全身都胖，早晚这样搭配。
香蕉黄瓜这样吃，让你厕所跑不停。香蕉大家都经常吃，但是你只吃香蕉是没有任何作用的。香蕉我们只需要搭配三样东西，就可以让你立马跑厕所，恨不得把昨天吃的菜叶全部都拉出来。
这个东西在哪里都可以买的到非常的安全，尤其是适合肚子大、大号不通畅两三天甚至四五天才上一次厕所的，或者每天蹲半个小时才能出来的。自从上次我给大家分享了这个 *** ，一位湖南的姐姐跟我说，她的妈妈便秘了很久了，用的就是我分享的这个 *** ，现在每天都在排便。
具体应该怎么去做？大家一定要双击加关注，赶紧收藏起来以便于反复的观看。
·首先只需要准备一根香蕉，一根黄瓜，把它切成薄片放入碗中，再加入一袋甘蔗糖的酸奶，记住一定要选择零蔗糖的酸奶，再加两到一勺的燕麦麸皮。搅拌均匀以后每天晚上吃上这么一碗就可以了。
香蕉中含有丰富的果胶，可以促进肠道的分泌。黄瓜里面含有乙醇二酸，可以抑制糖分转化为脂肪。酸奶中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群的失衡。燕麦麸皮里面含有大量的膳食纤维，可以促进肠道道的 *** 。这几样结合在一起就是便秘人群的克星。
我们都知道便秘是减肥的大忌。如果想要减肥，一定要解决便秘的问题。如果说你正在减肥，正在经历着大火不通畅的困扰，一定要去试一下这个 *** ，简单又高效。
麦麸喂牛好处多，使用不当还会有很多危害麦麸是个宝，用于养牛好，不过要用对才行！
提到麦麸，相信很多人都不陌生，麦麸，即“麦皮”，小麦加工面粉后的副产物，为麦 *** 的片状或粉状。由于麦麸营养价值并不算太低，加之其 *** 较为低廉，一般多作为精饲料来使用。不少养牛户都喜欢在精饲料中多添加麦麸，以此来降低饲料成本，其实这样做并不可取，会影响牛的正常生长与健康。今天隆越兴牧小编给大家介绍一下，麦麸养牛的一些相关问题！
麦麸的营养价值与作用
1 、粗蛋白质含量高 (12.5％～17％)。与玉米和小麦籽粒相比，小麦麸的氨基酸组成较平衡，其中赖氨酸、色氨酸和苏氨酸含量均较高 ，特别是赖氨酸含量 (0.67％)较高。
2 、粗纤维含量高。由于小麦种皮中粗纤维含量较高，使麦麸中粗纤维的含量也较高 (8.5％～12％)，这对麦麸的能量价值稍有影响。有效能值较低，可用来调节饲料的养分浓度。
3 、脂肪含量约4%左右，其中不饱和脂肪酸含量高，易氧化酸败。
4 、维生素B族及VE含量高，B1含量达8.9mg/kg，B2 达 3.5mg/kg，这足以满足生长育肥猪的需要。但 VA、VD 含量少。
5 、矿物质含量丰富，但钙 (Ca0.13%) 磷 (P1.18%) 比例极不平衡，钙：磷比为1:8以上，磷多属植酸磷，约占75% ，但含植酸酶，因此用这些饲料时要注意补钙。
6 、小麦麸的质地疏松，含有适量的 *** 盐类，有轻泻作用，可防止便秘。
麦麸超量饲喂会有哪些危害？
麦麸虽然具有一定的营养价值与作用，且 *** 相对于其他精饲料而言要便宜不少，但却不能超量饲喂，不然将可能出现以下问题。
1、干吃不长：由于麦麸粗纤维含量较高具有一定缓泻作用，当饲喂量较大的情况下便会影响牛的正常消化吸收，粪便会变得稀软且可见未消化的饲料，长期以往牛便会出现干吃不长的现象
2、缺钙：由于麦麸中含磷量较高，大量饲喂麦麸的情况下势必会使牛出现钙磷比例失调，从而导致牛缺钙的发生。
3、结石：育肥牛大量饲喂麦麸的情况下，将会十分容易发生结石病，严重的情况下还可造成牛的死亡。
备注：麸皮对于养殖户来说都不陌生，是在饲料中经常出现的一种成分，大家也都习以为常，但是却有极少人知道在喂养牛的时候，麸皮是有一定危害的，而且在养殖过程中不少出现的问题都是由于麸皮导致的。所谓的麸皮就是在我们加工面粉的时候留下来的副产品，一般的麸皮里面有比较多的水分，而且 *** 饲料的麸皮一般都是由面粉厂提供的，那里面的麸皮也不知道放了多久，在潮湿的环境下细菌又滋生的特别快，所以说这样的原材料 *** 出来的饲料就会有很大危害了。
麦麸
麦麸虽然具有一定的营养价值与作用，且 *** 相对于其他精饲料而言要便宜不少，但却不能超量饲喂，不然将可能出现以下问题。
1、干吃不长 由于麦麸粗纤维含量较高具有一定缓泻作用，当饲喂量较大的情况下便会影响牛的正常消化吸收，粪便会变得稀软且可见未消化的饲料，长期以往羊便会出现干吃不长的现象。
2、缺钙 由于麦麸中含磷量较高，大量饲喂麦麸的情况下势必会使牛出现钙磷比例失调，从而导致牛缺钙的发生。
3、结石 育肥牛大量饲喂麦麸的情况下，将会十分容易发生结石病，严重的情况下还可造成牛的死亡。
麦麸能量棒，无糖无油减脂小零食， *** 简单，越吃越香研发这款饼干背后的故事还是蛮有趣的。鱼鱼有个喜欢吃零食但是又正在减肥的朋友，她说她也不是饿，就是想吃点什么打打牙祭，因为在减肥中所以能是无油无糖的小零食更好。最后她给我一个课题，能不能做能量棒来嚼嚼？我之一反应就是：这应该就跟小宝宝的磨牙棒是一个产品类型吧。于是就诞生了这款麦麸能量棒。
选用麦麸来 *** 这款饼干，也是因为它含有丰富的膳食纤维，麦皮中含有的B族维生素，在体内发挥着许多功能，而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分。
这款饼干因为无糖无油，所以谈不上特别好吃。鱼鱼吃了一两个都觉得味道有点说不上来，但是想多尝尝的时候发现最后被尝完了，总结下来的口感是蹦嘎脆，属于越嚼越香的小零食。鱼鱼问了一下朋友，她说对对对，要的就是这种效果~
【麦麸能量棒】
准备食材：
低筋面粉100G、鸡蛋液75G、麸皮30G、海盐1G
*** *** ：
1. 首先将材料称出来，低筋面粉需要过筛哦！
2. 将鸡蛋液打散，倒入碗中。
3. 全部材料混合揉成软即可。盖上保鲜膜静置30分钟。
4. 将面团擀成厚薄一致的方形面片。烤箱预热170°。
5. 均匀的切割面团，单个小长条扭成螺旋形。
6. 全部整形完后表面刷一层薄薄的蛋液。
7. 送入烤箱烘烤，170°约30分钟左右。
8. 烤好的饼干是硬质无空心的哦~
小贴士：
1.麸皮可以买研磨细一些的，比较好入口。
2.没有海盐的话用普通食盐也可以。
3.每款低粉的吸水量不一样，要根据面团干湿适当调整。最后成型的面团是不粘手不干燥的哦！
不能吃小麦我们吃什么？这一份无麸质美食食谱请收藏本篇内容由海伦提供~
1
外皮用荞麦粉的网红粘豆包
烹 饪 方 法 ：
1. 泡米豆煮熟：
紫米，黑米，紫糯米，绿豆，红小豆，红芸豆，泡24小时（防止不熟），煮熟。
2. 加料：
加切碎的红枣，葡萄干，枸杞，蒸南瓜，混在一起，捏成团，捏紧一点，外面滚一层荞麦粉，喷水再滚一层，蒸锅里水开后蒸15分钟即可。
南瓜换成红薯，紫薯，板栗啥的，都可以！
海伦语录
要品什么样的味道，自己选择，要过什么样的生活，自己决定。
有的人总是这也不值得，那也嫌麻烦，我想知道你来人间就是为了受罪的吗？
2
无麸质低碳水佛卡夏
烹 饪 方 法 ：
1. 橄榄油10克，蒜泥三瓣，迷迭香两根，盐，黑胡椒，小番茄，黑橄榄抓拌均匀；
2. 亚麻籽粉160克，洋车前子壳粉8克，泡打粉8克，搅拌均匀，加橄榄油20克，苹果醋20克，1个鸡蛋，170克水，适量盐，搅拌成面团，放入模具铺平；
3. 面团表面压坑，放入切成两半的小番茄和黑橄榄，剩下的油刷在表面，撒上迷迭香；
4. 放入预热好的烤箱，190度烤40分钟即可。
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更好的礼物从来不是某样东西，而是意料之中的温暖和出其不意的爱！
3
荞麦蛋糕卷
原 料 准 备 ：
牛奶40克，鸡蛋4个，荞麦粉40克，油30克，代糖20克。
烹 饪 方 法 ：
1. 牛奶加油搅拌均匀，加入荞麦粉混匀，加入蛋黄搅拌均匀；
2. 蛋清加几滴柠檬汁，代糖搅打成湿 *** 发泡即可，加入蛋糊翻拌均匀，倒入28 x 28金盘；
3. 烤箱预热后180度烤25分钟；
4. 蛋糕放凉后加入肉松海苔碎铺平，牛油果压成泥加盐和黑胡椒，放中间，卷起来就可以了。
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生活是晨起暮落，日子是柴米油盐；健康的活着，开心的笑着就很好。
4
香蕉燕麦华夫饼
烹 饪 方 法 ：
2根香蕉捣成泥状，加9汤匙燕麦片，1汤匙椰子油，搅拌均匀，扔平底锅或华夫饼模具里就行了。
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用心地对待一箪食，一瓢饮，一花一草，把日子过好，比什么都重要！
5
无麸质饺子
原 料 准 备 ：
木薯粉200克（也可以其他粉1：1），猪油20克，开水180克，粉盐1克。
烹 饪 方 法 ：
1. 木薯粉和猪油、盐混合；
2. 一边慢慢加入开水一边搅拌；
3. 放温后揉成团，可分成30个小饺子皮；
4. 包入馅料，我用的是韭菜，虾皮和鸡蛋；
5. 蒸锅水沸后用中小火蒸10分钟即可。
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在变美的路 *** 一定要坚持！
6
小米粉披萨
烹 饪 方 法 ：
1. *** 克山 *** 用破壁机打成浆，倒在260克小米粉里；
2. 加4克无麸质酵母，2克粉盐，搅拌成一个偏软的面团；
3. 密封后在冰箱冷藏发酵，第二天早上拿出来放平底锅里，小火煎到底部微黄，取出来放烤盘里，加上自己喜欢的蔬菜和马苏里拉芝士，放预热好的烤箱220度10分钟就可以了。
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保持对生活的爱和热情，把每一天都过得热气腾腾！
7
红薯小米饼
烹 饪 方 法 ：
红薯蒸熟压成泥，加小米粉活成团，压成小饼状，放入烤箱190度烤15分钟。
这是哄大朋友，小朋友的利器哦！
海伦语录
生活中的美好，需要自己去感受和寻找~
今天的食谱就分享到这里啦
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*** 均来源于 *** ，侵删
燕麦麸皮多种吃法， 1.可以用80-90度以上开水冲泡...当体重不下降时，吃上它，你会感到无比后悔，为什么没有早点尝试。早餐搭配这个燕麦杯，不仅营养丰富，还能提高基础代谢，增加饱腹感，让你轻松瘦下来。我已经成功减重56斤，没有采用其他任何 *** ，只是坚持吃健康的食物。我已经坚持早餐不喝粥，只吃鸡蛋和这个燕麦杯一年多了，体重一直在下降，没有反弹过。
早餐像我这样搭配，可以让你快速瘦下来，提高基础代谢，增加饱腹感。这个三合一燕麦杯原本是我在减脂控糖期间食用的，没想到现在全家人都喜欢吃。趁着直播间有活动，我又多买了几袋。
这个燕麦杯是三合一的，配料表非常干净，含有可可粉、亚麻籽和澳洲麦片，富含膳食纤维、蛋白质和优质脂肪，有助于消化和排毒。即使吃得太多，第二天也能保持肠道畅通。
这个三黑燕麦杯蛋白质含量比牛肉还高，膳食纤维是普通粗粮的几十倍，饱腹感非常强。姐妹们，别忘了，这是为了穿上小裙子，为了快速减重，赶紧试试吧。这款三合一燕麦杯开袋即食，不需要烹饪，用温开水泡一下就可以享用，口感软糯香滑，非常细腻。
小孩子也非常喜欢吃。用牛奶、豆浆或酸奶泡着吃，口感更好。每天早上喝一碗，可以补充蛋白质、膳食纤维和优质脂肪，代替早餐或晚餐，有助于提高基础代谢，增加饱腹感，促进肠道 *** ，排出 *** 和垃圾，让你的大肚子更通畅。
我自己使用的这款三黑燕麦杯已经在 *** 左下角的小黄车里上架了。如果今天是我的粉丝购买，可以吃好几个月呢。
麦麸，即小麦籽粒的皮，是小麦在加工面粉的时候脱壳所得。麦麸含有大量的B族维生素，蛋白质含量高达12.7%-29.5%，同时富含丰富的纤维素，营养价值相对较高。
《本草纲目》记载：“麦麸主治时疾热疮、汤火疮烂，扑损所致骨关节损伤、瘀血、止痛散血，止泄痢，祛除风湿痛、寒湿，润 *** ，治气痢，除黄疸，解热毒。
原来农村养猪只把麦麸作为廉价的饲料使用，并不知道麦麸在养猪生产中的真正价值，本文就来了解一下麦麸在养猪生产中起到的作用及注意事项。
一、预防猪便秘
猪的消化功能较弱，而麸皮含有丰富的纤维素和磷的有机化合物，质地膨松，具有轻泻 *** 。因此，在猪饲料中适量添加一些麸皮，可促进胃肠 *** ，有利于宿便排出，尤其是对 *** 母猪更应该合理利用麦麸的这个功效。 *** 中后期的母猪，胎儿增重快，使 *** 容量大，过度扩张， *** 肠道，更易引起猪便秘，可在饲料中添加30%的麦麸，既能通畅肠道又可避免因便秘而造成流产，哺乳母猪添加10%的麦麸即可。
二、促进生长
麦麸的蛋白质、赖氨酸含量较高，并且含有丰富的微量元素，对部分疾病还有较好的抑 *** 用，可以促进猪的生长发育。育肥猪尤其适合饲喂麸皮，麦麸可提高育肥猪的 *** 品质，产生白色硬体脂，育肥猪饲料中麦麸的含量一般控制在15%～25%以内。
三、用作猪舍垫料，缓解猪关节及外伤疼痛
如果猪有关节炎或因碰撞、疾病导致的疼痛、皮肤创伤，可在柔软的垫料中洒入麦麸。因麦麸 *** 凉并且柔软，并有止痛、散寒、除湿的功效，对关节痛及皮肤创面所造成的不适和疼痛有较好的缓解作用。
四、健脾和胃
在养猪过程中经常出现猪不吃食的现象，尤其是夏季，由于天气炎热导致猪食欲不振，而麦麸具有健脾和胃，提高食欲的作用，适当饲喂一些麦麸可帮助增加食欲，有利于猪的生长发育。母猪产后在饲料中加15-25%的麦麸，可以防止母猪产后不食；夏季给猪饲喂“麦麸盐水汤”有利于防暑，促进母猪体力恢复。
需要注意的是，麦麸虽好，但不能贪多，需要注意两点。一是麸皮粗纤维多，难消化，一般不宜用作仔猪的饲料；二是麦麸含钙量低，不可单一使用。麦麸含钙量一般约0.2%～0.3%，而一头20～30公斤重的猪，每天需要摄入8.5克的钙，按每头猪每天消耗2.5公斤麦麸计算，只有5克钙可供吸收，这个量不能满足猪的生长所需，这还是育肥初期的猪，如果是中后期，就更难以满足钙量的需求了。并且麦麸的磷含量较高，钙磷的比例为1:8，对钙的吸收有较大影响，因此，在使用麦麸喂猪的时候，应注意在饲料中适当加喂一些富含钙质的饲料，如蛋壳类、石粉等。
燕麦麸皮的多种吃法：1.可以用60-80度的温开水冲泡...想要减掉肚子上的赘肉，不妨试试早晚这样吃。这款燕麦麸皮备受欢迎，成为了 *** 上的畅销品。它含有丰富的膳食纤维，热量低且营养丰富。一粒燕麦中90%的膳食纤维和营养都在燕麦麸皮中。燕麦麸皮是燕麦的精华所在，遇水膨胀25倍，能带来高饱腹感。它可以泡在牛奶、豆浆、香蕉、酸奶、火龙果中，也可以直接食用。现在购买还能享受优惠，拍1包发3包，每包500克，还赠送精美的早餐杯和小勺。每天吃1-2小包，可以持续30多天，赶紧下单吧！这款产品已上架小黄车，不要错过哦。如果你想减脂，一定要抓紧时间购买。
西红柿加他 *** 少三斤，我媳妇就是用了这个 *** 成功地从170斤减到现在的120斤，足足瘦了55斤，而且这么多年来一直没有反弹。今天我要把这个 *** 分享给大家，只要用西红柿搭配两种东西，就能在三天内轻松甩掉大肚腩。你知道要加什么吗？
·先准备一个西红柿，切成小块放入碗中，然后加入一袋无糖酸奶。记得要选择无糖酸奶，再加入两勺燕麦麸皮，搅拌均匀后，在晚上六点之前代替晚餐吃。
燕麦麸皮热量低，饱腹感强，含有丰富的膳食纤维，最重要的是可以帮助你通便，即使你第二天早上起床后也不会感到便秘。
这本来是我媳妇用来控制身材的，但现在全家老小都抢着吃。我也用这个 *** 坚持了半个月，已经减掉了七个数字了。我的同事也尝试了这个 *** ，连续吃了三天，大肚子真的不见了。如果你也想试试，赶紧去试试吧！
燕麦麸皮多种吃法， 1.可以用80-90度以上开水冲泡...年后长胖掉秤主食推荐。
瘦肚子最快的 *** 被我找到了，瘦了五十斤的我来告诉你。如果说你的体重在一百斤到二百斤之间的嘴馋还懒得运动的今天刷到我的 *** 就是减肥路上的终点站。我不需要节食也不需要运动，更不需要去吃任何的 *** 。
通过七天的时间会让你的腰围有一个明显的变化。我的闺蜜跟着我已经改变下来了三十多斤。如果说现在很着急，想快一点点开我的头像，正在直播手把手教你。我从一百七十斤到一百一十五斤完整瘦了五十五斤，真的很后悔没有早点吃到燕麦麸皮。
就这个东西可别真不把它当回事，要是想穿小裙子指定需要它。我这天天吃的衣服都要撑开的肚子，愣是被这几袋燕麦麸皮粉给救了神奇吗？本来就每天早上冲上一杯当早餐去吃，吃着吃着就发现衣服越来越大了。刚开始还以为它饱腹感强，吃这一碗能顶一天后来才知道，是因为它里面含有丰富的膳食纤维，能够把肠道里的垃圾吸附的 *** 净净。
随着粪便一起排出体外就算每次大吃二喝之后，第二天也能畅通无阻。别的先不说，姐妹们看，在这食材的份上也得去冲。为了过年能够穿上小裙子，大家赶紧的去冲。燕麦麸皮粉我已经挂在 *** 左下角的小黄车里了，如果说你是我的粉丝，今天去下单五十九拍一发三，能吃三到五个月的。
