大家都知道，我国是一个文化古国，而且中华文化博大精深，源远流长，尤其是古代的文化一直被人们所引用。
中医学，是我国传统医术，一代一代流传至今，他结合了古人的智慧与生活经验，有历史 *** ，也有传承 *** 。
中医主要是主打“以养辅治”，讲究修身养 *** 。虽然另一方面中医见效慢，治疗时间长，但是他能从根本上除去病痛，而且还能减少 *** 物给身体带来的副作用。
在另一方面来说，中 *** 材可以调节身体内的阴阳平衡，促进全身血液流通，是 *** 学界的秘密 *** 。
近几年来，人们越来越多的关注养生话题，从更加注重自己的身体健康开始，渐渐的提高生活质量，对于养生的食材也开始有了更高的追求，关于一些有 *** 用价值的中 *** 材，也备受人民的喜爱，而且有相当一部分人都会选择喝中 *** 材调理自己的身体。
虽然中 *** 材 *** 用价值高，但有一些 *** 并不能长期服用，否则会起到适得其反的作用，为了自己 *** 的身体健康，赶紧来看看，或许对你有帮助。
01
这5种中 *** 不建议长期服用，提醒：经常服用中 *** 的人，赶紧来看看
1、含有雄黄成分的 *** 材
雄黄也有一定的 *** 用价值，可以治疗身体中的一些慢 *** 疾病，但是雄黄是由硫、汞等其他化学物质合制而成，虽然在治疗方面可以起到以毒攻毒的作用，但是如果长期服用一些含有雄黄成分的 *** 材，会容易导致重金属元素中毒，危害身体健康。
除此之外，硫元素有一定的毒 *** ，所以大家在服用雄黄 *** 材的时候，一定要遵循医嘱，不要擅自服用 *** 物。
2、含朱砂成分的 *** 材
想必大家在看宫廷剧的时候，就应该了解到了朱砂是有毒的。有网友说：明知道朱砂有毒，为什么中 *** 中会添加朱砂成分呢？
在治疗失眠问题以及小儿 *** 症的时候，在 *** 材中放入一点猪油，能够起到很好的治疗效果，但是也有一些无良商家为了可以赚取更多的利益，会将廉价的朱砂混合在中 *** 里面。
人们在食用的时候，短期内身体不会出现不适情况，但是如果长期服用含有朱砂成分的中 *** 材，很容易引发大脑神经混乱，也会加重肝脏负担，不利于肝脏排毒功能从而会危害身体健康。
3、何首乌
在 *** 材中，何首乌的 *** 还是比较昂贵的，他有清热解毒、缓解便秘的作用，同时还有养发的效果。
但是如果将黑豆与何首乌混合在一起，就成为了赤首乌，会给 *** 带来滋补 *** 、养护肝脏、养血的作用。
虽然他的 *** 用价值很高，但是如果使用不当，会给身体带来一些副作用，比如损伤肝脏功能，影响 *** 功能。
所以大家在使用何首乌的时候一定要遵循医嘱，而且尽量选择正规 *** 店 *** 的何首乌。
4、含有清热解毒成分的 *** 材
针对于不同的身体问题，会选择不同的 *** 物进行治疗，而且我国的中 *** 材种类巨多，疗效也不一样。
针对于清热解毒的中 *** 材来说，大多数都属于寒 *** 物，如果长期服用这类 *** 材会加重体内的寒气与湿气，在一定程度上能够降低身体素质，不利于身体健康发展。
5、含川芎成分的 *** 材
到了一定的年纪，人的身体素质也在慢慢下降，身体各项机能也大不如以前，尤其是钙元素会大量的流失，很容易患有骨质疏松。
对于大部分的老年人来说，通常会出现一些腰酸背痛的情况，这种时候大家都会吃一些止疼 *** 来缓解此症状。
但是中 *** 材中的止痛 *** 中都会含有川芎成分，如果长期服用一些含有川芎成分的 *** 材，会影响神经中枢，从而能够 *** 到大脑给大脑产生麻木感，降低大脑记忆力。
02
学会这4招，可以减少给身体带来的伤害。
1、了解 *** 物成分与风险
在服用 *** 物之前一定要仔细阅读说明书，与医生沟通好遵循医嘱，然后再服用 *** 物。
建议大家看好说明书上的注意事项以及 *** 反应，如果 *** 材中含有损伤肝脏功能的，建议大家更好不要选择，如果一定要吃的话，请控制好食用量。
2、中 *** 材并不是保健品
在网上有好多关于养生的说法，其中就有说某些中 *** 材可以起到一定的养生作用，可以滋养身体，可以起到一定的保养效果。
是 *** 三分毒，大家在服用的时候一定要仔细咨询医生，不要擅自服 *** ，否则会给身体带来一些反作用。
3、从正规渠道购买中 *** 材
大家在购买中 *** 材的时候一定要选择正规的厂家或者是大品牌，切记不要在路边摊上购买，大家要理 *** 对待，不要盲目听从广告宣传语。
如果买到产品不合格的中 *** 材，很有可能会增加肝脏负担，或者是 *** 材中掺有重金属元素，也会对身体带来不利影响。
4、定期检查肝功能
建议大家养成定期做检查的好习惯，可以充分地了解自己的身体状况，避免病情严重。
尤其是对于长期服用 *** 物的人来说，更应该定期检查肝功能，避免 *** 物对肝脏带来损伤。一般情况下，服用 *** 物两个月就要 *** 肝脏功能检查，为了自己的身体健康，一定要引起注意。
关于服用 *** 材的注意事项，你了解了吗？如果你还有哪些养生的好 *** ，记得分享在评论区。
#健康科普行#
这“6种”中 *** 不建议长期服用，看看有你服用的吗？中 *** 在我国的历史文化悠久，是中国最为传统的医术，很多出现慢 *** 疾病的患者都希望选择中 *** 治疗疾病，因为副作用比较少。
选择什么方式来治疗，主要是看疾病类型和疾病的炎症程度，如果疾病发展到中重度就要服用 *** 物，说到 *** 物治疗又分为中 *** 和西 *** 。
西 *** 的使用范围比较广泛，而且 *** 效来得快，中 *** 则是需要慢慢调理，中 *** 是否会产生大的副作用，主要看个人怎么用。
对于中 *** ，我们要了解其三个原则，第1个原则是服用中 *** 时要讲究量，过量食用会产生毒副作用，第2个原则是中 *** 并不适合所有人的，所以不要轻易尝试。
第3个原则是老人用 *** 要小心，盲目用 *** 对身体会造成较大的伤害，尤其是下面这几种中 *** 不能长期服用。
01
这“6种”中 *** 不建议长期服用，看看有你服用的吗？
川穹
川穹是镇痛的好帮手，腰腿疼痛的人可以服用川芎来止疼，来缓解身上的疼痛，有的人只知道川芎可以镇痛，但不知道，它不可以作为常用 *** 物来服用。
长期服用川芎会对大脑造成一定的损害，会降低大脑的部分功能，中枢神经也会受到影响，还会导致记忆力下降，所以含有川芎的中 *** 以及中成 *** 都不能长期服用。
土三七
三七分好几个种类，土三七是最早被用于 *** 材的，在古代用得比较多，现在对于土三七的运用已经逐渐减少了。
这是因为土三七的一些作用没有得到官方的承认，还存在一些疑虑，最主要的是土三七和真正的三七不能相提并论，这不是一种 *** 材。
土三七是一种野生植物，没有达到国家的标准，不能长期服用，如果长期服用可能会对肝脏造成损伤，其中还含有一种 *** ，对肝脏的损害程度较高。
何首乌
何首乌是古代医生的常用 *** 物，最主要的作用就是乌法，但是也存在一些问题，就是在服用过程当中错吃进食食物，会让它的作用转变。
比如黑豆和何首乌长期一起食用，容易生成一种物质，这种物质是赤首乌，体内长期大量摄入这种物质会对 *** 造成损伤。
银杏叶
银杏属于中 *** ，银杏叶也是一种中 *** ，具有活血化瘀的作用，可以帮助改善肺气虚引发的咳嗽，能够起到很好的效果。
但是银杏叶却不适合长期服用，因为其中含有的黄酮类化合物比较多，食用过多会引起肠胃不适，甚至中毒的反应，所以不能长期吃。
朱砂
朱砂是常见的中 *** ，也可以作为颜料来使用，朱砂是一种良 *** 材，服用朱砂能起到安神定气，清热降火的功效。
心脏病患者可以在医生的指导下服用一些朱砂可以缓解心脏疾病引起的心悸，心慌，但是因为朱砂 *** 凉，服用后容易损伤脾胃，长期服用还可能损害泌尿 *** ，所以不能长期服用。
乌头
乌头当中含有 *** 这种物质具有毒 *** ，服用过多或者长期服用都可能会引起中毒，对 *** 造成的毒 *** 伤害会更大。
肝脏和 *** 主要负责代谢体内的毒 *** 物质，在毒 *** 增加的情况下，超负荷的运作就可能带来损伤，为了避免不必要的损伤，服 *** 时要控制好用量以及用 *** 时长，谨遵医嘱，不要盲目用 *** 。
02
中 *** 和西 *** 两者有何优劣？
中 *** 的 *** *** 更加温和，副作用小
便宜没好货这句真理放在西 *** 中可能并不适合， *** 越贵的 *** 往往 *** 效越强，副作用也就越大，但中 *** 可以弥补这个缺失。
大多数中 *** 都是天然的动植物 *** 材，虽然说 *** 效慢，但副作用却比西 *** 小，体质虚弱或者重病缠身的患者服用中 *** 比西 *** 好。
中 *** 比西 *** 更加安全，毒 *** 更小
中 *** 大多来自于植物，其中不含有人工的化学添加剂，对 *** 的毒害作用更小，西 *** 大多是化学提取 *** 剂制成的，其中含有很多化学成分，长期服用西 *** 可能会给身体带来的损伤更大。
大家可以根据自身的情况合理选择适合的方式进行治疗，虽然说中 *** 的副作用比较少，但是在服用时也要谨遵医嘱，在医生的指导下合理服用，不要盲目服用。
坑你钱还伤肾！盘点13种被吹上天的食物，小心别再花冤枉钱身边总有几个中老年人迷信各种保健品，是吧?
经常会有一些人打着“为老人好”，和老人拉近关系，甚至为老人洗衣服做饭，把老人忽悠地比相信自己儿女还要多。
一忽悠，老人就出手上万块甚至更多，一些套路花样百出，不再是一个广告看得明明白白，而是一环套一环的连环套，出了这一环，被套在下一环里，防不胜防。
比如，72岁的谢师傅，被一个打着“养生讲座”的幌子忽悠到了。2个月买了近万元的保健品，被儿子发现后，仍是嚷嚷着要买。
给儿子放话：“东西打折便宜，不买就不回家”。
图源/ ***
唉！请问这些忽悠老年人的“专业户”，心里就不会痛吗？
当你给老人说，某某产品包治百病时，也许老人正为了一两毛钱在菜市场和菜贩子讨价还价呢！
当你给老人说，某某产品对慢 *** 有奇效，甚至不用吃 *** 时，也许老人听信你的话，耽误原本能治好的病情，最后发展到无 *** 可治。
保健品鱼龙混杂，这些年销售模式又“创新”，走 *** 、会销，缺少分辨和判断力的老人，有的甚至把自己的“棺材钱”都搭到了里面。
真的是让人气愤不已。
图源/ ***
当然，层出不穷的新产品概念，打着保健的名义、打着养生的招牌，招摇过市，被一些商家粉饰、虚假宣传到极致。
本来只是缓解眼睛疲劳，被虚假宣传为治疗青光眼、近视、白内障；本来只是改善睡眠，被虚假宣传为修复神经；本来只是调节肠道菌群，被虚假宣传为治疗便秘；.......
作为一个养生号，今天小编盘点一些平日里被夸大作用的食物、食材。它们被吹上天，实际并没那么神！
特别说明：不是说这些食物食材没一点用，只是觉得被商家吹得太过。
1、燕窝
自古以来，燕窝都被视为养生珍品，是宫斗剧里的常客。
对现代人来说，燕窝美容养颜，促进皮肤修复，孕妇吃了长得白、免疫力好。更有一些微商在朋友圈宣城，燕窝能治疗多种疾病。真有这么神么？
从成分上讲，燕窝主要含有蛋白质、氨基酸、碳水化合物及一些微量元素。
被商家作为宣传卖点的唾液酸，你一定想知道有没有用吧？
一次吃多少呢？想想！吃的量太少，又贵，你能吃多久呢？帝王将相吃燕窝，那可是长年累月啊~所以，有多大用先要看你能吃多久，别指望一两次就发生啥神奇效果了~
2、 ***
*** ，被一些商家冠之以“植物 *** ”、“南美秘 *** ”的名号。把人听得很心动。
买的人被明示，或者被暗示， *** 治 *** 、提高 *** 能力。事实上，是被夸大的。
目前，还没有任何循证医学证据证明 *** 含有促进 *** 功能的相关有效成分，最多它只能充当一种安慰剂作用。
*** 功能低下人群可以去尝试，但 *** 功能或生育能力障碍的人，别指望 *** ，去看医生更靠谱。
3、黑枸杞
黑枸杞，近年来风头正劲，被称为“花青素之王”、“软黄金”， *** 是红枸杞的好几倍。
说实在的，黑枸杞相比红枸杞，成分大致相同，卖点在于花青素。
花青素，桑葚、茄子、葡萄、黑豆里也有，干嘛花这贵价钱吃黑枸杞呢？当然，不差钱的人可以吃一吃彰显经济实力~
总之，黑枸杞具备红枸杞的作用，还多了一点有抗氧化、抗衰老的花青素，是一种不错的养生佳品。
至于商家们宣传的那些神乎其神的功效，话说到这里，你自己考虑。
4、蜂胶
蜂胶，被商家宣称能阻挡细菌，从“抗菌”、“抗 *** ”到“调节免疫”、“抗肿瘤”。
蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。
以前罗马人拿它来消炎，然而你说它“抗肿瘤”也太夸张了吧！如果这么牛，那我们还怕什么肿瘤啊、重病呀？
其实，食物之一作用是吃，如果有一些辅助保健、养生作用就更好。有病还是要看医生、 *** 吃 *** ~
5、鱼油
鱼油，被商家、微商说成啥了？
调血脂、改善血液循环、防老人痴呆、改善视力......小小一颗鱼油胶囊，被包装成“有病治病，没病防病”的神奇 *** 。
从一些研究来看，鱼油确实有一点作用，但它也只是一种食物成分。在疾病治疗过程中，它仅处于很辅助的地位。
6、酵素
酵素近几年火到不行，啥都想蹭一蹭酵素的热度。
减肥、美颜、促消化，甚至防癌，某些商家更是将其吹捧成“健康的发动机”。
那这到底是怎样一种神奇物质？ 广告里说的酵素，是酶的另外一种称呼。
酶是一种具有催化功能的蛋白质，我们的大部分生命活动都需要它来参与，但是目前没有证据表明 *** 缺乏的酶可以通过口服得到补充。
任何酵素一吃进嘴里，就会被胃液完全分解，根本来不及被肠道吸收。
7、褪黑素
褪黑素保健品越来越多，号称有效助眠、无副作用。那它真那么厉害？
褪黑素是 *** 内一种用于调节生物钟的激素，可加深睡眠和提高睡眠质量。
它主要适用于体内褪黑素缺乏者，比如夜间工作者、须长时间飞行者以及缺乏光照 *** 的盲人等特殊人群。
如果是睡眠不好的人，未必是因为褪黑素缺乏所导致，吃褪黑素也没有什么用处。
盲目使用褪黑素，还可能造成激素依赖，或者出现头痛、头晕、恶心等副作用。
8、蛋 ***
加速新陈代谢、帮助伤口愈合、改善睡眠质量......这些都是商家宣传蛋白质粉的点，但它并没有那么多超能力。
蛋白质日常饮食就能获取。只要你每天正常吃饭，不需要额外补充蛋 *** 。
蛋白质粉的作用，主要是纠正蛋白质营养 *** ，适合一些缺乏蛋白质的人食用。
相反，如果是一些青少年、孕妇，盲目补充蛋 *** ，还加重他们内脏负担，升高患肾结石风险。
9、益生菌
据说，家里备一瓶益生菌，全家老少的肠胃问题不用愁：
小孩积食、消化 *** ，年轻白领闹肠胃炎、拉肚子，老爸老妈便秘、排便无力，吃它都管用。
其实，益生菌不是什么稀奇东西，我们每个人的身体里都有。在人的肠道里，就存在一部分益生菌，可以帮助抑制有害菌、促进肠道 *** 、完善肠道屏障等。
如果肠胃健康的人，吃了反而可能会 *** 肠道的自我修复功能，导致菌群失衡。
上面是近年来特别流行的一些保健养生食物，还有一些日常食材营养也被人们夸大。
10、初产蛋
开窝蛋、聪明蛋、蕴含天然免疫因子、有效促进大脑发育……在商家绞尽脑汁的卖力宣传之下，初产蛋一时身价倍涨。
初产蛋从产量上说，确实是比普通鸡蛋小很多，那是因为特指母鸡下的之一窝蛋，少了就显得珍贵了。
再从营养价值上说，都是一个鸡下的蛋，初产蛋的营养价值并不比普通鸡蛋高。
就问一句，你能买到真正的初产蛋吗？你确定你买的是真的？如果只是看大小，那确实很容易分清楚。
11、高钙奶
高钙奶，这个概念打的确实是好。不管什么年龄段的人，补点钙总没错的吧。
补钙没错，但没必要非要喝高价高钙奶。原因很简单：
一是普通纯牛奶完全可以满足我们的身体所需；
二是高钙奶比纯牛奶高出的钙，是人为添加的碳酸钙，不如普通奶中的乳钙更利于 *** 吸收。
12、黑糖
古方黑糖相信已经刷屏你的朋友圈了，身边总有一两个朋友在卖这个。
缓解 *** 、美容养颜，安全天然的健康食品。
其实，黑糖就是颜色深如黑色的红糖，它本质上跟蔗糖是一个东西。
黑糖，比红糖提炼更精致，但带来的却并非更高的营养价值。
13、蔓越莓
蔓越莓，是零食界的网红。饼干、蛋糕、果汁都得带个“蔓越莓”，它也的确是个营养丰富的水果。
但却被商家加了“改善妇科炎症、防癌抗衰”，有点太悬乎了。
蔓越莓的全球产量少，还是个外国货，身价自然看上去更高贵。它宣传含有的花青素或原花青素等成分，其实也并非它独有。
另外，加上它口味过酸，就算有抗菌作用，其实你也不能指望吃下去多少啊，对不对？
补肾不管对男人还是女人而言，都是非常重要的，说起补肾的食物，你会想到哪一些呢？今天小九为大家介绍一款补肾的好物——黑豆。
黑豆补 *** 效好
人的衰老首先都从肾机能开始显现，想要防老抗衰，延年益寿，补肾是一定要重视的。
中医理论认为“豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾”。
因此黑豆对补肾是非常有帮助的。而且在中医里，黑豆入 *** ，而黄豆没有入 *** ，这也在一定程度上凸显了黑豆的特殊保健功能。
黑豆又名乌豆，含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素。中医认为，黑豆味甘 *** 平、无毒。有清热解表、平肝养血、壮阴补肾、补虚黑发之功效。
李时珍曾说过：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气，治风热而活血解毒。”
黑豆有白心、黄心、绿心之分
黑豆有白心黑豆、黄心黑豆、绿心黑豆几种。绿心黑豆和白心黑豆在营养价值也有一些差别。
白心黑豆是已经成熟，或经过干燥处理后形成的；而绿心黑豆的营养价值更高，因为未经处理，流失的营养成分较少。但是总体来说，两种黑豆的营养价值相差很小，因此大家在购买黑豆的时候，不必过于纠结这一点。
黑豆虽好不可吃多
孙思邈说：“黑豆少食醒脾，多食损脾。”
《千金翼方》中记载：“久食黑豆令人身重。”
《本草汇言》记载：“黑豆 *** 利而质坚滑，多食令人腹胀而痢下。”
由此不难看出，每天吃黑豆的量不要太多，否则会产生一定的副作用。
另外，黑豆不要和小白菜一起吃，会阻碍 *** 对钙的吸收；黑豆和补钾 *** 一起吃，可能出现胃肠痉挛、心律失常等症状。
补肾食谱：自制黑豆浆
食材：黑豆100g、水1000ml、砂糖适量
做法：
1、先将黑豆洗干净，在水中泡3~4小时，水要淹过黑豆约2~3倍高。
2、黑豆都泡软以后将水倒掉，把黑豆倒入豆浆机，加水，不要超过更高的水位线。
3、启用豆浆机，大约20分钟后，新鲜的黑豆浆就做好了。
4、大家可以根据自己的口味添加适量的糖，风味更佳。
黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、花青素、异黄酮素等多种营养成分，具有降压降脂、滋阴补肾、美容养颜、延缓衰老多种功效，大家不妨在家试着做看看。
古时有“秋吃豆、胜吃肉”的说法，也就是说秋季多吃一些豆类食材，给身体带来的益处比吃肉还好。因为豆类中含有的各种营养物质品类繁多，而且含量极高，特别是大豆蛋白、维生素、矿物质类、粗纤维等，这些营养物质的含量，都是肉类所无法比拟的。这么一看似乎豆类食物真的很好，应 *** ，可实际上并非如此——豆类食物也有它们各自的食用禁忌，不了解清楚、盲目食用会对身体产生一些副作用，从而影响身体健康。那么，各种豆类的禁忌有哪些呢？接下来一起了解一下。
1、大豆
秋季的大豆虽然味道香美，但其 *** 温燥，难于消化，多食之后可引起食积、腹胀、口燥、便秘，脾胃虚弱者不宜多吃。大豆中的皂素可促使 *** 中的微量元素碘的 *** 。长期过多地食用豆制品可造成缺碘，引起单纯 *** 甲状腺肿。儿童缺碘会直接影响其生长发育，造成智力下降。豆制品中含有丰富的钙质，对补充 *** 钙质是有益的。但是，如果血钙含量过高，则会妨碍锌的吸收。儿童缺锌则可导致发育迟缓、饮食无味、厌食，还会影响记忆力，并容易染患感冒、肺炎、口腔溃疡及地图舌等病症。因此，儿童应注意合理营养，不宜长期单一食用大豆制品。
2、蚕豆
蚕豆是秋季一种比较有特色的食物，在秋天吃蚕豆对身体是十分有好处的。但是蚕豆 *** 滞，多食令人腹胀，脾胃虚弱者不宜多吃。少数人食用蚕豆有可能引起“蚕豆黄病”，其症状是在吃蚕豆几小时或一两天内突然感到精神疲倦、头晕、恶心、畏寒发热、全身酸痛、萎靡不振、肝脾肿大、呼吸困难，甚至 *** 不醒，皮肤和眼白发黄， *** 颜色似酱油。研究表明，蚕豆病有明显的遗传倾向。因此，有蚕豆过敏史的父母需格外注意，对子女吃蚕豆要特别慎重。
3、扁豆
扁豆中含有一种毒蛋白，豆荚上有溶血素和生物碱。这些物质须高温才能 *** ，如果加热不够，食后可发生恶心、呕吐、腹痛、头晕等中毒症状。预防扁豆中毒的更好办法是加热处理，使其毒 *** 物质完全分解掉。
4、豌豆
秋季的时候吃豌豆可以水煮食用，也可以炒着吃，有促进消化和增强免疫力的作用。但是不能过量吃豌豆，因为它含有一些容易让 *** 出现腹部胀气的物质，如果人们长期过量的吃会让腹胀症状高发，容易影响人类消化 *** 健康，会加重消化 *** 的症状。
5、毛豆
秋季吃毛豆能够给人们带来一定的养生价值，但是对于容易过敏的人群来说不能大量吃，不然会引起腹泻、腹部疼痛等胃肠道疾病；另外患有胃肠道消化问题及消化 *** 的人群来说要控制量，不然会引起腹胀，危害身体健康。
6、黑豆
进入秋季后，很多人都选择黑豆作为进补的食物，主要是黑豆的营养价值高。但是黑豆并不适合生吃，尤其是肠胃功能不好的人，容易会有胀气的情形，严重者甚至会肠阻塞。另外，生黑豆还含有胰蛋白酵素 *** ，会降低蛋白质的吸收、利用；血球凝集素会抑制生长；甲状腺肿素则会降低碘的吸收，造成甲状腺机能不全与肿大；但是这些对健康不利的成分只要经过烹调加热或加工处理，就会被 *** ，因此更好还是选择吃熟的黑豆，或吃研磨的黑豆粉、黑豆加工品如黑豆浆、黑豆糊等。
秋天吃豆虽然好，但是大家在吃的时候一定要多加小心，不然可能会引起身体出现一些疾病，所以大家一定要了解以上6种豆类的食用禁忌，选择适合自己的豆子，才会有利于身体健康！
吃这4类食物专治偏头痛，快速止痛，让你远离头痛烦恼中国每年约有上千万人饱受偏头痛之苦，不但日常生活常受影响，工作表现也因此大打折扣。偏头痛并不是一味地吃止痛 *** 就可以解决，而是应该从积极预防着手的疾病。
偏头痛是什么？
许多人认为，偏头痛单指局部头痛、或单侧头痛，其实并不然，偏头痛 (migraine) 是一个特定疾病的名词，有特别的症状与病因，且局部头痛并不是唯一特征。有些人可能后脑勺痛、两侧疼痛，或是整颗头都痛。
偏头痛常见的症状有恶心、想吐、畏光、怕吵，头痛位置通常发生在单侧，持续时间从2～72小时皆有可能，且疼痛会随着肢体活动加剧。约有25～30%患者会有预兆症状，如暂时 *** 的视觉、听觉、触觉、语言或肢体障碍。
偏头痛通常在儿童或青少年时就出现，且较常发生在女 *** 身上。全世界平均率女 *** 约18%，男 *** 约6%；以中国来说，整体发病率约为9.1%，男女比例约为1:3，又以青壮年的比例更高。
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
偏头痛是怎么发生的？
偏头痛的致病机制相当复杂，目前医学界认为较支持的假说是「三叉神 *** 管理论」，该假学说认为头痛最初是脑膜上血管被 *** 而引起发炎反应，接着由三叉神经路径传到脑干、视丘及大脑皮质，最后引发一连串的头痛症状。
偏头痛的原因、机制之所以复杂，是因为它包含头部一些神经、血管、化学物质的相互作用，或是中枢神经 *** 出现周期 *** 变化时，造成血管收缩或扩张，而使患者感到疼痛。
为什么偏头痛会找上我？
偏头痛与遗传
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
偏头痛具有遗传的倾向，当父母有偏头痛的情况，那么子女出现偏头痛的机率也较高。若父母其中一人有偏头痛，那么子女出现偏头痛的机率为46%，若是父母都有偏头痛，则子女患病的几率提高到66%。
引发偏头痛的因子
现实生活中，有许多原因可能引发偏头痛，比如压力大、 *** 、服用 *** *** 、睡眠不足、头部创伤、焦虑、飢饿等。另外，某些食物也可能引起偏头痛，如巧克力、奶酪、味精、红酒，或是含特定化学物质的食物。
偏头痛发作前有迹可循？
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
偏头痛主要有两种类型：预兆偏头痛、无预兆偏头痛。简单来说，偏头痛分为四个阶段，有些患者在头痛前是有迹可寻的，有些则直接进入疼痛阶段，不过情况因人而异，不一定会循序渐进地进行。
前驱症状阶段
有些患者会在偏头痛发作前一天出现前驱症状，如同偏头痛的前兆，不过有些症状并不易察觉，象是想吃特定食物、不断打哈欠、情绪变化等等。
若是患者出现以下症状时，可以提前做纪录，以便了解自己的健康状况。
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
- 情绪不稳定
- 疲倦
- 渴望特定食物
- 肌肉僵硬，尤其是颈部
- 便秘或腹泻
- 对特定气味或噪音敏感
- 打哈欠
- 畏光
- 频尿
- 怕吵
预兆阶段
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
在偏头痛发作前一小时，大约有25～30%的患者会有预兆，其中有99%患者会出现视力模糊、之字形边缘、半边盲等视觉障碍；约有30～40%手臂或手掌一侧会出现刺痛；或是言语错乱、晕眩、肢体不协调。但这些预兆症状的时间通常不超过一小时。
疼痛阶段
偏头痛发作期间，最明显的症状就是剧烈头痛，头痛情况大多以单侧为主，如同患者常指出左边或右边疼痛，症状可能持续2～72小时。
除了头痛症状，还可能伴随恶心呕吐、畏光、怕吵、嗅觉敏感，此时若有肢体活动，更可能加剧疼痛的情况。
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
后期症状阶段
头痛症状结束或趋缓之后，就进入后期症状的阶段，此时偏头痛的情况可能好转或出现其他症状，如出现疲劳、认知困难、虚弱无力、注意力减弱、忧郁等。完全好转的时间需要数小时至数日都有可能。
偏头痛应避免吃哪些食物？
有些食物也可能诱发偏头痛，应该避免食用，比如加工肉制品（热狗、香肠、腊肉）、含酪胺酸食物（吐司、奶酪、巧克力、酸奶）、含阿斯巴甜食物（无糖优格、低卡汽水）、含 *** 饮食（咖啡、奶茶）。
改善偏头痛的4大类食物
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
镁是 *** 不可缺少的矿物质，若体内镁含量不足，就可能引发头痛。镁除了能放松肌肉与调节血液，也可以降低偏头痛发作的机率。富含镁的食物如下：
- 蔬果类：香蕉、杨桃、菠菜、紫菜、昆布、花椰菜、甘蓝菜
- 全谷类：糙米、全燕麦、全荞麦、粗薏仁
- 坚果类：葵花子、腰果、杏仁
- 豆类：黑豆、黄豆、碗豆、蚕豆
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
偏头痛的治疗
偏头痛的治疗主要分为两个层面，一个是急 *** 发作时，缓解疼痛的治疗；另一个则是针对慢 *** 反覆头痛的预防 *** 治疗。
减少头痛发作的关键是，如果平时就定期服用预防头痛的 *** 物，那么就能有效降低头痛的发生率，而非只是急 *** 发作时才被动的止痛。
急 *** 治疗
治疗偏头痛的止痛 *** ， *** 房常见的阿斯匹灵、对乙酰氨基酚，或是医生处方常开的加非葛 (cafergot)、非类固醇消炎剂 (NSAID)、翠普登 (triptans)，都能在急 *** 发作时发挥止痛的作用。
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
不论是一般成 *** 或是医生开立的处方 *** ，都必须了解可能的副作用，并遵守用法、用量。值得注意的是，若过度使用止痛 *** ，可能使头痛情况越来越频繁，一般建议使用天数一周不超过两天。
另外，治疗偏头痛的止痛 *** ，更好在出现头痛后40分钟内或预兆出现后就服 *** ，且越早服用效果越好，若等到剧烈疼痛时才服 *** ，就不易发挥 *** 物治疗的效果。
预防治疗
根据偏头痛流行病学的研究，显示患者中约有40%需要预防 *** 治疗，但实际上却只有10%的患者接受治疗。
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
若患者偏头痛发作时才服 *** 控制，不但无法减少偏头痛的发作次数，久而久之更可能提高发作频率，影响日常生活及工作表现。
适合预防 *** 治疗的患者，有下列五点指标：
- 每星期发作次数超过2次
- 发作时间太长，超过48小时
- 头痛发作的程度严重
- 急 *** 止痛 *** 有副作用或无法完全减轻疼痛、使用急 *** 止痛 *** 的次数过高
- 头痛发作前的预兆时间较长
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
*** 物治疗
偏头痛的预防治疗分为 *** 物治疗及非 *** 物治疗，一般医师常用的 *** 物以抗癫痫剂(antiepileptic drug, AED)、乙型阻断剂 (beta-blocker)、钙离子阻断剂 (calclium channel blocker, CCB)、抗忧郁剂 (antidepressants) 较为常见。
对于预防 *** 物治疗有一些必须注意的原则：
- 初始治疗以低剂量 *** 物开始，逐渐增加 *** 量
- 给予使用的 *** 物至少四周，建议持续使用三个月
- 避免服用治疗急 *** 头痛的止痛 ***
- 不宜使用 *** 类及 *** 类 *** 物
- 偏头痛控制良好时，可慢慢降低 *** 量或停止使用
*** 品 睡眠 中风 脑瘤 头痛
非 *** 物治疗
除了 *** 物治疗，生活调适、饮食习惯也非常重要，象是有氧运动（如慢跑或游泳）、放松训练、针灸和经皮神经电 *** 等，都可以预防偏头痛的发生。
此外，规律的作息与睡眠也能改善偏头痛的情况，且适时安排休闲娱乐放松压力。如果偏头痛已成为你的困扰时，撰写头痛日志可以帮助你找出头痛原因，也有助于医师诊断。
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2019年8月14日，云南省市场监督管理局网站发布《关于2批次食品不合格情况的通告》。据通告，近期，云南省市场监督管理局完成国家市场监督管理 *** 食品安全监督抽检任务68批次，涉及产品为饮料，其中合格样品66批次，不合格样品2批次。
本次抽检依据是《食品安全国家标准 饮料》（GB 7101-2015）、 《食品安全国家标准 包装饮用水》（GB 1 *** 98-2014）、《食品安全国家标准 食品中污染物 *** 》（GB 2762-2012）等标准及产品明示标准的要求。抽检项目包括偏硅酸、镍、锑、 *** 、亚硝酸盐(以NO2-计)、硝酸盐(以NO3-计)、大肠菌群、粪链球菌、产气荚膜梭菌、铜绿假单胞菌、挥发 *** 酚(以苯酚计)、浑浊度、耗氧量(以O2计)、余氯(游离氯)、 *** 、展青霉素、赭曲霉 *** A、 *** 及其钠盐( *** )、山梨酸及其钾盐(以山梨酸计)、脱氢乙酸及其钠盐(以脱氢乙酸计)、纳他霉素、防腐剂混合使用时各自用量占其更大使用量的比例之和、蛋白质、 *** 、糖精钠(以糖精计)、安赛蜜、甜蜜素(以环己基氨基磺酸计)、赤藓红、酸 *** 红、苋菜红、新红、胭脂红、柠檬黄、 *** 、亮蓝、菌落总数、霉菌、酵母、金 *** 葡萄球菌、沙门氏菌、棕榈烯酸/总脂肪酸、亚麻酸/总脂肪酸、花生酸/总脂肪酸、山嵛酸/总脂肪酸、油酸/总脂肪酸、亚油酸/总脂肪酸、(花生酸+山嵛酸)/总脂肪酸。
不合格样品信息为，昭通市云峰山泉水业有限责任公司生产的雲峰山泉饮用纯净水，铜绿假单胞菌超标。永胜县竹溪饮品有限责任公司生产的竹溪山泉包装饮用水（饮用纯净水），大肠菌群、铜绿假单胞菌超标。检验机构为云南省产品质量监督检验研究院。
据介绍，大肠菌群是国内外通用的食品污染常用指示菌之一。食品中检出大肠菌群，提示被致病菌污染的可能 *** 较大。《食品安全国家标准 饮料》（GB 7101—2015）中规定，饮料中的大肠菌群，一个样品的5次检测结果均不超过10CFU/mL，且至少3次检测结果不超过1CFU/mL。造成大肠菌群超标的原因，可能是产品的加工原料、包装材料受污染，或在生产过程中产品受人员、工器具等生产设备、环境的污染、有灭菌工艺的产品灭菌不彻底等。食品中大肠菌群超标，对 *** 健康有一定潜在的危害。
铜绿假单胞菌是一种常见的条件致病菌，属于非发酵革兰氏阴 *** 杆菌。广泛存在于自然界各类型水、土壤、空气、正常人的皮肤、呼吸道和肠道等，且常存在于潮湿环境中。铜绿假单胞菌是一种重要的水源 *** 致病菌，对消毒剂、干燥、紫外线等理化因素具有很强的抵抗力，可引起急 *** 肠道炎、脑膜炎、败血症和皮肤炎症等。《食品安全国家标准 食品中污染物 *** 》（GB 2762-2012）中规定，包装饮用水中铜绿假单胞菌,一个样品的5次检测结果均不得超过0 CFU/ *** mL。水中检出铜绿假单胞菌的可能原因有：水源水受到污染（如受到地表渗水等的污染）；输送管道或蓄水罐受到污染；生产车间，灌装线，设备和加工环境受到污染， *** 作人员的不规范 *** 作带来的污染（如灌装线存在设计 *** 被反冲洗水污染）；包装材料受到污染，或者受到污染的包装材料在灌装前未彻底清洗和灭菌；运输过程造成的污染；铜绿假单胞菌对消毒剂等理化因素具有较强抵抗力，因此车间生产过程中使用的臭氧浓度低及冲洗接触时间短等也导致铜绿假单胞菌无法完全杀灭。
云南省市场监督管理局表示，对昭通市云峰山泉水业有限责任公司、永胜县竹溪饮品有限责任公司抽检中发现的不合格产品，将责成企业所在地监管部门按照《中华人民 *** 国食品安全法》的规定，责令生产经营企业及时采取下架、召回等措施，进一步调查处理，查明生产不合格产品的批次、数量和成因，制定整改措施。
食品监督抽检不合格产品信息
序号 | 标称生产企业名称 | 标称生产企业 *** | 被抽样单位名称 | 被抽样单位 *** | 食品名称 | 规格型号 | 商标 | 生产日期/批号 | 不合格项目║检验结果║标准值 | 分类 | 检验机构 |
1 | 昭通市云峰山泉水业有限责任公司 | 云南省昭通市威信县双河乡偏岩村五显坝 | 昭通市云峰山泉水业有限责任公司 | 云南省昭通市威信县双河乡偏岩村五显坝 | 雲峰山泉饮用纯净水 | 330ml/瓶 | 华云 | 2019/7/1 | 铜绿假单胞菌║n1=1,n2=10,n3=13,n4=0，n5=8, c=4 ║n=5,c=0,m=0 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
2 | 永胜县竹溪饮品有限责任公司 | 永胜县程海镇马军村委会石湾南村（毛氏宗祠旁） | 永胜县竹溪饮品有限责任公司 | 云南省丽江市永胜县程海镇马军村委会石湾南村（毛氏宗祠旁） | 竹溪山泉包装饮用水（饮用纯净水） | 500ml/瓶 | 灵崖 | 2019/7/7 | 大肠菌群 ║n1＜1,n2＜1,n3＜1,n4＜1,n5=1,c=1║n=5,c=0,m=0 铜绿假单胞菌 ║n1=0, n2=7, n3=129, n4=10 ,n5=2, c=4║n=5,c=0,m=0 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
食品监督抽检产品合格信息
序号 | 标称生产企业名称 | 标称生产企业 *** | 被抽样单位名称 | 被抽样单位所在省份 | 食品名称 | 规格型号 | 生产日期/批号 | 分类 | 检验机构 |
1 | 云南摩尔农庄生物科技开发有限公司 | 云南省楚雄州楚雄市楚雄工业园区赵家湾生物产业区 | 永胜县程海镇鑫隆堂购物中心 | 云南 | 花生核桃配(复合蛋白饮料) | 240毫升/瓶 | 2018/12/1 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
2 | 永胜县灵源水业有限公司 | 永胜县永北镇凤鸣村委会下街二村 | 永胜县灵源水业有限公司 | 云南 | 灵源山泉 饮用纯净水 | 18.9升/桶 | 2019/7/19 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
3 | 今麦郎饮品（杭州）有限公司 | 浙江省杭州市桐庐县凤川街道凤川大道358号1幢 | 彝良县百大超市西正丽街店 | 云南 | 凉白开（熟水饮用水） | 500ml/瓶 | 2019/3/21 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
4 | 云南泉中泉水业有限公司 | 宣威市西泽乡睦乐村 | 云南泉中泉水业有限公司 | 云南 | 滇怡泉中泉包装饮用水 | 570ml/瓶 | 2019/7/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
5 | 昆明市香香食品制造有限公司 | 昆明市富民县东元生态食品加工园区 | 永胜县程海镇鑫隆堂购物中心 | 云南 | 麦乳精 固体饮料 | 360克/袋 | 2019/1/3 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
6 | 昆明自然泉饮品有限公司出品 | 昆明经开区中豪新册产业城2期C区15幢 | 华坪县中心镇福百惠购物中心 | 云南 | 纯浪 *** 雪梨味椰果粒果味饮料 | 330ml/瓶 | 2019/2/27 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
7 | 云南摩尔农庄生物科技开发有限公司 | 云南省楚雄州楚雄市楚雄工业园区赵家湾生物产业区 | 永胜县程海镇鑫隆堂购物中心 | 云南 | 红枣核桃配（植物蛋白饮料） | 240毫升/瓶 | 2018/11/10 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
8 | 华坪天泉水业有限公司 | 云南省丽江市华坪县新庄乡新庄村新庄河一级电站内 | 华坪天泉水业有限公司 | 云南 | 丽江天泉 包装饮用水 | 350ml/瓶 | 2019/6/30 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
9 | 华坪天泉水业有限公司 | 云南省丽江市华坪县新庄乡新庄村新庄河一级电站内 | 华坪天泉水业有限公司 | 云南 | 丽江天泉 包装饮用水 | 550ml/瓶 | 2019/6/25 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
10 | 昆明统一企业食品有限公司 | 云南省昆明市呈贡新城大冲工业片区新加坡产业园 | 盐津庙坝元荣生活超市 | 云南 | 统一 *** 雪梨 梨汁饮料 | 500毫升/瓶 | 2019/4/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
11 | 孟州市西格尔饮用水厂 | 孟州市会昌办事处小坡掌村 | 大关县翠华镇宏达 *** 部 | 云南 | 苏打果味饮料 | 350ml/瓶 | 2019/4/9 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
12 | 农夫山泉四川峨眉山饮料有限公司 | 峨眉山市高桥镇万佛岭路北段1号 | 大关县天星镇新一超市 | 云南 | 农夫山泉饮用天然水 | 550ml/瓶 | 2019/7/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
13 | 丽江金康源饮用水有限公司 | 丽江华坪县新庄乡天星村古树湾 | 丽江金康源饮用水有限公司 | 云南 | 古树湾 包装饮用水 | 18.9升/桶 | 2019/7/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
14 | 昆明顶津食品有限公司 | 云南省昆明市经济技术开发区云麻路3号 | 大关县天星镇新一超市 | 云南 | 康师傅包装饮用水 | 550ml/瓶 | 2019/1/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
15 | 浙江大好大食品有限公司 | 浙江省温州市瓯海郭溪梅屿工业区（温巨公路边） | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 香约奶咖即溶咖啡饮料 | 22克/条 | 2018/12/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
16 | 绥江县绥源食品有限责任公司 | 绥江县板栗镇清水村 | 绥江县绥源食品有限责任公司 | 云南 | 绥源饮用纯净水 | 400ml/瓶 | 2019/6/22 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
17 | 昭通市渴了饮品有限公司 | 昭通市昭阳区青岗岭乡青岗岭村 | 盐津庙坝元荣生活超市 | 云南 | 西谷渴了包装饮用水 | 500ml/瓶 | 2019/3/29 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
18 | 云南大山饮品有限公司 | 昆明市呈贡区七甸乡松茂村 | 大关县翠华镇宏达 *** 部 | 云南 | 云南山泉饮用天然泉水 | 330mL/瓶 | 2019/3/29 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
19 | 昭通白龙潭山泉水厂 | 云南省昭通市昭阳区洒渔乡大桥村白龙潭 | 昭通白龙潭山泉水厂 | 云南 | 白龙潭山泉包装饮用水 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
20 | 昭通白龙潭山泉水厂 | 云南省昭通市昭阳区洒渔乡大桥村白龙潭 | 昭通白龙潭山泉水厂 | 云南 | 娃哈哈宋都凉茶植物饮品 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
21 | 河南中沃实业有限公司 | 济源市文昌南路339号 | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 体质能量维生素饮料 | 600毫升/瓶 | 2019/4/12 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
22 | 华坪县新庄乡松泉水厂 | 华坪县新庄乡天星羊涧水 | 华坪县新庄乡松泉水厂 | 云南 | 松泉 饮用山泉水 | 18.9L/桶 | 2019/7/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
23 | 昭通大龙洞旅游发展有限公司 | 云南省昭通市昭阳区北郊大龙洞 | 昭通大龙洞旅游发展有限公司 | 云南 | 桶装饮用纯净水 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
24 | 昭通市云峰山泉水业有限责任公司 | 云南省昭通市威信县双河乡偏岩村五显坝 | 昭通市云峰山泉水业有限责任公司 | 云南 | 雲峰山泉饮用纯净水 | 520mL/瓶 | 2019/6/18 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
25 | 自贡顶津饮品有限公司 | 四川省自贡市沿滩工业集中区 | 永善县好乐购超市 | 云南 | 康师傅包装饮用水 | 550mL/瓶 | 2019/6/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
26 | 河南中沃实业有限公司 | 济源市文昌路339号 | 永善县南方超市 | 云南 | 王屋岩泉?苏打柠檬味饮料（无糖·无汽） | 500毫升/瓶 | 2019/6/18 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
27 | 泸州维维食品饮料有限公司 | 泸州市龙马潭区向阳集团工业园区 | 永善县好乐购超市 | 云南 | 维他型豆奶粉 | 460克/袋 | 2019/5/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
28 | 云南谷娃商贸有限公司 | 云南省昆明经开区螺蛳湾国际商贸城小商品加工基地三期产业项目K28幢3层301号 | 水富县家和超市 | 云南 | 月子红糖 | 245克/袋 | 2018/11/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
29 | 云南达利食品有限公司 | 玉溪市高新技术产业开发区九龙工业园区 | 鲁甸县文屏镇苏尔玛精品购物中心 | 云南 | 豆本豆黑豆奶 | 360ml/瓶 | 2019/5/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
30 | 康师傅（昆明）饮品有限公司 | 云南省昆明市嵩明县 *** 工业园区空港大道5号 | 康师傅（昆明）饮品有限公司 | 云南 | 康师傅水晶葡萄 葡萄水果饮品 | 500ml/瓶 | 2019/6/26 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
31 | 云南省水富县天盛有限责任公司纯净水厂 | 水富县运化路塑料制品厂内 | 云南水富天盛有限责任公司 | 云南 | 云天富氧纯净水 | 18.9L/桶 | 2019/7/8 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
32 | 西双版纳西双印象山泉水有限公司 | 云南省西双版纳州勐海县格朗和乡南糯山村 | 西双版纳西双印象山泉水有限公司 | 云南 | 雨林传奇（饮用天然泉水） | 560ml/瓶 | 2019/7/3 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
33 | 四川喜之郎食品有限公司 | 四川省遂宁市经济技术开发区南区内 | 盐津普洱福玛特购物中心 | 云南 | 原味奶茶 | 22克/袋 | 2019/3/10 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
34 | 云南寰碧贸易有限公司 | 云南昭通市盐津县庙坝镇 | 盐津普洱天天超市 | 云南 | 寰碧山泉包装饮用水 | 360ml/瓶 | 2019/3/28 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
35 | 昆明统一企业食品有限公司 | 云南省昆明市呈贡新城大冲工业片区新加坡产业园 | 永善县南方超市 | 云南 | 统一 *** 雪梨 梨汁饮料 | 500毫升/瓶 | 2019/4/28 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
36 | 河南岛上草食品有限公司 | 河南省漯河市郾城区龙江路西段淞江产业集聚区 | 永善县南方超市 | 云南 | <英格>苏打水饮料（无汽型） | 360ml/瓶 | 2019/5/21 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
37 | 昆明裕泰兴商贸有限责任公司 | 云南省昆明市市辖区经开区羊甫片区（(昆明出口加工区）A9-11号地块 | 永善县好乐购超市 | 云南 | 阿胶红糖 | 230克/袋 | 2019/3/1 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
38 | 云南太古可口可乐饮料有限公司 | 云南省昆明新城高新技术产业基地A-2-10号地块 | 水富县家和超市 | 云南 | <冰露><纯悦>包装饮用水 | 550mL/瓶 | 2019/2/28 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
39 | 云南断粮舫食品有限公司 | 云南省红河州开远市小龙潭热电汽循环利用示范园区7号地块 | 云南断粮舫食品有限公司 | 云南 | 便友雪莲果浓浆 | 散装 | 2019/7/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
40 | 河南中沃实业有限公司 | 济源市文昌南路339号 | 宁蒗县大兴春森源购物商超 | 云南 | 王屋岩泉 *** 苏打饮料 | 420毫升/瓶 | 2019/4/9 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
41 | 农夫山泉四川峨眉山饮料有限公司 | 峨眉山市高桥镇万佛岭路北段1号 | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 农夫山泉饮用天然水 | 550ml/瓶 | 2019/5/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
42 | 康师傅（四川乐山）饮品有限公司 | 四川省乐山市夹江县三洞镇仁心村2组 | 彝良县百大超市西正丽街店 | 云南 | 涵养泉偏硅酸型饮用天然矿泉水 | 550ml/瓶 | 2019/4/9 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
43 | 临沧庆丰核桃生物科技有限责任公司 | 云南省临沧市凤庆县滇红生态产业园 | 彝良县百大超市西正丽街店 | 云南 | 复合蛋白饮料（核桃钙奶） | 200ml/瓶 | 2019/1/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
44 | 宣威海岱昆钢金福食品有限公司 | 云南省曲靖市宣威市海岱镇大栗树村卓卡村 | 宣威海岱昆钢金福食品有限公司 | 云南 | 海岱金果刺梨果汁饮品 | 245ml/听 | 2019/5/9 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
45 | 祥云滇碧泉饮品有限公司 | 云南省大理州祥云县禾甸镇海西村路口（祥姚路边） | 祥云滇碧泉饮品有限公司 | 云南 | 饮用纯净水 | 18.9L/桶 | 2019/7/12 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
46 | 祥云县天邦工贸有限公司 | 祥云县祥城镇象鼻梁王山（象鼻水源林保护区） | 祥云县天邦工贸有限公司 | 云南 | 包装饮用水 | 526ml/瓶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
47 | 云南太乙工贸有限责任公司 | 云南省昆明市高新技术开发区海源中路云南生物技术创新中心综合楼第三层305号 | 永胜县程海镇鑫隆堂购物中心 | 云南 | 薄荷水饮料 | 4 *** ml/瓶 | 2019/5/9 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
48 | 华坪县大溪食品有限公司 | 云南省丽江市华坪县兴民社区一组67号 | 华坪县大溪食品有限公司 | 云南 | 沽韵 饮用天然泉水 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
49 | 丽江摩梭印象水业有限公司 | 云南省丽江市宁蒗彝族自治县红桥乡黄腊老村委会油房村 | 丽江摩梭印象水业有限公司 | 云南 | 摩梭山泉饮用天然泉水 | 550ml/瓶 | 2019/7/12 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
50 | 柘城县佳美饮料有限公司 | 柘城县陈青集开发区 | 鲁甸县文屏镇新家友超市 | 云南 | 约吧奶茶（绝品草莓） | 75g（奶茶粉40g+椰果粒35g）/瓶 | 2019/3/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
51 | 云南寰碧贸易有限公司 | 云南省昭通市盐津县庙坝镇 | 盐津普洱福玛特购物中心 | 云南 | 寰碧山泉包装饮用水 | 360ml/瓶 | 2019/4/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
52 | 云南寰碧贸易有限公司 | 云南省昭通市盐津县庙坝镇 | 盐津普洱天天超市 | 云南 | 寰碧山泉包装饮用水 | 550ml/瓶 | 2019/5/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
53 | 厦门银鹭食品集团有限公司 | 福建省厦门市厦门银鹭高科技园区 | 大关县翠华镇宏达 *** 部 | 云南 | 花生牛奶复合蛋白饮品 | *** 毫升/盒 | 2018/12/23 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
54 | 大关县星耀食品有限公司 | 大关县天星镇 | 大关县星耀食品有限公司 | 云南 | 包装饮用 | 550mL/瓶 | 2019/7/17 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
55 | 江西百岁山食品饮料有限公司 | 江西省宜春市宜丰县清水桥 | 永善县南方超市 | 云南 | 饮用天然矿泉水 | 348mL/瓶 | 2019/5/4 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
56 | 成都娃哈哈昌盛饮料有限公司 | 四川省成都市温江区 *** 两岸科技产业开发园新华大道一段128号 | 永善县好乐购超市 | 云南 | 饮用纯净水 | 596ml/瓶 | 2019/4/28 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
57 | 云荞山泉有限责任公司 | 永善县溪洛渡镇干河村 | 永善县云荞山泉有限责任公司 | 云南 | 云荞山泉其他饮用水 | 18.9L/桶 | 2019/7/12 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
58 | 云南谷娃商贸有限公司 | 云南省昆明经开区螺蛳湾国际商贸城小商品加工基地三期产业项目K28幢3层301号 | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 女生红糖 | 245克/袋 | 2019/4/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
59 | 自贡顶津饮品有限公司 | 四川省自贡市沿滩工业集中区 | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 康师傅包装饮用水 | 550mL/瓶 | 2019/3/22 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
60 | 佛山市南海景威宝食品饮料有限公司 | 佛山市南海区西樵镇新河开发区百太路新河市场旁 | 绥江县百大购物中心 | 云南 | 台傑珍晶果风味饮料 | 310mL/罐 | 2019/3/2 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
61 | 昭通市渴了饮品有限公司 | 昭通市昭阳区青岗岭乡青岗岭村 | 昭通市渴了饮品有限公司 | 云南 | 渴了包装饮用水 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
62 | 昭通浩鑫工程有限公司龙洞山泉饮用品厂 | 云南省昭通市昭阳区大李子园2号 | 昭通浩鑫工程有限公司龙洞山泉饮用品厂 | 云南 | 饮用纯净水 | 18.9L/桶 | 2019/7/15 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
63 | 昭阳区甘露商贸有限公司 | 昭阳区靖安镇西魁坪子 | 昭通市昭阳区甘露商贸有限公司 | 云南 | 天然山泉水 | 18.9L/桶 | 2019/7/16 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
*** | 河北沧华园生物食品有限公司 | 河北省沧州市献县 *** 乡支家坞村北 | 沃尔玛（云南）商业零售有限公司昭通环城东路分店 | 云南 | 桂花酸梅汤饮料 | 300ml/瓶 | 2019/6/17 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
65 | 苏州顶津食品有限公司 | 江苏省汾湖高新技术产业开发区临沪大道南侧 | 沃尔玛（云南）商业零售有限公司昭通环城东路分店 | 云南 | 星巴克?星倍醇?黑醇摩卡味浓咖啡饮料 | 228毫升/瓶 | 2019/3/5 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
66 | 重庆市涪陵娃哈哈饮料有限公司 | 重庆市涪陵区兴华西路58号 | 盐津普洱福玛特购物中心 | 云南 | 娃哈哈饮用纯净水 | 350ml/瓶 | 2019/4/7 | 饮料 | 云南省产品质量监督检验研究院 |
文字编辑/八雨
美术编辑/水川
来源/中国质量新闻网
这6种食物没有“保质期”，即使存放很久也能吃，别再丢掉了如今，去商场购买食物时，不仅仅年轻人，很多老年 *** 开始关注食品的生产日期、生产场地和原材料，家中储存时间比较长食物，在食用时也会关注它们是否已经到期，如果发现食物已经过期会选择扔掉，而不是害怕浪费继续吃。
当食品超出标签当中的规定条件，会给 *** 带来不同程度的损害，主要是 *** 的肠胃以及肝脏，保质期的食品一般都添加较多的防腐剂以及保鲜剂，超出正常日期这些添加剂就会发生变质的反应，对 *** 造成无法预估的伤害。
保质期
所谓的保质期，就是通常指预包装食品在标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。在此期限内，产品完全适于销售，并保持标签中不必说明或已经说明的特有品质。
一般食品的保质期不仅仅涉及时间这一单一维度，还涉及食品的储存环境，应该在具体保存状态下分析食品的保质期。
【特殊情况】
分装食品的保质期应根据食品特 *** ，分装前食品的贮存和运输条件、保质期情况，分装后的包装材料和包装方式，分装企业的质量控制水平和生产环境条件，分装后贮存环境参数等因素综合确定。分装后食品的保质期宜通过规定的试验法确定。
也可按相同或近似包装材料和包装方式、在相同贮存环境参数下不长于分装前食品保质期的原则，经估算后确定。
已确定为在不同贮存环境参数下有不同保质期的食品，在保质期内，当实际贮存条件在既定的环境参数间发生必要的切换时，宜对食品的安全 *** 和质量状况进行评估，必要时确定新的保质期。
其实并不是所有的食物都是有保质期的，有一些食物可以储存很久，只要没有变坏或发霉都是可以吃的，所以下次可不要再傻傻丢掉，白白浪费了。
这6种食物没有“保质期”，即使存放很久也能吃，别再丢掉了
1、豆类
豆类食品中含有丰富的大豆异黄酮，半胱氨酸和膳食纤维，吃豆类食品能够提高肠胃 *** 和消化的功能，为各 *** ，各组织提供应有的原料。
类似：红豆，黑豆，绿豆，薏米，糙米等粗粮食物，其实是没有保质日期的，只要将其放置在避光不潮湿的环境下，即便储存时间很久也能继续食用。
豆类食品中含有的天然雌 *** 激素较多，女 *** 多吃豆类食品还能起到美容养颜滋补气血的效果，有效延缓肌肤衰老的进程，保持靓丽的容颜。
2、酱油
酱油是家家户户必备的调味品之一，在食物中加入它可以增加菜肴的口感，满足口腹之欲，市面上售卖的酱油 *** 有高有低，氨基酸肽氮的含量越高对 *** 没有越任何的副作用。
市面上售卖的酿造纯酱油没有明确的保质期，只要保存得当就不容易轻易坏掉，但是当一瓶酱油开封后，应该在3~5个月内把酱油用完，主要是由于空气当中的营养大量挥发会，过了保质期后再吃对健康有害。
3、干蘑菇、干木耳
像生活当中见到的干香菇，干蘑菇，干木耳，干衣耳，这些菌菇类食物，在日常生活当中也是常见的，这些食物在使用的时候，只需要用水泡开就可以，特别的方便快捷。
像这种菌干类食物，储存起来特别的方便，只需要放在阴凉处，就不会发生变质的情况，在食用之前，只需要用水泡开就可以，但也要注意浸泡时间不宜太长。
4、粮食酒
很多人在逢年过节的时候都喜欢喝点酒，而且对于一些品质比较好的白酒也喜欢收藏，特别是白酒也是没有保质期的，尤其是一些纯正的粮食酒，存放的时间越长，味道越醇香。
白酒中含有一定的酒精浓度，微生物和有害物质很难在酒精当中生存，不过白酒却具备了一定的挥发 *** ，所以在平时一定要平时一定要注意密封。
5、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂勤劳工作的结果， 蜂蜜与蜜蜂分泌体内的酶进行混合，花蜜被分解成能够存入蜂窝的单糖，蜂蜜翅膀扇出来的风与酶制造出一种酸 *** 很强，但含水量比较低的液体，细菌和微生物在这里几乎很难生存。
蜂蜜的处理和密封也为其坚定不尽的生命做出了贡献，虽然蜂蜜的含水量比较低，但是吸水 *** 强，意味着能够吸收空气中多余的水分，在高温条件下密封得当的纯净蜂蜜无法吸出多余的水分，所以一般不会变质。
6、陈皮
陈皮是橘子干燥的果皮， *** 温，味苦、辛，归肺经以及脾经，有理气健脾、燥湿化痰的作用，是中医上很常见的 *** 材。
另外，随着时间的增加，陈皮会越来越甘、香、醇， *** 用价值也会越来越高。所以陈皮是没有保质期的，只要没有发生变质的话是可以继续食用的。
但是陈皮不耐保存，保存不当的陈皮容易受潮发霉，但是这种因为保存不当而引起的变质并不是陈皮过期了。
延伸---食物的保存 *** 有哪些？
1、脱水法
细菌和其他微生物都需要水来生长，因此，将食物脱水能停止微生物的.生长及保存食物一段长时间。将食物置於阳光或在天然情况下用风乾来使食物脱水，如虾米，鱼乾，菜乾。
2、冻乾法
食物在此过程中先被迅速 *** ，然后在低压下被除去其内的水分。由於食物已不含水分，冻乾的食物是十分轻的冻乾食物内的食物本质并没有改变，故保留著很高的营养价值。
3、冻乾法
食物在此过程中先被迅速 *** ，然后在低压下被除去其内的水分。由於食物已不含水分，冻乾的食物是十分轻的冻乾食物内的食物本质并没有改变，故保留著很高的营养价值。
4、渗透保存
许多食物可以用盐腌或糖清法来保存，它们是应用渗透压的原理让食物中的水分渗透出来。
(1)鱼，肉，禽，蛋及各种瓜果，蔬菜，都可采用盐腌防腐。
(2)糖渍法是利用高浓度糖浆作为高渗透溶液，来抑制微生物繁殖。
5、腌制法
此 *** 首先会将食物如蔬菜，用盐腌制，然后将其放入盛有醋的玻璃器内。醋是一种弱酸，能使细菌停止生长。
黑豆虽然营养丰富，但是这2种人尽量少吃，小心吃坏身子“黑豆”是最近在社会中受到各种热议的一种食品，长相黝黑酷炫，味道醇香优厚，一直以来是建议大家可以常吃的杂豆类食品。对于黑豆而言，常吃对于身体有哪些作用？具体而言在哪些方面？健康食用黑豆，您应该注意这些事情。
黑豆，其中含有哪些营养物质？
黑豆，一种谷物，一种杂豆粮食类食品，营养物质相似于其他谷物食品，首先，黑豆当中含有很大一部分碳水化合物；其次，黑豆当中所含的蛋白质含量也比较充足；最后，作为一种建议大家吃的粗杂粮食品，黑豆当中含有一定量的原花青素、B族维生素、膳食纤维等营养物质。
既然如此，食用之后对于身体有何帮助？
- 提供每日工作学习的能量物质基础：
可以为身体供能的物质有三种，碳水化合物、蛋白质和脂肪，黑豆当中富含两种，所以经常食用可以为身体提供充足的能量物质，从而为每日的工作和学习提供物质基础。
- 可以补充各类营养物质，预防营养素缺乏症：
既然黑豆当中含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，那在摄入之后就可以很好的补充，从而就能预防各类营养素缺乏症的出现。
- 促进肠道的代谢，让您的排便过程变得更加顺畅：
黑豆中含有充足的膳食纤维类物质，食用之后可以促进身体的肠道代谢，促进您的排便过程，拒绝便秘，促进肠道健康。
- 让心情和皮肤越来越好：
在抛开营养物质的剂量的前提下来看，黑豆当中所含的B族维生素、谷维素等营养物质含量皆有，食用之后对于皮肤和神经的敏感 *** 有积极的作用，这何尝不是一件好事。
食用黑豆应该注意些什么？
- 黑豆虽好，也需要 *** ：
黑豆，虽然是一种建议大家可以常吃的食品，但是也不可过量食用，大量摄入黑豆容易导致膳食纤维物质摄入过剩，这样一来反而容易 *** 胃肠粘膜，另外碳水化合物的大量摄入容易把您变得更肥胖。
所以，依照现实生活出发，建议您每日可以摄入豆类食品50克，浅尝辄止，给其他食物留点机会。
- 适当偏向某些烹调方式：
对于黑豆来说，建议大家可以采用蒸煮炖等低温烹调方式，拒绝煎炸炒烤等高温烹调方式，减少营养物质的流失以及有害物质的生成。
- 熬黑豆粥不建议加碱：
黑豆粥是很多人偏爱食用的谷物杂粮粥，建议您喝，更建议您要自己 *** 。熬煮黑米粥不建议加入碱，避免损失其中的B族维生素等营养物质。
- 熬煮黑豆粥，建议食物要多样：
黑豆，虽然是一种不错的谷物食材，但是熬煮时也建议您加入其他的食材，无论是燕麦还是糙米，再或是各种薯类食物，都是靠谱的选择，食物多样才能营养均衡。
有些人不建议吃黑豆？
- 对于黑豆本身存在过敏的人群应该拒绝食用黑豆，避免给您的身体增加烦恼。
- 肠胃本身比较敏感，或者胃肠消化 *** 存在问题的人群应该少量食用黑豆，避免给胃肠增加负担；减少纤维素物质的摄入，避免损伤肠胃。
黑豆，长相虽然独特，但食材很靠谱，希望您健康食用黑豆，用黑豆为您的生活增添健康系数，愿您安康幸福。
注：王思露原创内容，希望对您有所帮助； *** 来源于 *** ，如有侵权请联系删除。
有一种食物它很容易让人上瘾且深受大家的喜爱但是它却可以从头到脚伤全身还会加速衰老
它就是
油炸食品
油条豆浆是上班族的便捷早餐，每逢宴席，油炸的大菜也少不了，可以说，油炸食品随处可见。
但是，油炸食品对健康的危害却很具体。
1可诱发癌症和多种疾病油炸食品内含有一种致癌物叫杂环胺，它通常产生于长时间加热，食物水分不断减少的过程中，它有致癌 *** 。
而且，油炸食品可引起超重和肥胖，具体来看，它的危害是伤及全身的。
2肝脏受损肝脏是 *** 的代谢 *** ，经常吃油炸或者油腻的饮食，导致过多脂肪堆积在肝细胞里，形成脂肪肝。
3伤心脏油炸食品中含有大量的反式脂肪酸，会像石蜡一样堵住你的血管，容易产生血栓；反式脂肪酸还会让血管变“脆”，增加心脑血管发生风险。
4“三高”发病率上升油炸食品是一颗“能量弹”，油炸食品均匀地吸收了油脂，容易导致日常油脂摄入超标，引发肥胖，而肥胖与高血压、高血脂、高血糖有重要联系，可引起“三高”发病率上升。
5容易长痘痘油炸食品富含饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸会促进 *** 炎症反应，容易使人长痘痘。
油炸食品要少吃
虽然油炸食品的危害很多，但是我们也没办法完全远离它们。
那么，应该如何化解油炸食品的危害呢？四川省人民医院营养科医生宋怡给出了这样的建议：
首先，控制食用频率，有相关疾病的人群避免食用；健康人群不要天天吃油炸，比如不要顿顿早餐吃油条，或者经常频繁去吃炸鸡汉堡，饮食多样化就对了；
其次，特别想吃时自己炸着吃，家里自己炸的要比外边炸的更健康。因为商家会出于成本考虑，用饱和脂肪酸含量更多的棕榈油炸制食物的几率更大。
这些食品很健康，是衰老“解 *** ”
有朋友可能要说，天天吃这也不健康，那也不健康，到底要我们怎么办啊？
其实并不是不让大家吃，而是要适量的吃，特别是了解其中利弊以后，再 *** 选择。
而且，并非美味和健康不可兼得，比如这些食物：
1大脑更爱：深海鱼
深海鱼富含不饱和脂肪酸，能提高大脑工作效率，有助于逆转随年龄增长而显现的认知功能和空间记忆功能的下降。
2骨骼更爱：奶制品
乳制品是强壮骨骼的良伴，除了公认的补钙能手牛奶外，奶酪的钙含量更为丰富。
但是要注意，过量食用奶酪会导致体重增加，要注意膳食平衡。
3心脏更爱：豆制品
黄豆中富含卵磷脂，可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。
4皮肤更爱：紫色食物
深色食物，比如茄子、黑豆、葡萄、桑葚等富含花青素，具有抗氧化的能力，可抗衰老，并可清除体内的 *** 基。
5眼睛更爱：玉米、猕猴桃
步入中老年后，容易出现老花眼、白内障等问题。富含叶黄素和玉米黄质成分的食品对眼睛有益， *** 食物便是玉米和猕猴桃。
6头发更爱：核桃
核桃被称为“长寿果”，它能补肾健脑、补中益气、润肌肤、乌须发。
每天吃1~2个整核桃仁，能补充头发所需的营养，促进头发的生长和健康。
