导语：建议中老年：50岁后多吃这种碱 *** 菜！口臭没了，头发乌黑，身体更健康
大家好，我是傻姐美食，最近商场里推出了一种特别好吃的小零食味道清香酥，我家女儿特别喜欢吃，不过 *** 可不便宜一袋要20多块钱，其实它的做法很简单，就是用黑芝麻粒和黑芝麻粉加蜂蜜团出来的丸子。这不拗不过女儿，今天去商场自己买些黑芝麻自己做。说起黑芝麻大家都不陌生，日常中我们除了炒菜做点缀以外，还能打成黑芝麻糊喝，也可以做成芝麻酱和香油。
黑芝麻是一种很好的碱 *** 食物，含有丰富的钙和维生素以及蛋白质，不仅可以维护骨骼生长发育还能补气养血，适量的食用对儿童和中老年人非常的好处。那黑芝麻好处这么多，还能做成什么美食呢？今天我就用黑芝麻教大家做一个风味芝麻团，软糯Q弹，大人小孩都抢着吃。下面是我的 *** *** ：
【风味黑芝麻团】准备食材：黑芝麻、面粉、枸杞、红糖、蚝油、玉米淀粉
具体步骤：1、买回的黑芝麻放入盆中清洗一下，因为生的黑芝麻表皮会很脏，里面也会有许多的杂质，找一个比较密的滤网把清洗后的黑芝麻过滤掉脏水，捞洗三遍以后，把黑芝麻取出来控干水分，放入碗中。炒锅刷洗干净，开大火把水分烘干后转到中小火，放入洗好的黑芝麻，先用铲子把黑芝麻摊平然后在慢慢的翻炒，炒至黑芝麻没有水分的时候，转成最小火继续翻炒，直到闻到黑芝麻香味后就差不多炒熟了。
2、黑芝麻含有丰富的钙、铁以及维生素E不仅能有效的缓解疲劳，适当的吃头发也黑了，身体也有劲了。把炒熟的黑芝麻取出后稍微放凉，倒入破壁机里面打成粉末。把黑芝麻粉倒入碗中加入适量的纯净水，调成稍厚一点的黑芝麻糊。
3、芝麻糊调好后在往里面兑入少量的面粉，把黑芝麻糊调成不粘手的面絮，然后再把它 *** 成没有干面粉光滑的面团。黑芝麻团揉好后把它切成长条形，然后在 *** 出细条，接着切成大小均匀的小段，再把两头稍微用手团成圆形摆放在一边醒发一会。
4、锅中加入适量的清水大火煮开，下入团好的黑芝麻条，煮15分钟用漏勺捞出放入盘中。下面我们就开始调料汁了，锅中加入适量的纯净水放入少量的红糖和适量的玉米淀粉在撒上一小把枸杞用勺子搅拌均匀，大火煮开后我们把它淋在黑芝麻团子上就可以了，如果不想吃甜的也可以把红糖换成蚝油就可以了。
黑芝麻 *** 不贵，营养丰富，用它来给老人和孩子做成美食，不仅腿脚有劲了个子也长高了。还等什么呢？赶紧动手做起来吧。今天的风味黑芝麻团分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的好看和支持，我们明天见，拜拜。
#奈特兰芝士粉挑战赛#蜂蜜核桃黑芝麻丸By 妮妮的早餐365
用料- 黑芝麻 300g
- 核桃仁 100g
- 蜂蜜 50毫升
1、蜂蜜，核桃，黑芝麻磨成的纯芝麻粉
2、把蜂蜜加入黑芝麻粉，像揉面一样揉至出油
3、包上核桃仁
4、搓成丸子
5、包上锡纸防潮，超火爆的黑芝麻丸，马上可以拥有。自己 *** ，用料纯正够足！蜂蜜核桃和黑芝麻的成分，让你每天一颗更年轻！
黑芝麻的营养功效甘，平。归肝、肾、大肠经。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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黑芝麻我家从不买着吃，老保姆教你在家做，营养又美味，太香了三餐美味，四季幸福，大家好! 说起黑芝麻，它含有大量的脂肪和蛋白质，糖类和维生素类的营养物质也是含量很高的，常吃黑芝麻不仅能预防便秘，还能黑发补肾。今天，我要教大家在家用黑芝麻 *** 黑芝麻的简单 *** ， *** 可以吃很久，非常简单方便，而且有营养。赶紧来看看吧!
【黑芝麻糊】
【基本材料】黑芝麻，花生米，核桃，糯米粉
【基本步骤】
1.首先，准备一些黑芝麻，放进一个大碗里，倒进去一些清水，用手抓洗黑芝麻。抓洗几遍之后，取出一个滤网，将黑芝麻和水通过滤网倒进另外一个盆子里，就把黑芝麻里的水分给过滤掉了，只留下黑芝麻待用。
2.准备一些花生米，放进小碗里。再取出几个核桃，剥掉核桃壳之后，将核桃仁放进装着花生米的碗里，然后，给碗里注入一些清水，用手抓洗它们。抓洗几遍之后，将碗里的水给倒掉，只留下花生米和核桃仁备用。
3.取出家里的干净炒锅，用中小火进行加热。等锅底热了，将黑芝麻倒进锅里，用铲子进行翻炒，要将黑芝麻的水分给炒干。等黑芝麻的水分炒干了，并且炒熟了，也炒出香味了，就可以关火了。将炒熟的黑芝麻倒进碗里备用。
4.将炒锅放在中小火上继续加热，等锅底热了，将花生米和核桃仁倒进锅里，用铲子进行翻炒。同样，要先把花生米和核桃仁的水分给炒干，再继续翻炒一会儿，把它们给炒熟，就可以将它们倒出来了。
5.准备一些糯米粉，倒进炒锅里，用小火加热，用铲子不停的翻炒。因为糯米粉本身就是比较干的，一定要从锅底不停的翻炒，防止粘锅。等将糯米粉炒至微微变色了，就可以关火了。
6.这时候，花生米和核桃仁已经凉下来了，用手抓起一把花生米，将它们的外皮给搓一下，尽量搓干净。然后，把搓掉皮的花生米放进黑芝麻里面。接着，把核桃仁也搓一下皮，搓完后，将核桃仁也一起放进黑芝麻里待用。
7.取出家里的料理机，将黑芝麻和花生仁等全食材部倒进去，再把糯米粉也倒进去，盖上盖子，将里面的食材给打成粉末状。打好后，关闭电源，将里面的粉末倒进大碗里，一盘美味的黑芝麻糊就做好了。这样做出来的黑芝麻糊非常细腻。
8.准备一个干净的容器，更好是有盖子的。将做好的黑芝麻糊装进容器中，密封保存，想吃的时候直接舀出两勺子，放进杯子里，用开水进行冲泡，再用勺子搅拌均匀，浓浓的黑芝麻糊就做好了！想吃甜的，可以自己加一点白糖。喜欢的朋友赶紧试试吧！
【爱心小贴士】
1.黑芝麻在使用之前一定要进行清洗，炒的时候，能香味出来了，就是炒熟了。
2.如果想黑芝麻糊更加细腻，可以多打两次。
今天的黑芝麻糊就分享到这里了，每天我都会为大家分享一道家常美食，感谢大家来观看，喜欢的朋友帮忙点赞、关注哦！明天再见，谢谢！
补钙多吃黑芝麻糊，教你在家做，香甜细腻，好吃省钱，能放1个月各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是：『补钙多吃黑芝麻糊，教你在家做，香甜细腻，好吃又省钱，能放1个月！』
孩子的成长需要补钙，老人更需要补钙，毕竟年纪越大，钙流失越快，容易引起骨质疏松。所以无论孩子还是老人，每天都应该补钙。补钙的方式有多种，可以吃钙片、喝牛奶，但还是直接从食物中获取更有营养。
毕竟钙片只有单一的钙，不如多吃些高钙食物，营养丰富，除了钙，还有蛋白质、维生素、铁、钾、纤维素等，都是 *** 需要的。
说到高钙食物，大家会想到什么呢？有豆腐、虾肉、小白菜等等，但都不如黑芝麻多。
在常见的食物中，黑芝麻的钙含量非常高，约为800毫克每百克，而芝麻酱是含钙更高的食物，达到1170毫克，所以说黑芝麻可以说是食物中的“补钙冠军”。
黑芝麻除了含钙高，还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钾、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长、乌发、美容等功效，是一种老少皆宜的滋补佳品。
那黑芝麻怎么吃呢？平时都是做饼时点缀一下？快做成黑芝麻糊吧，好喝又营养。
小时候，能喝上一碗香甜细腻的黑芝麻糊，都能高兴一整天，真是太香了。在超市里买一包黑芝麻糊，1000克就要43.9元，不仅贵，而且看看配料表，排在前面的是大米、白砂糖，黑芝麻只有18.5%，太坑了。
如果想喝黑芝麻糊，不如自己在家做，真材实料，黑芝麻含量高，更有营养，而且成本低，10块钱就够吃半个月。早上来一碗黑芝麻糊，简单又饱腹。
关键是自己做的黑芝麻糊，糖的比例可以自己来定，可以做成无糖的，喝的时候再加。
【自制黑芝麻糊】
黑芝麻200g、糯米粉150g、 *** 粉75g。
1、一斤黑芝麻才10元左右，自己做非常划算。把黑芝麻倒进清水里，用手轻轻搓洗一下，把漂在上面的捞出扔掉，都是干瘪、空的，还有些可能是坏的，只要沉在水底的，洗干净后捞出沥干。
2、准备一口干净的铁锅，不能有水有油，所以要先炒糯米粉。倒入糯米粉，开小火，用干净的铲子不停地翻炒，炒得糯米粉颜色变黄，并且闻到很香的味道，就可以关火了。把糯米粉倒出来晾凉，放在锅里会糊掉。
3、然后倒入黑芝麻，继续用小火炒，把黑芝麻的水分炒干。黑芝麻含有丰富的油脂，所以炒的时候会出油。用铲子不停地翻炒，黑芝麻受热后会爆裂，等到颜色也变得发黄，闻到很香的芝麻香味就关火，倒出来放凉。
4、把晾凉的黑芝麻倒进破壁机里，把黑芝麻打成打碎。 *** 芝麻时要打10秒钟停一下，这样可以防止黑芝麻出油，直到打得特别碎就可以了。家用的破壁机是不能把黑芝麻研磨成粉末的，厂家用的是专门的研磨机。
5、然后加入 *** 粉，再次搅打均匀，就可以倒出来了，倒进炒熟的糯米粉倒进去，翻拌半分钟，让它们混合均匀，然后黑芝麻糊就做好了。
6、如果要做原味的黑芝麻糊，就不用加 *** 粉，可以等到喝的时候再加。喝的时候，舀一大勺黑芝麻糊放进碗里，倒入适量开水搅拌均匀。外面卖的黑芝麻糊是40克一袋的，差不多就是大勺。
7、用干净的玻璃瓶把黑芝麻糊装起来，盖上盖子后放在阴凉通风处保存，或是放进冰箱里，能放一个月，随吃随取。
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快手早餐首选，美味香浓的黑芝麻吐司，一次发酵柔软又细腻面包是很多人早餐常见的食物之一，用来当早餐，简单、美味、又省事。金黄 *** 、柔软拉丝的吐司，不仅好吃，营养也美味。现在很多家庭都有烤箱，周末的时候烤点面包、蛋糕，用来当早餐太方便，自己做面包食材简单，吃着也放心，不含任何添加剂，家人吃着也放心。
每年的春末夏初，很多人都有脱发的烦恼，雨妈也不例外，大家都知道黑芝麻有乌发、固发的效果，所以今天就用黑芝麻粉做了这款黑芝麻吐司，用的一次发酵做法，简单又省事，烤出来的吐司，香味浓郁，柔软细腻又拉丝，咬一口满满黑芝麻的浓香，喜欢吃吐司的来试试吧。
【黑芝麻吐司】
所用食材：吐司粉480克，黑芝麻粉60克，细砂糖60克，盐6克，奶粉20克，全蛋液90克，牛奶 *** 克，酵母6克，无盐黄油45克
【 *** *** 】：
1、准备所用的食材，分别称好重量备用，黑芝麻粉是无糖的，可以把黑芝麻炒熟，自己打粉。
2、食材除黄油以外，全部放入厨师机桶里，先1档混合30秒揉成团后，转3档揉至光滑。
3、加入软化的黄油粒，和面团揉在一起，大约揉2—3分钟。
4、用切面刀切下一小块面团，检查面团出膜情况，能拉出薄而坚韧的面膜即可。
5、把面团平均分成六等份，揉成椭圆形，加盖保鲜膜，松弛15分钟。
6、取出一个松弛好的面团，擀成椭圆形面片。
7、把面片翻面，从上往下卷起，卷成面卷，六个面团全部擀好卷好。
8、取一个擀好的面卷，按扁后擀成长舌形。
9、把面片翻面，从上往下卷起，卷成面卷。
10、全部擀好以后，面卷三个一组，放入吐司盒里，温度32度湿度75%看，开始发酵。
11、发酵至吐司盒的九分满，把烤箱预热上管160度，下管190度。
12、把吐司盒放入烤箱底层，烘烤26分钟，到时间后马上出炉取出。
13、烤好的吐司，轻震下热气，把吐司倒扣在 *** 架上散热放凉，即可食用。
雨妈小贴士：
1、黑芝麻粉是无糖的，可以自己用黑芝麻炒熟打成粉，也可以直接买市售的无糖黑芝麻粉。
2、不同面粉的吸水 *** 不同，液体建议保留10克，根据面团的软硬情况，适当添加。
3、吐司烘烤的时间和温度，根据自己所用的吐司盒品牌和烤箱温差情况，适当调整。
大家好，我是雨妈小厨，美食领域原创作者，美食博主，两宝的 *** 妈妈，一直喜欢给家人用最简单的食材，做出原汁原味的健康美食。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我，也请大家多多评论、点赞、分享给更多喜欢美食的朋友。如果你有什么想法和建议，也欢迎给我留言，一起讨论，所有文章均为雨妈原创，未经允许盗图、盗文者必究。
糯米粉别只做汤圆，试试这4种做法，简单又好吃，大人小孩都喜欢相信大数人都吃过糯米粉吧，它是我们平时比较常见的一种食材，像我们平常吃到的汤圆就是用它做成的，口感软糯，还特别有嚼劲。小时候经常能吃到奶奶包的糯米大汤圆，一口咬下去，满满的花生芝麻馅儿，又香又软又糯，特别满足!
其实糯米粉不止可以做汤圆，试试这4种花样做法，点心小吃、主食汤羹都有，好吃又解馋，家里有多余的糯米粉快拿出来一起做吧!
一、红糖糍粑
用料：
糯米粉、红糖、芝麻。
做法：
1、糯米粉倒入大一点的容器中，根据糯米粉的量加入适量的热水，揉成光滑的糯米团。
2、 糯米团搓成长条，用刀分成一小块一小块的，取出一块小剂子，先搓圆，再用手心按压成一个圆形。
3、 平底锅中淋入少许的油，把面饼一个个平铺在锅中，煎至表面微黄即可。
4、 另起锅，锅中加入适量的水，把红糖倒进去，用铲子搅拌，等到红糖完全融化后，把煎好的糯米饼一个个下入锅中熬煮。
5、 等到汤汁被糯米饼完全吸收以后就可以出锅了，最后撒上一些芝麻，口感更香。
二、 南瓜饼
用料：
南瓜、糯米粉、芝麻。
做法：
1、 南瓜清洗干净，削去外皮，把南瓜瓤处理干净后切成块。
2、 蒸锅中放入南瓜，隔水蒸熟。
3、 取出蒸软的南瓜，然后用勺子把南瓜捣成泥，留一点南瓜泥备用。
4、 剩下的南瓜泥中加入糯米粉一起搅拌，用手揉成团状。
5、 取一小块面团，搓圆后把它按压成一个窝状，放入南瓜泥，收口搓圆。
6、 准备一个空碗，倒入芝麻，把搓好的圆子先用掌心轻轻按扁后，放入芝麻中滚一滚，让表面充分包裹着芝麻就可以了。
7、 锅中倒入适量的油，油烧到一定的热度后放入南瓜饼炸，两面都炸黄就可以捞出控油了。
三、 桂圆红枣丸子羹
用料：
桂圆、红枣、糯米粉、红糖、、白糖、枸杞、藕粉。
做法：
1、 桂圆剥去外壳，跟红枣、枸杞全部用水清洗干净。
2、 准备一个大碗，倒入糯米粉，加入白糖和温水，搅拌成絮状，再揉成团状。
3、 将揉好的面团搓成细细的长条，再分成均等的小剂子。
4、 把所有小剂子都搓圆，搓成小丸子。
5、 锅中加水，放入红枣和桂圆先煮熟，煮好以后加入红糖，用勺子搅拌。
6、 等红糖完全融化以后，放入搓好的糯米丸子一起熬煮。
7、 这个时候准备一个小碗，倒入藕粉，加水调成糊状。
8、 锅内的丸子漂浮以后，把调好的藕粉溶液倒入锅中，用勺子不停的搅拌，一直到汤汁变粘稠后，放入枸杞搅拌几下就可以出锅了。
四、牛皮糖
用料：
糯米粉、白糖、麦芽糖、芝麻。
做法：
1、 锅加热，倒入芝麻，开小火把芝麻炒熟，用铲子不停的翻动直到表面变黄就可以盛出放入盘子里。
2、 芝麻炒好后，准备一口大碗，倒入适量的糯米粉，加入水，用筷子调成糊状。
3、 锅中倒入少量的水，加入油、白糖和麦芽糖加热，用铲子把它们调匀。
4、 等他们完全融化以后加入糯米糊，用铲子快速的搅动，熬制浓稠以后关火。
5、 把熬好的糯米糊倒在刚刚炒好的芝麻上，将周边的芝麻完全覆盖在糯米糊上，用手压扁后静置2个小时。
6、 时间到了以后，用刀把成型的饼状切成长条状，再用手把长条卷起来就完成了。
(粥粥)
懒人早餐做法，用黑芝麻就能搞定，1次做50个，放半年都不坏懒人早餐做法，用黑芝麻就能搞定，1次做50个，放半年都不坏。汤圆最喜欢吃的还是黑芝麻味的，之前吃的都是超市里某牌子的黑芝麻汤圆。前段时间参加朋友孩子的满月酒，分了几包糯米粉回来，想要解决掉就是做汤圆了。自己做的汤圆软糯香滑，放了什么原料自己清清楚楚的，即便不考虑自己做安全健康，就是能自己亲自动手做做传统的节日美食也是一种乐趣啊，一次还可以多做一些汤圆冷冻保存，随吃随取。
准备食材：
糯米粉、开水、黑芝麻粉、花生碎、白糖、玉米油
具体做法：
1.准备 *** g糯米粉，用170-180毫升的开水烫面，下手揉成团，揉成一个光滑的面团。
2.现在开始调馅，倒一些熟的黑芝麻粉，再来一些熟的花生碎，白糖，最后少量多次的添加一些玉米油，把它搅匀，一直搅拌成粘稠的状态就可以了，就像这样提起来成块的状态。
3.直接取适量的馅料，在掌心团成小圆球。
4.下面开始处理面团，直接滚成长条，用刀切成小剂子。
5.取一个面剂反复揉匀，直接按成这样的小圆饼形状就可以了。
6.放一个馅，然后利用虎口处开始往里收，向下摁。
7.然后包起来，多余的面揪掉，在掌心再团一下，团圆就可以了。
8.全部做好后上面撒一些干的糯米粉，搓一搓，准备一个保鲜袋，先放进去一部分，放在冰箱冷冻，随吃随拿就行了，剩下的一部分我们拿去煮。
9.提前烧一锅开水，把这个汤圆下进去，煮了大概有五六分钟，咱们的汤圆就熟了，把它盛出来。
10.看看我们这个汤圆，皮薄馅儿大，超级香，想不想来一口，我觉得这个汤圆和外面买的是一个味道，超级的香，更爱吃的就是这个黑芝麻馅的，超好吃。
润肺补益芝麻粥丨周末美食润肺补益芝麻粥
*** 来源：摄图网
又到周末啦，气候渐凉，需注意养肺益气、滋阴润燥。我们请上海市第十人民医院中医科颜琼枝主治医师为大家推荐一款食疗方：芝麻粥。
原料：
黑芝麻粉20-30克，粳米50克，白砂糖适量。
步骤：
1.先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研成细粉；
2.粳米入砂锅加清水500毫升，文火煮粥，待粥将熟时，慢慢将芝麻粉调入粥内；
3.加入白糖，搅匀稍煮片刻即可。
点评：
每日早、晚空腹温热服食。
可滋肾阴、养肝血、乌须发。
应用于 *** 阴血亏虚所致的形瘦体弱、头昏眼花、视物模糊、耳鸣目眩、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、皮肤干燥、肠燥便秘等。
注意：
经常便溏腹泻者不宜服用。
谁想得到黑芝麻糊也可以这样做！！！太好吃了吧！糯叭叭的~芝麻味超香，比珍珠还好吃！！！ 随便搭配点牛奶、椰汁、气泡水????绝了绝了！！ 简单又好吃！
准备食材：木薯粉、黑芝麻糊
做法：
1??盆中加入100克木薯淀粉、 芝麻粉、撒点黑芝麻，少量多次加入开水搅拌成团，再分成两条，切成小块
2??放入沸水中，煮10分钟闷10分钟
3??装碗加点椰汁即可
摘要：冬天是补肾的更佳时节，最宜“食黑”，上海多家老字号食品店售卖现磨芝麻核桃粉进入黄金时段，年轻 *** 来排队了。
立冬一过，北风一起，温度骤然下跌，寒气凶猛，最易通于肾，损伤肾气，因此，冬天正是补肾的更佳时节。最近，不少市民把冬令进补提上日程，纷纷开始采购进补食品。
冬令进补吃什么？
《医宗金鉴》云：“肾之精华，化为色黑也“，古时中医认为以五色可补五脏，黑色宜肾气生发，因此“食黑为补”。
*** 王孙思邈在《千金方》里也道：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。”
黑芝麻味甘， *** 平，入肝经、肾经，具有益肝补肾、润肠通便、补益精血的功用。经常食用，能轻身延年、防衰老。
沪上现磨黑芝麻核桃粉进入销售旺季
对于上海人来说，除了讲究的一人一膏方，冬日养生食补清单上一定也少不了一碗实实惠惠的芝麻核桃粉！
这几天，上海多家老字号食品店售卖现磨黑芝麻核桃粉进入黄金时段，排队购买的阿姨爷叔们又成了一道风景线。
上海卖黑芝麻核桃粉的商店很多，但淮海中路上的长春食品商店始终人气更高。某工作日上午9点半，笔者来到长春食品商店时，门口已经有不少市民在柜台前咨询等待。“起蓬头”的爷叔阿姨从上海各个角落赶来，宝山、闵行、浦东……他们 *** 的理由只有一个——芝麻核桃粉。
“卖得好，自然是有讲究的！”营业员表示，“店里现磨的芝麻必选江苏海门，核桃仁来自优质原产地云南大理，都是当年新货。在送来柜台前，所有生胚芝麻须经过筛洗、清洗、烘熟，桃仁要去壳去夹、烘制去涩等10多道工序。然后，才是将芝麻和核桃仁分别称重成小包装，送到柜台后，根据消费者需求进行细磨。”
据悉，长春食品的现磨芝麻核桃粉除了芝麻500g+核桃600g配 *** “标准装”，还应消费者需求推出了芝麻500g+核桃900g 的“核桃加量装”。此外，为吸引年轻消费者，店家还推出了芝麻 *** g+核桃350g 的“小罐装”，核桃选取了等级更高的紫皮核桃。
店家还全面降低了糖配比，希望让消费者吃的更健康。喜欢吃甜的，可以在芝麻、核桃仁的基础上，加入绵白糖或 *** 细磨；如果消费者喜欢“无糖版”，可以只选用芝麻和核桃仁细磨。“现在越来越多的顾客尤其是年轻顾客会选无糖的”，营业员介绍。
此外，现在芝麻核桃粉很流行DIY，个 *** 化十足。除了甜度，还有松子仁、莲子粉、茯苓粉、山 *** 粉、芡实粉、葛根粉、杏仁粉等10多种中医食疗推荐的配料，也能按需添加。
营业员在研磨时也会提示：“空腹食用的，建议磨得粗一点，能吃到桃仁和芝麻不同口味；冲饮服用的，可以磨得细一些。”
市民王阿姨告诉笔者，“长春食品的芝麻核桃新鲜品质好，吃了十几年，习惯这个味道了，一到这个时节就会来买，自家吃，给小人、老娘也要带，入冬了，要加点营养。”
那么，芝麻核桃粉怎么个吃法？一位刚买完的爷叔表示：“当然空口吃更好！”旁边一位阿姨则补充了更温和的吃法：“空口吃么喉咙都要粘住，牙齿都黑了。泡牛奶吃，拌了粥里向，捣捣伊，吃口比较适宜。”
秃头青年更爱嗑的养生CP
当然，除了年年来捧场的阿姨爷叔，队伍中也不乏年轻人的身影。
过去专属于中老年人的养生，如今已成了年轻人的新潮流。既要肆意享受生活，也要追求健康，正在成为时下年轻人的一种新的生活趋势。
越来越多的年轻人，喜欢茶杯里面泡枸杞、可乐里面加 *** 参、敷着最贵的面膜熬夜……而对于一众秃头青年来说，芝麻核桃粉这对养生CP是必须要嗑的。尤其近两年社交平台上，一些明星和博主的推荐，也让传统的芝麻核桃粉成了网红产品。
90后小李买了无糖小罐装尝试一下，他表示，“平时工作压力大，经常加班，掉发比较严重，看小红书上推荐特意过来买的，能不能生发不知道，不过吃点补补么总归对身体有好处的。”
同样受到“秃”然袭击的二胎宝妈吴女士则无奈地表示：“生完二胎，脱发严重，就过来买点芝麻核桃粉吃吃，希望能有点用吧！”
*** 食同源，老字号时令 *** 各有特色
上海卖芝麻核桃粉的商店很多，同样在淮海中路上，几百米外的第二食品商店的现磨柜台，也在上演火热排队的场景。这里的核桃同样产自云南，芝麻则产自安徽，按需称重后现磨，也是芝麻核桃近1:1的配比，芝麻都是一样的，但可以选择不同品质的核桃， *** 会有差异。
除了现磨芝麻核桃粉，一旁的现磨花生酱、芝麻酱作为第二食品的明星产品，最近也迎来了一轮购买小 *** 。“冬天吃火锅，拌面条，不要太灵哦，外面卖的酱添加剂太多了，现磨的又纯又香又健康”，前来进货的刘阿姨介绍。
此外，第二食品时令 *** 的糕团也上新了。一旁懂经的爷叔介绍：“糯米味甘、 *** 温，能够补养 *** 正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。”
*** 食同源，在上海 *** 房、劲松参 *** 店和全国土特产食品商店等，特别讲究核桃拌芝麻的合理配比，以600克核桃仁+550克芝麻的无糖配置，也深受市民欢迎。红参等助暖滋补 *** 材也进入了销售旺季。
专家提醒：
1.尽管核桃拌芝麻具有补肾、健脑、乌发、顺肠等效果，适合与牛奶、豆浆共食，但核桃芝麻属于高能量，多油脂食品，建议适当食用，不建议大量服用。核桃仁有润燥滑肠作用，故便稀、腹泻时必须忌食，肠胃不好者应慎食，婴幼儿不宜食用。
2.进补需以中医为理论依据，通过了解使用者的具体身体情况来制定合适的进补方案。不同体质不同进补 *** ，不要盲目跟随效仿。
