做饭追求的是美味，但如果一天的忙碌后，总想吃点简单又省事的，或者点外卖来解决。现在的生活压力，让人总想能简单就不搞复杂了，尤其是吃饭这件事。那么如何做到简单又美味呢？

包括我在内，有时候累了，也不愿意下厨房再去被烟熏火燎的忙活半天，也想简单一些，因为我不太喜欢外卖，很多时候，宁可自己做点也觉得吃的更舒服。

所以如果关注我的话，你会发现我有很多快手简单的菜品做法，而且基本都遵循合理搭配营养丰富的要求，力求给自己的味蕾一个满意的交代。

例如今天这道鸡腿饭，简易快手版的。简易指的是材料简单，做法简单，只用电饭煲就搞定。但又不失营养的合理搭配，鸡腿，香菇，青豆，无论是蛋白质，还是氨基酸，还有维生素都足够身体的需求，关键还清淡低油脂，这对于注重饮食健康和一直奔袭在瘦身道路上的人来说，是一道非常适合的饭。这个就是重点，满足你多方面的需求，而只需花一点点的时间。

说到这个减脂瘦身的饮食，那么就不得不提到鸡肉，因为鸡肉相对于猪肉来说，脂肪含量更少，蛋白质也更加的丰富，而且烹饪起来省事省力，不但营养足够，也降低了烹饪难度。香菇作为山珍，富含氨基酸和多种维生素和微量元素，尤其是对免疫力都是有很大好处的。最关键的是，香菇和鸡肉真的很搭，鲜香的完美组合。

而做这道菜，尤其是更多为了追求食材本香的味道。那么调料就一定要少，一点姜片去腥，因为和米饭一起炖煮，八角就是增加底味的调料。很多时候底味是关键。虽然食材的鲜香是主味，但要有底味的衬托，不但能让主味更明显，也让回味更丰富一些。这就是烹饪的乐趣，不同的搭配就能做出属于自己的味道。

香菇我喜欢打花刀，其实这个主要就是为了好看，毕竟美食还是要体现出美这个关键，看着 *** 漂亮，才能让人食欲大开。而非要说打花刀能帮助入味，也不算没道理，但实际香菇菌盖下的结构，入味就足够了，花刀更多的还是为了看起来漂亮。

说了这么多，你可能不认为电饭煲能做出什么味道来，看了这张图，漂亮的色泽和软嫩多汁的鸡肉，我觉得这道菜做的还是很成功的，如果你想了解具体做法和一些关键点的话，咱们继续往下说。

先从做法开始吧！

1， 所需材料：鸡腿，香菇，青豆，料酒，生抽，老抽，盐糖，姜，八角

香菇虽然和鸡肉最搭配，但如果没有也可以用其他蘑菇代替，因为菌类所特有的香气还是很 *** 的。青豆这个也可以用你喜欢的蔬菜代替，例如胡萝卜之类的。

2，将鸡腿表面改下刀，为了更好的入味和熟的均匀。

3，用料酒，生抽，一点老抽，盐糖调个料汁。具体比例这个无所谓，既然是快手菜，那么就看个人喜好添加就可以了。

4，锅里少许油，先将鸡腿两面煎至微微焦黄，这一步的主要目的是为了定型和让表皮煎后锁住一部分鸡腿肉里的水分，这样成品才会软嫩并且多汁。

5，然后倒入料汁和姜片八角，加烧米饭所需要的水，还有香菇，烧开后炖煮一会儿，一两分钟吧，目的是为了让鸡腿和香菇进一步入味。因为近了电饭煲后，鸡腿和香菇都是在表面，没有前期入味的话，后期就很难再入味了。

6，最后一起倒入淘好米的电饭煲里，最后撒上青豆，然后就用正常的煮饭档就可以。这里因为品牌不同，煮饭时间会有差异，这个无所谓，就跟平时煮饭一样就好。

7，最后就是你想要的，简单又美味的鸡腿饭了，尤其是打开锅盖，香气四溢的一霎，真的是馋了，太香了。

看到这里，你可能会有疑问，既然也要在锅里炖煮，为什么不直接改成红烧鸡腿，这岂不更加的美味。实际原因呢是这样的，具体如下：

1， 先说这个时间问题，如果红烧鸡腿，你需要一直留着汤汁在炖煮时是否会干掉。也就是糊锅，而电饭煲就不用你 *** 心了，倒进去就全自动控制。

2， 红烧的鸡腿，成品肉会比较紧实也比较干，口感不如这个做法的软嫩多汁，肉真的很嫩。

3， 这个是最关键的，和米饭一起炖煮，米饭也润浸了鸡肉的鲜，香菇的香，还有其他配料的味道融合在一起，那种每一粒都香气满满的感觉是，先红烧最后再盖浇饭所做不到的。

4， 最关键是，电饭煲再完成后会自动进入保温程序，也就是你一忙，忘记了时间，那怕你想起来饭菜依旧是热的。还有一个就是这个还可以预约哦，你说是不是太方便了。

其实，生活就是这样，只要花一点小心思，一顿美味的饭菜其实真的很简单。无论味道还是营养，都超赞哦！

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口水鸡是一道大名鼎鼎的四川风味凉菜，让我光听名字就要咽口水的一道菜，记得以前在工厂上班时，工厂附近有一家特别有名的川菜馆，我和 *** 就特别喜欢吃那家里店里的口水鸡，特别的好吃，又鲜又香又麻。

今天小厨自己来做口水鸡，口味稍做了一下改良，必竟我是湖南人，虽然能吃辣，但是不能吃麻，所以我把加花椒的步骤给省了。尽管如此，个人觉得对口感并没有影响哦，一样的好吃，一样的让人看了就要咽口水的节奏。

做好之后，我家 *** 尝了一口说：嗯，好吃，好吧，想要得到他的赞美可真不容易，他这人吃东西一向嘴叼的很，这回能尝一口就表示好吃，真的说明这个菜很合他的胃口了，是真的好吃了。

很多人可能都很喜欢吃鸡腿肉，经常会红烧或爆炒，我本人就是这样，但是其实做了口水鸡之后，你会发现原来鸡腿肉还能这样做，简单又美味，比红烧，爆炒好吃太多了。而且红烧还费时费力的，太麻烦了，这种做法吃过的亲们就会爱的。

【口水鸡】

食材：鸡腿肉，生姜，大蒜，料酒 ，生抽，蒸鱼豉油，白芝麻，生抽，辣油，麻油，砂糖，熟油，辣椒面，食盐，小葱

*** 步骤：

1、鸡腿肉洗干净，冷水上锅，加生姜片，料酒一起煮20分钟左右至熟，用 筷子能戳穿就熟了。

2、把煮好的鸡腿捞出过凉水洗干净，撕成小块装盘待用。

3、取一个小碗，加生抽，蒸鱼豉油，食盐，麻油，辣油，砂糖一起拌匀调成汁。

4、将调好的汁浇在鸡肉上面，放大蒜，辣椒面，烧一点热油烧上，再撒上白芝麻一起拌匀就可以了。

5、最后撒一点葱花点缀。 味道超级好哦。

鸡腿儿，运动量大，肌肉较多，肉质细嫩鲜美，应该 *** 身上最美味的一处。以下，整理了10种鸡腿儿的做法，简单实用，吃好不费力，喜欢的亲们一定要收藏哦~

之一道：黄焖鸡米饭

这道菜色香味美，口感鲜嫩不油腻，香味浓郁，令人回味无穷，百吃不厌。值得一提的是，这种做法是居家做法，肯定与餐厅是有差别的，但味道确实不错，很适合在家来做。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿三个、干香菇一小把、青辣椒一个、姜一块、红辣椒适量。

第二步：香菇清洗干净，然后倒入适量的热水，浸泡三到五个小时，直到香菇全部泡发。

第三步：将泡好的香菇捞出来，泡发的水不要扔，留着备用。

第四步：鸡腿剁成块、青辣椒切成块、红辣椒切段、姜切片备用。

第五步：锅中倒入适量的清水，然后将鸡块放入锅中，再加入一勺料酒。大火烧开后，撇去浮沫，然后将鸡肉捞出备用。

第六步：锅中倒入适量的食用油，油热后放入姜片煸炒出香味。

第七步：将鸡块放入锅中煸炒匀均。

第八步：加入一勺酱油，一勺蚝油煸炒匀均。

第九步：往锅中放入一小把的 *** 糖，然后翻炒匀均。

第十步：将香菇放入锅中煸炒匀均。

第十一步：将泡发香菇的水倒入锅中，再放少许盐调味。然后盖好锅盖，大火烧开后，转小火炖二十分钟左右，关火后再焖十分钟。

第十二步：准备上桌前，将青辣椒和红辣椒放入锅中，大火炖一分钟。

第十三步：出锅前再撒少许鸡精提味即可。

小提示

1、泡发香菇前，一定要将香菇清洗干净，尤其是沙粒什么的，一定要冲掉。

2、 *** 糖超市都有卖，如果实在找不到，就用普通 *** 或白糖代替吧。

3、辣椒的量随自己口味放。

4、最后，也可以将鸡肉先盛到沙锅中，再放辣椒炖三到五分钟，会更入味哦。

第二道：照烧鸡肉饭

这样做好鸡腿，鲜嫩多汁，鲜味十足，拌在米饭里吃特别香。再与时令蔬菜搭配，营养均衡丰富。很值得推荐~

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿3个、西兰花适量、胡萝卜适量、姜适量、蒜适量、照烧汁适量。（照烧汁在京东或者天猫超市都可以买得到，很方便。）

第二步：开始处理鸡腿。用刀将鸡腿的脚踝处切断，露出骨头，如图。

第三步：再竖的切一刀，露出鸡骨头。

第四步：沿着骨头把鸡肉剥下来，遇到有筋的地方可以用刀切断，如图。

第五步：把顶部剩余的地方切断。如图，骨头和肉就完全分离了。

第六步：用 *** 在鸡肉上扎一些孔，如图。（这样更便于入味。）

第七步：把鸡肉放入碗中，再放入1勺料酒，少许姜丝，用手抓匀后，腌制20分钟。

第八步：在腌制鸡肉的时候，开始处理配菜。把西花兰掰成小块、胡萝卜切片、蒜切片备用。（西兰花切好后可以放到淡盐水浸泡一会儿，这样口感好也吃得放心。）

第九步：把照烧汁倒入碗里，再倒入少许清水稀释一下，如图。

第十步：把西兰花和胡萝卜片焯水备用。

第十一步：锅中倒入少许油，油热后将鸡肉放入锅中开始小火煎制。

第十二步：煎至双面金黄，如图。（煎的时候也可以把姜丝取出来，这个随意。）

第十三步：把照浇汁倒入锅中，如图。

第十四步：烧至照烧汁浓稠，鸡肉熟透即可关火，如图。

第十五步：锅中倒入适量的油，油热后把蒜片放入锅中煸炒出香味，再把焯过水的西兰花、胡萝卜片放入锅中煸炒均匀，然后放入1勺盐、半勺鸡精调味，再次翻炒均匀即可关火。

第十六步：盛一碗米饭，放上切好的照烧鸡腿肉和蔬菜，淋一些照烧汤汁，即可开动了。

第三道：粟子烧鸡

这道栗子烧鸡，鸡肉鲜滑、板栗香甜、汁浓醇厚、色泽红亮，有补脾胃、强筋骨的功效，是非常营养又下饭的一道家常菜。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿4个、新鲜栗子150克、葱1段、姜1块、红绿辣椒适量。（做这道菜，可以用整鸡或者鸡腿、鸡翅什么的，随自己喜好来就可以。）

第二步：先来给栗子去皮。用刀在栗子上边划一个小口。（一定要将表皮划破）

第三步：将所有划好口的栗子放入微波炉中，高火加热1分钟。（1分钟即可，时间不用太长。）

第四步：栗子晾凉后即可轻松把皮剥掉了。

第五步：将鸡腿剁成块、葱姜切片、红绿辣椒切块备用。

第六步：鸡肉焯水备用。

第七步：锅中倒入适量的油，油热后将葱姜放入锅中煸炒出香味。

和八步：将鸡肉放入锅中煸炒至表面微黄。

第九步：往锅中放入1勺老抽、10克左右的 *** ，然后煸炒匀均。

第十步：往锅中倒入一大碗热水，然后盖好锅盖，大火烧开后转小火炖15分钟。

第十一步：将栗子放入锅中，再放入1勺盐调味。然后盖好锅盖，继续炖煮10分钟。

第十二步：将红绿辣椒放入锅中煸炒30秒。

第十三步：将锅里多余的汤汁收干，然后出锅前撒少许鸡精翻炒均匀即可。

第四道：荷叶糯米鸡

荷叶糯米鸡，将糯米的粘、鸡肉的滑、香菇的鲜、荷叶的香，在一炒一蒸之间，相互渗透在一起。慢慢的拆开荷叶，扑鼻的清香，让人回味悠长。

具体 *** ***

之一步：准备食材。糯米饭1大碗、鸡腿3只、干香菇50克、干荷叶几张、姜适量、葱适量。

第二步：把荷叶提前用热水泡软，然后清洗干净备用。

第三步：把干香菇提前泡发。

第四步：开始处理鸡腿。以下给大家介绍一种鸡腿快速去骨的 *** 。用刀将鸡腿的脚踝处切断，露出骨头，如图。

第五步：从开口处用剪刀贴着骨头，将肉剪开。

第六步：再把骨头周围连接的所有肉全部剪开，直到骨头顶部，如图。

第七步：把顶部剩余的地方剪断。如图，骨头和肉就完全分离了。

第八步：把鸡腿肉切成丁、香菇切丁、葱姜切末备用。

第九步：锅中倒入适量的油，油热后将鸡丁放到锅中煸炒至变色。

第十步：将葱姜放入锅中煸炒出香味。

第十一步：把香菇丁放入锅中煸炒匀均。

第十二步：往锅中放入2勺老抽、1勺生抽、1勺蚝油、2勺糖、半勺盐翻炒匀均。

第十三步：把糯米饭放入锅中翻炒匀均。

第十四步：取一张荷叶展开，然后往中间放适量的糯米饭，如图。

第十五步：将糯米饭包好。如图。

第十六步：把所有包好的糯米饭放到蒸锅中，大火蒸25分钟即可。

小提示

1、干荷叶我是从万能的某宝买的，两三毛钱一张。

2、可以依照自己的口味，再放入一些玉 *** 、青豆、香肠丁、咸蛋黄等，口感也不错。

第五道：红烧鸡块

红烧鸡块，需然家常，但却是最美味的。其色泽红亮，肉质鲜嫩，回味清香，是非常下饭的一道常见菜。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿5只、葱1小块、葱1段、 *** 15克。（可随自己的喜好，选择鸡肉的其它部位）

第二步：将鸡肉剁成块、葱切段、姜切片备用。

第三步：往锅中倒入适量的水，接着将鸡肉放入锅中，再倒入1勺料酒，大火烧开后撇去浮沫，然后将鸡肉捞出备用。

第四步：锅中倒入适量的油，油热后将姜片放入锅中煸炒出香味。

第五步：将鸡块放入锅中煸炒30秒左右。

第六步：将 *** 放入锅中煸炒至全部融化，再放入1勺老抽煸炒至上色。

第七步：将葱段、2个八角、3个红辣椒放入锅中煸炒出香味。

第八步：往锅中倒入适量的热水，再放入2勺盐调味。然后大火烧开后转小火炖20分钟（首先，水的量要没过鸡肉。其次，如果鸡块较大，要适当的延长炖煮的时间）

第九步：大火将锅中多余的汤汁收干，即可上盛出上桌了。

第六道：炸鸡排

用麦片做的炸鸡排，口感酥脆，一点不比用面包糠炸的差。咬在嘴里，还有一股浓郁的燕麦香，很好吃。 *** 也不难，几步搞定。所以，很推荐亲们在家试试看。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿3个、面粉适量、鸡蛋2个、燕麦片适量。

第二步：开始处理鸡腿。用刀将鸡腿的脚踝处切断，露出骨头，如图。

第三步：再竖的切一刀，露出鸡骨头。

第四步：沿着骨头把鸡肉剥下来，遇到有筋的地方可以用刀切断，如图。

第五步：把顶部剩余的地方切断。如图，骨头和肉就完全分离了。

第六步：把鸡皮撕下去，然后用 *** 在鸡肉上扎一些小孔，如图。（这样更便于入味。）

第七步：把鸡肉放到一个大碗里，再放入1勺料酒、几片姜、1勺盐、1勺白糖、少许白胡椒粉，用手抓匀后，腌制30分钟。（要让肉的每一处都粘满料汁，这样才能入味。）

第八步：腌好后把肉取出，放到面粉中，让肉表面粘满面粉。

第九步：把鸡肉放到打散的蛋液中，让其表面蘸满蛋液。

第十步：把蘸满蛋液的鸡肉放入燕麦片中，边粘边用手按压，让燕麦片紧紧的粘在鸡肉上。

第十一步：如图，粘好燕麦片的样子。

第十二步：往平底锅里倒入适量的食用油，油温五六成热的时候，把鸡排放入锅中，中小火开始炸制，炸至一面定型后翻面，直到双面金黄，成熟。

第十三步：将炸好的鸡排捞出，放到厨房纸巾上，把表面的油分吸一下。

第十四步：切块食用吧~

多说几句：

1、燕麦片一定要选用即食的那种，如果颗粒比较大，可以提前放到保鲜袋中，辗碎一些。

2、我用的 *** 腿肉，吃起来比较鲜嫩多汁，亲们也可以换成鸡胸肉来做。

3、可以用烤箱来烤，把烤箱下上火180度预热，然后把刷好油的鸡排放入烤箱中，烤20分钟即可。这样烤好的鸡排更省油，也更健康。

第七道：鸡腿汉堡

在家做洋快餐其实特别简单，喜欢的亲们一定要试试看~

具体 *** ***

之一步：准备食材。面包汉堡胚两个、鸡腿两个、生菜一根、洋葱适量、面包糠适量、玉米淀粉适量、鸡蛋一个、沙拉酱适量。

第二步：将鸡腿的骨头剔除，皮去掉备用。

第三步：用盐、鸡精、干辣椒粉、料酒、糖把鸡腿肉腌制两个小时。

第四步：将洋葱切成圈、生菜撕成块、鸡蛋打散备用。

第五步：取一块腌好的鸡腿肉，表面匀均的拍上一层玉米淀粉。

第六步：匀均的蘸一层鸡蛋液。

第七步：表面再匀均蘸一层面包糠。

第八步：锅内倒入适量的油。油层四、五成热的时候，即可放入鸡腿肉。小火炸制表面金黄时捞出。

第九步：将汉堡面包胚从中间切开，放入烤箱热三分钟取出。然后往底层面包片上挤适量的沙拉酱。

第十步：将炸好的鸡腿肉放在面包上。

第十一步：将生菜、洋葱圈入在鸡腿肉上，再挤上适量的沙拉酱，然后将上层面包片盖上即可。

小提示

1、炸制鸡腿肉的时候，一定要用小火。

2、可以按照自己的喜爱加其他蔬菜。

第八道：酱炖鸡腿

这样炖好的鸡腿，颜色红亮 *** ，肉质鲜嫩，入味，软烂脱骨，轻轻一挑，肉就和骨头分离。夹一大块肉放到米饭上，再淋上一点汤汁与米饭拌匀，每一口都是舌尖上的享受。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿6个、姜1小块、香葱适量。

第二步：把鸡腿洗清洗干净后擦干水分，然后用 *** 在上面扎一些小孔。（这样做更易于入味。）

第三步：把鸡腿放入盆中，然后放入2勺料酒，几片姜，腌制10分钟去腥。

第四步：开始准备豉油汁。锅中倒入少许油，油热后放入几个姜片，煸炒出香味。

第五步：往锅中倒入4勺生抽、2勺老抽、3勺白糖、半勺盐、1小碗清水煮开后关火备用。

第六步：往电饭锅底部铺一些香葱段和姜片，如图。（可以把刚才腌鸡腿的姜片铺在锅底。）

第七步：把鸡腿放入葱姜上面，如图。

第八步：把豉油汁倒在鸡腿上，如图。然后盖好电饭锅锅盖，选择“煮饭”功能即可。

第九步：煮好后装盘开动吧。

第九道：咖喱鸡肉饭

这道菜咖喱味浓厚、鸡肉细嫩、土豆绵软，是一道非常美味且营养丰富的菜肴。做法也不难，很推荐大家居家 *** 。

具体 *** ***

之一步：准备食材。鸡腿两个、土豆两个、胡萝卜1根、洋葱半个、葱1段、咖喱块适量、牛奶20毫升。（也可以用咖喱粉，效果是一样的。值得一提的是，不同品牌的咖喱味道稍有不同，更好是按照包装上的用量来放）

第二步：将鸡腿剁成块、土豆切块、胡萝卜切块、洋葱切块备用。

第三步：锅中倒入适量的水，然后将鸡肉放入锅中，再放入一截葱。大火烧开后，再煮2分钟，然后将鸡肉捞出备用。

第四步：锅中倒入适量的食用油，油热后将洋葱放入锅中煸炒10秒。

第五步：将鸡肉块放入锅中煸炒1分钟。

第六步：将土豆、胡萝卜放入锅中煸炒匀均，然后放入1勺盐、2勺糖翻炒匀均。

第七步：往锅中倒入400毫升的水，然后盖上锅盖。大火烧开后，转小火炖15分钟。

第八步：将咖喱块、牛奶放入锅中搅拌匀均。

第九步：再煮7－8分钟即可。

第十道：香菇鸡腿饭

鸡腿肉质滑嫩，香菇味浓，米饭在吸收了鸡肉和香菇的香味后，颗粒分明， *** 四溢，唇齿留香，回味无穷。

具体 *** ***

之一步：准备食材。大米适量、鸡腿3个、干香菇适量(也可以用新鲜的香菇，但干香菇的味道更好一些)、姜1小块、葱1段、青椒1个（青椒属于配菜。配菜也可以按照自己的喜爱换成别的蔬菜）。

第二步：干香菇提前泡发。（干香菇泡发 *** ：将香菇清洗干净后放入温水盆中泡软，然后再用手朝一个 *** 轻轻的搅动，就可以将香菇上的沙粒清洗出来并沉到盆底。接下来将香菇捞出，再冲洗一下就可以了）

第三步：鸡腿清洗干净，在表面划几刀。然后放入大碗中，依次放入1勺料酒、2勺生抽、半勺盐、2勺糖、半勺鸡精，抓匀后让其腌制2个小时以上。

第四步：锅中倒入少许食用油，油热后将鸡腿放入锅中，小火开始煎制。

第五步：煎到鸡腿表面微黄时，放入姜丝煸炒出香味。

第六步：将香菇放入锅中煸炒匀均。然后放入半勺盐、1勺生抽调味。

第七步：大米淘洗干净，放入电饭煲中。

第八步：将锅中的鸡腿和香菇一起倒入电饭煲中，再加入适量的清水（平时蒸饭放多少水，现在就放多少）。然后选择电饭煲中的煮饭功能即可。

第九步：饭煮好后，准备配菜。锅中放入适量的水，水烧开后，放入1勺盐、1勺食用油，然后将青椒丝放入锅中焯熟捞出。

第十步：将米饭和鸡腿盛出，再搭配上配菜即可上桌。

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鸡腿有很多种吃法，平常在家经常做红烧鸡腿、烤鸡腿、炸鸡腿，脆皮鸡腿、鸡腿的好几种做法来回换着吃。今天给大家分享鸡腿的另外一种吃法，这样做出来非常的入味好吃，做法也超级简单。

上图是我做出来的鸡腿，家里孩子都吃美了，下面给大家介绍具体的做法步骤：

1、先准备几个洗干净的鸡腿，然后分别在每个鸡腿的正反两面各切两刀，这样做可以让鸡腿才更加的入味

现在把鸡腿直接倒入冷水锅里煮一下，煮的时候往里面加入料酒去腥味。

大火烧开后煮5分钟左右，把鸡腿捞出来后再次清洗干净沥干水份

2、锅里油热以后，直接把沥干水份的鸡腿倒进去煎一下

等鸡腿表面微黄的时候往里面加入水，再加入葱段、生姜片，八角、桂皮、香叶、花椒。

然后再加入生抽和少量的酱油，加几块 *** 进去、还有几个红尖椒，一勺十三香。盖上锅盖用中火煮20分钟

20分钟后往里面加入盐调味，再煮10分钟左右即可

10分钟后关火，这个先不要着急出锅，让鸡腿在锅里焖2个小时会让鸡腿更入味。

好了，咱们今天做的这个鸡腿就 *** 好了，这样做出来的鸡腿特别入味好吃，而且还不油腻。 *** *** 也超级的简单，家里大人小孩都爱吃。喜欢吃鸡腿的朋友可以在家里试试，和家人一起分享这道美食吧

咱们下期见！

如果图文看着不明白，可以看我发布的 *** 更清晰明了

说到鸡腿呢，相信很多的朋友都爱吃，尤其是小朋友，家里只要有吃鸡肉，都会留上鸡腿，那小朋友就有口福了！当然了现在的快餐店也有很多，什么M记,K记之类的，但是，说实话的油炸食品吃起来真心不太健康，还很上火！尤其是这样的炎炎夏日，吃油炸食品就更加的不妥了！所以呢，这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享一道不一样的【十三香红烧鸡腿】喜欢吃鸡腿的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式 *** 之前呢，我们首先需要准备以下食材：小鸡腿8只，大葱1段，生姜1块，十三香2汤匙，食盐1茶匙， *** 25克，生抽1汤匙，老抽1茶匙，料酒2汤匙，八角2个，桂皮1块，小葱1根，白芝麻适量

之一步：新买回来的小鸡腿清洗干净之后，放到菜板上，两面打上刀花，再起锅放入清水，然后将鸡腿冷水下锅，切点姜片和葱片也放入锅中，再放入2汤匙的料酒，大火煮开后撇去浮末，再焯水3分钟，焯好水之后，捞出鸡腿，过凉水，清洗干净鸡腿上残余的血沫，再沥干水分备用！

第二步：起锅加油烧热，放入 *** ，然后小火炒化，炒成糖色， *** 完全融化呈棕褐色时，放入鸡腿，炒上糖色！炒糖色可以增加鸡腿上色效果，还能提鲜，增加收汁的浓稠，一举多得！

第三步：等鸡腿炒上糖色之后，加入1汤匙的生抽，然后加入1茶匙的老抽，小火翻炒均匀，让鸡腿均匀的裹上酱油的颜色,然后加入没过鸡腿的开水！

第四步：加入开水之后，加入姜片，八角2个，桂皮1块，然后用锅铲轻轻的铺平，再盖上祖传的锅盖，大火煮开后，转成小火，慢慢的炖煮30分钟！

第五步：炖煮30分钟之后，锅里的汤汁所剩不多了，加入1茶匙食盐，加入2汤匙十三香，然后大火收汁，边翻炒边收汁，等到汤汁浓稠裹到鸡腿上时，即可出锅装盘，撒上适量的白芝麻，再撒上葱花！

这样一道酱香浓郁，美味下饭的【十三香红烧鸡腿】就 *** 完成了，吃起来非常的香，喜欢这道菜的朋友们就跟着做来试试看吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

好啦，朋友们！这期的美食教程【十三香红烧鸡腿】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享!！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

我是给你分享美食的天健美食坊，感谢你的阅读，我们下期再见吧！

说到鸡腿，相信不少的朋友都会垂涎四尺，也有很多的朋友，可能从小的时候就有鸡腿吃了，导致现在没那么爱吃了！其实呢，并不是你不爱吃了，只是你吃来吃去都是一种口味，没有新鲜感！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家用鸡腿分享一道超级好吃的凉拌菜【手撕鸡腿】爱吃鸡腿的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始正式 *** 之前呢，我们首先需要准备以下食材如：鸡腿5只，大蒜5瓣，生姜1块，香菜1棵，小葱1棵，辣椒面2汤匙，食盐1茶匙，生抽1汤匙，陈醋1汤匙，花椒油1汤匙，辣椒油1汤匙，芝麻油1汤匙，白芝麻少许，冰块水1盆

之一步：起锅加入清水，再将鸡腿冷水下锅，放入姜片，葱片，加入适量的料酒，再大火煮开，煮开后撇去浮沫，再转成中火，煮20分钟，将鸡腿煮熟！

第二步：等鸡腿煮熟后，用漏勺将鸡腿捞出，然后放入到冰块水里面快速降温！这样做可以使鸡腿肉迅速降温，达到收紧鸡肉的效果，让鸡肉吃起来更有弹 *** ，口感更加的好！

第三步：准备一个碗，放入2汤匙辣椒面，再将大蒜拍扁，剁碎，也放入碗中，再用滚烫的热油爆香，加入少许食盐，加入1汤匙生抽，加入1汤匙陈醋，加入1汤匙辣椒油，加入1汤匙花椒油，加入1汤匙芝麻油，然后搅拌均匀备用！

第四步：等鸡肉完全降温之后，将鸡腿拿出来，再用手将鸡腿，顺着纹路，将鸡腿肉撕下来，撕成条。

第五步：等鸡腿肉撕成条之后，将鸡腿肉放入汤盆中，加入1汤匙的白芝麻，加入香菜碎，加入刚刚调好的酱汁，然后用筷子搅拌均匀，再转移到盘子里即可！

这样一道简单美味，好吃又下饭的【手撕鸡腿】就 *** 完成了，喜欢这道菜的朋友们就试试看吧，保证这个味道不会让你失望的！

好啦，朋友们！这期的美食教程【手撕鸡腿】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

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说到鸡腿，相信不少的朋友都是从小吃到大的，但是小时候还好，长大以后似乎就没有那么喜欢吃鸡腿了，其实大多数原因都是觉得不好意思，长大了还拿个鸡腿啃，当然还有一个原因就是，鸡腿本身肉比较多，没那么容易入味！那么这期的美食教程呢，天健美食坊就准备给大家分享一道用鸡腿做主材料的【多彩鸡丁】，喜欢吃鸡腿肉的朋友们就赶紧围观吧，喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注，我每天都会更新分享不一样的美食教程，相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

在开始 *** 之前，我们首先需要准备以下食材：鸡腿3只，小米椒3个，大蒜3瓣，生姜1块，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，淀粉1汤匙，生抽2汤匙，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，芝麻油1茶匙，黄瓜半根，青红椒各1根

之一步：先将小米椒切段，生姜切片，大蒜切片，黄瓜切粒，青红椒切小块，然后将清洗干净的鸡腿，用刀在关节上去一点的地方转一圈，再割开鸡腿肉，然后将鸡骨取出，重复 *** 作，把所有的鸡腿肉都取出来，然后切成均匀大小的小块！

第二步：将切好的鸡腿肉转移到一个较大的汤碗，然后加入1茶匙食盐，加入1茶匙胡椒粉，加入1汤匙淀粉，加入1汤匙生抽，然后搅拌均匀腌制一会备用！

第三步：准备个碗，加入1茶匙鸡精，加入1茶匙食盐，加入1汤匙蚝油，加入1茶匙老抽，加入1汤匙生抽，然后加入半碗清水，再搅拌均匀备用！

第四步：起锅加油烧热，然后下姜片，蒜片，小米椒小火炒出香辣味，然后倒入鸡丁，翻炒至7成熟，然后倒入胡萝卜粒，青瓜粒，翻炒均匀，再淋入刚刚调好的碗汁，接着盖上锅盖，焖煮5分钟！

焖煮5分钟之后，倒入青红椒块，再翻炒均匀至断生即可出锅，这样一道美味下饭的【多彩鸡丁】就 *** 完成了，喜欢的朋友们就跟着做来试试看吧！保证这个味道不会让你失望的！

好啦，朋友们！这期的美食教程【多彩鸡丁】就分享到这里，如果你在阅读本文教程的过程中，有看不明白的步骤，请在本文下方的留言区给我留言，我看到后会马上为你解答的，如果你有更好的建议，或者更好吃的做法，同样也欢迎你在留言区留言分享!！当然了，如果你想学又暂时没时间呢，也可以先收藏起来哦！

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今天为大家分享一道，家常快手下饭菜“香炒鸡腿”的做法，鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。也是家常使用的最多的一种食材，下面就为大家详细的分享一下做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。

【香炒鸡腿】

1.鸡腿三个，去皮去骨，留下鸡腿肉先切成条，再切成丁，置于盆中，放入食盐，味精，十三香，用手抓匀，如果太干，可加入清水，再加入干淀粉抓匀后腌5分钟。

2.洋葱切片后，用手抓散，青椒红椒都切成方片，葱姜蒜都切成片。

3.锅里倒入植物油，烧至接近冒烟的时候，倒入鸡肉滑至变色，如有粘连，用勺子打散。

4.锅底留油，倒入葱姜蒜爆香，加入红干椒炒出香味，再倒入配菜翻匀，开小火加入食盐，白糖，味精（可不放），鸡精，酱油。

5.翻匀后倒入鸡腿肉，开大火加入一点清水，化开调料快速翻几下就可以出锅。

好了，香炒鸡腿肉就做好了，喜欢吃鸡腿的小伙伴，学会了之后，不用再去街上买着吃。

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鸡腿是我们平时吃得比较多的一道食材了，不管是红烧还是烧烤，都是非常好吃的一道家常菜。鸡腿肉质嫩滑，富含营养，一直都是非常受欢迎的一道菜。

因为鸡腿肉质嫩滑，所以它的做法也是非常的多，比较好吃的做法就有手撕鸡腿、照烧鸡腿等等。今天就跟大家分享一道鸡腿的新吃法，它就是榨菜蒸鸡腿，它的做法也是非常的简单，很适合家庭 *** ，而且也很好吃又下饭，小孩子都很喜欢吃哦。

【榨菜蒸鸡腿】

材料：鸡腿、榨菜、葱、生姜

调料：白糖、生抽、蚝油、胡椒粉、花生油、生粉

【做法】

1.买回来的三个鸡腿清洗干净后，把鸡腿骨剔出来，然后把鸡腿肉切成小块备用。把生姜切成丝，葱切成葱花备用。

2.切好的鸡腿肉里放进姜丝、1勺白糖、2勺生抽、1勺蚝油、适量胡椒粉、适量的花生油、一勺生粉，把它们搅拌均匀后，腌制10分钟左右。

3.鸡腿肉腌制好之后，倒入2包榨菜，然后把它们搅拌均匀，腌制5分钟。时间到了之后把腌制好的材料装进一个浅盘子里，浅盘可以让鸡腿肉受热均匀，熟得更快。

4.锅里水烧开后，把准备好的鸡腿榨菜放进去，盖上一个盘子防止水蒸汽落在鸡腿肉里面，然后盖上锅盖，大火蒸10分钟左右就可以了。

5.时间到了之后，打开盖子一股香味就飘出来了。出锅后洒上一点准备好的葱花，然后淋上热油，这一道简单好吃的下饭家常菜就做好了。大家喜欢的可以先收藏起来，有空试一下呀。

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