黄苦荞可以干吃的苦荞茶，好处很多健康粗粮#五谷杂粮

黄苦荞是一种可以直接食用的苦荞茶，从我开始带货以来一直是畅销品。这款产品的回购率和销量都非常高，是我一直卖到现在的爆款。黄苦荞是一种健康的粗粮，既可以泡水也可以干吃。它不含任何添加剂和杂质，只有苦荞麦，所以口感非常酥脆。喜欢吃酥脆口感的姐妹一定不要错过这款黄苦荞，它不仅口感好，而且不苦不甜不咸，非常健康。虽然它叫苦荞，但实际上一点都不苦，也不会影响口感，所以适合所有人食用。喜欢的姐妹可以尝试一下。

每天用“它” 泡开水喝两杯，不再做“小腹婆”

夏至将至，这2菜1谷2茶，去心火，越热越要吃，让你舒心度夏

夏至将至，这2菜1谷2茶，去心火，越热越要吃，让你舒心度夏。夏天的温度非常炎热，阳光非常晒人。如果出去外面半个小时，就能汗流浃背，满身都是汗水。夏天天气炎热，很多人容易上火，所以夏天的饮食要以清淡为主。夏天是养肝的黄金季节，最适合吃以下的2菜1谷2茶，去心火，越热越要吃，清热解暑。

2菜

2菜分别是苦瓜，苦菜，这两种蔬菜，口感偏苦，是很多人不吃的蔬菜。但这两种苦菜，都是非常适合夏季经常食用的。

苦瓜

苦瓜是夏季非常常见的时令蔬菜。苦瓜的形状是长条形的，表面有很多凹凸不平的褶皱。苦瓜的口感偏苦，可以用来炒菜，炖汤，或是凉拌食用。苦瓜因为它的苦味，遭到很多人的嫌弃，其实苦瓜的营养价值非常高，苦瓜含有大量的维生素C，钙，钾等多种营养成分。夏天经常吃苦瓜，有清热去火的好处，对身体很好。

推荐做法

苦瓜鸡蛋饼

食材：苦瓜一根，鸡蛋3个，面粉适量。

做法：

1、苦瓜洗净切开两半，去掉里面的瓜瓤瓜籽，切成薄片备用。

2、锅里倒入适量的清水煮开，下入苦瓜焯水半分钟捞出控干水分备用。

3、苦瓜切碎放入汤盆里，加入适量的面粉，打入3个鸡蛋液用筷子搅拌均匀，加入食盐，胡椒粉，清水拌匀备用。

4、平底锅里倒入适量的食用油，油热下入苦瓜和鸡蛋液，煎至两面金黄，切成小块装盘即可。

苦菜

苦菜是一种非常脆嫩的绿色蔬菜。苦菜是一种非常好的蔬菜。苦菜的营养价值非常高，含有大量的维生素C，钙，钾等多种营养成分。苦菜是非常适合夏天吃的蔬菜。苦菜的口感偏苦，可以用来洗净后凉拌吃，炒菜吃。夏天多吃些苦菜，能帮身体清热去火。

推荐做法

清炒苦菜

食材：苦菜适量，大蒜适量。

做法：

1、苦菜用清水洗净控干水分，大蒜去皮洗净切碎备用。

2、锅里倒入清水煮开，下入苦菜焯水1分钟捞出装盘。

3、锅里倒入食用油，油热，下入大蒜炒香，加入苦菜翻炒均匀，加入食盐翻炒至熟装盘即可。

1谷

夏季最适合经常吃以下的谷物，这个谷物就是苦荞麦。夏季经常吃些苦荞麦对身体非常好。

苦荞麦

苦荞麦的颗粒像小麦一样大小，颜色是深绿色的。苦荞麦的营养价值非常高，含有大量的维生素，钙，钾，磷等多种营养成分。苦荞麦可以用来泡茶喝，也可以用来打成粉末，用来做馒头或是蒸饺食用。夏季经常吃些苦荞麦，对身体非常好。

推荐做法

苦荞麦蒸饺

食材：苦荞麦粉，猪肉半斤，韭菜半斤。

做法：

1、猪肉去皮洗净剁成肉末装入汤盆里，韭菜洗净切成末放入肉末里，加入食盐，生抽等调味料拌匀备用。

2、苦荞麦粉里加入适量的清水搅拌均匀，揉成面团，再揉成长条，切成大小均匀的小剂子，用擀面杖擀成薄片。

3、将肉馅包入薄片里，包成饺子，放入蒸笼里，隔水大火蒸熟端出来。

2茶

夏季最适合喝2种茶，分别是金银花茶，莲子芯茶。这两种茶都是非常好的清热去火的茶。

金银花茶

金银花分别有白色和 *** 两种颜色的花朵。金银花长得非常好看。金银花可以用来泡茶喝，或是煮粥喝，煲汤喝，都是不错的做法。夏天，经常用金银花泡茶喝，能帮助身体清热去火，对身体非常好。

金银花茶

食材：金银花

做法：将金银花用清水洗净，放入杯子里，倒入刚烧开的水，盖上盖子，闷5分钟即可，喝的时候加入些白糖调味即可。

金银花茶的颜色有点淡 *** ，清香怡人。

莲子芯

莲子芯是新鲜莲子的嫩芯，颜色有绿色和 *** 两种。莲子是一种 *** 食两用的食材。莲子芯可以用来泡茶喝。莲子芯的口感偏苦，夏季经常用莲子芯泡茶喝，能去除心火，对身体非常好。

莲子芯茶

食材：莲子芯

做法：将莲子芯用清水洗净，放入杯子里，倒入刚烧开的水，盖上盖子，闷5分钟即可，喝的时候加入些白糖调味即可。

莲子芯茶的颜色是淡蓝色的，有股清香味。

总结

夏天是养心黄金季，2菜1谷2茶，去心火，越热越要吃，清热解暑。夏至是24节气之一，是夏季的第四个节气。夏至是6月21日，夏至到来，天气会越来越热，要多吃些苦味的蔬菜，能去除心火，对身体非常好。以上的2菜1谷2茶，都是非常适合夏至食用的食材。我是@湖北人燕子，欢迎你留言评论或是关注我，谢谢！

最养胃的几种食物 修复胃黏膜效果好

胃是 *** 的重要 *** ，但是很多人却没有好好保护胃部，经常暴饮暴食、食用过多辛辣 *** 食物，还有晚上熬夜、通宵，这些都导致了胃部受到严重伤害。但是很多人在胃疼时只吃一点止痛 *** 就草草了事，这是不对的做法。肠胃不好要养，最养胃的几食物平时多吃点，修复胃黏膜养胃更护胃！

黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，精 工 *** 而成的健康茶饮品，长期饮用有益身体健康，可健脾开胃，通便润肠。芦丁、槲皮素、微量元素、维生素、植物固醇有关，可以有效地抗疲劳和抗缺血作用。

黑芝麻核桃黑豆粉中维生素E非常丰富，润肠，缓解 *** 干燥，调节内分泌，蛋白质含量和脂肪含量都很丰富。还含有多种维生素，营养价值很高，对胃也是具有着不错养胃护胃效果，非常适合日常食用。

蜂蜜是天然的养胃食品，其含有丰富的营养价值，可以抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的 *** ，温和不 *** 。蜂蜜泡水喝相当不错，很养颜呢，早晚喝一杯，肠道舒服，皮肤也变得红润光滑了。

*** 茶主要作用是养胃抗菌，健胃驱风，加入茯苓、山 *** 的 *** 材后可以很好的调节胃气，修复胃损伤，并有效保护胃黏膜。它们就是胃病的“克星”，就像 *** 茶，被称为植物界的“健胃剂”。

山西好茶，苦涩与甘甜的糅合，品味着这就是山西

山西这地方，讲句实话，小编一开始还真不知道有什么好茶，但是我们秉承着学习的态度仔细翻阅，找到了这俩款茶，其中的苦荞茶相信大家一定不陌生，在北方餐厅的餐桌上，总是会出现，就像广东或者四川老鹰茶那样，有着清火润肺的作用，接下来跟着小编一起来看看吧！

一：苦荞茶

苦荞茶一般指苦荞麦。 是蓼科、荞麦属植物 *** 供食用或作饲料。根供 *** 用，理气止痛，健脾利湿。苦荞麦具有较高的营养价值，是谷类作物中唯一集七大营养素于一身的作物。在中国以及日本、 *** 、 *** 等国家，苦养麦历来是颇受大众青睐的佳品，被誉为“五谷之王”。

黑苦荞茶，采用黑苦荞麦泡水，称作黑苦荞茶。黑苦荞茶以高海拔的高寒山区纯天然无污染，黑苦荞麦作为原料，采用传统 *** 与现代科技相结合的特殊工艺，精工 *** 而成的健康茶饮品。

二：柿叶茶

柿叶茶是利用柿叶为原材料，经过科学加工精制而成类似茶叶的茶。柿叶茶是以柿树叶为原料加工制成的一种新型保健饮品。经常饮用柿叶茶，具有通便利尿、净化血液、抗菌消肿等多种保健功能。

以上就是本期分享，更多好茶我们下期再会！

担心三高？多喝点苦荞茶

21君：现在的上班族真的很容易身体亚健康！

工作忙，经常吃外卖；再加上应酬聚餐多，运动少，身体堆积太多油脂和热量。

越来越多的老年病，比如三高，盯上了年轻人。

前段时间体检，小编几个朋友查出胆固醇水平过高！

还都是90后萌妹，身材全不胖。

很多表面上健健康康的年轻人，其实都是亚健康状态。

别等到身体出问题才着急，担心三高问题，早做准备。

21优品今天给你带来一个好东西，可以说是油腻生活的好伴侣，它就是恒寿堂的苦荞红曲。

名字是不是很奇怪？

苦荞红曲，就是苦荞麦蒸熟后，用红曲母发酵而成的，说它是“粮食茶”更合适。

喏，上面这些红红的小颗粒，就是被红曲母染了色之后的熟苦荞麦。它是用来泡水喝的，纯植物的哦！

Tips：红曲母，相当于发酵酒用的酒曲。在古代是用上次发酵的红曲，磨成粉留下，做为下次发酵用的母种。

这个茶，简直是担心“三高”人群的必备之物！

经常盯着电子屏幕，过度用眼的人，苦荞红曲茶也少不了。

失眠或者不消化的朋友，也爱它。每天一两杯，安神宁静，心情大好；心情好了，皮肤状况也会随着改善。

说得这么牛？是不是吹牛？

那可不是。因为这茶的原料真的牛！

原料之一苦荞麦，就是个好宝贝，被誉为“五谷之王”。它学名是鞑靼（音dádá）荞麦，还有“净肠草”的美名。

担心三高的人群喜欢它，因为它钙、磷、铁、镁等 *** 必需元素含量丰富。

此外，苦荞中硒含量丰富。硒能清除 *** 基，对眼睛和皮肤都非常好。

苦荞的营养价值很高，生物类黄酮（维生素P）的含量是普通荞麦的13.5倍，有助于调节 *** 的免疫力。

原料之二，是红曲母。

它是红色的。苦荞麦外面包裹的颜色，就来自于它，可不是色素哦！

红曲母中含有丰富的天然他汀，这东西，有益身体健康。

苦荞偏寒，红曲 *** 热。两者结合，相互中和，不寒不热。

一起泡茶，对健康的效果可真是1+1>2。

它口感也很赞！

苦荞红曲，名字叫“苦”，实际一点不苦非常好喝。

口味是淡淡的大麦味，不甜不冲。不爱喝茶叶的人，也爱喝它。

泡起来也很简单。

200ml的水杯，放6g（约一小勺）苦荞红曲，六七分钟就可以喝了。一勺苦荞红曲，泡五六次茶还有味道，泡软后的苦荞，还可以直接吃掉。

一瓶可以泡一两个月，实在是又健康又划算。

身体健康无小事，快换掉你桌子上的高糖饮料吧，给自己买点，给爸妈买点，一家人都健健康康的。

注意：婴幼儿、儿童、孕妇、食用菌过敏者不宜使用！

恒寿堂苦荞红曲110g 现21优品有售

限时特惠价￥98（日常售价￥128）

7月22日23:59特惠结束

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“世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山”。

历史记载中，凉山彝族最早种植和食用苦荞。

恒寿堂苦荞红曲中的苦荞，全部选自凉山。

凉山海拔在1700~3000米，年平均气温14~17度。日照充足、雨热同期、年温差小。

远离工业和城镇生活区，是种植苦荞的理想净土。

这里生长的苦荞，颗粒饱满，大小均匀，色泽黄橙，营养价值、食用价值更高。

挑选后的苦荞，先清洗，再浸泡一整晚，第二天上锅蒸。

蒸荞麦是个技术活，时间不够，芯子太硬，容不下红曲菌种寄生；煮的太久，质地粘软，又可能感染杂菌。

恒寿堂用独特的 *** ，使得荞麦蒸得恰到好处。

苦荞蒸好后，和红曲母一起罐装，在10万级洁净车间内发酵，防止发酵过程中感染杂菌。

专业质检人员每天上下午两次“全副武装”进入车间，通过温度、颜色、水分等一罐罐检查。

经过25天时间的发酵，绯红妖娆的苦荞红曲就出来了！

发酵好，晾干后，就成了泡茶的好帮手。一杯就是一个美好的下午。

这个“粮食茶”一点都不老派，你可以发挥创意、混搭泡茶。

比如加点陈皮，泡个陈皮红曲茶，润喉润肺，也是好喝得不行！

它还能煮粥哦，和红豆薏米一起煮着喝，对女生尤其好。

工作压力大、饮食睡眠不规律、缺乏运动的小伙伴，真是很需要它。

没时间经常去看爸妈，也可买点对身体健康的饮品给他们。

不瞒你说，小编和同事们已经偷偷喝了一周了，实力邀请你入“坑”。

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夏日炎炎，打个折凉快一下！

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黑苦荞茶是什么味道 加工后的香甜没有苦味

黑苦荞茶是什么味道?黑苦荞茶如果是经过加工的话，泡出来茶是香甜的没有苦味，下面是小编收集的关于黑苦荞茶的功效与作用资料介绍。

黑苦荞茶是什么味道

生苦荞粉当然是苦的，不过苦荞茶是有相当复杂的加工工艺的，所以苦荞茶泡出来是没有苦味的。苦荞茶是醇香的麦香味，非常好喝，一点都不苦，有点像大麦的味道。

将放入杯中的苦荞茶用开水冲泡，倒入开水后，约3-5分钟即可，不过别急着喝，因为会很烫的，稍微放置片刻，感觉不太烫了，再喝!之一杯，您会感觉到什么呢!

首先鼻中的感觉是很香，有人说是饼干的香味，有人说是咖啡的味道，总之是你喜欢的味儿。到嘴后呢，之一杯你可能会觉得它什么味儿也没有。有的人怕苦，一说带苦的东西，就皱眉头，此茶名为苦荞茶，其味道却不是那么苦，有点名不符实。第二杯后，再喝，感觉有一点点微苦，可忽略不计，口中的麦香味儿更加的浓厚。往后味道会逐渐变淡，但香味儿会一直陪伴您，颜色呢，在冲泡一天后，变化不算太大。到了夜晚，即使您想再来一杯，也不会影响您的睡眠。

黑苦荞茶的功效与作用

黑苦荞茶功效还是有很多的，黑苦荞茶可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理 *** 垃圾，激活胰岛素分泌等功效，这个挺好喝的，女 *** 朋友也是可以适当喝点，具有美容养颜、抗衰老、缓解 *** 等功效。

苦荞茶功效

软化血管，改善微循环，清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降对病灶可起到缓解和屏障保护作用。

1、降三高(高血压，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加 *** 免疫功能。

3、苦荞茶的功效与作用可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。

4、粗粮膳食纤维增加皮肤抗氧化功能，让皮肤健康光泽，美容养颜。

5、苦荞中所含的苦荞黄酮(芦丁)，对糖尿病有预防和辅助治疗功效。

6、苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。

7、高寒山区无污染种植源头，健康粗粮制品， *** 低廉，可长期食用。#p#副标题#e#

苦荞茶的作用

苦荞茶无糖食品 类似饼干的麦香味(绝对不苦)，口感清香醇厚，品后颊齿留香。

1、苦参、苦参碱、苦参黄酮等均有抗心率失常作用。

2、苦参有增加冠脉流量，保护心肌缺血及降血脂作用，总碱还有防止白细胞减低及抗辐射作用。

3、苦荞茶的功效与作用中醇提取物对 *** 滴虫、阿米巴原虫有 *** 作用。

4、煎剂对结核杆菌、痢疾杆菌、金 *** 葡萄球菌、大肠杆菌均有抑 *** 用、对多种皮肤真菌也有抑 *** 用。并有利尿、抗炎、抗过敏、镇痛及平喘、祛痰作用。

每日一膳 | “三高”人士的福音！米饭这么做，清香又健康~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

团队医学导师：

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医 *** 膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特 *** ，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！

抗 *** 淀粉是个啥？

很多减肥人士听说过抗 *** 淀粉，这种淀粉在胃和小肠内不吸收，在大肠内由细菌发酵。也就是能够让您“食物穿肠过，苗条身上留”！

今天我们来认识一下抗 *** 淀粉是什么。抗 *** 淀粉（RS）一般有5种食物来源。

RS1：这种我们最推荐，来源于全谷类食物。这类食物一般除了抗 *** 淀粉，还有很丰富的各种维生素和保健成分。

RS2：来源于没有煮熟的淀粉类食物，例如半生不熟的饭，估计这种食物大家都不想食用。

RS3：来源于曾经煮熟，但后来放凉了回生的淀粉类食物。就好像干硬的馒头、冷饭中就有RS3。

RS4：通常来源于工业加工材料，例如酸奶里的改 *** 淀粉，这类我们在平常的天然食物里是没有的。

RS5：来源于与油脂、乳化剂结合的淀粉。例如薯条、油条就有这类抗 *** 淀粉，这类真心不作推荐。

总结而言，RS1来源的食物日常可以换着种类来适量食用；RS3来源的食物虽然相对热乎乎的淀粉类食物消化速率慢一点，但是也不是可以任意吃，吃多了，该胖还是胖。

另外抗 *** 淀粉多了也不是件好事。因为相对而言，这一类食物比较难消化，吃多了容易胀气。而且我们吃食物除了满足口福之欲，很重要的是要吸取食物的营养。太多的抗 *** 淀粉，让身体得不到足够的营养供给，也会导致 *** 疲倦乏力、脸色发黄。

今日推荐

椰香甜荞饭

材料：

甜荞麦、大米适量（可按1:1比例搭配），椰子水适量（按平时煮饭需要的用水量即可）。

做法：

苦荞米和大米混合淘洗干净后，加入适量椰子水，放入电饭煲内煮熟即可。

专家点评：

荞麦味甘微酸 *** 寒，具有健脾消积，下气宽肠，解毒敛疮的功效。苦荞麦常用来泡茶喝，而甜荞麦则被用来煮饭吃。荞麦虽然是粗粮，但是非常好煮，口感也不硬，煮饭前不用提前浸泡。虽然荞麦有很多品种，但是基本都富含抗 *** 淀粉，所以不需要纠结买什么产地的。搭配清香的椰子水，煮出来的米饭清香 *** ，十分适合日常便秘、口苦等实热的人群，以及日常应酬较多或者“三高”的人士食用。这是一款老少咸宜的主食。

小贴士：

椰子水不是椰子奶，是新鲜椰青里的水，也可以购买超市里面的罐装成品。

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【每日一膳】设立了每期当值医生，如果大家有什么疑问，可以留言提问。

本期当值医生:林淑娴

中级营养医师，中国营养学会会员，广东省营养学会临床营养专业 *** 会青年 *** 。

从事临床营养工作5年。擅长各种慢 *** 的饮食指导和各种临床常见病的肠内肠外营养支持。临床擅长运用各种营养测量、营养评价、膳食调查等 *** 进行个体化的膳食及营养状况评估，并进行一对一的饮食指导和制定各种营养治疗方案。

供稿：广东省中医院每日一膳团队

编辑：朱海媚 责编：宋莉萍

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每天一杯，告别”空调综合症”，百年中医 *** 老字号出品

姐姐每到夏天，就配各种茶给我，催我赶紧煲来喝。

可自己煲茶麻烦，上班没时间。去年我就偷懒没喝，各种不适立马找上门，苦不堪言。我姐知道后，把我一顿骂。

市面那些冲剂、调配饮料，方便是方便，但又没用。

本以为今年又要天天煲茶了，没想到，前段时间收到我姐的快递，里面竟是两盒雷允上·赤小豆薏米茯苓茶。

“200多年老牌祖方配的茶，比我配的还好，又方便，你快试试。”

打开一看，这茶还真不一样！

一袋一袋，码得整整齐齐。虽是小袋，里面配的材料却足足有11种，全都清晰可见，和那些粉末冲剂完全不同。

不用煲，泡茶般泡水就能喝。养好身子，就只要喝水的功夫，不用督促都能坚持。

这还没多久呢，就感觉身体轻松了不少，劲头慢慢回来了。

介绍给朋友，他们还给家人都买了，说是真有用：“喝一个星期就有感觉”“夏天经常吹空调，很需要”…

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夏季天热，又常吹空调，身体总感觉沉沉的不舒服。

试过很多 *** 都没用，我姐就让我喝茶试试。后来发现，还是老 *** 的 *** 管用。

用喝的，从内到外作用，全身轻松很多。

可入肚不比外用，毫厘千里，用料、配比都需极其讲究。这也是雷允上不同于其它茶的关键地方。

你可能不知道，这“雷允上”到底多厉害。

始创于雍正十二年（1734年）的它，至今已经200多年了。

它的创始人雷大升（字允上）是吴门名医。典籍《金匾辩证》、《要症论略》、《丹丸方论》等，皆是他的著作。

雷大夫毕生研究的妙方，“雷允上”都很好地传承了下来。雷允上的六神丸，就被国家列为“国家级非文化物质遗产”。

2010年中国邮政发行的四大 *** 堂的邮票里，雷允上更是榜上有名，和“同仁堂”旗鼓相当。

这款茶，便是雷允上根据200多年祖方，甄选11种 *** 材，精准配比后才研制出来的。

赤小豆、薏苡仁、茯苓，都是比较利水的食物，可以帮助身体排出沉积的不适。

橘皮、甘草、栀子则可以帮助降解燥热，适合夏天。

每天喝上一杯，身体可以更轻盈，劲头也能慢慢喝回来。

有朋友上个月和我说，感觉人很“沉”，睡觉都无法放松好好睡，我就让他试了这茶。昨天他就发信息告诉我，感觉人舒服了些。

不就这11味材料，自己也能配？还真不行。雷允上在这茶上面花了大功夫！

原材产地讲究

各方水土不同，不同材料在特定产地才能养出好效果。

雷允上这11种 *** 材，搜罗了全国，比较、精挑后才选定的。几乎每一种都来自不同地方，小小一袋就有很好效果。

秘方配比，全面兼顾

每种用料多少，均按祖传秘方配比。

除了赤小豆、茯苓等，还有山楂、苦荞麦，以及大枣。除此之外，再无其它添加。

泡出来的茶汤金黄，还能闻到自然材料的清香。味道淡淡的，比喝凉白开解渴。夏天喝完它，吃饭更香了。

低温烘培不上火

不过，也有朋友问我：它的材料没有研磨得很碎，会不会效果不太好？

这个问题我也请教过我姐。

主要因为茶渣即使研磨成粉也不会被消化，反而会上火。原材单纯浸泡，效果又出不来。

雷允上才会采用低温烘培将 *** 材炒熟，并将其研磨到这个适当程度。

既可以很好释放出效能，又能避免上火，还更耐泡。一袋泡上一天，慢慢饮用，一点点吸收，效果更好。

而且一袋的用量，精准控制在10g左右。不像普通单方小于5g无效，又防止你自己控制不好量，过量饮用引起不适，很贴心。

普通纸袋茶包易破，不耐泡。雷允上用的是食品级茶包，高温更耐冲泡。

它 *** 包装还特别方便。一次一袋，不怕受潮。

不仅居家、办公喝方便，逛街、出差、旅行还能放在包包，随时泡上就喝。

一盒20袋，两盒更优惠！一袋可以冲3-5次茶饮，够喝一整天。

全是珍贵的材料，但喝一个星期，都比长胖的奶茶便宜，对身体又好，太值得了。

夏天喝它，赶走身体不适，一身轻松更有劲。可不就是千金都难买吗？

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苦荞面条，有吃过的吗？（自驾游第51天）

在乌兰察布市里，许多人都爱吃荞面，原因是荞面低脂低糖，属于绿色食品。而这里的荞面做的花样多，味道也正宗，深受老百姓的喜爱。

来乌兰察布市，当然要去尝尝当地的荞面了。

昨天晚上，我们就在酒店附近的一家荞面馆去吃了荞面。

走进荞面馆，只见店铺内拥挤不堪，不大的店铺里，只有不足十张餐桌，食客早已满座。我们只好先点餐，然后排队等座位。

在我们等待的过程中，我才注意到，这里的荞面用的是苦荞面做成的面条，面条的颜色是草绿色的，与传统的白色荞面颜色明显不同。

苦荞面本身也具有荞面的低脂低糖，还有去火消暑的作用。我们平常把苦荞麦泡水当茶喝，特别是夏天，常常用苦荞麦水消暑、解渴、去火。

但把苦荞面做成面条吃，我还是第 一次听说，也是第 一次品尝。

当一碗草绿色的苦荞面端到我的面前时，一股清香味扑鼻而来，尝了一口，既有荞面的香味，又有白面条的筋道，汤汁浓郁，吃一口面条，喝一口汤汁，有了儿时记忆中面条的味道。

苦荞面条，大家吃过吗？

#挑战30天在头条写日记#

标签： 苦荞 功效