对于很多上班族来说——每天熬夜吃零食，饮食不规律，常常忘记喝水忘吃水果。所以就非常需要一杯，富含维生素的果汁来拯救自己。
但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~
1、苹果?黄瓜?猕猴桃?水
（酸甜清爽，口感略微偏酸一点，可以适当加一些蜂蜜哦）
2、苹果?胡萝卜?西红柿?水
（酸酸甜甜的，我太爱胡萝卜榨汁了）
3、雪梨?黄瓜?水
（雪梨很甜但加了黄瓜之后甜味会被冲淡一点，很清爽微甜的口感）
4、芒果?香蕉?胡萝卜?水
（这一款口感是最甜的，加了香蕉之后多了一层顺滑的感觉，香甜浓郁不要再加蜂蜜了哦）
最近天天喝果汁，整理了一份鲜榨果汁的合集，好喝又健康，需要上面的果汁食谱合集，一共300种鲜榨果汁的做法
特别是家中有破壁机和榨汁机的朋友，一定要学起来，自己做营养健康~
需要食谱的朋友可以来找阿慧：
六款高颜值果汁气泡水 *** 教程-这个夏天被气泡承包啦
前言
哈喽大家好，我是聚灵阵主。炎热的夏天即将来袭，作为一名气泡水爱好者，阵主怎能不屯上各种冰冰凉凉的气泡水呢？可是气泡水这种东西买多少都不嫌多，所以阵主想出了一个一劳永逸的办法，那就是自己做！于是阵主入手了一款摩飞的气泡原汁机，顺便做了几款够颜值，够清爽又够健康的果汁气泡水，现在就给大家分享一下。
在介绍这么多颜值高又爽口的果汁气泡水之前，阵主先来给大家介绍一下阵主的这款摩飞原汁气泡机。它包含一个榨汁用的主机和一个果汁杯。主机是采用研磨的方式将水果中的果汁挤出，通过双通道汁渣分离器将果渣分离出来，最终流出来的是不含水果残渣的原生果汁。相比需要加水稀释打碎来获取果汁的破壁机和传统挤压滤网式的榨汁机而言，没有果渣干扰，口感更纯。
这款原汁机包括一个主机，一个大杯，一对研磨网，一个研磨头，一个大杯的杯盖，一个辅助压果肉的压棒还有一个果渣杯。除此之外，原汁机还有其配套的果汁杯，果汁杯上有可以放入气泡弹的杯盖，可以用来给果汁冲气泡。
只要有了这款果汁杯和可爱的气泡胶囊，任何一款你喜欢的饮品都可以随时随地 *** 成气泡饮品，一次一个小胶囊，现喝现充气，完全不用担心长时间储存会将爽口的气泡都跑没。那么你爱的饮品有了气泡的加持是不是更深得你心了呢？
这款原汁机压棒上的盖子是可以拧下来的，其大小与果汁杯的杯口刚好一致，将压棒的盖子拧下盖到果汁杯上，果汁杯就由可充气的充气杯变成了一个非常便携的普通杯。
这款原汁气泡机的配套果汁杯非常小巧易携带，把它放在小背包中完全不成问题。
因为这款主机的滤网是双通道汁渣分离器，而不是传统榨汁机的滤网，所以清洗起来非常容易，水冲即可，完全不用刷，这可太符合阵主的懒人人设了。而且它全机可水洗，清洁起来非常方便，阵主一次做了好几款气泡水，全是阵主自己洗，水一冲就搞定，完全不费力。
好了，炫了一通阵主的原汁气泡机，接下来就是分享这些高颜值果汁气泡水的 *** 教程的时候了。这些果汁气泡水可都是纯纯的果汁哦，0色素，0香精，大部分更都是0蔗糖，可都是健康又美味的哦。
之一杯 消肿青瓜汁
青瓜也就是黄瓜，这款青瓜汁实际上是一款营养果蔬汁，其主要原料为青梨和黄瓜。当然由于是气泡水，自然需要一枚小小的气泡弹。
首先，将黄瓜和青梨分别切成长条，然后打开主机开关，将切成条的黄瓜和青梨逐渐放入主机中。
在机器运转的过程中可以看到排渣口中不断地有果蔬渣从里面排出。
在出汁口可以看到大量的没有任何果渣的原生果蔬汁从里面流出，看上去非常过瘾。
不一会，一杯清亮的青瓜汁就做好啦。
接下来就是充气泡的时候了，将一颗气泡胶囊放入杯盖，盖好滑盖轻轻旋动，随着呲呲几声，一杯充满气泡的原生果汁就做好啦。喝上一口不仅有黄瓜的清香，青梨的甘甜，还有气泡的爽口，感觉气泡的口感不亚于阵主经常购买的各种气泡水，这个装备真是值啦。
将青瓜气泡水倒入杯中，加上一片小黄瓜作点缀，是不是又好看，又美味，又健康！
第二杯 阳光鲜橙气泡汁
这款气泡果汁的材料也十分简单，新鲜的甜橙，冰凉的冰块，可爱的气泡弹，就足够啦。
*** 作步骤也很简单，只需将橙子的皮剥掉，把橙子的果肉投进主机，就可以看到橙汁源源不断地从出汁口流出，果渣慢慢地从出渣口排出。看着橘黄的纯橙汁，这简直就是NFC呀。
不到2分钟，一杯阳光鲜橙就做好啦，是不是一点果汁残渣都木有。
之后将打气棒装到果汁杯上，加入一颗气泡胶囊，转动打气棒的杯盖。待气体全部冲入果汁内，静置30s，一杯充满气泡的阳光鲜橙就做好啦。足足是一杯充气版的NFC橙汁，而且成本只有2个橙子的钱，是不是非常划算。
加入自己提前冻好的冰块，真的是再适合夏天不过了。
第三杯 金桔柠檬气泡水
我想金桔柠檬饮料应该是大家都比较熟悉的一款饮料吧。之前阵主和媳妇出去逛街，几乎每次都会在饮品店点上一杯。当时阵主就觉得这款饮品有些美中不足，就少了那么一丝气泡的爽口。于是阵主此次特意 *** 了一款金桔柠檬气泡水，算是满足了阵主的心愿，当然，味道也真的是非常好呀。
这款气泡水的原料很简单，就是金桔，柠檬，冰块和小气泡弹。一般饮品店的金桔柠檬都是酸甜可口的，但是看下配方就知道金桔和柠檬哪有甜在里面呢？所以饮品店里的饮品加了多少糖就可想而知了。因为这款饮料是偏酸的，所以喜欢甜一些的小伙伴可以加一些糖或者蜂蜜。
*** 这款饮品的步骤也非常简单，首先，像之前一样用果汁杯和打气棒 *** 一杯气泡柠檬水。
然后将金桔切半，在杯内挤上金桔汁，之后将挤完的金桔和冰块交替着放入杯子中。
最后倒入 *** 好的柠檬气泡水，放上几片柠檬片，一杯清热降火又好看的金桔柠檬气泡水就做好啦。是不是非常简单呢。
第四杯 火龙果雪梨气泡水
这款气泡水可是一款超高颜值的气泡水哦。它将充气后的火龙果汁轻轻覆盖在充气后的雪梨水上，由于充气后的火龙果汁有一种泡沫感，所以二者会有部分分层，放在一起非常好看。这款果汁气泡水的配料也很简单，火龙果，柠檬，冰块，气泡弹足矣。
首先将火龙果，雪梨，分别用气泡机的主机榨汁，再用打气棒充好气泡。
然后在杯底铺好冰块，倒上充好气的雪梨汁，再在雪梨汁上面轻轻覆盖上充好气的火龙果汁，一杯高颜值的火龙果雪梨气泡水就做好啦。火龙果和雪梨都是降火的佳品，而且二者都很香甜，再配上气泡和冰冰的冰块，味道真的是非常好。
第五杯 苹果西柚气泡水
苹果和西柚都是饮品中常用的水果。苹果酸甜，营养价值高；西柚清苦，但是富含维C，这二者搭配 *** 出来的饮料有一种回味无穷的特殊味道，也是非常的好喝。
这款饮品的 *** 过程当然也很简单啦。首先将西柚的皮剥掉，然后将西柚和苹果分别用气泡机的主机打成果汁，之后再用打气棒冲上气泡。
之后在杯子中铺上一些西柚的果肉和几块冰块，顺便倒入苹果汁。
然后再在苹果汁上注入西柚汁，这样一杯高颜值又富含维C的渐变气泡果汁就做好啦。请朋友喝是不是很有面子呢。
第六杯 哈密瓜鲜橙气泡水
如果你觉得富含维C的纯果汁都很酸，那么这一款肯定很适合你。哈密瓜众所周知，那是甜的流蜜呀，甜甜的哈密瓜搭配酸甜可口的香橙，自然能 *** 出一杯美味的果汁。
首先，将哈密瓜和香橙分别用主机 *** 成原生果汁，然后再用打气棒充满足足的气体。
之后在杯底铺上一些哈密瓜的果肉，再铺上冰块。
最后倒入充好气的哈密瓜汁和橙汁，一杯酸甜可口的哈密瓜鲜橙气泡水就做好啦，真的很美味可口哦。
总结
好啦，以上就是阵主家的缤纷美味气泡水的 *** 教程啦，是不是超简单又超好看！最后不得不说摩飞家的原汁气泡机真的是既方便又好用，清洗拆卸都很容易，而且出来的是原汁原味的纯果汁，和破壁机炸出来的满是碎果肉，还加水稀疏过的果汁完全不一样，原汁的果汁就是香浓好喝。除此之外，它的配套果汁杯真的非常小巧便携，还可以随时随地 *** 自己喜欢的气泡水。阵主以后可是再也不用担心没有气泡水喝啦！
最近从某宝无意间发现了舒复畅洛神山楂饮，打开了新世界大门，真的是口味百搭，每天都可以尝试搭配新品种果汁，做上班族的新潮饮品~
By 有香味的海蟹很平坦
用料- 舒复畅洛神山楂饮 1~2袋
- *** 或蜂蜜 适量
- 鲜橙 1个
1、准备材料，鲜橙一个（不想自己榨汁的，也可以选择用现成的鲜榨橙汁）、舒复畅洛神山楂饮1~2包，空碗一个
2、橙子榨汁，一定要新鲜。嫌麻烦的上班族们可以直接买鲜榨橙汁，口感一样棒棒的！
3、舒复畅洛神山楂饮1~2袋，65℃温开水冲泡，搅拌均匀（因为是速溶，所以摇晃一下就可以很好的溶解开），放凉备用（冬天到了，喜欢热饮的可以直接进行下一步）
4、把准备好的橙汁直接倒入冲泡好的舒复畅洛神山楂饮中，并充分搅拌均匀，如果喜欢甜一点的口感，可以根据自己的口味加入一些蜂蜜或者 *** ，口感更加美味哦！然后就可以享用了~
小贴士1.舒复畅洛神山楂饮中有洛神花、山楂、玉竹、枸杞、莱菔子、薄荷、小米、茯苓、陈皮、肉桂、魔芋、菊粉等12种核心成分，配方经过多次配伍比例调整，口感棒棒的，真的比自己煮的好好喝很多，成分多也没有乱七八糟的味道，很百搭，主要针对比如吃多了吃油腻了肚子胀等问题，味道是酸酸的，再加上我们的橙汁本来就是酸酸的，如果胃酸过多是不建议食用的。 2.洛神花山楂消食又降脂，魔芋粉充满膳食纤维，菊粉有益于肠道健康，饭后喝一杯，真的很舒服，女 *** 朋友喝一些说不定还能美容养颜呢。特别添加的玉竹枸杞还能解酒，酒足饭饱之后最适合来一杯。真的是全家都能饮用的国潮风植物饮品。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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饭店的西瓜汁为什么那么好吃，主要是多了这一步清甜西瓜气泡水西瓜是夏天的标配 来一杯甜甜的西瓜汁 再加入快乐的气泡水 生活的美妙不言而喻 最近入手了一款低调奢华极具内涵的气泡榨汁机 轻奢蓝色，是我钟爱的颜色 一个榨汁杯盖，一个气泡杯盖 使用前要给杯盖充满电，蓝灯闪烁显示正在充电，蓝灯长亮，充电完成 摩飞气泡榨汁机 在家轻松享用鲜榨果汁，还能自己 *** 气泡水，好喝好玩儿又健康
By 123棒棒糖123
用料- 西瓜 一块
- 柠檬 两片
- 冰块 适量
- 纯净水 300克
- 零卡糖粉 适量
1、摩飞又送了一个果汁杯，不要太贴心
2、附赠有3个气泡弹，赶快来 *** 快乐气泡水吧
3、简单做个气泡西瓜汁吧
4、西瓜切块装入果汁杯中
5、加少许纯净水
6、双击开关，启动榨汁
7、将榨好的西瓜汁倒入杯中
8、另一杯中倒入纯净水，加少许领卡糖粉，盖好气泡杯盖装入气泡弹，拧紧杯盖，气泡迸发
9、把气泡水倒入西瓜汁中就OK了，再来点冰块，透心凉，心飞扬
10、是夏天的味道哦
小贴士健 *** 活每一天，有了摩飞气泡榨汁机，在家即可享受鲜榨的美味，手动的乐趣更是不言而喻 摩飞气泡榨汁机极易冲洗，完全不用担心清理问题
西瓜的营养功效一般人群均可食用西瓜。适宜高血压患者、急慢 *** 肾炎患者、胆囊炎患者、高热不退者食用。西瓜果皮、果肉、 *** 都可食用、 *** 用。籽壳及西瓜皮制成“西瓜霜” *** *** 用，可治口疮、口疳，牙疳，喉蛾（急 *** 咽喉炎），及一切喉症。
西瓜皮用来治肾炎水肿、肝病黄疸、糖尿病。
西瓜子有清肺润肺功效，和中止渴、助消化，可治 *** 、久嗽。籽壳用治肠风下血、血痢。
西瓜果肉（瓤）味甘，归心、胃、 *** 经；具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈气壅，满闷不舒， *** 不利，口鼻生疮，暑热，中暑，解酒毒等症。
1.降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对 *** 炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。
2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈，日光直射导致紫外线较强，西瓜的含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合夏季补充 *** 水分的损失。
3. *** 通畅
吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，对治疗黄疸有一定作用。
4.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹 *** ，使人变的更年轻，减少皱纹，增添光泽。
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15 种果蔬汁配方，夏天想变白变漂亮，就靠它们了夏季天气炎热， *** 水分流失快，这个时候需要多补水。但是喝水无味，冷饮不易健康，那就来一杯果汁刚好清热解暑又美颜。
上班族，每天工作忙碌，常常忘记喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含维生素的果汁来拯救自己。
但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~
那清爽又美貌的水果
怎样搭配才是最营养美味呢？
下面
15 种最适合夏天喝的果蔬汁
美白、瘦身、消暑、
润肤、排毒......
全都有
一起来看看吧
1
混合蔬果汁
▽
材 料：
猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量
步 骤：
1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用
2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用
3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开
4、扭紧搅拌杯盖
5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮
6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可
2
芒果综合蔬果汁
▽
材 料：
芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根
步 骤：
1、芒果与橙子去皮切块
2、黄瓜和胡萝卜去皮切块
3、一起榨汁即可
3
排毒蔬果汁
▽
材 料：
西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个
步 骤：
1、蔬果洗净去皮切小块
2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机
3、西红柿胡萝卜汁完成
4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机
5、黄瓜雪梨汁完成
4
减脂蔬果汁
▽
材 料：
哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g
步 骤：
1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机
2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了
3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁
4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~
5
紫甘蓝葡萄柚综合蔬果汁
▽
材 料：
紫甘蓝芯1／4个，卷心菜芯1／4个，小红萝卜2个，梨1／2个，葡萄柚1／2个，去核樱桃10个
步 骤：
1、紫甘蓝芯和卷心菜芯在刚熄火的滚水中烫一下
2、小红萝卜洗净切片
3、梨和葡萄柚去皮切块
4、与樱桃一起榨汁即可
6
缤纷蔬果汁
▽
材 料：
菠萝1/4个，苹果1个，苦瓜1/4个，胡萝卜半根，芹菜30g， *** 30g，冷开水300ml
步 骤：
1、胡萝卜洗净切片
2、苹果洗净去籽切块
3、苦瓜清洗之后切片
4、芹菜摘叶切成小段
5、菠萝去皮切块
6、将食材依次放入榨汁机内榨汁
7、倒出即可饮用
7
高花青素蔬果汁
▽
材 料：
苹果一个，香蕉一根，黑提100克，甜菜根300克，紫甘蓝100克，混合坚果25克，凉开水300克，米醋15克
步 骤：
1、处理好食材，香蕉去皮，将大块的食材切成块。
2、做蔬果汁，米醋的加入很重要，可以去除生味，增加美味口感，还有它本身也有助于瘦身排毒。
3、将所有食材倒入破壁料理机桶里，打成细腻的蔬果汁。
下面来分享另外的八种蔬果汁配方：
之一种：西瓜圣女果汁
食材：西瓜一大块 / 圣女果 6 ~ 7 个 食材比例 ≈ 4:1
口感：西瓜味比较浓，带一点圣女果的微酸，清爽解渴。
好处：润肠排毒、利尿解暑
第二种：西瓜火龙果汁
食材：西瓜一大块 / 火龙果 0.5 个 食材比例 ≈ 3:2
口感：西瓜没有那么甜腻，多了几分清香，喜欢喝偏甜一点的可以换成红心火龙果。
好处：清热解毒、解暑祛火、美肤瘦身
第三种：黄瓜柠檬汁
食材：黄瓜 1 根 / 柠檬一小块 （根据个人口味+ *** ） 食材比例 ≈ 10:1
口感：个人觉得比黄瓜雪梨更加清爽，还有淡淡的柠檬香，稍微有一点点酸味儿~
好处：养颜排毒、促进消化、美白祛火、解腻开胃
第四种：芒果菠萝香蕉汁
食材：芒果 0.5 个 / 菠萝 ? 个 / 香蕉 1 根 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：比较香甜偏酸一点点，口感粘稠，喜欢吃甜食的小可爱们一定会喜欢它。
好处：清脂瘦身、饱腹感比较强、Vc含量丰富
第五种：芒果牛油果汁
食材：芒果 1 个 / 牛油果大半个 食材比例 ≈ 4:1
口感：比较浓稠的一款~因为牛油果本身没什么味道，所以，这个果汁基本上是芒果的味道，带着一点牛油果的清香~
好处：抗衰衰老、美容养颜
第六种：胡萝卜圣女果汁
食材：圣女果十几个 / 胡萝卜小半根 食材比例 ≈ 2:1
口感：纤维比较多，酸酸甜甜的口感~(平时胡萝卜可以生吃，不喜欢生萝卜口味的小可爱，也可以用水水焯熟再榨。)
好处：生津止渴、保护视力、清热解毒
第七种：菠菜香蕉橙汁
食材：菠菜一小把 / 香蕉 1 根 / 橙子大半个 （菠菜有草酸，榨汁先用水焯一下） 食材比例 ≈ 1:1:1
口感：超级好喝！依旧是喝不出来什么菠菜味，可以自行脑补香蕉+橙子的味道。稍微有一点粘稠，是浓浓的、绵绵的那种口感。
好处：补充营养、减轻倦怠感、排毒护肤
第八种：橙子菠萝汁
食材：橙子 2 个 / 菠萝 ? 个 （菠萝榨汁前要先用盐水泡一下） 食材比例 ≈ 2:1
口感：味道酸甜，纤维比其他果汁要稍微多一些。
好处：清肠瘦身、调理肠胃、补充Vc、延缓衰老
出去玩的时候可以带上自制的蔬果汁非常不错，尤其是带孩子出去玩时，蔬果汁比一般果汁或饮料好很多，装进真空保鲜盒中，不怕氧化。
香積府素菜坊采用的是非转基因油，品牌调料，竹盐，优质原材料，五色五味轻脂餐，健康养生美味！还奉送燕麦米饭，营养汤！
周一到周五，天天不同样，营养齐全，美味可口，安全放心！
希望大家喜欢！我们用心做，您放心吃哦！
中国五 *** 的食养文化告知我们：
生活中应常以食物来保健，预防，治疗，和促进肌体康复及延缓衰老！食养，食补，食疗，即用五色，五味食物来均衡营养，起到增强免疫功能的效果，保证我们的身体健康长与长寿，香積府素菜馆祝愿所有的朋友们均衡营养，平衡肌体，享受天年！
男朋友送了我一箱橙子，我榨成果汁喝，被男朋友说浪费食物阅读此文前，点下关注，方便您进行讨论和分享，感谢您的支持和理解！
标题：当橙子的爱意遇上浪费之争
导语：
生活中，充满了温馨的小故事，有时候一个简单的举动会引发一场不小的分歧。就像这位网友，她的男朋友送了她一箱橙子，本以为这是一份甜蜜的礼物，却没想到，橙子变成果汁后，引发了一场争议。本文将以不同的视角和时间顺序，讲述这个故事，探讨沟通与理解在解决分歧中的关键作用。
之一幕：爱的礼物
事情发生在一个普通的日子里，男朋友送给她一箱新鲜的橙子，这个举动充满了爱意。他知道她喜欢橙子，喜欢每天早上都喝一杯新鲜榨的橙汁。这份礼物是他的方式，表达对她的关心和照顾。但是，礼物的背后却隐藏着一场争议的风暴。
第二幕：浪费与理解
她拆开礼物，洗净橙子，将它们一个个榨成了果汁。然而，就在她开心地品尝橙汁的时候，男朋友的声音响起：“你这是在浪费食物！”
这句话出乎她的意料，她愣住了，不知道如何回应。
第三幕：情感交锋
这一瞬间，他们之间的气氛变得紧张起来。她感到自己的做法完全无可厚非，因为她只是在享受他送给她的礼物。然而，男朋友却因为她榨成果汁而感到不满。这个简单的争执开始蔓延，变成了一场情感交锋。
第四幕：沟通之道
在这种情况下，沟通和理解是解决分歧的关键。她决定首先表达感谢，感谢男朋友送给她橙子的心意。
然后，她向他解释她将橙子榨成果汁的原因，她告诉他，这是出于她个人的喜好和品味，她喜欢用橙子来 *** 饮料。这让他更好地理解了她的想法和行为。
第五幕：倾听与妥协
同时，她也开始倾听男朋友的观点。他可能认为将橙子榨成果汁浪费了食物资源，或者有其他原因导致他对浪费食物敏感。她耐心地倾听他的想法，并尝试共同寻找解决方案。
第六幕：共同的决定
他们一起商定如何处理类似情况下的食物。
例如，他们提议将剩下的橙子 *** 成其他食品，如橙子蛋糕或橙子果酱，以充分利用食材。或者他们决定留意橙子的保存期限，确保在食用前尽可能多地使用它们。
第七幕：环保与可持续发展
这次争议也成为了一个机会，讨论关于食物浪费和环保的话题。他们一起学习关于可持续发展和减少食物浪费的知识，并尝试在日常生活中落实这些理念。这不仅加深了他们对彼此的了解，也促进了他们的关系成长。
往年的冬天，爸妈会在春节前囤一些苹果，整箱的购买，他们的吃法也比较简单，将苹果和红枣一起在小奶锅中煮热后食用，苹果是需要分切成小块的。
而我通常会在晚饭之后，拿几个家里的甜橙，放在烤火的炉子上烤，火力较小，慢慢烤，烤的整个屋子都弥漫着维生素C的味道，甜橙的外皮烤的焦黑，趁热剥皮会非常的容易，却比较烫手，手也容易被烤的焦黑橙子皮弄脏。
今年的冬天，大家 *** 心的是：“ *** 吃什么好的快？”
突然发现，身边的亲朋好友都在通过 *** 相互关心对方身体是否健康的同时，都会给对方推荐这么一道美食：用少许食盐蒸橙子，据说吃了这样的橙子，对我们的咳嗽有些许帮助。
说实话，我在家也给我我媳妇练习做了2次，在吃的过程中，突然发现一个问题，橙子的品种还是非常重要的，汁水多且甜度高的橙子，想买到还不是一件容易的事情？
橙子含有丰富的维生素C，但想买到香甜多汁的橙子还是有些许技巧的，简单的给大家说说挑选鲜嫩多汁的橙子的技巧？
在购买橙子的时候掂一掂橙子的重量，相对重一些的橙子说明水分比较多，另外可以捏一下橙子的硬度，水分充足、果肉充实的橙子相对会比较有弹 *** ，捏下去比较硬，说明这样的橙子没有成熟，口感较涩。
还可以摸摸橙子的果皮，不能购买光滑的那种，太光滑的可能是打过蜡的，需要购买表皮比较粗糙的，这样的橙子是自然成熟的。
从品种的角度来说，我们应该偏向于这3个品种，脐橙、 *** 橙、甜橙，拿脐橙举例，果实较大，皮薄汁多，香味浓郁，酸甜可口，我们国家知名的脐橙有赣南脐橙、秭归脐橙、奉南脐橙。
橙子这样做，感冒咳嗽不沾边，跟你说再见！简单易做没任何副作用，大家可以在评论区留言，说说您的看法，您喜欢这种吃法吗？
一、盐蒸橙子的做法？
盐蒸橙子的做法其实非常简单，吃过之后，对于咳嗽等小毛病，在心理上来说，好像是有作用的，下文给大家说说它的做法？
1、橙子的外皮用食盐搓洗干净，然后从上方切开一片当做橙子的盖。
2、用家里的叉子将橙子的果肉叉松，然后撒上少许的食盐，一定不能太多，过咸就不美味了。
3、盖上橙子盖，冷水放入蒸锅，蒸20分钟，趁热吃，果肉和蒸出来的果汁可以一起吃掉。
二、橙子的剥皮技巧？
1、最方便也是最快最常用的 *** ，用刀将橙子从中间切开，大的切六瓣、小的切4瓣，然后每瓣将皮从一端分开，就可以开吃了。
2、拿出家里平时吃饭用的铁勺子，把橙子的一头开个圈，把勺子扣起来，从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下用力，到底后抽出勺子，然后重复这个动作，直到将整个橙子的皮与果肉分开，这个办法，说起来比较复杂，但在实际 *** 作中，学会了，还是非常便捷的，吃橙子剥皮算是比较好的办法。
3、冬天的时候，如果家里有暖气片，将橙子放在暖气片上烤一会，湿热之后，就非常好剥皮了。
三、柑与橙的区别？
柑橘的果皮较粗厚，剥起来特别的容易，而橙子的果皮较为紧实，徒手剥橙还是非常困难的，下文，给大家说说橙子和柑橘的区别？
1、橙子是橘子和柚子杂交而成的品种，保留了柚子饱满果肉和比较难剥离的皮，还保留了橘子酸甜的口感。
2、橙子和柑橘的生长环境不同，大小不同，口感也不相同。
3、柑的果形比橘相对较大较扁，果肉较松，易剥离，比如芦柑。
4、橘的果实比柑小，皮薄易剥，比如南丰桔等。橘子有脾气，吃多了容易上火。
5、橙包含甜橙和酸橙两种，甜橙的品种最丰富，全世界品种达400个以上，按照成熟期又分为，早熟、中熟和晚熟，一般分为甜橙、脐橙、血橙，果皮较厚，皮肉不易剥离。
四、感冒咳嗽可以吃橙子吗？
大多数情况下，都认为橙子具有理气化痰的作用，感冒咳嗽，有痰的情况下，大家都愿意吃一些橙子，但橙子特别凉，直接吃，可能会加重感冒咳嗽的症状，所以，才有了使用食盐将橙子腌制之后，蒸熟后食用的 *** 。
橙子含有丰富的维生素C，相反来说可能会增强机体的抵抗力，所含的纤维素和果胶物质，也能促进肠道 *** ，有利于身体排出有害物质。
但凡事都不是绝对的，有人适合有人就会不适合，大家在生病的情况下，最正确的 *** 是之一时间去医院看医生，依照以上的建议，看是否能够吃橙子才是最合适的。
写到最后，还想啰嗦几句，凡事都不是绝对的，有人适合有人就会不适合，大家在生病的情况下，最正确的 *** 是之一时间去医院看医生，依照以上的建议，看是否能够吃橙子才是最合适的。
自制八种蔬果汁，让你喝出好肤色我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与 *** 之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！
春天到了，万物生发，身体也需要接触更多的绿色果蔬。我们家里的很多食材都可以搭配起来，做成美味的蔬果汁，比如苹果、白菜、土豆、空心菜、芹菜、包心菜、胡萝卜、白萝卜、柚子等，都是十分有益身心健康，更能美白皮肤的好饮品。
蔬果汁中含有大量的活 *** 酶、活的酵素，能帮助平衡酸 *** 体质，是调节体质的更佳 *** 。
不想吃中餐的日子，来一次小小的“果蔬汁断食”，自己动手在家即可简便 *** ，喝得放心舒爽又健康，何乐而不为呢？
⒈苹果包心菜汁
材料：
包心菜叶70克；芹菜100克；苹果1个；柠檬1/4个。
做法：
（1）包心菜和芹菜分别洗干净切成小块，再加少许温开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，一起放入如上的菜汁中打成汁。
对身体益处：可预防高血压和消化 *** ，有清理肠道及美容的功效。
⒉土豆苹果汁
材料：
土豆2个；苹果1个；蜂蜜适量；
做法：
土豆和苹果洗干净后去皮再切成小块，加些温开水与蜂蜜一起放入果汁机打汁。
对身体益处：预防高血压和中风、动脉硬化，纾解精神压力。
⒊苹果青江菜汁
材料：
苹果1个；青江菜150克；柠檬1/4个；蜂蜜适量。
做法：
（1）青江菜洗干净切小块，加少许温开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打汁。
对身体益处：青江菜含有丰富的维生素C、钙质和β-胡萝卜素与叶酸。对高血压、动脉硬化和便秘均有预防的效果。
⒋苹果荷兰芹汁
材料：
苹果1个；荷兰芹120克；油菜（小芥菜）100克；柑橘（橙子）1/2个。
做法：
（1）油菜洗干净切小块，荷兰芹洗干净切小段，加少许温开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，一起放入如上的菜汁中一起打成果汁。
对身体益处：含丰富维生素C，胡萝卜素及钙质，可增强免疫力，预防感冒，适合糖尿病及高血压患者。
⒌胡萝卜苹果汁
材料：
胡萝卜1条；苹果1个；柠檬1/4个；冰块适量。
做法：
（1）胡萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁。
对身体益处：此果菜汁可增强免疫力，消除疲劳。对高血压及肝病患者有益。
⒍苹果白萝卜汁
材料：
苹果1个；白萝卜50克； *** 菜叶80克；芦荟20克；柠檬1/6个；蜂蜜适量。
做法：
（1） *** 菜叶，芦荟洗干净再切成小块，加入少许温开水放入果汁机中打汁。
（2）白萝卜、苹果、柠檬均去皮切成小块，一起放入如上菜汁中打成果汁。
对身体益处：对高血压、消化 *** 及胃溃疡有帮助，并有清理肠道和美容的功效。
⒎苹果柚子芹菜汁
材料：
苹果1/4个；葡萄柚1/4个；芹菜120克；生菜叶100克；蜂蜜适量。
做法：
（1）芹菜和生菜叶洗干净再切成小块，加少许温开水放入果汁机打汁。
（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，一起放入如上菜汁中打成果汁。
对身体益处：有清血作用，有益高血压及心脏不好者饮用。
⒏空心菜苹果汁
材料：空心菜100克；苹果1个；柠檬1/4个；蜂蜜适量。
做法：
（1）空心菜洗干净切小段，加少许温开水放入果汁机打汁。
（2）苹果去皮后再切成小块，把全部材料放入如上菜汁中打匀即可。
对身体益处：有补血，防止肌肤老化的功效。
这八种蔬果汁，喝出健康好皮肤，每天喝一杯，一起美丽起来吧！
?刀片嗓，喉咙疼，试试这款盐蒸橙子，做法简单，亲测有效又好吃最近“阳”了的小伙伴越来越多，当然笋笋和家 *** 没逃过。每天走在路上或坐在办公室里，都能听到或远或近的咳嗽声。
“阳”后的咳嗽问题说大不大说小不小，但是让人烦恼倒是事实。之前就给小吃货们推荐过金桔的止咳法，今天我们来换个水果吃。
最近笋笋逛超市发现水果摊位上多了各种橙子，要不说中国人会做生意呢，这时候橙子可不就是个宝嘛。
橙子止咳的功效咱们的老 *** 早就发现了，明代《 *** 本草》中记载，“黄果皮化痰定喘，止咳嗽，下气消痰，功甚于广陈皮。”这个黄果说的就是橙子。
橙子止咳，功效在橙皮，橙皮中的 *** 和橙皮油，有止咳化痰的作用，蒸煮后可溶解在橙肉和橙汁中。因此“盐蒸橙子”这款前几年风靡全网的网红水果吃法再次火了起来，今天咱们就来吃它吧。
食材
橙子、盐少许（洗橙子）、盐一小勺
步骤
取一个橙子，先用盐搓洗干净表皮，给橙子切个盖。
将一小勺的盐均匀涂抹在橙肉上。
用筷子或叉子戳几下，便于盐分渗入。
盖上橙盖，装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸10分钟左右或直接水开后蒸15分钟即可。
蒸好的橙子，去橙盖后明显看出橙子鼓起来变胖了。
将橙子果肉和汤汁一起趁热吃即可。
咳嗽老不好，试试这款盐蒸橙子，做法简单味道好，老人小孩都可以放心吃。
去掉橙皮后挖出来吃更方便哦。
记得趁热吃，如果凉了再上锅蒸一蒸。
图文：呵呵笋
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218款鲜榨蔬果汁配方及做法，酸甜可口，降暑必备，快收藏虽已立秋，但天儿并不会马上凉爽下来，我们还要经历半个月到两个月不等的秋老虎天。
所以在饮食上，清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。
素姐这里就给大家分享218款鲜榨蔬果汁，帮你解秋渴，降秋燥，经常喝还能瘦身养颜哦~
以上蔬果汁搭配全部来自于素姐今天想分享的这套《蔬果汁养生大全》。
里面包含218款蔬果汁，详细介绍了不同功效、不同季节的蔬果汁搭配，非常实用。
文末有218款蔬果汁食谱获取方式
先来和素姐看看书中的部分内容：
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218款蔬果汁搭配很多，素姐就不在这里一 一展示了，需要完整版蔬果汁食谱的可以按照以下方式 *** 作。
