回国之后之一次吃麦当劳早餐，只能说无功无过#深夜放毒系...

麦当劳早餐。

今天吃麦当劳早餐。点的是两份板烧鸡腿堡，点的是双层的。你们可以看到其实 *** 当中看起来会很大，很小的就是只有一个拳头，这个是点的一个豆浆、大份的、一份烤肠。这么多东西40块钱不到一点点反正就40，板上鸡腿堡真的是够小的。

我给你们真的对比一下，用ipos你看直径都小的就是离谱，所以你们不要觉得我吃很多。先吃一口板烧鸡腿，它就是板烧鸡腿的味道。我当时还在想单层跟双层只贵了几块钱，我为什么不不点双层？结果我发现一个问题，双层用整块板烧鸡腿煲，正常的对半切变成双层的。你们可以看到我真的觉得有点大无语，可是板烧鸡腿堡是好吃的，早餐吃我觉得还挺好吃，而且这个酱不是美奶滋的口味，偏有一点辣酱，有点像芥末，口味还挺还OK。

早餐我觉得比肯德基好吃，这个肠很像英国早餐里面的纯肉的，而且好多汁，是偏咸口的，比较喜欢蘸番茄酱。就让我一下子觉得好像在英国吃早餐里面的英国超市里面会卖的黑猪肉肠或者猪肉肠，味道还不错。豆浆就是豆浆粉冲泡的豆浆，跟肯德基的应该是一个口味，反正我觉得中规中矩。今天全都吃完。

拜拜。点赞关注，不迷路哦。

首度粤闽湘三省联动超1600家餐厅参与，麦当劳麦满分免费早餐力挺 *** 考生

（2023年6月5日，福州）仲夏时节， *** 启幕。今年，麦当劳继续推出“ *** 加油，满分挺你！”的爱心 *** 公益品牌活动，并首度在广东（中山珠海除外）、福建和湖南三省超过1600家餐厅同步开展，以麦当劳当家产品“麦满分”力挺考生，传递“以满分心态，书写满意答卷，只要认真、努力对待，就是满分的回答”的人生理念，助力三省考生以饱满的状态迎接 *** ，携手更多人为 *** 学子加油，传递青春力量。

2023“ *** 加油 满分挺你”公益品牌活动，首度在广东（中山珠海除外）、福建和湖南三省联动

连续三天免费“满分”早餐，为考生加油

6月7日至9日三天 *** 日早上每天8：30前，考生凭本人 *** 准考证即可在广东（中山珠海除外）、福建和湖南三省售卖早餐的麦当劳餐厅免费领取猪柳蛋麦满分套餐一份，包括猪柳蛋麦满分1个、脆薯饼1个和小杯鲜煮咖啡或优品豆浆1杯。为助力 *** 生们及时应考，麦当劳餐厅还将在柜台为考生开辟“绿色通道”，帮 *** 生们快速拿到“满分”早餐。如考生遇到柜台取餐排队过长等情况时，也可随时与餐厅工作人员进行沟通，工作人员将尽快为考生准备。

*** 日三天，粤闽湘三省麦当劳免费麦满分早餐力挺 *** 生

一天之计在于晨，营养又好吃的早餐，能为为一天提供“满分能量”。“麦满分”系列是麦当劳早餐的明星产品系列，采用小麦粉烘焙的英式松饼，添加全麦成分富含纤维。麦满分不但能给考生提供优质能量， “麦满分”作为英文McMuffin的音译，更寓意早餐享用后带来一天的【满分】能量，有着对于考生金榜题名的美好寓意与祝愿。

猪柳蛋麦满分套餐包括1个猪柳蛋麦满分、1块脆薯饼、1杯小杯鲜煮咖啡或优品豆浆

为考生们提供猪柳蛋麦满分套餐，是麦当劳更受欢迎的早餐组合之一。与此同时，多款“满分早餐”，提供不一样的美味一起为考生和家长加油。6月1日至10日通过微信扫码领券，使用麦当劳微信小程序“到店取餐”下单，单笔订单微信支付实满15元，凭券享减3元优惠。

爱心餐厅护航，为陪考团“减压”

*** 期间气温逐渐升高，同时伴有多雨的天气，为了更好的助力 *** ，麦当劳在考场周边的门店设立了“爱心餐厅”，为陪考的家长和考生们提供一个休息放松的区域。

“爱心餐厅”还设置了红色状元门，祝福考生们“迈入状元门 走向成才路”。餐厅内的爱心祝福墙上汇聚了大家对考生满满的祝福，“希望大家超常发挥！“”祝我们班的同学都考上理想大学！“……同时， “爱心餐厅“还贴心的为考生和家长提供免费的红茶、扇子等爱心物品，为考生和家长们打造凉爽的心灵港湾。

*** 期间，麦当劳“爱心餐厅”将为考生和家长提供便利服务

*** 从来就不是考生一个人的战斗，还有在考场周边全力为 *** 护航的 *** 和志愿者们。为了

向他们表达敬意，麦当劳通过“爱心餐厅”为考点附近维持秩序的 *** 和志愿者们送出“满

分”早餐，感谢他们的努力付出。

解锁“满分心态”，奔赴“满分人生”

线上活动同样丰富多彩。H5互动小游戏——“测测你属于哪种满分青年”于 *** 期间同步上线。6月2日，顾客可以通过互动H5，为 *** 学子送上满分祝福，还能领取麦当劳准备的多项福利，有机会获得麦当劳CLOT限定卫衣、麦当劳100元代金券等奖品。

“测测你属于哪种满分青年”H5互动小游戏

围绕时代青年所需，麦当劳传递的“满分主张”更加丰富多元。 *** 期间，麦当劳还将推出“满分XIN态”主题海报活动，旨在通过主题海报展示多样、百态的人生价值观和职业选择。记录下麦当劳与考生同奋斗的点点滴滴。

一代一代，热爱以待。“ *** 加油 满分挺你”活动希望将这份热爱，传递给学子们。“人生这张答卷没有满分标准，人生这道题却有无限解法，一千个人有一千种未来。我们送出的‘麦满分’不仅仅是寓意‘ *** 满分’，更是希望每位考生都能以‘满分心态’迈向考场，奔赴属于自己的‘满分人生’！” 麦当劳中国副总裁、南区总经理 *** 洲说。

附：麦当劳粤闽湘三省 *** “爱心餐厅”

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麦当劳中国

麦当劳是全球知名的餐饮服务品牌，超过38,000家餐厅遍及全球，每天接待顾客人次超过6,800万。每一家麦当劳餐厅都立足于本地社区，为社区邻里提供美味和凝聚力。

麦当劳于1990年进入中国内地市场。目前，中国是麦当劳全球餐厅数量第二大及发展最快的市场。2017年起，中信资本、凯雷投资集团和中信股份有限公司共同成为麦当劳中国业务的主要股东，麦当劳中国进入更加根植中国的 “金拱门” 时代。截至2022年3月，全国有超5,000家麦当劳餐厅，员工超过18万。

麦当劳中国致力于提供随时随地的美味与优价。麦当劳中国拥有巨无霸、薯条、麦辣鸡腿堡、麦麦脆汁鸡等当家产品，并通过餐厅、外送、麦咖啡、甜品站、得来速等业务平台为顾客带来超级便利。麦当劳中国积极践行“因为热爱，尽善而行” 的品牌理念，通过绿色增长引擎推动业务高速发展，关注绿色餐厅、绿色供应链、绿色包装和绿色回收，并长期投入青年就业和“麦当劳叔叔之家”实体公益项目，展现对美味、地球、人员和社区的热爱。

麦当劳「早餐派对」来了，麦满分开启满分早晨！

开启元气早晨最正确的方式莫过于

随时随地就能好好吃上一顿丰盛早餐~

这个五月，麦当劳【早餐派对】来了！

以麦满分计划+灵魂CP的神仙搭配

开启满分早晨，摆脱日常“懒丧困”！

1

嗨，你今天有好好吃早餐吗？

日复一日过着忙碌不规律的生活，

拖着疲惫的身躯起床，匆匆忙忙地洗漱、

冲出家门、赶公交与地铁、打卡，

每天几乎是踩着点到达公司，

好好吃顿早餐？似乎是不存在的。

其实每天最常被我们忽视的早餐

才是身体一天的能量充电站，

一周七天循环忙碌着的日子里，

与其每天早上拖着疲惫身躯度过，

不如先好好享受一顿丰盛早餐～

麦当劳【早餐派对】来了！

完美满足懒人的你、不会做早餐的你、

想睡多一会的你，让大家随时随地

都能享用到一顿热腾腾的美味早餐，

诚意十足地唤醒你身体里每一个细胞！

2

满分早晨由麦满分计划开始

这次置身麦当劳【早餐派对】，

怎能少了给予我们满分早晨的麦满分！

麦满分一直是早餐必点的心头爱，

它陪伴了我们从 *** 时代

到工作阶段的美好早餐时光~

麦满分一共有八种口味任你pick！

从周一到周日都可吃到不重样的滋味，

完美满足了不同口味的麦麦粉~

满带 *** 香味的松饼中，

夹杂着各种我们喜欢的多款食材，

芝士香与 *** 弥漫在鼻息之间，

清晨正沉睡困倦的大脑瞬间被点燃，

仿佛耳边传来一句：来一口吗？

开启满分早晨少不了一口麦满分，

给你的早晨胃一顿满分“充电”之选，

确认过眼神，

你离治愈各种“懒丧困”综合症，

只需一顿麦满分计划的距离！

早餐时分，不少麦当劳粉丝都喜欢的

猪柳麦满分、大脆鸡扒麦满分、火腿扒麦满分

可以说是麦满分经典三剑客！

猪柳麦满分

BREAKFAST

猪柳麦满分是早餐的常点之选！

鲜嫩多汁的猪柳搭配新鲜出炉的松饼

还有一片金黄软滑芝士，一口咬下

猪柳麦满分让你整个早晨都充满活力！

简单地以猪柳和芝士搭配的猪柳麦满分

隔着屏幕都能感受到它的 *** 魅力，

松软温热的松饼一口咬下层次分明，

内里饱满鲜嫩的猪柳与芝士占据味蕾～

火腿扒麦满分

说到火腿扒麦满分，相信大家都很熟悉，

每天上学或是上班时的一份6元组合套餐，

总是会毫不犹豫地选择了火腿扒麦满分～

火腿扒麦满分早已是我们的日常老搭档！

火腿扒麦满分营养均衡地

加入了火腿扒与新鲜蔬菜，

妥妥的满足了我们的早餐胃，

双重滋味充斥味蕾，给你元气早晨！

悄悄来个小彩蛋：有谁像我一样

每次点了火腿扒麦满分6元早餐，

总会贪心地想吃多一块 *** 的火腿扒，

希望麦当劳出个双层火腿扒麦满分～

最后一位出场的大脆鸡扒麦满分

也是我们熟悉已久的老朋友，

肉食控的小伙伴每次都会

选择大脆鸡扒麦满分为早餐！

每块大脆鸡扒都超出麦满分包体的长度，

霸气十足地展示了自己的“大”存在！

还没吃下，仅是看到这块大脆鸡扒时

早晨醒来的饿意瞬间被撩起来了～

没有什么比慵懒困倦的早餐时分

来上一份热气腾腾的加蛋麦满分

更幸福的事了～满口蛋香暖进胃里，

加蛋的麦满分更完美，快盘！

猪柳麦满分加蛋后变身猪柳蛋麦满分，

捧在手里热乎乎的猪柳蛋麦满分，

淡淡的鸡蛋香味缠绕着猪柳麦满分，

不止满足感加倍～ *** 度更是 *** x！

鲜嫩猪柳搭配香煎鸡蛋、芝士片

有层次地堆叠于面包之中，分量超足！

一口咬下，蛋香与 *** 弥漫唇齿间，

多抹滋味融合在味蕾，元气满满！

除了猪柳蛋麦满分，

烟肉与鸡蛋的搭配也是配到不行，

色香味俱全的烟肉蛋麦满分

同样是不少麦麦粉的人气早餐之选！

烟肉蛋麦满分

BREAKFAST

煎香过后的烟肉搭配嫩滑的煎蛋

配合浓郁芝士与松软松饼，多层美味

给你元气早晨应有的丰富满足感！

提到加蛋的麦满分当然少不了

超经典的吉士蛋麦满分！

它可以说是我们从 *** 时代

吃至现在的满具回忆之味～

松软的麦满分包体内夹杂着

主角香煎鸡蛋和金黄软滑的芝士片

在香煎鸡蛋上浇上番茄酱与沙拉酱，

让浓浓蛋香更增添迷人层次感！

原味板烧鸡腿堡作为麦麦粉的宠儿，

它一直从早到晚陪伴着我们~

满分早晨别忘了这份满足感 *** x的

原味板烧鸡腿麦满分&

双层原味板烧鸡腿麦满分，

早晨给你加鸡腿！

散发着迷人 *** 与麦香气息的

原味板烧鸡腿麦满分轻易唤起

沉睡中的早餐胃，一口鲜香 *** 的

原味板烧鸡腿麦满分有谁能拒绝呢？

觉得原味板烧鸡腿麦满分不够满足？

双层原味板烧鸡腿麦满分来啦～

double板烧鸡腿，一口塞不下的满足，

早餐来一份，满分元气就靠它！

双层原味板烧鸡腿带来double肉感，

双层嫩滑饱满的鸡腿肉搭配新鲜蔬菜

与香浓烧鸡酱一口咬下，鲜香中带清爽，

层层堆叠的丰盛，满足程度爆表！

3

麦满分灵魂CP！非他们莫属

除了满分早餐必点的麦满分计划，

加入灵魂CP的神仙搭配绝不能错过，

当香脆薯饼与脆香油条mix麦满分，

不同的滋味与麦满分相碰撞，任你pick！

脆薯饼

一口脆薯饼搭配一口麦满分，

可以说是我们一直以来的不二之选，

每次点单时都少不了点上一份脆薯饼，

麦满分+脆薯饼CP，人手一份无人能敌！

刚拿到手的脆薯饼还冒着丝丝热气，

早晨的困意被这份香浓暖心治愈，

趁热入口才能品尝到脆薯饼的外脆内软，

浓浓薯香搭配麦满分可谓绝赞！

脆香油条

不低于薯饼人气的脆香油条也是必pick！

清晨之一口，我想留给麦满分+脆香油条，

不止可配脆薯饼，麦满分搭配上

香脆饱满的脆香油条同样深感幸福～

置身快节奏忙碌的生活状态中，

让我们想好好吃早餐都变得难上加难，

这个5月不妨暂时放下忙碌，

来麦当劳好好享用一顿满分早餐，

开启元气一天吧！

敲黑板！文末实力宠粉福利来liao~

这个五月，麦当劳承包你的100天早餐！

▼ ▼

任 *** 承包你的100天早餐！

满分挺你每一天！

在评论区留言说出

“你最想为哪一款麦满分疯狂打call”

八味麦满分，总有一味你更爱！

我们将抽出

4位点赞最高&4位最走心留言的粉丝

送出请你吃100天麦当劳早餐礼品卡！

（每天6元，免费吃100天）

*** 日期：2019年5月24日

听说识食的人都在看

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这些“从小吃到大”的美食店，记载着不少老广的青春回忆！

广园新村人才知道的榕树底下「街坊牌」，隐藏深巷多年！

没有招牌的街坊食堂，凭借传统粤菜圈粉无数食客！

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《啖啖有新意，五羊雪糕与你一起开启夏日广东想象之旅！》 ▼ ▼ ▼

铁粉要抢吃！麦当劳早餐「蕈菇满福系列」回来了 只卖2个月

菇菇控超幸福！麦当劳人气早餐「满福系列」惊喜升级了，强势推出「蕈菇满福系列」，选用Q软满福面包搭配香煎猪肉排，再淋上切片蕈菇佐黑胡椒调味的浓郁酱汁，大口咬下超满足，其中，「蕈菇无敌猪肉满福堡加蛋」可是能吃双层肉排搭配切达起司、太阳蛋等料，即日起至3月14日限时开卖。

麦当劳早餐全新「蕈菇满福系列」来了，一共有5口味选择，包括「蕈菇满福堡」、「蕈菇青蔬满福堡」、「蕈菇猪肉满福堡」、「蕈菇猪肉满福堡加蛋」及「蕈菇无敌猪肉满福堡加蛋」，通通是使用以软中带Q的春麦满福面包夹进猪肉排，再佐以切片蕈菇黑胡椒酱，每一口都是浓浓蕈菇香，其中，蕈菇无敌猪肉满福堡加蛋可是一次就能吃到双层香煎猪肉、切达起司、滑嫩太阳蛋等料，满足爆表，即日起至3月14日限时63天抢吃。

另，肯德基近日也推出新春限定「金镶富贵起司金沙鸡」，其中，金镶富贵起司金沙鸡是选用咸蛋金沙搭配切达、帕玛森乳酪等多种起司，包裹在微辣的咔啦脆鸡上，最后再以洋香菜点缀，每一口都能吃到到咸香金沙结合酥脆多汁炸鸡的丰富口感，让人忍不住一口接一口，即日起至2月20日于全门市限时开卖。

KFC、星巴克、麦当劳……洋餐饮巨头纷纷推出10元价位早餐，吃完我开始怀念肉包子

最近也不知道是咋了

洋餐饮大佬们纷纷把目光瞄向了早餐

*** 战打的那叫一个火爆

你卖9块，我就卖6块

花两个肉包子的钱吃一顿洋早餐

到底值不值呢？

我决定替大家体验一次

开箱肯德基、麦当劳、星巴克最基础的早餐套餐

俗话说得好，知己知彼百战不殆

在开箱前，我仔细地研究对比了三家菜单

向下滑动查看

完整菜单

在不叠加额外优惠的前提下

肯德基的早餐单价更低只要6元

而且每周都有不同套餐，感觉花样还挺丰富

麦当劳稍微贵一点，9块钱起步

但是可以选择鲜煮咖啡

这对我这种咖啡重度依赖患者可以说非常友好了

星巴克的早餐有15元/19元两档

但是无论哪一档

饮料都只有原味牛奶、香草牛奶和巧克力牛奶

想要喝咖啡请另加15元升级

面包的选择也只有肉松面包或者鸡丝面包

看起来有点干巴

值得一说的是，

三个品牌的早餐售卖时间都到上午10点左右

时间安排还是挺人 *** 化的

话不多说，开整

肯德基的鸡肉帕尼尼

个头看着是能吃饱的分量

用的不是整块鸡肉而 *** 肉饼

加了沙拉酱和一片芝士

鸡肉饼和预想中一样调料味很重

而且帕尼尼的面包还是略显干硬了些

豆浆就是冲泡豆浆的味道

真诚建议肯德基可以增加一个无糖豆浆的选项

麦当劳是唯一提供咖啡不用另加钱的

这点真的很拉好感

猪柳麦满分和鲜煮咖啡的组合还不错

单就主食的口感来说

麦满分的面包胚湿润程度和弹 ***

是三家里面更好的

猪肉饼咬着也很扎实

缺点就是量小

一半手掌那么大，男生吃估计得吃俩才能饱

而且希望里面可以加点酸黄瓜

猪肉饼+芝士吃起来有点顶

这次测评最失望的就是星巴克了

按照菜单价的话这样一个肉松面包和一杯牛奶

合计37元，早餐特惠实付15元

优惠后 *** 和85度C这些面包店差不多

但问题是肉松面包啃起来真的又干又硬

而且没有肉，吃完真的毫无幸福感

这 *** 我去买个9块钱的全麦火腿蛋三明治加一盒牛奶

或者俩大肉包子配一碗小馄饨

它不香吗？

这次开箱到此结束

在传统中式早餐和洋快餐之间你会怎么选呢？

来互动区叨叨几句呗

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麦当劳早餐测评：这三款热量低且营养均衡

原来麦当劳还可以“这样吃”，这份“隐藏菜单”太有用了

网上经常流传各种不同secret menu，最广为人知的相信要数“星巴巴”了。外国还有一网站，专写它家的各种隐藏菜单。当然了，除了饮品，有不少网民，对于各大连锁快餐店，DIY的隐藏菜单及吃法都相当有研究，比如快餐店巨头麦当劳。

今天，小汐就为大家介绍一下网友们发明的麦当劳隐藏菜单，看到这些新奇的搭配，简直是打开了新世界大门，这才发现，原来麦当劳还可以这样吃，太有用了！

还记得之前在韩国风靡一时的人气歌谣三明治吗？在一份三明治里分别加入鸡蛋和草莓酱的三明治，咸咸甜甜，据说味道相当特别。

不知是不是受到启发，有网友居然想到了以下这个配搭……

麦辣鸡腿堡+草莓酱？

有外国麦当劳员工透露，曾有顾客要求把草莓新地里的草莓酱加入到麦辣鸡腿堡里。这位员工一开始大为不解，觉得很奇怪。但看着顾客吃得津津有味的样子，实在耐不住好奇心，自己也尝试了一下，发现味道居然出奇地和谐，还把这个“隐藏菜单”分享给同事，没想到大家都喜欢！

麦当劳的热香饼早餐相信很多人都吃

过，也是为数不多的除汉堡这外的主食了。除了抹黄油和浇糖浆还有什么隐藏吃法可以Get？

有网友发现，热香饼原来与冰淇淋更配！

可以是巧克力还是草莓口味的新地，也可以配原味冰淇淋，反正一热一冷， *** 交融的美味很新奇！

有外国网友还PO出了热香饼本乳酪芭菲，说如果配冰淇淋的话要等到11点过后，而这个配搭也非常好吃。

说到麦当劳的冰淇淋，当然还有麦旋风！而说到麦旋风的口味，小汐个人非常怀念许久之前的巧克力豆麦旋风。可惜后来就没再推出了，有网友为了怀念一下那个味道，还特意自带了M&M巧克力豆加进去，自己动手丰衣足食！

麦旋风的配搭当然不应只有一种，只是没想过，原来跟源也能配一对！

噔噔噔！苹果派配麦旋风！没有了苹果派，小汐觉得香芋派也未尝不可的。把派掰开一块一块加入麦旋风里，同样是冷热两重天的享受！

小汐刚刚在想，拿一整块派蘸冰淇淋吃，味道应该没什么不一样呀！没想到，原来去年在欧洲麦当劳真的有推出过这个配搭。组合一下，就成了一款新式甜品了。不过，麦当劳的新品，其实经常都是"ABCD……的N种组合配搭"。

看完冰淇淋，再来一个Land, Sea & Air B *** ger“海陆空汉堡”

外国有一款十分有名的secret menu“海陆空汉堡”，可以一次吃到牛肉、鸡肉和鱼！

海：鱼柳包

陆：巨无霸

空：麦辣鸡腿堡

其实这款汉堡自己也可以组合一下，如果喜欢的话，还可以多叫一个猪柳蛋汉堡，把猪柳君也加进去。

（不过 *** ，肯定跟最后得到的汉堡一样，好高！）

不少人都说英国是“美食沙漠”，除了炸鱼薯条还是炸鱼薯条。虽然好吃，但没新意呀？那……要不要来个炸鱼薯条汉堡？

Fish & Chips炸鱼薯条DIY。麦当劳其实也有“平价版炸鱼薯条汉堡”的。点个麦香鱼套餐，薯条一半用来夹在包里，另一半蘸冰淇淋吃，这两款美食，单属你拥有！

麦当劳的“ *** 组合”哪款是你最想Get的？又或者你有什么专属的“隐藏菜单”可以跟大伙们分享？小汐觉得原味冰淇淋配炸薯条味道最成功，成胜一切蘸酱！

今天分享的“原来麦当劳还可以“这样吃”，这份“隐藏菜单”太有用了”到这里。本文文字为原创， *** 来源于“UFOOD”及 *** ，如有侵权，请联系我们，我们会删除处理，谢谢

在麦当劳使用刀叉，拔高格调的麦当劳早餐全餐测评

5元到500元，上海早餐吃什么

本文作者/韩小妮 顾筝

从5元到500元，丰俭由人，在上海都能吃到一顿早餐。

只不过吃着不同的早餐，你看到的是上海的不同面向。

地板：5元-15元

工薪阶层的早餐

省钱也省时间

5元，在上海吃顿像样的早餐，比较难。必须得站着吃，或走着吃。

当然，对广大打卡上班的人来说，这一点并没有显得特别凄凉。

巴比馒头店的创始人刘会平来上海之后就发现这样一个现象：其它城市的早餐都没有上海这么匆忙。

每天清晨，无数年轻人匆匆去赶地铁，快步走在上班路上，是没时间坐下来吃早饭的。

只是，5元预算的选择，真的很有限。

还好“馒头”可以，肉馒头、菜馒头、豆沙馒头……

以现在上海较大的两家包子品牌店巴比和大眼的价目表来看，早上买一个肉包和一个菜包，5元还有得找。

巴比馒头的鲜汁肉包和香菇菜包都是2元（换别的口味，也都是2元统一价）。

大眼包子的大骨熬汤鲜肉包是2.5元，香菇青菜包2元。

当然，要再加杯豆浆什么的，就有点超预算。

巴比馒头有一个很丰盛的团购套餐，肉包+菜包+茶叶蛋+豆浆，这一餐适合新陈代谢还很旺盛的年轻人，只是 *** 即使优惠了，还是要到7.6元。

有一些小品牌降低了 *** ，能让上班族以5元的 *** 实现“有湿有干”的一餐。

在东诸安浜路、黎安路等地开店的朱师傅包子铺，各式包子 *** 维持在1.2元一个。

虽然个子比较小，但对于一般胃口的人来说，两个包子，加一杯豆浆，可以吃得饱饱的了。

大部分包子店都是小本买卖，赚的是一份起早贪黑的辛苦钱。

朱师傅包子铺的浦北路店开了十多年。

老板娘说：“每天凌晨2点，师傅就起床准备了。4点半就能卖出之一屉热气腾腾的包子。”

这样的小店最注重成本控制，所以5元的早餐大多集中在居民区或菜场，爷叔阿姨买菜路上可以带上几个。

如果把客单价提升到10元左右，早餐从业者们舍得在地铁站或 *** 附近租一个共享早餐位了。

假如你在桂林公园地铁站口看到早餐店在一天的其他时段变成了嗦粉店，可别大惊小怪。

分时共享店铺本来就是上海的一大特色，因为店租贵啊！

同样的，威海路上有很多餐饮店，是周边工作的上班族中午解决一餐的地方。

而早上，这里是另一个 *** ，有卖煎饼果子的，也有卖大饼卷万物的。

他们都是用一辆三轮车装上了所有的家当，在牛肉面或米粉店门口辟出一角，摆上摊位。

这些一个个当场包卷出来的大饼，加上一杯豆浆，即使是在市中心的烫金地段，10元就能搞定。

甚至还可以不那么委屈自己，给自己加上个火腿肠、加点土豆丝啥的。

当然有了10元预算，也可以不吃小作小坊，而改吃“世界知名品牌”了。

如果在工作日早上9点坐在日月光中心地下二楼的肯德基，那么在半小时内，你会看到很多风一样的男子和女子。

他们的动作几乎如出一辙，推门进来，直奔柜台前，像查找快递一样地寻找自己的目标物。

那里放了两部餐车，上面写着“请按订单尾号取餐”。等找到自己的订单号后，立刻就不见了踪影。

李黎（化名）就因为慢了一点点而被我们拦了下来。

她在日月光马路对面的大楼上班，一周总有那么两三次会在从九亭赶来的地铁上就点好肯德基的早餐。

“有的时候会在家里蒸速冻的包子吃，有几天就想喝点粥。”她点的是最简单的粥加油条的套餐，只需要9元。

而对那些需要吃多一点的上班族来说，大多会买上一张大神卡。

有了它，每天任一早餐两件套会打6折。一份鸡扒大饼卷加豆浆，只要10.8元。

“这边商务楼多，从8点多开始就很忙，单子密的话，半小时要接100多单。”肯德基的 *** 姐向我们介绍道。

相隔不远的麦当劳就像是在肯德基按下了ctrl+c后来ctrl+v的，完全是同样的配方。只不过他们使用的是麦当劳6折满分早餐卡。

同等价位，还有遍布街头巷尾的便利店可以选择。

上班族在等公交车时，进地铁前，甚至到了办公室楼下，都有可能花两三分钟时间，进一家便利店买份早餐。

在打浦桥路地铁站，全家和711比邻而居。门面虽不大，但都有一些早餐套餐。

全家的套餐 *** 有10元、12元、15元三档，内容是一份主食（指定的饭、三明治、面包或汉堡）加一份饮料。

711也有10元、14元、18元的随心选。

如果想再实惠点，便利店收银柜的一角，永远有一个透明的蒸箱，里面是各色速冻包子。

以全家便利店的 *** 为例：鲜肉大包2.8元，香菇菜包2.5元，油泼辣子包3.5元，蛋黄鲜肉包5元……

和热气腾腾的包子铺相比，便利店的包子个子小一点， *** 贵一点，口味差一点。但去便利店买东西图的是这三样吗，不就是图一个便利吗？

2020年，新闻晨报曾联合叮咚买菜推出过一份《市民早餐习惯调研报告》。

在对5000名用户的问卷调查中，愿意花费5-10元购买早餐的市民是最多的，占比55.2%。

其次花费10-15元的占比20.5%；花费在5元之内的占比14.7%；花费超过15元以上的仅占比9.6%。

总的来说，早餐在15元以内是上海市民比较接受的价位，10元以下更佳。

纵观上海的早餐 *** ，这个价位属于地板价，却拥有最广大的人民群众。

它是工薪阶层喜闻乐见的早餐 *** ，图的是省钱又省时。

吃地板价的早餐，看到的是上海快节奏的都市生活，和你一起取餐的是一个个行色匆匆、为生活而努力的上班族。

一楼：10元-30元

上海特色早餐，可以坐下来

花费不算多，爷叔阿姨比较多

有一种上海传统早餐店，有着地板的 *** ，但又多了份从容，可以坐下来。

3月里，我们就走访了永年路上的这样一家小店。

早晨8点半的光景，五六个平方的店面里，四张小桌坐得满满当当。

拼桌是这类小店的默认礼仪，埋头吃早饭的，大都是住在附近的爷叔。

店里供应10个品种，都是传统的上海早餐食物。

最贵的粢饭加油条，5元；更便宜的茶叶蛋，1.5元。豆浆2元，咸浆3元，大饼油条麻球糖糕都是2元的 *** 。

甚至还有“上海早餐之一名物”——泡饭，3元一碗。

姓吕的老板告诉我们，清晨大约4点，店就开门了。

之一拨客人是在附近造高楼的民工。他们陆陆续续过来，要赶在6点上工之前吃好早饭。

早晨 *** 点是客流最集中的时候，附近的居民大都在这个时段光顾。

到了9点半以后，就开始清闲下来了。

这样一家小店，一天可以卖出200碗豆浆/豆花，七八百根油条。

“现在到啥地方搓 *** 啊？”一位穿印花黑夹克的爷叔一边吃，一边和隔壁桌的爷叔攀谈。

他点了一碗咸豆浆，一副大饼油条，又给 *** 外带了一副，总共花费12元。

“更好吃的拆脱了。”夹克爷叔说。

“老早肇周路上头一个老太婆烧的，豆腐浆老浓老浓的，像牛奶一样。拆脱了，埃面新房子都造起来了。”

爷叔还在翻老黄历，怀念当年肇周路上的“阿婆豆浆”。

但旁边的爷叔也表示赞同：“好吃的少来兮，都是电视台里（起）哄出来的。啥‘小辰光味道’啰，小辰光吃也吃不饱，瞎讲八讲！”

要我们说，这样物美价廉的早餐店且吃且珍惜吧。

半年以后，当我们再次来到永年路，这家曾经热气腾腾的小店，连同附近的包子铺、汤包馆随着城市更新都没了踪影。

豆浆、油条、大饼、粢饭糕，过去俗称上海早餐界的“四大金刚”。

虽然现在早餐品种丰富了很多，但豆浆油条依旧受到上海人的偏爱。

2020年饿了么的数据显示，豆浆油条在上海早餐外卖的比重是全国其他城市比重的2.4倍。

如今，大多数卖这类上海传统早餐食物的小店都“萎缩”成了外带的摊档。好在，这个价位可以坐下来的小店还没有绝迹。

数得出的有延庆路上的延庆饮食店、康定路上的星神早餐店、愚园路上的张记油条等等，还有一些开在老牌居民区的无名小店。

吃着这样一份早餐，看到的是上海市井气的一面。

因为这类上海传统早餐店、摊档，大都开在弄堂、新村附近，那里有着上海原生态的市民生活。

除了豆浆油条，许多上海男人是很喜欢清晨起来吃一碗面，来开启新的一天的。

15元，差不多是现在上海吃面的起步价。

这个价位在老地方、富祥、随意饮食店这样的面馆，以及又一村、四如春这样的社区饮食店，大抵能吃到葱油拌面、辣酱面、咸菜肉丝面、素浇面、素鸡面。

辣肉面、大排面、爆鱼面、猪肝面、焖蹄面等其他本帮特色浇头面， *** 也基本在20元上下。

当然，如果想吃碗现炒浇头面，20元就打不住了。 *** 马上跳升至三四十元档。

还有某家曾经收10% *** 的面馆，一碗阳春面就要29元，算是奇葩特例了。

在襄阳南路上开了快30年的老地方面馆，周边有很多学校，徐汇一中心、建襄、向阳……

老 *** *** 亲们一早把孩子送去学校后，可以来这里吃碗面当早餐。

沈先生2006年左右就开始在老地方吃早餐了。

那时，他骑着电瓶车从徐家汇赶来，送儿子上小学。

进来一看，小小的店面里坐着好几张熟悉的面孔，有儿子的同学，同学父母，或是老师，都赶在上学前来这里吃一碗面。

在上海，有一批这样的本帮面馆，老食客几乎天天“报到”，吃了十几甚至二十年。吃的人男多女少，有点吉野家的意思。

不过随着旧里改造，一些面馆的老板顺势退休歇业，也有的从街头巷尾搬进了商场。

假如说“一楼”的上海传统早餐内部自带鄙视链，那处于顶端的应该是小笼、生煎和锅贴。

吃这几样“上海名牌包”，时间和预算都要充足一些。

首先是要有时间，要能够定定心心坐下来，耐心等待它们新鲜出炉。

这是上海人有闲暇时间时会想到的早餐选择，甚至带有一些“仪式感”。

小笼、生煎、锅贴都差不多是10元一客，点上一到两客，搭配一碗10元上下的鲜肉小馄饨、鸡鸭血汤，或是15元左右的油豆腐粉丝汤，花费30元上下，比豆浆油条、浇头面要贵一些。

不过总的来说，“一楼”的各色上海传统店铺，可以坐下来，花费不算多，碰到的爷叔阿姨比较多。

而且，花费和店铺环境差不多成正比，在“一楼”花费越多，吃得越舒适越悠闲。

二楼：30元-40元

曾经的“天花板”

现在的精致白领日常选择

上海人清晨的脚步匆匆忙忙，广州的早茶文化没能在上海流行，但茶餐厅的早餐套餐却曾经流行过。

在21世纪头十年里，这也算是上海早餐的“天花板”。

开在山东路汉口路转角的新旺茶餐厅，有很长一段年头了，在大众点评上就已收录18年。

老顾客知道，它从早上7点半就开始供应早餐套餐了。

2006年，网友gucci在点评网站上留言：新旺有7种早餐可以选择， *** 都是16元。她当天点的是E套餐：牛奶麦片+火腿炒蛋+花生酱厚吐司+热 *** 。

到2013年，网友在点评时还是会说：“一个套餐30几块，对于吃早餐来说还是贵了点。”“去吃了一顿奢侈的早餐。”

而现在，它的早餐套餐 *** 在33元-40元之间，却再也没人会用“奢侈”来形容了。

饮食界就是那么喜新厌旧，不断有新的风潮袭来。如今提到茶餐厅，多少有些“ *** ”的味道。

同样蒙上 *** 滤镜的是桃园眷村、早安山丘这一类带有港台风格的精致“大饼油条店”。

桃园眷村在大众点评上的人均 *** 是39元，主打产品是豆浆豆花烧饼饭团，刚开业时是个“网红”。

2014年12月，它在上海泰州路开设了首家400平米左右的门店，玻璃外墙的精致装修，选址靠近奢侈品门店，让不少年轻人前来打卡。

但风水轮流转，2019年，它陆续关停了几家上海门店。

而这两年风头最健的单品之一是咖啡，上海人已喜提“咖啡人”的绰号，如此提神醒脑之物，早餐里自然不可缺少。

饿了么2020年的数据显示，咖啡在上海早餐外 *** 重是其他城市的6.15倍。

不仅如此，在上海人的外卖早餐餐桌上，咖啡击败了茶叶蛋，成为了全上海外卖早餐中销量更高的单品。

各大咖啡连锁品牌推出早餐优惠，也是顺势之举。

腰斩大牌 *** 的Manner，这两年推出了一些烘焙店，面包 *** 5-15元不等。一杯咖啡加一到两个面包，30元左右。

类似价位的还有Tim Hortons的套餐，一杯咖啡加北海道吐司、贝果或是农夫卷，也是30元上下。

相比之下，星巴克和Costa的早餐就要晋升到40元档了。

两家的优惠分别是点咖啡加5元起的一款早餐食品，以及点饮料加9元的吐司/酥皮/麦芬。

去“二楼”吃早餐的，用上海博主G僧东的表述就是“上海精致白领”。

他们对用餐环境有一定要求，也能负担得起由环境带来的食物溢价。

天花板：80元-500元+

西式早餐brunch

既费钱又费时还费社交 ***

Brunch（早午餐）这个词中含有一些明显的令人艳羡的元素：1，不用起早；2，不用急匆匆；3，环境舒适。

在上海做美食号的几乎都盘点过brunch，这算是上海的城市特色之一。

公众号“艾格吃饱了”连续几年盘点魔都好吃貌美的brunch。

在2021年版的留言中，杭州的网友说：“好羡慕隔壁大都市，杭州更好吃的brunch 应该是wagas”。

吃brunch，看到的是精致时髦的上海。因为brunch是不会出现在彭浦、曹杨、鞍山这些老牌工人新村的。

和咖啡馆的分布几乎一致，上海做brunch的西餐店也多集中于衡复风貌区、主要商业街和大型商业综合体。

店面、餐盘、食物摆盘，都要能足够出片。

各位可能也注意到了，brunch的 *** 档位与上一档相比，中间有个巨大的gap（缺口）。

因为在上述地段、环境等附加值的加持下，brunch就是“贵”的代名词。

翻翻大众点评上对一些西餐店的评论摘要：“上海平价brunch 人均120左右” “brunch很平价 120或150”……

啧啧，120元已经算是“平价”的了。

客观来说，一盆包含鸡蛋不同造型的食物外加一杯饮料，在上海更低更低的 *** 大约是80元起步。

而人均一二百元是brunch的常见 *** 。

以“宇宙中心”安福路上RAC RAR的网红brunch为例，它家的brunch菜单很简单，分三档：

主推的combo98元，包括两个自选烹饪方式鸡蛋，酸面包，以及从培根、香肠、午餐肉、炒蘑菇、焗番茄、土豆饼里挑选两个配菜；

抹上牛油果、煮蛋、核桃的吐司，75元；

更便宜的一档60元， *** 蛋、土豆泥和面包条。

各种饮料的 *** 在25元-50元之间。

Brunch和饮料各取一个更低价，是85元。

不过既然都已经出来吃brunch了，大家也不会刻意“做人家”。

除了上述以鸡蛋为主题的食物，点评网友经常点单的还包括 *** 在35元-108元之间的甜咸可丽饼， *** 在50元-75元之间的各色三明治等等。

两三好友点上三五盘食物，一顿brunch轻轻松松达到人均100+。

当然，在上海，人均500+且另收 *** 的brunch也并不稀奇。这种“天花板中的天花板”一般是五星级酒店里的餐厅。

比如和平饭店的华懋阁，周 *** runch的 *** 是688元/位（另加15% *** ），自助餐加单点一道主菜，包含软饮、果汁、啤酒、葡萄酒。

如果想开香槟畅饮，每位再加300元。

璞丽酒店里获得过米其林一星的法国餐厅婓霓丝PHéNIX，包含茶和咖啡的周末brunch *** 也是688元/位（另加10% *** 和6% *** ）。

前菜畅享，中盘、主菜单点，最后再来一个甜品车。酒水另算。

一顿早餐到了这个价位，环境、服务等附加值自然要比普通brunch再高一个台阶。

在华懋阁，坐拥的是正对陆家嘴“厨房三件套”的无敌江景；在PHéNIX，看到的是静安公园一整片绿意。

在华懋阁，每一个 *** 都有姓名：“刚出电梯，一个叫Coco的小姑娘就很细心地帮我们寄存了雨伞。坐下后，Peter有问我们需要喝些什么，加水加饮料都很及时。”

在PHéNIX，甚至是主厨亲自上阵。点评和小红书上都有网友晒出了chef亲手写的英文卡片，这待遇就像是住进五星级酒店的套房一样。

舍得吃上这样华丽一餐的人还不少，两家餐厅都建议提前预约。PHéNIX接 *** 的 *** 姐说“更好提前一个星期”。

不舍得也没关系，上海有大把的“平价”brunch可以选。

周末睡到自然醒，在户外阳光下挥霍时间，享用新鲜的食物，就是更好的享受。

话说这是上海brunch另一个特点：工作日里冷冷清清，周末爆满可能还要排队。

因为餐桌上谈笑风生、拍照发朋友圈的，或许就是我们开头说的那些，平日里从地铁口出来匆匆买一份“地板价”早餐的打工人。

*** 感十足的生活，是需要一些自我犒赏的。

让我们套用 *** 的那句话吧，一千个人眼中，就有一千个上海。

她可以是热气腾腾充满市井气，

也可以是行色匆匆写着都市摩登，

当然，还可以在法国梧桐的掩映下有些小情小调。

选择吃一份什么样的早餐，就意味着你会看到什么样的上海。

－ END －

写稿子：韩小妮 顾 筝/

拍照片：顾 筝 韩小妮/

拍 *** ：姚祖鸿 顾 筝 韩小妮 陈不好玩/

编稿子：韩小妮/ 写毛笔：杨 卓/

做 *** ：二黑/

拿摩温：陈不好玩/

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