这些弯路或多或少都曾经走过，更好的 *** 咱们还是在医生的指导下，找出症结，对症下 *** 。
平时选择宽松吸汗透气的衣物，个 *** 要讲究卫生，运动后及时更换衣物，前胸后背皮脂分泌旺盛的人可以适当试用一下清洁能力稍强的 *** 产品。坚持治疗，才是正解！
你是否有痘痘的烦恼？那你绝对不能错过这篇#好内容我来评##痘痘#?#女 *** #?#有哪些消除青春痘的 *** #?#青春痘#?
声明：图文源于医学图解，如有侵权，联系删除。
有史以来最全的关于痘痘闭口的合集！有图有 *** ！艾玛，我去，又到了作妖的换季。刚过完十一，小编我比较惨烈，爆了一脸的闭口和痘痘，为期差不多半个月，可是折腾死我了。以后再也不骄傲的说我没有闭口的困扰了，这下算是真真切切的感受了闭口的烦恼。现在摸着平滑的下巴，心怀感恩之心。
今天和大家要好好聊聊闭口，痘痘这个烦人的小东西，也许你也正在烦恼闭口，痘痘怎么办，接下来你可要好好看看了！
Step1：养成良好的生活习惯
这一点一定要放在之一条强调，因为不健康的生活习惯真的是皮肤变差的更大元凶，无论用多贵的护肤品都救不回来！早睡早起，多喝水多运动，少吃辛辣油腻等 *** *** 食物，内分泌、激素都正常了，才能让闭口少出现！
Step2：注重清洁，清残留杜绝饲养螨虫
定期深层清洁，是爱长闭口女生的必备步骤。油脂残妆是螨虫最青睐的食物，所以一定要除螨，除螨，除螨！但为了避免过度清洁导致皮肤屏障受损，所以在选择产品上一定要温和，温和，再温和！
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使用这款洗面奶之后，感觉水分在皮肤上绽开，感觉舒爽，吸收迅速，是皮肤内部集中补水，具有像海绵一样吸水效果般的绿茶成分，能提升皮肤内在水分锁住能量，使皮肤由内而外充满水分，使皮肤更干净，绿茶100%采用植物带绿茶树，高纯度绿茶能给皮肤传递强大活力。
毛囊炎和 *** 都是皮肤病的一个种类，但是毛囊炎和 *** 在临床上并不好区分，这两种疾病有着各自的发病原因和发病特点。
*** 一般多在青春期发病，发病后 *** 长到一定程度就可以自然痊愈，但是毛囊炎不能够自己痊愈，而是呈现慢 *** 发展的趋势。
*** 最直接的因素就是毛孔堵塞。毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多就形成一个个小痘痘， *** 就是这样发生的。
而毛囊炎是由金 *** 葡萄球菌感染毛囊引起的炎症，该病好发人群为成年人，且糖尿病及贫血患者多见。
如何预防毛囊炎？
首先，养成良好作息习惯，保持充足的睡眠时间。
其次，养成良好的饮食习惯。日常生活要尽量少吃或者吃辛辣 *** *** 食物，少吃含糖量过高的食物或者饮品，多吃富含维生素新鲜蔬。
第三，保持 *** 畅通，使身体能够及时排出 *** ，减少引发毛囊炎诱因。
第四，注意长有毛发部位的干净清洁。
最后，要加强体育锻炼，提高身体的肌肤免疫力和抗病能力。
如何预防 ***
油 *** 的皮肤经常出油比较多，所以要勤洗脸，保持面部的干净，用温水洗才行，凉水洗不掉油脂，洗不干净，然后可以选用 *** 皂清洗，这样就可以彻底把油脂洗掉。
要坚持每天运动的好习惯，经常运动可以是身体的新陈代谢加速，对身体健康有好处，而且还可以保持肌肤的美丽。可以做一些体 *** ，跑步，散步，等运动，不过要坚持，不要三天打鱼两天晒网，这样根本起不到作用。
内分泌失调也是引起 *** 的原因，因为内分泌失调，皮脂发出过多的油脂，而且皮脂腺不是特别通畅，就会造成皮肤细胞堵塞，就会引起 *** 的发生。
青春期的男生女生要注意面部的清洁，水的温度也不要过高，平时要避免精神紧张，注意休息，因为睡眠不足会引起 *** 。
最近小编真的很生气，因为“天气变暖了，痘痘都从冬眠中苏醒了!”在这个难熬的夏季，作为油皮的我们每天都要与各种肌肤问题作斗争，其中“抗痘”真的是一场持久战啊！！！
最近洗脸时候总觉得脸摸上去涩涩的有很多小疙瘩，但照镜子时候又不太明显！
于是乎我就开始用手挤呀挤，本来有的清理干净之后以为不会长了，结果，你会发现它可是野火烧不尽春风吹又生，反反复复的让人好生厌烦！
这种“小疙瘩”就是传说中的闭口，今天就来给大家科普一下这讨人厌的闭口该如何正确应对：
【什么是闭口】
说简单点儿，其实就是 *** 。 *** 分两种，开口的和闭口的。
开口 *** 就是传说中的黑头，把毛孔撑成一个个小洞洞，可以挤出来。
闭口（白头） *** ，专业上称闭合 *** *** 。具体特征是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来，不红不肿不疼不痒。必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。
闭口 *** 的最终发展有两个变化：一是破裂，也就是变成痘痘爆出来；二是变成 *** *** *** 。
误区：脂肪粒不等于闭口，闭口可能出现在面部的任何位置，脂肪粒比较容易出现在眼睛周围。
【形成原因】
内因：和很多病因一样，饮食单一或者过于油腻，维生素摄入不够，作息不规律一直熬夜，这些都会引起闭口的产生；
外因：主要就是清洁不彻底（卸妆没做好，脸没洗干净等等），护肤品过于油腻 *** ，或者自身的皮肤就是特别油腻，皮肤的油脂分泌过旺导致水油不均衡，皮肤角质层过厚代谢不好产生闭口；
这里很有必要 *** 播一个正确的洗脸步骤。
尤其夏天，天热气，皮肤分泌油脂的速度加快且量大，而且氧化速度也快，更容易发炎，所以夏天更容易产生闭口。
【如何去掉闭口】
》1、卸妆一定要到位：切记不要大致擦干净就行了，一定要认真的卸妆，久而久之真的会堵塞毛孔，出现一系列肌肤问题；
》2、清洁一定要彻底：洁面要清洁彻底，定期的深层清洁也是必不可少的；
》3、选择适合自己的护肤品和化妆品：如果自己容易长闭口的话，更好不要用油腻粘稠质地的护肤品和底妆，以清爽、清透质地为主；
》4、补水锁水最重要：补水也好，锁水也好，都是为了控制皮肤的水油平衡，水油平衡才能保证皮肤自己生成足够的皮脂膜，并且不会进一步 *** 皮脂的分泌，自然没有多的油脂去塞毛孔；
》5、养成良好的生活习惯：不要熬夜，注意饮食习惯，少吃辛辣油腻，清淡为主，注意头发和枕头的清洁，手上很多细菌，不要总用手摸脸；
》6、使用去闭口产品：当然啦除了这些适当的使用去闭口的产品也是可以去除闭口的。
编辑 | MENGZHE.HE
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