冬天别管多忙，女人常吃4款美食，气色好显年轻，40岁看着不显老

女人一旦过了40岁，皮肤就渐渐松弛，再好看的脸也难免会受到岁月的侵袭。女人结婚生了孩子后难免身材臃肿、皮肤下垂，皮肤、身体会出现各种问题。

不敢再像以前那样保持各种坏习惯作践自己了，渐渐开始了养生、保养身体的漫长道路。那么保养身体该吃些什么好呢？下面让我来给大家介绍4款营养美味的小零食，经常吃增强体质、保养身体，肤如凝脂气色好。

1、七度方益颜糕

你是否经常有这样的烦恼，怕冷、身体不舒服、经常疲惫无力？如果恰好有这些情况，可以适当食用些清甜软糯的七度方益颜糕。

主要添加了红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰等，红枣含丰富维生素C，红枸杞含多种氨基酸，精选每朵重瓣红玫瑰。每颗红衣白仁的花生内含丰富植物蛋白，红豆营养丰富热量低，甜菜根粉富含天然抗氧化剂，多种营养搭配在一起就是七度方益颜糕。

并且用木糖醇代替糖分，适合严格控糖的你。木糖醇作为一种植物中的天然甜味剂，与蔗糖相比甜度相当，但热量更低，吃起来很清凉。七度方益颜糕坚持三不添加原则，不添加香精、不添加防腐剂、不添加色素，让你吃起来更加安心。

咬一口软糯香甜，每一粒都很香醇，玫瑰的清香充满整个口腔。随手打开就能吃，可以每天作为三餐后的甜点，每次5——6颗很合适。

经常吃能很好的改善女 *** 气血不足的情况，调理脾胃，渐渐地皮肤也会变得红润。更好地调理女 *** 身体内部问题，起到美容养颜、养出健康体质的作用。

2、红豆茯苓八珍糕

红豆营养价值很高，含蛋白质、钙、铁、钾、钙、锌等，有调养脾胃的作用，能制成多种美味食品。经常食用，气色红润，对身体很有好处。

“一两茯苓一两金”，茯苓 *** 食两用，能很好地调理脾胃。中医认为脾能生气血，进而起到改善气血不足的作用。另外，茯苓还有安神助眠、提高 *** 免疫力的作用。

红豆茯苓八珍糕，虽然样子普通，但却黄金比例搭配了红豆、茯苓、红枣、芡实、山 *** 、紫米、白芸豆、黑米等食材。不添加蔗糖和糯米粉，低糖更健康。很好消化，吃起来清甜软糯。营养均衡又饱腹解馋，天然健康孕妇也适合吃。

平时往往都是 *** 细的大米、白面，适当吃些粗粮对身体更健康。每一个红豆芡实八珍糕都是 *** 小包装，干净卫生易携带。既能当主食，也能当闲暇时间的消遣点心。想吃就吃很方便，经常吃气色红润状态更佳。

3、世医芳堂阿胶黑芝麻丸

黑芝麻含丰富的营养，维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分， *** 食两用，被誉为“滋补圣品”。有很好的补钙、养颜、润肤乌发作用，常食黑芝麻还能增强体质。正是黑芝麻有如此丰富的营养，才能起到很好地延缓 *** 衰老和美容作用。

阿胶，是驴皮熬制而成的胶块。能很好地改善女 *** *** 不调、面色萎黄的状况，经常服用能营养皮肤、使人面色红润有光泽。

阿胶黑芝麻丸在黑芝麻、阿胶的基础上还添加了黑米、桑葚、黑枸杞、蜂蜜，能起到更好的营养滋补、乌发养颜的作用。精选一级黑芝麻、粒粒完整看得见。甄选江西鄱阳县原产地优质黑芝麻，九蒸九晒，每一丸都不含糊。

九蒸：九次蒸煮、精心祛除黑芝麻的燥热，使香气完全散发。九晒：每一次蒸完，要经过反复蒸晒，期间不时翻动九次。

细心研磨：6种颗粒度不同的黑芝麻，更大程度避免在粉碎过程中营养成分的流失，让营养更加完整。制丸：手工制丸，180天完美赏味期，坚持不添加色素、香精、防腐剂。

平时生活、工作小饿小困都能随时来一颗，是很方便的出行代餐点心，平时嘴馋吃几颗，熨帖味蕾生活更美好。

入口胶香混合着芝麻香气，香甜软糯、微甜带香、口齿回甘，用低聚果糖代替蔗糖，甜而不腻。不伤害牙齿，好吃不发腻。经常吃乌发养发、美容养颜，吃出好气色，面若桃花显年轻。

4、黑松露芝麻片

黑松露是生长于地下的野生食用真菌，含多种氨基酸、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等， *** 食用非常滋补。

黑松露 *** 高昂，被誉为“食中钻石”。其营养成分丰厚，有很好的抗衰老、抗疲劳作用。黑芝麻含丰富蛋白质、维生素、微量元素，有很好的乌发润肤效果。

黑松露芝麻片以黑松露和芝麻为主要原材料，混合了蛋清和蜂蜜。成分精简，天然无添加，吃起来更安心。

吃起来像芝麻薄饼一样酥脆，咬一口芝麻香气很浓，带有蜂蜜的丝丝甜意，回味香甜。每一个都是 *** 小包装，吃起来更加干净卫生。

可以把它作为加班甜点，平时追剧玩游戏解嘴馋也很适合。经常吃不仅能乌发润肤还增强体质、提高 *** 免疫力，早吃早受益。

女人年过40，一定要多注意自身的保养。平时更好规律作息、保持良好的心态和适量运动。在做好这些事情的基础上，注意身体的营养补充。可多吃这4种营养美味的小零食，面若桃花显年轻，完全看不出实际年龄。

免责声明：部分 *** 源自 *** ，如有侵权请联系删除！

道家-九蒸九晒黑芝麻丸

最火的一句话，请珍惜自己的健康，因为零件很珍贵，有钱不一定有货！ *** 一堆不如芝麻一把——少有人知道的超强功效。

1· 控制血压

黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。

2· 补钙

黑芝麻含钙量，约为牛奶的4倍。黑芝麻补钙的效果远好于人们常饮用的牛奶。

3· 疏通血管、预防动脉硬化

芝麻为脂溶 *** 氧化剂，不仅使血管的弹 *** 增强，而且还可使血液循环运行正常。

对预防中老年心、脑血管硬化大有裨益；它还有降低血糖、增加肝脏及肌肉中糖元的含量和增加血球溶积的作用。

4· 抗癌抗衰老、延年益寿

黑芝麻富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健康。芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的抗癌作用。

5· 可以治疗便秘

服用芝麻丸后会明显排便顺畅。

另外，黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，也有延年益寿的作用。

黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的芝麻，不饱满的不能用，它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？把不饱满的芝麻去掉，瞧，一般人就做不到这一步了吧。但做到这一步还不算完。

选出了籽粒饱满的纯黑芝麻后，还要对它进行特制，服用也很讲究。想要让它发挥相应的防病治病功效，吃法才是关键！

黑芝麻的更佳吃法 —— 古方【九蒸九晒】补肾气、黑发、降压、补钙、润关节

【几则反馈】

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什么？黑芝麻丸不仅不防脱，还可能加重掉发……

最近

黑芝麻丸相关话题

冲上热搜了

别小看这颗黑不溜秋的丸子

在各大平台都

火得不要不要的

实在纳闷

一颗小小的黑芝麻丸

它凭什么？

在卖家的产品宣传当中，

它不仅能补肾、防脱发、

拯救发际线，

还能白发变黑发、

记忆力增强......

小小一颗芝麻丸真有这么神奇吗？

先说结论

吃黑芝麻丸

真的不防脱

还可能会加重脱发

更会长胖！

虽然理论上

黑芝麻里的维生素B2

可以预防脂溢 *** 脱发

但要达到缓解脱发甚至乌发效果

需要持续、大量、长期的摄入

绝不是商家、网红推荐的那样

一阵愉快地吃吃吃之后

就能达到期望中的效果

对此，央视记者做了一次调查，购买了多款黑芝麻丸产品，发现这些产品的生产许可证编号为SC开头，即食品生产许可证。在包装上，产品类型均为“糕点”。一些黑芝麻丸的产品标准代号为“GB/T 20977”，国家标准全文公开 *** 上显示，该标准是糕点通则执行标准。营养专家表示，黑芝麻丸作为一般食品，不可能在短时间内实现防脱发等治疗功效。

黑芝麻中维生素B2含量虽然丰富，但是要满足成年女 *** 每天1.2毫克的需求，得吃500克以上，男 *** 要更多。

还没等到长发乌发

体重就先来报道！

因为黑芝麻的热量其实很高！

这么多油脂吃下去

很容易摄入过量的热量

体重就悄无声息地长了起来

不光如此，近日，

有专家表示

过量食用黑芝麻丸

头皮问题可能更加严重......

医生介绍，脱发大部分是内分泌造成的，以“脂溢 *** 脱发”为主，油脂分泌多，真菌容易繁殖，引起毛囊损伤。如果进食过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌。

如果大量吃了黑芝麻丸以后，可能吃的油脂过多。分泌的油脂会增加，头上的油也就分泌增多了。头上寄生的马拉色菌就会在毛囊里繁殖的更多，就可以引起毛囊的发炎。有时候可以引起头皮的瘙痒、红斑等。

还有更重要的一点

黑芝麻作为普通食品

不是保健食品或者 *** 品

商家若使劲往防脱、乌发等功能上蹭

既夸大了事实，也涉嫌违法！

根据《食品安全法实施条例》第三十八条之一款规定，“保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能”。

按照《食品广告发布暂行规定》第十三条规定，“普通食品、新资源食品、特殊营养食品广告不得宣传保健功能，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示其保健作用”。

保健食品拥有较高的技术壁垒和行业门槛，需由国家食品 *** 品监督管理局予以批准。如果以普通食品宣称疗效，对广大患者构成误导和欺诈，涉及违法。

市场监管部门提醒有关商家

合理宣传商品

依法维护消费者的合法权益

也提醒广大消费者们

真正的保健食品

是有【蓝帽子】标志的

综合：浙江消保委、湖北市场监管、央视财经

来源： 浙江在线

35岁以后不管有钱没钱，这5种零食要舍得吃，常吃显年轻

35岁之后，女人一定要对自己好点。35岁是女人的分水岭，到了35岁女人衰老的速度开始加快，脸色蜡黄、缺少精神气、身体素质变差……很多烦恼都会找上门来，所以我们一定要善待自己，要想延缓皮肤的衰老，首先得从饮食上下手，35岁之后不管有钱没钱，这5种零食要舍得吃，常吃显年轻。

一、黑芝麻

黑芝麻含有大量的脂肪、蛋白质和钙，经常吃可以美容亮发，女人过了35岁经常吃黑芝麻好处多，不过直接吃黑芝麻不方便，为了方便食用，现在有很多用黑芝麻做的零食，黑芝麻糊、黑芝麻饼、黑芝麻丸等等，其中黑芝麻丸最受人们喜欢，不管是累了还是饿了，吃上一颗营养解馋还滋补，经常吃不仅显年轻而且对皮肤和头发都有好处。

黑芝麻丸可以自己做也可以买，自己做就是将黑芝麻、黑豆、黑米炒熟，磨成粉之后混合在一起，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，然后取适量的粉揉成团搓成丸子，放在阴凉地方晾干后，用锡纸包起来。

如果嫌做起来麻烦也可以直接买，买的黑芝麻丸都是 *** 包装的，撕开后可以直接吃，营养健康又方便，条件允许的话，可以多买点。

二、黑豆

黑豆有“豆中之王”的美誉，黑豆中含有丰富的蛋白质、维生素、蛋黄素等物质，其中维生素E和B族维生素的含量都很高，经常吃黑豆可以延缓机体衰老，满足大脑对微量物质的需求。黑豆可以用来煮粥或者炒熟后磨成粉，每天坚持吃，气色越来越好。

三、七度方益颜膏

七度方益颜膏是集红豆、红枣、枸杞、花生、重瓣玫瑰、甜菜根粉、火龙果粉、木糖醇于一体的美食，这些都是对女 *** 有益的食材，每天吃一点脸色红润气色好，我们公司有个80后看起来像90后，她就是每天坚持吃益颜膏，味道香甜不腻，开盖即食很方便。

四、莲藕

女 *** 经常吃莲藕好处多，自古就有“女人不可三日无藕”的说法，尤其是过了35岁更要多吃点藕，它是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。在市场上看到新鲜的莲藕可以多买点，回家炖莲藕汤或者炒莲藕。想偷懒的话可以买连藕粉，直接冲泡方便又快捷。冲泡连藕粉的时候先用冷水调开，然后倒入滚烫的水调均匀，颜色是透明的，吃起来又滑有顺。

五、花生

花生又称为“长生果”，含有一般杂粮少有的胆碱、卵磷脂，可促进 *** 的新陈代谢、增强记忆力，可益智、抗衰老、延寿，好吃还不贵，人人都吃得起，趁着过年可以多囤点，生的花生可以熬粥、做米糊或者炒菜的时候放一些。

过了35岁生活再节俭，这5种食物也要舍得吃，美味滋补气色好。

过了35岁之后，注重保养是“老样子”，不重要保养是“样子老”，虽然不中听，但也是事实，为了自己的健康和容颜，千万别舍不得花钱，通过饮食吃出来的美才是真的美，岁月想夺都夺不走，你们同意吗？

我是小萌，每天不定时地和大家分享各种美食知识，如果喜欢今天的文章可以帮忙点赞或者分享，关注我解锁更多的美食新动态吧！

女人若想“老得慢”，建议常吃这5款养颜美食，紧致肌肤气色佳

女人们在一起最经常讨论的话题就是保养秘籍，她们都希望自己可以受到岁月的厚待，拥有逆龄的容颜，更希望自己的容貌能够停留在18岁，永葆年轻态！

然而，衰老作为正常的生理现象，我们无法避免。但想要延缓衰老速度却可以通过后天努力达到。这单靠护肤品可远远不够，平时可以多吃点这5款“养颜零食”，由内而外地进行调理，让你比同龄人“老得慢”。

1、七度方益颜糕

其实女人脸部频繁出现各种皮肤问题，说到底都是由于体内的气血流通受阻引发的。因此想要维持好肌肤，补足气血才是关键。而说到这就不得不提我最近入手的七度方益颜糕。

它采用多种谷物粗粮的搭配，营养解馋又好吃，没有掺杂其他多余的成分，健康安心0负担。 *** 工艺在原有的基础上进行多次创新，保留食材原有的营养和口感，吃起来软糯香甜有嚼劲，营养也不会落下。

七度方益颜糕的透明的亚克力罐装，吃拿都非常方便。打开盖子就可以直接感受到浓郁香醇的谷物美味，其中还夹杂着若有似无的清甜，一口满足你挑剔的味蕾。

2、蜂蜜琥珀核桃仁

大家都知道，坚果可是世界上公认的健康零食。特别是核桃，经常吃还有益智补脑，滋养肌肤的益处。不过核桃皮难剥，吃起来非常麻烦。不过好在我发现蜂蜜琥珀核桃仁，撕开包装袋就能直接吃，一口一个，更适合“懒癌”患者。

它以云南纸皮核桃为主要食材，经过人工剥壳而成，每个核桃仁都个大饱满，肉质紧实；核桃仁的表面裹满一层蜂蜜，看起来晶莹剔透的，像个漂亮的琥珀。

吃上一口，酥脆甜香，核桃的清香与蜂蜜的香甜在唇齿间流连忘返。让舌尖在琥珀色的糖体上找到灵感，让味觉在松脆酥香的咀嚼中被寻回！

3、阿胶黑芝麻丸

作为生活中最常见的一种滋养佳品，阿胶对于女人的益处可以说是数不胜数。而阿胶黑芝麻丸就是以阿胶和黑芝麻作为主要食材 *** 而成，双重营养相互配合，吃起来健康好吸收，营养美味嚼着吃。

除此之外，桑葚、黑米以及黑枸杞的加入，更是为阿胶黑芝麻丸增添一丝浓郁的谷物口感，吃起来绵密丰富，香浓的芝麻香味中还带着丝丝缕缕的甜，好吃不腻口。随时随地来一个，扫除身体里的负能量。

4、蛋黄酥

说起蛋黄酥，相信大家应该都不陌生吧。作为近些年更受欢迎的一种新口味零食，蛋黄酥可谓是受到男女老少多个群体的喜爱。

这主要得益于蛋黄酥用料丰厚扎实，外皮香酥脆口，松软有嚼劲；雪媚娘和红豆沙的加入为蛋黄酥的口感增添新层次，吃起来更加软糯可口；最里面还有一整个咸蛋黄的加持，醇香好吃不油腻。

蛋黄酥的 *** 专注于每一道工序，给你层层递进的口感，幻成沁人心的舌尖美味，入嘴瞬间就能让你体验到美妙的唇齿留香。

5、三川归黑豆浆粉

在这个快餐时代，早上多睡5分钟显然要比吃早饭更有 *** 力。但经常饿着肚子上班，损伤的只有自己的身体。若是没时间做早饭，可以入手三川归黑豆浆粉，撕开包装倒入碗里，倒入适量热水，冲泡之后就可以直接食用，简单方便又快捷。

值得一提的是，三川归豆浆粉采用微米级黑豆研磨技术，营养提取率直线提升。营养摄取更加全面、均衡。现代工艺匠心制造的安心豆浆，喝出健康新高度。让你早起不再匆忙，三分钟搞定全家人的营养早餐。一杯安心豆浆，解忧又健康。

女人爱美是天 *** 使然，建议想要“老得慢”，这5种美食要经常吃，好吃解馋有营养，紧致肌肤气色佳！

真材实料的黑芝麻丸，微甜，越嚼越香，现在下单，买一袋发...

许多人都知道黑芝麻营养丰富，但不知道如何食用才能更大化地发挥其价值。许多人吃芝麻制成的食品时，往往会选择高温炒制，虽然口感不错，但芝麻的营养不易被 *** 吸收，还容易引起上火。为了解决这个问题，早在 *** 之前，古人名医葛洪和孙思淼就发明了一种名为“蒸九晒炮制”的做法，即在一天内将芝麻晒三遍、蒸三遍，重复三天，最终制成了这种芝麻丸。这种做法可以让芝麻的营养更大程度地被 *** 吸收，芝麻丸口感香甜不腻，一口下去，满口麻香。这种芝麻丸小巧轻便，携带方便，每天只需食用一两粒，即可让你充满活力。芝麻丸还有更多好处，相信你一定知道。如果你喜欢，可以点击 *** 左下角的链接购买。

黑芝麻丸 可别吹了

尴尬的直接问：你怕秃头不？

快过年了我为啥要说这么不“吉利”的事儿呢？

因为有个小零食，明明就是单纯的好吃而已，

结果小编一个没注意，它竟然已经能治脱发了……

进步这么快吗？

要说“脱发”这个事儿，真是让人头疼到“脱发”。

我国目前约2.5亿脱发人群，男 *** 约有1.63亿，女 *** 约有0.88亿。

姑娘们稍微好点儿，老爷们儿们四个人中就有一位要和脱发“战斗”。

中草 *** 、生发液、防脱洗发水还有植发，这些外用的产品，起效程度让人着急。

植发，动辄大几万，也不是一般人可以消费得起的。

更符合中国人的理念，还得是“吃什么补什么啊”……

于是，一种好吃的小零食，年货后备选手——芝麻丸，

摇身一变，就成了防脱防秃的 *** 用仙丹。

轻轻松松吃零食，快快乐乐长头发。

你就说，谁听了不心动吧？

小编都觉得手里的“沙糖桔”不怎么“受宠”了。

黑芝麻对脱发有没有用？

其实脱发本身是一种正常的新陈代谢。

一般来说，一个正常成年人一天掉落的头发在50-60根是正常范围，超过100根就是脱发的信号。但如果持续2-3个月以上，每天掉落的头发都超过100根，这才是我们说的脱发范畴。

如果是病理 *** 脱发，那就要跑医院进行正规治疗，吃啥都没什么用处。

如果是生理 *** 脱发，你要做的就是给自己解压、放松，

让身体分泌达到平衡状态，头发自然就长出来了。

吃东西来促进头发生长，那只是美好的愿望。

黑芝麻有什么营养价值？

作为黑芝麻丸的主要原材料，黑芝麻的确是不错的食物。

黑芝麻：胡麻科胡麻属植物，46.1%是脂肪，24%是碳水化合物，19.1%是蛋白质，还富含多种维生素、微量元素和膳食纤维。

芝麻虽好，但是！

以上成分除了维生素B2以外，没有一样成分是可以直接作用于生发的，对于防脱止脱这场战争来说，黑芝麻贡献不了任何战斗值，拯救不了发际线。

而要满足成年人对于维生素B2的需求，至少得一斤起步。

每天嗑一斤黑芝麻丸——还得是纯芝麻的。

你能咽得下吗？

嗓子不冒油吗？

*** 店几毛钱的维生素不香吗？

黑芝麻丸的大问题

市面上的黑芝麻丸其实还有个问题——不是纯黑芝麻做的。

地球人都知道，黑芝麻本身是不甜的，只能带来芝麻的香气。

那么黑芝麻丸的甜味是从哪里来的？

是糖分。

黑芝麻丸含有糖分和添加剂，这才是黑芝麻丸吃起来又香又甜的原因。

本来，咱们吃黑芝麻丸是来防治脱发，结果花了大钱买回来，每天坚持吃，吃着吃着还把自己吃胖了，这去哪说理去？

如今生活节奏越来越快，来自工作、生活等压力导致很多人喜欢通过暴饮暴食、熬夜等方式来放松心情。

但是心情放松了，头发和头皮也松开了。

真有脱发的问题，先去医院看看是不是病理 *** 脱发。

是的话，要遵医嘱进行干预治疗。

不是的话就给自己减压，保证睡眠充足，饮食低糖低钠。

别整天给自己为数不多的工资留出智商税的份额，这捐点儿那捐点儿。

让芝麻丸踏踏实实就做个快乐肥宅小零食，别给它太大压力。

谁还不得轻轻松松过个年呢？

编辑：俊杰

一颗芝麻丸胜过“ *** 肉”！养生少女超爱吃！限时超低价抢！

黑芝麻丸，还要骗我们多久？

沈夏冰 *** 医生

大无语事件发生了。

黑芝麻丸，它又火了。

这颗黑不咙咚的丸子，在 *** 、抖音、知乎、小红书上火得不要不要的。

随随便便月销 20w+，上次看到这么火爆的产品，还是在上次。

*** 来源：电商网站

要知道我们都爱的卫龙大面筋，月销也才 5w+，一个小小的黑芝麻丸，它凭什么？我们当下就乌龟退房——憋不住了，立马开始一个大调查的动作。

*** 来源：来自 ***

结果出人意料的不出意外了，又是那些陈芝麻烂谷子的往事：防脱发、白发变黑发、男人吃了变强大、眼睛变好了、记忆力增强了……简直纳闷。这不就是冬天的大葱——皮干叶烂心不死。多年过去也没点新鲜货！

*** 来源：来自 ***

但当我们自信满满地以为大家不会踩坑时，各个平台的讨论告诉我们：大家该踩坑的还是踩了，而且踩得还挺狠。

吃黑芝麻丸

真的不防脱

这是一道老送分题了。（苦口婆心敲黑板） *** 上，一大票人问吃了长头发吗，吃了长头吗，吃了长头发吗，让我们有一种多年的科普白做了的感觉。（开玩笑）

*** 来源：电商网站

但是，也不怪大家。我们观察到，黑芝麻丸的广告和防脱发、育发、养发基本就是绑定关系。有黑芝麻丸的地方，就有防脱发广告的出没，不管是明示还是暗指，都向消费者传递着「吃了黑芝麻丸，你的头发就有救了」的意思。

*** 来源：来自 ***

但凡长了个脸，也不至于这么不要脸。我们简单盘了一下，各种奇怪引导如下：

? 强行炒 CP，比翼双双飞：芝麻丸与头发就是 *** ，与子偕老。二者谁也不离开谁，这年度爱恨情仇大戏，它逃，它追，它 *** 翅难飞。在一些好物评测文章里频频上演，这谁看谁不迷糊呀。

*** 来源：电商网站

? 语文老师后悔没收你当关门 *** ：黑芝麻丸的商品详情页中——你长发飘飘的样子，可以驻留更久。这里使用了暗指的手法，表达出芝麻丸与头发的关系，彰显芝麻丸牺牲自己成全头发的美好品格。

*** 来源：电商网站

? 增添魔幻主义色彩：芝麻丸 = 神奇丸。小红书上黑芝麻丸的安利魔幻了起来，青春的丸，友谊的丸，让一众脱发女孩（男孩也是吧）坚定了眼神，挺直了脊梁，举起了芝麻丸——秃头星人，永不为奴。

*** 来源：小红书

看完上面这些，黑芝麻丸还真是癞 *** 找青蛙——长得丑，玩得花。即使是在大润发杀了十年鱼，心早已和手里的刀一样冰冷的大叔，也经不起这一顿忽悠。毕竟头发嘛，都是自己的宝贝。但大家冷静一下，吃了黑芝麻丸真的能防脱发吗？当然是No无论男生女生，最常见的脱 *** 况——都是雄 *** 激素脱发。这种脱发又被叫做「脂溢 *** 脱发」，简单来说就是雄激素水平太高，导致头皮油脂分泌旺盛，从而发生的脱 *** 况。但据临床研究，除了部分 *** 物对雄 *** 激素脱发可能有用以外，食物对它几乎没有任何作用。吃黑芝麻丸是真的救不了头发滴。

*** 来源：来自 ***

那可能就会有人问了——不是说黑芝麻中的维生素 B2 可以防止 *** 的嘛？哎哟，想简单了呀。黑芝麻中维生素 B2 含量虽然丰富，但是要满足成年女 *** 每天 1.2 毫克的需求，得吃 500 克以上，男 *** 要更多。下面这两罐差不多 600 克，吃得下咩？

*** 来源：站酷海洛

真吃这么多黑芝麻，还会发生更恐怖的事——容易长体重。

*** 来源：知乎

很多卖黑芝麻丸的商家都在规避一个重要点不说：黑芝麻的脂肪很高！黑芝麻本身的脂肪在 46.1 克/ 100 克，基本一半都是油脂，做成黑芝麻丸也不见得会少。这款热销的黑芝麻丸，脂肪含量就在 33.9 克/ 100 克。

*** 来源：电商网站

这么多油脂吃下去，很容易摄入过量的热量，体重就悄无声息地长了起来。还有网友反馈，吃了黑芝麻丸后，感觉头皮问题更严重了。

*** 来源：知乎

黑芝麻丸

能让白发变黑发吗？

济公看到这儿，都觉得伸腿瞪眼丸要输了。

*** 来源：济公

因为这简直是唱歌不看曲本——离谱。我们头发的黑色，主要来源于黑色素的合成。长白头发主要是因为毛囊中的黑色素颗粒减少、缺乏，或者不能被正常地输送到头发里。而黑芝麻中含有的黑色，是一种结构复杂的多酚类色素。我们吃下黑芝麻后，这些多酚类色素在肠道就被消化掉了，并不能直接转化成头发上的色素。

*** 来源：来自 ***

退一万步讲，如果真吃黑芝麻能让头发变黑，那这些黑色素也会让我们皮肤变黑啊。以及如果它真有效，那外国人吃了，头发是变黄，还是变黑呢？

*** 来源：知乎

黑芝麻丸

让男人变强了吗？

这直接给我们整破防了。……好，朋友们来看黑板。我们在知乎上发现，黑芝麻丸的广告愈发清奇……比如这位网友，说吃黑芝麻丸帮他「拐」回了差点离他远去的女朋友。我们现在去举报 *** 妇女还来得及吗？

*** 来源：知乎

定睛一看，这个知乎问题是：

*** 来源：知乎

然后再看看留言区，看来无语住的不止是我们。

*** 来源：知乎

吃黑芝麻 *** 这……这，这真的做不到呀。有一些说法是芝麻含有丰富精氨酸，能促进一氧化氮的合成，让大兄弟的血管扩张，从而增强 *** 功能。但根据动物研究显示，精氨酸可能只和 *** 有点关系，也许能提升 *** 的质量（请读出我语气中的勉强），但和男朋友厉不厉害是真没啥关系。并且我们的身体可以通过其他必需氨基酸自行合成精氨酸，只要你蛋白质营养状况不错，根本不愁的。

*** 来源：来自 ***

还有一种说法是——黑芝麻 *** 是因为它含有丰富的锌。好吧，缺锌的确可能影响男 *** 功能。但是，目前也没有证据显示补锌就能增强 *** 功能哇。除了这些，有些卖芝麻丸的还会说，吃了眼睛变好了，记忆力增强了……都是假的。

宣传黑芝麻丸的功效

可能涉嫌违法

把芝麻丸描述或暗示有保健功效，是不行的。因为保健食品有较高的技术壁垒和行业门槛，是需要经过国家市场监督管理 *** 批准，才可以上市售卖。

*** 来源：来自 ***

目前市面上的黑芝麻丸大都属于一般食品。如果宣传了，就会触犯我国《食品安全法实施条例》中的规定：保健食品之外的其他食品，不得声称具有保健功能。而且按照《食品广告发布暂行规定》中规定——普通食品、新资源食品、特殊营养食品广告不得宣传保健功能，也不得借助宣传某些成分的作用明示或者暗示其保健作用。所以一些商家或主播在宣传黑芝麻丸时，过分夸大其词，或说吃了后有什么什么功效，都可能涉嫌虚假宣传。真正的保健食品，是有「蓝帽子」标志的。

*** 来源：来自 ***

所以真心奉劝一些喜欢搞歪名堂卖的商家，更好合理地宣传自己的商品，不要因为想提升销量都猪油蒙了心，搞些莫须有的玩意儿。小心悬崖边上扭秧歌——你好日子到头了。

*** 来源：来自 ***

当然，对于我们普通消费者来说，如果大家只是喜欢吃黑芝麻丸，把它当做一种居家小零食吃吃，也没啥问题。注意下吃的量，毕竟也可能是高油高碳水。

*** 来源：来自 ***

但如果你要是因为期待黑芝麻丸宣传的那些各种「功效」而买，我们劝你赶 快 停 嘴

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除了黑芝麻丸，生活中还有很多真假难辨的「保健品」：深海鱼油真的适合中老年人吃吗？葡萄籽可以抗衰老、抗氧化吗？什么样的人需要吃蛋白质粉？经常便秘吃膳食纤维有用吗？

来源： *** 医生

黑芝麻丸也许不能拯救你的脱发！真正长头发要做的4件事

近日，#年轻人该如何预防脱发#的话题持续占领了热搜位置！脱发，是当代年轻人的一大痛点。

对于现在的年轻人来说，黑芝麻丸可真是抽屉中的必备零食，不是因为它有多好吃，而是认为吃它能“长头发”。不过，自己都已经吃了“一筐”了，因为没见有啥变化，还要不要继续吃？

黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料 *** 而成的，有传言称“以黑补黑”，所以很多人都会选择吃黑芝麻丸来达到黑发、生发、防脱发的目的，有些卖黑芝麻丸的广告也会这么宣传。那么，黑芝麻丸到底是不是智商税？在生姜、首乌、黑芝麻真的能生发黑发吗？看完这篇你会大吃一惊！一文中，我们就解释了这一点。

那这篇文章我们再来详细聊一聊黑芝麻和头发的事儿，最后再跟大家分享一下真正长头发的小秘密，以及如何判断自己是否脱发。

吃黑芝麻丸能黑发？

大多都没用！

很多黑芝麻丸的广告都宣称“以黑养黑、乌黑浓密”，这就是“以形补形、以色补色”的理论，并没有证据支持，也是不靠谱的。

食物的“黑”是因为含有花青素等多酚类物质呈现出来的颜色，而头发的黑则来源于毛囊黑色素，如果毛囊黑色素减少，或者黑色素不能被正常输送到头发中，就会导致头发变白。

二者是两回事，食物的“黑”无法直接补到头发上去，别以为食物长得黑，吃了就能黑发。再说了，现在很多商家的黑芝麻丸里也并非全是黑芝麻，还可能有黑豆粉、蜂蜜、白砂糖……头发还没长，妥妥的先变胖！就别太指望了~

虽然古代医 *** 载，黑芝麻有生津乌发的作用。而现在有些研究文献中也提到：黑芝麻水提物对细胞内黑素含量和酪氨酸酶活 *** 有影响，发现黑芝麻的水提物在体外对蘑菇酪氨酸酶的激活及促进黑素生成都有较强的作用；黑芝麻中的芝麻素可促进小鼠黑色素瘤细胞中黑色素的生成，具有显著着色作用。

不过，这并非 *** 实验，用到的也是黑芝麻中的提取物，不能说明直接吃黑芝麻就能达到同样的效果。至于长期吃黑芝麻是否能真正让头发变黑，从营养学上来看，还有待进一步研究。

吃黑芝麻能生发、防脱发

我的前同事就苦于脱发而选择了向“黑芝麻丸、黑芝麻糊”求助，结果就是：吃了一斤黑芝麻丸、几袋子黑芝麻糊，不仅头发没长出来，脂肪倒明显见长。

也许有人有疑问了：黑芝麻中含有的维生素B2不是可以防止脂溢 *** 脱发吗？

黑芝麻中的维生素B2只有0.25毫克/100克，一个普通成年女 *** 全天维生素B2的需求量为1.2毫克/天，如果要靠吃黑芝麻来满足这个需求量，那得吃480克黑芝麻！这个量，有点恐怖吧

之一：你吃得下去咩？第二：480克黑芝麻的热量是2683千卡！

你品、你细品

黑芝麻也属于坚果 *** 类，根据《中国居民膳食指南》中的推荐，建议每天吃10克就行。

真正长头发的秘密

如果你平时头发掉得比较多，最应该考虑的是改变饮食和生活习惯，做好4件事！

1.头发的本质是角蛋白，属于一种蛋白质，缺乏会导致头发质量变差、易折断，也会增加掉发。

2.同时，给头发提供黑色的毛囊黑色素需要一种叫做“酪氨酸”的氨基酸作为原料才能合成，这种原料也来源于蛋白质的分解，缺了会出现白头发。

3.酪氨酸酶是黑色素合成的关键限速酶，它的活 *** 对黑色素的合成起决定 *** 的作用。现代医学认为，毛发早白的重要原因是黒色素细胞中的酪氨酸酶活 *** 降低或丧失致使毛发中色素消失。

4.另外，缺铁、锌、B族维生素等也会影响头发的质量。

所以，要想头发又黑又浓密，最关键的是饮食上要吃够营养，具体怎么吃呢？

①蛋白质：要想补够蛋白质，肉蛋奶豆都不能少。比如每天早上吃1个鸡蛋、中午吃掌心大的鱼肉/七八只大虾/半拳头瘦肉、晚上吃5个 *** 块大小的北豆腐、饮奶300~500毫升。

②铁：缺铁导致的脱发在女 *** 中很常见，补铁建议每月吃2~3次动物血或动物肝脏，也可以吃蛏子，大约吃50克（约10个）就能满足每日女 *** 铁需求的84%。

③锌：缺锌会导致头发变脆、无光泽。贝类海产品的锌含量较为丰富，其中比较高的有扇贝、赤贝、牡蛎。

④B族维生素：缺乏B族维生素，头发会变得干枯易脱落，特别是生物素（维生素B7）的缺乏，会导致皮肤和毛发异常。这种营养在大多数的食物中都有，比如谷类、坚果、蛋黄、动物内脏等。

如何判断是否脱发?

提到脱发，可是分为很多种类型呢，最常见的有3种：

①雄激素 *** 脱发：脱发的同时常伴有头皮油脂分泌过多，多与遗传有关。

②斑秃：斑状脱发，脱发斑多呈圆形或椭圆形，边缘清晰。与遗传有关，属于自身免疫 *** 疾病。

③休止型脱发：毛囊的病变导致大量休止期毛发同步 *** 脱落，但可通过调整生活方式和饮食来改善。

但是，很多人对掉发和脱发都存在误解，二者是不一样的。头发每天都会自然脱落50～100根，属于正常现象。多数人其实仅仅是处于掉发，而不是脱发，没必要太紧张。如何判断自己是“掉发”还是“脱发”呢？可以通过“拉发实验”来看。

拉发实验：保持5天不洗头，以拇指和食指用轻力拉起含有五六十根毛发的一束头发，计算拔下的毛发数量（轻点，不要太用力），如果数量多于6根为阳 *** ，表示有活动 *** 脱发，说明你开始脱发了，要注意啦！如果仅仅只有两三根的样子，那就是正常的掉头发，没必要担心。

另外，别熬夜！！！与其担心自己变“秃”，倒不如关心怎么能让头发长得更好，掉得更少。

所以，你是会指望吃黑芝麻丸防脱发？还是指望靠均衡饮食防脱发呢？

来源：科普中国微信公众号

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