想剪锁骨发的不知道怎么剪的。可以先看看这 *** #锁骨发

全网最全，女生更好看的3款锁骨发。作为一款不挑脸型，免得下次找不到了。

之一款高层次动感锁骨发加法式刘海。可以完美的修饰圆脸大脸高额头。头发添加1：2或1：3或1：4的层次，可以增加头发的蓬松度，使其更加的自然。

第二款氛围感锁骨法后区一刀切。只需前区添加柔和边缘层次，既显瘦又 *** 又撩人。是一款混搭的宝藏发型。方圆脸的女生一定不能错过，可盐可咸扎披两种风格，氛围感十足。

第三款简约气质锁骨发。加八字刘海。八字刘海轻松解决发际线 *** ，加发尾c型处理，氛围全开，气质拉满，女人味十足。

不管你什么脸型直接剪它！关注我，了解更多发型知识。 *** *** 。

谢霆锋示范了一个动作，医生惊呼千万别试

这两天#谢霆锋悬空呼啦圈#成为微博热议然而医生却告诫：切勿盲目更风！

11月11日

谢霆锋晒出自己悬空转呼啦圈的 ***

展现出惊人的核心腰腹力量

谢霆锋只用双脚做支撑

在空中旋转呼啦圈

而且边转还边玩 ***

网友纷纷评论：直接给我看呆了

谢霆锋的核心力量也太强了

不少网友跃跃欲试

虽然这姿势看起来确实很帅

但医生却告诫：

千万不要盲目跟风！

医学专家：容易脊柱损伤脱位

上海长海医院脊柱外科主任白玉树表示， *** 中的动作，需要用很大的力来平衡身体的重量，每个脊椎的脊间关节压力非常大，从脊柱外科的角度来说，容易造成椎间盘突出。

同时，在这么大的压力负荷下，进行旋转或摇摆，更容易造成损伤脱位，很多人的腰背没有这么大的力量平衡，容易造成意外和损伤。

新闻多看点

此 *** 络上还风靡过其它“网红”动作

今年3月22日，杨幂在其微博上道歉，起因是突然在网上风靡的“漫画腰挑战”。参与者模仿漫画中的动作，腿放在椅子上，上半身趴在地上，这动作对腰部的考验极高，需要向后折叠近90度…… （早前报道）

后被医生“打脸”，据介绍，这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。这个动作，能不做更好还是不做。

而在 *** 上一度兴起奇怪的晒身材潮流，还有“A4腰”、“反手摸肚脐”、“锁骨放 *** ”、”iPhone6 *** 腿”……

以上大部分动作“以瘦为美”

甚至有些动作有伤害身体的风险

不赞成用任何标准

去衡量自己或他人的身体

或者跟风 *** 上流行的

一些“网红”动作

健康最重要~

想锻炼腰腹？你可以试试这些动作！

躺着举举腿，腰腹更有劲儿！仰卧举腿、侧方举腿、后仰举腿，一组15—20个，每天做2—3组，能帮助强健腰腹力量，还能缓解慢 *** 腰痛等疾病。

综合自新闻晨报看看新闻KNEWS 谢霆锋个人社交平台《生活圈》等

来源： 广州日报

趁着年轻多去尝试不同的风格.#锁骨发

方圆脸女生想要的减龄发型，剪完真的是太香了！

今天给大家分享一款适合方圆脸女生的减龄锁骨发。从 *** 可以看出，顾客是一个标准的圆形脸，额头偏窄下颚突出。这样的脸型是不可以剪厚重的齐刘海，过度的遮挡反而会起到反作用。通过沟通得知他想要减龄显小的效果。

我在刘海的选择上是一款法式空气刘海，这样既可以修饰额头，又不会使脸型更加偏圆。副刘海还可以修饰她下颚突出的部位。

我是浩南我在银川东造型等你，我们下期 *** 再见。

油炸锅里面扔鞋子，老板疯了！#晗苏餐饮设备源头厂家

油炸锅里扔鞋老板疯了。

张总别冲动。

别冲动别冲动。

张总不能因为人家质疑锅混炸食材不串味，扔个鞋进去串不串味。

一会搞点食材然后给大家演示一下，混炸食材不串味是晗苏一锅双油炸锅的另外一个大特点。食材之所以串味是因为食物的残渣汇集到一锅油里面才会形成串味。我们家的锅核心专利一锅双温，食物的残渣会掉落到下层的低温区，所以说炸什么都不会串味。

今天我给大家拿一款内径40*60，容量35升的立式一锅双温油炸锅，功率为三相电8千瓦，给大家做一个测试。今天为大家准备了几个鸡翅、几个小酥肉、几个蟹排，还有一小份梅干薯条，有这些食材各是各的味道。等下我把这些食材依次批量的放到一锅双温油炸锅里面进行煎炸，先下小酥肉，我们家的锅收温速度是非常非常快，下蟹排、下梅干薯条、下鸡翅还有鸡叉骨，摘下手把串，一个锅里面6种食材，今天测试一下到底串不串味。

大家可以看到蟹排已经炸的变得很胖了，然后小酥肉基本上也熟了，手把串基本上也熟了，等一下品尝一下看到底串味不串味。

拿出测温剂，测温剂也是老演员了，今天室内温度32度，测一下高温区温度。大家可以看到高温区100多度，看低温区温度。大家可以看到低温区的温度依然保持在恒温，照一下锅里看一下温度。

瑶瑶刚才这锅里面炸了6种食材，你现在吃鱿鱼串，还有蟹排串味不串味。

丁总，你尝下玉米串有其他味道没有。

没有，再尝玉米味还是玉米味。

再尝一下梅干薯条，川味不错。

杨哥，尝一下蟹排串味不串味，不串味蟹排味非常鲜美，没有任何别的味道。

可以看一下炸制完的油依然非常的清澈，当锅不用用的时候直接按掉就可以了，就停止加热了，没有任何的演出成分。

*** 下方会带我们的 *** ，欢迎全国各地的油炸事业小伙伴前来测试，前来挑战！

如果用我们的一锅双味油炸锅，你们炸制出来的食材串味，我免费送给大家一口全新的一锅双味油炸锅。

告别排队等位在家自己做&s

马上要过年咯！2021年的钟声马上就要被敲响了，是不是开始陆陆续续收到了很多亲戚朋友送的年货或是自己开始备起各类年货了呢？想必对于吃肉的小伙伴们，鸡鸭鱼肉肯定必不可少吧～有时候是不是会收到一些整只的鸡鸭鹅？记得我小时候，我们家里要是收到类似的年货，家里人都不知道如何下手，看着一整只的禽想吃又不知道怎么切，不管是生的还是已经烹制好的，都无从下手。 再一个，就是记得小时候和妈妈一起去菜市场买菜买肉，禽类都是现选现杀的，虽然说现在的安全卫生管控不怎么允许这种 *** 作了，但是现在想想还是很怀念小时候的旧时光，每次都觉得菜市场的大叔大娘都特别厉害，手起刀落的能把肉分的明明白白的，属实羡慕。 有同样烦恼的或者是想学习整鸡剔骨的小伙伴们可以看过来啦～我根据自己的经验，将会给大家分享怎么正确的整鸡剔骨并完美区分各个部位，保证你们看完之后，经过自己的多次尝试，就能很轻松的分解啦！这样一来，就不用担心收到整只的鸡鸭不知道怎么下手了。虽然说，不是大家都想要学屠宰技巧，现在也有那种单独包装各个部位的分装，但是我觉得还是可以了解学习一下的！说不定还能在过年的时候在亲戚朋友面前炫耀一番，也是一个和厉害的技能！再一点是，我个人崇尚物尽其用，通常我都会买整只的鸡鸭鱼类，然后自己进行分解包装储藏，这样子我就能尽可能用完能用的所有部位，一点不浪费～ 这边我照片 *** 里的是选用了超市里的新鲜整鸡，但是禽类的结构都是基本一样的，而且不管你买的是新鲜的生禽还是那种熟食，分解结构和步骤都是 *** 不离十的，这个学会了，就可以灵活运用在不同的禽类身上啦。 我买的和照片里的是我在美国超市买的，美国的鸡都非常肥！可以抵中国的两三倍！一般你们拿到手里的鸡鸭都不可能有这么肥，除非是火鸡！但是，用这么肥的鸡做 *** 作演示的好处是你们能看的比较清晰，有什么不懂的就留言给我哟。 *我这里用的整鸡是无头无鸡爪的，以免有些小伙伴比较恐惧这类的部位～

By 子馨的愈珍阁

用料

• 整只新鲜生鸡（禽）/熟食 1只

做法步骤

1、首先你需要准备好新鲜/解冻了的整鸡（或其他禽类），保证在分解前禽类处于柔软状态。

2、超市里买到的这种包装好的整只鸡通常都是没有鸡头和内脏的，如果你是直接市场买的或者活的宰杀的，就会有头和内脏，不能看到鸡头的就尽量买这种包装好的哟～

3、鸡肉尽量擦拭掉多余的水分，保持 *** 作面干净。（那种单独包装的整鸡袋子里都会有很多水分，要沥干些哦）

4、首先我们需要把鸡 *** 和 *** 部分能看见的油脂块取掉。通常国内的鸡都不会很肥，所以不需要检查的太仔细。可是如果你是在分解鸭子、火鸡等比较肥大的禽，我建议先把这些大块的脂肪块取掉，通常在 *** 处最多。

5、我们主要要分以下禽的两大部位，分别为上半身和下半身～上半身就 *** 胸，鸡中翅，鸡翅，鸡尖；下半身就 *** *** ，鸡小腿，鸡脚。（国外的包装整鸡是没有鸡爪和鸡尖的，他们不吃～）

6、分解之一步，我们要将鸡的上半身和下半身分开，这样就能更直观的分清部位，更容易下刀。鸡的上下半身是横着的，拉开两个 *** ，就能看见鸡 *** 膝盖那与胸脯连接的皮被拉开了，那里其实只有皮相连胸和腿，所以只要划开这两层皮，就能分开上身 *** 。

7、鸡胸 - 分开上下后，我们现来取两块鸡胸。首先把胸朝上，翅膀朝着你自己的方向，稍稍扒开一点皮看一下胸的结构，鸡胸有两片，所以整个上半身的中间有一根骨头，你可以摸一下，其实也很容易看到，找到中间的骨头后，就用刀在正中间划开就可以了。你划开的时候一定是骨头的一边，因为你不可能划在骨头上，划开一边后，你就顺着骨头划开另一半。

8、然后你要做的，就是一点点用刀贴着骨头慢慢把两片胸脯剔下来就可以了，不用管内侧的肉是否分离，注重刀和靠着胸骨的那一侧。（新手慢慢来，尽可能贴紧胸骨，一直剃到只剩和翅膀连接的地方）

9、最后就在胸脯肉和翅膀骨头连接处把肉切下来就ok啦～

10、这样子就是一整片胸脯肉，胸脯肉内侧的一篇小肉就是嫩里脊肉。

11、另一边的做法一样，贴着骨头满满剔肉就可以了。这里唯一要注意一点就 *** 胸靠近脖子的地方有一个Y形锁骨！（没错就是锁骨）你在剔肉的时候，可能会碰到它，这时候你刀绕开它就可以了，具体看图。

12、这个就 *** 锁骨那个位置的Y形骨肉，你们剔肉到脖子部位会碰到的骨头就是这一根。

13、鸡腿 - 鸡腿卸起来就更容易了。把鸡翻面，手拽着两个 *** ，往后用力一掰， *** 分界线就出来了。 *** 骨和身子就一个连接骨，往后掰就把这个骨头连接部位掰断了。

14、把腿骨翻出来，就能看到整个腿的形状，用刀顺着 *** 切下去， *** 就下来了。

15、翅膀的话，直接往后背一掰，还是用刀在掰断的骨骼连接处下刀，翅膀就下来了。

16、整只鸡剔骨就这样完成啦！整体就是能分出两个鸡中翅、两片鸡胸、两片嫩里脊、两个鸡 *** 和一个骨架。

17、一开始你可能会觉得摸不清头脑，不知奥怎么剔骨，但是相信我，满满看我的 *** 和解释，多试几次（有机会的话），一定能做到轻松剔整 *** 架和分清楚鸡肉的各个部位，满满的你就成为了剔骨小能手啦！

小贴士

头一次剔鸡架肯定不会很完美，因为你们还没有摸清楚鸡的骨架结构，但是多尝试几次，每一次满满来，仔细一点就可以啦～然后之一次剔完的骨架肯定上面还有很多肉，很正常的！我之一次 *** 作的时候也有很多肉在骨架上，不过没有关系的，用这个骨架子去熬个汤，就不浪费啦～ 我有写过鸡架炖高汤的食谱，有兴趣的可以戳??，不要浪费每一点食材哟！ http:// *** douguo *** /cookbook/3004760.html

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

*** 成瘾！买个鸡叉骨的功夫他又伸出了贼手，没想到20个小时后就栽了！

二十岁开始就不务正业，想着歪心思赚钱，先后因犯 *** 、 *** 、 *** 罪，六次锒铛入狱，出狱后仍不知悔改，这不去买个鸡叉骨的功夫都能偷个 *** 。不过他和以前一样都不走运，很快就被海州警方抓获归案。

7月2日晚上7点多钟，家住海州区的沈女士下班后，骑着电动车带着小孩来到建国路一家煎饼店，买煎饼给小孩吃。想着煎饼很快就做好，沈女士就没把电动车车龙头下面储物盒里的 *** 放回身上，可就是这么一疏忽，沈女士价值2800元的 *** 就被人顺走了，她随后借店家 *** 报了警。

接警后，海州 *** 分局浦东 *** 办案 *** 调阅了现场的 *** ，很快发现了线索。

*** 显示，当日晚上7点多钟，一名头戴黑色帽子、身穿黑色短袖的男子骑着电动车在沈女士的电动车附近来回转悠，十几分钟后趁沈女士不注意，快速的骑车贴过去，将沈女士放在电动车里的 *** 拿走。

“嫌疑人很狡猾，他偷走 *** 后一直在主城区里不断的绕圈，企图躲避我们的侦查，不过我们通过 *** ，还是最终发现了他的落脚点大致范围。”办案 *** 仲海涛说到。“考虑到当时已经是夜里11点多钟了，走访摸排容易打草惊蛇，我们就准备第二天再开展工作。”

7月3日上午， *** 组织警力一面来到河边北路开展走访摸排工作，一面继续开展 *** 侦查工作。当日下午3点多钟，办案 *** 在河边北路一处民宅门口发现了一辆电动自行车，与嫌疑男子所骑的十分相像，于是准备敲门进入民宅。巧的是，这处民宅大门没关，半开着。顺着间隙望去， *** 一眼就看见 *** 里的那个男子，模样和着装都和 *** 里一样，于是便上前将其抓获，带回了 *** 。

在 *** 里，男子告诉 *** 自己叫徐洋（化名），今年44岁，是灌云下车人。调阅徐洋的个人信息， *** 发现他真是前科劣迹累累。

他在20岁那年因犯 *** 罪被判 *** 二年，22岁因犯 *** 、 *** 罪被判处 *** 二年六个月，28岁又因犯 *** 罪被判处 *** 十五年，38岁、41岁、43岁又分别因犯 *** 罪被判 *** ，去年年底刚刚刑满释放。

面对 *** 的讯问，徐洋起初还矢口否认自己 *** 他人 *** 的犯罪事实，不过当 *** 把他的作案画面拿出来后，他才交代了犯罪事实。

原来，徐洋当晚骑着电动车是到建国路一家小吃店买鸡叉骨的，眼尖的他一眼就望见沈女士停在隔壁杂粮煎饼店门前的电动车里有部 *** ，便上了心，发现沈女士在与煎饼店老板聊天，没注意自己后，便迅速骑车贴过去，将沈女士 *** 拿走，之后便到朋友家喝酒，酒席间得知朋友张锋（化名）没有 *** ，便转手将这部 *** 送给他使用。

办案 *** 随后联系到了张锋，张锋主动来到 *** 把 *** 交给 *** ， *** 随后将这部 *** 发还给沈女士。

目前，徐洋已被海州警方依法刑事拘留，第七次牢狱之灾，看来他是跑不掉了。

小编想告诉那些心存侥幸的人两句话：一是 *** 疏而不漏，要铭记“伸手必被捉”的道理；二是生命苦短，回头是岸，只有心存敬畏，才能真正改过自新，重新做人。

编辑 | 王绪瑞 校对 | 崔恩栋

来源 | 海州 *** 分局

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佳能EOS R8评测：10499元全能表现的入门级全画幅相机

2月8日，佳能正式发布EOS R8，这是EOS R *** 中的第二代入门级全画幅微单相机，它是EOS RP的升级版。佳能EOS R8在产品尺寸和重量上具有非常好的控制，虽然是全画幅机身，但是依然具有非常明显的轻便体验。相比EOS RP，佳能EOS R8在传感器、对焦 *** 、连拍 *** 能、 *** 表现以及拍摄乐趣方面都有了明显提升，它具备比较全面的表现。今天，我们就为大家带来关于佳能EOS R8的评测和介绍。

佳能EOS R8的上市售价为10499元，这个 *** 在目前的全画幅相机市场内非常亲民，想要尝鲜全画幅相机的用户、想要从M4/3、APS-C画幅 *** 升级全画幅 *** 的用户、想要拥有一套可以用于 *** 创作的轻便型全画幅 *** 的用户，可以重点考虑佳能EOS R8。目前拥有入门级全画幅微单 *** 的相机屈指可数，佳能EOS R8是最新的一台，同时所搭载的 *** 能和功能表现极具竞争力，优势明显。

佳能EOS R8搭载了2420万像素的全画幅CMOS传感器，是目前主流的传感器水平。同时相机搭载了DIGIC X影像处理器，与佳能EOS R3、EOS R5、EOS R6 II等相机是同款，拥有强大的 *** 能表现，因此对于对焦、连拍、 *** 等应用的处理来说非常轻松。更重要的是，佳能EOS R8的机身重量为414克，是一台非常轻量化设计的全画幅相机。

*** 方面，佳能EOS R8具备捕捉6K超采样全画幅无裁切的4K 60P *** 、全高清无裁切的FHD 180P慢动作 *** 的能力，具备记录4:2:2 10bit HDR PQ以及4:2:2 10bit C-Log等专业规格的能力，同时具备单次 *** 录制最长可达2小时的能力。此外，相机还拥有短片预录功能，在捕捉运动场景的时候不会错过精彩画面。这么来看，这台入门级全画幅相机的 *** 能力，其实并不入门，可以满足很多 *** 创作者的日常拍摄、后期的核心诉求。

对焦 *** 方面，佳能EOS R8搭载的是第二代全像素双核CMOS AF对焦 *** ，与佳能EOS R6 II等相机是同款。这套对焦 *** 的特点就是好用、实用、全能，比如它可以覆盖100%的屏幕进行对焦，最快约0.03秒对焦，具备1053个自动对焦分区，拥有-6.5EV照度的暗光自动对焦能力，可以检测人物可识别眼睛、面部、头部、身体，它可以检测动物（狗、猫、鸟、 马）可识别眼睛、面部、身体，检测赛车运动中使用的两轮或者四轮车辆、火车、飞机、直升机，等等。这台对焦 *** 已经在佳能EOS R *** 多台相机中应用，用户的满意度非常高。

连拍方面，佳能EOS R8具备电子快门下更高40张/秒的高速连拍能力，因此对于运动场景的拍摄来说十分轻松。佳能EOS R8还具备RAW连拍模式，一次拍摄可以最多纪录约158张。RAW连拍模式下，相机可自动记录释放快门前最多约0.5秒的图像，避免错过精彩的运动瞬间。

此外，佳能EOS R8还是一台拥有拍摄乐趣的相机，它具有SCN特殊场景模式、创意滤镜等多种功能，支持提升照片动态范围的多种HDR功能，可拍摄移动被摄体的HDR模式，超过180°视角的全景拍摄，支持对焦包围拍摄和机内景深合成，等等。因此即便是新手用户，也可以借由佳能EOS R8充分的体验丰富的摄影乐趣。

接着，我们就正式开始关于佳能EOS R8的评测。

外观：轻量化机身， *** 控体验出色

佳能EOS R8既然是EOS RP的升级版本，它给人最直观的感受就是轻便小巧，也是目前体积比较小的全画幅相机之一。佳能EOS R8的机身重量只有414克，包含电池和存储卡的重量也只有461克，因此不论是使用还是携带，都给用户带来出色的体验。

如果搭配同样轻量化设计的套机镜头RF24-50mm F4.5-6.3 *** STM使用，可以更充分的体验轻量化带来的便捷。因此不论是我们日常出门扫街，还是带着这套组合去旅行拍摄，或者是携带它进行Vlog拍摄，都可以获得轻便的体验。

佳能EOS R8的按键布局非常合理，因此可以带来非常好的使用体验。机顶的部分，佳能EOS R8保留了用户很喜欢的 *** 、拍照模式切换拨杆，这样用户可以快速选择要拍摄 *** 还是进行摄影体验。其背部的按键设计比较简洁，但是 *** 作的体验 *** 很好，进行功能调节和参数切换的时候都很顺手。另外，其余按键布局与佳能EOS R *** 的很多相机比较类似。

佳能EOS R8采用了OLED彩色电子取景器设计，约236万像素0.39英寸设计，约0.7倍放大倍率，视野率是水平和竖直方向均约100%。有了这个取景器设计，我们可以拥有所见即所得的取景表现。

佳能EOS R8屏幕是约162万像素的3英寸设计的液晶屏幕，显示效果非常出色，可以很好的辅助我们日常取景使用。佳能EOS R8的屏幕与EOS R *** 的产品一样，具备翻转和触摸 *** 作设计。除了体验 *** 优秀的触摸 *** 作之外，包括支持触摸对焦和触摸快门，同时还支持水平175度和竖直270度的翻转设计，大角度取景也可以很优雅。

佳能EOS R8的接口设计非常丰富，诸如Mic、HDMI、Type-C（支持充电）、快门线等接口以及Wi-Fi、蓝牙等一应俱全。不论是摄影用户还是 *** 用户，都可以轻松连接需要的配件来完成拍摄。

佳能EOS R8的电池仓和卡槽设计在一起，佳能EOS R8支持单一的SD卡，对于入门用户和升级全画幅的用户、大众用户来说完全够用了。另外，电池部分佳能EOS R8采用了LP-E17设计，这块电池使用电子取景器时更高约220张续航能力，使用背面液晶 *** 时更高约370张续航能力，拍摄4K *** 约40分钟续航时间，拍摄全高清约2小时续航时间。另外，佳能EOS R8同样支持USB Type-C接口充电或者供电，因此完全不需要考虑续航的问题。

画质： *** O 12800下依然可用

佳能EOS R8采用了与佳能EOS R6 Mark II同款的约2420万像素的全画幅CMOS传感器设计，因此它能够带来非常优秀的画质表现。这款传感器的表现和水准也完全超越EOS RP，因此接着我们就来看看这块传感器的实际表现如何。

通过测试的结果，我们可以看到这款入门级全画幅相机的画质水平一点也不入门，反而拥有非常专业的画质表现。EOS R8的RAW格式和JPG格式的画质表现十分相似，我们就放在一起为大家介绍了。从 *** O 100开始一直到 *** O 3200，画面都拥有非常干净的表现。在 *** O *** 00下，虽然可以感觉到噪点有所增加，但是画面依然比较干净。来到 *** O 12800时，佳能EOS R8的画面依然可以用，完全在我们接受的范围内。有了这种画质表现，我们可以更加放心大胆的携带佳能EOS R8出门拍摄。

宽容度：综合表现出色，放心用

佳能EOS R8除了画质优秀之外，还拥有非常强大的宽容度表现。接下来，我们就来为大家呈现佳能EOS R8的实际宽容度表现，并且我们分别测试了 *** O 100、 *** O 1600、 *** O 3200和 *** O *** 00下的宽容度。

在 *** O 100的时候，我们测试了佳能EOS R8从-1EV到-3EV的宽容度表现。从-1EV到-3EV，我们通过后期修复之后，可以看到几乎没有肉眼可见的噪点增加，但是在-3EV的时候出现了非常轻微的偏色，不过完全不影响用户使用。由此可见，在 *** O 100时佳能EOS R8有比较出色的宽容度表现，可以充分满足用户日常的使用需求。

接着是 *** O 1600、3200和 *** 00下的宽容度表现，我们依然测试了佳能EOS R8从-1EV到-3EV的实际表现。从-1EV到-2EV，通过后期修复之后佳能EOS R8的噪点增加比较少，并且没有出现明显的偏色问题。-3EV时可以看到比较明显的噪点增加，不过依然在我们可以接受的范围内，但是画面出现了十分轻微的偏色，还是在可接受的范围内。因此，即使在 *** O 1600、3200和 *** 00下，佳能EOS R8的宽容度表现依然比较出色，用户可以放心使用。

有了出色的宽容度表现，即使在大光比环境下摄影，我们也可以更加从容，因为后期修复之后的画面依然非常出色。如果用户在拍摄时由于调节失误造成大面积暗部细节丢失，也不用担心修复回来会影响画面表现。

*** ：配置丰富全能，适合Vlog用户

佳能EOS R8具备了丰富的 *** 拍摄能力，因此对于Vlog用户来说，可以获得非常好的 *** 拍摄体验和后期、调色体验。佳能EOS R8能够支持更高4K 60P的 *** 规格记录，同时这个规格是6K超采样无裁切的，因此可以获得画面锐度出色的 *** 表现。

*** 表现上，我们为大家进行了佳能EOS R8的高感测试，因为在 *** O较低的条件下，EOS R8的 *** 画质非常优秀，而且保持了画面干净、细节完整、锐度出色，因此我们也就不展示了。在高感画面上，我们为大家展示了 *** O 1600到 *** O *** 00下佳能EOS R8的实际 *** 画质表现。可以看到，不论是 *** O 1600、3200还是 *** 00， *** 画面都非常干净，充分说明在暗光环境下，我们依然可以完全信赖EOS R8。

另外，由于是6K超采样无裁切的4K 60P *** 记录，因此佳能EOS R8的画面细节记录非常完整清晰，而且锐度表现出色。因此，不论是大场景拍摄还是特写，我们使用佳能EOS R8都可以记录非常优秀的 *** 画面。

在慢动作录制方面，佳能EOS R8支持全高清180P的慢动作录制能力。通过上面的样片可以看到，EOS R8的慢动作记录效果非常好。由于市面上大部分设备只能够捕捉到更高120P的慢动作 *** ，因此EOS R8的180P慢动作 *** 能够呈现更好的效果，而且我们实际拍摄的画面中，可以看到每一帧画面的细节都清晰可见，画面的锐度也非常优秀，因此用户可以放心大胆的使用EOS R8就行慢动作 *** 的拍摄。

为满足 *** 好者和专业 *** *** 的不同需要，EOS R8支持无需后期处理即可使用的，可以记录高动态范围影像的10bit HDR PQ模式和适用 *** 广泛的8bit 4:2:0 MP4格式。同时还内置了广泛应用于CINEMA EOS *** 的Canon Log 3伽马，可保留画面高光部分的更多细节。

在录制方面，佳能EOS R8取消了30分钟的录制 *** ，在4K 30P模式下支持最长2小时的单次录制时间，因此对于记录一组长镜头拍摄的用户或者是想要记录一镜到底镜头的用户来说，可谓十分轻松。

还有一点，佳能EOS R8支持与EOS R6 Mark II相同的 *** 短片预录功能这个功能可记录按下短片拍摄按钮前3秒或5秒的影像。在拍摄时机难以预测时，可以帮助我们更好的捕捉突发 *** 的瞬间画面。这个功能在拍摄鸟类、拍娃、拍体育赛事、拍摄新闻等等方面都有非常突出的作用和效果。

有了这些 *** 规格和 *** 能力，对于用户来说，佳能EOS R8不仅仅可以应对日常的Vlog拍摄，在旅行或者街拍期间也可以用它来记录眼前的运动场景、野生动物。对于 *** 创作者来说，佳能EOS R8不仅拥有非常优秀的 *** 直出画质，同时它还可以满足大家对于后期和调色的专业需求。

对焦：完善且易用的对焦体验

佳能EOS R8使用了第二代全像素双核对焦技术，这是目前最完善、更好用、最易用的对焦 *** 之一。这套对焦 *** 可利用多达1053个对焦分区进行100% 全屏对焦 *** ，对焦速度最快可达约0.03秒，同时更低对焦亮度也达到了-6.5 EV，具有强大的暗环境自动对焦能力，即便长焦镜头使用增倍镜时更大光圈降至f/22，依然可以进行高精度自动对焦。

基于深度学习技术的EOS iTR AF X （智能识别与 *** *** ），使EOS R8既可以识别人物的眼睛、面部、头部和全身；又可以识别猫、狗、鸟、马等动物的眼睛、面部和全身；还可以识别包括方程式赛车、GT赛车、拉力赛车、公路摩托车、越野摩托车在内的两轮或四轮赛车与摩托车，以及火车、飞机等被摄体。

此外，EOS R8还具备“自动”检测识别模式，无需用户预先指定要检测的被摄体类型，相机可以自行检测、识别和 *** ，方便拍摄题材广泛的用户使用。自动对焦眼部时，可以设置对左眼或右眼优先对焦来满足日常拍摄的需求。

对焦的实际体验方面，我们着重为大家体验了佳能EOS R8的检测对焦能力，包括传统的人眼检测对焦表现，以及伴随着佳能EOS R6 Mark II而来的火车检测对焦表现。人眼检测方面，佳能的相机拥有雄厚的技术累积，发展到EOS R *** 的第二代全像素双核对焦 *** 已经非常成熟，现在的能力是不论人怎么动，只要在画面中就能被精准识别到。火车的识别上，佳能EOS R8与EOS R6 Mark II的表现一致，从很远的地方就可以开始识别，一致可以稳定的持续 *** 。

为了充分展示佳能EOS R8这套对焦 *** 的强大表现，我们特地体验了不同物体的检测对焦切换表现。可以看到画面中佳能EOS R8可以精准的识别到车辆，然后模特走入画面之后，检测切换到模特眼部并进行持续 *** 对焦。有了这种表现，我们在拍摄一些运动场景照片或者是 *** 画面的时候，相机本身就可以更好的完成自主对焦体验，用户完全不需要 *** 心对焦的问题，释放精力到拍摄本身。

连拍：更高40张/秒轻松捕捉瞬间

连拍方面，佳能EOS R8依然具有非常强悍的表现。在电子快门下，EOS R8更高可实现40张/秒的高速连拍，与佳能EOS R6 Mark II相当，是EOS RP的8倍。使用电子前帘快门时，EOS R8的在JPG格式下更高的续航达到约1000张，因此同样可以满足我们一组长时间连拍的使用需求。另外，相机还支持更高约30张/秒的RAW图像高速连拍。

接着，我们来看看EOS R8的实际连拍表现。

通过我们的实际测试，可以看到连续回放一组连拍画面的时候，就像是观看 *** 的既视感，因为40张/秒的连拍速度，早就超过了 *** 更低24P的规格。有了这个连拍能力，我们日常拍摄孩子、拍摄宠物和街头的运动场都非常轻松。当然，虽然是入门级相机，但是凭借着优秀的对焦 *** 和如此强大的高速连拍能力，佳能EOS R8即使是捕捉体育比赛、野生动物、鸟类和新闻题材的摄影类型，也可以很轻松的完成。也就是说， *** 是入门级，但是实际的能力却给用户带来更多。

我们随意在一组连拍中选出来一张照片放大查看，可以看到EOS R8所拍摄的画面清晰，并且锐度表现非常优秀。比如说画面中的模特皮肤、锁骨区域的细节都清晰完整，同时模特衣服的细节也十分清晰，整体锐度表现出色。充分说明EOS R8的连拍效果出色，每一张照片都清晰可用。

佳能EOS R8还具备RAW连拍功能，在RAW连拍模式下具备“预拍摄”功能的支持。相机可以自动记录释放快门前最多约0.5秒时间内的图像，这个功能和能力与EOS R6 Mark II也是同款。有了这个功能的辅助，我们在拍摄比如新闻摄影、体育摄影、生态摄影，或者是日常拍娃、拍宠物等摄影题材时，就不容易错过最精彩的瞬间了。

快门方面，佳能EOS R8在电子快门下，支持更高1/16000秒的快门速度。这是什么概念呢，也就是说我们在光线明亮的环境下，也可以轻松使用F1.2光圈的佳能镜头进行拍摄体验了。

特色拍摄功能：给用户更多的惊喜

除了相机本身的实力，因为佳能EOS R8 *** 是入门级的全画幅微单相机，因此佳能贴心的预设了很多拍摄功能，比如对焦包围拍摄和机内景深合成、全景拍摄、HDR拍摄模式等等，可以辅助初学者更好的去体验不同的拍摄风格和效果。

1、对焦包围拍摄和机内景深合成

因为佳能EOS R8搭配RF/EF镜头拍摄的照片大多数都会有虚化的效果，但是有的场景用户希望所有地方都是实的，尤其是在拍摄一些合影的时候。但是单纯的通过镜头小光圈来拍摄，有的时候会影响整体的画质水平，因此我们可以使用对焦包围拍摄和机内景深合成这个功能。通过上面的 *** 可以看到，这个功能是完全自动的，自动拍摄并且自动合成，这样用户就可以通过EOS R8直接获得一张全景深的照片。

2、全景拍摄

全景拍摄这个功能很好理解，比如我们来到高塔、高楼等高处，或者是来到一个漂亮的山坳、湖边等地方，我们想要记录下全部的风景，一般都会选择拍摄全景照片。用户选择全景拍摄模式之后，可以按住佳能EOS R8的快门，并且移动相机，拍摄之后相机会自动合成，我们就可以获得一张全景照片了。

3、HDR拍摄模式

HDR拍摄更是好理解，也就是使用佳能EOS R8拍摄高动态范围照片。有了这个功能，我们在大光比环境下拍照，可以获得更好的高光和暗光区域细节呈现。对于用户来说，HDR拍摄是非常实用的功能，绝大部分情况下，我们开启HDR拍摄模式之后，EOS R8所记录的HDR照片就不需要再进行后期 *** 作了。

全能表现的入门级全画幅微单

到此为止，我们关于佳能EOS R8的评测和介绍就告一段落了。佳能EOS R8虽然 *** 是入门级全画幅微单相机，但是它却拥有非常全能的表现。相机本身的轻量化设计符合目前年轻用户的购买需求，机身小巧、轻便，不论是使用上还是携带上，都可以让用户更轻松。搭配同样轻量化设计的RF镜头，不论是出门街拍还是旅行，都可以获得更好的体验。

当然，画质肯定是佳能EOS R8的核心优势，毕竟它是一台全画幅相机。不论是照片的画质、宽容度，还是 *** 的画面表现，佳能EOS R8都拥有非常优秀的水准，完全超过入门级这个 *** 。说到 *** ，现在用户对于相机的需求不仅仅是拍照，其中很多应用都是 *** 捕捉。佳能EOS R8的 *** 表现非常全面专业，不论是 *** *** 能还是录制专业规格的能力，佳能EOS R8都具备出色的表现，可以轻松满足目前用户对于 *** 拍摄、 *** 后期和调色的需求。也就是用户使用EOS R8不仅可以满足拍摄Vlog、短 *** 的需求，还能够进行专业级 *** 的输出。

另外，由于佳能EOS R8的重量足够轻，一般的中、小型相机稳定器也可以轻松驾驭，对于 *** 创作者来说也可以减轻拍摄时的重量压力，同时节省更多的成本。

对焦 *** 对用户使用体验的影响非常大，佳能EOS R8的对焦 *** 与EOS R6 II是同一级别的。不论是对焦本身的 *** 能、连拍追焦的 *** 能，还是识别对焦的丰富 *** 是同一水平，因此用户可以获得非常优秀的对焦体验。而且佳能这套第二代全像素双核CMOS AF对焦 *** 在业内也具备非常突出的表现，也是目前佳能EOS R *** 相机在市场内竞争的核心资本之一。

这次提升最明显的，可能要说连拍了。佳能EOS R8这一次将电子快门下的连拍提升到更高40张/秒的水准，同时具备RAW连拍和预拍摄功能。身为佳能EOS RP的升级版，佳能EOS R8的连拍 *** 能已经可以轻松满足生态摄影、体育摄影的需求了，也就是我们去拍动物、拍鸟、拍娃、拍比赛等场景，都可以轻松捕捉精彩的瞬间。

因为佳能EOS R8是针对入门级用户而推出的产品，其中不乏 *** 用户转而使用相机的用户，或者是想要开始学习摄影的新人，因此佳能在EOS R8中设计了很多能够提升拍摄乐趣的功能，满足这部分用户的需求。有了这些功能的辅助，用户可以更加轻松的完成相对应画面的拍摄，比如超过180°视角的全景、对焦包围拍摄和机内景深合成、多种HDR功能等等。这些趣味拍摄功能，用户在街拍和旅拍的时候可能经常用到，现在相机内提供了可以直接拍摄成片的功能，也避免了用户还要后期的烦恼。

对比上一代EOS RP，佳能EOS R8的升级程度非常明显，相机也具备更全能的表现，尤其是画质、 *** 、对焦 *** 和连拍 *** 能这几个方面。如果预算有限，但是想要买全画幅相机玩摄影的新人，想要从M4/3画幅、APS-C画幅升级全画幅的用户，短 *** 、Vlog创作者来说，佳能EOS R8值得选购，也可以满足大家的所有使用需求。综合来看，不论是相机本身的 *** 能表现，还是功能 *** 的丰富程度，佳能EOS R8都是目前万元级相机市场内最值得选择的产品，没有之一。

佳能EOS R8样片赏析：

学校门口的小吃，炸鸡柳，外酥里嫩，快来跟我学吧，收藏起来

哈喽，大家好，今天我又来了，是不是怀念小时候问家长要钱，在学校门口买汽水喝，我记得我小的时候，夏天天气非常的炎热，那是学校门口卖的汽水非常的便宜，家长给一毛钱，能买两袋汽水，袋包装的，冰柜一毛钱两块，水 *** 瓶装汽水一毛钱一瓶，还有很多很多的小零食，想想那时的物价真的很便宜，在农村也不像市里卖的东西品种也非常的多，现在五花八门见过的没有见过的太多太多了，看花了眼，可是我更爱吃的还是炸鸡柳，那时候炸鸡柳也不是那么的普遍，现在店面，外卖，超市，炸货太多了，鸡米花，鸡锁骨，连心脆，炸鸡腿，多的叫不来名字，往往卖的并不是很便宜，

油炸食品在家里做吃还是很安全的，用的都不是老油，劣质油，自己吃用的原材料都比较新鲜，比较好，现在人都很注重健康饮食怕胖，其实要合理的搭配，配些生菜卷着吃，去油解腻，现在大人小孩也是都喜欢吃，自己在家动手做起来吧

大街小巷都有很多很多鸡排店面，加盟费多的十几万，有些店门干不了多久就倒闭了，现在更我学，不用花钱，还能做出好的美食。

在家里做没有必要去买一些添加剂放里面，奥尔良烤鸡料，只有原汁原味的才好吃，简单调料的家常食材，吃最原有的味道

首先咱们选材就要用新鲜的鸡脯肉，不要去图便宜买超市冷冻鸡肉，肉制不新鲜也不细腻，好的食材才能出好的味道。

准备鸡脯肉一块，重量200克左右，鸡脯肉买来洗净，放在案板上平刀法，片成 *** ，厚度在四毫米左右，片好片切至成长条，长度10厘米，片要薄厚均匀，切条也要均匀，不要大的大小的小，刀工要勤学苦练，只有薄厚均匀炸制出来口感才能一致，刀工不好的，可以慢慢的联系，做美食也是一种乐趣

全部切好的鸡柳入清洗再次清洗干净，去除血渍，加入高度白酒葱姜水千里香，花椒大茴香香叶桂皮入水里泡半小时，这样能有效的去除鸡肉的土腥味到

鸡柳沥干水分，入盆内开始酱鸡柳，加入少许的低盐，鸡精，黑胡椒粉，料酒，耗油，少许的葱姜片，翻拌均匀，盖上保鲜膜，不用下冰箱常温状态腌制五分钟即可，腌制时间到把葱姜用筷子挑出

酱至鸡柳要顺着一个方向不停的搅动，使鸡柳黏度增大，这是打入碗中一颗鸡蛋，拌匀，准备面包糠，面包糠倒入碗中，鸡柳入面包糠碗中要完全裹住，一个一个弄，裹住的鸡柳要使劲的按压，防止炸制过程中面包糠掉落，影响外形美观不好看，全部裹住面包糠开始炸制

锅洗净，填入色拉油，烧至五成热下午鸡柳，五成油温怎么辨别，下入鸡柳起大泡，油冒少许青烟，温度在150度左右，油温不易不高，过高，外面老了黑了，里面不熟，油温控制五成炸制，外酥里嫩

好的外形不粘连，要分次下入，不要一次下锅，下锅鸡柳定型，可以用漏勺翻动，炸制金黄，外焦里嫩，即可捞出，最后撒入喜欢吃的孜然粉，辣椒面

好嘞，做好了，嘿嘿，喜欢我的 *** ，文章记得点赞关注哦，谢谢喽

骑车摔倒遭遇骨折脱位！医生巧施8字绷带固定法，稳定骨位不长歪

（声明：本文仅用于科普用途，为了保护患者隐私，以下内容里的相关信息已进行处理）

【基本信息】男，49岁

【疾病类型】左肩锁关节脱位、左肩袖损伤、左侧第4、5肋肋骨骨折

【治疗医院】安徽医科大学附属巢湖医院

【治疗方案】予以锁骨带、胸带外固定治疗，并予以甘草酸二铵胶囊治疗，并定期观察。

【治疗周期】住院15天，继续外制动治疗。

【治疗效果】固定牢靠，复查肝功能正常。

一、初识患者

患者今年49岁，平素身体健康，无手术史、外伤史，但是在就医一天半前骑车时不慎摔倒致左肩部疼痛，伴活动受限。于是来到我院门诊就在，门诊完善左肩MRI检查检提示：肩袖损伤、肩锁关节半脱位。

同时对患者进行了专科检查，查体发现左胸壁压痛（+），左季肋部压痛（+），腹软，左肩关节活动受限，外展15°、前伸15°、后伸30°、外旋15°，摸背实验（+）、压腹试验（+）、外旋迟滞实验（+）。所以，根据患者的外伤史、检查，门诊以“左肩锁关节脱位”收住院。

二、治疗过程

在了解了患者的基本情况后，为进一步评估患者情况，完善了乙肝两对半、血常规+五分类、肝功能、肾功能、 *** *** 病测定、血凝 *** 以及CT等检查，其中患者的乙肝表面抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体阳 *** ，乙肝e抗原、乙肝表面抗体阴 *** ，提示小三阳。

而CT检查提示左侧第4、5肋骨可见骨折线，其余肋骨、胸椎未见明显骨折征象，结果提示患者左侧第4、5肋骨骨折。其余检查则发现谷丙转氨酶、谷草转氨酶、红细胞轻度升高。

因为患者有明显外伤史、且影像学清晰，所以诊断为左肩锁关节脱位、左肩袖损伤、左侧第4、5肋肋骨骨折、乙型肝炎小三阳。考虑到患者目前肢体轻度受限，所以为患者进行胸带、锁骨带外固定，并为患者进行对症治疗。

外固定一般可采用8字绷带固定法、双圈固定法、“T”形夹板固定法，考虑到患者同时具有左肩锁关节脱位、左肩袖损伤、左侧第4、5肋肋骨骨折的情况，我为患者选择8字绷带固定法，8字绷带固定法是患者采取坐位，两腋下各置一个棉垫，用绷带从患侧肩后经腋下，绕过肩前上方，横过背部，绕对侧腋下，经肩前上方，绕回背部至患侧腋下，包绕8-12层，包扎后，用三角巾悬吊患肢于胸前。

且根据检查结果，我还发现患者的肝功能明显异常，乙肝两对半结果异常，故为患者申请了感染科会诊协助治疗，给予患者甘草酸二铵胶囊 *** 物护肝治疗。

三、患者在治疗中注意事项

1、继续给予患者锁骨带、胸带制动三周后复查，检查患者锁骨、肋骨等恢复情况。

2、患者在固定期间要密切观察患侧上肢血运情况，防止神经及血管的压伤。

3、患者在服用甘草酸二铵胶囊时，如果出现纳差、恶心、呕吐、腹胀以及皮肤瘙痒等症状应及时告知医生。如果副作用程度较为严重，建议立即停止 *** 物。

四、患者的治疗效果

经过对症治疗，现患者的一般情况良好，体温正常，生命体征平稳、正常。右肩锁关节处轻压痛，压之无弹跳，右侧 *** 轻压痛，自述无其他不适感。

出院时，患者无咳嗽、无咳痰，四肢肌力V级，无麻木感，末梢血运正常，肝功能检查结果基本正常。

五、患者在日常生活中的注意事项

1、患者在睡觉时头部不能垫枕，要把枕头垫在背上，不能患侧卧位。

2、患者在锁骨带、胸带外固定期间，站立行走时应双手叉腰，昂首挺胸，以稳定锁骨带、胸带。

3、患者在日常生活中饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

六、医生感悟

患者今年49岁，于一天半前骑车时不慎摔倒致左肩部疼痛，伴活动受限，由于患者的年龄较高，且检查结果提示患者的钙水平较低，若是摔倒、撞伤很可能会导致骨折，因为人到中年以后身体的各项机能会逐渐下降，钙调节激素分泌失调，时间久了就会造成骨代谢紊乱，形成骨质疏松，此时应注意避免摔倒、撞伤。根据左肩MRI检查、CT结果，我便诊断患者的症状为左肩锁关节脱位、左肩袖损伤、左侧第4、5肋肋骨骨折所致。

锁骨骨折即锁骨部发生的骨折，锁骨是连接上肢和躯干之间的唯一骨 *** 支架。锁骨位于皮下，位置表浅，受外力作用时容易发生骨折。发生率占全身骨折的5%-10%，多发生于儿童及青壮年。间接 *** 造成的骨折较为多见，多为斜行或横行，其部位多发生于中外 1/3 处。直接 *** 造成骨折因着力点不同而异，多为粉碎或横行。锁骨骨折的治疗原则是以更大程度恢复其解剖形态为主。绝大部分的骨折可用非手术治疗，但对有明显移位的锁骨骨折，单纯手法复位很难达到骨折的良好复位。

姓名：代儒

单位：安徽医科大学附属巢湖医院

科室：骨科

职称：主治医师

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