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之乡 超全丽江旅游避坑指南：从行前准备到深度玩法一网打尽 一、行前准备篇：高原可不是闹着玩的1. 高原适应策略丽江平均海拔2400米，初到者可能会出现头痛、失眠等轻微高反。建议提前7天服用红景天胶囊（每日2次，每次1粒），抵达后切记"三不要"不要洗澡、不要暴... 牵着乌龟去散步 2026-01-09 29 #丽江旅游 #行前 #玩法 #一网打尽 #深度
