比如 *** ，大多数人能坐着是绝不站着，那么长期久坐，问题就出现了：我们坐骨下有两块叫做坐骨结节的结构，它们支撑起上半身的重量，但同时也顶着两块皮肤，皮肤长期处于 *** 和摩擦的状态下，那么就引起局部角质层会增厚、黑色素沉积，所以 *** 上就有两块黑乎乎的印子。
提到“痣”，大家都十分熟悉，几乎每个人身上都会有或多或少的痣存在，大部分情况下，痣对 *** 并无危害，但有些痣却可能隐藏着致命的风险，这些危险的痣即黑色素瘤。
黑色素瘤是黑色素细胞恶变而形成的，早期黑色素瘤只在表皮内迁移，但如果未及时治疗，后期可侵入血管、淋巴管，转移至肺、肝脏等 *** ，严重危及患者的生命。
因此，如果发现皮肤上的痣出现异常，一定要及时就诊，以免错过疾病更佳治疗时机。
那么，皮肤上哪些痣很可能是黑色素瘤呢？
1、颜色不均匀的痣
痣是黑色素沉积而引起的，因此痣的颜色往往呈现为单一的黑色或褐色，但如果在身体上发现颜色不均匀的痣，在黑色、褐色中还夹杂着蓝色、红色等，就要多多注意了。
2、突起于皮肤表面的痣
普通的痣一般呈扁平状，与皮肤比较贴合，在触摸时一般不会有异物感。但如果皮肤上的痣突然突起于皮肤表面，或是本身突起的痣在短时间内高度发生明显变化，触摸时有明显的异物感，这类痣也要引起警惕。
3、突然间出现的痣
*** 在长时间暴晒之后，由于黑色素无法完全消除，有可能长出黑痣，此外，身体内激素的变化也可能生成黑痣，若排除以上因素，很可能是身体癌变的信号，因此对于身体突然长出的痣一定要多加小心。
4、直径太大的痣
皮肤上的痣在出现后大小不会发生明显变化，如果近期皮肤上的痣短时间内迅速增大，并且直径超过6毫米，就要小心了，这很可能是黑色素瘤的信号。
5、形状不规则，边缘不清晰的痣
正常的痣形状一般为规则的圆形或椭圆形，痣与周围的皮肤界线分明，但如果是黑色素瘤，痣的形状多不规则，可呈锯齿状或地图状，并且痣的边界模糊不清，这类痣也要引起注意。
那么，要如何防止皮肤上的痣发生癌变呢？
1、减少对痣的 ***
皮肤上的痣大多对 *** 无害，但许多人觉得痣影响到了美观，会通过 *** 水或激光等方式除痣，甚至经常抠、挖皮肤上的痣，导致痣受到 *** ，增加其癌变的风险，这是不可取的。
想要防止痣发生癌变，要避免对其造成 *** ，此外对于脚心、掌心等容易发生摩擦的痣，要多加关注。
2、注意防晒
紫外线的照射可导致黑色素瘤的生成，因此，大家在生活中还应避免长时间阳光直射，外出时做好防晒措施，以免痣发生癌变。
总的来说，皮肤上的痣大部分对身体是无害的，但如果痣的形状、大小、颜色等出现异常，那么要特别警惕癌变的发生，出现这一情况，要及时到医院检查，排除黑色素瘤。
除此之外，大家在平时的生活中也要注意做好预防措施，外出时注意防晒，避免皮肤长时间受到阳光直射，不要 *** 到痣，以免痣发生癌变。
脸上出现黑色素痣的时候，需要根据黑色素痣的 *** 质和患者的具体情况来决定是否需要进行医学治疗。
对于那些不需要去除的浅色黑色素痣，日常的护理非常重要。
常见的日常护理有：保持皮肤干净、避免污染和过度的紫外线照射、使用美容产品促进皮肤的再生和淡化色素沉淀、调整饮食等等。这些 *** 可以帮助减轻黑色素痣并减少病变的风险。
但是，如果某些黑色素痣比较大、颜色比较深或者是位于易感染的部位，那么，就需要考虑进行医学治疗了。
以下是常用的治疗 *** ：
1. 手术：
对于容易癌变的黑色素痣或者较大、深色的黑色素痣比较适合使用手术去除。不过，手术去除的不足之处是可能会在皮肤上留下斑点或者是疤痕。
2. 物理 *** ：
物理治疗包括电凝、激光和冷冻治疗等等，这些 *** 可以帮助减轻黑色素沉淀和去除黑色素痣，尤其是对于较小的、表浅的黑色素痣比较有效，但是这些 *** 不一定彻底，可能会出现黑色素痣的细胞残留，也就是说后面容易复发。
其实，采用何种 *** 来治疗黑色素痣都需要根据患者的具体情况来决定。医生一般会对患者的症状、体质、年龄、黑色素痣的 *** 质和位置等因素进行综合评估，制定出更佳的治疗方案。
同时，治疗之后患者需要注意局部清洁、保湿和休息，避免过度的紫外线照射和 *** ，以便让皮肤更快恢复到原来的状态。
孕期这些部位黑到“怀疑人生”，孕妈别嫌难看，说明宝宝发育健康文/孕婴帮，欢迎个人转发分享！
孕育生命的妈妈都很伟大，生过宝宝的女 *** 知道从备孕、 *** 到宝宝降生整个过程异常艰辛。在这段时间里，孕妈不仅要面对身材走样的烦恼，生病后还不能吃 *** 、吃不下饭睡不好觉。除了这些常见的变化，还有一种让人难以接受的变化——皮肤变黑。
人们常说“一白遮百丑”，但孕妈怀宝宝后会发现一些部位变黑了，进而会产生心理落差。变黑的主要原因是促黑素分泌增多，还有大量的雌孕激素会造成黑色素沉淀，皮肤自然就会变黑。
孕期这些部位黑到“怀疑人生”，孕妈别嫌难看，说明宝宝发育健康
***
*** *** 发胀是早孕的常见表现，孕早期由于激素变化， *** 会二次发育增大， *** 变黑发硬， *** 颜色也会加深。还有的 *** 皮脂腺会长出一些小结节。这些变化孕妈都要经历，是雌 *** 激素和催乳素共同作用于 *** 导致的，能为生产后喂养宝宝做准备，所以要以平常心对待，日常保持皮肤清洁。
肚子中间的白线变黑
仔细观察还会发现肚子逐渐变黑，一部分孕妈肚子上出现一道长长的黑线，也是医生经常说的妊娠 *** 。
没 *** 之前这条线几乎看不出来，但是随着孕周的增加，妊娠 *** 会越来越黑，越来越明显。这也说明胎儿在稳步成长，是发育良好的表现。
脖颈和 ***
所有显黑部位里面最藏不住的就是脖颈，因为没有衣物的遮挡，直接显现在外面，让爱美的孕妈很烦恼。 *** 后，孕妈脖颈颜色变深，颈纹明显，不再像之前的天鹅颈那么美。 *** 处由于承受压力大、激素影响也会发黑，腿毛也会比之前长得旺盛。虽然这些变化很影响美观，但证明身体反应是正常的，而且有利于宝宝发育。
腋下
腋下和别的皮肤不同，褶皱非常多，这也就成为黑色素的藏身之处。随着孕周增加，孕妈会发现腋窝的颜色越来越深，腋毛也可能变得浓密。但和脖颈相比，腋下常常被衣物遮挡，所以不容易被看见。
颧骨和脸颊两侧
不少孕妈反应 *** 后皮肤变得粗糙暗淡，脸上开始长斑，甚至几十年没长过痘痘的竟然开始起痘。激素变化会使女 *** 内分泌紊乱，所以皮肤状态会变差，脸上可能会出现的蝴蝶状的褐色斑，最明显的是颧骨和脸颊两侧。
这些部位变黑都是由于体内激素变化导致的，孕妈不必担心会一直这样，因为随着宝宝的降生，激素会逐渐恢复正常，变黑的皮肤也会随着时间推移逐渐恢复原色。有些讲究的孕妈假如不想太尴尬，想要变黑的部位颜色浅一些，可以通过饮食改善，多吃富含维生素C的蔬果，日常注意护肤，让肌肤处于水润的状态。此外，良好的睡眠状态也可以让孕妈拥有好的精神状态，是天然的美容 *** 。
*** 期间身体部位变黑是很常见的事情，虽然会影响美观，但说明体激素分泌正常，宝宝在健康成长，所以孕妈们不要太担心，等到生下宝宝后好好调理，很快就能做回之前漂亮的“白雪公主”。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
（配图均来自 *** ，侵权删。）
毫无疑问，痘印痘坑都是 *** 颜值 *** ，但千万别病急乱投医来源：逆龄时光馆
青春已逝，痘痘长流
听起来是个悲伤的故事
可痘痘已逝，痘印还在
显然是人世间最痛苦的事
痘印长存，能让颜值大打折扣
痘印大多因为“手欠”
一长痘，就用沾满细菌的手摸一摸看看熟了没，对着镜子挤一挤，看看能不能挤出来。即使痘痘上脸，出门也要坚持化妆...
在这样的“努力”下，皮肤炎症逐渐 *** 皮肤组织，痘印开始形成。
而痘印的去除，一定要在痘痘完全好了以后，弄清楚自身痘印的属 *** ，才能开始治疗！
痘印分类，对症下 ***
红色痘印，黑色痘印，痘坑痘疤
1
红色痘印
红色痘印是由于长痘时皮肤发炎导致的毛细血管扩张而形成的。
在长痘痘的过程中，炎症反应会导致毛细血管扩张，充血。
等痘痘消下去后，血管并不能马上缩回，所以形成了皮肤上的红色痘印。
红色痘印大部分会在半年左右自行消退。（因人而异）
！消炎与防晒
首先，一定要防晒防晒再防晒！
防晒不再累述，根据自身特点选择防晒用品与物理防晒即可。
尤其是在痘痘刚消退的初期，红印很可能因为紫外线的原因。导致色素沉着形成更难消退的黑痘印！
在消炎时，可以尽量选择含有甘草类提取物、芦荟提取物等一些具有消炎成分的护肤品。帮助脸部肌肤消除炎症，尽快恢复颜值如初！
2
黑色痘印
黑色痘印是由于黑色素沉淀而导致的痘印。
这种痘印是皮肤炎症导致的皮肤损伤，没有及时治疗，发炎后，体内的黑色素沉积在了皮肤表面，也是红色痘印的发展恶化形成的结果。
当脸部形成了红色痘印，却还自在的沐浴阳光时，紫外线就会激活酪氨酸酶的活 *** ，加速黑色素的产生，导致痘印颜色更深。
黑色痘印自我修复周期很长，甚至有些痘印一年都消退不了。
！抑制黑色素，淡化已有黑色素
首先，一定要防晒防晒再防晒！
其次，就得抑制黑色素形成的更大元凶——酪氨酸酶。
曲酸、熊果苷、壬二酸都是不错的能够抑制黑色素形成的成分。此外，更要谨遵医嘱，在医生的建议下周期 *** 的治疗。
3
痘坑痘疤
痘坑痘疤的产生，大多是因为痘痘炎症较严重或者使用不当的手法挤痘痘，手上的细菌很多导致更大损伤并发炎症，毛细血管扩张和增生，导致真皮层塌陷，产生疤痕，而且这种疤痕几乎很难自我修复完好。
一旦形成，想靠自身调整生活习惯+护肤品的涂抹，基本上是不可能的。只能通过医美手段进行恢复。
如果不想脸上坑坑洼洼，前期预防才是重中之重呀！
民间偏方不可信！
总有人急病乱投医，相信一些所谓的民间偏方！
比如有有一些「秘方」，说涂抹维生素E会帮助痘疤恢复得更快，但是有研究证明，直接在疤痕处涂抹维生素，会阻碍痘印痘疤的恢复。
如遇痘印产生，更好的办法是寻求医生帮助，而非使用“民间偏方”！
美白≠祛痘印
虽然美白产品中的成分能有效的控制色素沉淀，均匀肤色，让你的皮肤看起来更加干净，并对痘印的消除有一定的辅助作用，但你不能指望它就达成消除痘印的目！
为了保护皮肤，你知道黑色素有多努力吗？当阴雨天很久的时候，人们可能会想念太阳，却没有人想念黑色素——毕竟，“一白遮三丑”的理念还是深植大多数人心中。
其实，你知道么——很多人唯恐避之不及的黑色素，正 *** 着人类皮肤与太阳的爱。
没了毛发，黑色素挺身而出
如果你见过在夏天被剃了毛的猫和狗，就会发现它们的皮肤都粉 *** 白的，几乎没有黑色素。那为什么人的皮肤中就有黑色素呢？这事儿，还得从人类祖先脱毛说起。
可可爱爱的毛孩子 | 图虫创意
关于人类为什么会从毛茸茸变得光溜溜，除了抵抗寄生虫的假说之外，目前较为靠谱的解释是：为了长途奔跑 *** ！毕竟没毛好散热。人类是散热能力最强的哺乳动物，也是最擅长奔跑的。而那些我们通常认为特能跑的动物，比如 *** ，捕食跑个一两分钟还抓不到，也就放弃了，因为毛多太热了，跑太久受不了（当然 *** 的短程追杀能力极强，通常也不需要跑太久）。
但是脱了毛以后，人们发现自己赤身 *** 地暴露在阳光下，没有东西防晒了，而太多的紫外线不仅会晒伤皮肤，光解叶酸（叶酸是 *** 必需的维生素，对光非常敏感），还会损害皮肤细胞里的 DNA，导致皮肤癌。
没有毛发遮蔽，我们更容易被晒伤 | 图虫创意
于是渐渐的，黑色素开始大量沉积在皮肤细胞里，替代毛发抵御紫外线——当时我们的老 *** 都黑得像炭一样，只有这样高浓度的黑色素才能顶得住非洲草原上的炎炎烈日。（ *** 播一句忠告：由于动物皮肤里几乎没有黑色素，只能靠毛发抵御紫外线，所以请不要手欠给动物 *** 。）
至于为什么人类有些部位还留着几撮毛发，目前的假设是：头顶容易被晒过热，留着头发调节温度；腋毛、 *** 有润滑效果，免得跑起来搓破；胸毛、腿毛无解，不要问我！
肤色艰难的“中庸之道”
后来，人类走出非洲，分散到了世界各地。各地纬度不一样，日照强度也不一样，炭黑色的皮肤就不一定都是好事了。
维生素D减少可能与冬季、高纬度地区UVB的辐射量降低有关 | 参考文献<2>
在热带地区，紫外线强度高，人们需要深色皮肤的保护；但在高纬度地区，如北欧、加拿大，日照强度本来就降低了一大半，深色皮肤还在疯狂阻拦紫外线进入体内，这就使得皮肤得不到足够的紫外线来合成维生素 D，而严重的维生素D缺乏症还会导致血脂异常升高。
紫外线太多 *** 叶酸、易得皮肤癌；太少又缺乏维生素 D、易得高血脂。无奈皮肤只能“相机而动”，在这二者之间艰难地寻找平衡，渐渐有了深浅区别，简单来说就是：纬度越高，肤色越白。研究发现，深色皮肤的紫外线透过率约为7%，而浅色皮肤更高可接近30%。
皮肤色素沉着的一般地理模式，显示肤色与纬度和紫外线辐射强度相关 | 参考文献<6>
常见的人类肤色类型 | geneticliteracyproject.org
研究发现，人类表皮的色素大约由74%的真黑素和26%的褐黑素组成，其中真黑素具有光防护作用，由于肤色浅的人皮肤中的真黑素含量少，因此对紫外线更为敏感，抵抗紫外线的能力也比较弱。
此外，肤色不同，表皮的物理/机械屏障功能也不同。有研究发现，用胶带 *** 表皮通透屏障后，肤色深的人比肤色浅的人恢复速度更快，而这种差异与种族无关，只与肤色有关，可见皮肤黑一点也蛮好的。
色斑的罪魁祸首——紫外线
虽然黑色素对皮肤有着重要的保护作用，但如果皮肤上、尤其是面部的黑色素分布不均，形成了一块一块的色斑，虽然无害，但就很影响心情了。
常见的色斑包括雀斑、 *** 和老年斑。它们形成的原因说来非常复杂，但都有一个共同的诱因——紫外线。
*** 、雀斑、老年斑 | 参考文献<4>
在几种常见的色斑中，雀斑的发生年龄最早，大约开始于 5-10 岁，会随着年龄的增长而逐渐加重。女孩多见。雀斑是平的、小小的黄褐色斑点，主要出现在脸上、胳膊上等被太阳晒得比较多的部位。雀斑的发生与基因有关，也很受日晒和季节的影响，通常夏天颜色深些，冬天会变浅些。
*** 是一种黄褐色的斑点或斑片，不隆起或凹陷于皮肤，常常对称地发生在脸颊、额头、脖颈等地方。常见于中年女 *** 。它有一定的遗传因素。另外，由于黑素细胞对荷尔蒙非常敏感，因此正处于孕期、或使用 *** *** 、或内分泌失调的女 *** ，在阳光照射下皮肤也容易长出 *** 。还有些化妆品、香水，在阳光下会引起日光 *** 皮炎，也可能留下 *** 。
老年斑，其实也可以称之为“晒斑”，因为它主要来自于经年累月的日晒。老年斑的特征是一个个小的棕色斑块，是一种良 *** 变，主要发生在面部或上肢等暴露在阳光下的区域。
不同年龄显示出不同的色素沉着模式 | 参考文献<3>
在这三种色斑中，唯一有可能自愈的是 *** 。但整体来说，色斑一旦出现就很难消失。因此想要预防色斑，最重要的手段就是防晒，防晒，再防晒。
那么如果已经出现色斑，要怎么办呢？
去除色素的十八般武艺
当色斑已经出现，防晒依然是之一位的，避免色斑加重。
想要祛斑，可以采用激光和强脉冲光，疗效较好，但也容易复发。
激光美容 | 图虫创意
除了光电设备和外科手术干预以外，目前去除色素的三种主要思路是：抑制黑色素合成/转运、促进黑色素分解/代谢、促进角质剥脱。因为酪氨酸酶是黑色素形成的关键途径，所以大多数早期的化学 *** 品都集中在抑制这种酶的活 *** 上，比如对苯二酚、熊果苷和芦荟素。
熊果苷是目前十分常用的化合物，它是一种氢醌的衍生物，存在于蓝莓、小红莓、小麦和梨当中。熊果苷能对酪氨酸酶活 *** 产生可逆 *** 抑制，也比对苯二酚的副作用小。
第二类常用的 *** 品是维甲酸（维A酸）。最初使用维甲酸是因为它与对苯二酚合用可以提高疗效，后来发现维甲酸本身就能对色素沉着产生影响，其化合物阿达帕林已成功用于雀斑治疗。
此外还有一些从微生物中获得的酪氨酸酶 *** 也比较常用，比如曲酸和壬二酸。
想要祛除雀斑，可以使用三氯醋酸、苯酚化学腐蚀。
而对于 *** ，除了做好防晒，外用 *** 物可以使用氢醌霜、曲酸、壬二酸、熊果苷，减少色素产生；维A酸也能影响黑色素代谢；还有果酸等可以加速色沉角质剥脱；还可以口服维生素C、维生素E、氨甲环酸等。
老年斑相对较难去除一些，最常用的治疗 *** 是冷冻治疗，其他治疗包括：削切、电干燥法、激光、刮除术，或者联合应用，一般化妆品的美白成分没有太大效果。
美白产品效果举例（对苯二酚、维甲酸、氟辛醇酮 *** ）| 参考文献<7>
在黑色素合成前起作用 | 干扰酪氨酸转录 | 维甲酸 |
在黑色素合成中起作用 | 抑制酪氨酸酶活 *** | 氢醌 |
苯甲醚 | ||
半胱氨酰苯 | ||
熊果苷 | ||
芦荟苦素 | ||
壬二酸 | ||
曲酸 | ||
抑制过氧化物酶活 *** | 酚类 | |
抗氧化 | 维生素C | |
维生素E | ||
在黑色素合成后起作用 | 降解酪氨酸酶 | 亚油酸 |
亚麻酸 | ||
抑制黑素小体转运 | 丝氨酸蛋白酶 *** | |
卵磷脂 | ||
大豆/牛奶提取物 | ||
烟酰胺 | ||
加速皮肤剥脱 | 羟基乙酸 | |
乳酸 | ||
亚油酸 | ||
甘草甙 | ||
维A酸 |
化妆品常见的美白成分及作用机制
真的理解了黑色素为保护人类付出的艰辛努力之后，就会觉得人们对于肤色长达几个世纪的歧视和纠结实在太可惜，完全辜负了太阳与黑色素的纯爱。自然地防晒，自然地护肤……可能才会有更自然的人生吧。
作者名片
作者：拓江
编辑：袁玥
排版：雷昱儿
题图来源：geneticliteracyproject.org
参考文献：
<1>Sandra Del Bino, Christine Duval, Fran?oise Bernerd. Clinical and Biological Characterization of Skin Pigmentation Diversity and Its Consequences on UV Impact. Int J Mol Sci. 2018 Sep 8;19(9):2668.
<2>Nina G Jablonski, George Chaplin. The roles of vitamin D and cutaneous vitamin D production in hu *** n evolution and health. Int J Paleopathol. 2018 Dec;23:54-59.
<3>Gertrude-E Costin, Vincent J Hearing. Hu *** n skin pigmentation: melanocytes modulate skin color in response to stress. FASEB J. 2007 Apr;21(4):976-94.
<4>Sulekha Ku *** ri, St *** n Tien Guan Thng, N *** in Ku *** r Ver *** , et al. Melanogenesis Inhibitors. Acta Derm Venereol. 2018 Nov 5;98(10): *** 4-931.
<5>Thanigai *** lai Pillaiyar, Manoj Manickam, Vi *** eshwaran Na *** sivayam. Skin whitening agents: medicinal chemistry perspective of tyrosinase inhibitors.J Enzyme Inhib Med Chem. 2017 Dec;32(1):403-425.
<6>E J Parra;;R A Kittles;;M D Shriver. Implications of correlations between skin color and genetic ancestry for biomedical research. Nat *** e Geneti *** , 2004, Vol.36 (Suppl 11), pp.S54-S60.
<7>Huerth KA, Hassan S, Callender VD. Therapeutic Insights in Mela *** a and Hyperpigmentation Ma *** ment Jo *** nal of Drugs in Der *** tolo *** : JDD. 2019 Aug;18(8):718-729.
本文版权属于“我是科学家”，未经授权不得转载。
原标题：为了保护皮肤，黑色素有多努力你知道吗？色斑不是它的错
来源：我是科学家iScientist
编辑：小林绿子
脖子一圈黑，还洗不干净！可能“是病不是泥”当同学们已经在热烈讨论
夏天的新裙子
到哪个游乐场玩水时
但17岁的小雨（化名）
却不喜欢夏天的到来
脖子一圈黑 你是没洗澡吗
她属于“胖”女孩，155cm的身高，体重接近150斤，平日里衣着宽松，掩盖身材。但这一年多来，小雨的脖子上出现黑黑的一圈印记，有一次被同学发现，还笑她不洗澡。
她偷偷用毛巾反复擦脖子，擦到脖子上的皮肤通红，但这个黑色的印记也丝毫不见消退，反而越来越深。
眼看小雨情绪低落，爸妈重视起来，带她到皮肤科就诊。“先带孩子去减肥吧！”像小雨这样的情况，属于假 *** 黑棘皮症，临床中非常常见。
专家表示，门诊的减肥患者中，有很多人存在这种脖子皮肤“发黑”的情况，尤其是儿童、青少年，家长往往会误认为是孩子没有好好洗，有的家长甚至会用搓澡巾去搓，把皮肤都搓破了，也没有去掉。这实际上是一种色素沉着，是由于肥胖导致的。
专家详细了解小雨的情况，做了相应的检验检查，并结合中医四诊，为小雨开具了中 *** 处方，管理团队根据小雨的辨证分型，制定了相应的健康管理方案。
小雨按时服用中 *** 茶包并配合生活方式管理，一个月后复诊，不仅体重减轻了，脖子上的黑色印记也淡了很多，这让她很有信心。根据舌苔脉象变化，医生为小雨调整了治疗方案。
等到小雨再来复诊时，完全变了个样，脖子上的黑色印记已经不明显， *** 开朗了很多，她还不忘自我幽默一回：“我终于可以跟同学说，我把脖子洗干净啦！”
是什么让脖子一圈黑
假 *** 黑棘皮症
假 *** 黑棘皮症又称良 *** 获得 *** 黑棘皮症或肥胖 *** 黑棘皮症，临床表现为皮肤褶皱部位色素沉着、绒毛状皮损、疣状赘生物，常见于颈部、腹股沟、腋窝、肘部、 *** 下等处。
儿童及青少年发病率上升
它的发病原因及发病机制至今尚未完全阐释清楚，常见的因素主要是肥胖、内分泌紊乱和代谢 *** 疾病。
专家表示，假 *** 黑棘皮症比较常见，好发于25~60岁 *** ，女 *** 患者多于男 *** 患者。但近年来，儿童和青少年的发生率增长较快。
肥胖者需重视
肥胖患者由于个 *** 质原因，皮肤皱褶处经常出汗且不易干燥，长期在汗液浸渍中，加上衣物、活动时的摩擦，皱褶处的皮肤会增厚，极易发生黑天鹅绒样改变。
此外，肥胖患者多存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症等，血糖升高还会 *** 皮肤棘层细胞和成纤维细胞的增生、角化，引起色素沉着，这些都增加了假 *** 黑棘皮症的发病率。
针对假 *** 黑棘皮症患者
专家表示是可以治愈的
通过科学合理的 ***
减轻体重
改善胰岛素抵抗
祛除病因
达到治愈的目的哦
鼻梁两侧长斑，是黑色素沉积，1个技巧可消除夏天即将过去，很多人的鼻翼两侧出现了斑斑点点，这是一种色素的沉着，在被太阳晒过后会加重，如果是代谢不畅黑色素合成酶活跃的人，更会 *** 色斑的产生。
黑色素为什么会沉积形成色斑？
除遗传的斑之外，后天形成的斑都是皮肤的代谢出现了问题，沉积在皮肤内的色素 *** 不掉，形成色素沉着，堆积在皮肤表层，久而久之就变成了斑。
斑的颜色比其他皮肤要深一些，容易吸收更多的紫外线，再加上原本长斑的部位皮肤代谢就不是很好，色斑就会更加严重，所以有斑的人要尤其注重防晒。皮肤原本是可以代谢黑色素的，就是因为不断有新的合成，才会给肌肤不断压力，导致色斑越来越严重。
哪些人群容易长斑？
1.经常化妆、卸妆不干净人群
长时间化彩妆会给皮肤造成负担，堵塞毛孔，造成代谢不畅，尤其是卸妆不干净时，皮肤无法排解代谢垃圾，就会形成色斑，还容易爆痘。
2.不做防晒的人群
上文也提到，紫外线会加重色斑，原本皮肤是有代谢功能的，但随着年龄的增长，新细胞产生速度和代谢速度都逐渐减慢，色斑也就随即产生了，当脂褐素无法被排解时，形成的就是老年斑。
3.压力大、不经常运动人群
压力大会造成内分泌失调，不经常运动无法改变现在的代谢速度，使色素一直存在皮肤内，越来越严重。
如何防止长斑（消除色斑）？
健身
运动是个好习惯，会加快人的新陈代谢而且可以缓解压力，加速皮肤内黑色素的代谢。健身越来越成为一种潮流。在办公室坐了一天的电脑族，是非常需要活动一下的，而且健身能够提高身体的免疫力，保持身材。
多吃新鲜水果蔬菜
大家都知道维生素E可以美白淡斑，维生素E确实是一种抗氧化的物质，很多新鲜的蔬菜水果中都含有维E。事实上，比维E抗氧化效果的是维C，比维C抗氧化效果的是葡萄多酚，近年来有越多越多的女 *** 吃葡萄多酚相关的产品来抗氧化、淡斑，这也是一个不错的选择。
科学合理护肤
适当的护肤还是非常有必要的，但要选择对 *** ，不能因为皮肤变黑了就用美白面膜，脸上长斑了就选择激光祛斑，这些都是治标不治本的办法。皮肤干的就去补水，做补水面膜，湿敷化妆水都可以，选择适合自己的周期做清洁的面膜和去角质，多喝水，给皮肤代谢提供充足的动力。
长斑不是一朝一夕的事情，当然去斑也不是一朝一夕能够完成的，重要的还是要坚持，摒弃掉那些不好的习惯，不仅斑会逐渐淡化掉，身体也会健康起来，整个气色都会提高很多的。
什么是黑色素
黑色素可以抵御紫外线对皮肤的伤害，但是黑色素过多会导致肌肤出现色斑、暗沉等问题！
黑色素过多的原因
1、紫外线照射 2、过度摩擦 3、压力、负面情绪
什么是黑色素
为什么脸部黑色素会扩散、加深？
首先：紫外线就是黑色素过度生成、肌肤色素严重失衡的重要因素。紫外线过强，如果直射肌肤表面的时间和强度都加大了，黑色素也会急速增加；再者，因为气温升高、天气干燥，肌肤水分本来就更容易蒸发流失。
为什么脸部色斑会扩散、加深？
为什么脸部色斑会扩散、加深？
避免斑点产生最关键的是补水和调节肌肤内里平衡
色斑属于皮肤色素沉着过度，机理是黑素细胞数量增多或活 *** 增强。因此，淡斑首先要避免长时间晒太阳；防止各种电离辐射；不要使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效淡斑霜”，不要长期使用磨砂类皮肤产品；尽量少用控油类产品，水油平衡才是最科学的，不要一味地控油，要了解我们的皮肤生理规律。
为什么脸部色斑会扩散、加深？
黑化逆袭美白原理5步骤
防晒——从源头预防
1、防晒是美白的之一步，不防晒的话，黑色素就会源源不断地产生，用再多美白产品也无济于事。
抗氧化——减少黑色素生成
2、直接消灭 *** 基，肌肤危机解除，表皮肌肤不需要黑色素援助
*** 酩氨酸酶——避免大量黑色素沉积
3、抑制生产工人活 *** ，工人消极怠工，黑色素加工失败
阻止黑色素传递——切断运输路径
4、阻止已生成的黑色素迁移到表层，肌肤就不会变黑了
加速新陈代谢——干掉黑色素 *** 者
5、把留存在表层肌肤的黑色素加速排出来，让新生白净的细胞替换上
黑化逆袭美白原理5步骤
爱美是每个人的天 *** ，每个人都喜欢自己是人群中“最闪耀的灯球”，然而随着年龄的增长，我们的皮肤或多或少出现一块块的色斑，很容易影响我们的颜值。
其实像 *** 或者是其他色斑，多半都是由于紫外线影响、内分泌失调、滥用化妆品等原因导致的，同时还跟我们日常的饮食有关。
一、这3种食物女人要少吃，面部容易长斑，衰老快
1、汤拌饭
拌饭汤的特点是味道重，重油和蔬菜少。但是味道很好吃，是很多人爱吃的美食。而且一吃就控制不住自己，一步小心就会吃了很多。像这种油腻的食物，如果吃得过多，就会损害肠胃。如果脾胃失调，脾虚、内伤或饮食 *** 都会阻碍气血生化，气血不足也不会滋润面部皮肤，引起色斑。
2、腌制食物
日常的腌制食物，如果我们吃得太多了，非常容易长斑，这些这类食品含有大量的盐，体内的钠离子会增加，容易导致身体组织含水量下降，导致面部细胞脱水，从而导致皮肤老化。久而久之，脸部就会慢慢变得暗淡无光，脸上长有很多的皱纹，色斑。
3、油炸食物
像我们平时常吃的烧烤、炸鸡腿、油条等，特别是油条，北方人特别喜欢吃，常常拿当早餐。首先，油条这样的油炸食品含油太多，油条被重复使用，含有大量有害物质。如果经常吃，会对身体有害，尤其是长斑的女 *** 。长期吃太油腻的食物，会加重斑的形成。
二、淡化 *** 或者预防 *** ，应该吃什么食物呢？
1、西红柿汁
每天喝一杯番茄汁或经常吃番茄对预防雀斑很有好处。番茄因富含维生素C而被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可以抑制皮肤中酪氨酸酶的活 *** ，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤 *** ，黑斑消退。
2、猕猴桃
猕猴桃被誉为水果之王，富含维生素C，能滋养皮肤，增强皮肤弹 *** 和活力，增强皮肤的免疫功能。经常吃猕猴桃可以防止皮肤产生大量黑色素，还能有效去除污渍。
淡化脸上的 *** 不是一蹴而就的。这需要我们保持耐心，给自己一些时间来恢复。我们常说“外一斑，内一巢”。虽然脸上只有一个小点，但其实皮肤下面已经沉积了很多黑色素。如果潜伏的黑色素排不出来，脸上的斑点就会不断冒出来，就像割下来的韭菜，无穷无尽，历久弥新。这也是我们要注意内部调整的原因。只有内部调节才能抑制黑色素的分泌，分泌会少一些，沉积下来的黑色素会随着身体的代谢能力逐渐代谢出体外，脸上的斑点会慢慢淡化。
图文综合于 ***
