来源：【华声在线】
华声在线8月8日讯(记者 刘涛 通讯员 焦阳)国际钢琴 *** 、国乐 *** ，他们在一起演奏是一场高山流水的和谐共鸣，还是一场互不相让的暗自较劲?8月8日，记者从郴州获悉，国际钢琴 *** 郎朗与国乐 *** 方锦龙将于8月27日在郴州举办郎朗&方锦龙莽山太空演奏会，上演巅峰对弹。
此次莽山太空演奏会，是郎朗与方锦龙两位音乐 *** 的首次实景演绎。二人将带着不同形式的音乐畅想走进郴州莽山，用钢琴、琵琶两种分属于中西方的乐器，一同演奏《金蛇狂舞》等极具中国传统特色的经典曲目。
演奏地在莽山天台山景区的大天台，据悉，郎朗演奏用的钢琴将通过直升机吊送至演奏场地。除大天台外，景区还有将军岩瀑布、猴面瀑、金 *** 柱热门打卡地。将军岩瀑布、猴面瀑飞流直下，激荡山间;漫山的树林则在风的吹拂下沙沙作响。届时，钢琴声、琵琶声、流水声、树叶声互相唱和，将是一首怎样美妙的人与自然和谐曲。
据主办方介绍，这场演出计划在多平台直播，平台名单将在完全确定后对外公布。
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北京延庆综合交通服务中心通过动态验收新华社北京6月17日电（记者齐中熙）2022年北京冬奥会重点配套工程之一、由中铁十四局集团承建的北京延庆综合交通服务中心17日通过动态验收。该综合交通服务中心是北京首座可切换7种交通方式的“枢纽”。
该综合交通服务中心外观为高山流水造型，高低起伏的波浪形屋顶像条条滑雪赛道，与2022年北京冬奥会延庆赛区滑雪场隔空相望。
据中铁十四局集团该项目负责人王龙介绍，整个工程总占地面积达6万多平方米。未来将实现普铁、地铁、高铁、公共交通、社会车辆、出租车、S2观光线等交通形式的换乘和接驳。
据悉，北京延庆地区年更低气温约零下30摄氏度，为避免屋顶因排水 *** 结冰影响整体功能，建设者引入融雪融冰电伴热 *** 。他们沿屋顶敷设的伴热电缆长达3200米。
「传承创新 楚韵荆州」楚文化·成语故事②：高山流水春秋时代，有个叫俞伯牙的人（原籍楚国郢都，今湖北荆州），精通音律，琴艺高超，为了能出神入化地表现对各种事物的感受，伯牙就乘船到东海的蓬莱岛上，欣赏大自然的景色，倾听大海的波涛声。
一日伯牙乘船游览，举目眺望，此景宛如仙境一般。他情不自禁地取琴弹奏，音随意转，把大自然的美妙融进了琴声。一曲即终，忽听岸上有人叫绝。
伯牙闻声走出船来，只见樵夫钟子期站在岸边。伯牙知此人是知音，当即请樵夫上船，兴致勃勃地为他演奏。
钟子期善于欣赏音乐。伯牙弹起赞美高山、流水的曲调，樵夫钟子期竟能领会这是描绘“峨峨兮若泰山”和“洋洋兮若江河”。伯牙惊道：“知音！你真是我的知音。”即命童子焚香，燃烛，与子期结为兄弟。并相约来年中秋再在此地相会。
第二年中秋时节，伯牙如期赴会，但却久等子期不到。于是，伯牙就顺着上次钟子期回家的路去寻找。
谁料钟子期已死。伯牙痛失知音，悲痛欲绝，在子期的坟前抚琴一曲 *** 知己。曲终，摔琴绝弦，并发誓终生不再抚琴。故有高山流水之曲。
编辑：何艺伟
审核：安娇姣
终审：程 亮
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高山流水社区儿童安全课堂开课啦“背心和短裤遮盖的 *** 绝对不能让陌生人触碰。”
“如果在公共场所遇到侵害小朋友们可以这样做:呼叫‘救命’、牙咬、物品回击等。遇到危险不要害怕，之一时间报警，告诉自己最亲的人。”
为加强青少年儿童的自我安全保护意识，丰富社区儿童的文化生活，西安市未央区谭家街办高山流水社区在西安市未央区常青藤社会工作服务中心联合下，共同开展"儿童安全课堂"系列活动。
华商报记者 马群
正在流行的“搭子”社交，年轻人情感需求新表达一种新型社交关系正在流行——
“搭子”社交，年轻人情感需求新表达
前段时间，一个名为“超一半的年轻人有‘搭子’”的话题登上了微博热搜，阅读量达2亿次之多；同时登上热搜的还有“‘搭子’是一种新型的社交关系”“为什么年轻人需要‘搭子’”等话题。“搭子”一词源自江南方言，传统语境下有饭“搭子”、牌“搭子”等说法，意指饭友、牌友。
“搭子”话题在 *** 上不断受到关注，反映了方言里的“搭子”已经走出传统语境，转换为年轻人之间一种新型社交方式，并在越来越多的人群中流行，成为情感需求的新表达。
“现在流行找‘搭子’，我也动了心”
“找玩‘搭子’！97年，坐标余杭区，约周末出来玩！脱口秀桌游约饭打卡拍照都可以。有相机，可以互拍，我拍照技术不错！希望找一个差不多年纪、爱聊天的‘搭子’。”今年4月，浙江杭州的千千在社交平台小红书发布这样一条消息。千千是北方姑娘，研究生毕业来杭州工作，因为初来乍到，周末过得有些无趣。“现在流行找‘搭子’，我也动了心，希望通过 *** 找个玩‘搭子’。”千千说。
帖子发出后，她收到许多私信，加了不少微信好友。不过因为 *** 格属于慢热型，她从来没有约过别人。“后来在微信加了一个姑娘！她主动约我，聊天很有意思，不会冷场。我们一起拍照、看脱口秀，也逛街买衣服。”千千很满意她的“玩搭子”。
从数据上看，像千千这样找“搭子”的事并不稀奇，截至5月，小红书上“搭子”词条的浏览量达到2000万，词条内发布的笔记数量有逾154万篇之多，各种“求搭”帖应有尽有；微博上相关话题阅读破亿，热度仍在攀升——找“搭子”，成了年轻人中一种时髦的社交方式。
国家心理咨询师周小鹏指出，“搭子”可以看作是细分领域的精准陪伴，只要在某个领域分享共同兴趣、为某个目的彼此陪伴的人，就可以称为“搭子”。
在中国人民大学新闻学院讲师董晨宇看来，与点头之交、亲朋好友相比，“搭子”的意义有相当微妙的分寸感。他指出，根据社会渗透理论，可以将人的社交由浅到深分为：知晓姓名、 *** 、工作内容等的履历信息，个人爱好，目标和愿景，以及恐惧和软肋。如果深入了解对方的目标和愿景、恐惧和软肋，必定是十分熟稔的亲友；如果只知一些基本履历信息，只能算同事或点头之交。其中，“个体爱好”与“搭子”非常相似。两个人“相互触碰但不太过亲昵，基于共同爱好来做事”，这就是“搭子”。
实际生活中，“搭子”社交呈现出丰富多样的分类，从相约运动的健身“搭子”、 *** 剧本杀的剧本杀“搭子”，到一块儿学习的图书馆“搭子”、互相探讨深刻话题的哲学“搭子”……只有想不到，没有“搭”不到。正在爱尔兰上学的留 *** 坤艳回忆，自己在国内读书时，就有过一位留学申请“搭子”。“搭子”是她的同院同学，之前两人面熟却从未说过话。“当时我想出国读博，通过同学得知她也在申请，所以想跟她搭伴儿，交流申请经验和注意事项。”就这样，两人一拍即合。
由此可见，找“搭子”不限于在网上“广而告之”，身边也隐藏着找到“搭子”的可能。根据相关机构发布的报告，人们在现实生活中找“搭子”的几率更大——逾80%的受访者表示“搭子”来源于同学同事，借由线上线下活动认识的只占不到20%。
在人员分布上，不同群体找“搭子”的比率和偏好也有所差异，工作环境较为稳定的白领比 *** 职业者更爱找“搭子”，女 *** 比男 *** 更爱找搭子。总体来说，各类群体的“搭子”主要集中在餐饮消费和户外旅行方面。
没有负担的轻社交
“搭子”社交是如何在年轻人中火起来的？华中科技大学社会学系讲师、硕士生导师胡鹏辉指出，首先要看到宏观的社会变化之于微观个体产生的影响，“现代化转型或者说城市化发展给人带来极大流动 *** ，许多人不会一直‘驻留’家乡，而是外出求学，继而留在异地他乡。传统意义上的‘生于斯长于斯’状态较之以往更少见，‘异乡人’很难跟空间距离相去甚远的父母亲友进行面对面的即时沟通。”
然而，人作为社会 *** 动物，又需要借助社交找到情感归属，汲取能量、对抗孤独。胡鹏辉认为，面对不熟悉的地方、陌生的人群，个体化的青年往往倾向于选择“优先满足自身需要”的人际交往。有共同爱好、共同目的的搭子恰好符合这种需求。
北京女孩璐璐曾为了去 *** 看演唱会找过“搭子”。当时，两个人都担心到当地人生地不熟，也都担心买到假票，因此成了“搭子”。“跟朋友去，她为了将就我而去看演唱会，我也要相应付出，陪她逛景点，但整个时间不充裕。跟‘搭子’去，我们目标一致，去 *** 只要完成看演唱会这一件事就好了。”
胡鹏辉指出，“搭子”社交的积极意义正在于它是一种没有负担的轻社交，同时还能获得一定的情感补偿，实现某个目的。也就是说，“搭子”社交具有“利己”的工具属 *** ，当双方的目标一致，“搭子”社交就可以服务于此并帮助二人“相互取暖”。心照不宣的距离感、默契留守的边界感，让“搭子”们轻松地待在各自的舒适区，不必假装熟悉、也不需刨根问底。这是“搭子”社交火起来的原因，也是其魅力所在。
“从这个角度看，‘搭子’社交是亲密关系的降级。当然，会有人认为它不值得存在。”胡鹏辉说，“然而这种较强的工具属 *** ，对于渴求满足某种需求的人来说还是很有必要的。”比如运动“搭子”在健身房里相互陪伴，避免了独处，又锻炼了身体；图书馆“搭子”相约学习看书写 *** ，学业取得了进步；哲学“搭子”在深层次有所共鸣，说是现代版“高山流水”也不为过。这让个体化的年轻人感到有所归属，不再孤独。
一种重新寻回“附近”的可能
“学术界有‘附近’的说法。”胡鹏辉提到，这也可以和找“搭子”联系起来。随着社会发展、互联网不断向末端延伸，动动手指就可以从APP上点外卖、坐在家里上网就能知晓一切，大家不再需要像原来那样和周围人早晚相见，“结果是人越来越‘原子化’，愈发关注自我和‘远方’，忽略了‘身边500米’。”寻找搭子其实正是走出“房间”、找回亲密和归属感、重拾“附近”的之一步。
即使在不同国家留学，坤艳依然跨越大洋保持着和“搭子”的联系。她觉得，平日里她们就私人生活、个人情感、读书学业进行深入交流，就是双方进一步发展为朋友的信号。“虽然最初把对方定义为‘留学申请搭子’，但其实我们早就越过边界，成了无话不谈、一起吐槽一起笑的姐妹。”
董晨宇把这种重拾“附近”的现象，解释为“搭子”社交不稳定 *** 导致的“搭子”关系瓦解。“当两个人决定共同再‘剥一层洋葱’成为朋友，这段关系就瓦解了。”董晨宇说。只不过，“情感升级”是“搭子”关系的正向瓦解。
然而，像坤艳这样发展“搭子”为朋友的人毕竟只是少数，更多情况可能是相处中发现各自取向和侧重点不同。“比如和一个人成为饭‘搭子’，但搭着搭着发现一个想吃什么就吃什么，另一个却斤斤计较，觉得这个贵了、那个不值了。一旦产生不协调，‘搭子’就可能默契地退回‘洋葱’之一层，‘搭子’关系也就不复存在了。”董晨宇说。
即使取向一致，周小鹏认为“搭子”社交也并非完全可靠，甚至热衷结交“搭子”也有可能导致个体处理长久关系的能力退化。她指出，亲密关系中有三种角色，分别是：我开心就好，不管别人的“儿童角色”；我要管别人的“父母角色”；既要像父母角色那样管别人，也要像孩子角色那样偶尔玩一玩的“ *** 角色”。“孩子之间可以愉快玩耍，但不可能对彼此负责。”周小鹏说，“一部分人沉迷于‘搭子’社交，合则聚不合则散，会使自己儿童化，无法处理好身边的长久关系。说得严重一些的话，如果这个人过分儿童化，那么他永远无法变成成年人。”
胡鹏辉认为，应当充分意识到，人对于归属感的需求始终存在，而“搭子”提供的情感支撑毕竟有限。如果抱着“找‘搭子’”的目标找“搭子”，最终会因为过分明确界限、不肯再迈一步而 *** 了深入交流的可能。
专家建议，“搭子”社交是重拾“附近”的好 *** ，但终究还是要保持 *** 心态，积极寻找真正的交心友谊和亲密关系。
王晶玥
来源： 人民日报海外版
“缘起琴台 十全十美”50名单身职工高山流水遇知音长江日报大武汉客户端10月10日讯（记者涂为 通讯员杨红）10月10日下午，由武汉市琴台管理处主办的“缘起琴台·十全十 美”单身交友派对 *** 举行。硚口区总工会推荐组织的50余名单身职工参与了本次活动，寻找自己的有缘人。
活动现场。长江日报记者 赵立继摄
活动现场，“初次见面”“你比我猜”“恋爱达人”“甜蜜喝酸奶”等小游戏，气氛热闹甜蜜十足。逐步消除了单身职工的陌生感，拉近了彼此距离。
甜蜜喝酸奶游戏环节。长江日报记者 赵立继摄
值得一提的是，本次派对邀请到了湖北省社会心理学会副会长、心思路心理咨询工作室首席专家郑威，心理专家用切土豆的手指小游戏，生动的语言讲解，让嘉宾认识到了爱情本质是什么，怎么样去爱一个人，和如何对待被爱。爱情最终需要相互包容、相互倾诉，不要过于在乎外在，需看到自身内在所需。
湖北省社会心理学会副会长郑威现场讲述“爱”。长江日报记者 赵立继摄
“之一次参与这种单身派对，我感觉非常有意思，通过游戏了解也不尴尬，希望能从朋友开始做起！”来自远大医 *** 的王先生说。
之一环节，男女嘉宾握手“破冰”。长江日报记者 赵立继摄
女嘉宾展示才艺现场献歌一曲。长江日报记者 赵立继摄
武汉市琴台管理处负责人姜勇表示，本次单身派对特邀心理专家的分享，就是为了让更多单身职工进行正确地了解，学习处理亲密关系。如何感受爱，怎么去爱别人，这也是恋爱交友中非常重要的一部分，作为武汉市职工知音婚恋交友服务基地，古琴台将继续坚持探索职工交友新模式，扩展职工沟通交流渠道，为广大职工创造更多相识、相知的机会。
【编辑：唐婧妮】
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重阳节福利来了，全部免费来源：长江日报
明天（10月14日）是重阳节
武汉大通出租车公司的
敬老车队又出发了
这一次，他们带老人们
看武汉游公园
13日一大早，大通公司19辆“敬老的士”分成两组，分别到江汉北路社区和光华社区，接老人到极地海洋公园游玩，提前过重阳节。
当日，19辆“敬老的士”全程为50位老人服务。老人们在的哥的姐的带领下畅游公园。“这是享你们的福啊。”81岁的杜先惠奶奶说，自己年纪大了，很少出门，总怕在外面搭车上下给社会添麻烦。
早在2012年，大通出租车公司成立了“敬老车队”，有50台车加入敬老爱老行列，多年来实行“75岁以上老人乘车免费，有人陪同半价”敬老举措，曾获得“武汉市工人先锋号”称号，很受老年乘客的认可。
重阳节当天
老年人可免费游园
为了弘扬中华民族
尊老、敬老的传统美德
邀请老年游客欢度重阳佳节
武汉这些公园景区推出了
免费游园活动
还有丰富的文化活动
免费游园
黄鹤楼公园
重阳节当天，60周岁及以上的游客凭 *** 均可免票入园，请游客先到购票窗口进行实名登记，再凭 *** 入园。
园博园景区
凡持有老年证/ *** 的游客（60周岁及以上，精确到月），重阳节当天可享受免费入园，陪同子女当天享受半价购票入园（不超过2人）。
中科院武汉植物园
凡持有老年证/ *** 的游客（60周岁及以上），重阳节当天可享受免费入园，陪同家人当天享受半价购票入园（不超过2人）。
文化活动
黄鹤楼公园
1957年10月15日，武汉长江大桥建成通车，这座“ *** 长江之一桥”，是武汉乃至中国的历史标志 *** 建筑之一。在通车 *** 年纪念日的前一天，刚好是重阳节，“白云黄鹤是我乡”研学课程将邀请武汉桥梁博物馆专家，在黄鹤楼主楼讲述武汉长江大桥建成通车始末，并回顾武汉桥梁建设故事。
课程还将结合重阳登楼敬老特别活动，邀请武汉市离退休干部在老年大学绘画班的学员共绘长江大桥与黄鹤楼。
时间：10月14日上午10:30-12:00
地点：黄鹤楼公园
中山公园
中山公园将于重阳节当日，开展“九九重阳日，百年中山情”主题活动。老年游客可以在现场享受拍立得免费摄影服务；游客只要吟咏出重阳节相关诗句，即可获赠香囊礼盒；黄鹤楼艺术团专业演员还将演奏《渔舟唱晚》《高山流水》等古琴曲目；还有书法表演、菊花茶品尝、免费量血压等服务。
时间：10月14日上午10:00-11:00
地点：松月轩(中山公园前区 *** )
武汉地铁240座车站
开通了这项服务
走进武汉地铁1号线五环大道站
站厅地面橙色的
“老年乘客安全乘车引导线”
十分醒目
引导线标志从闸机处指向垂直电梯
老年乘客跟随地面指引
可以方便快捷坐电梯到站台乘地铁
五环大道站老人乘车引导标志十分显眼。通讯员产启斗 摄
今年以来，武汉地铁以“一站一方案”的模式对全线网240座车站标志进行了全面优化和改进，大幅地贴墙贴、连续换乘指引、垂直电梯和卫生间指引公告等标志全新亮相，老年乘客抬头、低头都可直观 *** 方向，快速找到进出站、垂直电梯、卫生间方位。
12日，年过七旬的陈大爷从11号线葛店南站出发前往2号线循礼门站，准备去看望老朋友。出发前，他给葛店南站打了个 *** ，车站立刻安排人员在出入口接他并将其送上车，同时联系循礼门站告知老人乘坐的车次、车厢号，准备接应。
*** 路站工作人员向老年乘客介绍线路换乘。通讯员产启斗 摄
在4号线汉阳火车站，腿脚不便的70多岁孤寡老人阮奶奶每次乘坐地铁出行前都会拨打 *** *** 预约。工作人员提前到站外迎接老人，帮助她安检、进闸、候车、乘车、换乘，全程做到精准帮扶。返程时，工作人员会一路护送老人至站外百米处的公交站。
武汉地铁全线网240座车站推行老年乘客“一站式”乘车服务，车站在各出入口及站内显眼位置公示车站 *** 和地铁 *** ，老人拨打 *** 提出乘车需求，全体员工便会以“一对一”或“多对一”方式精准对接、精心服务、全情帮扶。
一起来关爱老年人
古韵新声话长江 | 高山流水觅知音来源：交汇点新闻客户端
冰雪，在唐古拉山上消融。
小小的水珠，一滴、两滴、三滴，渐次“跳到”琴弦上。随后，源源不断的水珠滴落，化作涓涓细流，泠泠作响。
渐渐地，无数水珠陆续加入。万千细流汇成江，一路向东方奔腾。竞流的江水冲出峡谷，激石拍岸、势若游龙。
在大江尽头，巨浪不断涌来。江涛与海浪交织，喷溅出雪白的泡沫，共同发出天崩地裂般的咆哮。
终于，浩瀚烟波投入海洋的怀抱，然后风正、浪静、潮平……
每一滴水珠，都是一个音符。无数个音符，串起长江这一“宏伟乐章”。
伴随着琴弦跳动，江水从古琴中“流出”。要让这势若江河的波澜壮阔一气呵成，离不开雄浑的指力、娴熟的技艺和超然的琴风。而这些， *** 皆有之。
*** ，是古琴艺术（金陵琴派）传承人、南京市古琴演奏者协会副会长，一直致力于古琴艺术这项“非遗”的传承与推广。
提起古琴史上的知名古曲，很多人都会之一时间想起《广陵散》《凤求凰》，以及伯牙鼓琴、子期听之的《高山流水》。“其实，《高山流水》在后来被分为《高山》《流水》两曲。” *** 说，现在所弹的《流水》，已非最初的版本。如今的琴家，弹奏的多半是传自川派琴家张孔山的改编版本。
*** 说：“张孔山是青城山的一个道士。他长期观察青城山、都江堰那边的流水、水势，创造出了一个新的指法来表现水。”
志在流水，智者乐水。在现代曲中，也有一首《三峡船歌》展现长江的壮美。“这首曲子出自 *** 音乐学院古琴 *** 李祥霆，具有现代气息，气势上也比古曲更震撼。”
古琴，音域宽广、音色深沉、余音悠远。不同琴派的琴学观点和演奏风格也有所区别。百家争鸣，博采众长。
金陵琴派，是我国古琴艺术的重要流派之一，融南北琴风于一体，在节奏、指法和音乐意境等方面，有自己的独特风貌，例如指法灵活细腻，演奏风格飘逸洒脱、跌宕起伏等。“清代琴家王坦，在他的《琴旨》中，将金陵琴派的弹奏艺术风格归纳为‘参序有节，抑扬有纪’。” *** 介绍。
他学琴已有20多年，从金陵琴派入门，又兼收广陵派、梅庵派、川派、诸城派之所长。其实，他对古琴的喜爱，或许萌发得更早。
“小时候我看到电视剧《 *** 记》中，有一集说孙悟空去三星洞，寻求当年的授业恩师 *** 老祖来医活人参果树。但他去了之后却发现，那里已经人去楼空、物是人非。当他失落地走出山门的时候，一段音乐响了起来。我当时非常受触动，哭了。” *** 回忆道，当年的那段背景音乐的旋律、音色，就从那时起，一直被“封印”在自己的脑海中。
后来，长大后的 *** 在一次雅集上听到了金陵琴派琴家马杰的演奏。“听到琴声的那一瞬间，就把我‘封印’在脑海里的声音给‘解封’了！”他激动地说。
在 *** 学习古琴一年后， *** 再次看到电视里播放《 *** 记》。在看到“孙悟空回三星洞”的情节时，“我一下子就听出来了，原来小时候打动我的那个声音就是古琴的声音”。他说，那时候才意识到，自己喜欢上古琴可能从很小的时候就开始了。
痴迷于古琴的 *** ，后来创办了青衫琴社，从事古琴的教学与推广工作，寻觅和培养更多能感知古琴意境、能将心中意与琴中音完美契合的“知音”。
“和我当初学琴时相比，现在知道古琴的人多了很多，但如果与知道古筝、二胡、笛子的人数相比，还有不少差距。” *** 认为，在今天，古琴艺术仍需要在大众中得到推广。“我希望未来有一天，当提起古琴时，大家也能一听‘古琴’这个词就知道它是什么，有着怎样的历史。”
“同时，培养专业人才也极为重要。” *** 说，培养出高水平的 *** 非常关键，要把核心的精神、精髓保护好、传承好。“对任何一项‘非遗’，我们都需要完整地、深度地去传承，传给一代又一代。”
古今交融，展现别样的“长江之美”。“古韵新声话长江”栏目是“长江大保护 绿色共成长”行动计划的系列活动之一，每周推出一期。
“长江大保护 绿色共成长”行动计划由江苏省生态环境厅、省委宣传部、省文明办、省教育厅、 *** 江苏省委、省妇联、新华报业传媒集团等共同主办，江苏省环境保护宣传教育中心、省环境科学研究院、交汇点新闻共同承办，于2019年6月5日正式启动。该主题活动是以孩子成长为视角，“长江大保护小使者”将持续12年不间断地进行纪实 *** 记录，进而反映出长江生态环境质量的改善过程。
策划 任松筠 田梅
统筹 孔德信
文字 丁叮
*** 高鑫
制图 郑玲玲 陶蓉
“后浪”工作室出品
编辑: 王娣
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贵州怎么玩最省钱？看完这篇经历分享就懂了！贵州是个多民族共居的省份，千百年来，各民族和睦相处，共同创造了多姿多彩的贵州文化。走在贵州你会发现处处是景，绝对是休闲养生度假胜地。贵州可谓是中国西南腹地的一片神奇土地，那里的山、水、林、洞，天然生就，原始古朴，回归自然只需置身其中。
我当时是找朋友给推荐的贵州 *** 行向导小琳给我们规划了行程，并且全程带着我们玩的，非常省心省事，我们只需要买好机票就行了，其他的吃住玩都是小琳给安排，不仅省心而且 *** 还实惠，5天花了只有1200点，住宿都是5星级的，而且包括专车接送机等所有费用都包了。
行程：
D1：抵达贵阳 → 小琳接机 → 双子塔 → 甲秀楼 → 沫沫烧烤
D2：贵阳 → 荔波小七孔 → 西江千户苗寨（住吊脚楼）
D3：西江苗寨（风雨桥+苗族非遗全体验） → 镇远古镇
D4：黄果树大瀑布（天星桥盆景园、陡坡塘瀑布、黄果树瀑布）
D5：青岩古镇 → 返程
费用都含有：
【大门票】：荔波，千户苗寨，下司古镇，黄果树风景区，青岩古镇等门票；
【交通】：24小时免费接站，全程交通，这点很关键，因为自己安排交通很麻烦；
【住宿】：含5晚星级酒店，1晚苗寨特色客栈，整体很满意；
【吃饭】：吃的都是当地特色菜，特地品尝了苗家酸汤鱼和高山流水；
【服务】：服务型规划师提供管家式服务；
提前安排省事多了，门票是提前买好的，到了景点直接开玩了，专车专导，根本不用考虑太多。真的，我感受很深，尤其是看着别人排长队买门票，心里不知道多庆幸提前安排了。所以建议大家出行前一定要提前做好安排!
大众卫生报·新湖南客户端7月13日讯（通讯员 彭乐）今天，长沙县黄兴镇卫生院文明创建志愿团队在黄兴镇接驾岭社区开展“志愿惠民 中医健身”医疗健身志愿服务进社区主题活动。
“屈膝下蹲，掌抱腹前，中正安舒，呼吸自然，心神宁静，意守丹田……”伴随着飘逸灵透、高山流水的古筝曲，黄兴镇卫生院医疗志愿服务团队志愿者陈棠带领参与活动的小朋友和家长们，一起练习中华优秀传统武术“ *** ”。
“‘ *** ’作为一套 *** 而完整的健身 *** ，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这 *** 作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵，体现其动作舒展轻缓。此 *** 分为八段，每段一个动作，故名为‘ *** ’。”陈医生边教大家动作要领，边向参与活动的居民介绍。
面对繁忙的工作和学习压力，当代青年休闲时间被压缩，“没时间”“缺乏场地”是年轻人不愿健身的重要原因。在紧张的生活节奏下，轻量化健身成为年轻人的选择。
“ *** 不费力，在家里、学校或办公室锻炼都很方便，我体质不好，感觉平时工作和生活压力又大，动不动就感冒，我要把 *** *** 录下来，带着孩子在家练习，舒缓情绪的同时还能提高抵抗力，我相信我能一直坚持下去的。”参与活动的刘女士说。
据统计，此次活动共有70余名居民参与，发放宣传折页100余张。通过此次“志愿惠民中医健身”医疗健身志愿服务进社区主题活动，倡导了中医健康的养生锻炼方式，同时，也让更多人认识和体会到了传统文化的魅力所在。
