枫林路581号的枫林邻里汇，经过改建后已经试运营半个月了，其中最受周边居民、白领好评的就是社区食堂。
位于枫林邻里汇北楼的社区食堂，空间广阔、明亮整洁，以原木色装饰为主也显得十分温馨。清炒虾仁、红烧鱼块、时蔬等菜肴精致可口，分量十足， *** 也很亲民，看得人垂涎欲滴，不仅有适合社区老人的家常菜，也有白领比较青睐的“新鲜菜”，还有许多居民选择打包带走。除了自选饭菜，社区食堂还专门开设了面食窗口，有各种面浇头，还有馄饨、包子等，满足居民不同的口味需求，成为许多附近居民和上班族的首选。
枫林邻里汇位于枫林路中山南二路路口，毗邻枫林国际大厦、徐汇牙防所，以及东安一村等居民小区，社区食堂运营后，方便了周边的白领和居民。
社区食堂不仅提供早餐和午饭，也在晚餐时段对外营业，甚至还为不方便前来堂食的居民提供外卖服务。除此以外，社区食堂还特别开通下午点心档，周边居民朋友们可以与友人相聚于此，在享受美食饱腹之余，共享美好的悠闲时光。
据了解，今年枫林街道还将继续开设两家社区食堂，全方位满足社区居民与白领的用餐需求。
温馨提示
1月24日起正常 *** ，营业时间如下：
早餐 07：00-09：00
午餐 11：00-13：00
晚餐 17：00-18：30
记者：汪晓
编辑：邱彩红
审校：韦丽
推荐在食堂档 *** 早餐吗？校园餐饮拥有稳定顾客群体，收益听起来非常不错，做过食堂档口的都知道，没有那么简单，想要在食堂档口赚钱，还是得有一个好的项目，像麻辣烫、炸鸡汉堡、快餐米饭这种一梯队的项目，没有点实力还真进不去，有的朋友将目光放在早餐上，在学校食堂档口经营早餐可以吗，听我给你分析一下你就知道了。
早餐的客单价低，量比较多， *** 作比较复杂，卖早餐要早起，辛苦是肯定的，从早忙到晚，赚的都是辛苦钱，一年四季要是都是这样身体肯定吃不消，好在学校食堂情况和社会餐饮不同， *** 放寒暑假时，食堂档口也跟着放假，有两三个月的休息时间还是很不错。
早餐可以自己做毛利高，也可以加盟别人的品牌，那毛利自然就低，但是能轻松省力一点，目前早餐加盟一般有两种形式，一种是 *** 馅料好到店里只需要简单地加工一下，另一种就是半成品到店，这简直不能再方便了，口感不言而喻。
*** 早起上课，早餐是刚需，还是很有市场的，加盟早餐除去加盟费、扣点、水电到自己手里也没剩多少了，用半成品效果肯定好不了，味道就不能让 *** 满意，没做多久就倒闭还不如不做，尽量去选择竞争力小的，早餐档口越少越好，不能盲目去做，计算好其中利害，再行动也不迟。
早中晚三餐，还有点心档！这个社区食堂全面满足居民用餐需求枫林路581号的枫林邻里汇，经过改建后已经试运营半个月了，其中最受周边居民、白领好评的就是社区食堂。
位于枫林邻里汇北楼的社区食堂，空间广阔、明亮整洁，以原木色装饰为主也显得十分温馨。清炒虾仁、红烧鱼块、时蔬等菜肴精致可口，分量十足， *** 也很亲民，看得人垂涎欲滴，不仅有适合社区老人的家常菜，也有白领比较青睐的“新鲜菜”，还有许多居民选择打包带走。除了自选饭菜，社区食堂还专门开设了面食窗口，有各种面浇头，还有馄饨、包子等，满足居民不同的口味需求，成为许多附近居民和上班族的首选。
枫林邻里汇位于枫林路中山南二路路口，毗邻枫林国际大厦、徐汇牙防所，以及东安一村等居民小区，社区食堂运营后，方便了周边的白领和居民。
社区食堂不仅提供早餐和午饭，也在晚餐时段对外营业，甚至还为不方便前来堂食的居民提供外卖服务。除此以外，社区食堂还特别开通下午点心档，周边居民朋友们可以与友人相聚于此，在享受美食饱腹之余，共享美好的悠闲时光。
据了解，今年枫林街道还将继续开设两家社区食堂，全方位满足社区居民与白领的用餐需求。
来源：上海徐汇
今天给你们分享一个食堂早餐，我以前念书的时候几乎天天吃，但现在基本都找不到了。
说的就是这个掉渣烧饼，饼皮外脆内软，又韧又香，配上烤到冒油的肉馅，真的香翻了啊！
查了一下，原本的方子应该是土家掉渣饼。
但我还没机会去吃原版的，只能尽量复刻上学时吃的味道了。
和面、发酵这些我都不想再去唠了啊，只要是做过几次面食的姐妹都能掌握。
肉馅的做法也格外简单，都是家里常用的调味料，想吃辣口的就多加一勺郫县豆瓣酱， *** 版的，特别香！
能用烤箱做更好，只有空气炸锅的姐妹，中间一定记得翻面，否则底面很容易夹生。
刚出炉的掉渣烧饼直接吃就很赞了，你们还可以夹上各种蔬菜、肉肠和煎蛋，绝对是早餐界的顶配了！
- 掉渣烧饼 -
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
饼胚：中筋面粉300克
酵母3克 / 砂糖5克 / 温水200克
肉馅：猪肉馅180克 / 葱花10克
酱油 / 素蚝油 / 盐 / 鲜菇粉 / 食用油
以上食材仅 *** *** 量
不 *** 宝宝的一餐食用
· *** 作步骤 ·
01
提前用温水化好酵母、砂糖，再倒入面粉中拌匀了。这是为了让酵母充分溶解，发酵更均匀，速度更快，效果更好。
02
搅到盆中没有什么干粉了，就直接上手揉，逐渐将盆中的面絮揉成一个光滑的软面团，盖上保鲜膜，静置发酵到2倍大。
*现在这个温度，也不用借助工具发酵了，以我们家现在26-27度的室温来说，发酵一个小时左右就差不多了。但你们做的时候，还是要注意状态，以发酵的状态为准。
03
接下来再来做肉馅，葱花、酱油、素蚝油、鲜菇粉、盐和食用油依次加进去调味，不用太重口，简单调调味道就很好。
04
做这种肉馅还是很容易抱团的，为了之后做的时候好涂抹开，搅肉馅之前加上50克的开水，顺着一个方向搅拌上劲儿。
05
发酵好的面团取出来，稍微 *** 几下排气，再揪成几个小剂子，我一共做了6个，你们可以参考一下。
06
揪好的小剂子稍微团一团，揉圆了盖上保鲜膜，松弛3-5分钟。
07
松弛好的小团子再擀薄，你们想做这种方形的，还是长一点的都行，摆到烤盘中。
08
之前和好的肉馅，也拿出来在小饼上涂抹均匀了。另外你们注意一下，肉馅别涂得太多了，这样做出来面饼是面饼，肉饼是肉饼，反倒没有那么好吃了。
09
做好的小饼放入预热好的烤箱中，上下火230度烤12分钟。烤好的掉渣饼是外脆内软的， *** 味儿也都出来了，趁热吃真的停不下来。
*你们也可以用空气炸锅做，稍微刷点油，210度先烤8分钟，再翻面、刷油，重新烤3-5分钟，具体看小饼的上色状态。
10
想要做早餐，你们还可以再刷上一层番茄酱，摆上生菜、煎蛋和烤肠，卷一卷，孩子每一口都能吃得超满足！
11
今天的这个掉渣饼，真的没有理由不去做它了！味道口感都特别好，孩子也很爱吃。
周末多做一点，放到密封袋里冷冻起来。等早上再直接放到烤箱里热一热，不废一点事儿，轻松就把早餐解决了！
大食堂的早餐，就是不一样，而且还免费吃，花样品种还多，这就是大公司的食堂福利。看看这些早餐，就是免费吃，就是象征 *** 地交1-2元，真是免费在吃了。大部分还都是自助，想吃什么就拿什么，不 *** ，随便吃。这就是一周早餐了，看看行吗？
周一早餐
主食：手抓饼+煮鸡蛋+烧饼
流食：牛奶+红豆粥+酸辣粉
手抓饼搭配煮鸡蛋，再喝牛奶，还有烧饼，看看早餐品种花样有多少，其实还有很多小菜，可以任意挑选，酸辣粉也是主食，早餐一般都有好多种主食，干稀都有不 *** ，任意吃，1元就能吃，你行吗？
周二早餐
主食：吊炉烧饼+煮鸡蛋+肉包子+酱肉饼
流食：豆浆+红豆粥+酸菜面
菜：拌绿豆芽+咸鸭蛋
食堂的吊炉烧饼都是 *** 傅自己烤的，和外面买的味道不一样，是用真正的吊炉烤出来，撒上芝麻香喷喷得真是好吃。
肉包子搭配豆浆和红豆粥，好吃又营养。酸菜面也是主食，现场煮的，酸爽开胃又好吃。这样的早餐真是美味啊！
周三早餐
主食：煎鸡蛋+肉包子+煮鸡蛋
流食：胡辣汤+牛奶+红豆粥
菜：咸萝卜条
食堂早餐有很多种流食，牛奶豆浆还有红豆粥，小米粥等等，可以任意挑着吃，更有地方小菜，像胡辣汤这样的小吃，也有很多种，想吃什么就挑什么，在挑主食，也是有很多种，煎鸡蛋配肉包子和煮鸡蛋，都是早餐主食，营养丰富的早餐就更美味了。
周四早餐
主食：吊炉烧饼+煮鸡蛋+肉包子+酱油炒饭
流食：红豆粥+鸡汤馄饨
菜：咸萝卜 条
大早上就能吃到4种主食，再搭配两种流食，这样的早餐也只有食堂才能有，还是大食堂啊，品种多，味道还不错，比在家里都吃得好，吃完不用洗碗，太好了。
周五早餐
主食：煮鸡蛋+肉包子+鸡蛋灌饼
流食：牛奶+芋圆银耳羹
菜：酱黄瓜
煮鸡蛋，食堂每天都有，这可是早餐必备的蛋白质，不 *** 随便吃，可见食堂对员工早餐多么重视，每天很多这样的品种，随便搭配吃，流食也是一样，每天早上有很多种，想吃什么不 *** ，再搭配想吃的小菜，那早餐就满足了。
周六早餐
主食：煮鸡蛋+肉包子+玉米饼
流食：牛奶+小米粥+馄饨
菜：煎香肠
这样的食堂早餐行吗，三种主食，两种流食，搭配煎香肠，咸香四溢真的不错，在家能吃到这么多品种吗？有这么丰富吗？
周天早餐
主食：煮鸡蛋+吊炉烧饼
流食：馄饨+薏米粥
菜：拌黄瓜+炝拌莲花白+拌豆皮
又是烧饼配馄饨，再搭配三种小菜，干稀都有，都是不 *** 任意吃，这样的食堂早餐，你吃过吗？你的食堂也是这样吃吗？
跟着可可做饭菜，给家人一份关爱，一份健康保障卡！
可可的美食，最关心的事就是家人的一日三餐，更大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己 *** 美食的过程，不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的，关注我，享受美食不迷路。
天气回暖，肉肉藏不住了，减重的愿望也如同春笋一般冒出头来啦！一些小伙伴在南京鼓楼医院体重管理门诊兴冲冲地拿到了饮食单，然后就立刻打起了退堂鼓。
“可是我没法自己做饭哎，我都是吃食堂……”
吃家里的饭菜固然好，但如果你以“只能吃食堂”为理由放弃饮食控制，那可不行。
这份来自南京鼓楼医院总结的几条食堂点餐秘籍，跟着一起做，收获健康与美丽。
基本原则
01
1. 按时吃饭，规律进食
虽然减重的底层逻辑就是让摄入小于消耗，但随意省略一顿饭并不是明智之举，这样做常常带来的是饥饿后的下一餐报复 *** 进食或是更多的零食摄入。
精挑细选、科学搭配、控制总热卡，打工人的餐食也可以自己做主。
2、主食粗细搭配
全谷物可减少体重增加风险，所以主食应力求粗细搭配，粗粮占到 1/3 ～ 1/2。
如果食堂的主食选择面较大，除了精制碳水（白馒头和米饭），还有杂粮饭、蒸煮薯类（如红薯、玉米、山 *** 、南瓜等），那搭配着吃就很好。
如果食堂没有这些选择，可以三餐中有一餐全部使用粗粮的主食，比如在早点摊上容易购买蒸玉米、红薯等。
3. 保证食物的多样 ***
无论是《中国居民膳食指南（2022）》还是世界卫生组织推荐的“健康饮食五项原则”，都提出应该摄入多种新鲜、营养的食物。
具体来说，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。食堂就餐中最难的是蔬菜种类不足，一份的量偏少（还难吃）。
蔬菜富含膳食纤维能量又较低，还能增加饱腹感，十分有利于减肥。点餐时一份不够，可以再来一份，实在不行也可以从家中带来一些方便清洗，可以生食的蔬菜（比如黄瓜、西红柿等）作为补充。
4. 优选低糖低油食物
我们将在下文以2张食堂菜单为例给大家详细说明。
5. 食不过量
由于食堂餐食常常按份 *** ，尤其是主食容易过量。我们必须对食物的量有一个大概的概念。
食物的比例按体积算，大约一半是蔬菜，剩下另一半由主食和蛋白质食物（鱼、虾、肉、蛋、豆等）平分，可灵活调整。
6. 吃饭的顺序有讲究
很多食堂给主食尤其是米饭十分慷慨，常常是所需2~3倍的量。
那么，我们可以把米饭块儿压出痕来，确定这一顿吃多少，并注意调整进食的顺序。先吃烹调清淡的蔬菜，然后吃蛋白质和主食。
大多数蔬菜的能量比主食和蛋白质都低，而且蔬菜还富含增加饱腹感的膳食纤维，减重时保证蛋白质摄入也很有帮助。把蔬菜和蛋白质按需吃够，主食注意不要过量。
吃饭前，也可以喝点汤。
这里必须表扬大多数食堂少油少盐少内容的“涮锅水”免费汤，如果你的食堂提供了特别良心的内容丰富汤，注意里面的蛋花、肉骨头都要算能量的啊，饭菜就要相应减一点哦。
实战举例
02
下面我们结合2张食堂食单给大家说明，标红的是建议避免的。
（△点击可查看高清图）
早餐
主食不推荐油条，其它面食和粥可以根据量的多少选择1~2种。
蛋白质推荐1个白煮蛋、1杯牛奶或豆浆，如果不能接受白煮蛋，老卤蛋也可以选择。注意不要丢弃蛋黄，研究证明每天1个整鸡蛋是安全且有益的。
午餐及晚餐
主食尽量选择杂粮饭，或是少量白米饭搭配玉米段、薯类等。注意土豆、南瓜这一类淀粉含量高的食物都应该按主食计算，不能算作蔬菜。炒饭炒面一类尽量不要点。
蔬菜可以选择2种，比如平菇青菜、蒜泥苋菜都很棒。要避免烹饪方式中大量用油的菜式，比如油焖茄子、椒盐藕夹等。
蛋白质推荐清蒸、快炒等方式加工的食物，干锅、油煎油炸尤其是裹粉炸的要尽量少吃。另外，有些菜又大量调味汁或者勾芡的，也是热量较高的，比如糖醋排骨、羹汤、炸酱面等。
避免在餐后添加甜点、甜羹，这些是额外的热量。
点餐小技巧
Tips
03
涮菜去油
如果让食堂大厨炒菜少放油，那是为难他。不过我们有自己的解决办法。可以将餐盘倾斜，让油沥一下，如果有可能，可以接一碗水，涮一下再吃。
*** 的油还有大多数酱汁，包括蛋黄酱、糖醋汁等等，都含有大量油，一定要避免。
细嚼慢咽
饱腹感信号由胃传到大脑需要时间，如果吃得太快，大脑来不及接收到“已经饱了”的信号，很可能就吃多了。
虽然没法规定每口饭嚼几下再咽，那吃饭的乐趣要少了一大半，但是建议每顿午饭或晚饭在20~30分钟吃完为宜。
吃自己的饭
打工人如果在食堂就餐，免不了和小伙伴同坐一桌。除了为避免浪费分享主食的情况，建议大家吃自己的饭菜，不要分享，更不要给大家尝尝“我家楼下新开的”、“我做的”、“我刚买的”。
如果你这么做，你就是大家减重路上的“绊脚石”。
认真专注
如果是一人食的情况，社恐的打工 *** 多支起了自己的 *** ，“电子榨菜”早已被你们盘包浆啦。哎，这又何必呢。
由于饮食控制，一天中坦然吃东西的机会就这么几次，菜品又是精挑细选的，何不怀着对食物感恩的心专注进食呢。
像孤独的美食家五郎那样，每吃一口的模样都那么的迷人。唯有这样，才能及时感知食物的本味，知道自己吃了什么，吃了多少，和计划是否一致。
有了这些建议
是不是能开始你的减重大计了呢？
我们期待和健康美丽的你
在明媚 *** 相遇
转自｜南京鼓楼医院
来源： 江苏新闻
早餐就爱吃面条，分享5种好吃的面条做法，不重样吃得香导语：天气转凉，孩子的早餐不能马虎，5种好吃面条做法，不重样吃得香
随着天气变凉，上学的孩子早餐就非常关键，只有早餐吃得饱吃得好才有健康的身体迎接学习，今天分享5种不同滋味的面条做法，简单方便又好吃，关键每天不重样，孩子吃得真开心。
1、【黄鱼面】
材料：小黄鱼、杏鲍菇、白萝卜、姜少许和鸡蛋面
做法：热锅热油将黄鱼放入煎，一面定型后翻面，继续煎到2面金黄为止。然后喷入少许的料酒，一次 *** 加足水，接着放入切片的杏鲍菇和白萝卜丝，盖上盖子煮开后转中小火煮3分钟。
汤多煮一会味道会更鲜美，然后将鸡蛋面放入，顺便放点青菜进入一起煮，鸡蛋面很容易煮熟的，开锅就可以 ，然后撒入胡椒粉、盐调味即可。
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对 *** 有很好的补益作用，对体质虚弱的、发育期间的孩子和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
二、【鲜虾炒河粉】
河粉是大米米浆做的，是南方一带早餐常见的食物，每天早上10分钟就可以搞定，好吃营养方便。
准备虾仁、豆芽、鸡蛋、韭菜和河粉。
炒鸡蛋，焯烫虾仁，韭菜切寸断，然后先把豆芽炒软，接着加入所有的材料，还有老抽上色生抽调味，少许的胡椒粉蚝油鸡精拌匀出锅。
虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，鸡蛋富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经 *** 和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，都是早餐很好的食物。
三、【红苋菜海鲜面】
准备一把的面条，花蛤、鲜虾和鱿鱼适量，鸡蛋一粒，另外就是适量的红苋菜了。
之一步：烧热放入油，油温5成打入鸡蛋，小火煎定型盛出来。
第二步炒苋菜了，热锅热油放入蒜蓉和红苋菜翻炒片刻，然后加入适量的水，调料酱油1勺，料酒少许胡椒粉少许，其他就不用放了。
第三步：等汤汁开了，将提前处理好的海鲜，可以根据自己口味选择，我放了花蛤、鱿鱼和鲜虾一并放入，继续等煮开煮熟。
第四步：另外准备一个锅烧开水，将面条放入煮熟，然后盛入碗中，将之前煮好的红苋菜海鲜连汤一起加入就可以了。
常吃苋菜可增强体质，苋菜中富含蛋白质、脂肪。糖类及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被 *** 吸收，苋莱中铁、钙的含量比菠菜高，所含钙、铁进人 *** 后很容易被吸收利用。因此，苋菜能促进小儿的生长发育。
四、【海鲜意面】
很多孩子都喜欢吃意面，所以早餐隔三岔五安排一次是很好的选择，能打开孩子的胃口激发食欲。
早餐可以是家常版的，少许的海鲜菇、西兰花，虾和鱿鱼，洋葱碎蒜末。
首先烧水把意面放入煮软，然后捞出过凉水沥干。同时焯烫菌菇和西兰花，接着把海鲜也焯烫好。
另起锅加入黄油洋葱碎和蒜末炒香，接着注入适量的水，放入海鲜，加点盐胡椒粉生抽韩式辣椒酱调味，煮开把焯烫过的意面放入、蔬菜也一起放入翻炒均匀，最后撒上芝士粉就好了。
五、【沙茶海鲜面】
准备沙茶酱，什锦海鲜，另外还有猪肝适量切薄片
做法：锅放入水烧开，把猪肝和海鲜都分别放入焯烫捞出来。
另起锅放入油，同时加入2大勺的沙茶酱，小火炒出红汁，然后加入适量的水煮开，转中火继续煮片刻，同时加入生抽鸡精胡椒粉调味。等沙茶酱做好了把所有辅料都放入继续煮开就可以。
面条也是要另外一个锅煮熟的，捞出来放入大碗中。把海鲜猪肝各种配料都放上，淋上沙茶汤汁就可以。
用沙茶做调料是福建一带人家喜欢的吃法，尤其是在闽南一带人家早餐都爱吃沙茶面，我家先生也是如此
好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。
半价早餐，专治赖床食堂的豆浆、油条、米粉等各种小吃，
只要在上午7时30分前购买，
均为半价。
连日来，
柳州铁道职业技术学院推出的半价早餐活动，
引发网友热议。
食堂早餐档口排满了人（ *** 截图）
半价活动推出后
食堂要排队
*** 显示，
食堂一处早餐档口排满了人，
一位柳州铁道职业技术学院的 *** 表示，
平日里上午7点时段，
食堂里吃早餐的人是比较少的，
半价活动推出之后，
7点左右他起床到食堂，
就已经要排队了。
3月10日，
该校后勤部工作人员告诉记者，
推出“半价早餐”活动的目的，
是为了鼓励 *** 养成早睡早起的习惯，
目前该活动已持续5天，
7时30分前到食堂就餐的 *** ，
比以往多了一倍还不止。
有网友看了 *** 后表示，
“这做法挺好的，早起早吃饭，精神一整天”。
也有网友纷纷留言，
希望自家学校能效仿这一做法。
半价的早餐
早起的习惯
记者梳理发现，
绍兴职业技术学院
此前也曾推出过21天的“半价早餐”行动，
该校工作人员表示，
自活动推出以来，
早起人数翻了一倍多。
10日上午10时许，
柳州铁道职业技术学院宣传部工作人员告诉记者，
学校半价早餐活动从3月6日开始，
至4月2日结束，
学校4个有早餐供应的食堂会轮流开展这一活动，
总活动时长近一个月。
每日上午7时30分前，
*** 到对应食堂购买早餐均为半价。
以受 *** 欢迎的
豆浆、油条、茶叶蛋“三件套”组合为例，
半价后仅需2.55元。
“半价早餐”活动真正的意义，
是为了鼓励 *** 养成早睡早起的习惯。
很多人到了大学彻底“放飞”自己，
高校推出半价早餐也给广大 *** 提了个醒，
大 *** 要自己对自己负责起来，
要学会督促自己坚持自立，
健 *** 活认真学习，
方不辜负好时光。
评论区聊聊，
你上大学那会儿吃早餐吗？
来源： 央视网
机关食堂～早餐系列炸藕盒
黄瓜拌云丝
粉丝圆白菜
烧饼夹牛肉
卤子
豆腐脑
小料
绿豆粥
醋溜白菜
洋葱果仁
西红柿挂面汤
芹菜木耳
虎皮尖椒
拌苦瓜
拌生菜
近年来，社区食堂以高 *** 价比、食材健康“出圈”，不仅受到中老年人的欢迎，也成了不少白领的觅食好去处。虹口区8个街道都有社区食堂吗？分别在哪里呢？跟着小虹去看看~
凉城新村街道
广灵四路268号一楼
周一至周六（法定节假日除外）
午餐10:30-13:30
晚餐16:30-19:30
食堂师傅会根据天气变化和居民喜好调整菜单，不定期推出新菜肴，比如夏季会增加一些清热利湿的食材，如南瓜、冬瓜等。素菜 *** 8元以下，荤菜15元左右。社区食堂面向所有人群 *** ，老年人可刷社区发放的就餐卡，支付方式包括支付宝、微信和现金。
四川北路街道
吴淞路621号（第三市民驿站社区助餐点）
周一至周六（周日及节假日休息）
午餐10:30-13:30
晚餐16:30-19:30
为了让食客们每次都有新鲜感，除了固定几道热门菜式以外，食堂师傅每天换着花样烧菜，保证供应不少于30个菜品。既有年轻人喜爱的“重口味”，也有清淡爽口菜。
江湾镇街道
虹湾路79号（市民驿站之一分站社区食堂）
午餐10:45-13:00
晚餐16:45-19:00
下午17点，已经有零零散散的食客在排队了。据工作人员介绍，每天有近20种菜式供应，可堂食也可打包，打包盒一个0.5元，建议自备餐盒哦。一般18点左右各种菜式就卖得差不多了，想要多点选择的话，一定要早来。小虹看到，荤菜在10-18元不等，素菜和小荤菜在3-9元。
新市北路1422号
早餐6:45-8:30
午餐10:45-13:00
晚餐16:45-18:45
尽管这家社区食堂周边的饭馆和点心店并不少，但选择来这里吃饭的居民仍旧不少。每次临近饭点，就会有居民在门口排队。值得一提的是，食堂旁的市民驿站还提供健康服务，二楼的社区共享健身房可以健身放松。饭前健健身，饭后消消食，“适适意意”。
曲阳路街道
曲阳路610弄13号1楼（赤二社区食堂）
早餐6:30-9:00
午餐10:45-13:00
晚餐16:45-19:00
食堂午餐时段为居民提供约30个单点菜品，其中，大荤、小荤、素菜各10个左右。晚餐的菜色和午餐基本相同。荤菜 *** 在7-25元之间，素菜基本在3-4元。菜单摆放在门口，一目了然，方便居民挑选。
除此之外，还有
第三市民驿站社区食堂
东体育会路705号
早餐6:30-8:30
午餐10:30-12:30
晚餐16:30-18:30
北外滩街道
百官街18号（市民驿站社区食堂暖心快餐）
午餐10:30-13:30
晚餐16:30-20:00
这家社区食堂很受周边老年人和白领欢迎。午间高峰时段，就餐区常常座无虚席。光看菜单就很吸引人呢~
欧阳路街道
祥德路302号（栖心小窝社区生活馆）
早餐6:00-10:00
午餐8:30-13:00
晚餐16:30-19:00
“栖心小窝”引进了老字号餐饮企业退休厨师，满足居民对菜品质量的要求，让居民在家门口就能吃老字号餐饮店的菜品，比如八宝辣酱、干煎带鱼等，让居民禁不住点赞：环境OK，口味OK！居民可关注街道公众号，每周会发布一周菜单，提前看好下周美食再去一饱口福吧~
天宝路248弄7号
早餐6:00-9:00
午餐10:00-13:00
晚餐16:00-19:00
中午12点左右，这家社区食堂内几乎坐满了食客，因此堂食可能需与他人拼桌。如果您居住在附近，可以打包带回家吃哦。
嘉兴路街道
天宝路881号（市民驿站之一分站社区食堂）
早餐6:30-9:00
午餐11:00-13:00
晚餐17:00-19:00
每到饭点，周边的居民们就排着队等候食堂开门了。墙上挂着好几面居民送来的锦旗，“美味延年寿，敬老暖人心”，看来这家食堂的美味确实深得人心~
除此之外，还有
第五分站社区食堂
*** 桥路87号
早餐7:00-9:00
午餐11:00-13:00
晚餐17:00-19:00
广中路街道
水电路120号（花园社区食堂）
周一至周日
早餐6:30-8:30
午餐10:45-13:00
晚餐16:45-18:45
7月底，广中路街道社区居民期盼已久的“花园社区食堂”重新开业。食堂就餐区域从二楼搬到了一楼，对老年人来说更便利了。总共500种菜式，每日提供约15个早餐菜品、20多个午餐和晚餐菜品，每天不重样。同时，还会根据24节气推出“限定”菜品，并结合寒暑假、六一等节日不定期推出儿童餐。
您家附近有哪些
价廉物美的“大食堂”值得推荐？
您对社区食堂还有哪些建议？
可以留言给小虹哦~
记者：葛敏敏
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来源：上海虹口
