原料:菠菜80克,胡萝卜100克,鸡蛋2个,面粉90克,葱花少许
调料:盐3克,食用油适量
*** :
胡萝卜去皮洗净切粒;择洗干净的菠菜切粒。锅中注水烧开,加少许盐、食用油,倒入胡萝卜、菠菜,煮半分钟至其断生携出,沥干水分。
鸡蛋打碗中,放盐打散调匀,将胡萝卜和菠菜倒入蛋液中,加入葱花、面粉,用筷子调匀。
煎锅中注油烧热,倒入蛋液,摊成饼状,用小火煎至蛋饼成型,煎至两面金 *** ,盛出切块即可。
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原料:菠菜80克,胡萝卜100克,鸡蛋2个,面粉90克,葱花少许
调料:盐3克,食用油适量
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胡萝卜去皮洗净切粒;择洗干净的菠菜切粒。锅中注水烧开,加少许盐、食用油,倒入胡萝卜、菠菜,煮半分钟至其断生携出,沥干水分。
鸡蛋打碗中,放盐打散调匀,将胡萝卜和菠菜倒入蛋液中,加入葱花、面粉,用筷子调匀。
煎锅中注油烧热,倒入蛋液,摊成饼状,用小火煎至蛋饼成型,煎至两面金 *** ,盛出切块即可。
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