黄芪加它一起泡，控压、通便、气血双补！102岁老人每天一杯

黄芪是“补气之长”，很多中老年 *** 喜欢用它泡水喝，但是也有一些人有疑问：高血压患者能喝黄芪吗？黄芪用不对是不是对身体有危害？

本期专家

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1黄芪+西洋参——控制血压

专家告诉我们：高血压患者也可以吃黄芪，关键是需要辨证准确，有易疲劳、气短、气喘、易出汗、少食、便稀等气虚表现的高血压患者，可以用黄芪调理，而且效果很不错。

节目曾采访了一个102岁的高奶奶，她耳不聋、眼不花，走路也不晃，甚至还可以照顾生病的家人。

高奶奶虽然高血压已经60多年了，但现在控制得不错，这和她平时常喝的一种代茶饮有关——黄芪和西洋参泡水喝。这也是她的长寿秘诀之一。

赵继福赵老在此基础上，又加了活血的三七粉或藏红花，可以更好地调理老年人气虚血瘀型的高血压。

黄芪活血降压饮

【组成】西洋参3克、黄芪5克、三七粉5克或藏红花1克

【用法】煮水代茶饮。建议长期喝，至少喝一个月。

2黄芪还可以这样用

对于老年气虚便秘类型的患者，可以用黄芪搭配蜂蜜、黑芝麻、陈皮等；

而手脚冰凉的患者，说明除了气不足，还存在血虚或者血不畅，可以搭配一些养血活血的 *** 材，比如既能养血，又能活血的当归，补气补血的大枣，达到气血双补。

黄芪水什么时候喝更合适？

早上喝黄芪水，补气升阳效果好。

提醒：每个人的体质情况不同，建议找中医辨证后再用黄芪。

黄芪 *** 温，会助热生火，所以体内有热的人群不适合用黄芪。

以下症状适合用黄芪：

食少、腹胀、便稀、乏力、术后痈疡，伤口不易好。

以下症状不适合用黄芪：

① 肝火旺、目赤耳鸣

② 舌苔黄腻、面部多油、口臭

③ *** 黏腻、 *** 短赤

表证：感冒、发烧、咽痛、头痛、 *** 期、孕期、过敏体质。

可以根据黄芪形、质、色、味四个方面来挑选：

形：形状越大越好，切片整齐，大小均匀

质：好黄芪质地偏硬，断面后可见纤维

色：好黄芪外皮棕 *** ，芯为淡 ***

味：好黄芪有股豆腥味，嚼之味道略甜

补气要选生长三年以上的黄芪，甘味醇厚的质量相对更好。

有些人认为生黄芪泡水会上火，用炙黄芪泡水就不会上火了。

但专家指出，喝黄芪上火和其炮制方式没有关系，生黄芪补气升阳、固表、托毒作用较强；而经过秘制后的炙黄芪补中焦、补脾，在治疗腹泻、脾虚方面效果更好。

黄芪这样搭配，补肾阳、滋肾阴、补肾精、化肾气

今天跟大家聊一下黄芪这味 *** ，很多人对黄芪都不陌生，知道它是补气的，也经常有人用黄芪来泡水，但是你肯定不知道，黄芪这样搭配，还可以补肾阳、滋肾阴、补肾精、化肾气。黄芪有补气之一要 *** 之称，有健脾补中，升阳举陷，益卫固表的作用。它是如何通过搭配使用来补肾阳、滋肾阴、补肾精、化肾气的呢？我们一起来看一下

首先是补肾阳，可以用黄芪搭配一个肉苁蓉，肉苁蓉这个 *** 呢，归肾和大肠经，有补肾阳、益精血；经常用来治疗肾阳亏虚引起的精关不固， *** 浑浊，腰酸腿软，怕冷等问题。而黄芪呢，大补脾肺之气，补后天以滋先天，两者相配起到补益肾阳的作用。

再来看补肾阴，可以用黄芪搭配一个枸杞，这些年一直流行一句话，叫“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，其实啊，枸杞搭配黄芪一起泡，效果加倍，枸杞入肝、肾，有滋肾养肝的作用，能够调理 *** 亏虚引起的头晕、耳鸣、视物模糊不清、腰膝酸软、口干咽燥，搭配黄芪有滋阴补肾、生津止渴、消肿理疗的作用。

第三个是补肾精，这时候可以用黄芪搭配菟丝子，菟丝子能入肝、脾、肾三经，平补肾中阴阳，最重要的是有固精缩尿的作用，能够补髓填精，善于治疗肾精不足引起的尿频、精关不贵、脾虚腹泻等症状。搭配黄芪，有固精缩尿、补益 *** 的作用。

最后是就是化肾气了，可以用黄芪搭配山 *** ，山 *** 的主要作用是健脾、补肺、固肾，《本草纲目》中说它能够“益肾气，健脾胃”，跟黄芪相配，一方面直接补肾，一方面通过补益脾胃，以后天养先天，补足肾气。

这就是今天崔医生给大家分享的全部内容了，有的人可能要问了，每个 *** 用多少啊？这个要根据每个人的情况来加减用 *** ，包括有的人说我好像好几个问题都有，怎么办呢？这种情况啊，就建议让专业的医生来帮你辨证了。我们下期再见吧！

黄芪泡水喝 巧搭配，五种搭配 *** ，益气补血 滋阴补肾

黄芪的益气补血功效

黄芪，又称黄精、黄芪草，是一种常见的中草 *** ，被广泛应用于中医 *** 领域。其主要功效在于益气补血。黄芪具有调节体内气血的作用，有助于增强 *** 的体质和免疫力。长期食用黄芪可以改善虚弱疲乏、气短乏力等症状，使人精力充沛，焕发活力。

黄芪搭配枸杞滋阴补肾

黄芪与枸杞是一种经典的中草 *** 搭配组合。黄芪补气益阳，而枸杞则具有滋阴补肾的作用。这两者搭配在一起，不仅有助于调节阴阳平衡，同时对于滋养 *** ，改善肾虚引起的眩晕、腰膝酸软等症状具有显著效果。此外，这种组合对于长期疲劳和失眠等问题也有一定的缓解作用。

黄芪与当归调理女 *** 气血不足

黄芪的益气补血功效与当归的活血调经作用形成了理想的配合。尤其在女 *** 体质调理方面，黄芪与当归的搭配被广泛应用。当归对于调理女 *** *** 不调、 *** 等问题有显著效果，而黄芪的补气补血作用则可以增强女 *** 体质，减轻症状，帮助女 *** 维持健康。

黄芪与白术协同健脾益气

黄芪与白术是另一种常见的中草 *** 搭配。白术被认为具有健脾益气的功效，可以调理脾胃功能，帮助消化吸收。黄芪的益气作用则能够增强脾胃功能，促进气血生成。因此，黄芪与白术的组合可以达到协同增效的目的，对于脾胃虚弱、食欲不振等问题有很好的改善效果。

黄芪是一种宝贵的中草 *** ，其益气补血和滋阴补肾的功效使其在中医 *** 理论中得到广泛应用。与其他中草 *** 的巧妙搭配能够增强其效果，对于调理体质、增强免疫力和改善一些亚健康问题有着积极的作用。但使用中草 *** 时应谨慎，更好在专业中医医生的指导下使用。

需要强调的是，虽然黄芪有许多好处，但每个人的体质和健康状况是不同的，适用的中草 *** 和搭配 *** 应该根据个人情况来确定。在使用任何中草 *** 前，更好咨询专业的中医医生或中 *** 师，以确保安全和有效 *** 。同时，中草 *** 并不是取代医学治疗的替代品，对于严重的健康问题，请寻求专业医生的建议和治疗。

服用黄芪又怕上火？黄芪有“绝配”，搭配一起喝，好处翻倍不上火

黄芪是豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的根，是日常生活中比较常见的中 *** 之一，用途比较广泛，对多种疾病都有很大的作用，然而黄芪毕竟是 *** 材，在搭配及食用上有一些禁忌是需要特别注意的。

先来了解下黄芪的功效与作用

保护心脏

像黄芪具有保护心脏的作用，能够帮助增强心脏心肌的收缩能力，改善心肌供血扩张冠状动脉，呵护心脏的健康。

治疗胃炎

喝黄芪水的好处除了强壮身体之外，还包括了加强心肌收缩力，能预防循环出现衰竭的情况，如果是实验 *** 胃炎，那么日常多喝一些黄芪水，能够有效地减轻症状，并且尿液中蛋白定量也会有下降情况。

提升精神

身体虚弱，总是感到疲倦和困倦的人经常喝黄芪，可以改善他们的精神状态，变得更加年轻和充满活力，并在一定程度上促进他们的恢复。

增强精神，改善疲倦

黄芪当中含有大量的氨基酸和微量元素，这些元素和水在加热冲泡之后，让其服用可以有效地提高人的精神状况。

改善睡眠

现在很多人都有睡眠问题，在睡觉时很容易出现盗汗浅眠夜惊的情况，此时则可以通过喝黄芪水进行改善。

服用黄芪又怕上火？黄芪有“绝配”，搭配一起喝，好处翻倍不上火

黄芪+茯苓

可以共同炮制或者煲汤，取黄芪、茯苓煲汤或者炮制后饮用，一般不会上火，因为茯苓 *** 平、味甘，茯苓与黄芪共同炮制，可以使黄芪中的温 *** 下降，所以可以减少上火的情况。

黄芪+菊花

菊花 *** *** 偏寒，味苦、甘，归肺、肝经，菊花具有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效，治疗风热感冒、目赤肿痛、头痛眩晕、眼目昏花、疮痈肿毒等。

黄芪具有温补气的作用，可与黄芪同菊花搭配饮用，菊花与黄芪同用，菊花与黄芪一起泡水，起到补气的作用，同时用菊花中和黄芪的温 *** 。

黄芪+红茶

黄芪和红茶一同泡水喝不上火，黄芪红茶对胃有益处，有补气，健脾，暖胃的辅助功效，砂锅中放500毫升水后放入黄芪，用大火煮开，再煮5分钟后加入红茶泡水，趁热喝，如果有体质虚弱胃寒的情况，可以饮用健脾暖胃。

黄芪+丹参

将黄芪、丹参这两种 *** 物，搭配在一起使用，可以对 *** 的血管 *** 发挥积极的防治效果。

随着年龄的增长，人的血管会老化，同时出现血栓的风险也会增加，而这些风险均可以导致心血管 *** 事件的发生率显著提高。

所以，使用黄芪与丹参搭配，可以有效降低血小板 *** ，从而降低 *** 血液黏度，对于抑制血栓的形成，都是非常有积极效果的。

黄芪+蒲公英

蒲公英的寒 *** 非常强，如果身体本身就偏热，或是很容易上火，喝黄芪可能会导致上火，这时候，可与蒲公英同饮，可增强解毒、排脓之功效。

服用黄芪的注意事项

肾阴虚者不可服用

肾阴虚多表现出腰膝酸软、潮热盗汗等以阴虚为表现的一系列症状，黄芪主要适用于治疗气虚而导致的周身乏力、自汗盗汗、水肿等症状。

与治疗肾阴虚产生的病情相悖，患者如果是肾虚湿热体质，不可用黄芪泡水喝，否则会使病情加重。

不可超过15克

每次服用黄芪量更好不要超过15克，更好分成2~3次服用，避免出现过量的情况，如果出现过量服用的现象，那么患者就有可能出现头晕，甚至可能会造成睡眠质量变差，以及双颊泛红以及心情烦躁等等情况。

生理期女 *** 禁用

处于生理期的女士建议不一定要吃黄芪，因为此时服用黄芪很容易给正常的经期造成 *** 影响，黄芪可引起 *** 不调，部分人群还会因此而出现经痛，在生理期的情况下，推荐先终止服食，直至生理期结束。

孕妇禁用

研究表明，服用黄芪可能会影响胎儿的生长发育，还可能影响智力，增加胎儿畸形的风险，服用黄芪也可能导致流产，如果准妈妈在孕晚期不小心服用了黄芪，羊水可能会减少，增加分娩的风险。

总而言之，用黄芪泡水喝，一段时间以后，以上多个好处或能轻松收入囊中，而且还可以和多种食材搭配，起到更好的养生效果。

一味黄芪巧搭配，每天泡水喝，健脾胃，补气血，祛风寒，助睡眠

你是否每天都觉得自己没有力气，做什么事情都懒得动，脸色上去也很差，没有血色，如果你有这样的情况，那多见是身体的气虚了，有的朋友会选择泡点人参来给自己补补，可是没多久就发现自己不仅气没补进来，反而身体的火补的越来越大。

这种情况应该怎么解决呢？

今天我就来教大家用另一味补气之王黄芪，作用堪比人参好，其特点补而不峻，不仅不会上火，还善于补全身之气，还能和这几味 *** 材搭配泡水，可以健脾胃，补气血，祛风寒，助睡眠。

首先黄芪配白术，可以健运脾胃之气，燥水利湿，有的人会出现四肢沉重，浑身无力，还经常的吃不下饭，有时吃一点就肚子胀，舌头伸出来一看，舌头淡白，苔白腻，这种情况我们就可以用黄芪搭配白术泡水来补脾益气祛湿。

黄芪配当归可以补益气血，有的人是出现了气血不足，总感觉眼前一阵晕眩，脸色看起来很苍白，没有血色，指甲还很脆，容易断，还老是健忘，脑子里记不住事情，这种情况可以参考黄芪搭配当归来补气养血。

黄芪配生姜，可以改善脾胃虚寒，解表散寒，有的朋友是平时抵抗力很弱，很容易受凉，平时也不敢吃太凉食物，吃点就会腹胀腹痛，呕吐等，这种情况我们可以参考黄芪搭配生姜来益气和胃，增强免疫力。

黄芪配枸杞，可以改善睡眠质量，提高注意力，如果说你的睡眠质量很差，经常的失眠，平时做什么事情注意力也不集中，记忆力也很差，这种情况可以参考黄芪搭配枸杞来泡水，并且还能起到抗衰老，疏通血管的作用。

但是如果说你是表示邪盛，内有积滞，阴虚阳亢等一些实证的话，就不适合服用黄芪了，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！

黄芪这样泡水喝，5个搭配秘诀，补气养血，滋阴补肾，男女皆可用

黄芪是中草 *** 中的一味重要 *** 材，被广泛用于中医养生和治疗各种气虚血虚等症状。黄芪泡水喝可以补气养血、滋阴补肾，适用于男女各年龄段。以下是黄芪泡水喝的5个搭配秘诀：

1. 黄芪和枸杞：取黄芪10克、枸杞10克，放入杯中，用温水冲泡，待片刻后即可饮用。黄芪和枸杞都有益气养血、滋阴补肾的作用，对于疲劳、气虚血虚等症状有一定的改善作用。

2. 黄芪和当归：取黄芪10克、当归10克，加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。黄芪和当归都有补血养血的作用，可以提高身体的免疫力和抵抗力。

3. 黄芪和熟地黄：取黄芪10克、熟地黄10克，一起放入瓦罐中，加水煎煮，待温后饮用。黄芪和熟地黄都有滋阴补肾的功效，对于肾虚引起的一些症状有一定的缓解作用。

4. 黄芪和玫瑰花：取黄芪10克、玫瑰花10克，用适量的开水冲泡，待温后饮用。黄芪和玫瑰花都有调节气血的作用，对于 *** 不调、气血不足等问题有一定的改善作用。

5. 黄芪和山 *** ：取黄芪10克、山 *** 10克，加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。黄芪和山 *** 都有益气健脾的功效，对于消化 *** 和脾胃虚弱有一定的帮助。

需要注意的是，虽然黄芪是一味很好的中草 *** ，但并不是所有人都适合使用，尤其是对于体质偏热的人和孕妇，应避免过量服用黄芪。在使用黄芪之前，更好咨询医生或中医师的建议，以确定是否适合个 *** 质和健康状况。同时，适量均衡饮食、规律生活，保持良好的生活习惯也是保持身体健康的重要因素。

黄芪作为一味重要的中草 *** ，在中医养生和治疗方面有着广泛的应用。除了上述的搭配秘诀外，还有一些其他搭配 *** ，可以帮助更好地发挥黄芪的功效，补气养血、滋阴补肾。

6. 黄芪和桂枝：取黄芪10克、桂枝5克，用适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助温中扶正、祛风散寒，对于气虚血虚引起的寒凉症状有一定的改善作用。

7. 黄芪和茯苓：取黄芪10克、茯苓10克，一起加入适量的水，煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助利水渗湿、补益脾胃，对于脾胃虚弱引起的水湿症状有一定的缓解作用。

8. 黄芪和当归、川芎：取黄芪10克、当归10克、川芎5克，加入适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助补气养血、活血化瘀，对于气血不足引起的瘀血症状有一定的改善作用。

9. 黄芪和红枣、枸杞：取黄芪10克、红枣10枚、枸杞10克，用适量的水煎煮成汤，待温后饮用。这个搭配可帮助补益气血、养心安神，对于心脾气血不足引起的失眠、心悸等症状有一定的缓解作用。

需要强调的是，中草 *** 的使用应该根据个体体质和具体症状来选择，更好在专业医生或中医师的指导下使用，以确保安全和有效 *** 。此外，黄芪虽然有许多益处，但也不是万能的，不能替代正规医学的诊断和治疗。在保持健康的同时，合理饮食，适度锻炼，规律作息也是至关重要的。

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黄芪 *** 对（7）——黄芪配麻黄之方剂

吴文博 河北省石家庄市中医院

黄芪 *** 对小结

黄芪——甘草；黄芪——防风；黄芪——升麻；黄芪——山 *** ；黄芪——白术；黄芪——茯苓；黄芪——附子；黄芪——牡蛎；黄芪——麻黄根；黄芪——浮小麦；黄芪——麻黄；

知母——黄芪；人参——黄芪；

黄芪配麻黄的意义

黄芪补益脾肺,益气行水。麻黄宣通肺气。二 *** 合用,一宣肺开上源,,一补脾运中,肺脾,扶正祛邪并施,相辅相成。

1.外感风寒：季节交替时容易引发流感，喝黄芪麻黄汤，能有效预防各种流感 *** ，老人孩子更要常喝。2.降血压：很多高血压患者，很容易出现下半身浮肿的情况，喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。3.支气管炎：麻黄对对慢 *** 气管炎、百日咳、慢 *** 咽炎都会有不错的缓解和改善。

黄芪配麻黄之方剂

黄芪当归人参汤--《兰室秘藏》卷中

组成服法：黄连1分，生地黄3分，炒神曲5分，橘皮5分，桂枝5分，草豆蔻仁6分，黄芪1钱，人参1钱，麻黄（不去节）1钱，当归身1钱5分，杏仁5个（另研如泥）。上（口父）咀，作2服。水2大盏半，煎麻黄令沸，去沫，煎至2盏，入诸 *** 同煎至1大盏，于已、午之间，食消尽服之。1服立止。

功能主治：安心定志，镇坠其惊，调和脾胃，大益元气，补其血脉，令养其神。主治妇人经水暴崩不止。

大豆汤《圣济总录》卷七十九：

组成服法： 杏仁（汤浸，去皮、尖、双仁，炒）90克 ，黄芪（锉）30克 ，防风（去叉）白术（锉）各45克， 防已， 麻黄（去根、节），赤茯苓（去黑皮），甘草（炙）各60克。上八味，粗捣筛。每服15克，先用水450毫升，加大豆30克，煮熟去豆，入酒20毫升，与 *** 同煎至150毫升，去滓温服，一日三次。当下 *** 愈。

功能主治： 主风水周身肿满，短气欲绝。

黄芪 *** 对（4）——黄芪配升麻之方剂

吴文博 河北省石家庄市中医院

黄芪 *** 对小结

黄芪——甘草；黄芪——防风；黄芪——升麻；黄芪——山 *** ；黄芪——白术；黄芪——茯苓；黄芪——附子；黄芪——牡蛎；黄芪——麻黄根；黄芪——浮小麦；黄芪——麻黄；

知母——黄芪；人参——黄芪；

黄芪配升麻的意义

一起配伍功效：

黄芪甘温，炙用补气升阳，生用托毒生肌。升麻辛甘微寒，炙用升阳举陷，生用清热解毒。二 *** 配伍，若炙用则取升麻助黄芪升举之力，鼓舞脾元，使清阳之气上升而浊阴之气下降，具有培中举陷之功；若生用则借升麻辛散，解毒和黄芪补托之 *** ，具有托透邪毒之功。

主治：1.脾胃气虚，中气下陷之内脏下垂，泄泻等。2.气血不足，疮疡久不愈合者。

黄芪配升麻之方剂

1.升麻黄芪汤《医学衷中参西录·医方治癃闭方》。

组成服法：生黄芪五钱，当归四钱，升麻二钱，柴胡二钱。水煎服。

功能主治：益气升阳。主治： *** 滴沥不通，转胞，偶因呕吐咳逆，或侧卧欠伸，可通少许。

2.补中益气汤《脾胃论》卷中

组成服法：黄芪、甘草（炙）各1.5克 ，人参（去芦）0.9克， 当归身0.6克（酒焙干或晒干）橘皮（不去白）0.6～0.9克，升麻0.6～0.9克， 柴胡0.6～0.9克， 白术0.9克。

上 *** 哎咀，都作一服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时稍热服。病甚劳役、热甚者，黄耆加至3克，咳嗽者，去人参；腹中痛者，加白芍 *** 1.5克、炙甘草1.5克；若恶热喜寒而腹痛者；再加黄芩0.6～0.9克；恶寒冷痛，加桂心0.3～0.9克；头痛，加蔓荆子0.6～0.9克；痛甚者加川芎0.6克；顶痛、脑痛，加藁本0.9～1.5克。

功能主治 补中益气，升阳举陷，主脾胃气虚，少气懒言，四肢无力，困倦少食，饮食乏味，不耐劳累，动则气短；或气虚发热，气高而喘，身热而烦，渴喜热饮，其脉洪大，按之无力，皮肤不任风寒，而生寒热头痛；或气虚下陷，久泻脱 *** 。现用于 *** 下垂；胃下垂或其它内脏下垂者。

夏季补气，首选黄芪！加上三物一起泡，气血双补防感冒！

天热了之后，气虚高发——

• 心气虚的叔叔阿姨开始疲劳、心慌、头晕；
• 肺气虚的叔叔阿姨感冒之后久久不愈，一动就喘。
• 脾气虚的叔叔阿姨腹胀、腹泻、便秘……

其实，这些问题都可以用“补气要 *** ”黄芪来调理。

很多人家中常备黄芪饮片或破壁粉，却不知怎样泡、怎样搭配效果更好，起到预防感冒、气血双补的效果。

快来一起学习吧！

01

黄芪的超级搭档

黄芪虽然是一种主要补气的 *** 材，但是，当它和几个“超级搭档”一起工作时，就会表现出不同的 *** 效。

健脾、降糖：常用黄芪与 *** 参、白术、升麻、柴胡搭配。重用黄芪和 *** 参的搭配，也有一定的降血糖功效。

• 补肺气，治疗气短：将黄芪与白术搭配。
• 严重的脾虚或肺气虚：重用黄芪，起到升阳举陷的作用。
• 补血：黄芪本身也能补血，将黄芪与当归配伍能加强补血的力量。

• 去腐生肌，治疗伤口不愈合：将黄芪与当归、莪术搭配，再加金银花和蒲公英。
• 治疗自身免疫 *** 疾病：黄芪能起到调节免疫的作用，可以和西 *** 中的免疫 *** 搭配。能恢复肾小球的血流，辅助治疗肾炎。

黄芪作为补 *** 的优势

国家级名老中医林谦表示，黄芪是公认的“补 *** 之长”。它作为补气 *** 有一个明显的优势，就是长期吃也不容易上火。

但是，因为黄芪升阳的能力比较强，不太适合阴虚火旺，或感冒初期的叔叔阿姨用。

阴虚火旺一般表现为：口干眼干、夜间盗汗。

02

几款黄芪家庭调理方

接下来为您介绍几种黄芪的日常调理用法。

预防感冒：玉屏风散

免疫力不强，一感冒就不容易好，白天一动就出汗的叔叔阿姨，适合平常喝一些玉屏风散。

如有需要，您可以在专业的中医师的指导下服用玉屏风散口服液，也可以自己在家配制代茶饮。

组成：黄芪、白术、防风。

做法：用加了一枚大枣的一盏半水一起煎煮 *** 材40分钟，滤去 *** 渣，在餐后趁热服用。

功效：补益气血，预防感冒。但不适合正在感冒的叔叔阿姨服用。

益气活血饮

组成：黄芪、黄精、红花。

适用人群：轻度憋闷、心慌、出虚汗。

功效：活血益气补脾。

方解：黄芪能温补脾胃不上火，脾好则身体容易康复。黄精补气补阴，红花活血化瘀。

气血双补代茶饮

组成： *** 参、当归、黄芪、枸杞、红枣。

功效：健脾、补益气血。

方解： *** 参能健脾补气，调节肠胃。当归能补血活血。

需要注意的是，在挑选 *** 参时，更好选择道地 *** 材山西 *** 参。

好的山西 *** 参，在顶部会长出一些像石狮子头上的卷发一样的小鼓包，质地柔韧，这种特征叫“狮子盘头”。

如果您购买的是 *** 参饮片，看不到鼓包，可以选择切片比较大，而且质地柔韧的。

03

挑选黄芪

最后，您在购买黄芪时，要注意挑选好的。怎样的黄芪算好呢？

闻味道

好黄芪有豆腥气，气味越大，有效成分越多，质量越好。

感受质地

折一折，如果手感很绵软，有藕断丝连的感觉，就说明质量较好。

看颜色

好的黄芪中间有一个深 *** 的心，外面先是淡 *** 的圈，最后是白色的圈。

黄芪饮片有很多种形状，有圆形、椭圆形（瓜子形）、柳叶形，这几种都比较容易煎煮出 *** 效，叔叔阿姨们可以放心购买。

最后，黄芪除了 *** 代茶饮来喝之外，还可以在煮粥和熬汤之前放一些。

黄芪和小米粥搭配，能温补脾胃。

黄芪和羊肉汤搭配，能益气补血补阳气。

中医常用的“要 *** ”--黄芪，5分钟学会 *** *** 与配伍，收藏一下

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